Liječenje grčeva u nogama kod odraslih i djece

Konvulzivna kontrakcija mišića donjih ekstremiteta najčešće se javlja iznenada i u najnepovoljnijem trenutku za to. U većini slučajeva grč smanjuje mišiće potkoljenice, često pate mišići bedrene kosti, grč može grčiti prste ili stopalo, a u nekim slučajevima se proteže i na cijeli ud. Razlozi za to su vrlo različiti - od potpuno bezopasnih pozicijskih do ozbiljnih patoloških. Sukladno tome, liječenje grčeva u nogama može biti drugačije. Pojedinačni slučajevi obično ne zahtijevaju liječenje, a redovite konvulzije, osobito noćne, mogu biti simptom patološkog procesa.

Noge se često smanjuju od fizičkog prenaprezanja, uzrokujući mikrotraumu mišića i pretjeranu ekscitaciju živčanog tkiva. Varijanta povećanog opterećenja na nogama su neudobne cipele - uske, uskog nosa, s vrlo visokim petama. Trudnice su sklone grčevima u nogama, često su uznemireni upravo u drugoj polovici trudnoće, kada želudac intenzivno raste i raste opterećenje na nogama. Oštra promjena temperature (hlađenje), na primjer, kada plivate u otvorenoj vodi, dovodi do napadaja. U tim slučajevima nema ništa za liječenje, ali postoje brojni razlozi koji zahtijevaju pregled i liječenje: poremećaj ravnoteže vode i elektrolita u tijelu, nedostatak vitamina B, problemi s cerebralnom i perifernom cirkulacijom ili prijenosom živčanih impulsa, tunelske neuropatije. Donjih ekstremiteta, bubrežne patologije i endokrini poremećaji, druge bolesti. Napadi mogu biti uzrokovani nekim lijekovima.

Što god da su izazvani, morate si moći pružiti prvu pomoć - ublažiti grč, budući da je takvo stanje, osim nelagode povezane s boli, ispunjeno privremenom nemogućnošću određenih pokreta, što može dovesti do ozljeda pa čak i smrt, na primjer, za vrijeme boravka u vodi.

Što učiniti ako vam se noge grče?

Na terenu, pogotovo dok plivate, imate samo svoje tijelo čiji je dio otkazao. Moramo poduzeti hitne mjere. U svakom slučaju, zarobljeni mišić mora biti opušten i treba mu pružiti navalu krvi. Kako brzo i u neugodnom položaju ublažiti grčeve u nogama?

Ako plivate (obično u ovom slučaju pati mišić potkoljenice), pokušajte što više povući prst ozlijeđene noge prema potkoljenici, kao da petom ispružite nogu naprijed. Usput, kada veslate nogama, pokušajte ne povući nožni prst, u tom se položaju često pojavljuju grčevi u mišićima potkoljenice. Možete pokušati masirati, pa čak i uštipnuti mjesto porobljavanja jednom rukom, veslati drugom, promijeniti stil plivanja. Glavna stvar je ne paničariti i odmah se okrenuti prema obali.

Na čvrstom tlu, uz opuštanje i masažu štipanjem (intenzivno gnječenje), dodaje se i mogućnost opterećenja ozlijeđene noge. Na primjer, skočite na zgrčenu nogu, uvrnite je, prebacite tjelesnu težinu s pete na prst i natrag, stanite ili hodajte na petama, masirajte zarobljeni mišić intenzivno, ali nježno, stišćući i otpuštajući nožne prste. Smjer kretanja tijekom masaže treba ići prema srcu. Gastrocnemius i stražnji femoralni mišići se istežu kada se zgrčena noga stavi na petu i, sagnuvši se, pokušavaju dodirnuti njezine prste odgovarajućom rukom.

Ako se u blizini nalazi oslonac u obliku zida na koji se možete osloniti rukama, preporuča se da se s njega polako odgurujete, pazeći da pete nogu ne odlijeću od tla, koljena su ispravljene, a podlaktice su čvrsto pritisnute na zid. Početni položaj tijela je paralelan sa zidom u dužini ruke (dlanovi naslonjeni na zid, stopala su potpuno na podu).

Ako se mišić noge zgrčio kada ste hodali ili stajali, preporuča se sjesti i ispružiti zahvaćeni ud naprijed, zatim pogladiti, zgužvati, stisnuti mjesto porobljavanja i boli.

Ako se osjeti grč u prednjem bedrenom mišiću, možete napraviti sljedeću vježbu da ga istegnete: ustanite i savijte zahvaćenu nogu unatrag u koljenu, uhvatite rukom njezin nožni prst, a drugom rukom držite oslonac. Povucite petu prema stražnjici sve dok se mišići bedra ne napnu. Osjetit ćete kako napetost napušta mišiće.

Za istezanje glutealnog mišića, dok sjedite, povucite zahvaćenu nogu na prsa, držeći je jednom rukom za koljeno, drugom za gležanj. Zatim odgovarajućom rukom uzimaju nožne prste i, bez otpuštanja, polako i glatko ispravljaju nogu u koljenu prema gore, drugom rukom pritišćući prednji dio bedra na prsa.

Ako žrtva nije sama, u pružanje prve pomoći mogu se uključiti suradnici. Oni mogu pomoći u masaži ili nježnom povlačenju stopala zahvaćenog uda. U tom slučaju bolesnik se polaže vodoravno tako da se zdravom nogom nasloni na čvrsti oslonac (zid, drvo). Bolnu nogu morate povući glatko i bez fanatizma.

Što raditi kod kuće?

Sve gore opisane vježbe i masaže možete raditi s grčevima dok ste kod kuće. Osim toga, kod kuće još uvijek možete primijeniti toplinske i hladne učinke.

Toplina pomaže opuštanju zategnutih mišića. Da biste to učinili, možete koristiti opuštajuću toplu kupku za cijelo tijelo ili samo za noge, nadopunjujući postupak masažom ozlijeđene noge intenzivnim mlazom vode iz tuša. Zgrčene mišiće donjeg uda možete zagrijati frotirnim ručnikom namočenim u vruću vodu, toplim grijačem, vrećicom zagrijane soli ili pijeska, staviti senf flaster ili zalijepiti papriku.

Hladnoća se također koristi za opuštanje mišića. Primjerice, vrećica smrznute hrane iz zamrzivača zamota se u salvetu i na bolnom mjestu se radi masaža milovanjem.

Možete hodati bosi po hladnom podu - gdje nema tepiha, po pločicama, po dnu prazne metalne kupke. Što je površina hladnija, to će se zgrčeni mišići brže opustiti.

Uz redovite noćne grčeve u blizini kreveta, možete staviti aplikator igle. Probudite se noću od nelagode i boli, odmah spustite noge s kreveta, stanite na nju i zgazite ako vam spusti stopalo; pritisnite aplikator na potkoljenicu ili bedro, ovisno o mjestu na kojem se osjeća nelagoda.

Čak i kada se grčevi mišići otpuste, zaostala bol može trajati dugo vremena. Što učiniti za bol nakon grčeva u nogama? Preporuča se obrisati bolno mjesto nečim hladnim - komadićem leda, mokrom hladnom salvetom.

Nakon grča u nogama, preporučljivo je hodati neko vrijeme kako bi se uspostavila normalna cirkulacija krvi u udu. Također, zagrijavanje zahvaćenog područja pomaže da se riješite boli nakon konvulzija.

Također možete opustiti mišiće i riješiti se bolova tijekom i nakon grča uz pomoć lijekova uzimanjem tablete nesteroidnog analgetika. To se može učiniti za jednokratno uklanjanje sindroma boli, ali ne biste se trebali dugo baviti samoliječenjem. Lijekovi protiv bolova za grčeve u nogama nisu osobito učinkoviti. Uz pomoć masaže i motoričkih vježbi puno brže otklonite grč. Trebat će najmanje 20-30 minuta da tableta počne djelovati. Stoga je vrijedno koristiti anestetike u slučajevima kada se konvulzije javljaju redovito, dugo traju i teško ih je zaustaviti masažom i vježbama, a nakon njih sindrom boli dugo traje. Lijekovi protiv bolova najčešće se propisuju pacijentima s nepoznatim podrijetlom nelagode za ublažavanje preostale boli uz terapijske vježbe i tečaj fizioterapije.

Uz redovitu pojavu grčeva u nogama potrebno je liječiti bolest koja dovodi do pojave grčeva mišića, i to pod nadzorom liječnika. Može se odnositi na kompetencije različitih stručnjaka: neurologa, endokrinologa, urologa, traumatologa, vertebrologa i drugih. Stoga se mogu propisati različite metode liječenja i lijekovi, koji nemaju izravan antikonvulzivni učinak.

