^

Zdravlje

A
A
A

Kontraktura koljena

 
, Medicinski urednik
Posljednji pregledao: 07.06.2024
 
Fact-checked
х

Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.

Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.

Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

Kontratura koljena je stanje u kojem je zglob koljena ograničen u kretanju i ne može se u potpunosti ispraviti ili saviti. To može biti uzrokovano raznim čimbenicima poput bolesti, ozljede, upale ili operacije. Kontratura koljena može ograničiti pokretljivost koljena i otežati obavljanje normalnih svakodnevnih aktivnosti.

Primjeri uzroka kontrakcije koljena uključuju:

  1. Artritis: Bolesti zglobova poput reumatoidnog artritisa ili osteoartritisa mogu uzrokovati upalu i degeneraciju zglobnih struktura, što rezultira ograničenim kretanjem koljena.
  2. Trauma: Ozljede koljena, poput uganuća ili loma, mogu oštetiti zajedničke strukture i uzrokovati kontrakcije.
  3. Kirurgija: U kontrakcija se može razviti nakon operacije koljena, posebno ako se ne osiguraju rehabilitacija i fizikalna terapija.
  4. Upala: Upalni uvjeti ili infekcije koljena mogu dovesti do adhezija i ograničenog kretanja.
  5. Duži nedostatak kretanja: Nedostatak tjelesne aktivnosti ili nošenje nogu lijeva duže vrijeme može uzrokovati da se ugovori mišići i ligamenti koljena, što također može prouzrokovati kontrakcije.

Liječenje kontrakcije koljena ovisi o njegovom uzroku i stupnju ograničenja kretanja. Može uključivati fizikalnu terapiju, istezanje mišića i zglobova, lijekove, a u nekim slučajevima operaciju. Cilj liječenja je vratiti punu pokretljivost koljena i poboljšati pacijentovu kvalitetu života.

Uzroci kontraktura koljena

Evo nekoliko glavnih uzroka kontrakcije koljena:

  1. Artritis: artritis, poput reumatoidnog artritisa i osteoartritisa, može uzrokovati upalu zgloba i uništavanje hrskavice. To može dovesti do gubitka mobilnosti i kontrakcije.
  2. Trauma: Ozljede koljena, poput uganuća, lomova ili uganuća, mogu oštetiti strukture zgloba i uzrokovati ograničenje pokreta.
  3. Kirurške intervencije: Nakon operacije koljena ili stavljanja bacanja na nogu bez daljnje rehabilitacije, mogu se razviti kontrakcije.
  4. Upalne bolesti: Bolesti poput upalnog artritisa mogu uzrokovati upalu zglobova i adhezija koje ograničavaju kretanje.
  5. Dugotrajni nedostatak kretanja: Ako koljeno ostane nepokretno duže vrijeme, poput ograničenog kretanja ili dugotrajnog nošenja castive, mišići i ligamenti mogu ugovoriti i ograničiti kretanje.
  6. Specifične bolesti: Neke genetske ili rijetke bolesti mogu dovesti do kontrakcije koljena.

Kontratura koljena (fleksijska kontrakcija) može se razviti nakon različitih kirurških zahvata, uključujući zamjenu koljena i artroskopiju. Post-traumatska fleksija kontrakcija koljena može se dogoditi kao posljedica ozljede ili traume.

