Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Ulja za inhalaciju
Posljednji pregledao: 04.07.2025

Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

Inhalacije su dio terapije za razne respiratorne bolesti, a najprikladnija su prirodna eterična ulja za inhalaciju koja sadrže biološki aktivne spojeve s ljekovitim svojstvima.
Oko tri tuceta eteričnih ulja – s dokazanom kliničkom učinkovitošću – službeno je priznato od strane Europske farmakopeje, a to uključuje ulja koja se često koriste za liječenje respiratornih bolesti, ne samo u komplementarnoj medicini.
Indikacije za postupak
Glavne indikacije za inhalaciju eteričnih ulja uključuju prehladu i gripu s kašljem, rinitis i grlobolju, katar gornjih dišnih putova, laringitis, traheitis, laringotraheitis i traheobronhitis, epiglotitis, faringitis, peritonzilarne apscese; upalu paranazalnih sinusa (sinusitis).
Inhalacije s eteričnim uljima koriste se kod upale donjih dišnih putova, prvenstveno kao pomoćna metoda za liječenje kašlja kod akutnog i kroničnog bronhitisa i bronhiolitisa, kao i kronične opstruktivne plućne bolesti i upale pluća.
Eterična ulja sadrže terpene i terpenoide, seskviterpenske laktone, estere karboksilnih kiselina, fenilpropanoide i druge spojeve. Sastav eteričnih ulja određuje njihove složene učinke: inhalacijom - pri udisanju - biološki aktivne tvari prolaze kroz dušnik u bronhije, a odatle u bronhiole i alveole pluća (gdje se krv obogaćuje kisikom).
Dakle, najmanje molekule, lako dosežući sve dijelove dišnih putova, pomažu u borbi protiv virusnih i bakterijskih infekcija, ublažavaju upalu i simptome poput kašlja, curenja iz nosa i grlobolje.
Osim toga, udahnute tvari eteričnih ulja mogu ući u krvotok i imati smirujući ili tonički učinak na središnji živčani sustav.
Ulja se koriste za inhalaciju kod suhog kašlja i curenja iz nosa:
Eterična ulja s mukolitičkim i ekspektoransnim učincima za inhalaciju kod bronhitisa: Ulja za liječenje bronhitisa.
Protuupalna ulja za inhalaciju grla detaljno su opisana u materijalu - Upotreba eteričnih ulja za bolno grlo.
Koja se ulja koriste za inhalaciju?
Ako je kašalj suh, preporučuje se korištenje eteričnih ulja eukaliptusa, paprene metvice, origana, stabala čajevca i klinčića, bosiljka i tamjana. Kada kašalj postane vlažan, pomoći će ulja koja djeluju kao ekspektoransi: atlaski cedar, obični bor, ružmarin, paprena metvica, majčina dušica (puzavi timijan), lovor, čajevac i isti sferni eukaliptus.
Eterična ulja za inhalaciju nosa - jela, cedar, čempres, eukaliptus, menta - nisu samo jaki antiseptici, već djeluju i kao dekongestivi, odnosno ublažavaju oticanje sluznice nosne šupljine. Za više detalja pogledajte - Liječenje curenja iz nosa inhalacijama.
Ulje eukaliptusa za inhalaciju cijenjeno je zbog svojih antivirusnih i antimikrobnih svojstava te protuupalnog djelovanja, koje osigurava ciklički eter - monoterpen 1,8-cineol ili eukaliptol (koji čini 73% svih kemijskih komponenti ovog ulja). [ 1 ]
Inhalacije s ovim uljem olakšavaju i umiruju kašalj kod bilo kojih respiratornih bolesti. Mnogi stručnjaci smatraju da je ovo najbolje ulje za inhalacije, budući da je dokazana ne samo njegova sposobnost ublažavanja bronhijalnih grčeva i smanjenja intenziteta upalnih procesa (blokiranjem proinflamatornih citokina), već i uništavanja nakupljenih traheobronhijalnih sekreta i čišćenja dišnog sustava.