Lijekovi za grčeve u nogama

U većini slučajeva najbrži način za zaustavljanje grčeva u nogama su metode koje nisu lijekovi – razvoj i istezanje mišića. Skeletni mišići, koji uključuju mišiće nogu, najosjetljiviji su na takozvane "prave" grčeve, koji, prema mišljenju većine stručnjaka, nastaju zbog pretjerane razdražljivosti živaca koji inerviraju mišićno tkivo. Glavni provocirajući čimbenik je umor mišića povezan s neuobičajenom ili previše aktivnom fizičkom aktivnošću, ozljedama, kao i dugotrajnom neaktivnošću mišića (potreba ležati ili sjediti u jednom položaju). Konvulzije se mogu pojaviti ne samo izravno tijekom mišićne napetosti, već i mnogo kasnije u mirovanju. Jednokratne situacije mogu se pojaviti u bilo kojoj dobi, ne zahtijevaju liječenje.

Redoviti grčevi u nogama mogu ukazivati na problem u tijelu – neravnotežu tjelesnih tekućina, gubitak elektrolita, elemenata u tragovima, dehidraciju. To može biti zbog lijekova poput diuretika, kortikosteroida ili kontracepcijskih pilula, venske insuficijencije, kroničnog stresa, bolesti štitnjače. Očito je da je potrebno liječenje potpuno drugačije. Ne postoje univerzalni lijekovi za grčeve u nogama. U osnovi, liječenje se koristi za uklanjanje uzroka mišićnih grčeva - nadopunjavanje nedostatka elektrolita, stabilizacija živčanog sustava, vaskularnog tonusa, endokrinih organa.

Antikonvulzivi za grčeve u nogama pripadaju različitim farmakološkim skupinama. Posebni antiepileptički lijekovi za prave grčeve u mišićima donjih ekstremiteta se ne koriste. Imaju specifičan učinak na mozak i puno nuspojava. Ni u kojem slučaju se ne smiju koristiti samostalno za ublažavanje napadaja. Ako opuštanje mišića uz pomoć nemedikamentoznih manipulacija, optimizacija prehrane i hidratacije tijela ne pomaže, potrebno je na pregled. Liječenje lijekovima mora propisati i nadzirati liječnik. Lijekovi se propisuju u minimalnim dozama i mogu se prekinuti ili zamijeniti drugim ako nema poboljšanja. Taktika liječenja može se revidirati i prilagoditi ovisno o učinkovitosti terapije.

Mišićni relaksanti za grčeve u nogama

Za opuštanje mišića koriste se posebni lijekovi koji mogu smanjiti povećanu napetost mišića - relaksanti mišića. Lijekovi ove skupine nisu propisani svim pacijentima, već onima koji pate od kroničnih grčeva u nogama koji su nastali u pozadini neuroloških, vaskularnih ili zglobnih patologija. Mišićni relaksanti ne uklanjaju uzrok hipertonusa mišića, ali ublažavaju napetost i mogu spriječiti nastanak napadaja. Ovi lijekovi su pomoćni i koriste se za uklanjanje akutne nelagode. Ponekad se, na primjer, s koksartrozom, propisuju zajedno s nesteroidnim protuupalnim lijekovima, koji smanjuju upalni proces i ublažavaju bol.

Međutim, ako se ne utvrdi uzrok napadaja, ne mogu se izostaviti samo miorelaksanti. Prvo, dugotrajna uporaba ovih lijekova je nepoželjna. Uz uobičajene nuspojave – kožne reakcije, mučninu, dispepsiju, mogu uzrokovati hipotenziju, pospanost, nesvjesticu, nesiguran hod, poremećaj govora, smještaja i disanja. Oni opuštaju ne samo zarobljene mišiće nogu, već i cijele mišiće tijela, stoga utječu na sve životne procese. A prekoračenje doze je ispunjeno respiratornom depresijom i kolapsom. Također je moguće razviti paradoksalne učinke, osobito u slučajevima nepoštivanja preporuka o doziranju.

Kod sekundarnih konvulzija koriste se mišićni relaksanti središnjeg djelovanja, odnosno izravno utječu na prijenos živčanih impulsa iz mozga i leđne moždine.

Trudnice i dojilje trebale bi se suzdržati od uzimanja mišićnih relaksansa.

Baclosan (baclofen) može se propisati za smanjenje mišićnog tonusa i sprječavanje razvoja grčeva u nogama. Lijek je derivat inhibitornog medijatora - γ-aminomaslačne kiseline. Inhibicija ekscitatornih refleksa pod djelovanjem lijeka provodi se na razini leđne moždine, što ga čini učinkovitim za konvulzije uzrokovane problemima s kralježnicom (osteokondroza, osteoartritis, hernija, trauma). Spontane bolne kontrakcije mišića i preosjetljivost kože su smanjene, ali prijenos neuromišićnih impulsa ostaje praktički nepromijenjen, kao i amplituda tetivnih refleksa. Time se proširuje pacijentova sposobnost samostalnog kretanja i ubrzava se rehabilitacija. Istodobno, blokiranjem oslobađanja ekscitatornih medijatora, glutamata i aspartata, aktivacija inhibitornog medijatora dovodi do poboljšanja noćnog sna, smanjenja tjeskobe, ali i do određene inhibicije reakcija. Baklofen se ukida kada se pojave simptomi alergije, a ne propisuje se bolesnicima s porfirijom i pogoršanjem peptičkog ulkusa. Lijek se uzima, počevši od najmanje doze, postupno dovodeći do terapijski učinkovite. Režim liječenja je napisan pojedinačno. Liječenje može biti dugo i ne može se iznenada prekinuti. Otkazivanje lijeka provodi se postupnim smanjenjem doze. Kod osoba s ozbiljnim problemima živčanog sustava i psihe, shizofrenijom, opsesivnim, depresivnim, maničnim poremećajima, parkinsonizmom, napadajima, epilepsijom i dr., primjena Baklosana može uzrokovati pogoršanje osnovne bolesti.

Mišićni relaksant Mydocalm za grčeve u nogama različitog porijekla također se može propisati u akutnim i kroničnim slučajevima. Aktivna tvar lijeka tolperizon hidroklorid inhibira provođenje živčanih impulsa, opušta mišiće i poboljšava motoričku funkciju. Osim toga, pokazuje specifičan afinitet prema tkivima živčanih vlakana te po kemijskoj strukturi podsjeća na anestetik lidokain, zbog čega se ostvaruje učinkovito ublažavanje boli. Najveće koncentracije aktivnog sastojka nalaze se u cerebrospinalnoj tekućini i moždanom deblu. Njegova farmakološka svojstva još nisu u potpunosti razjašnjena, ali je utvrđeno da Mydocalm učinkovito smanjuje hiperekscitabilnost leđne moždine, stabilizira membrane stanica živčanog tkiva, poboljšava perifernu cirkulaciju, a njegova glavna razlika od ostalih mišićnih relaksansa je izostanak izraženog sedacija, što je važno kod produljene primjene lijeka. Ne uzrokuje letargiju i smanjenje koncentracije, kao i slabost mišića, pa pacijent koji je prisiljen uzimati Mydocalm ne gubi radnu sposobnost i može voditi normalan aktivan život. Njegov utjecaj na procese hematopoeze također je minimalan. Dobro se slaže s nesteroidnim analgeticima i u slučajevima njihove kombinirane primjene može značajno smanjiti dozu potonjih, čime se minimiziraju nuspojave od njihove uporabe.

Mydocalm se može koristiti za konvulzije alkoholnog podrijetla, jer njegova aktivna tvar nije antagonist alkohola. Zbog svoje univerzalne primjene, ponekad se naziva i "idealnim mišićnim relaksantom". Međutim, postoje kontraindikacije za korištenje lijeka. Ne propisuje se dojenčadi, u pedijatrijskoj praksi koriste se samo oblici tableta. Može izazvati alergijske reakcije kao i svaki drugi lijek, iako se općenito vrlo dobro podnosi. Ne preporučuje se bolesnicima s bolestima praćenim slabošću mišića. Teratogena svojstva tolperizona nisu identificirana, međutim, trudnice se propisuju samo iz zdravstvenih razloga. Tijekom dojenja, sigurnost njegove uporabe nije potvrđena niti opovrgnuta, pa je također bolje suzdržati se od uzimanja.

