Latentni nedostatak željeza

Latentni nedostatak željeza (LID) je stanje u kojem su razine željeza u tijelu smanjene, ali još nisu dosegle prag na kojem se pojavljuju jasni klinički simptomi nedostatka željeza (npr. anemija). To jest, razine željeza u krvi mogu biti ispod normale, ali pacijent možda neće imati teške simptome ili neće imati vidljive manifestacije.

Latentni nedostatak željeza može biti preteča ozbiljnijeg stanja, anemije uzrokovane nedostatkom željeza. Ako se nedostatak željeza ne otkrije i ne liječi u ovoj fazi, s vremenom može napredovati do anemije, što znači da u tijelu nema dovoljno željeza za normalno stvaranje crvenih krvnih stanica i transport kisika.

Simptomi latentnog nedostatka željeza mogu biti nespecifični i uključuju umor, povećanu slabost, smanjene performanse i bljedilo (bljedilo kože i sluznica). Laboratorijski testovi poput mjerenja razine feritina u krvi, koji je pokazatelj zaliha željeza u tijelu, koriste se za dijagnosticiranje latentnog nedostatka željeza.

Liječenje latentnog nedostatka željeza uključuje uzimanje dodataka željeza ili promjenu prehrane na prehranu s većim udjelom željeza. Važno je posjetiti liječnika kako bi se dijagnosticirao i liječio nedostatak željeza, jer to može utjecati na vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit.

Uzroci latentnog nedostatka željeza

Latentni nedostatak željeza može imati nekoliko uzroka. Ovo stanje nastaje kada se zalihe željeza u tijelu smanjuju, ali još nisu dosegle razinu na kojoj se razvija anemija. Evo nekih od glavnih uzroka latentnog nedostatka željeza:

1. Nedovoljan unos željeza prehranom: Nedovoljan unos hrane bogate željezom (npr. meso, riba, heljda) može dovesti do nedostatka željeza u tijelu.
2. Gubitak željeza: Prekomjerni gubitak željeza može se dogoditi zbog krvarenja poput mjesečnog krvarenja kod žena ili krvarenja iz gastrointestinalnog trakta, što mogu uzrokovati čirevi, polipi, hemoroidi ili drugi problemi.
3. Nedostatak apsorpcije željeza: Neka stanja mogu smanjiti sposobnost tijela da apsorbira željezo iz hrane. Na primjer, celijakija (bolest povezana s intolerancijom na gluten) ili kirurško uklanjanje dijela crijeva mogu utjecati na apsorpciju željeza.
4. Povećane potrebe za željezom: Tijekom razdoblja intenzivnog rasta i razvoja, poput trudnoće, dojenja ili adolescencije, potreba tijela za željezom može se povećati, što može dovesti do nedostatka ako je unos željeza nedovoljan.
5. Drugi čimbenici: Različiti čimbenici poput stresa, gubitka apetita ili bolesti također mogu doprinijeti latentnom nedostatku željeza.

Patogeneza

Patogeneza latentnog nedostatka željeza povezana je s nedovoljnim zalihama željeza u tijelu bez očitih kliničkih simptoma ili s blagim, ali nespecifičnim simptomima. Postupno smanjenje razine željeza dovodi do sljedećih procesa:

1. Smanjenje zaliha željeza: Željezo u tijelu pohranjuje se kao zalihe u tkivima, posebno u jetri i slezeni. Postupno smanjenje tih zaliha znači da tijelo ima manje željeza za održavanje normalnih funkcija.
2. Povećani unos željeza: Neka stanja, poput trudnoće ili razdoblja intenzivnog rasta i razvoja (npr. adolescencija), mogu povećati potrebu tijela za željezom. To može pogoršati nedostatak željeza.
3. Nizak serumski feritin: Serumski feritin je protein koji odražava razinu zaliha željeza u tijelu. Razina serumskog feritina smanjuje se kod latentnog nedostatka željeza, što ukazuje na smanjenje zaliha željeza.
4. Blagi ili nikakvi simptomi: U početnim fazama latentnog nedostatka željeza, simptomi mogu biti odsutni ili blagi i nespecifični, poput umora ili smanjene učinkovitosti. To otežava dijagnozu.
5. Postupno napredovanje nedostatka: Ako se latentni nedostatak željeza ne otkrije i ne liječi, s vremenom može napredovati u ozbiljniji stadij, poput anemije zbog nedostatka željeza, kada razina željeza postane nedovoljna za stvaranje crvenih krvnih stanica i dovoljne količine hemoglobina.
6. Potencijalni uzroci: Latentni nedostatak željeza može imati različite uzroke, uključujući nedovoljan unos željeza prehranom, gubitak željeza zbog krvarenja ili probleme s apsorpcijom željeza u tijelu.

Simptomi latentnog nedostatka željeza

Latentni nedostatak željeza je stanje u kojem je razina željeza u tijelu smanjena, ali još ne uzrokuje očite simptome anemije, koja je obično povezana s nedostatkom željeza. Međutim, neke osobe s LJD-om i dalje mogu imati neke nespecifične simptome koji mogu varirati u težini. Evo nekih od mogućih simptoma latentnog nedostatka željeza:

1. Umor: Opći umor i slabost mogu se pojaviti kao jedan od prvih znakova LJ-a.
2. Bljedilo kože: Može se primijetiti bljedilo kože ili sluznica, ali je obično manje ozbiljno nego kod anemije zbog nedostatka željeza.
3. Nesanica: Neke osobe s LJ mogu imati poteškoća sa spavanjem ili nesanicu.
4. Smanjena fizička izdržljivost: Može se primijetiti pogoršanje sportskih performansi i smanjena tjelesna aktivnost.
5. Tahikardija: Ubrzan rad srca (tahikardija) ponekad se može pojaviti zbog nedostatka željeza.
6. Vrtoglavica i glavobolja: Neke osobe s LJW-om mogu osjetiti vrtoglavicu ili glavobolju.
7. Probavni poremećaji: Neki pacijenti mogu osjetiti smanjen apetit ili druge probavne poremećaje.

Važno je napomenuti da simptomi LIDD-a mogu biti prilično nespecifični i mogu se zamijeniti s drugim bolestima ili stanjima. Ako sumnjate na latentni nedostatak željeza ili ako otkrijete slične simptome, važno je posavjetovati se s liječnikom. Dijagnoza LJD-a obično se postavlja na temelju krvnih pretraga za mjerenje razine željeza, feritina (proteina koji pohranjuje željezo u tijelu) i drugih pokazatelja.

Latentni nedostatak željeza kod djece

Znači da je razina željeza u djetetovom tijelu ispod normale, ali još nema očitih simptoma anemije. Ovo stanje može biti uzrokovano nedovoljnim unosom željeza iz hrane, slabom apsorpcijom, intenzivnim rastom i povećanim volumenom krvi u rastućem tijelu te drugim čimbenicima.

Liječenje latentnog nedostatka željeza kod djece može uključivati sljedeće:

1. Korekcija prehrane: Važno je djetetu osigurati hranjivu prehranu bogatu željezom. Raznovrsna hrana poput mesa, ribe, jaja, žitarica, graha, orašastih plodova i zelenog povrća može biti koristan izvor željeza. Pobrinite se da vaše dijete dobiva dovoljno željeza iz hrane.
2. Dodaci željeza: Liječnik može preporučiti dodatke željeza za dijete ako se nedostatak željeza smatra teškim ili ako prehrana ne može osigurati dovoljan unos željeza. Međutim, važno je strogo slijediti preporuke liječnika u vezi s doziranjem i trajanjem primjene.
3. Redovito praćenje: Razinu željeza kod djeteta treba redovito provjeravati krvnim pretragama kako bi se pratila učinkovitost liječenja i po potrebi prilagodila.
4. Izbjegavanje čimbenika koji doprinose nedostatku željeza: Važno je uzeti u obzir da određeni čimbenici, poput prekomjerne konzumacije mliječnih proizvoda ili kofeina, mogu oštetiti apsorpciju željeza. Roditelji bi trebali obratiti pozornost na djetetovu prehranu i obratiti pozornost na njezin sastav.