  1. Ugovorni artroplastika koljena: Ugovornica se može razviti nakon artroplastike koljena ako pacijent ne izvodi vježbe za vraćanje pokretljivosti zglobova. Također se može povezati s stvaranjem ožiljaka nakon operacije. Liječenje kontrakture nakon endoprotetske zamjene koljena može uključivati fizikalnu terapiju, istezanje i masažu zgloba, a ponekad može biti potrebna operacija za uklanjanje ožiljaka.
  2. Post-traumatska kontrakcija fleksije koljena: Ova se kontraktura može razviti nakon ozljede koljena, poput prijeloma ili uganuća tetiva. Često ga karakterizira ograničenje fleksije koljena. Liječenje uključuje fizikalnu terapiju, vježbe za vraćanje pokretljivosti, a u nekim slučajevima operacija uklanjanja uzroka kontrakcije.
  3. Ugovorni ugovori koljena nakon što artroskopija: Artroskopija koljena je minimalno invazivan kirurški postupak, ali kontrakcija se može dogoditi i nadređena. To može biti posljedica stvaranja ožiljaka, upale ili ograničenja mobilnosti zglobova. Liječenje ovisi o uzroku kontrakcije i može uključivati fizikalnu terapiju, istezanje zglobova i druge tehnike rehabilitacije.

Simptomi kontraktura koljena

Evo nekoliko uobičajenih simptoma kontrakcije koljena:

  1. Ograničenje kretanja: Glavni simptom kontrakcije koljena je ograničenje pokreta u zglobu koljena. Pogođeno koljeno ne može se u potpunosti ispraviti ili može imati ograničen raspon pokreta.
  2. Bol: Bol u području koljena može pratiti kontrakciju, pogotovo kada pokušavate ispraviti zglob.
  3. Mišićni grčevi: mišićni grčevi oko koljena mogu se pojaviti dok tijelo pokušava nadoknaditi ograničeno kretanje.
  4. Skidanje i škripanje: koljeno može napraviti drobljenje ili škripanje zvuka prilikom kretanja, što je zbog oštećenja zglobnih struktura.
  5. Deformitet: U nekim slučajevima kontraktura može uzrokovati deformitet koljena, što je vidljivo golim okom.

Zajednice koljena kod djece

Zajednice koljena mogu se razvijati kod djece iz različitih razloga. Uzlodava je ograničenje kretanja u spoju zbog skraćivanja mišića, tetiva ili ligamenata. Kod djece zglobove koljena mogu biti urođene (pri rođenju) ili stečeni. Evo nekih mogućih uzroka ugovora koljena kod djece:

  1. Kongenitalne kontrakcije: Neke se bebe mogu roditi s urođenim kontrakturama koje mogu utjecati na zglobove koljena. Ove kontrakcije mogu biti povezane s genetskim čimbenicima ili se razvijati tijekom razvoja fetusa u maternici.
  2. Produljena nepokretnost: Ako novorođenčad ili dijete nije dopušteno da se kreću ili ostanu nepokretno tijekom dužeg vremenskog razdoblja (npr. Zbog nedostatka vježbanja ili ograničene mobilnosti), ugovor se mogu razviti.
  3. Ozljeda ili kirurgija: Ozljeda, operacija ili čak dugotrajno nošenje castive nakon prijeloma mogu dovesti do razvoja zglobove koljena.
  4. Poremećaji mišića ili tetiva: Različite bolesti, poput mišićnih distrofija ili poremećaja tetiva, mogu uzrokovati skraćivanje i razvijanje kontrakcija mišića.

Liječenje kontraktura zgloba koljena kod djece ovisi o uzroku i stupnju ograničenja mobilnosti. Obično liječenje uključuje fizikalnu terapiju, masažu, vježbe jačanja mišića i, u nekim slučajevima, operaciju. Važno je odmah posjetiti svog liječnika ili pedijatra ako vaše dijete pokazuje znakove kontrakcije zgloba koljena, tako da liječenje može započeti što je ranije moguće i spriječiti dugoročna ograničenja mobilnosti.

Faze

Stupanj kontrakcije koljena određuje se na temelju kuta u koji se spoj ne može u potpunosti ispraviti.