Odraslima se propisuju tablete u jednoj dozi od 50 mg, postupno povećavajući je na 100-150 mg. Prijem dva ili tri puta. Punjenje želuca je važno - bioraspoloživost lijeka se poboljšava nakon jela. Djeca se doziraju prema tjelesnoj težini.

U slučajevima teških sekundarnih konvulzija, praćenih izraženim sindromom boli, odraslim se pacijentima mogu propisati injekcije Mydocalma, intramuskularne (100 mg dva puta dnevno) ili intravenske (injekcija sporom mlazom od 100 mg jednom dnevno).

Slučajevi predoziranja praktički nisu poznati, povećana je razdražljivost uočena u djece kada su liječena visokim dozama. Eksperimentalno je (na životinjama) utvrđeno da predoziranje povećava paradoksalne nuspojave - konvulzivne sindrome, kao i slabost mišića, respiratornu disfunkciju do paralize.

Kako bi se uklonili grčevi u nogama, koji su popraćeni akutnom boli, može se propisati lijek Miorix (aktivni sastojak - ciklobenzaprin hidroklorid). Ovaj lijek smanjuje ili potpuno eliminira lokalnu hipertoničnost skeletnih mišića bez značajnog utjecaja na samu funkciju mišića. Istraživanja pokazuju da lijek uglavnom djeluje na razini moždanog debla, a ne kralježnice, kao Baklosan, gaseći uzbuđenje motornih perifernih motornih neurona (α i γ). S konvulzijama povezanim s bolestima središnjeg živčanog sustava, nije se pokazao učinkovitim. Liječenje Miorixom je simptomatsko, propisuje se uz terapijske vježbe i privremeno (razdoblje akutne boli) ograničenje motoričke aktivnosti. Tijek liječenja ne smije biti duži od dva do tri tjedna. Uzima se jednom dnevno otprilike u isto vrijeme, moguće je i noću, pogotovo jer Miorix ima sedativni učinak.

Postoje i drugi lijekovi s učinkom opuštanja mišića. Svi su učinkoviti za grčeve skeletnih mišića, ali nikako nisu bezopasni. Njihova glavna nuspojava je smanjenje motoričke aktivnosti do potpune imobilizacije i zastoja disanja. To se, međutim, događa u slučaju nepoštivanja liječničkih preporuka u vezi s korištenjem lijeka. Stoga pravo izbora lijeka, doze i trajanja primjene ostaje na liječniku. Samoliječenje mišićnim relaksansima može biti opasno po zdravlje.

Dodaci magnezija za grčeve u nogama

Jedan od najvažnijih elektrolita, čiji nedostatak uzrokuje pojavu takvog simptoma kao što su konvulzije, je magnezij. Ne dopušta nakupljanje viška acetilkolina u sinapsi - otvara kanale presinaptičke membrane, kroz koje se provodi obrnuti odljev do kraja aksona, koji nije uključen u prijenos električnog impulsa do miocita. Acetilkolin. Nedostatak magnezija dovodi do činjenice da se kanali ne otvaraju, a neurotransmiter se nakuplja u višku u sinaptičkom pukotinu. To dovodi do povećanja električnih impulsa koji "naređuju" mišićima da se kontrahiraju, odnosno do razvoja napadaja.

Mnogo je razloga za nedostatak magnezija. Alimentarna - ograničena prehrana povezana s dijetama, pogreškama u prehrani; povećana potrošnja tijekom stresa, trudnoće, brzog rasta, intenzivnog vježbanja, liječenja diureticima, oralnim kontraceptivima, povraćanja i proljeva; kršenje probave - patologije crijeva, endokrinih organa, uporaba nekompatibilnih proizvoda itd. Nedostatak magnezija ima i druge simptome, ali konvulzije, i to u početku u donjim ekstremitetima, koje se razvijaju uz lagani napor, jedan su od glavnih znakova na koje se trebate usredotočiti. Biokemijski test krvi u ovom slučaju nije dijagnostički marker. Čak i uz značajan nedostatak u krvi, razina magnezija će se održavati do posljednjeg uklanjanja iz drugih tkiva (mišića, kosti).

Magnezij iz grčeva u nogama nadopunjuje se uz pomoć pripravaka kompleksa vitamina i minerala i korekcije prehrane. Ako se očekuje nedostatak ovog vitalnog elementa za tijelo, tada ga neće biti moguće brzo "pojesti".

Najpoznatiji kompleksni pripravak za nadoknadu manjka magnezija je Magne-B6. Proizvode ga različiti proizvođači, u različitim dozama i oblicima (tablete, ampule za piće). Kombinacija magnezija-B6 za grčeve u nogama je vrlo uspješna. Tvari međusobno potenciraju farmakološko djelovanje jedna na drugu i povećavaju bioraspoloživost.

Piridoksin hidroklorid ili vitamin B6 pospješuju apsorpciju magnezija i potenciraju njegovo djelovanje. Zauzvrat, ovaj vitamin također ima antikonvulzivnu aktivnost, koja se povećava u prisutnosti kationa magnezija.

U pripravcima su predstavljeni različiti spojevi - magnezijev laktat dihidrat, magnezijev citrat hidroklorid, a drugi (organski) se smatra poželjnijim i koristi se u forte verziji s produljenom apsorpcijom i unutarstaničnom distribucijom u tkivima.

Djeci od jedne godine često se propisuje otopina za piće Magne-B6 u ampulama, koje se razrijede u 100 ml vode. Otopina ima ugodan okus karamele, sadrži prilično koncentriran sadržaj magnezija. Vjeruje se da se u tekućem obliku aktivna tvar brže i bolje apsorbira, razina magnezija u tijelu raste već dva sata nakon uzimanja.

Nedostatak magnezija u tijelu može se popuniti sličnim lijekovima. Magnelis-B6 se može propisati za grčeve u nogama - sinonim za originalni francuski vitaminsko-mineralni kompleks samo ruske proizvodnje, a učinak je potpuno isti. Dostupan u tabletama.

Za otklanjanje manjka magnezija, bolesnicima s intolerancijom na vitamin B6 ili s njegovim viškom može se propisati Magnerot monolijek za grčeve u nogama. Aktivni sastojak je magnezijeva sol orotne kiseline. Dostupan u tabletama koje sadrže 0,5 g magnezijevog orotata.

Preporuke u pogledu izbora i režima uzimanja lijeka treba dati od strane liječnika, ovisno o razini navodnog nedostatka. Ako se simptomi nedostatka ne poboljšaju nakon dva do tri tjedna od početka primjene, potrebno je ponovno razmotriti propisani lijek. Nuspojave su obično ograničene na kožne alergijske reakcije, a to se događa iznimno rijetko. Još rjeđe mogu se pojaviti simptomi probavne smetnje.

Postoje i kontraindikacije za uzimanje pripravaka magnezija. To su netolerancija na aktivne i pomoćne komponente lijeka, višak magnezija, nedostatak kalcija, sklonost stvaranju fosfatnih i kalcij-magnezij kamenaca u mokraćnim organima, teška bubrežna disfunkcija, atrioventrikularni blok I-II stupnja i kronično izraženo usporavanje puls.

Uzimanje suplemenata magnezija može biti indicirano trudnicama, ali o prikladnosti određuje liječnik. Magnezij prodire u majčino mlijeko, stoga se s izraženim nedostatkom i potrebom uzimanja razmatra pitanje prekida dojenja.

Pripravci magnezija imaju blagi sedativni i hipotenzivni učinak te potenciraju slične učinke drugih lijekova, što treba uzeti u obzir pri obavljanju poslova koji zahtijevaju povećanu koncentraciju.

Ostali elektroliti i vraćanje njihove ravnoteže

Ništa manje važne tvari od magnezija su kalij, kalcij i natrij. Njihovi pozitivno nabijeni ioni sudjeluju u provođenju živčanih impulsa do stanica mišićnog tkiva. Za normalno funkcioniranje mišića potrebno je imati strogo definiranu ravnotežu između iona tih tvari kako unutar stanice tako i u međustaničnom prostoru. Kršenje ravnoteže elektrolita dovodi do činjenice da se mišićne kontrakcije počinju javljati od slabih impulsa, koji u normalnim uvjetima ne bi uzbuđivali miocite. Osim toga, takvi impulsi prilaze stanicama mnogo češće od punopravnih, a zbog smanjenja praga ekscitabilnosti, mišić je stalno u dobrom stanju.