Liječenje latentnog nedostatka željeza kod djece treba nadzirati pedijatar ili dječji gastroenterolog. Roditelji trebaju slijediti preporuke liječnika i aktivno komunicirati s liječnikom o stanju i liječenju djeteta.

Latentni nedostatak željeza u trudnoći

To je stanje u kojem trudnica ima smanjene zalihe željeza u tijelu, ali još nije razvila anemiju zbog nedostatka željeza. Tijekom trudnoće žene imaju povećanu potrebu za željezom jer je ono neophodno za podršku normalnom rastu i razvoju fetusa, kao i povećanom volumenu krvi koji prati trudnoću.

Simptomi latentnog nedostatka željeza u trudnoći mogu uključivati:

1. Umor i slabost.
2. Bljedilo kože i sluznica.
3. Vrtoglavica i glavobolja.
4. Nesanica.
5. Kratkoća daha.
6. Povećana krhkost i lomljivost noktiju.
7. Gubitak apetita.

Za borbu protiv latentnog nedostatka željeza i sprječavanje razvoja anemije uzrokovane nedostatkom željeza kod trudnica obično se preporučuje sljedeće:

1. Prehrana: Obroci bi trebali uključivati namirnice bogate željezom poput mesa (posebno govedine i jetrica), ribe, jaja, mahunarki, orašastih plodova, proizvoda od cjelovitih žitarica, zelenog povrća i suhog voća.
2. Dodaci željeza: Vaš liječnik može propisati dodatke željeza, posebno ako su vam razine željeza preniske. Doziranje i trajanje uzimanja odredit će vaš liječnik.
3. Vitamin C: Vitamin C pomaže povećati apsorpciju željeza iz hrane. Konzumacija hrane bogate vitaminom C (npr. agrumi, jagode, kivi) u kombinaciji s hranom koja sadrži željezo može biti korisna.
4. Redovito praćenje: Važno je redovito posjećivati liječnika kako biste pratili razinu željeza i opće zdravstveno stanje trudnice.

Trudnoća je razdoblje kada žene imaju povećan rizik od razvoja nedostatka željeza, stoga je važno slijediti preporuke liječnika te paziti na pravilnu prehranu i uzimanje potrebnih dodataka prehrani kako bi se održala optimalna razina željeza u tijelu.

Komplikacije i posljedice

Nedostatak željeza je ozbiljno stanje i ako se ne liječi ili ne napreduje dovoljno dugo, može dovesti do raznih komplikacija i posljedica. U nastavku su navedene neke od mogućih komplikacija i posljedica anemije uzrokovane nedostatkom željeza:

1. Anemija: Ovo je glavna i najčešća komplikacija nedostatka željeza. Anemija se razvija kada razina hemoglobina (proteina koji veže kisik u crvenim krvnim stanicama) postane nedovoljna da bi opskrbila tjelesna tkiva dovoljnom količinom kisika. To može dovesti do simptoma poput umora, slabosti, blijede kože, kratkoće daha i drugih.
2. Srčane komplikacije: Nedostatak željeza može utjecati na srce, oštećujući njegovu sposobnost pumpanja krvi. To može dovesti do zatajenja srca i palpitacija.
3. Problemi s imunološkim sustavom: Nedostatak željeza može oslabiti imunološki sustav, čineći tijelo osjetljivijim na infekcije.
4. Razvoj prihvatljivih mentalnih i fizičkih sposobnosti kod djece: Nedostatak željeza kod djece može utjecati na njihov fizički i mentalni razvoj. Može dovesti do usporenog psihomotornog razvoja i kognitivnih problema.
5. Gastrointestinalni poremećaji: Nedostatak željeza može uzrokovati gastrointestinalne poremećaje poput zatvora ili proljeva.
6. Razvoj prihvatljivih mentalnih i fizičkih sposobnosti kod djece: Nedostatak željeza kod djece može utjecati na njihov fizički i mentalni razvoj. Može dovesti do usporenog psihomotornog razvoja i kognitivnih problema.
7. Komplikacije tijekom trudnoće: Kod trudnica, nedostatak željeza može povećati rizik od niske porođajne težine i drugih komplikacija tijekom trudnoće i poroda.

