Sindrom stare vještice

Noćne more su prilično česte, osobito među ljudima koji utječu. Ako ove noćne more izgledaju previše očite, prate ih gušenje i nemogućnost kretanja (paraliza), dobivaju poseban naziv - sindrom stare vještice.

Cijela neobičnost imena ove države posljedica je privlačnosti ljudi misticizmu. Jedno se mora suočiti s neobjašnjivim fenomenom, na prvi pogled, i odmah se akumulira najnevjerojatnija mistična objašnjenja.

Znači, bilo je to fenomen koji se u medicini naziva paraliza spavanja. Stara vještica, ili sindrom stare vještice, on je iz davnih vremena, kada su ljudi vjerovali u postojanje zlih sila. I noćne more koje se javljaju na granici između sna i jave, često popraćena slušnim i vizualnim halucinacijama, razne nacionalnosti su pripisane budalaštine vještice ili kuće (u Rusiji), zao vic gin (na Istoku), makinacije vragom (vjerski verzija ).

Epidemiologija

"Sretni ljudi" koji se jednom ili više puta suočavaju s ovim fenomenom u životu uglavnom su tinejdžeri ili mladi ljudi mlađi od 25 godina, čiji su životi puni dojmova i iskustava. Osobe u odrasloj dobi doživljavaju ovaj fenomen puno rjeđe, a češće nego što se to događa u pozadini stresa, putovanja, prekomorskih poslovnih putovanja ili gledanja televizijskih programa s prizorima užasa ili nasilja.

Sindrom stare vještice često je fenomen među ljudima koji su lako pod utjecajem drugih, dojmljivih i zatvorenih ličnosti. Također može postati "nuspojava" nervnog preopterećenja ili kroničnog umora.

Prema njihovim različitim izvorima, postotak ljudi koji su barem jednom doživjeli cijeli horor karotidne paralize, varira između 20-60%. Vizije u ovom slučaju mogu biti vrlo različite, od religijskih i mističnih slika do suvremenih ideja o stanovnicima drugih planeta. Sadržaj realnog sna je igra mašte pojedinca, temeljena na osobnim iskustvima, transformiranim informacijama primljenim uoči događaja, kao i osobinama psihe.

Postoje statistike prema kojima je vjerojatnost nastanka sindroma stare vještice veća za one koji spavaju na leđima, iako još uvijek nema logično objašnjenje za to.

[1]

Uzroci starom vještičastom sindromu

Zapravo, pospan paraliza, ili sindrom stare vještice, je bezopasna granična država koja nema nikakve veze s utjecajem mističnih likova. Ovo je vrsta igre svijesti i podsvijesti kod ljudi koji utječu ili ljudi u stanju stresa, kada se stvarni fenomeni isprepliću s preostalim slikama snova.

Uzroci sindroma stare vještice mogu biti različiti. Oni su povezani i sa fiziološkim i psihološkim stanjem organizma. Najčešće je pojava paralize spavanja povezana s povećanom ekscitabilnošću živčanog sustava ili prekomjernom pojavljivosti. Često, pojava ovog stanja na pozadini nedostatka noćnog odmora, povezana sa stresom i osjećajima, i na pozadini bolesti, na rad i u osobnom životu. Bolni osjećaji i negativne misli u razdoblju zaspavanja lako se izlijevaju u noćne more, nastavljajući se i za vrijeme buđenja iz sna i privlačenja cijelog tijela.

Faktori rizika

Faktori rizika za razvoj sindroma stare vještice mogu biti:

• promjena vremenskih zona, uzrokujući neuspjeh u načinu spavanja i budnosti,
• prijelaz na ljetno ili zimsko vrijeme,
• narkolepsije ili kronične pospanosti,
• alkohola, nikotina ili ovisnosti o drogama,
• kockanje,
• raznih mentalnih poremećaja,
• prejedanje noću i neke preferencije hrane koji utječu na kvalitetu sna (kava, duhovit hrana i neki začini, pa čak i čokolada s prekrasnim kratko i dugo tablete za spavanje osnažujući djelovanje)
• genetska predispozicija.

Čudno kao što zvuči, ali ponekad pospana paraliza opaža se na pozadini uzimanja nekih antidepresiva i lijekova s umirujućim učinkom.