Kalij se nalazi u unutarstaničnom prostoru u obliku iona i nestabilnih spojeva s fosforom, bjelančevinama i ugljikohidratima. Normalno ga ima oko 98%, a vrlo mali dio (oko 2%) ioniziranog kalija nalazi se u međustaničnom prostoru. Taj je omjer neophodan za održavanje električnog potencijala membrana miocita i osigurava normalno funkcioniranje mišića. Intenzivno oslobađanje iona iz stanice događa se kada doživi hipoksiju, proteinski spojevi su uništeni, a glikogen se razgradi. To se događa i kod značajnog fizičkog napora, i kod tjelesne neaktivnosti, patološkog metabolizma zbog bolesti, dehidracije i pogrešaka u prehrani. To dovodi do neravnoteže kalijevih iona unutar i izvan stanice i utječe na potencijal mirovanja. Miociti prelaze u uzbuđeno stanje od najbeznačajnijih impulsa, javljaju se tonički grčevi.

Preparati kalija u takvim slučajevima mogu pomoći u uspostavljanju poremećene ravnoteže i zaustavljanju grčeva u nogama. Hipokalijemija se dijagnosticira kada sadržaj kalija u serumu ne dosegne 3,5 mmol/l. Kako bi se stabilizirala njegova razina u tijelu, mogu se propisati tablete Kalij-Normine. Gubici kalija mogući su uz povraćanje i proljev, terapiju kortikosteroidima, diuretike i laksative. Nedostatak ovog kemijskog elementa javlja se prekomjernom proizvodnjom endogenog kortikosteroidnog hormona.

Preparati kalija kontraindicirani su kod senzibiliziranih bolesnika, tijekom egzacerbacije peptičkog ulkusa, dehidracije tijela, velikih traumatskih oštećenja površine kože, teških simptoma zatajenja bubrega - poremećaja mokrenja, metaboličke acidoze. Ne preporučuje se bolesnicima s urođenom slabošću mišića.

Za liječenje nedostatka kalija, doza primjene određena je njegovim stupnjem. Može se propisati jedna do šest tableta dnevno. Predoziranje je ispunjeno hiperkalemijom, koja se očituje slabošću mišića i parezom, zatajenjem srca, gubitkom osjetljivosti, snižavanjem krvnog tlaka, depresijom i apatijom.

Međutim, češće tijelo istovremeno gubi kalij i magnezij. Kako bi se uklonio nedostatak ovih elektrolita, Asparkam se može propisati za grčeve u nogama. Ovo je složeni pripravak koji sadrži kalij i magnezij u obliku asparginata. Asparaginska kiselina prisutna je u svim živim organizmima u slobodnom obliku i kao dio proteina, zbog kombinacije s njom ioni kalija i magnezija u obliku složenih soli dobro prodiru u unutarstanični prostor i uključeni su u mehanizam kontrakcije mišića kod molekularnoj razini. Potpuni sinonim za lijek je Panangin, koji se također može preporučiti za nadoknadu manjka kalija i magnezija kod grčeva u nogama. Uzmite jednu ili dvije tablete tri puta dnevno. Oprez pri imenovanju kalij-magnezij terapije treba promatrati kada pacijent pati od dehidracije, ima oštećenu funkciju bubrega ili opsežne ozljede s kršenjem integriteta kože. U ovom kontingentu pacijenata tijekom liječenja potrebno je kontrolirati sadržaj elektrolita, budući da je vjerojatnost razvoja hiperkalijemije prilično visoka. Osim preosjetljivosti na ljekovite komponente, kontraindikacija je teško zatajenje bubrega, hipokorticizam, krvni tlak ispod 90 mm Hg. Umjetnost. I atrioventrikularni blok.

Kalcij također igra veliku ulogu u grčevima u nogama, pri čemu su grčevite mišićne kontrakcije jedan od glavnih simptoma i manjka i viška kalcija. Povreda ravnoteže kationa ove tvari u izvanstaničnom prostoru i unutar miocita u bilo kojem smjeru dovodi do njegove ekscitacije do razvoja tetanije. A s nedostatkom kalcija povećava se osjetljivost natrijevih kanala, što dodatno dovodi do neravnoteže ovog elektrolita. Koncentracija ioniziranog kalcija ima tendenciju mijenjanja tijekom dana. Svoje najveće vrijednosti u izvanstaničnom okruženju postiže noću, oko 2-4 sata, što dovodi do povećanja membranskog potencijala i razvoja noćnih napadaja. Ovo vrijeme se poklapa s fiziološkim smanjenjem razine glukoze u krvi, što je dodatni čimbenik rizika za njihovu pojavu.

Pripravci kalcija pomažu popuniti nedostatak ovog elementa i vratiti ravnotežu elektrolita u tijelu. Jedan od najjeftinijih i dugo poznatih lijekova je kalcijev glukonat. To je kalcijeva sol glukonske kiseline. Najčešće se koristi u tabletama. Propisuje se kao mineralni dodatak za nedostatak kalcija u tijelu. Kalcijev glukonat s grčevima u nogama pomaže u normalizaciji prijenosa živčanih impulsa, kontraktilne aktivnosti mišića svih vrsta, poboljšava stvaranje krvi i cirkulaciju krvi. Indiciran je kod manjka i povećanog gubitka kalcija, poremećaja metabolizma vitamina D. Ovaj lijek mogu uzimati trudnice i mala djeca. Prodire u majčino mlijeko, pa se dojiljama propisuju prema indikacijama.

Međutim, višak kalcija također dovodi do neželjenih učinaka. Hiperkalcemija se očituje lošim zdravstvenim stanjem (slabost, pospanost), probavnim smetnjama, neurološkim simptomima (razdražljivost, depresivno raspoloženje) i srčanim poremećajima. U tijelu se mogu taložiti kalcijeve soli, krv postaje pregusta - pojavljuju se krvni ugrušci. Stoga su osobe sklone nefrurolitijazi i trombozi, dodaci kalcija kontraindicirani. Nemojte ih propisivati pacijentima s teškim lezijama srca i bubrega. Ne kombinirati s antibioticima serije kinolona i tetraciklina, preparatima željeza, fluorom, digitalisom. U pozadini uzimanja vitamina D, apsorpcija kalcija se poboljšava, stoga se, bez posebnih indikacija, visoke doze oba lijeka ne propisuju istodobno.

Prilikom uzimanja kalcija treba imati na umu da njegova apsorpcija poboljšava prisutnost proteina i masti u hrani. Kod manjka magnezija ubrzava se eliminacija kalcija iz organizma, pa se i nedostatak magnezija mora nadoknaditi.

Pojedinačna doza za odrasle može biti do šest tableta po dozi, ovisno o stupnju nedostatka, djeca se propisuju ovisno o tjelesnoj težini. Starijim osobama se ne propisuje više od četiri tablete dnevno.

Kalcijev klorid nije izgubio svoju važnost za grčeve u nogama. Dolazi u oralnoj otopini, a mnogi smatraju da je apsorpcija kalcija bolja u tekućem obliku. Indikacije za uporabu i kontraindikacije su slične. Kalcijev klorid ima izraženije lokalno nadražujuće djelovanje – otopina je gorka, glukonat inertniji (bez okusa). Odrasli uzimaju žlicu otopine dvaput ili tri puta dnevno, djeca - jednu ili dvije žličice.

Sada postoje mnogi drugi preparati kalcija koji se prodaju kao revolucionarniji u smislu apsorpcije. Na primjer, poznato je da se kalcij vrlo dobro apsorbira, koji u organizam ulazi u obliku citrata, odnosno kalcijevih soli limunske ili askorbinske kiseline, što pridonosi izvrsnom otapanju i apsorpciji u crijevima. To ne znači da to nije slučaj, međutim, takvi su kemijski oblici važni za osobe s niskom kiselošću (hipoacid, atrofični gastritis). Imaju šansu da tableta uđe u crijeva nepromijenjena. U ovom slučaju, formula spoja je važna.

Za sve ostale pacijente to ne igra značajnu ulogu. Uostalom, prije ulaska u crijeva, tableta prvo ulazi u želudac. Kod osobe s normalnom ili povećanom kiselošću, bilo koji spoj kalcija, reagirajući s klorovodičnom kiselinom, odmah se pretvara u kalcijev klorid, koji se trenutno razgrađuje u ione. U osnovnom okolišu crijeva kalcijevi ioni reagiraju s masnim kiselinama iz jedene hrane, stvarajući opet teško topive spojeve.

