Vodeni postupci protiv proširenih vena

Ako ste cijeli dan radili, a noge vam samo zuje, trebali biste napraviti vodene postupke za noge. Ovi postupci bit će izvrstan lijek protiv proširenih vena ili njihova prevencija.

Mokri omoti

Kompleks vodenih postupaka uključuje mokre obloge - vrlo učinkovit lijek protiv proširenih vena. Preko mokrih treba obući i vunene čarape. Nakon ovih postupaka, udobno legnite na krevet i toplo se zamotajte dekom. Poduzmite mjere opreza, unaprijed se riješite propuha radi zdravlja, kako biste izbjegli prehlade.

Ako želite, možete staviti zavoj na noge do koljena. Namočite zavoj u vodi, trebala bi biti sobne temperature. Omotajte noge ovim zavojem i lezite pod deku. To pomaže ublažiti otekline, tumore, smanjuje opterećenje krvnih žila i mišića nogu.

Terapeutsko polijevanje

Za bolne umorne noge, tipične za osobe s proširenim venama, koristi se terapijsko tuširanje. Prije spavanja uronite noge u lavor ili neku vrstu kupke i prelijte ih jakim mlazom vode. Noge treba tuširati od prstiju do koljena.

Održavajte temperaturne uvjete, temperatura vode može varirati od 16 do 20 stupnjeva Celzija.

Naizmjenično polivajte vodom gornji i donji dio nogu, zatim koljena, a zatim listove. Voda bi trebala masirati vaše umorne noge. Širok i gladak mlaz prekrivat će vaše noge, ravnomjerno se šireći, pružajući pravi užitak od postupka polijevanja. Vaše će noge osjetiti zadovoljstvo i nalet energije.

Masaža i samomasaža vodom

Zapamtite da takvu masažu nogu vodom treba izmjenjivati s drugim postupcima. Danas masirajte mišiće lista i koljena. Sutra prelijte noge vodom cijelom dužinom. Ponovite postupak nekoliko dana za maksimalan učinak. Ova metoda je izvrsna gimnastika za jačanje krvnih žila i povećanje njihove čvrstoće. Poboljšava se protok krvi, kao i opće stanje tijela.

Kupke za stopala

Ovo je izvrsna metoda za sprječavanje prehlade i bolesti povezanih s umornim stopalima. Hladna kupka za stopala je kada je temperatura vode maksimalno 20 stupnjeva Celzija i niže. Nemojte se kupati u takvoj kupki dulje od 5 minuta. U suprotnom riskirate prehladu. Vruća kupka za stopala je kada temperatura vode dosegne 40 stupnjeva ili više. Vruću kupku treba koristiti 10-15 minuta.

Najpoželjniji učinak za umorne noge postiže se kontrastnim kupkama. Da biste to postigli, izmjenjujte vruću kupku s hladnom. Kupajte se s hladnom vodom 10-15 sekundi, a obrnuto, 30-40 sekundi s vrućom vodom. Ponovite promjenu temperature vode barem 5 puta, a postupak završite hladnom kupkom. To će ublažiti umor nogu, smanjiti iritaciju kože. Očvrsnut će krvne žile i ojačati stijenke vena.

[ 1 ], [ 2 ]

Biljne kupke za stopala

Kako biste nogama dali odmor i ublažili bol, uzimajte kaduljne kupke. Temperatura takvih kupki kreće se od 35 do 37 stupnjeva Celzija. Ovaj tretman koristite dva puta tjedno. Razdoblje liječenja proširenih vena je 12-15 postupaka. Ulijte 250 ml kadulje u veliku posudu s vodom, ta količina kadulje potrebna je za jednu kupku.

Kupke sa soli

Ako vam se noge brzo umore, ako su vam vene otečene i proširene, vrlo je korisno uzimati kupke za stopala sa soli. Glavno je da tromboflebitis u ovom trenutku nije u akutnoj fazi. Nakon ove faze, kupke u soli možete uzimati nakon 3 mjeseca. Dakle, za liječenje proširenih vena potrebno je otopiti šaku soli u platnenoj vrećici. Učinite to ovako. Stavite sol u vrećicu, napunite vrućom kadom i usmjerite mlaz vode na sol. Sol se otapa i ulazi u vašu kadu. Temperatura vode u kadi doseže i do 38 stupnjeva Celzija.

Držite noge u njoj do 20 minuta, ako stanje nije baš dobro - 10 minuta će biti dovoljno. Kupke sa soli treba uzimati svaka 2-3 dana. Petnaest takvih kupki sa soli bit će dovoljno za ublažavanje simptoma proširenih vena i smanjenje njezina hvatanja.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]