Kupka s prehladom: koristi i štete

Kako obično započinjemo liječenje prehlade? Idemo li u kupalište? Ne, pijemo što više tekućine – vrući čaj s limunom i medom, uvarak od lista maline i cvjetova lipe – kako bismo se pravilno oznojili. Pa možda, s obzirom na posljednji faktor, vrijedi započeti liječenje prehlade u kupalištu?

Razvoj akutnih respiratornih bolesti (ARI ili ARVI), koje se obično nazivaju prehladama, izazivaju razni virusi koji ulaze u naše tijelo - sluznice gornjih dišnih putova. Vezujući se za receptore stanica mukoznog epitela, virusi prodiru u njihovu citoplazmu, gdje se počinju razmnožavati. Reakcija na ovu invaziju, koju pokreću imunokompetentne stanice tijela, dovodi do svih onih simptoma s kojima se borimo, uključujući pijenje hladnih čajeva, parenje stopala, stavljanje flastera od senfa, stavljanje kapi u nos itd.

Je li moguće ići u kupalište ako ste prehlađeni?

Liječnici kažu da je moguće, ali ne za svakoga i ne uvijek. Neki terapeuti odgovaraju na pitanja: pomaže li sauna kod prehlade i je li sauna korisna za prehladu? - pozitivno. Drugi smatraju da odlazak u saunu s prehladom ili gripom znači izlaganje tijela neopravdanom riziku. A potrebne higijenske postupke (što znači pranje) treba obaviti kod kuće, na primjer, pod tušem...

Glavni argument za dobrobiti saune u liječenju prehlade – ali samo u samoj prvoj fazi njezina razvoja – jest faktor pojačanog znojenja: virusni toksini napuštaju tijelo znojem. Znoj se sastoji od 99% vode i sadrži vrlo malo soli, proteina, ugljikohidrata, mliječne kiseline i nusprodukta metabolizma proteina – uree. Intenzivno znojenje – oslobađanje tekućine kroz kožu tijekom znojenja – pomaže tijelu da se očisti od metaboličkog otpada i toksina na staničnoj razini.

Ali glavnu funkciju detoksikacije tijela obavlja jetra, čiji makrofagi (Kupfferove stanice) filtriraju i uništavaju potrošene krvne stanice, bakterijske i virusne toksine koji su ušli u krvotok. A znojne žlijezde u koži, prema dermatolozima, nisu namijenjene oslobađanju toksina, a koža samo pomaže bubrezima u njihovom radu.

Znojenje je sredstvo termoregulacije, budući da isparavanje znoja s površine kože proizvodi učinak hlađenja. Ne možemo kontrolirati proces lučenja znoja: to je fiziološka reakcija kojom upravlja hipotalamus u mozgu, gdje se nalaze termosenzitivni neuroni, a regulira je simpatički živčani sustav - putem kolinergičkih neurona koji inerviraju ekrine znojne žlijezde kože.

Kako sauna može biti korisna kod prehlade?

Kao što je poznato, nema potrebe snižavati temperaturu koja je skočila na +38°C antipiretičkim lijekovima, jer s porastom temperature tijelo počinje intenzivno proizvoditi zaštitne proteine klase citokina - interferone, koji inhibiraju virusne infekcije i stimuliraju cijeli imunološki sustav.

Ako hladnoća još nije dovela do hipertermije, a očitanja termometra ne prelaze +37°C, kada nema očitih simptoma malaksalosti, tada kupanje u kadi tijekom prehlade može postati toplinski stres za tijelo (tijekom postupaka kupanja, tjelesna temperatura raste na +38-39°C). Zbog toga se povećava metabolizam i ubrzava cirkulacija krvi s povećanjem volumena krvne plazme i povećanjem njenog protoka u srce i mišiće.

Ali glavno je da umjetno povećanje temperature aktivira imunološki sustav, "uključujući" mehanizam borbe protiv virusa. A udisanje vlažnog zagrijanog zraka - vrsta inhalacije u kupelji kada ste prehlađeni - uzrokuje širenje krvnih žila sluznice i potiče protok krvi u tkiva, a time i povećanje koncentracije zaštitnih stanica (T- i B-leukociti, limfokini, makrofagi), koje smanjuju intenzitet razmnožavanja virusa.

Kada je sauna kontraindicirana kod prehlade?

Apsolutne kontraindikacije za posjet sauni kada imate prehladu, što neizbježno povećava opterećenje tijela, uključuju:

• tjelesna temperatura iznad +37°C (vrućica);
• stanje opće slabosti;
• glavobolja;
• organske i upalne patologije srca;
• aneurizme;
• ateroskleroza;
• arterijska hipertenzija;
• tiretoksikoza i bilo kakva disfunkcija štitnjače;
• anemija;
• plućna tuberkuloza;
• onkološke bolesti.

Treba imati na umu da je tijelo svake osobe individualno u smislu reakcija na iste nadražujuće tvari. Stoga ne čudi da su i recenzije o učinku posjeta kupalištu kada počinje prehlada također različite. Mnogi su depresivni zbog činjenice da se nakon kupanja osjećaju slabo, postoje pritužbe na naglo pogoršanje stanja - ubrzan rad srca.

Dakle, nakon prehlade možete otići u kupelj i nositi se s bolešću uz pomoć drugih narodnih lijekova za prehladu.