Stupnjevi kontrakcije koljena mogu varirati i obično se kategoriziraju na sljedeći način:

  1. Kompletna kontrakcija (100%): Zglob je potpuno nepokretan i ne može se ispraviti. Kut fleksije je 0 stupnjeva.
  2. Subluksacija (manje od 100%): spoj se može lagano kretati, ali ne može se u potpunosti ispraviti. Kut fleksije je veći od 0 stupnjeva, ali manji od 180 stupnjeva.
  3. Umjerena kontraktura: kut fleksije je veći od 45 stupnjeva, ali manji od 90 stupnjeva.
  4. Srednja kontrakcija: Kut fleksije je više od 30 stupnjeva, ali manji od 45 stupnjeva.
  5. Blaga kontrakcija: kut fleksije je više od 10 stupnjeva, ali manji od 30 stupnjeva.

Kut fleksije u ovom se slučaju mjeri u odnosu na spoj u potpunom produžetku (potpuno uspravno). Što je kut fleksije veći, to je kontratura jača.

Obrasci

Koljena koljena mogu imati različite karakteristike, ovisno o ograničenju kretanja i stupnju fleksije ili produženja zgloba. Evo nekoliko vrsta kontrakcija koljena:

  1. Kompletna kontrakcija zgloba koljena: u ovom je slučaju zglob koljena potpuno ograničen u kretanju i ne može se ispraviti ili ispraviti. Ovo je najozbiljnija vrsta kontrakcije i može u potpunosti uništiti mobilnost zgloba.
  2. Fleksijska kontraktura zgloba koljena: U ovoj je kontrakciji spoj ograničen u produženju i ne može se u potpunosti ispraviti. To može rezultirati da se noga trajno savijena na koljenu.
  3. Extensor kontrakcija zgloba koljena: U ovoj je kontrakciji spoj ograničen u fleksiji i ne može se u potpunosti saviti. To se noga može trajno ispraviti na koljenu.
  4. Mješovita kontraktura zgloba koljena: U nekim se slučajevima kontraktura može kombinirati, što znači da spoj može biti ograničen i u fleksiji i u produženju.

Dijagnostika kontraktura koljena

Dijagnosticiranje kontrakcije koljena uključuje brojne medicinske postupke i testove kako bi se utvrdio stupanj ograničenja mobilnosti u zglobu koljena i utvrđivanje temeljnih uzroka kontrakture. Evo glavnih tehnika i postupaka koji se koriste u dijagnozi kontrakcije koljena:

  1. Fizički pregled: Liječnik će obaviti vizualni pregled koljena i razgovarati s pacijentom kako bi identificirao simptome koji su prethodili razvoju kontrakcije i drugih bolesti ili stanja koja bi se mogla povezati.
  2. Mjerenje mobilnosti: Liječnik može izmjeriti kut kretanja u zglobu koljena kako bi odredio stupanj ograničenja kretanja. To može uključivati mjerenje kuta fleksije i produžetka koljena.
  3. Rendgenske zrake: Rendgenske zrake mogu se uzeti za procjenu zglobova, kostiju i hrskavice zgloba koljena. To pomaže isključiti druga stanja poput artritisa ili osteoartritisa.
  4. Slika magnetske rezonancije (MRI): MRI se može detaljnije proučiti meka tkiva, ligamente, tetive i kapsulu zglobova. Može biti korisno u prepoznavanju uzroka kontrakcije.
  5. Artroskopija: Ako je dijagnoza nejasna ili je potreban precizniji pregled, može se provesti artroskopija. Tijekom ovog postupka, medicinski instrument s kamerom ubacuje se u zglob koljena kroz male ureze. To omogućava liječniku da izravno vizualizira stanje zgloba i izvršava manipulacije liječenjem.
  6. Laboratorijski testovi: Ponekad će se možda trebati analizirati krv i sinovijalna tekućina iz zgloba koljena kako bi se potražile znakove upale ili infekcije koji mogu biti povezani s kontrakcijom.