[2], [3], [4]

Patogeneza

Kontrola spavanja nije bolest u pravom smislu riječi. Također ne postoji međunarodni popis bolesti. Ovo patološko stanje nije opasno za ljudski život, bez obzira koliko često se ponavlja. Ipak, to može uvelike uplašiti bilo koga tko to doživljava po prvi put.

Stvar je u tome što postoji sindrom stare vještice u fazi brze sna, kad san o osobi nije jak, a država je blizu buđenja. U ovom trenutku stvarne su slike pričvršćene za podsvjesne vizije, ali mišići su još uvijek u opuštenom stanju. Takvo prerano buđenje dovodi do činjenice da različiti dijelovi mozga u isto vrijeme nisu uključeni u rad, najprije počinje raditi dio mozga koji je odgovoran za svijest, a nakon kratkog vremena pokrenute su motoričke funkcije.

Budući da svijest počinje djelovati prije, osoba počinje uplašiti da se ne može micati. Podsvjesni um također dovršava detalje koji nedostaju: strašne sjene, tajanstveni zvukovi i vizije.

Osjećaj pritiska u sternum kao gušenje, ponekad u pratnji paralize spavanja, a često nemaju realnu osnovu, te su neku vrstu halucinacije, podržava imobilizacije strah. Osoba se može činiti da je potisnula neke tamne entitet, u stvari, ni vještice, navodno sjedi na čovjeka prsa i popio svu svoju snagu, ni stranac posjetitelja, vodi svoje istraživačke eksperimente na Zemljanima, ovdje nema ničega.

Probudi se u fazi snažnog sna na pozadini bogate mašte koja uzrokuje takve "strašne", zastrašujuće učinke, koji mogu trajati od nekoliko sekundi do 1-2 minute. Mnogi znanstvenici ne smatraju da je ovo stanje odstupanje. To je normalna reakcija tijela na prerano buđenje, i to je vrlo rijetko povezana s bilo kojim mentalnim abnormalnostima.

Zanimljivo je da prisilno buđenje uz pomoć oštrih zvukova ne može uzrokovati paralizu spavanja. Taj se fenomen promatra samo pri ranom prirodnom prijelazu iz sna na budnost, uzrokovan pomacima u fazama usporenog i snažnog sna, kada se snovi spore faze nadopunjuju stvarnim slikama i imaginarnim senzacijama.

[5], [6], [7]

Simptomi starom vještičastom sindromu

Sindrom stare vještice u svakom pojedincu može se manifestirati na različite načine. Netko može shvatiti što se mirno događa, a da zapravo ne promatra nešto neuobičajeno, a drugo se budi u hladnom znoju iz iskusnih iskustava.

Znanstvenici-somnologi razlikuju dvije vrste karotidne paralize, ovisno o vremenu nastanka:

• hipnagogijska (faza spavanja)
• hipnopopski (buđenje faza).

Prvi, koji se ponekad naziva polu-nesvjesno, može se pojaviti ako se osoba probudi u trenutku zaspavanja. Obično prolazi u laganom obliku, kad osoba shvati što se događa oko sebe, ali ne može premjestiti ili nešto reći. Nakon toga, postoji obični san.

Hipnopska pospana paraliza, koja dolazi uoči potpunog buđenja na kraju faze snažnog sna, razlikuje se intenzivnije senzacije. On je više nego prvi koji su karakterizirani strahovima i vizijama, kao i gušenja i zvučnih halucinacija.

Postoji razdvajanje stanja spavanja u frekvenciji i intenzitetu. Tako su postojali koncepti izolirane i ponavljajuće izolirane paralize spavanja. Prvi se događa u zdravih ljudi 1-2 puta u životu, traje kratko vrijeme i ne razlikuje se u visokoj zasićenosti vizije.

Druga, rekurentna, može provoditi osobu cijeli život. Karakterizira ga bogata boja i događaja, vizije, koje ponekad traju i više od 2 minute. Ponekad osoba može imati osjećaj da njegov um neko vrijeme napušta tijelo.

