Prevencija alergija

Razne manifestacije alergija postale su panaceja za suvremeno društvo. Alergija - preosjetljivost tijela na bilo koju tvar (alergen). Stanovnici megakiteta koji pate od ove bolesti moraju stalno uzimati antihistaminike. Prevencija alergija je uvijek bolja od liječenja simptoma koji se pojavljuju. Mjere su razvijene kako bi se spriječila pojava alergijskih reakcija.

Prevencija alergije uključuje sedam osnovnih pravila.

Prvo pravilo sprječavanja alergije je izbjegavanje situacija koje izazivaju pogoršanje alergije: 

• Nemojte jesti hranu koja je alergena;
• Izbjegavajte mirise koji uzrokuju simptome alergijskih problema; 
• ograničiti boravak u prostorijama s prašinom; 
• isključiti komunikaciju sa životinjama.

Sprječavanje alergija je i održavanje ravnoteže psiho-emocionalne pozadine. Neke životne situacije mogu nas dovesti u stanje stresa, kad počnemo gušiti, postati zamrljani. Samo o sposobnosti kontrole sebe može ovisiti naše zdravlje.

Drugo pravilo je redovito mokro čišćenje stambenih jedinica. Alergije na prašinu i grinje moraju se čistiti u apartmanu barem dva puta tjedno, koristeći antialergijske čistače ili soda. Važan uvjet sprečavanja alergija nije dopustiti da se akumulira prašina. Dobro je vakuumirati s HEPA filtrom.

Treće pravilo sprječavanja alergija je pranje rublja tjedno bolje. Omiljeno stanište kućne prašine je vaš krevet. Stoga, u opasnosti, morate pratiti pravodobno pranje posteljice na temperaturi od najmanje 60 ° C.

Četvrta je pravilo na pragu. Ova jednostavna, ali nužna mjera je prevencija alergija iz biljnih peludi, spora mikroorganizama i slično.

Peto pravilo je profilaktičko pranje sinusa nosa s ciljem pranja alergena. Dobro je svakodnevno provoditi takve postupke s fiziološkom otopinom ili morskom vodom.

Šesto pravilo jest jesti začine, masne ribe. Hren, senf može uzrokovati simptome, poput alergija. Međutim, mogu ukloniti opasne alergene iz tijela. Začini doprinose ublažavanju stanja alergija. Kurkuma uklanja oticanje sluznice. Isti učinak ima masne kiseline "Omega 3", sadržane u masnoj ribi. Smanjite suzu, natečenost, ispravite probleme s disanjem.

Sedmo pravilo sprječavanja alergija je folna kiselina. Liječnici su utvrdili da pomaže povećati otpor tijela. Dnevna je norma 300-400 mcg. Rajčica, špinat, listovi salate, kruške, bugarski papar, kruh od cjelovitog pšeničnog bilja bogat je ovom vitaminom.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9],

Sprječavanje alergija kod kuće

Najčešći alergeni u svakodnevnom životu su grinje i plijesni. Za sprečavanje alergija kod kuće trebate: 

• ventilirati sobu češće; 
• pratiti razinu vlage; 
• da se osuši, zagrijava u krevetu za sunčanje; 
• pravodobno čistiti ili mijenjati filtre klima uređaja; 
• ne pohranjujte pljesnivu hranu; 
• koristiti hipoalergijske jastuke i deke; 
• obratite pažnju na tlo zatvorenih biljaka (prisutnost žutog, bijelog plaka) ili ih nemojte započeti; 
• dati prednost prirodnim vlaknima, a ne sintetici; 
• riješite akumulatore prašine - sagovi, namještaj, zavjese itd.; 
• posebno vlažne sobe - kupaonicu, kuhinju.

Sprječavanje alergija na ulici

Najveća opasnost u zraku je pelud biljaka, nošenih kukcima i zračnim masama. Za sprečavanje alergija na ulici potrebno je: 

• zatvoriti vrata i prozore automobila;
• odbijaju putovati u prirodu tijekom aktivnog razdoblja cvatnje; 
• nositi zaštitne maske; 
• ako je moguće, ostati u blizini mora kako bi se izbjegao utjecaj peludnih alergena, 
• nositi antialergijski lijek propisan od strane liječnika.