Dijagnostika latentnog nedostatka željeza

Dijagnosticiranje latentnog nedostatka željeza može biti teško, jer se ovo stanje često javlja bez očitih simptoma. Međutim, postoji dijagnostički algoritam koji uključuje niz koraka i laboratorijskih testova za utvrđivanje prisutnosti nedostatka željeza. U nastavku je algoritam za dijagnozu:

1. Anamneza i klinička procjena:

   • Liječnik započinje uzimanjem anamneze i razgovorom o simptomima i medicinskoj anamnezi pacijenta. Važno je uzeti u obzir čimbenike rizika za nedostatak željeza, kao što su menstrualno krvarenje, trudnoća, operacija ili gastrointestinalne bolesti.

2. Fizički pregled:

   • Liječnik može obaviti fizički pregled pacijenta, uključujući provjeru anemije, znakova poput blijede kože, slabosti i povećanog umora.

3. Laboratorijski testovi:

   • Ispitivanje razine hemoglobina (hemoglobin veći od 13,7 g/dL kod muškaraca i veći od 12,0 g/dL kod žena smatra se normalnim).
   • Ispitivanje razine feritina (niske razine feritina često su povezane s nedostatkom željeza).
   • Parametri vezanja željeza u serumu kao što su željezo u serumu i ukupni kapacitet vezanja željeza (TIBC).
   • Ispitivanje srednjeg volumena eritrocita (MCV) i drugih parametara eritrocita.
   • Upalni markeri poput C-reaktivnog proteina (CRP) kako bi se isključio utjecaj upalnih stanja na rezultate.

4. Dodatna istraživanja:

   • Ovisno o rezultatima osnovnih laboratorijskih pretraga i kliničkoj slici, liječnik može odlučiti provesti dodatne pretrage, poput istraživanja željeza u koštanoj srži, kako bi potvrdio nedostatak željeza.

Algoritam za dijagnosticiranje latentnog nedostatka željeza može varirati ovisno o kliničkoj praksi i specifičnim okolnostima pacijenta.

Dijagnoza LJD-a može se postaviti na temelju rezultata laboratorijskih krvnih pretraga i procjene razine željeza i feritina (proteina koji pohranjuje željezo u tijelu). Kriteriji za dijagnozu LJD-a mogu uključivati sljedeće:

1. Razina feritina u serumu: Feritin je protein koji pohranjuje željezo u tijelu. Obično, za dijagnozu LJD-a, razina feritina u serumu mora biti smanjena, ali ne preniska da bi uzrokovala anemiju. Specifične norme mogu se razlikovati od laboratorija do laboratorija, ali općenito se feritin ispod 30-40 µg/L smatra niskim za odrasle.
2. Razina željeza u serumu: Razina željeza u serumu također može biti smanjena, ali ne nužno. Niska razina željeza u serumu može biti povezana s LJ, ali ovaj parametar može varirati ovisno o dobu dana i prehrani.
3. Normalan hemoglobin: Jedan od glavnih kriterija za dijagnosticiranje anemije zbog nedostatka željeza je snižena razina hemoglobina u krvi. U slučajevima LJD-a, razina hemoglobina obično ostaje unutar normalnog raspona.
4. Odsutnost očitih simptoma anemije: LWA karakterizira odsutnost klasičnih simptoma anemije poput bljedila, umora, dispneje i slabosti.

