Kako sniziti šećer u krvi kod kuće?

Za uspješno smanjenje šećera u krvi možete koristiti i posebnu gimnastiku za snižavanje šećera. Ova metoda je sigurna i prilično učinkovita. Relativno jednostavne vježbe neće oduzeti puno vremena, a u kombinaciji s pravilnom prehranom pomoći će u smanjenju šećera u krvi dulje vrijeme.

Poznato je da je za rad mišića potrebna energija, koju mišići dobivaju iz šećera. Ako mišićima sustavno dajete dozirano opterećenje, to će dovesti ne samo do normalizacije metabolizma ugljikohidrata, već i do smanjenja razine kolesterola, stabilizacije krvnog tlaka i poboljšanja općeg blagostanja.

Gimnastika za smanjenje šećera izvodi se počevši od 10-15 ponavljanja po vježbi. Između pristupa trebali biste napraviti pauzu za odmor i opuštanje - oko 40-50 sekundi.

1. Uzmite bučice ili utege, spustite ruke na bedra. Polako podignite ruke, savijajući ih u laktovima i okrećući dlanove prema ramenima. Polako vratite ruke u prvobitni položaj.
2. Držeći bučice, raširite ruke u strane do razine sljepoočnica, približite ih ušima, podignite ih i potpuno ispravite. Vratite se u početni položaj obrnutim redoslijedom.
3. Lezite na leđa, stavite ruke iza glave, savijte koljena. Raširite laktove u strane. Zamahnite trbušnim mišićima, podižući gornji dio leđa od poda. Donji dio leđa treba ostati na podu.
4. Stanite u položaj "daske", s rukama od laktova do zapešća koje služe kao oslonac na podu. Pokušajte zadržati ovaj položaj što je dulje moguće.

Nakon što odradite vježbe, morate se opustiti, duboko udahnuti i izdahnuti nekoliko puta. Dobro je uključiti laganu glazbu i zauzeti udoban položaj za tijelo - možete malo leći ili sjesti na stolicu. Nakon gimnastike preporučljivo je istuširati se.

Pročitajte i kako brzo i učinkovito sniziti glukozu u krvi lijekovima i bez inzulina.

Kako smanjiti šećer narodnim lijekovima?

Možda većina nas pokušava pribjeći narodnoj medicini prilikom liječenja bilo koje bolesti. Visoki šećer u krvi nije iznimka. Poznati "narodni" stručnjaci predlažu da obratite pozornost na takva sredstva koja mogu sniziti razinu šećera u krvi:

• Listovi i kora bijelog duda - od ovih sastojaka priprema se infuzija (poput čaja), koja se uzima prije jela 4 puta dnevno.
• Cimet u prahu – dodaje se u čaj, kavu, kefir ili jednostavno u vodu za piće, oko 10 grama dnevno.
• Žele od zobi – treba ga piti 4 puta dnevno 20-30 minuta prije jela.
• Infuzija kore jasike – piti umjesto čaja prije svakog glavnog obroka.
• Bobice i listovi borovnice uzimaju se interno ili piju u obliku čajeva i kompota, često i malo po malo tijekom dana.
• Pregrade oraha - koriste se za pripremu alkoholne tinkture. Tijek liječenja ne smije biti dulji od jednog tjedna.
• Mljeveni žir - prah se uzima oralno malo po malo tijekom jednog tjedna.
• Rizoma čička - skuhajte i pijte malo po malo prije jela.
• Bobice jarebike - prelijte ih kipućom vodom u omjeru 1:2, ostavite nekoliko sati i pijte 150 ml ujutro i navečer.
• Rizomo maslačka - koristi se kao infuzija. Uzimajte malo tijekom dana.

Također možete pripremiti ljekovite infuzije i dekocije na bazi leuzee, koprive, japanskog pagoda stabla, klinčića i rizoma Salomonovog tuljana.

Mnoge ljekovite biljke imaju dobar i dugotrajan učinak smanjenja šećera. Na primjer, lovorov list, kopriva, cvjetovi lipe, grah, borovnice i djetelina se široko koriste za smanjenje šećera.

Proizvodi na bazi navedenih biljaka relativno se lako pripremaju, a njihov učinak je kumulativan: stoga ne biste trebali računati na trenutno smanjenje šećera. Važno je dovršiti tijek liječenja naveden u receptu.