Unatoč svemu raznolikosti slika i senzacija koji prate pospanu paralizu, moguće je razlikovati neke simptome sindroma stare vještice, omogućujući dijagnozu ovog poremećaja spavanja:

• granicu između sanja i stvarnosti, kada se čini da je osoba u umu, ali nije u stanju potpuno kretati se i utjecati na situaciju,
• nemogućnost kretanja ruku, nogu, glave, pomicanja tijela ili reći nešto (ponekad se zadržava mobilnost prstiju i ruku),
• panika strah od onoga što se događa,
• halucinacije (najčešće u vizijama ljudi vide tamne anđele, čudovišta, mitska bića koja pokušavaju naštetiti pragu),
• teško disanje i osjećaj da netko teško pritisne na prsa ili ga stisne grlo,
• srčane palpitacije, ponekad kažu da srce "lupa", skoro izlazi,
• ponekad postoji određena dezorijentacija u svemiru,
• čini se da se osoba može pomicati i utjecati na događaje, ali nešto ga onemogućuje,
• Osjećaj prisutnosti u sobi drugih entiteta,
• osjećaj odvajanja tijela i uma,
• pogoršanje slušnih osjeta i reakcija na vanjski zvuk, pojava zvučnih halucinacija,
• svijetle i šarene realistične snove, prateći nepokretnu državu,
• ponekad na tom tlu može biti primjetna seksualna uzbuđenja.

Sam paraliza spavanja može biti manifestacija određenih mentalnih bolesti i patologija sna (sleepwalking, narkolepsija). Na primjer, isti simptomi kao u sindromu stare vještice (CER) opaženi su u narkolepsiji, što je jedna od bolesti živčanog sustava. No, prvi (i glavni) znakovi ove patologije - često ponavljajući napadaji dnevne pospanosti - nisu odsutni u CER-ovima.

Dijagnostika starom vještičastom sindromu

Pored narkolepsije i somnambulizma, paraliza spavanja može pratiti i druge bolesti koje zahtijevaju specijalistički nadzor. Kao simptom, npr svojstven Klinički tijek depresivnih stanja, migrene, poremećaja spavanja (apnea u snu), hipertenziju (povišeni krvni tlak u krvnim žilama i u tjelesnim šupljinama), anksioznih poremećaja, psihijatrijskih patologija. To je trenutak koji je odlučujući čimbenik u dijagnozi CER-ova.

Sindrom stare vještice ne predstavlja opasnost za ljudski život i zdravlje, osim ako naravno pati od ozbiljnih bolesti srca. Ali bolest koja ga prati može biti potrebno ozbiljno liječenje. Dijagnoza sindroma stare vještice upravo je usmjerena na prepoznavanje takvih patologija.

Nema posebnih metoda za otkrivanje poremećaja spavanja u medicini. Dijagnoza se temelji na rezultatima diferencijalne dijagnoze i najčešće zvuči kao "parasomnia". Ovaj pojam u medicini označava različite vrste poremećaja spavanja.

Dijagnoza CER-a temelji se na prikupljanju anamneze, tj. Pacijentovo ispitivanje njegovih osjećaja, nasljedstva, aktivnosti, lijekova itd. Ponekad je potrebna dodatna studija spavanja kako bi se dobila cjelovita slika postojeće patologije. Za dijagnozu se možete obratiti specijalistu na polju spavanja i psihi te osobe: somnologa ili psihoterapeuta. Treba ih se konzultirati barem kako bi se isključila mogućnost ozbiljnih bolesti.

Samom se paralizom ne treba nikakav specifičan tretman i ne može uzrokovati ozbiljne komplikacije (osim za situacije slabog srca). Ipak, zanemareno, može imati neugodne posljedice u obliku kroničnog nedostatka sna, anksioznosti i depresije. Sve je to povezano s neosnovanim strahom da su takvi fenomeni uzrok mentalnih poremećaja. Mnogi se ljudi boje da se s ponavljanjem simptoma mogu umrijeti u snu ili jednostavno pasti u letargičan san. Te sumnje su smiješne, ali mogu uzrokovati stanje tjeskobe i tjeskobe, koje utječu na kvalitetu života potpuno zdrave osobe.

[8],

Liječenje starom vještičastom sindromu

Budući da paraliza spavanja nije punopravna bolest, također nije riječ o klasičnom tretmanu. Sindrom babu smatra se uobičajeni poremećaji ritma spavanja, umor uzrokovan overexcitement ili psihe, i na taj način treba ukloniti uzrok, te je „zabava” kao paraliza spavanja će poremetiti osoba mnogo manje.

I razlozi su jasni - ovaj nedostatak sna i odmora plus tjeskoba. S njima se moramo boriti. Najčešće, nema potrebe da se pribjegnu medicinskom tretmanu, postoji dovoljno korekcije režima dana i promjena stava prema onome što se događa. Ali ako takav tretman ne funkcionira, liječnici mogu propisati lijekove sedativnim (sedativnim) i lakim hipnotičkim učinkom. U pojedinačnim slučajevima CER-a, nema potrebe za liječenjem.

