Statika i dinamika ljudskog tijela: središte gravitacije

Okomiti položaj ljudskog tijela, njegovo kretanje u prostoru, razni tipovi pokreta (hodanje, trčanje, skakanje) evoluirali su se u dugoj evoluciji zajedno s nastankom čovjeka kao vrste. Tijekom anthropogenes, u vezi s prijelazom na zemaljskim ljudskim predaka uvjetima postojanja, a zatim da se presele u dva (niži) ekstremiteta bitno nepromijenjenim anatomije cijelog organizma, pojedinih njezinih dijelova, organa, uključujući i mišićno-koštanog sustava. Vožnja je oslobodila gornji dio tijela mišićno-koštane srži. Gornji dio tijela postao je orgulje rada - ruka i budućnost mogla bi se poboljšati u spretnosti pokreta. Ove promjene kao rezultat kvalitativno nove funkcije utjecale su na strukturu svih komponenti remena i slobodnog dijela gornjeg dijela. Remen za ramena služi ne samo da podržava slobodni gornji dio, nego značajno povećava mobilnost. Zbog činjenice da se škapula spaja na kostur debla uglavnom uz pomoć mišića, ona stječe veću slobodu kretanja. Lopatica ima sve kretnje koje čine ključnu kuglu. Osim toga, scapula može slobodno kretati neovisno od kljuĉne kosti. U višesmislenom kuglastom zglobu ramena, koji je mišićima okružen skoro s svih strana, anatomska obilježja strukture omogućuju kretanje duž velikih lukova na svim ravninama. Posebno primjetna specijalizacija funkcija utjecala je na strukturu četke. Zahvaljujući razvoju dugih, vrlo pokretnih prstiju (prvenstveno palac), četka je postala složeni organ koji izvodi suptilne, diferencirane akcije.

Donji ekstremitet, pretpostavljajući cjelokupnu težinu tijela, prilagođen je isključivo mišićno-koštanoj funkciji. Okomiti položaj tijela, uspravnost reflektirana na strukturi i funkcijama pojasa (zdjelice) i slobodnog dijela donjeg ekstremiteta. Pojas donjih ekstremiteta (prsni pojas) kao kruto tijelo u obliku luka prilagodio se da prenese gravitaciju debla, glave, gornjih ekstremiteta do bedrene glave. Osnovan u procesu antropogeneze, nagib zdjelice na 45-65 ° olakšava prijenos do slobodnih donjih ekstremiteta gravitacije tijela u biomehaničkim uvjetima koji su najpogodniji za vertikalni položaj tijela. Noga je stekla svodanu strukturu koja je povećala sposobnost da izdrži tjelesnu težinu i djeluje kao fleksibilna poluga prilikom pomicanja. Osnažena je snažna muskulatura donjeg ekstremiteta koja se prilagodila performansama statičkih i dinamičkih opterećenja. U usporedbi s mišićima gornjeg dijela, mišići donjeg dijela imaju veliku masu.

Na mišićima donjih ekstremiteta imaju opsežne podloge i primjenu mišićne snage. Mišići donjeg dijela su veći i jači od gornjeg dijela. Extensori su razvijeniji na donjem dijelu nego savitljivi. To je zbog činjenice da ekstenzori igraju veliku ulogu u održavanju tijela u vertikalnom položaju i tijekom kretanja (hodanje, trčanje).

Na ruku, savitljivi dio ramena, podlaktica i ruku koncentrirani su na prednjoj strani, jer se rad ruku izvodi ispred debla. Tretirajući pokreti izrađuju se četkom, na koju djeluje veći broj fleksiora od ekstenzora. Okretanje mišića (pronatora, stopica) u gornjem dijelu je također veće nego u donjem dijelu. U gornjem dijelu, oni su mnogo bolje razvijen nego u donjem ekstremiteta. Masa pronatora i dijelova ruku odnosi se na preostale mišiće gornjeg ekstremiteta kao 1: 4,8. U donjem dijelu, omjer mase mišića za okretanje prema ostatku je 1: 29.3.

Fascia, aponeurosis u donjem ekstremu zbog velike manifestacije sile pod statičkim i dinamičkim opterećenjima, mnogo su bolje razvijeni nego u gornjem dijelu. Donji dio ima dodatne mehanizme koji pomažu u održavanju tijela u vertikalnom položaju i osiguravaju njegovo kretanje u prostoru. Pojas donjih ekstremiteta gotovo je besprijekorno povezan sa žrtvom i prirodna je podrška prtljažniku. Udisanje zdjelice na vrh leđa na glavi femura sprječava snažno razvijeni ileum-femoralni ligament zgloba kuka i jakih mišića. Pored toga, vertikalna težina tijela, koja se prostire ispred poprečne osi zgloba koljena, mehanički promiče zadržavanje koljena u ispruženom položaju.