Diferencijalna dijagnoza

Diferencijalna dijagnoza kontrakcije koljena uključuje identificiranje i razlikovanje ovog stanja od drugih uvjeta koji mogu uzrokovati ograničenje kretanja u zglobu koljena. U nastavku su neki uvjeti i bolesti koje treba uzeti u obzir u diferencijalnoj dijagnozi:

  1. Artritis: Različite vrste artritisa, poput reumatoidnog artritisa, osteoartritisa ili septičkog artritisa, mogu uzrokovati upalu zglobova i ograničeno kretanje u zglobu koljena. Pacijenti s artritisom mogu također osjetiti bol i upalu.
  2. Ozljeda: Ozljede koljena, poput uganuća, rastrganih ligamenata, lomova ili ogrebotina, mogu uzrokovati bol i ograničenje pokreta. U tim slučajevima mogu biti potrebna rendgenska zraka ili druga slika kako bi se utvrdila šteta.
  3. Sinovitis: Sinovitis, upala zajedničke obloge može uzrokovati oticanje i ograničenje gibanja u zglobu koljena.
  4. Hemartroza: hemartroza, krvarenje u zglobnu prostor, često se javlja nakon ozljede i može uzrokovati upalu i bol u koljenu.
  5. Neuromuskularne bolesti: Someneuromuskularne bolesti, poput miodistrofije ili cerebralne paralize, mogu dovesti do ograničenog kretanja i deformiteta zglobova, uključujući koljeno.
  6. Bolesti u djetinjstvu: Neke bolesti iz djetinjstva, poput cerebralne paralize ili artrogripoze, mogu uzrokovati kontrakcije zglobova, uključujući koljeno.

Liječenje kontraktura koljena

Liječenje kontrakcije koljena ovisi o njegovom uzroku, stupnju i trajanju. Evo nekoliko tretmana koji se mogu primijeniti:

  1. Fizikalna terapija:

    • Redovito vježbanje i istezanje namijenjeni poboljšanju pokretljivosti zgloba koljena i jačanju okolnih mišića i ligamenata.
    • Kiropraktička skrb i masaža mogu pomoći u opuštanju mišića i tkiva, pomažući u poboljšanju pokretljivosti zglobova.
  2. Lijekovi:

    • Protuupalni lijekovi (poput NSAID-a) mogu pomoći u smanjenju upale i bolova u zglobu.
    • Injekcije hijaluronske kiseline ili kortikosteroida mogu osigurati privremeno olakšanje simptoma.
  3. Uređaji i podrška:

    • Nosite posebnu ortotiku, grudnjake, zavoje ili zavoje koji mogu pomoći u održavanju odgovarajućeg položaja zglobova i sprječavanju dodatnih ograničenja mobilnosti.
  4. Kirurško liječenje:

    • U slučajevima kada je kontrakcija koljena previše jaka i ne reagira na konzervativno liječenje, možda će biti potrebna operacija. Kirurgija može uključivati rezanje tetiva ili traka koje ograničavaju pokretljivost zgloba (oslobađanje tetive) ili čak zamjenu zgloba.
  5. Redovita vježba i stil života:

    • Održavanje aktivnog načina života i izvođenje preporučenih vježbi i istezanja nakon što je liječenje završeno kako bi se održala pokretljivost i spriječila ponavljanje.

Liječenje kontrakcije koljena treba individualizirati i nadzirati liječnik i fizikalni terapeut. Važno je započeti liječenje što je prije moguće kako bi se spriječilo daljnje pogoršanje i održavanje maksimalne pokretljivosti u zglobu koljena.

Rehabilitacija kontrakcije koljena, uključujući terapijske vježbe, vježbe i masažu, može biti ključna komponenta u vraćanju mobilnosti i funkcionalnosti u zglob. Evo nekih od ovih tehnika:

Terapijska gimnastika

Terapeutske vježbe mogu biti korisne za kontrakcije koljena, jer mogu pomoći u poboljšanju zajedničke mobilnosti i opuštanju ugovorenih mišića i ligamenata. Evo nekoliko vježbi koje se mogu koristiti za kontrakcije koljena:

  1. Istezanje mišića fleksora:

    • Lezite na leđima s ispruženim nogama.
    • Postepeno podignite jednu nogu, savijajući je na koljenu i pritiskajući je na prsa.
    • Držite nogu u ovom položaju 20-30 sekundi.
    • Ponovite s drugom nogom.
    • Učinite ovu vježbu nekoliko puta za svaku nogu.
  2. Istezanje mišića ekstenzora:

    • Sjednite u stolicu s ravnim leđima.
    • Podignite jednu nogu i postupno je savijte na koljenu, pokušavajući dodirnuti petu do stražnjice.
    • Držite nogu u ovom položaju 20-30 sekundi.
    • Ponovite s drugom nogom.
    • Izvršite vježbu nekoliko puta.
  3. Aktivne vježbe s kontra silom:

    • Sjednite u stolicu ili na podu s ispruženim nogama ispred vas.
    • Stavite ruke ili gumenu traku ispod koljena i odupirate se savijanju ili ispruženju koljena.
    • Napor treba biti umjeren i kontroliran.
    • Ponovite 10-15 puta za svaku nogu.
  4. Postepeno povećanje proširenja ili fleksije:

    • Uz pomoć fizikalnog terapeuta ili rehabilitatora, obavite postupne pokrete kako biste povećali pokretljivost zgloba koljena.

Vježbe

Vježba igra važnu ulogu u liječenju i sprječavanju kontrakcija zajedničkih koljena. Redovito vježbanje može pomoći u održavanju pokretljivosti zglobova i ojačati okolne mišiće. Ispod su neke vježbe koje bi mogle biti od pomoći za zajedničke kontrakcije koljena. No, prije nego što započnete bilo koji skup vježbi, važno je konzultirati se sa svojim liječnikom ili fizikalnim terapeutom kako biste bili sigurni da su prikladni za vašu konkretnu situaciju.

  1. Pasivne vježbe: Ako imate ograničeno kretanje u zglobu koljena, vaš fizički terapeut može izvoditi pasivne vježbe, uključujući polako i nježno uvlačenje nogu u puni ispravni položaj. To može pomoći rastegnuti tetive i mišiće i povećati pokretljivost zgloba.
  2. Vježbe istezanja: Redovne vježbe protezanja mogu pomoći u poboljšanju fleksibilnosti i pokretljivosti zgloba koljena. Na primjer, dok sjedite na podu, ispružite nogu i pokušajte doći do nožnog prsta. Držite ovaj položaj 20-30 sekundi, a zatim prebacite na drugu nogu.
  3. Vježbe za jačanje mišića: Jačanje okolnih mišića, uključujući mišiće kvadricepsa i teleta, može pomoći u poboljšanju stabilnosti i podrške zgloba koljena. Primjeri vježbi uključuju podizanje nogu u sjedećem položaju i vježbe s bučicama.
  4. Bicikl: Pedaliranje na stacionarnom biciklu ili vježbanju može pomoći jačanju mišića i poboljšanju pokretljivosti koljena.
  5. Plivanje: Vježbe za plivanje i vodu izvrsne su za poboljšanje pokretljivosti zglobova i jačanje mišića bez stavljanja stresa na zglobove.
  6. Šetnja: Hodanje i hodanje uz potporu štaka ili štapića mogu pomoći u održavanju pokretljivosti koljena.
  7. Fizikalna terapija: Redovne sesije fizikalne terapije mogu biti učinkovite u liječenju ugovora koljena.

StretchExercises: Istezanje mišića i ligamenata oko zgloba koljena može pomoći u vraćanju punog raspona pokreta. Istezanje može uključivati istezanje mišića bedara, mišiće teleta i ligamenata koljena.

Vježbe za jačanje mišića: Jačanje okolnih mišića može pomoći poboljšati stabilnost i podržati zglob. Vježbe uključuju razne vrste dizala za noge, čučnjeve i vježbe s gumenim trakama.

Pasivne vježbe: fizički terapeut može vam pomoći u pasivnim vježbama, uključujući ručno produženje koljena i fleksiju kako bi se vratio raspon pokreta.