Jedan od najpopularnijih lijekova s opsežnim oglašavanja koji obećava brz i miran san je „Sondoks”. Ovaj lijek je posebno dizajniran za ispravljanje spavanja bez mijenjanja njegovih faza. Pomaže brzo zaspati i potpuno se odmoriti u razdoblju od najmanje 7 sati.

Lijek je propisan za osobe s problemima spavanja starijih od 15 godina. Kontraindicirana je u bolesnika s zatvorenim kutnim glaukom, poremećajima mokraćnog sustava (bez obzira na uzrokovanje uzroka), individualnom netolerancijom na komponente lijeka. Adenomi prostate kod muškaraca i dojenje kod žena također čine neprihvatljivim za korištenje ovog hipnotika.

Lijek ne djeluje negativno na fetus, a tijekom trudnoće upotreba "Sondox" je moguća samo prema uputama liječnika.

Doziranje i način davanja. Za korekciju spavanja s CER-om lijek se uzima kratko prije noćnog odmora, 20-30 minuta prije odlaska u krevet. Uobičajena doza je 1 tableta, ali u nekim slučajevima može varirati od 0,5 do 2 tablete po dozi.

Neke nuspojave lijeka objašnjavaju njegove kontraindikacije. To je kršenje vizualne percepcije i orijentacije, kao i problemi s mokrenjem. Osim toga, može doći do vidljivog suhoće sluznice usne šupljine. Postoji i određena vjerojatnost vrtoglavice i zatvora.

Mjere opreza. U vezi s mogućim vrtoglavicama kako bi se izbjeglo pada i ozljeda, nakon buđenja i dizanja iz kreveta, nepoželjno je aktivno kretanje i iznenadna kretanja.

Lijeka u kombinaciji s M holinoblokatorami (npr atropin) može uzrokovati pojačanje određenih nuspojava, te poboljšati alkohola sedativno djelovanje „Sondoksa” i da je nemoguće obavljati posao koji zahtijeva pažnju.

Nedopustivo je koristiti lijek nakon isteka roka valjanosti i doze koje premašuju propisivanje liječnika. Potonji mogu uzrokovati predoziranje lijeka s opasnim posljedicama.

Ako je uzrok sindroma stare vještice stres i nervna iscrpljenost, smirujuće sredstvo, kao što je Quattrex, može se propisati kao djelotvorno terapijsko sredstvo . Ovaj lijek nije specifičan u liječenju poremećaja spavanja, ali ima zamjetan učinak vraćanja na živčani sustav. Osoba se osjeća prilično aktivnim i opreznim, psihomotivni stres se značajno smanjuje, strahovi i tjeskoba odlaze, a spavanje se normalizira u skladu s tim.

Ovaj lijek može se propisati za bolesnike starije od 11 godina koji ne pate od zatajenja bubrega i preosjetljivosti na lijek. Nemojte se uključiti u to tijekom trudnoće i dojenja, sve dok nema dovoljno podataka o učincima aktivnih tvari na dijete.

Doziranje i način davanja. Za liječenje patologija spavanja, lijek propisan je u dozama koje ne prelaze 3 kapsule po 1 dozu, pod uvjetom da se lijek primjenjuje 2-3 puta dnevno. Kapsule se ne mogu žvakati, moraju ih se gutati, isprati s dovoljnom količinom čiste vode. Tijek liječenja s lijekom može biti od 2 do 6 tjedana.

Alergijske reakcije na tretman „Kvattreks” droga vrlo su rijetki, ali u početku lijek može uzrokovati pospanost, vrtoglavicu, kojemu su dodani, blagi glavobolju i mučninu. Nuspojave lijeka često su ograničene na prvu aplikaciju.

Mjere opreza. Lijek može utjecati na koncentraciju pažnje, naročito kada se pojave nuspojave.

Uz izuzetno oprez, trebali biste liječiti "Quattrex" kod bolesnika s gastrointestinalnim poremećajima zbog iritantnog učinka lijeka na sluznice.

"Phenobarbital" zbog svojih sedativnih, hipnotičkih, antispazmatičnih i antikonvulzivnih djelovanja također je učinkovit lijek za UHV. Brzo uklanja simptome anksioznosti i straha i normalizira noćni san. Otpušten je na recept.