Na razini zgloba gležnja, kada stoji, povećava se površina kontakta između zglobnih površina kostiju donje noge i talus kosti. To olakšava činjenica da srednji i bočni zglob obuhvaćaju prednji, širi dio blokova talusa. Osim toga, prednje osi desnih i lijeva zglobova gležnja se postavljaju jedna na drugu pod kutom otvorenim prema natrag. Okomita tjelesna težina prolazi ispred zglobova gležnja. To dovodi do kršenja prednjeg, šireg dijela talusa između medijalnog i bočnog zgloba. Zglobovi gornjeg dijela (ramena, lakta, zgloba) nemaju mehanizam kočenja.

Duboke promjene u postupku antropologije podvrgnut kosti, mišići debla, posebno aksijalni kostur - kičme, što je oslonac za glavu, gornjih udova, prsa i trbušne šupljine. U vezi s uspravnim, oblikovane su leđne moždine, razvila snažna dorzalna muskulatura. Osim toga, u biti kičma čvrsto povezani u parovima robustan sakroilijačnih zglobova s pojasom donjeg ekstremiteta (s zdjelični pojas) koji služi protiv biomehanički gravitacije razdjelnom tijelo na glavu bedrene kosti (na donjih ekstremiteta).

Uz anatomske faktora - posebno donje konstrukcije udova, tijela, razrađen u procesu antropologije održavati tijelo u uspravnom položaju, osigurati stabilnu ravnotežu i dinamiku, posebnu pažnju treba posvetiti situaciji tijela težišta.

Zajedničko središte gravitacije (OCT) osobe se naziva točka primjene rezultata sila gravitacije dijelova njegova tijela. Prema MF Ivanitsky, OCT se nalazi na razini IV sakralnih kralješaka i projicira se na prednju površinu tijela iznad stidne simfize. Položaj TC u odnosu na uzdužnu os tijela i kralježnicu ovisi o dobi, spolu, kostima kostura, mišićima i masnim naslagama. Pored toga, promatraju se dnevne fluktuacije u položaju OCT-a u vezi s skraćenjem ili produljenjem kralježnice, koje nastaju uslijed neujednačene fizičke aktivnosti dan i noć. U starijim i starijim osobama, položaj OCT-a također ovisi o položaju. U ljudi BCT nalazi na razini lumbalne III - V sakralni kralježaka, žena - 4-5 cm niži nego u muškaraca, i odgovara razini od V I lumbalnog kralješka coccygeal. To, osobito, ovisi o većem od muškaraca, naslage potkožnog masnog tkiva u području zdjelice i bedara. Novorođenčadi BCT je na razini V-VI torakalne kralješci, a zatim postupno (16-18 godina) je spušten i pomiče unatrag nekoliko.

Položaj OCT-a ljudskog tijela također ovisi o vrsti tijela. U pojedinaca s tipom dolichomorph physique (u asthenics), OCT je relativno niži nego u osobama brachymorph tipa konstitucije (u hypersthenics).

Kao rezultat studija utvrđeno je da je tijelo OCT obično na razini II. Krvne kralješke. Visak linija prolazi težišta na 5 cm iza poprečne osi kukova, oko 2,6 cm u stražnje linije spaja veći trohantera i 3 cm prethodna poprečne osi gležanj zglobova. Težište glave leži blago prednje strane poprečne osi atlanto-okcipitalnih zglobova. Zajednički centar gravitacije glave i prtljažnika nalazi se na razini sredine prednjeg ruba X torakalne kralješnice.

Za očuvanje održivog ravnotežu ljudskog tijela na avion potrebno je da okomica iz težišta, pada na području okupiranom od strane obje noge. Tijelo je jače jer širi područje za podršku i što je niži gravitacijski centar. Za vertikalni položaj ljudskog tijela, održavanje ravnoteže je glavni zadatak. Međutim, odgovarajući mišića naprezanja, osoba može držati tijelo u različitim položajima (u određenim granicama), čak i kada je projekcija težišta preselili izvan područja podrške (jaka naprijed mršavi torzo u stranu, itd). Istodobno, stajanje i kretanje ljudskog tijela ne mogu se smatrati stabilnima. S relativno dugim nogama, osoba ima relativno mali trag. Budući da je ukupna tijelo težište osoba je relativno visoka (na II sakralnog kralješka) i nosivi površina (površina od dva stopalima i prostora između njih) je mala, stabilnost tijela je vrlo mali. U stanju ravnoteže, tijelo se drži silom kontrakcija mišića, što sprječava padanje. Dijelovi tijela (glava, prtljažnik, udovi) zauzimaju položaj koji odgovara svakom od njih. Međutim, ako je slomljena odnos dijelova tijela (npr istezanje ruke naprijed, savijanje kralježnice, dok stoji, itd), u skladu s tim mijenja situaciju i stanje drugih dijelova tijela. Statički i dinamički trenuci djelovanja muskulature izravno su povezani sa položajem težišta tijela. Budući da je težište cijelog tijela nalazi se na razini II sakralnog kralješka iza poprečne linije koja spaja centre u zglobovima kuka, torzo želji (uz zdjelice) vrh natrag suprotstaviti snažno razvijene mišiće i ligamente koji jačaju kukova. To osigurava ravnotežu cijelog gornjeg dijela tijela, koji se na nogama drži u uspravnom položaju.