Za pripremu najjednostavnijeg biljnog napitka koji vam omogućuje snižavanje šećera, potrebno je uzeti čašu od 200 grama kipuće vode i popariti 1-2 žlice bilo kojeg od gore navedenih biljaka. Napitak pijte tri puta dnevno, po ¼ čaše. Oni koji su već isprobali ovaj recept, napominju: čak i redovito pijenje čaja od lipe prema gornjoj metodi omogućuje stabilizaciju šećera u krvi u roku od 3-4 mjeseca.

Poznat je i slučaj gdje je pacijent pio samo lipovu infuziju umjesto običnog čaja tri puta dnevno. Kao rezultat toga, nakon šesnaest tjedana, razina šećera mu se potpuno smanjila na normalu.

Kako smanjiti šećer limunom?

Limun može biti koristan za smanjenje šećera ako osoba nije alergična na agrume. Limun se može jednostavno dodati u šalicu čaja (u tom slučaju, komad limuna treba pojesti u cijelosti, zajedno s korom). Osim čaja, limun se dodaje i drugim jelima - na primjer, mesu ili ribi. Maksimalna dopuštena količina za jelo odjednom je pola limuna.

Također možete pripremiti lijekove na bazi limuna koji pomažu u snižavanju razine šećera.

• Iscijedite sok jednog limuna, pomiješajte ga s jednim kokošjim jajetom, dodajte prstohvat cimeta. Dobiveni "koktel" treba popiti prije prvog obroka (60 minuta). To treba raditi tri dana, jednom mjesečno.
• 20 g listova borovnice poparite u 200 ml kipuće vode. Nakon 2 sata procijedite smjesu i dodajte 200 ml limunovog soka. Uzimajte 50 ml ujutro, prije ručka i prije večere tijekom jednog tjedna.

Ne biste trebali smanjivati šećer s limunom ako imate problema s probavnim sustavom.

Kako smanjiti šećer lovorovim listom?

Za smanjenje šećera lovorovim listom potrebno je odabrati čiste listove, bez mrlja, s dobrim karakterističnim mirisom. Lovorov list ima antimikrobno i antifungalno djelovanje, ublažava upalu, potiče imunitet i umiruje. A dijabetičari koriste lovor za smanjenje šećera.

Postoji više od jedne poznate metode za smanjenje šećera uz pomoć lovorovog lišća. Evo najčešćih:

1. Deset listova prelije se s dvije litre vruće vode, zakuha i ostavi na hladnom mjestu dva tjedna. Uzmite: ako je vrijednost šećera do 10 mmol po litri - 100 ml, a ako je vrijednost veća od 10 mmol po litri - 200 ml.
2. Dvanaest listova lovora prelijte kipućom vodom (600 ml). Ostavite da odstoji 4 sata, dobro izolirajući posudu. Pijte 100 ml 25-35 minuta prije jela.
3. Kuhajte 15 listova u 300 ml vode pet minuta. Zatim kipuću smjesu s istim listovima stavite u termos i ostavite do 4 sata. Dobivenu tekućinu pijte malo po malo tijekom dana (ova količina treba se popiti dnevno). Tretman se može ponoviti nakon jednog dana, ali tada je potrebno napraviti pauzu od 14 dana.
4. Pet listova i štapić cimeta bacaju se u kipuću vodu (jednu litru), drže se na laganoj vatri četvrt sata, hlade se. Lijek se uzima 200 ml dnevno tijekom tri dana.

Kako grah smanjuje šećer?

Jedenje graha za smanjenje šećera vrlo je korisno. Čak i obična jela na bazi graha mogu utjecati na normalizaciju razine šećera. Istovremeno, gotovo sve vrste graha imaju ljekovita svojstva: crveni, bijeli, crni i zeleni grah. Mahune graha posebno su popularne kod dijabetičara. Savršeno čiste krv od toksina i drugih nepotrebnih tvari, jačaju imunološki sustav i sprječavaju razvoj virusnih infekcija.

Najpopularniji recept za smanjenje šećera:

• pripremite sastojke - 100 g mahuna, 1 žlicu lanenih sjemenki, nekoliko listova ribizla;
• sve komponente lijeka prelijte litrom kipuće vode i kuhajte na laganoj vatri 15-20 minuta;
• inzistirati 50-60 minuta;
• Pijte četvrtinu čaše uvarka tri puta dnevno prije jela.

Ovaj tretman može se nastaviti do 2 tjedna.

Možete pripremiti i mahune graha. Jednu žlicu mahuna prelijte čašom kipuće vode, ostavite 25-35 minuta, procijedite. Dodajte malo meda i pijte 150 ml do četiri puta dnevno, prije jela.