Liječenje bolova u mišićima

Liječenje bolova u mišićima uvijek ovisi o utvrđenom uzroku i vrsti bolesti. Međutim, najčešće su bolni simptomi u mišićima uzrokovani miofascijalnim sindromom, čije je liječenje teško. To je zbog nerazjašnjenih etioloških čimbenika, koji su još uvijek predmet žustrih rasprava između reumatologa, ortopeda, neurologa, flebologa i drugih stručnjaka.

Očito je da polisimptomska priroda mišićne boli diktira potrebu korištenja svih mogućih metoda koje prihvaća medicinski svijet.

Nudimo opću shemu koja određuje liječenje bolova u mišićima. Naravno, precizniji plan terapijskih djelovanja može napraviti samo liječnik nakon sveobuhvatnog pregleda, uzimajući u obzir sve individualne karakteristike vašeg tijela.

1. Bol u mišićima, mialgija, nekomplicirana popratnim simptomima (temperatura, gnojna upala itd.), liječe se u prvoj fazi bez upotrebe lijekova. Prije svega, liječenje se odnosi na rasterećenje mišića, korekciju položaja tijela pri obavljanju profesionalnih radnji, opuštanje, korekciju posture i eventualno tjelesne težine.
2. Masaža, trljanje mišića vanjskim sredstvima za zagrijavanje (masti, gelovi).
3. Ručna ishemijska kompresija specifične zone boli (okidača) radi poboljšanja opskrbe krvlju mišićnog tkiva.
4. Fizioterapija (termalna).
5. Akupunktura, akupunktura.
6. Skup terapijskih tjelesnih vježbi.

Ako je bol u mišićima intenzivna, jaka, akutna, ublažava se nesteroidnim protuupalnim lijekovima, i izvana i u obliku tableta. Osim toga, mogu se propisati mišićni relaksanti i neke vrste psihotropnih lijekova za neutralizaciju depresivnog stanja.

Kako se riješiti bolova u mišićima?

Kako bi se riješili bolova u mišićima, potreban je sveobuhvatan pristup, pa je terapija usmjerena na utjecaj na sve tjelesne sustave koji su uključeni u sindrom boli.

Obično se u prvoj fazi liječenja propisuju masti, gelovi i lokalni lijekovi. Njihov je zadatak promijeniti patološku vezu između mišića i boli. U pravilu se propisuju lijekovi iz skupine mišićnih relaksanata, nesteroidnih protuupalnih lijekova, a rjeđe analgetika. Osim toga, dobar učinak daju i sredstva koja odvlače pažnju, nadražujuća sredstva, masti za zagrijavanje, često na bazi ljekovitog bilja, otrova i koje sadrže eterična ulja. Među najpopularnijim lijekovima su Voltaren gel, Deep Heat, Diclofenac gel, Apizartron, Myoton, Vipratox i drugi.

Algoritam terapijskih postupaka za bol u mišićima:

• Imobilizacija dijela tijela, uda, pružanje odmora mišiću.
• Primjene, trljanje vanjskim sredstvima.
• Propisivanje mišićnih relaksanata.
• Propisivanje NSAID-a - nesteroidnih protuupalnih lijekova.
• U slučaju boli, injekcije (analgetici) se propisuju u okidačku zonu.
• Akupunktura.
• Masaža.
• Izvođenje posebnih vježbi istezanja mišića.
• Ako je bol u mišićima sekundarna, liječenje je osnovne bolesti koja uzrokuje simptom.

Mast za bolove u mišićima

Mast za bolove u mišićima obično je prvi lijek koji može ublažiti bolni simptom, grč. Masti mogu imati različite učinke:

• Lijekovi protiv bolova, analgetici.
• Protuupalno.
• Pojačivači cirkulacije, hiperemični.
• Zagrijavajuće, nadražujuće djelovanje.
• Protiv natečenosti.

Popis najpopularnijih i najučinkovitijih lijekova koji se koriste u liječenju mialgije:

• Viprosal na bazi otrova gyurze, koji također sadrži eterično ulje jele, kamfor i druge aktivne tvari. Mast ima kontraindikacije - alergiju na eterično ulje i otrov.
• Kapsikam, koji sadrži benzil nikotinat, kamfor, terpentin, dimeksid. Mast dobro ublažava bolove u mišićima, ali se ne može nanositi na površine s ranama ili posjekotinama.
• Finalgon, koji sadrži ester nikotinske kiseline, vanililamid nonilne kiseline. Dobro aktivira opskrbu krvlju, širi krvne žile, ima lokalni učinak zagrijavanja.
• Fort gel.
• Diclac gel.
• Denebol gel.
• Ben-Gay.
• Fastum gel.
• Olfen.
• Analogi.
• Dolobene.
• Tarflex.
• Apizatron.
• Finalgel.
• Traumeel.
• Diklosan.
• Veral.
• Duboka toplina.
• Gel za reumu.
• Espole.

