Latentni nedostatak željeza

Latentni nedostatak željeza (LID) je stanje u kojem su razine željeza u tijelu smanjene, ali još nisu dostigli prag na kojem se pojavljuju jasni klinički simptomi nedostatka željeza (npr. Anemija). Odnosno, razina željeza u krvi može biti ispod normalne, ali pacijent možda neće imati teške simptome ili nema vidljive manifestacije.

Latentni nedostatak željeza može biti prethodnik ozbiljnijeg stanja, anemija nedostatka željeza. Ako se u ovoj fazi ne utvrdi i liječi nedostatak željeza, to može s vremenom napredovati do anemije, što znači da u tijelu nema dovoljno željeza za normalno stvaranje crvenih krvnih stanica i transport kisika.

Simptomi latentnog nedostatka željeza mogu biti nespecifični i uključuju umor, povećanu slabost, smanjene performanse i blijedo (blijedost kože i sluznice). Laboratorijski testovi poput mjerenja razine feritina u krvi, što je pokazatelj tjelesnih zaliha željeza, koriste se za dijagnosticiranje latentnog nedostatka željeza.

Liječenje latentnog nedostatka željeza uključuje uzimanje dodataka željeza ili promjenu na višu prehranu željeza. Važno je vidjeti svog liječnika da dijagnosticira i liječi nedostatak željeza, jer to može utjecati na vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit.

Uzroci latentnog nedostatka željeza

Latentni nedostatak željeza može imati nekoliko uzroka. Ovo se stanje događa kada se smanjuju zalihe željeza tijela, ali još nisu dostigle razinu na kojoj se razvija anemija. Evo nekoliko glavnih uzroka latentnog nedostatka željeza:

1. Neadekvatan unos prehrambenih željeza: neadekvatan unos hrane bogate željezom (npr. Meso, riba, heljda) može dovesti do nedostatka željeza u tijelu.
2. Gubitak željeza: Prekomjerni gubitak željeza može se dogoditi zbog krvarenja poput mjesečnog krvarenja kod žena ili krvarenja iz gastrointestinalnog trakta, što može uzrokovati čirevi, polipi, hemoroidi ili drugi problemi.
3. Manjak apsorpcije željeza: Neki uvjeti mogu smanjiti sposobnost tijela da apsorbira željezo iz hrane. Na primjer, celijakija (bolest povezana s intolerancijom na gluten) ili kirurško uklanjanje dijela crijeva može utjecati na apsorpciju željeza.
4. Povećani zahtjevi željeza: Tijekom razdoblja intenzivnog rasta i razvoja, poput trudnoće, dojenja ili adolescencije, potreba tijela za željezom može se povećati, što može dovesti do nedostatka ako unos željeza nije dovoljan.
5. Ostali čimbenici: Različiti čimbenici poput stresa, gubitka apetita ili bolesti također mogu pridonijeti latentnom nedostatku željeza.

Patogeneza

Patogeneza latentnog nedostatka željeza povezana je s nedovoljnim zalihama željeza u tijelu bez očitih kliničkih simptoma ili s blagim, ali nespecifičnim simptomima. Postepeno smanjenje razine željeza dovodi do sljedećih procesa:

1. Opadanje zaliha željeza: Željezo u tijelu pohranjuje se kao trgovine u tkivima, posebno u jetri i slezini. Postepeni pad ovih trgovina znači da tijelo ima manje željeza za održavanje normalnih funkcija.
2. Povećani unos željeza: Neki stanja, poput trudnoće ili razdoblja intenzivnog rasta i razvoja (npr. Adolescencije), mogu povećati potrebu tijela za željezom. To može pogoršati nedostatak željeza.
3. Niski feritin u serumu: feritin u serumu je protein koji odražava razinu zaliha željeza u tijelu. Razina feritina u serumu smanjuje se latentni nedostatak željeza, što ukazuje na smanjenje zaliha željeza.
4. Manji ili nikakve simptome: U početnim fazama latentnog nedostatka željeza simptomi mogu biti ili odsutni ili manji i nespecifični, poput umora ili smanjenih performansi. To otežava dijagnozu.
5. Postepeno napredovanje nedostatka: Ako se latentni nedostatak željeza ne otkrije i liječi, može s vremenom napredovati do ozbiljnijeg stadija, poput anemije nedostatka željeza, kada razina željeza postane nedovoljna za stvaranje crvenih krvnih zrnaca i dovoljno hemoglobina.
6. Potencijalni uzroci: Latentni nedostatak željeza može imati različite uzroke, uključujući neadekvatan unos prehrambenih željeza, gubitak željeza uslijed krvarenja ili probleme s apsorpcijom željeza u tijelu.

Simptomi latentnog nedostatka željeza

Latentni nedostatak željeza je stanje u kojem se smanjuje razina željeza tijela, ali još ne uzrokuje otvorene simptome anemije, što je obično povezano s nedostatkom željeza. Međutim, neki ljudi s LJD-om još uvijek mogu osjetiti neke nespecifične simptome koji mogu varirati u ozbiljnosti. Evo nekih mogućih simptoma latentnog nedostatka željeza:

1. Umor: Opći umor i slabost mogu se predstaviti kao jedan od prvih znakova LJ-a.
2. Brzina kože: Može se primijetiti blijedost kože ili sluznice, ali obično je manje jaka nego u anemiji nedostatka željeza.
3. Nesanica: Neki ljudi s LJ-om mogu imati poteškoća u spavanju ili nesanici.
4. Smanjena fizička izdržljivost: može se primijetiti pogoršanje atletskih performansi i smanjena tjelesna aktivnost.
5. Tahikardija: Brzi otkucaji srca (tahikardija) ponekad se može pojaviti zbog nedostatka željeza.
6. Vrtoglavica i glavobolja: Neki ljudi s LJW-om mogu doživjeti vrtoglavicu ili glavobolju.
7. Digestivni poremećaji: Neki pacijenti mogu osjetiti smanjeni apetit ili druge probavne poremećaje.

Važno je napomenuti da simptomi LIDD-a mogu biti prilično nespecifični i mogu se zbuniti s drugim bolestima ili stanjima. Ako sumnjate u latentni nedostatak željeza ili ako otkrijete slične simptome, važno je konzultirati svog liječnika. Dijagnoza LJD-a obično se postavlja na temelju krvnih ispitivanja za mjerenje razine željeza, feritina (proteina koji pohranjuje željezo u tijelu) i druge pokazatelje.

Latentni nedostatak željeza kod djece

Znači da je razina željeza u djetetovom tijelu ispod normalne, ali još nema očiglednih simptoma anemije. Ovo stanje može biti uzrokovano nedovoljnim unosom željeza iz hrane, lošom apsorpcijom, intenzivnim rastom i povećanim volumenom krvi u rastućem tijelu i drugim čimbenicima.

Liječenje latentnog nedostatka željeza kod djece može uključivati sljedeće:

1. Prehrambena korekcija: Važno je pružiti svom djetetu hranjivu prehranu bogatu željezom. Razne hrane poput mesa, ribe, jaja, žitarica, graha, orašastih plodova i zelenog povrća mogu biti korisni izvori željeza. Pazite da vaše dijete dobije dovoljno željeza iz hrane.
2. Dodaci željeza: Liječnik može preporučiti dodatke željeza za dijete ako se nedostatak željeza smatra ozbiljnim ili ako prehrana ne može osigurati odgovarajući unos željeza. Međutim, važno je strogo slijediti preporuke liječnika u vezi s doziranjem i trajanjem uprave.
3. Redovito nadgledanje: Razine željeza djeteta treba redovito provjeravati krvnim ispitivanjima kako bi se nadzirala učinkovitost liječenja i prilagodila je ako je potrebno.
4. Izbjegavanje čimbenika koji doprinose nedostatku željeza: važno je uzeti u obzir da određeni čimbenici, poput prekomjerne konzumacije mliječnih proizvoda ili kofeina, mogu oštetiti apsorpciju željeza. Roditelji bi trebali obratiti pažnju na djetetovu prehranu i obratiti pažnju na njegov sastav.