Masaža

Masaža može biti od pomoći u liječenju i smanjenju kontrakcija koljena, posebno u kombinaciji s drugim tretmanima poput fizikalne terapije i istezanja. Evo nekoliko načina na koje se masaža može koristiti za pomoć u kontrakcijama koljena:

  1. Opuštanje mišića: Masaža može pomoći u opuštanju tijesnih mišića oko zgloba koljena. To može smanjiti bol i promicati lakšu pokretljivost zgloba.
  2. Poboljšana cirkulacija: Masaža pomaže poboljšati protok krvi u tkiva, što može pomoći popravljanju i obnavljanju tkiva zgloba i okolnih struktura.
  3. Istezanje tkiva: Masaža s pravim tehnikama može pomoći u istezu ograničavanja tkiva poput tetiva i ligamenata, što može pomoći u povećanju mobilnosti zglobova.
  4. Povećavanje svijesti o tijelu: Masaža može pomoći pacijentu da osjeti i postane svjestan svojih ograničenja u pokretljivosti i napetosti u području koljena, što može pomoći u upravljanju simptomima i poboljšanju samosvijesti.
  5. Održavanje rezultata fizikalne terapije: masaža može biti dodatak fizikalnoj terapiji i može pomoći u održavanju rezultata postignutih tijekom fizičke rehabilitacije.

Važno je osigurati da masažu izvodi iskusni masažni terapeut ili fizikalni terapeut koji je iskusan u radu s pacijentima s kontrakcijama koljena.

Toplinski tretmani

Toplinski tretmani mogu biti dio liječenja paketa za kontrakcije koljena i mogu pomoći u poboljšanju mobilnosti zglobova i ublažavanju napetosti mišića. Evo nekoliko vrsta toplinskih tretmana i njihovih koraka:

  1. Toplotna terapija:

    • Vrući komprimirani ES: Primjena vrućih obloga na područje zgloba koljena pomaže u opuštanju mišića i zglobova, poboljšavajući cirkulaciju krvi. To može biti posebno korisno prije fizikalne terapije i vježbanja.
    • Zagrijavanje: Korištenje jastučića ili vrućeg gela također može osigurati toplinu i opuštanje mišićima i zglobovima.
  2. Hladna terapija:

    • ES ledene kompresije: Primjena ledenih kompresa na područje zgloba koljena može pomoći u smanjenju oteklina i upale, posebno nakon intenzivne vježbe ili fizičke aktivnosti.
  3. Kombinirani toplinski tretmani:

    • Kombinacija Pristupa: Ponekad se kombinacija topline i hladne terapije koristi u različitim točkama liječenja, ovisno o pacijentovim potrebama i fazi liječenja.
  4. Ultrazvučna terapija:

    • Ultrazvuk: Ultrazvučna terapija može primijeniti fizikalni terapeut. Ultrazvučni valovi prodiru duboko u tkiva i pomažu u smanjenju upale i poboljšanju pokretljivosti zglobova.
  5. Parafinske kupke:

    • Parafinske kupke: Ova metoda uključuje uranjanje koljena u parafinsku kupku, što pomaže poboljšati cirkulaciju krvi, opušta mišiće i vlaženje kože.
  6. Infracrvena terapija:

    • Infracrvena toplina: Upotreba infracrvenih grijača može osigurati toplinu koja prodire duboko u slojeve tkiva i pomaže u opuštanju mišića.

Učinkovitost toplinskih tretmana može ovisiti o opsegu kontrakcije, njegovom uzroku i individualnim potrebama pacijenta.

Važno je shvatiti da tehnike rehabilitacije treba individualizirati i nadzirati stručnjaka poput fizikalnog terapeuta ili rehabilitacijskog terapeuta. Oni također mogu prilagoditi program rehabilitacije, ovisno o stupnju kontrakture i karakteristikama pacijenta.