Težnja tijela padaju prema naprijed, dok stoji zbog prolaska vertikalnog težišta naprijed (3-4 cm) od poprečne osi gležanj zglobova. Pad je suprotan djelovanju mišića stražnje površine štapa. Ako se visak linija težišta će se kretati još ispred - na prstima, smanjenje mišića leđa u donjem peta noga se podiže se od nosive plohe, visak linija težište pomiče prema naprijed i služe kao podrška prstiju.

Uz potporu, donji ekstremiteti izvode lokomotornu funkciju, pomicanjem tijela u prostoru. Na primjer, prilikom hodanja ljudskim tijelom obavlja se translacijsko kretanje, naizmjence odmarajući se na jednoj ili drugoj. U tom slučaju, noge naizmjenično pokreću ljuljanje. Kada hodate, jedan od donjih udova u određenom trenutku je potpora (leđa), a druga - slobodna (prednja strana). Svakim novim korakom slobodna noga postaje potporna noga, a potporna noga krene naprijed i postaje slobodna.

Smanjenje mišića donjeg ekstremiteta kod hodanja znatno jača zakrivljenost potplata stopala, povećava zakrivljenost svojih poprečnih i uzdužnih lukova. U isto vrijeme, u isto vrijeme, tijelo se naginje naprijed zajedno s zdjelicom na bedreni glavu. Ako je prvi korak je počeo desnu nogu, a zatim desnom peta, zatim na sredini potplata i prstima su podigli iznad ravnine podršku, desna noga savijena u kuka i koljena zglobovima te dovede naprijed. Istodobno, kuka zgloba ove strane i prtljažnika idu naprijed iza slobodne nogu. Ova (desna) noga koja je energetski ugovaranje kvadriceps femoris izravnava se na koljenima, dodiruje podlogu i postaje potporni. U ovom trenutku, druga, lijeva noga (do ove točke, leđa, noseća noga) odbija se od nosive ravnine, pomiče naprijed i postaje prednja, slobodna noga. Desna noga u ovom trenutku je ostavljena kao potporna noga. Zajedno s donjim dijelom i tijelom se pomiče prema naprijed i nešto prema gore. Na taj način oba udovi naizmjenično izvode iste pokrete u strogo definiranom slijedu, podupirajući tijelo s jedne strane, a zatim drugu i gurajući ga prema naprijed. Međutim, tijekom hodanja nema vremena da se obje noge istodobno rastanu s tla (podupirača). Prednji (slobodni) dio uvijek ima vremena da dotakne ravninu nosača s peta prije nego se stražnja noga (potpornica) sasvim odvoji od njega. To se razlikuje od hodanja i skakanja. Istodobno, prilikom hodanja, trenutak kada obje noge dodiruju tlo istodobno, potporni na cijelom potplati, a slobodni prstima. Što je brže hodanje, to je kraći trenutak istodobnog kontakta obje noge s nosivom ravninom.

Promatranje kada hodanje mijenja poziciju gravitacijskog središta, možete zabilježiti kretanje cijelog tijela naprijed, gore i sa strane u horizontalnim, frontalnim i sagitalnim ravninama. Najveći pomak događa se u horizontalnoj ravnini. Pomicanje gore i dolje je 3-4 cm, a strane (bočni ljuljci) 1-2 cm. Priroda i opseg tih pomaka podložni su znatnim fluktuacijama i ovise o dobi, spolu i individualnim karakteristikama. Kombinacija tih čimbenika određuje individualnost hoda, što se može promijeniti pod utjecajem treninga. U prosjeku, duljina uobičajenog miranog koraka je 66 cm i traje 0,6 s.

Ubrzanjem hodanja korak prelazi u trčanje. Trčanje razlikuje se od hodanja u tome, uz njega, samo potpora i kontakt podloge s jednim ili drugom nogom izmjenjuju se.

[1], [2]