Liječenje latentnog nedostatka željeza kod djece treba nadzirati pedijatar ili pedijatrijski gastroenterolog. Roditelji bi trebali slijediti preporuke liječnika i aktivno komunicirati s liječnikom o djetetovom stanju i liječenju.

Latentni nedostatak željeza u trudnoći

To je stanje u kojem je trudnica smanjila zalihe željeza u tijelu, ali još nije razvila anemiju nedostatka željeza. Tijekom trudnoće, žene imaju povećanu potrebu za željezom jer je potrebno podržati normalan rast i razvoj fetusa, kao i povećani volumen krvi koji prati trudnoću.

Simptomi latentnog nedostatka željeza u trudnoći mogu uključivati:

1. Umor i slabost.
2. Blijedost kože i sluznice.
3. Vrtoglavica i glavobolja.
4. Nesanica.
5. Kratkoća daha.
6. Povećana krhkost noktiju i krhkost.
7. Gubitak apetita.

Za borbu protiv latentnog nedostatka željeza i spriječiti razvoj anemije nedostatka željeza u trudnica, obično se preporučuje sljedeće:

1. Prehrana: Obroci trebaju uključivati hranu bogatu željezom poput mesa (posebno govedina i jetre), ribe, jaja, mahunarki, orašastih plodova, proizvoda od cjelovitih žitarica, zelenog povrća i suhog voća.
2. Dodaci željeza: Vaš liječnik može propisati dodatke željeza, posebno ako su razine željeza preniske. Doziranje i trajanje unosa odredit će vaš liječnik.
3. Vitamin C: Vitamin C pomaže povećati apsorpciju željeza iz hrane. Konzumiranje hrane bogate vitaminom C (npr. Citrusni plodovi, jagode, kivi) u kombinaciji s hranom koja sadrži željezo može biti korisna.
4. Redovito nadzor: Važno je redovito posjetiti svog liječnika kako bi nadgledao razinu željeza i opće zdravlje trudnice.

Trudnoća je razdoblje u kojem su žene izložene povećanom riziku od razvoja nedostatka željeza, pa je važno slijediti preporuke svog liječnika i obratiti pažnju na pravilnu prehranu i uzimanje potrebnih dodataka za održavanje optimalne razine željeza u tijelu.

Komplikacije i posljedice

Manjak željeza je ozbiljno stanje i ako se ne liječi ili ne napreduje dovoljno dugo, može dovesti do različitih komplikacija i posljedica. Ispod su neke od mogućih komplikacija i posljedica anemije nedostatka željeza:

1. Anemija: Ovo je glavna i najčešća komplikacija nedostatka željeza. Anemija se razvija kada hemoglobin (protein koji veže kisik u crvenim krvnim stanicama) postaje nedovoljan da osigura dovoljno kisika tkivima tijela. To može dovesti do simptoma poput umora, slabosti, blijede kože, kratkoće daha i drugih.
2. Srčane komplikacije: Manjak željeza može utjecati na srce, smanjujući njegovu sposobnost pumpanja krvi. To može dovesti do zatajenja srca i palpitacija.
3. Problemi s imunološkim sustavom: Manjak željeza može oslabiti imunološki sustav, čineći tijelo osjetljivijim na infekcije.
4. Razvoj prihvatljivih mentalnih i fizičkih sposobnosti kod djece: nedostatak željeza kod djece može utjecati na njihov fizički i mentalni razvoj. To može dovesti do odgođenog psihomotornog razvoja i kognitivnih problema.
5. Gastrointestinalni poremećaji: Manjak željeza može uzrokovati poremećaje gastrointestinalnih poput zatvor ili proljev.
6. Razvoj prihvatljivih mentalnih i fizičkih sposobnosti kod djece: nedostatak željeza kod djece može utjecati na njihov fizički i mentalni razvoj. To može dovesti do odgođenog psihomotornog razvoja i kognitivnih problema.
7. Komplikacije tijekom trudnoće: Kod trudnica, nedostatak željeza može povećati rizik od male težine rođenja i drugih komplikacija tijekom trudnoće i porođaja.