Nedostatak ovog lijeka je značajan broj kontraindikacija, koji se moraju pročitati nakon što pročitate upute "Phenobarbital" čak i prije prijema.

Lijek je za odrasle. Dozu određuje liječnik, na temelju željenog rezultata. Tipično, normalizacija sna propisano 1-2 tablete spavanja (za pola sata prije u san), i kao sedative „fenobarbital” poltabletki koristi 2 ili 3 puta dnevno.

Mjere opreza. Da bi se postigao dobar učinak liječenja, potrebno je uzeti u obzir interakciju lijekova s drugim lijekovima, budući da je "fenobarbital" u mogućnosti poboljšati učinkovitost nekih lijekova i smanjiti ih u drugima. Ove informacije nalaze se u uputama lijeku.

Lijek pripada skupini moćnih i čak otrovnih sredstava. Ne preporučuje se dulje vrijeme koristiti i koristiti tijekom dojenja i hranjenja.

Utječe na brzinu reakcije. Prestanak liječenja lijekom treba postupno smanjivati dozu kako bi se izbjegao početak sindroma povlačenja i povratak određenih simptoma CER-a.

Zanimljiva sa stajališta djelovanja vrši se lijek „melaxen”, čiji je aktivni sastojak - melatonin - je sintetski analog pinealne hormona odgovorna za normaliziranje bioloških ritmova, uključujući „budnost-spavanje” ciklusa.

Uzimanje lijeka omogućuje vam ubrzavanje procesa zaspavanja, dovoljno snažnog sna i smanjenja vjerojatnosti neplaniranih buđenja. "Melaxen" nije zarazna i čini buđenje laganim i ugodnim. Može se koristiti kao preventivno sredstvo za CER kada se kreće s promjenom vremenskih zona ili da se smanji stres na živčanom sustavu pod stresom.

Kontraindikacije za upotrebu lijeka su dječja dob, trudnoća i dojenje, teške bolesti bubrega, dijabetes, epilepsija, raka, krvnih bolesti, bolesti koje su uzrokovane poremećajima imunosnog sustava, alergijskih i drugim reakcijama koje su pozadina povećane osjetljivosti na lijek.

Uporaba lijeka može uzrokovati takve nuspojave: glavobolje i pospanost u jutro, neki poremećaji gastrointestinalnog trakta, kao i manja oteklina na početku lijeka.

Doziranje i način primjene lijeka određuje liječnik i ne prelazi dvije tablete dnevno. Uzmite pilulu koju trebate jednom dnevno, negdje pola sata prije spavanja. Kao profilaktički lijek lijek se uzima uoči leta ili preseljenja za lijenost prije početka ovog događaja, a zatim za 2-5 dana u uobičajenom doziranju: 1 tableta prije spavanja.

Mjere opreza. Nedopustivo je uzimati lijek usporedno s hormonskim sredstvima, MAO inhibitorima, GCS i ciklosporinom.

Tijekom primanja "Melaxena" povećava se osjetljivost na svjetlost pa je nepoželjno ostati u svijetlom okruženju dugo vremena.

Utječe na brzinu reakcije. Ima beznačajnu kontracepcijsku imovinu, stoga može negativno utjecati na vjerojatnost začeća djeteta.

Osim lijekova koji sadrže sedativne i hipnotičke učinke za regulaciju sna, liječnici propisuju komplekse vitamina i minerala koji sadrže vitaminu B, magnezij, cink, kalcij, željezo i bakar u dovoljnim količinama.

Uz liječenje, u nekim slučajevima može se propisati i fizioterapijsko liječenje UHV-a, što omogućuje sigurno i učinkovito normaliziranje pacijentovog sna i mentalnog stanja. Najčešće se takav tretman propisuje u okviru boravka u specijaliziranim odmaralištima, gdje se fizički postupci kombiniraju s ispravljanjem režima dana i biološkim ritmovima.

U djelotvorne metode fizioterapije u CER-ovima uključuju masažu, vodene postupke, refleksoterapiju, magnetoterapiju, elektrosleep. Pozitivan učinak u poremećajima spavanja osigurava mineralna i biljna kupka.

Alternativni tretman sindroma stare vještice

Kontrola spavanja je varijanta norme, a liječenje onoga što se smatra normalnim jednostavno je beznačajno. Međutim, koristeći tradicionalne i alternativne tretmane može uvelike poboljšati kvalitetu sna i ojačati živčani sustav, što će značajno smanjiti vjerojatnost ponovne pojave takvog neugodnog uspavanom stanju, što je stari sindrom vještica.