Sprječavanje alergija kod djece

Statistički neugodni podaci: jedan od pet djece do jedne godine starosti je alergičan. Novorođenčad nije sklona alergijskim reakcijama. Najbolja prevencija alergija kod djece mlađe od jedne godine je dojenje. Uz rast djeteta, rizik od uzimanja alergija povećava se.

Ako netko od rodbine novorođenčeta ima predispoziciju za alergije, onda je rizik od razvoja bolesti u djeteta izvrstan. Ova djeca trebaju biti zaštićena od alergena u majčinoj utrobi.

Prevencija fetalnih alergija - trudnica ne treba koristiti: jagode, agrumi, čokolada, itd Sa porođaja žena treba obratiti jednaku pozornost na prehranu - ne eksperimentirati s egzotičnim voćem .. Obavezno stanje je i ograđivanje djeteta iz dima cigareta.

Nemojte zloupotrebljavati lijekove s najmanjim bolestima djeteta. Važno je redovito vlažiti spavaću sobu malog djeteta. Nemojte dopustiti ljubimcu u vrtić. Odjeća, igračke bi trebalo biti izrađene od prirodnih tkanina. Potrebno je dati prednost organskoj kozmetičkoj djeci.

Prva godina života najodgovornija je s gledišta jačanja imuniteta. Važno je da dijete rasti na majčinom mlijeku, koje sadrži dovoljan broj imunoglobulina, što povećava zaštitne funkcije tijela. Djetinjstvo je lišeno svih tih povoljnih čimbenika.

U svrhu prevencije alergije, mamac se preporuča započeti ne manje od šest mjeseci s malim dozama, doslovno kapi. Tek nakon odsutnosti štetnih posljedica, ovaj proizvod možete hraniti djetetu. U slučaju kada dojenje nije moguće, samo kompleksne mješavine visoke kakvoće koriste se za komplementarnu hranu. Mlijeko krava ne treba dati djeci do jedne godine, protein koji se nalazi u njemu jaki alergen. Za početak komplementarnog hranjenja soka, heljde ili zobene pahuljice, kuhani na povrtnoj juhu, učinit će. U juhama od povrća, poželjno je ne dodavati zelene grašak, cvjetača.

Dojenje majke trebaju ograničiti potrošnju mliječnih proizvoda, jaja, mahunarke, soje i riblje hrane, orašasti plodovi i druge namirnice koje sadrže bjelančevine. Ali nemojte ih potpuno isključiti iz prehrane, ali promatrajte umjerenost. O svakoj dijeti i govorima ne može biti. Mamina prehrana treba biti uravnotežena i puna. Buduće i stvarne mame se ne preporuča uzimati antibiotike.

Sprječavanje alergija kod djece s netolerancijom na određeni proizvod: 

• zaboravite na oštre, slane, začinjene jela; 
• isključiti konzervirane, marinirane proizvode; 
• preferira kozemu mlijeko, najbliže u sastavu roditelja.

Prevencija alergija kod djece uključuje inokulaciju s individualnim rasporedom u odsutnosti znakova alergije. Prije i poslije preventivnog cijepljenja, djeca su propisana lijekovima protiv hipersenzibilnosti.

Kada se pojave prvi znakovi alergijske reakcije, bolje je zatražiti savjet od stručnjaka. Nemojte se samorigirajte, eksperimentirajte s alternativnim metodama iscjeljivanja.

Dakle, prevencija alergija kod djece je: 

• ispunjenje režima dana, prema dobi djeteta; 
• maksimalno dugoročno dojenje; 
• uravnotežena prehrana za djecu preko godinu dana; 
• razumnu raspodjelu tjelesne aktivnosti; 
• metoda postupnog otvrdnjavanja; 
• ispunjavanje medicinskih recepata preventivnim cijepljenjem.

Sprječavanje sezonskih alergija

Sezonske alergije uključuju rinitis (peludna groznica), koji se javlja tijekom cvatnje drveća, korova, trave. Patološki fokus se proteže ne samo na oči ili respiratorne organe, već i na kožu, kardiovaskularni, živčani sustav, probavni trakt. Za liječničku pomoć liječe se tijekom pogoršanja, obično u trećoj godini bolesti, kada je teže nositi se s tom bolesti. Lijekovi u osnovi oslobađaju simptome, ali ne liječe alergije.