Dijagnostika latentnog nedostatka željeza

Dijagnosticiranje latentnog nedostatka željeza može biti teško, jer se ovo stanje često javlja bez očitih simptoma. Međutim, postoji dijagnostički algoritam koji uključuje niz koraka i laboratorijskih testova kako bi se utvrdila prisutnost nedostatka željeza. Ispod je algoritam za dijagnozu:

1. Anamneza i klinička procjena:

   • Liječnik započinje uzimanjem povijesti i raspravom o pacijentovim simptomima i povijesti medicine. Važno je uzeti u obzir čimbenike rizika za nedostatak željeza, poput menstrualnog krvarenja, trudnoće, operacije ili gastrointestinalne bolesti.

2. Fizički pregled:

   • Liječnik može izvršiti fizički pregled pacijenta, uključujući provjeru anemije, znakove poput blijede kože, slabosti i povećanog umora.

3. Laboratorijski testovi:

   • Ispitivanje razine hemoglobina (hemoglobin veći od 13,7 g/dL kod muškaraca i veći od 12,0 g/dl kod žena smatra se normalnim).
   • Ispitivanje razine feritina (niska razina feritina često je povezana s nedostatkom željeza).
   • Parametri vezanja željeza u serumu, kao što su željezo u serumu i ukupni kapacitet vezanja željeza (TIBC).
   • Ispitivanje srednjeg volumena crvenih krvnih stanica (MCV) i drugih parametara crvenih krvnih stanica.
   • Upalni markeri poput C-reaktivnog proteina (CRP) kako bi se isključio utjecaj upalnih stanja na rezultate.

4. Dodatno istraživanje:

   • Ovisno o rezultatima osnovnih laboratorijskih testova i kliničke slike, liječnik može odlučiti izvršiti dodatne testove, poput studije željeza koštane srži, kako bi potvrdio nedostatak željeza.

Algoritam za dijagnosticiranje latentnog nedostatka željeza može se razlikovati ovisno o kliničkoj praksi i specifičnim okolnostima pacijenata.

Dijagnoza LJD-a može se postaviti na temelju rezultata laboratorijskih krvnih ispitivanja i procjene željeza i feritina (proteina koji pohranjuje željezo u tijelu). Kriteriji za dijagnozu LJD mogu uključivati sljedeće:

1. Razina feritina u serumu: Ferritin je protein koji pohranjuje željezo u tijelu. Obično, za dijagnosticiranje LJD-a, razina feritina u serumu mora se smanjiti, ali ne preniska da bi izazvala anemiju. Specifične norme mogu varirati od laboratorija do laboratorija, ali općenito se feritin ispod 30-40 µg/L smatra niskim za odrasle.
2. Razina željeza u serumu: Razina željeza u serumu također se može smanjiti, ali ne nužno. Niska razina željeza u serumu može biti povezana s LJ-om, ali ovaj se parametar može fluktuirati ovisno o vremenu dana i prehrani.
3. Normalni hemoglobin: Jedan od glavnih kriterija za dijagnosticiranje anemije nedostatka željeza je smanjena razina hemoglobina u krvi. U slučajevima LJD-a, razina hemoglobina obično ostaje unutar normalnog raspona.
4. Nepostojanje otvorenih simptoma anemije: LWA karakterizira odsutnost klasičnih simptoma anemije kao što su blijedost, umor, dispneja i slabost.