Mast za bolove u mišićima možete kupiti bez recepta u bilo kojoj ljekarni, ali je bolje da liječnik pregleda ozlijeđeni mišić, utvrdi opseg oštećenja, uzrok boli i propiše specifičan, učinkovit lijek.

Lijek za ublažavanje bolova u mišićima

Liječenje mialgije može biti lokalni lijekovi, tablete, injekcije ili masaža, fizioterapijski postupci ili terapijske vježbe.

Sve ovisi o jačini boli, lokaciji mišića i prevalenciji simptoma.

• Nesteroidni protuupalni lijekovi, uglavnom na bazi diklofenaka, ibuprofena, indometacina:

Masti s diklofenakom:

• Diklovit.
• Diclac.
• Dikloran.
• Voltaren.
• Diklofenak.
• Ortofen.
• Dikloben.
• Dikloran plus.

Masti s ibuprofenom:

• Nurofen
• Dolgit
• Movalis, Nurofen, Nimid i drugi lijekovi ove skupine također su učinkoviti.

Masti koje sadrže otrove i ekstrakte paprike, kao što su Viprosal, Doctor Theiss, Espole, Efkamon, Kamfocin i druge, imaju lokalni nadražujući, bolni učinak.

Na područje oštećenog mišića nanose se obloge s alkoholom - mravljin, kamfor, s balzamima.

Propisuju se zagrijavajuće masaže, aplikacije toplinom, zagrijavajući vanjski agensi i grijaće obloge.

Indicirana je imobilizacija čvrstim zavojem.

Učinkoviti su kompleksi vježbi za istezanje spazmodičnog mišića (postizometrijska relaksacija).

Bol se ublažava lijekovima protiv bolova, analgetici i antipiretici koji se propisuju.

U slučaju istodobnih depresivnih stanja (fibromialgija) indicirani su antidepresivi.

U slučaju fibromialgije, dobar učinak daje tečaj psihoterapije, posebno uz korištenje bihevioralnih metoda, tehnika opuštanja i autogenog treninga.

Sredstvo protiv bolova u mišićima

Prije zaustavljanja simptoma boli, odabira lijeka protiv bolova u mišićima, potrebno je utvrditi uzrok i prirodu oštećenja mišićnih vlakana. Ako je mijalgija uzrokovana vaskularnim poremećajima, analgetik treba odabrati u skladu s učinkom na vaskularni sustav, ali ako je bol uzrokovana mikrotraumom vlakana, odabire se potpuno drugačiji lijek na isti način kao i za neutralizaciju boli kod miozitisa - upale mišića. Lijek protiv bolova u mišićima trebao bi djelovati na prekomjernu iritaciju, uzbuđenje receptora dubokog tkiva koji refleksno reagiraju na oštećenje.

U pravilu se za ublažavanje boli propisuju NSAID-i u obliku tableta - nesteroidni protuupalni lijekovi, antipiretici i analgetici, koji pomažu u uklanjanju upale, smanjenju oticanja tkiva i ublažavanju simptoma. Treba napomenuti da gotovo svi NSAID-i imaju neželjene nuspojave na probavni sustav, pa se pri propisivanju nesteroidnih protuupalnih lijekova uvijek uzimaju u obzir njihovi negativni učinci i koristi. Indometacin, diklofenak, ibuprofen, ketoprofen, analgin također mogu negativno utjecati na tijelo. Kako bi se izbjegla gastropatija, NSAID-i se uvijek propisuju 30-40 minuta nakon jela i samo ograničeno vrijeme. Osim toga, postoje i blaže metode liječenja bolova u mišićima - to su vanjski agensi koji nemaju toksična svojstva i prilično su učinkoviti u ublažavanju simptoma boli.

Rizici propisivanja lijekova protiv bolova za mialgiju:

• Dob (djeca, starije osobe).
• Povijest gastrointestinalnih bolesti.
• Nekompatibilnost s glukokortikosteroidima.
• Trudnoća.
• Dugotrajna upotreba (nije dopušteno koristiti NSAID-ove dulje od 7-10 dana).