U ovom slučaju, alternativna medicina u ovoj situaciji ne samo da je ne manje učinkovita nego dostignuća farmaceutske znanosti, ali i vrlo ugodno. I osim toga, oni su apsolutno bezopasni.

Uzmi, na primjer, isti med. Mnogi su ljudi čuli o ljekovitim svojstvima meda, ali nisu svi znali da ove ukusne tablete za spavanje nisu poznate. Ali postoji mnogo recepata za piće na temelju izuzetne delicije koju nam pčele daju, a ta mirisna pića će pomoći osloboditi napetosti i uživati u zdravom, ugodnom snu.

A ovdje je stvar ukusa. Žličicu meda može se otopiti u čaši tople vode, mlijeka ili jogurt, piti piće prije odlaska u krevet i dobiti dar nekoliko sati opuštajuće noćni odmor, a ne opterećeni starim simptomima hag sindrom.

Ponekad kao temelj za piće koristite krastavac s kiselinom, razrjeđujući u njoj već žličicu meda. Ovo je izvrstan lijek za poboljšanje spavanja s morskim mlazom na glavu krvi, a također i za ublažavanje crijeva u proizvodima za preradu hrane.

Kako biste poboljšali sedativne i hipnotičke učinke meda, možete koristiti prirodni ocat od jabukovača. 3 žličice octa, dodano čašom meda učinit će slatkim lijekom učinkovitije, a sna snažnija.

Ne samo da je med poznat po prekrasnom umirujućem učinku. Na primjer, repa ne samo da su dobre za vaše crijevo, nego i za jedinstvene vitamine za živčani sustav. Korisne repe, uključujući i mlade lišće, u bilo kojem obliku. Možete ga jesti kao poseban jelo ili kao dio drugih jela. Sok od repe je vrlo popularan. Trećina čaša soka od repe, pomiješana s drugim sokovima, zasit će vaše tijelo vitaminima i znatno će izliječiti živčani sustav. Jaki živci - ključ za dobar san.

Kopar se smatra mirisnim začinima za jela, a zapravo je i izvrstan način za dobar san. Da biste to učinili, trebate samljeti svježu travu ili sjemenke kopra i staviti čajnu žličicu sirovine čašom kipuće vode. Takvo neobično piće preporučuje se jesti prije nego što pojede ½ šalice (doručak, ručak, večera) i 1 čašu pića da pijete pola sata prije spavanja.

U alternativnoj medicini je popularan tretman patologija spavanja s aromatičnim uljima. Oni su dodani u kupaonicu, umočeni su whiskyom i nadopunjuju umirujuću kompoziciju bilja koje su napunjene jastucima, što olakšava brzo spavanje i zvučni san.

[9]

Liječenje sindroma stare vještice s biljkama i homeopatskim lijekovima

Vrijedni rezultati u korekciji poremećaja spavanja dobiveni su liječenjem biljkama koje djeluju umirujuće na živčani sustav, što naravno utječe i na kvalitetu sna. Takvim travama s povjerenjem moguće je nositi kadulju, mentu i melisu, valerij, hmelj, timijan, origano, Leonurus, pelin.

Unatoč činjenici da je pelina prilično otrovna biljka i zahtijeva posebnu pažnju u primjeni, smatra se jednim od najboljih načina za poboljšanje spavanja. Za tu svrhu ili infuzijskih bilja ili korijena (1-2 vol. L. Sirovine do 2 šalice kipuće vode) ili ulje iz sjemenki gorkih bilja (1 žlica, L. 4. Usitnjene sjemenke u struci. L. Svaka biljno ulje).

Ljekovito bilje može se konzumirati u obliku dekocija i infuzija, kao i kod sedativa, koji se, usput, mogu kupiti u bilo kojoj ljekarni. Lavanda, majčina dušica, menta, hmelja i druga bilja, koja imaju ugodnu aromu, također su izvrsno punilo za "pilule za spavanje". Dovoljno je samo odabrati prikladan, nenametljiv miris koji će vam pomoći da što prije prijeđete u slatki zagrljaj Morpheusa.

Ljekovito bilje i zbirke temelj su mnogih sredstava za homeopatiju koja se koristi u liječenju sindroma stare vještice. Najpopularniji je homeopatski lijek "Notta", koji pomaže značajno smanjiti živčanu napetost i normalizirati fiziološki ritam sna. U svom sastavu možemo vidjeti zob, kamilice, pretvoreni valerijski ekstrakt.