Važno je napomenuti da dijagnozu LJD-a obično postavlja liječnik na temelju rezultata krvi i kliničke procjene pacijenta.

Diferencijalna dijagnoza

Latentni nedostatak željeza i anemija nedostatka željeza dva su različita stanja koja se odnose na nedostatak željeza u tijelu, ali s različitim razinama ozbiljnosti i kliničkih manifestacija. Evo kako se razlikuju:

1. Latentironov nedostatak (latentni nedostatak željeza):

   • U latentnom nedostatku željeza, razina željeza u tijelu se smanjuje, ali još nije dostigla prag na kojem se razvija anemija nedostatka željeza.
   • Pacijenti s latentnim nedostatkom željeza ne mogu imati značajne simptome ili samo manji simptomi poput umora ili nesanice.
   • Obično razina hemoglobina i crvenih krvnih stanica u krvi ostaje u granicama normale i nema anemije.
   • Liječenje može uključivati prehrambene prilagodbe, uzimanje hrane koja sadrže željezo ili dodataka željeza.

2. Anemija s nedostatkom željeza (anemija s nedostatkom željeza):

   • Anemija nedostatka željeza je ozbiljnije stanje u kojem su razine željeza u tijelu toliko niske da nema dovoljno željeza da bi napravili dovoljno crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina.
   • Ovo je stanje popraćeno smanjenjem razine hemoglobina u krvi, što rezultira blijedom, umor, slabošću, nedostatkom daha i drugim simptomima anemije.
   • Anemija nedostatka željeza može zahtijevati intenzivnije i produženo liječenje, uključujući uzimanje lijekova koji sadrže željezo pod nadzorom liječnika.

Važno je napomenuti da latentni nedostatak željeza može biti prethodnik razvoja anemije nedostatka željeza, a pravovremena dijagnoza i liječenje latentnog nedostatka mogu pomoći u sprečavanju razvoja anemije.

Liječenje latentnog nedostatka željeza

Liječenje latentnog nedostatka željeza (LID) obično je usmjereno na povećanje razine željeza u tijelu i upravljanja simptomima, ako ih ima. Liječenje može uključivati sljedeće mjere:

1. Dijeta: Jedan od načina povećanja unosa željeza je poboljšanje prehrane. Hrana bogata željezom uključuje meso (posebno jetre i crveno meso), ribu, jaja, orašaste plodove, sjemenke, obogaćene proizvode od zrna, grah, špinat i drugo zeleno povrće.
2. Uzimanje dodataka željeza: Liječnik može preporučiti uzimanje dodataka željeza za povećanje razine željeza u tijelu. Međutim, važno je konzultirati liječnika prije pokretanja dodataka željeza jer nepravilna upotreba željeza može biti štetna.
3. Liječenje osnovnog stanja: Ako je latentni nedostatak željeza povezan s nekom drugom bolešću ili stanjem (npr. Krvarenje iz gastrointestinalnog trakta), liječenje tog temeljnog stanja može pomoći u ispravljanju nedostatka željeza.
4. Redovito nadgledanje: Nakon što je tretman započeo, važno je redovito pratiti razinu željeza u tijelu kroz krvne testove. To će pomoći liječniku da nadgleda učinkovitost liječenja i prilagodi ga ako je potrebno.
5. Izbjegavanje čimbenika koji doprinose nedostatku željeza: Važno je izbjegavati čimbenike koji mogu pridonijeti gubitku željeza, poput prekomjerne uporabe kofeina, alkohola i hrane bogate kalcijem dok uzimaju pripreme željeza, jer oni mogu narušiti apsorpciju željeza.