Prevencija

Prevencija kontrakture koljena uključuje brojne aktivnosti koje imaju za cilj održati ovaj zglob zdravim i mobilnim. Evo nekoliko preporuka za sprečavanje kontrakcije koljena:

  1. Aktivni način života: Redovita tjelesna aktivnost pomaže u jačanju mišića oko zgloba koljena i održava ga mobilnim. Uključite umjerenu vježbu u svoj svakodnevni režim, poput hodanja, plivanja, biciklizma, joge ili pilatesa.
  2. Jačanje mišića: Snažni mišići bedara i teleta smanjuju stres na zglobu koljena i spriječe ga da preopterećuje. Napravite vježbe kako biste ojačali mišiće bedara i teleta, poput čučnjeva i podizanja nogu.
  3. Zagrijavanje i istezanje: zagrijavajte se prije fizičke aktivnosti kako biste pripremili mišiće i zglobove za napor. Istezanje nakon vježbanja za poboljšanje mobilnosti zglobova.
  4. Pravilna tehnika pri vježbanju: Ako vježbate, obratite pažnju na ispravnu tehniku vježbanja i izbjegavajte stavljanje nepotrebnog stresa na zglob koljena.
  5. Upravljanje težinom: Prekomjerna težina može povećati stres na zglobovima koljena i pridonijeti razvoju kontrakcija. Održavajte zdravu težinu uravnoteženom prehranom i umjerenom tjelesnom aktivnošću.
  6. Dosljednost u fizičkoj aktivnosti: Važno je održavati redovito vježbanje i fizičku aktivnost tijekom svog života kako bi zglobovi bili zdravi.
  7. PreventiveMassage: Preventivna masaža može pomoći u opuštanju mišića i poboljšanju cirkulacije u području koljena.
  8. Posjeta liječniku: Ako imate bolesti zglobova, ozljede ili bol u koljenu, potražite liječnika na vrijeme za dijagnozu i liječenje.
  9. Izbjegavajte pretjerano naprezanje: Kada obavljate svakodnevne zadatke ili fizičku aktivnost, provjerite je li opterećenje na zglobovima koljena ujednačeno i ne premašuje njihovu fiziološku sposobnost.
  10. Održavajte pravilno držanje i položaj koljena: Kada obavljate zadatke koji uključuju dugotrajno sjedenje ili stajanje, održavajte pravilno držanje i položaj koljena kako biste izbjegli preopterećenje zglobova.

Prognoza

Vojska

Pitanja u vezi s tim da li se osoba s zajedničkom kontrakcijom u koljenu smatra prikladnom za vojnu službu ili invalide odlučuju se u skladu sa zakonom i medicinskom stručnošću.

Stanje zgloba koljena, stupanj kontrakcije i utjecaj stanja na sposobnost obavljanja vojnih dužnosti ili svakodnevnog života mogu se uvelike razlikovati od slučaja do slučaja.

Invalidnost

Obično se provodi medicinska procjena radi procjene stupnja funkcionalnog oštećenja i ograničenja uzrokovanih kontrakcijom koljena. Rezultati ovog ispitivanja mogu utjecati na odluku o proglašenju kondicije za vojnu službu, dodjeli invaliditeta ili dodjeli socijalnih koristi.

Važno je imati na umu da se kriteriji i pravila za medicinske preglede mogu razlikovati od zemlje do zemlje i da se svaki slučaj razmatra pojedinačno. Najbolje je kontaktirati medicinske stručnjake ili vojnu službu vaše zemlje kako biste dobili određene informacije i savjete o vašoj situaciji.

Književnost

  • Kotelnikov, G. P. Traumatologija / Uredio Kotelnikov G. P.., Mironov S. P. - Moskva: Geotar-Media, 2018.
  • Taktika liječenja za fleksiju kontrakcije zgloba koljena u djece s artrogryposisom. Časopis: Ortopedija, traumatologija i rekonstruktivna kirurgija pedijatrijskog doba. Mulevanova S.A., Agranovich O.E., 2016.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.