Važno je napomenuti da dijagnozu LJD-a obično postavlja liječnik na temelju krvnih pretraga i kliničke procjene pacijenta.

Diferencijalna dijagnoza

Latentni nedostatak željeza i anemija zbog nedostatka željeza dva su različita stanja povezana s nedostatkom željeza u tijelu, ali s različitim stupnjevima težine i kliničkim manifestacijama. Evo kako se razlikuju:

1. Latentni nedostatak željeza (latentni nedostatak željeza):

   • Kod latentnog nedostatka željeza, razina željeza u tijelu je smanjena, ali još nije dosegla prag na kojem se razvija anemija uzrokovana nedostatkom željeza.
   • Pacijenti s latentnim nedostatkom željeza mogu imati nikakve značajne simptome ili samo blage simptome poput umora ili nesanice.
   • Obično, razine hemoglobina i crvenih krvnih stanica u krvi ostaju unutar normalnih granica i nema anemije.
   • Liječenje može uključivati prilagodbu prehrane, uzimanje hrane koja sadrži željezo ili dodataka željeza.

2. Anemija uzrokovana nedostatkom željeza (anemija uzrokovana nedostatkom željeza):

   • Anemija zbog nedostatka željeza je ozbiljnije stanje u kojem je razina željeza u tijelu toliko niska da nema dovoljno željeza za stvaranje dovoljno crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina.
   • Ovo stanje prati smanjenje razine hemoglobina u krvi, što rezultira bljedilom, umorom, slabošću, nedostatkom daha i drugim simptomima anemije.
   • Anemija zbog nedostatka željeza može zahtijevati intenzivnije i dulje liječenje, uključujući uzimanje lijekova koji sadrže željezo pod nadzorom liječnika.

Važno je napomenuti da latentni nedostatak željeza može biti preteča razvoja anemije uzrokovane nedostatkom željeza, a pravovremena dijagnoza i liječenje latentnog nedostatka mogu pomoći u sprječavanju razvoja anemije.

Liječenje latentnog nedostatka željeza

Liječenje latentnog nedostatka željeza (LID) obično je usmjereno na povećanje razine željeza u tijelu i upravljanje simptomima, ako ih ima. Liječenje može uključivati sljedeće mjere:

1. Prehrana: Jedan od načina za povećanje unosa željeza je poboljšanje prehrane. Namirnice bogate željezom uključuju meso (posebno jetru i crveno meso), ribu, jaja, orašaste plodove, sjemenke, obogaćene žitarice, grah, špinat i ostalo zeleno povrće.
2. Uzimanje dodataka željeza: Liječnik može preporučiti uzimanje dodataka željeza kako bi se povećala razina željeza u tijelu. Međutim, važno je posavjetovati se s liječnikom prije početka uzimanja dodataka željeza jer nepravilna upotreba željeza može biti štetna.
3. Liječenje osnovnog stanja: Ako je latentni nedostatak željeza povezan s nekom drugom bolešću ili stanjem (npr. krvarenje iz gastrointestinalnog trakta), liječenje tog osnovnog stanja može pomoći u ispravljanju nedostatka željeza.
4. Redovito praćenje: Nakon što je liječenje započelo, važno je redovito pratiti razinu željeza u tijelu putem krvnih pretraga. To će pomoći vašem liječniku da prati učinkovitost liječenja i prilagodi ga ako je potrebno.
5. Izbjegavanje čimbenika koji doprinose nedostatku željeza: Važno je izbjegavati čimbenike koji mogu doprinijeti gubitku željeza, poput pretjerane konzumacije kofeina, alkohola i hrane bogate kalcijem dok uzimate pripravke željeza, jer oni mogu oslabiti apsorpciju željeza.