Lijekovi

Latentni nedostatak željeza (LID) može zahtijevati liječenje za normalizaciju razine željeza u tijelu i spriječiti razvijanje ozbiljnijih problema. Liječenje obično uključuje uzimanje lijekova koji sadrže željezo i prehrambene preporuke. Evo nekoliko lijekova i preporuka koje se mogu koristiti za LIDD:

1. Pripremi koji sadrže željezo: Željezo se može uzeti u obliku specijaliziranih pripravaka poput željeznog sulfata, željeznog glukonata ili željeznog fumarata. Oni su dostupni u raznim oblicima, uključujući tablete, kapsule i tekućine. Liječnik može propisati određenu pripremu i odrediti dozu ovisno o stupnju nedostatka.

U nastavku su neka uobičajena imena pripravaka koji sadrže željezo i tipične doze koje se mogu koristiti za latentni nedostatak željeza. Međutim, preporučuje se konzultirati liječnika prije početka liječenja i dobiti individualizirane preporuke o doziranju i trajanju unosa:

• Ferrofumarat: Obično se uzima u dozama u rasponu od 50 mg do 300 mg željeza dnevno.
• Ferro-sulfat: Doziranje može biti u rasponu od 60 mg do 325 mg željeza dnevno.
• Ferro-glukonat: Obično se uzima u dozama od 300 mg do 600 mg željeza dnevno.
• Željezni polimaltosat: Doziranje može varirati, ali obično je 100 mg željeza dnevno.
• Pripremi kompleksa željeza: Neki pripravci uključuju željezo u kombinaciji s drugim vitaminima i mineralima. Doziranje ovisi o sadržaju željeza u kompleksu.
• Vitamini i minerali koji sadrže željezo za trudnice: U slučaju latentnog nedostatka željeza u trudnica, može se propisati poseban pripravak koji sadrži željezo, folnu kiselinu i druge vitamine i minerale.

Doziranje i režim mogu se značajno razlikovati ovisno o stupnju nedostatka željeza i individualnim karakteristikama pacijenta.

2. Vitamin C (askorbinska kiselina): Vitamin C pomaže poboljšati apsorpciju željeza iz hrane i lijekova. Stoga se može uzimati zajedno s lijekovima koji sadrže željezo. Podržite se svježim voćem i povrćem kako biste dobili dovoljno vitamina C.
3. Prehrambene preporuke: Jedite hranu bogatu željezom poput mesa (posebno jetre), ribe, mahunarki, orašastih plodova, sjemenki i zelenog povrća. Ograničite čaj i kavu jer mogu otežati apsorpciju željeza.
4. Manjak monitora: Imajte redovite krvne testove za praćenje razine željeza i feritina kako biste vidjeli smanjuje li se nedostatak ili nestaje.
5. Nadzor liječnika: Važno je konzultirati svog liječnika prije nego što započnete liječenje dodacima željeza. Vaš će liječnik odrediti potrebu i režim liječenja na temelju vaših individualnih potreba i zdravstvenog stanja.

Upotrebu lijekova koji sadrže željezo mogu biti popraćene nekim nuspojavama kao što su zatvor ili uznemirenost želuca, tako da je važno slijediti preporuke svog liječnika i obavijestiti ga o bilo kakvim nuspojavama.

Prehrana i prehrana za latentni nedostatak željeza

Za liječenje latentnog nedostatka željeza i poboljšanje razine željeza u tijelu, važno je jesti zdravu prehranu uključivanjem hrane bogate željezom u prehranu i obratiti pažnju na čimbenike koji mogu poboljšati apsorpciju željeza. Evo nekoliko prehrambenih preporuka za latentni nedostatak željeza:

1. Hrana bogata željezom:

   • Govedina, svinjetina, piletina i drugi mesni proizvodi.
   • Ribe, posebno ribe bogate željezom, poput tune i sardine.
   • Jetra (ali ne preporučuje se konzumirati je u velikim količinama zbog visokog vitamina A).
   • Jaja.
   • Proizvodi zrna poput zobene pahuljice, heljda i kvinoje.
   • Mahunarke, uključujući grah, slanutak i leću.
   • Orasi i sjemenke poput badema, indijskih indijskih kasa i sjemenki bundeve.