Ovaj lijek je dizajniran za smanjenje mentalnog stresa i nervne uzbudljivosti kod odraslih i djece starijih od 3 godine. Dostupan je u obliku tableta i rješenje za unutarnju upotrebu.

Odsutnost kontraindikacija, osim preosjetljivosti na lijek, kao i nuspojave, čini unos droga sigurno i udobno. Lijek u tabletama je dizajniran za liječenje odraslih osoba, kapi su prikladni za apsolutno svima.

Doziranje lijeka je standardno. Za odrasle i djecu stariju od 12 godina, jedna tableta (10 kapi) dovoljna je za jednu dozu, djeca od 3 do 12 godina propisane su 5 kapi, razrijeđene u žlicama vode, u isto vrijeme. Uzeti pilule i kapljice potrebne pola sata prije jela ili sat vremena poslije. Homeopatske tablete treba staviti pod jezik i držati ih sve dok se ne potpuno otopi.

Lijek ne isključuje mogućnost korištenja za liječenje bebe do 3 godine nakon prethodnog savjetovanja s liječnikom specijalista.

Nijedan manje popularan lijek na bazi valerije i balzama Melissa "Dormiplant" zbog sedativnog učinka uspješno se koristi za sprečavanje simptoma sindroma stare vještice. Poput prethodnog lijeka, brzo ublažava živčanu napetost i ubrzava zaspati.

Lijek se može koristiti u liječenju poremećaja spavanja kod osoba starijih od 6 godina. Nije dobrodošlo liječenje lijekom za zatajenje jetre ili veliku vjerojatnost reakcije netolerancije na komponente lijeka. Kada trudnoće i dojenje zahtijevaju liječnički savjet.

Doziranje i način davanja. Kao sedativ, lijek se koristi dva puta dnevno za 2 tablete, u slučaju poremećaja spavanja, jedna doza standardne doze (2 tablete) dovoljno je pola sata prije odlaska u krevet.

Mjere opreza. Nemojte uzimati više od dva mjeseca i prije izvođenja radnji koje zahtijevaju veću pozornost.

U popularnoj fitopreparaciji "Persen", valerian i melissa se nadopunjuju i paprena metvica, koja daje lijek sa sedativnim i spazmolitičkim učinkom. Lijek učinkovito bori se na razdražljivost, anksioznost i srodne probleme pada u snu.

Koristi se za liječenje osoba starijih od 12 godina koji ne pate od netolerancije na laktozu i fruktozu, niskog krvnog tlaka i bolesti žučnog kanala. Nepovoljni prijem ovog proizvoda tijekom trudnoće i dojenja, i, naravno, s netolerancijom komponenti lijeka.

Nuspojave lijeka su obično povezane s alergijskom predispozicijom.

Način primjene i doziranje "Persen" identični su prethodnoj pripremi. Maksimalna dnevna doza je 12 tableta.

U kombinaciji fitodrug „Sedavit”, osim ekstrakta valerijane, glog, hmelja, metvice i gospine trave sadrži vitamine B6 i PP kako bi poboljšali kvalitetu sna, smanjiti tjeskobu, poboljšati pamćenje i pozornost.

Lijek je u obliku tableta ili kapljica za unutarnju upotrebu. Nije namijenjen liječenju osoba mlađih od 12 godina, pacijenata s IHD, astme, miastenije gravis, bolesti jetre i ulcerativnih gastrointestinalnih lezija. Depresivna stanja su također kontraindikacija za upotrebu Sedavita.

Nuspojave lijeka su rijetke i mogu se očitovati kao slabost mišića, mučnina, bol u trbuhu, promjene u kvaliteti stolice, vrtoglavica, pospanost i alergijske reakcije. Ti simptomi obično zahtijevaju povlačenje lijeka.

Doziranje i trajanje liječenja utvrđuje liječnik.

Mjere opreza. Tijekom trudnoće i dojenja lijek se može koristiti samo prema uputama liječnika.

Zabranjeno je uzimanje lijeka paralelno s lijekovima koji sadrže levodopa.

Vrijedno je spomenuti Ayurvedski biljni lijek "Stres Veda", od kojih je jedan od istih valerijana. Ovaj lijek, osim sedativne i hipnotičke akcije potrebne za suzbijanje sindroma stare vještice, također ima niz korisnih svojstava koja pomažu u jačanju i pomlađivanju tijela.