Prednosti NSAID lijekova protiv bolova za liječenje mialgije:

• Lokalna primjena u obliku vanjskih sredstava ima izražen analgetski učinak.
• Protuupalno djelovanje.
• Smanjena oteklina.
• Aktivacija i povećanje opsega pokreta.
• Aktivacija lokalne mikrocirkulacije.

Flaster za bol u mišićima

Hipertonus mišića, grčevi i mikrotraume mišićnih vlakana izazivaju bol i mogu ograničiti kretanje osobe. Suvremeno liječenje mialgije uključuje sve dostupne metode i vrste, ali najčešća i najučinkovitija metoda ostaje lokalno toplinsko djelovanje na zonu okidača boli. Kao zagrijavanje koriste se aplikacije s mastima, gelovima, tinkturama, kao i kinezioplasteri (od kinesis - pokret). Flaster za bolove u mišićima jednostavan je za korištenje, učinkovit i pomaže u brzoj neutralizaciji simptoma boli, ublažavanju oteklina i uklanjanju grčeva. Lokalno djelovanje osigurava se transdermalnom penetracijom ljekovitih tvari sadržanih u flasteru i zagrijavanjem mišića u dubokim slojevima.

Flaster za bolove u mišićima se također koristi za sljedeće bolesti i stanja:

• artritis, artroza.
• modrice (kontuzije).
• istezanje.
• lumbago.
• oticanje mekog tkiva.

Velika prednost kinezioplasta je odsutnost nuspojava na gastrointestinalni trakt, kao kod propisivanja NSAID-a - nesteroidnih protuupalnih lijekova, antispazmodika ili analgetika. Flaster se savršeno kombinira i nadopunjuje osnovnu terapiju, značajno smanjujući vrijeme oporavka. Ranije popularni flaster s paprom koji zagrijava danas su zamijenile nove vrste vanjskih lijekova protiv bolova - Extraplast, flasteri na bazi kineskog ljekovitog bilja, Nanoplast Forte, Ketonal Thermo i drugi flasteri koji ne iritiraju kožu, imaju propusna i higroskopna svojstva.

Banane za bolove u mišićima

Mijalgija, istegnuće mišića, posebno nakon treninga, popraćena je smanjenjem razine glikogena u mišićnim vlaknima. To je zbog činjenice da glikogen opskrbljuje mišićno tkivo energetskom prehranom u obliku glukoze, ako nema dovoljno glikogena, prehrana je poremećena, simptom boli se pojačava do grčeva, razvija se proces katabolizma (raspadanja) mišićnih stanica. Situacija se može ispraviti na različite načine, uključujući prehranu bogatu ugljikohidratima. Međutim, redoviti ugljikohidratni proizvodi možda neće toliko utjecati na mišiće koliko daju dodatne kilokalorije, a time i utječu na debljanje.

Alternativna opcija koja se smatra dijetalnom, a istovremeno hranjivom su banane.

Kako banane mogu pomoći kod bolova u mišićima? Prije svega, zbog velike količine vitamina, mikroelemenata, prirodnih šećera i minimalne količine kilokalorija. Kao argument, navest ćemo popis korisnih tvari na 100 grama banana:

Tvar	Grami, kilokalorije
Vjeverice	1,5 g
Voda	74,0 g
Masti	0,5 g
Škrob	2,0 g
Ugljikohidrati	21,0 g
Polinezasićene masne kiseline	0,2-0,4 g
Monosaharidi	12,0 g
Dijasaharidi	8,0 g
Vlakna, dijetalna vlakna	1,7-2,0 g
Vitamin A	0,2-0,5 g
Vitamin C	10,0 g
Vitamini B1, B2, B3, B6	1,0 g
Vitamin B9	10,0 g
Kalij	350 g
Magnezij	40-45 g
Natrij	30-35 g
Fosfor	28-30 g

Očito je da banane „djeluju“ protiv bolova u mišićima zbog velike količine tipičnih „mišićnih“ mikroelemenata – magnezija, kalija, natrija i fosfora.

Osim što možete obnoviti ne samo snagu, već i mišićno tkivo jedenjem 2-3 banane dnevno, često se koriste kao vanjsko sredstvo protiv bolova kod mijalgije. Recept je sljedeći:

• Ogulite 5-7 banana.
• operite i nasjeckajte koru.
• Prelijte nasjeckane kore banane (u tamnoj staklenoj posudi) s 0,5 litara votke.
• Infuziju čuvajte na hladnom i tamnom mjestu najmanje 14 dana.
• Nakon 2 tjedna tinktura je gotova, može se utrljavati na bolna mjesta, koristiti za namazivanje i obloge.