Lijekovi

Latentni nedostatak željeza (LID) može zahtijevati liječenje kako bi se normalizirala razina željeza u tijelu i spriječio razvoj ozbiljnijih problema. Liječenje obično uključuje uzimanje lijekova koji sadrže željezo i preporuke za prehranu. Evo nekih lijekova i preporuka koje se mogu koristiti za LIDD:

1. Pripravci koji sadrže željezo: Željezo se može uzimati u obliku specijaliziranih pripravaka kao što su željezni sulfat, željezni glukonat ili željezni fumarat. Dostupni su u raznim oblicima, uključujući tablete, kapsule i tekućine. Liječnik može propisati određeni pripravak i odrediti dozu ovisno o stupnju nedostatka.

U nastavku su navedeni neki uobičajeni nazivi pripravaka koji sadrže željezo i tipične doze koje se mogu koristiti za latentni nedostatak željeza. Međutim, preporučuje se konzultirati se s liječnikom prije početka liječenja i dobiti individualne preporuke o doziranju i trajanju uzimanja:

• Ferofumarat: Obično se uzima u dozama od 50 mg do 300 mg željeza dnevno.
• Fero-sulfat: Doziranje može varirati od 60 mg do 325 mg željeza dnevno.
• Fero-glukonat: Obično se uzima u dozama od 300 mg do 600 mg željeza dnevno.
• Željezni polimaltosat: Doziranje može varirati, ali obično je 100 mg željeza dnevno.
• Pripravci kompleksa željeza: Neki pripravci sadrže željezo u kombinaciji s drugim vitaminima i mineralima. Doziranje ovisi o sadržaju željeza u kompleksu.
• Vitamini i minerali koji sadrže željezo za trudnice: U slučaju latentnog nedostatka željeza kod trudnica, može se propisati poseban pripravak koji sadrži željezo, folnu kiselinu i druge vitamine i minerale.

Doziranje i režim mogu značajno varirati ovisno o stupnju nedostatka željeza i individualnim karakteristikama pacijenta.

2. Vitamin C (askorbinska kiselina): Vitamin C pomaže u poboljšanju apsorpcije željeza iz hrane i lijekova. Stoga se može uzimati zajedno s lijekovima koji sadrže željezo. Podržite se svježim voćem i povrćem kako biste unijeli dovoljno vitamina C.
3. Prehrambene preporuke: Jedite hranu bogatu željezom poput mesa (posebno jetrica), ribe, mahunarki, orašastih plodova, sjemenki i zelenog povrća. Ograničite čaj i kavu jer mogu otežati apsorpciju željeza.
4. Praćenje nedostatka: Redovito obavljajte krvne pretrage kako biste pratili razinu željeza i feritina te vidjeli smanjuje li se ili nestaje nedostatak.
5. Liječnički nadzor: Važno je posavjetovati se s liječnikom prije početka liječenja dodacima željeza. Vaš liječnik će odrediti potrebu i režim liječenja na temelju vaših individualnih potreba i zdravstvenog stanja.

Uzimanje lijekova koji sadrže željezo može biti popraćeno nekim nuspojavama poput zatvora ili želučanih tegoba, stoga je važno slijediti preporuke liječnika i obavijestiti ga o svim nuspojavama.

Prehrana i dijeta za latentni nedostatak željeza

Za liječenje latentnog nedostatka željeza i poboljšanje razine željeza u tijelu, važno je jesti zdravu prehranu uključivanjem hrane bogate željezom u prehranu i obraćanjem pažnje na čimbenike koji mogu poboljšati apsorpciju željeza. Evo nekoliko prehrambenih preporuka za latentni nedostatak željeza:

1. Hrana bogata željezom:

   • Govedina, svinjetina, piletina i ostali mesni proizvodi.
   • Riba, posebno riba bogata željezom poput tune i sardina.
   • Jetra (ali se ne preporučuje konzumiranje u velikim količinama zbog visokog sadržaja vitamina A).
   • Jaja.
   • Žitarice poput zobenih pahuljica, heljde i kvinoje.
   • Mahunarke, uključujući grah, slanutak i leću.
   • Orašasti plodovi i sjemenke poput badema, indijskih oraščića i sjemenki bundeve.