Lijek nema specifične kontraindikacije i nuspojave.

Primanje ove fito prikazano je unutar 1 mjeseca. Takvi se tečajevi mogu ponoviti 2-3 puta tijekom cijele godine. Preporučena doza: 1 tableta (kapsula) 2 ili 3 puta dnevno. Tablete treba uzimati prije jela (15 minuta prije jela), s dovoljno čiste vode.

Da biste normalizirali cikluse spavanja i poboljšali san, uzmite jednu ili dvije tablete na sat prije spavanja.

Ako iz bilo kojeg razloga, sve od tih lijekova su dostupne za vas, onda će pomoć uvijek dolaze poznati djecu i odrasle „mačka” droga - valerijane kao tableta ili tekući ekstrakt, koji se mogu naći u gotovo svakom kućni ormarić s lijekovima ili kupiti u bilo kojem ljekarne. Ova jeftina medicina i živci će se smiriti, a slatki san neće predstavljati ništa gore nego skupo.

Prevencija

Najčešće, terapija je ograničena na savjete o tome kako napraviti pravi režim dana s dovoljno vremena za odmor. Ali se događa da samo složene mjere, uključujući medicinski tretman, fizioterapiju, alternativne metode liječenja, donose pozitivne rezultate. Ponekad, u stresnim situacijama ili povećanom tjeskobu, možda će biti potrebne psihoterapijske sesije. Operativni tretman za paralizu spavanja, ako ne prati ozbiljnije patologije, ne prakticira se, jer nema dokaza za to.

Još uvijek postoje neke mjere zasnovane na iskustvu običnih ljudi koji će spriječiti ponavljanje simptoma sindroma stare vještice. Liječnici se također slažu s učinkovitost tih vijeća i uzimaju u obzir, između ostalog, izvrsne preventivne mjere za sprečavanje pojave paralize spavanja. Dakle:

1. Napravite način dana u kojemu će vrijeme za odlazak u krevet biti konstantno radnim danima i vikendima. Saznajte kako doći do budilice.
2. Uzmite pravilo u jutarnjim satima kako biste napravili joge, a navečer hodajte na svježem zraku. Saznajte kako slušati prirodu tijekom njih.
3. Uzmi haljinu koja savršeno smiruje živčani sustav ponovnim djelovanjem i masažom prstiju.
4. Prije odlaska u krevet, popiti kupku, vodu u kojoj bi trebalo biti malo hladno, ali ni u kojem slučaju vruće. U vodu dodajte izvarak ljekovitog bilja ili kapljicu omiljenog eteričnog ulja s laganim, ugodnim mirisom.
5. Što drugo može utjecati na unutarnje stanje osobe na način na koji glazba radi? Može biti i energičan, stimulirajući za djelovanje i nježan, opuštajući, sposoban smiriti bijesne živce. Povoljno za živčani sustav, djeluju zvukovi prirode, zabilježeni na elektronskim medijima, kao i klasična glazba.
6. Posteljina nije mjesto za razmišljanje i planove gradnje. Prije spavanja, pokušajte razmišljati o nečemu apstraktnom, a ne planirati sutra ili ponovno živjeti danas.
7. Pokušajte promijeniti uobičajeni položaj tijela "leži na leđima" u drugu, u kojem je vjerojatnost paroksizalne paralize mnogo manje.
8. Pokušajte ne jesti prije spavanja. Ako imate određenih problema s trbuščićem, onda se ograničite na laganu hranu. I zapamtite, večera nije vrijeme za tešku masnu hranu.
9. Nemojte se ustručavati da odnesete u krevet meke igračke, nose pidkovu pidžamu, koristite "neozbiljan" posteljinu. Ovo je vaš krevet, i trebali biste se osjećati ugodno i udobno u njemu.

Kao što možete vidjeti, sve je lako, a ako ovi savjeti ne pomažu da se spriječi sindrom stare vještice, onda sigurno uplašiti „zlu staricu”, a to će ići i vidjeti mnogo manje.

[10], [11], [12],

Prognoza

U principu, sindrom stare vještice nije opasan za zdravlje. Njegov tretman se provodi s često ponavljajućim simptomima i ima za cilj smanjenje broja ponavljanja tako neugodnog, zastrašujućeg stanja. Prognoza liječenja ove patologije sna je uvijek pozitivna.

[13]