2. Povrće i voće:

   • Povrće i voće bogato vitaminom C (npr. Citrusni voće, jagode, kivi) mogu pomoći u poboljšanju apsorpcije željeza iz biljnih izvora.
   • Važno je u svoju prehranu uključiti razne voće i povrće kako biste osigurali odgovarajući unos vitamina i minerala.

3. Izbjegavajte sukobljenu hranu:

   • Neke namirnice poput kave, čaja, hrane koja sadrže kalcij (mlijeko, jogurt) i hrana bogata fitičkom kiselinom (npr. Kruh od cijelog zrna) može smanjiti apsorpciju željeza. Stoga ih je bolje konzumirati u razumnim količinama i odvojiti ih od unosa hrane koja sadrži željezo.

4. Multivitamin kompleksi:

   • U nekim slučajevima liječnik može preporučiti uzimanje multivitaminskih kompleksa koji sadrže željezo kako bi zadovoljili potrebe tijela za ovaj mineral.

5. Pazite na unos željeza:

   • Najbolje je tijekom dana ravnomjerno širiti unos hrane koja sadrži željezo kako bi se poboljšala apsorpcija.

Važno je imati na umu da treba razmotriti uzimanje dodataka željeza ili promjenu prehrane s liječnikom, posebno ako imate medicinske kontraindikacije ili druga zdravstvena stanja. Dijeta treba uravnotežiti i prilagoditi vašim individualnim potrebama.

Kliničke smjernice

Liječenje latentnog nedostatka željeza i kliničke preporuke mogu uključivati sljedeće korake:

1. Posavjetujte se s liječnikom: Ako sumnjate u latentni nedostatak željeza ili imate simptome kao što su umor, blijedost (blijeda koža), slabost i drugi znakovi povezani s nedostatkom željeza, pogledajte svog liječnika. Vaš liječnik će obaviti potrebne testove i odrediti status željeza.
2. Laboratorijski testovi: Da bi dijagnosticirao latentni nedostatak željeza, vaš liječnik obično će naručiti laboratorijske testove, uključujući mjerenje razine feritina u serumu u krvi. Povišena razina feritina može ukazivati na nedostatak željeza.
3. Razjašnjavanje uzroka: Važno je utvrditi uzrok latentnog nedostatka željeza, jer će to pomoći razviti najučinkovitiji plan liječenja. Na primjer, ako vam se utvrdi da krvari iz gastrointestinalnog trakta, to može zahtijevati daljnju procjenu.
4. Održavanje prehrane: preporučuje se povećanje unosa hrane koja sadrži željezo u vašoj prehrani. Oni mogu uključivati meso, ribu, perad, mahunarke, orašaste plodove, proizvode od cjelovitih žitarica i zeleno povrće. Unos hrane bogate vitaminom C može pomoći u povećanju apsorpcije željeza iz hrane.
5. Dodaci željeza: Vaš liječnik može propisati dodatke željeza u obliku tableta ili kapsula ako su razine željeza preniske ili ako niste u mogućnosti postići potrebne razine kroz prehranu.
6. Pratite svoje zdravlje: Nakon početka liječenja važno je slijediti preporuke svog liječnika i redovito provjeriti razinu željeza. Pazite na simptome i prijavite ih liječniku.
7. Liječenje osnovne bolesti: Ako je latentni nedostatak željeza povezan s drugim bolestima (npr. Krvarenje iz gastrointestinalnog trakta), liječenje treba usmjeriti prema uklanjanju ovog osnovnog uzroka.

Važno je zapamtiti da samo-lijek i uzimanje dodataka željeza bez savjetovanja s liječnikom mogu biti štetni, jer višak željeza također može uzrokovati zdravstvene probleme.