Moderniji pripravci kalcija: uravnoteženi kompleksi s vitaminom D3 (Calcium D3 Nycomed, Calcemin u raznim verzijama, Calcium D3 citrat), Calcium-osteovit - sadrži dva oblika kalcija (citrat i hidrofosfat) i, osim vitamina D3, askorbinsku kiselinu, retinol, piridoksin. Može se propisati i Solgar kompleks, dodatak prehrani u obliku sirupa ili tableta. Sadrži kalcij, magnezij u obliku citrata i vitamin D3.

Kationi natrija u izvanstaničnom mediju također moraju imati određenu koncentraciju. Čim postane manje od intracelularnog, voda počinje prodirati u stanice, razrjeđuje koncentraciju kalija, a to dovodi do smanjenja staničnog potencijala mirovanja i konvulzija. Najčešće se to događa s nedostatkom adenozin trifosfata (ATP) - glavnog kemijskog prijenosnika energije. Ovu tvar sintetiziraju stanični mitohondriji i održava svoju održivost. U tom slučaju mogu se propisati injekcije natrijevog adenozin trifosfata. Primjenjuju se intramuskularno ambulantno, 1 ml jednom dnevno tijekom prva dva ili tri dana liječenja, zatim se doza povećava na 2 ml i daje jednom ili dvaput tijekom još dva tjedna. Intravenske injekcije ATP-a rade se samo u bolnici.

No-shpa za grčeve u nogama

Popularni antispazmodik Drotaverin ili No-shpa može imati određeni pozitivan učinak na grčeve u nogama, međutim, ne možete ga nazvati lijekom izbora. Lijek učinkovito ublažava grčeve glatkih mišića, odnosno onog koji je obložen unutarnjim organima i krvnim žilama. Na kostima kostura su prugasti mišići. A ako se glatki skupljaju i opuštaju spontano, bez vanjskih impulsa, onda skeletni - samo prema signalima koji dolaze iz središnjeg živčanog sustava, odnosno potrebno je djelovati izravno na mozak ili leđnu moždinu. No-shpa nema izravan učinak na prugaste mišiće, ali je u stanju proširiti krvne žile i poboljšati protok krvi u različita tkiva. Stoga, s konvulzijama u donjim ekstremitetima uzrokovanim nedostatkom periferne cirkulacije zbog vazokonstrikcije, na primjer, nakon hipotermije, but-shpa može proširiti te žile i, osiguravajući protok krvi, eliminirati grč.

Aktivna tvar lijeka inhibira enzimsku aktivnost fosfodiesteraze tipa IV, a njezina povećana aktivnost opažena je kod mnogih bolesti i upalnih procesa. Stoga No-shpa, blokirajući aktivnost ovog enzima, može imati neizravni antikonvulzivni učinak.

Lijek ne otklanja uzrok konvulzija, ali se može koristiti kao vozilo hitne pomoći u isto vrijeme kao fizički učinak na zarobljeni mišić - trljanje, topli oblog. S No-shpa, hipotenzivni bolesnici, ljudi s bolesnim srcem i bubrezima trebaju biti oprezni.

Wobenzym

Konvulzije su nakratko poznate osobama s bolestima mišićno-koštanog sustava. Degenerativno-distrofični procesi vertebralnih struktura, zglobne patologije, ozljede predisponiraju neprirodnu preraspodjelu opterećenja na nogama, što dovodi do prekomjerne napetosti mišića i pojave konvulzija.

Kronična venska insuficijencija, rekurentni flebitis, tromboangiitis, proširene vene također su prilično česti, što dovodi do stagnacije venske krvi i hipertoničnosti mišića. Simptomi proširenih vena su: oticanje donjih ekstremiteta, što je posebno uočljivo u večernjim satima, praćeno osjećajima težine, boli i svrbeža. Mijenja se i izgled nogu - na koži se pojavljuju paučine, kasnije se spajaju u plavkastu mrežicu, ispod kože se pojavljuju debele uvijene žile.

Složeni enzimski pripravak Wobenzym, prema riječima njegovih proizvođača, ima sposobnost jačanja imunološkog sustava, smanjenja oteklina i bolova, te ne samo razrjeđivanja krvi, već i razgradnje postojećih krvnih ugrušaka. Različiti enzimi koji čine Wobenzym slobodno prodiru u krvožilni sustav i prenose se krvotokom u gotovo sva tkiva i organe, zbog čega utječe na sve biokemijske procese koji se odvijaju u tijelu.

Tableta ima ljusku koja se ne otapa u kiseloj sredini želuca. Njegovo uništavanje i apsorpcija sadržaja događa se u crijevu, kroz čiju stijenku enzimi odmah ulaze u sustavnu cirkulaciju.

Sastav lijeka sadrži pankreatin (mješavina enzima gušterače životinjskog podrijetla). To su proteaze koje razgrađuju molekule proteina, molekule škroba – amilaze, koje pospješuju apsorpciju masti, pretvarajući ih u masne kiseline i trigliceride, lipaze.

Također u sastavu lijeka postoje biljni enzimi papain (iz papaje) i bromelain (iz ananasa), koji također razgrađuju proteine. Njihovo djelovanje još nije pouzdano proučeno.

Biljni glikozid rutin (rutozid) jača stijenke krvnih žila, ima izraženo protuupalno i antiedematozno djelovanje, sprječava lijepljenje eritrocita i povećava njihovu elastičnost. Angioprotektor smanjuje kongestiju u venama i potiče odljev limfe, što ublažava bol i svrbež, nestaju otekline i konvulzije kod venske insuficijencije.

Proteolitički enzimi tripsin i kimotripsin sličnog su djelovanja i zajednički kataliziraju hidrolizu proteina i peptona do peptida male molekularne mase.

Wobenzym se preporuča uključiti u složeno liječenje mnogih bolesti gotovo svih organa, međutim, učinak lijeka nije dovoljno proučavan, tako da svi stručnjaci ne vjeruju u njegovu učinkovitost. Poznato je kako svaka komponenta lijeka djeluje sama po sebi, ali njihovi kombinirani učinci praktički nisu utvrđeni, nema autoritativnih studija o djelovanju lijeka. U najmanju ruku, potrebno je puno vremena za uzimanje tableta da bi se postigao zamjetan rezultat – tri do deset tableta tri puta dnevno. Najprije dva-tri tjedna uzimaju terapijsku dozu, zatim još dva-tri mjeseca, pola doze održavanja. Tablete se progutaju cijele prije jela, ispiru se s dovoljnom količinom vode, a zatim nakon pola sata uzimaju hranu.

Wobenzym razrjeđuje krv pa ga ne smiju uzimati osobe sklone krvarenju. Također je kontraindiciran kod bolesti bubrega koja zahtijeva hemodijalizu. Lijek se vrlo dobro podnosi, nema podataka o neželjenim posljedicama predoziranja ili ovisnosti. Rijetke nuspojave ograničene su na osip, a izgled izmeta se može promijeniti. Postoje dokazi da se na početku liječenja simptomi bolesti mogu pogoršati. Ovo je normalna pojava koja ne zahtijeva prekid liječenja, koja brzo prolazi. Za trudnice i dojilje lijek propisuje samo liječnik.

Klinički značajne negativne interakcije s drugim lijekovima nisu identificirane. Može neutralizirati nuspojave uzimanja antibiotika (disbakterioza) i pojačati njihov učinak. Također, s obzirom na njegovu pozadinu, liječenje glukokortikosteroidima i citostaticima lakše se podnosi.

Injekcije za grčeve u nogama

U teškim slučajevima, s jakim bolovima tijekom ili nakon napadaja, uz neučinkovitost oralnih oblika, pribjegavaju injekcijskim oblicima lijekova - lijekovima protiv bolova, protuupalnim, vitaminima. Mnogi pacijenti i liječnici vjeruju da injekcije pomažu da se brzo riješi nelagode, a bioraspoloživost aktivne tvari koja se isporučuje parenteralno je veća. Zapravo, to se odnosi na intravenske injekcije. U tom slučaju, lijek ulazi izravno u krv i njegovo djelovanje se događa trenutno. No, intravenske injekcije obično se propisuju pacijentima u bolničkom okruženju, gdje se njihovo stanje može stalno pratiti.

Intramuskularne injekcije, koje se izvode ambulantno, moderna medicina ne smatra mnogo učinkovitijima od tableta. Terapijski učinak uzimanja lijeka koji se isporučuje zadnje dvije metode javlja se gotovo istovremeno (ako se pridržavate uputa za uzimanje), a nuspojave se obično razvijaju u istoj mjeri. Štoviše, trenutno se preporuča dati prednost oralnim oblicima doziranja.