2. Povrće i voće:

   • Povrće i voće bogato vitaminom C (npr. agrumi, jagode, kivi) mogu pomoći u poboljšanju apsorpcije željeza iz biljnih izvora.
   • Važno je u prehranu uključiti raznovrsno voće i povrće kako biste osigurali dovoljan unos vitamina i minerala.

3. Izbjegavajte konfliktne namirnice:

   • Neke namirnice poput kave, čaja, namirnica koje sadrže kalcij (mlijeko, jogurt) i namirnica bogatih fitinskom kiselinom (npr. kruh od cjelovitih žitarica) mogu smanjiti apsorpciju željeza. Stoga ih je bolje konzumirati u razumnim količinama i odvojiti od unosa namirnica koje sadrže željezo.

4. Multivitaminski kompleksi:

   • U nekim slučajevima, liječnik može preporučiti uzimanje multivitaminskih kompleksa koji sadrže željezo kako bi se zadovoljile tjelesne potrebe za ovim mineralom.

5. Pazite na unos željeza:

   • Najbolje je ravnomjerno rasporediti unos hrane koja sadrži željezo tijekom dana kako bi se poboljšala apsorpcija.

Važno je zapamtiti da uzimanje dodataka željeza ili promjenu prehrane treba razgovarati s liječnikom, posebno ako imate medicinske kontraindikacije ili druga zdravstvena stanja. Prehrana treba biti uravnotežena i prilagođena vašim individualnim potrebama.

Kliničke smjernice

Liječenje latentnog nedostatka željeza i kliničke preporuke mogu uključivati sljedeće korake:

1. Posavjetujte se s liječnikom: Ako sumnjate na latentni nedostatak željeza ili imate simptome poput umora, bljedoće (blijede kože), slabosti i drugih znakova povezanih s nedostatkom željeza, obratite se svom liječniku. Vaš liječnik će provesti potrebne pretrage i utvrditi vaš status željeza.
2. Laboratorijski testovi: Za dijagnosticiranje latentnog nedostatka željeza, vaš liječnik će obično naručiti laboratorijske testove, uključujući mjerenje razine feritina u serumu u krvi. Povišene razine feritina mogu ukazivati na nedostatak željeza.
3. Razjašnjenje uzroka: Važno je utvrditi uzrok latentnog nedostatka željeza, jer će to pomoći u razvoju najučinkovitijeg plana liječenja. Na primjer, ako se utvrdi krvarenje iz gastrointestinalnog trakta, to može zahtijevati daljnju procjenu.
4. Održavanje prehrane: Preporučuje se povećanje unosa namirnica koje sadrže željezo. To može uključivati meso, ribu, perad, mahunarke, orašaste plodove, proizvode od cjelovitih žitarica i zeleno povrće. Unos namirnica bogatih vitaminom C može pomoći u povećanju apsorpcije željeza iz hrane.
5. Dodaci željeza: Vaš liječnik može propisati dodatke željeza u obliku tableta ili kapsula ako su vam razine željeza preniske ili ako prehranom ne možete postići potrebne razine.
6. Pratite svoje zdravlje: Nakon početka liječenja važno je slijediti preporuke liječnika i redovito provjeravati razinu željeza. Pratite simptome i prijavite ih svom liječniku.
7. Liječenje osnovne bolesti: Ako je latentni nedostatak željeza povezan s drugim bolestima (npr. krvarenje iz gastrointestinalnog trakta), liječenje treba usmjeriti na uklanjanje ovog osnovnog uzroka.

Važno je zapamtiti da samoliječenje i uzimanje dodataka željeza bez savjetovanja s liječnikom može biti štetno, jer višak željeza također može uzrokovati zdravstvene probleme.