Potpuno eliminira kontakt s alergenom, osobito kod pacijenata s pollinozom, rijetko je moguće. Za pomoć dolazi do specifične imunoterapije, koja pomaže smanjiti osjetljivost tijela na alergen. Ova tehnika dovodi do oporavka u većini slučajeva i najbolji je način za sprečavanje sezonskih alergija. Bit je identificirati alergen koji uzrokuje bolest. Bez čekanja na razdoblje egzacerbacije, primjerice aktivnog cvjetanja, komponente alergena unose se u tijelo pacijenta u malim dozama. Tijelo se postupno prilagođava stranoj tvari, povećava zaštitne funkcije. Razvijeni imunitet ili potpuno isključuje obnovu alergija, ili dovodi do tijeka bolesti u blagom obliku. Takva profilaksa sezonske alergije nakon nekoliko godina dovodi do potpunog oporavka.

Ovisno o težini alergijskih manifestacija, preventivni tečaj sastoji se od 5 ili 10 graftova. Nakon uvođenja lijeka, opaženo je, slično alergijskim reakcijama - kašlja, ispuštanja iz nosa itd. U tom slučaju, dozu lijeka se smanjuje. Prevencija sezonskih alergija treba provesti dobro prije cvjetanja, inače će učinak biti nizak.

Unos vitamina C i B je također sprečavanje sezonskih alergija. Vitamini tih skupina jačaju imuni sustav. Vitamin C je prisutan u kiseli kupus, bogat je ružnim kukovima, limuna, naranče. Vitamin B može se kupiti u ljekarni - lijek "Vita B Plus". Nije loše podupirati zaštitne funkcije imunološkog sustava tijekom godine uz koktel "Zeleni magija". Vaša prehrana u proljetno-ljetnom razdoblju trebala bi biti bogata voćem i povrćem.

Sprječavanje alergije na hranu

Prevencija alergije na hranu temelji se na tri aspekta: 

• primarno - prevencija senzibilizacije imunološkog karaktera; 
• sekundarne preventivne mjere za razvoj alergijskih bolesti (ekcemi, atopijski dermatitis, astmatični uvjeti); 
• tercijarno - primjena terapijskih metoda.

Sprječavanje alergije na hranu u prvom koraku je spriječiti pojavu simptoma za proizvode u maternici i tijekom dojenja, kad povučen iz prehrane, senzibiliziranju proizvode (čokolada, agrumi, jaja, kravlje mlijeko i drugi).

Prevencija alergije na hranu u prvoj fazi provodi se prema sljedećim pravilima: 

• koristi svima; 
• nije sposoban škoditi nikome; 
• Nemojte trošiti s neprikladnim troškovima.

Prevencija alergije na hranu se provodi s identifikacijom uzroka preosjetljivosti u slučaju polivalencije, križne senzibilizacije. Da bi se spriječile alergije uključuju: 

• žalba na alergologa s izraženom osjetljivošću na pojedinu hranu; 
• korištenje hipoalergenske prehrane i održavanje dnevnika prehrane; 
• kod pollinoze (tijekom razdoblja cvatnje), kako bi se spriječila pojava alergija na hranu, ne morate jesti bobice, voće, pčelarstvo i koristiti farmakološka sredstva; 
• jesti hranu bez boja, okusa, okusa i slično; 
• na sklonost alergiju na hranu potrebno je obogatiti prehranu s kalcijem, selenom, magnezijem, cinkom, a također i vitaminima A, E; 
• u vrijeme odlaska u bolnicu radi liječenja problema gastrointestinalnog trakta, jetre, žučnog mjehura, različitih infekcija; 
• Ako je potrebno, primijenite imune korekcije; 
• povećati zaštitne funkcije tijela.

Prevencija alergije na hranu - je odsutnost kroničnih bolesti želuca, jetre, nedostatka enzima. Provocatori osjetljivosti hrane mogu biti zlouporaba alkohola, iritacija sluznice s bilo kojim agresivnim tvarima.

Alergija se ili očituje odmah, ili se istodobno rasteže i otkriva pod utjecajem poticaja. Stres, pušenje, prenose infekcije, žive u kontaminiranim područjima - sve to smanjuje imunitet, pridonosi riziku od alergijskih reakcija. Prevencija alergija bi trebala zauzeti važno mjesto u životu suvremenog čovjeka, osobito ako je njegova obitelj predisponirana na bolest.