Međutim, postoje slučajevi kada je potrebno pribjeći injekcijama. Za grčeve u nogama mogu se propisati lijekovi protiv bolova. Obično pribjegavaju lijekovima iz skupine NSAID, na primjer, ketorolak (ketanov). Injekcija ovog lijeka ublažava bol za oko četvrt do pola sata, prosječno trajanje analgetskog djelovanja je četiri do šest sati.

Za bolesti i ozljede mišićno-koštanog sustava mogu se propisati injekcije Mydocalma. Osim analgetika, ovaj lijek ima i središnji mišićni relaksant. Analgetski učinak tolperizona nadopunjuje lidokain, koji je druga komponenta otopine za injekcije. Dobar je provodnik glavnog djelatnog sastojka, pojačava analgetski učinak i čini samu injekciju manje bolnom. Injekcije Mydocalma mogu se učiniti intramuskularno i intravenozno.

Uz značajan nedostatak elektrolita, može se propisati intravenska primjena mineralnih pripravaka: glukonat ili kalcijev klorid, kalijev klorid, pripravci magnezija. Injekcije se daju polako, ponekad se propisuju infuzije kapanjem. Intravenske injekcije propisuju se u situacijama koje zahtijevaju brzo uklanjanje insuficijencije i simptoma povezanih s njom, posebno grčevitog mišićnog tonusa.

Injekcioni oblici dizajnirani su za brzo nadopunjavanje nedostatka elektrolita u slučaju nedovoljnog unosa ili povećane potrošnje i konvulzija uzrokovanih ovim stanjem. To je moguće kod hiperekscitabilnosti živčanog sustava u epileptičara, nakon moždanog udara, ozljeda i intoksikacija, ventrikularnih aritmija, u trudnica s preeklampsijom, eklampsijom, prijetnjom prijevremenog porođaja, u drugim slučajevima. Potrebu za injekcijskom eliminacijom nedostatka elektrolita određuje liječnik, koji također propisuje doze i metode terapije.

Magnezija za grčeve u nogama, primijenjena intravenozno, pruža gotovo trenutni antikonvulzivni, kao i umirujući i vazodilatacijski učinak. Međutim, ne traje dugo - oko 30 minuta. Intramuskularna injekcija lijeka djeluje za oko sat vremena, ali trajanje djelovanja je najmanje četiri sata.

Osim svih ovih djelovanja, magnezij ima laksativno, koleretsko i umjereno diuretičko djelovanje.

Magnezija u otopini je čisti magnezijev sulfat bez ikakvih dodatnih komponenti. Magnezija se najčešće daje intramuskularno, doza se izračunava tako da na kilogram težine bolesnika padne 500 mg magnezija. Injekcije su bolne, ali ova metoda se smatra optimalnom.

Intravenska primjena se prakticira samo u slučajevima hitne potrebe, kap po kap ili vrlo sporo u mlazu. Gotovo uvijek, magnezijev sulfat se razrijedi otopinama glukoze ili natrijevog klorida. Uvođenje lijeka izravno u krv daje trenutni učinak, ali nuspojave također neće dugo doći. A očituju se ugnjetavanjem rada srca i središnjeg živčanog sustava sve do razvoja kome i smrti.

Vitaminski kompleks Milgamma moderna medicina smatra ne toliko kompenzacijskim lijekom za stanja nedostatka vitamina, već lijekom koji ublažava bolove i noćne grčeve u nogama s raznim vrstama kroničnih neuropatija i manifestacijama distrofičnih promjena u kralježnici, kao i u akutnim stanjima (traume, postoperativna stanja, stres). Njegovo djelovanje još nije u potpunosti objašnjeno, međutim, učinci su nedvojbeni i, možda, upravo zasićenost tijela vitaminima B1, B6 i B12 pomaže u zaustavljanju napadaja. Ampula otopine za injekciju sadrži 100 mg prva dva vitamina i 1 mg vitamina B12. Kompatibilnost ovih komponenti osigurava kalijev heksacijanoferat. U tekućem obliku, ova komponenta disocira na kalijeve ione i ione složenog željeznog cijanida, koji sprječava razgradnju vitamina B1 pod djelovanjem metaboličkih produkata B6 i B12. Otopina za injekciju također sadrži lidokain hidroklorid (20 mg), koji osigurava ublažavanje boli u trenutku injekcije i bržu isporuku djelatne tvari u sustavni krvotok (kondukcijski učinak). U akutnim stanjima obično se propisuju dnevne intramuskularne injekcije od jedne ampule. Tečaj je obično deset dana. U slučajevima kroničnih napadaja, poput dijabetičke polineuropatije ili prolapsa kralježnice, tretmani se povremeno ponavljaju.

Antispazmodične injekcije mogu se propisati, na primjer, No-shpa ili ATP, čije smanjenje koncentracije također može uzrokovati napadaje. Liječnik treba odrediti svrsishodnost injekcijske terapije. Moderna medicina injekcije smatra posljednjim sredstvom, preferirajući nježnije metode liječenja.

Lokalni lijekovi za grčeve u nogama

Masti i gelovi za grčeve u nogama pomažu poboljšanjem lokalne cirkulacije krvi. Prvo, kada pacijent utrlja lijekove u kožu nogu, to čini masažnim pokretima. Drugo, vanjski agensi imaju temperaturni učinak, zagrijavaju ili hlade.

Za grčeve u nogama koriste se razne masti i gelovi. Na primjer, Troxevasin gel. Propisuje se za konvulzivne kontrakcije mišića potkoljenice nepoznatog podrijetla, kao i za bolesnike s venskom insuficijencijom, različitim stadijima proširenih vena i tromboflebitisa te ozljedama. Lijek poboljšava mikrovaskularnu perfuziju, aktivira cirkulaciju krvi i djeluje antioksidativno. To je mješavina bioflavonoida. Dopušteno je koristiti trudnice i dojilje. Može izazvati alergijske reakcije i ne preporuča se za dugotrajnu uporabu u bolesnika s bubrežnim patologijama. Ne nanosi se na oštećenu površinu kože.

Gel se ujutro i prije spavanja razmazuje tankim slojem na mjestu napadaja i utrlja dok se potpuno ne upije.

Sličan učinak imaju Phleboton, Troxegel, Troxerutin.

Osim toga, za grčeve u nogama možete koristiti masti i kreme za zagrijavanje:

• Apizatron: glavna komponenta masti je pčelinji otrov dobiven od živih insekata, koji se dobro upija kroz površinu kože i djeluje multilateralno (zagrije, smanjuje upalu, poboljšava cirkulaciju i detoksikaciju, otklanja hipoksiju), djelovanje pojačava ostale komponente - NSAID metil salicilat i aliizotiocijanat;
• Zhivokost krema: sadrži ekstrakt gaveza u kombinaciji s raznim komponentama - pčelinji otrov, kondroitin, medvjeđa žuč, bišofit itd.;
• Krema od ulja morskog psa za grčeve u nogama - može biti s različitim dodacima, trebate odabrati odgovarajuću osnovnu patologiju (mast morskog psa i đumbir ili s pijavicama - izravno od grčeva povezanih s naprezanjem mišića, s bagremom - za proširene vene i vensku insuficijenciju, s glukozamin i kondroitin - s artrozom i tako dalje);
• mast Kapsikam s terpentinskim uljem i mnoge druge.

Mnogo je recenzija da obični farmaceutski glicerin pomaže kod grčeva u nogama. Jednostavno trljaju mjesta koja se grče i, kažu, prođu. Službena medicina baš i ne objašnjava ovu metodu liječenja. Možda učinak masaže stopala s glicerinom jednostavno djeluje. Možda je ova metoda više iz kategorije alternativnih recepata koji koriste gotove proizvode koji se mogu kupiti u bilo kojoj ljekarni.

To uključuje flaster za grčeve u nogama. Na primjer, na skučenu površinu noge možete zalijepiti papar ili senf flaster. Osim toga, kako bi se uklonila nelagoda, neki koriste uobičajenu senf žbuku.

Vitamini za grčeve u nogama

Grčevi u nogama mogu se pojaviti zbog beri-beri i anemije. Takva stanja često su uzrokovana nedostatkom vitamina B, čija se uloga u hematopoezi i funkcioniranju živčanog sustava teško može precijeniti. Uglavnom, to su vitamini B1, B6, B12. Mogu se bockati pojedinačno (ova metoda se smatra najučinkovitijom). Injekcije se rade jednom dnevno, svaki dan - jedan vitamin. Možete uboditi složenu otopinu, posebno Milgammu, o kojoj je gore bilo riječi. Ali takav tretman treba propisati liječnik nakon pregleda.

Vitamini B skupine, zajedno s vitaminima A, D i E, magnezijem, kalijem, kalcijem i drugim korisnim tvarima sadrže razne vitaminsko-mineralne komplekse, od kojih su neki već spomenuti. Kod grčeva u nogama liječnik će vam na temelju rezultata pregleda pomoći da odaberete onu pravu.

Također se može propisati vitamin B3 ili nikotinska kiselina za grčeve u nogama, jer njihov nedostatak često dovodi do njihove pojave. Nedostatak ovog vitamina utječe na stanje kože, živčanog sustava i gastrointestinalnog trakta. Značajan nedostatak očituje se "bolešću tri D" (dermatitis, proljev, demencija) - pelagra. Dermatitis izaziva sunčeva svjetlost. Osim toga, bolesnik obično slabo spava, brzo se umara, pogoršava mu se apetit i stalno teče stolica, a postaje i razdražljiv, agresivan i vrlo zaboravan. Osim visokih doza nikotinske kiseline, propisuju se i drugi vitamini B - B1, B6, B9, B12. Od takve bolesti najčešće obolijevaju kronični alkoholičari, osobe s bolestima probavnog trakta ili su podvrgnute dugotrajnoj terapiji lijekovima koji sprječavaju apsorpciju ovih vitamina, teško rade fizički i pritom se loše hrane. Kontraindikacije za imenovanje nikotinske kiseline je njegova netolerancija, dekompenzirana hipertenzija, glaukom.

Askorutin s grčevima u nogama pomaže u jačanju zidova krvnih žila, uklanjanju njihove krhkosti i sprječavanju stvaranja krvnih ugrušaka, značajno poboljšavajući cirkulaciju krvi u donjim ekstremitetima. Uzimanje ovog lijeka koji sadrži rutin i vitamin C pomaže da se riješite utrnulosti i grčeva noću s razvojem kronične venske insuficijencije iu početnim fazama površinskog tromboflebitisa. Askorutin pomaže riješiti se grčeva u nogama, izazvanih nošenjem neudobnih cipela, posebice štikle. Osim grčeva, moguće je riješiti se i oteklina, težine i bolova u nogama. Ne preporučuje se uzimanje vitaminskog pripravka kod povećanog zgrušavanja krvi, smanjenog kalija, povećanog kalcija, stvaranja oksalatnih kamenaca, gihta. Dugotrajno liječenje i visoke doze lijeka mogu se uzimati samo u medicinske svrhe.

Fizioterapijski tretman

Fiziološki učinci na tijelo mogu biti vrijedan dodatak liječenju lijekovima, optimiziranoj prehrani i hidrataciji. Ovisno o zdravstvenom stanju pacijenta, može mu se ponuditi vrlo širok raspon fizioloških zahvata korištenjem istosmjerne i izmjenične električne struje, elektromagnetskih valova, toplinskih zahvata, laserske opreme.

Masaža za grčeve u nogama pomaže da se riješite samih grčeva i spriječite njihovu pojavu u budućnosti. Osobe koje nemaju trajne kontraindikacije, odnosno psihičke smetnje koje onemogućuju ispunjavanje određenih zahtjeva u ponašanju, te izražene simptome tromboflebitisa i proširenih vena, mogu pribjeći raznim vrstama profesionalne masaže, opuštajuće ili tonik. Redoviti posjeti specijalistu pomoći će normalizirati cirkulaciju krvi u donjim ekstremitetima, poboljšati odljev limfe i ukloniti edem, razviti potporne mišiće i zglobno-ligamentni aparat te poboljšati njihovu mobilnost. Uz pomoć masaže možete ispraviti posljedice ozljeda, ravnih stopala, poboljšati dobrobit s artritisom, artrozom, venskom insuficijencijom.

Privremene kontraindikacije za masažu su pogoršanja kroničnih bolesti, prisutnost oštećenja integriteta kože, pojačano krvarenje, menstruacija kod žena. Masaža se ne provodi pacijentima s akutnim simptomima, poput povišene temperature ili krvnog tlaka, uz prisutnost novotvorina.

Akupresura također može pomoći kod grčeva u nogama. Pomoću njega možete se riješiti osnovne bolesti. Na površini stopala nalazi se mnogo receptora, koji djeluju na koje izazivaju refleksne reakcije svih organa. Stimulacijom određenih točaka dobar refleksolog može postići pravo poboljšanje zdravstvenog stanja pacijenta i osloboditi ga grčeva u nogama. Akupresura nogu normalizira hormonski status, poboljšava rad imunološkog sustava i unutarnjih organa.

Fizioterapija pomaže riješiti se prekomjerne težine, tjelesne neaktivnosti, nositi se s konvulzijama i spriječiti njihovu pojavu u budućnosti. Pod vodstvom instruktora možete naučiti neke vježbe za grčeve u nogama, a zatim ih sami vježbati na kraju dana kako biste opustili mišiće i ublažili dnevni stres uzrokovan dugotrajnim sjedenjem, stajanjem, hodanjem u neudobnim cipelama.

Gimnastika s grčevima u nogama jedan je od glavnih smjerova njihove prevencije. Zajedno s pravilnom prehranom i korištenjem potrebne količine tekućine, može osloboditi pacijenta od nelagode bez uporabe lijekova, ako njegov izgled nije povezan s ozbiljnom sustavnom bolešću. Istina, u ovom slučaju morat ćete se potruditi. I samo liječenje lijekovima bez fizičkog učinka na mišiće tijela neće vam dopustiti da se riješite problema dugo vremena.

Alternativno liječenje

Sasvim je moguće riješiti se grčeva koji ne nastaju zbog bolesti uz pomoć stoljetnog iskustva predaka. Alternativni recepti za grčeve u nogama često su vrlo jednostavni. Ponekad nije sasvim jasno kako alternativni lijek djeluje, ali unatoč tome, svatko od njih ima mnogo obožavatelja koji tvrde da su uz njegovu pomoć uspjeli zauvijek zaboraviti na grčeve.

Najjednostavniji i najskeptičniji recept odnosi se na korištenje mirisnog toaletnog sapuna. Preporuča se noću staviti pod deku u području mjesta donjih ekstremiteta. I to je to! Poznavatelji ove metode tvrde da ćete zaboraviti na nelagodu. Samo sapun mora biti mirisan. Kakav bi miris trebao odisati nije precizirano. Očigledno nije važno. Stručnjaci vjeruju da sapun za grčeve u nogama djeluje poput placeba. Pacijent je zabrinut, čeka grč, ali je stavio sapun, smirio se, povjerovao i mirno zaspao.

Štoviše, komadić sapuna u krevetu (ponekad u čarapama) pomaže i kod drugih bolova - kod burzitisa, artritisa, artroze, sindroma nemirnih nogu. Teško je povjerovati, ali neće biti teško pokušati.

Ako je tijekom dana grč uhvatio nogu, na bolno mjesto možete pričvrstiti komadić sapuna. Kažu da će proći. Još jedna popularna metoda prve pomoći je držanje metalnog predmeta u odgovarajućoj ruci.

Možete stalno nositi narukvicu od bakrene žice na nozi sklonoj grčevima mišića.

Drugi recepti za grčeve u nogama su složeniji. U najmanju ruku, trebate nabaviti sastojke, sapuna uvijek ima u kućanstvu.

Na primjer, skupite ljuske luka i svako jutro skuhajte čaj. Kora luka pomaže kod grčeva u nogama ne odmah, već otprilike dva mjeseca nakon početka terapije (trajan učinak). Ljudi koji su isprobali ovu metodu liječenja uspjeli su usput normalizirati krvni tlak, stabilizirati vid. U roku od godinu dana takve terapije nestaje vaskularna mreža na teladi. Mnogi ljudi primjećuju jačanje imuniteta - počeli su se manje razboljeti, kronični kašalj je nestao, rad srca i probava su se stabilizirali.

Limun pomaže i kod grčeva u nogama. Koristi se kao vanjski lijek. Recepti su malo drugačiji. Najjednostavnije - svaki dan deset dana, odlazeći u krevet, morate pažljivo podmazati obje pete komadićem limuna odozdo i sa strane do kosti. Ostavite da se prvi put naneseni sok osuši, a zatim ponovite postupak i ostavite do jutra. U nekim izvorima preporuča se podmazivanje mjesta grčeva - listova, bedra, stopala.

Slično, možete koristiti zagrijani tekući med (umotajte stopala nakon nanošenja), gorušičino ulje, 6% jabučni ocat.

Jabučni ocat za grčeve u nogama također se uzima oralno. Pomaže eliminirati nedostatak kalija, sprječava dehidraciju. Piće se priprema jednostavno: žlica prirodnog jabučnog octa razrijedi se u čaši tople prokuhane vode. Pijte ovaj napitak svaku večer prije spavanja. Kao opcija pića: razrijedite u čaši tople vode jednu žličicu jabučnog octa i meda uz dodatak žlice kalcijevog laktata (aditiv za hranu E327).

B vitamini u potpunosti su zastupljeni u pivskom kvascu. Mogu se "dobiti" u tekućem prirodnom obliku u pivovarama i privatnim pivovarama; pivski kvasac u kapsulama prodaje se u ljekarnama bez aditiva i s aditivima, posebice s mineralima i vitaminima. U nekim slučajevima, tečaj pivskog kvasca pomaže kod grčeva u nogama.

Bilo koja alternativna medicina ne zaobilazi liječenje biljem. Biljna medicina koristi sedativne biljke i naknade u borbi protiv grčeva, ako se razumije da su nastali u pozadini stresa. To su matičnjak, menta, timijan, božur, matičnjak, korijen valerijane.

Kod venske insuficijencije koristi se tinktura plodova divljeg kestena. Pravi se s votkom ili jabučnim octom i koristi se izvana za utrljavanje grčeva prije spavanja. Trljano bez fanatizma, odozdo prema gore. Priprema tinkture: zreli plodovi kestena se razdvoje, zgnječe na nekoliko komada i prelije se do pola staklenke od tri litre. Ulijte bilo koju od dviju tekućina do ruba staklenke i dajte na tamnom mjestu na sobnoj temperaturi dva tjedna.

Od soka celandina s vazelinom se pravi mast u omjeru 1:2. Prije spavanja utrljava se na mjesta sklona grčevima. Tijek liječenja je dva tjedna.

Od grčeva u nogama piju lipov čaj s medom, infuziju brezovih pupova, kamilice, kamenac.

Homeopatija

Budući da su konvulzije uzrokovane različitim razlozima, za njihovo uklanjanje koristi se gotovo cijeli arsenal homeopatskih lijekova, a liječenje je usmjereno na uklanjanje osnovne patologije. Iako ponekad u akutnim slučajevima, pruža se i simptomatska pomoć.

Za noćne grčeve koristite Agaricus (Amanita muscaria), Calcarea carbonica (gazirana limeta), Hyoscyamus (crna kokošinja), Nux vomica (povraćanje), Sulphur (sumpor) ako smanjuje stopala, prste i tabane; Ambra (Sadržaj crijeva kita sperme), Arsenicum album (bijeli arsen), Kali carbonicum (Kalijev karbonat), Sepia (Sadržaj vrećice crne sipe) - bedreni mišići; Lycopodium (bijela mahovina), Pulsatilla (trava za spavanje), Strontiana carbonica (stroncijev karbonat) gastrocnemius.

Prilikom propisivanja liječenja od velike je važnosti ne samo lokalizacija napadaja, već i vrijeme njihovog početka, jačina boli, drugi simptomi i karakteristike pacijenta. Ispravnim propisivanjem lijeka obično je moguće riješiti se ne samo bolnog simptoma, već i općenito normalizirati rad cijelog organizma.

Kirurgija

Operacije se pribjegavaju samo u ekstremnim slučajevima, ako su konvulzije vrlo bolne, nisu podložne konzervativnom liječenju i ne mogu se zaustaviti. Ne operiraju izravno mišiće koji su bili zgrčeni, već kirurški otklanjaju uzrok ovog stanja – neoplazmu, kilu kralježaka, te protetiziraju uništen i nepopravljiv zglob.

Kirurško liječenje se provodi s ishemijom donjih ekstremiteta - volumen i vrsta operacije određuju se prirodom lezija venskog sustava. Liječenje se obično sastoji od uklanjanja proširenih vena putem točnih uboda. U težim slučajevima koristi se posebna endoskopska oprema.

Prehrana za grčeve u nogama

Korekcija dnevnog jelovnika u cilju povećanja u prehrani namirnicama bogatim magnezijem, kalijem, kalcijem, vitaminima B i D može pomoći u otklanjanju manjka esencijalnih elektrolita uzrokovanih nutritivnim razlozima. Također se preporuča optimizirati prehranu za konvulzije uzrokovane kroničnim patologijama. Najbolje je unositi vitamine i minerale iz hrane. Na ovaj način nećete zaraditi hipervitaminozu, tijelo će jednostavno ukloniti višak.

Jedite više zelenog lisnatog povrća. Gotovo uvijek sadrže sve potrebne elektrolite (magnezij, kalij, kalcij), najmanje dva, kao i vitamin B6 koji je neophodan za apsorpciju magnezija. Većina ih sadrži puno željeza, folne kiseline, vitamina C. Grčevi u nogama ne prijete ljubiteljima zelenih salata začinjenih biljnim uljem (vitamin E). Sve vrste kupusa, špinat, zelena salata, zeleni luk, peršin, kopar nisu rijetke i oskudne za našu zonu. Salate se dobro slažu s komadom mesa, jetrom, morskom ribom, koji također sadrže puno antikonvulzivnih komponenti.

Mrkva, rajčica, trešnje, ribiz, jabuke, marelice, lubenice, mahunarke, orašasti plodovi, sjemenke i sušeno voće, tamna čokolada i prirodni kakao u prahu bogati su esencijalnim mineralima i vitaminima.

Mliječni proizvodi, i to ne bezmasni, već cjeloviti, izvor su lako probavljivog kalcija i proteina. Sadrže i kalij. Kiselo-mliječni proizvodi sprječavaju razvoj disbakterioze, liječe crijevnu mikrofloru i poboljšavaju apsorpciju korisnih antikonvulzivnih komponenti iz sve hrane.

Vitamin D, koji potiče apsorpciju kalcija, nalazi se u žumanjcima, jetri bakalara i maslacu. Pod utjecajem sunčeve svjetlosti u tijelu nastaje endogeni vitamin, koji ne mora dugo biti na suncu. Deset minuta dnevno je dovoljno.

Popis proizvoda može se nastaviti na neodređeno vrijeme, ali je individualan. Potrebno je uzeti u obzir toleranciju - javljaju se alergijske reakcije na prehrambene proizvode, s određenim bolestima, neki proizvodi su zabranjeni. Međutim, u svakom slučaju, možete odabrati pravu prehranu. U tome vam mogu pomoći profesionalni nutricionisti.

Pritom je potrebno spriječiti dehidraciju organizma, odnosno konzumirati dovoljnu količinu čiste negazirane vode. U vrućim danima i tijekom fizičkog napora, količina vode koju pijete trebala bi se povećati. Za svaki organizam, ovaj pokazatelj je također individualan, morate slušati svoje želje i zadovoljiti ih.

Potrošnja elektrolita povećava konzumaciju kave, alkohola, uzimanje diuretika i laksativa, o tome treba voditi računa pri izradi jelovnika za svaki dan.

Prevencija

Hranite se raznoliko i pazite da dnevna prehrana sadrži namirnice bogate magnezijem, kalijem, kalcijem i vitaminima.

Pijte dovoljno tekućine, povećajte dnevnu dozu u vrućem vremenu, nadoknađujući gubitke.

Održavajte svoju tjelesnu težinu normalnom, bavite se sportom, ali bez fanatizma, dajte svom tijelu izvediva opterećenja.

Nosite udobne cipele svaki dan, ali ako ste danju morali hodati u uskim cipelama ili visokim potpeticama, navečer se morate pobrinuti za umorna stopala - napravite laganu masažu, kupku s biljnom infuzijom, jednostavnu gimnastiku. Onda ima razloga za nadati se da će noć proći mirno.

Odustanite od loših navika, nemojte zloupotrijebiti kavu i čaj.

Pratite svoje zdravlje, ako se pojave simptomi nevolje, obratite se liječniku.

Prognoza

Napadaji su neugodni, ali u većini slučajeva nisu fatalni. Riješiti ih se također, u osnovi, jednostavno uz pomoć masaže i opuštajuće gimnastike. Redovite konvulzije mogu biti simptom patoloških promjena u tijelu, ali uz pravovremeni pristup liječniku, većina uzroka koji uzrokuju takav simptom potpuno se eliminiraju ili kontroliraju.