Ulje paprene metvice temelji se na terpenoidima mentolu i mentonu (zajedno – 65-87% sastava); tu je i 1,8-cineol (5-12%). Mentol, kada se udahne, stvara osjećaj hlađenja koji može umiriti grlobolju i ublažiti začepljenost nosa. Ulje paprene metvice za inhalaciju pomaže u borbi protiv virusnih infekcija, poboljšava mukocilijarno čišćenje dišnih putova i opušta mišiće dušnika, olakšavajući disanje pri kašljanju. Menton (terpenski keton) neutralizira djelovanje slobodnih radikala, odnosno antioksidans je. [ 2 ]
Ulje čajevca za inhalaciju kod upale grla ili kašlja nije puno lošije od ulja eukaliptusa (iako sadrži 4,5 puta manje 1,8-cineola), a u pogledu antivirusne i antibakterijske aktivnosti znatno je bolje od ulja mente, budući da sadrži gotovo 30% terpinen-4-ola. [ 3 ]
Kod akutnog bronhitisa s neproduktivnim kašljem, ulje jele za inhalaciju slabi njegove napade, a kod produktivnog kašlja olakšava izbacivanje sputuma i ublažava bronhijalne grčeve. [ 4 ]
Eterično ulje atlasskog cedra, koje se koristi za inhalaciju kod kašlja, pomaže u razrjeđivanju sluzi, a kod curenja iz nosa – gustog nosnog sekreta. Eterično ulje ružmarina ima sličan učinak, zbog visokog sadržaja 1,8-cineola (gotovo 45% ukupnog sastava).
Poput samih biljaka, eterična ulja origana i timijana sadrže snažne antibakterijske komponente – terpene karvakrol i timol dobivene iz fenola. Mnogi biljni lijekovi protiv kašlja sadrže ekstrakte ovih ljekovitih biljaka.
Eterično ulje kadulje za inhalaciju, koje sadrži oko 15% eukaliptola, kao i tujon (22-60%), alfa-pinen, borneol i kamfor, učinkovito je ekspektorans. Međutim, prevlast monoterpenskog ketona tujona, koji negativno utječe na središnji živčani sustav, ograničava upotrebu ovog eteričnog ulja, jer može izazvati konvulzije. Stoga se ovo ulje može koristiti samo za takozvane hladne inhalacije, kada se nekoliko kapi ulja nakapa na tampon i udišu njegove pare. [ 5 ]
Mješavina eteričnih ulja robne marke Olbas i njezin sinonim (proizveden u Ruskoj Federaciji) – Dyshi ulje za inhalaciju – sadrži ulja paprene metvice, eukaliptusa, smreke, klinčića, kajeputa (vrsta čajevca) i gualterije, kao i L-mentol. Ulje je namijenjeno sprječavanju respiratornih infekcija: koristi se hladnom inhalacijom. Upute za Dyshi ulje navode da ga mogu koristiti djeca od 12 mjeseci starosti, međutim, ulje klinčića je kontraindicirano za djecu mlađu od dvije godine, a ulje metvice i L-mentol – za djecu mlađu od pet godina.
Neki izvori preporučuju korištenje ulja pasjeg trna za inhalaciju kod upale grla, ali ovo ulje nije esencijalno i ne sadrži hlapljive spojeve (sadrži omega masne kiseline i karotenoide). Racionalnije je podmazati upaljene krajnike ovim uljem. Pročitajte više - Ulje pasjeg trna za upalu grla. [ 6 ]
Ulje breskve nije manje problematično za korištenje za inhalaciju - iz istih razloga, ali se može koristiti za podmazivanje nosnih prolaza kada je sluznica u nosu suha ili za omekšavanje krasta u nosu kada djeca imaju curenje iz nosa. [ 7 ]
Ulja za inhalaciju tijekom trudnoće
Trudnicama je kontraindicirano korištenje eteričnih ulja za inhalaciju, poput ulja smreke, klinčića i kajeputa. Osim toga, ulja paprene metvice, origana, timijana, kadulje, jele, cedra, čajevca (zbog hormonalnog učinka i neurotoničkog učinka), čempresa (u prvoj polovici trudnoće) ne koriste se tijekom trudnoće.
Više informacija u članku – Inhalacije tijekom trudnoće.
Popis eteričnih ulja koja su kontraindicirana za dojilje je nešto kraći, ali treba imati na umu da eterično ulje kadulje smanjuje laktaciju.
Ulja za inhalaciju za djecu
Mogućnost korištenja ulja za inhalaciju kod djece ovisi o njihovoj dobi, budući da režnjevi pluća nastavljaju rasti do treće godine, a bronhopulmonalni sustav se u potpunosti formira tek do sedme godine.
Eterična ulja su izuzetno potentne tvari, a njihova upotreba kod djece zahtijeva poseban oprez. Iz sigurnosnih razloga kontraindicirano je koristiti ulje eukaliptusa za inhalaciju do dobi od jedne godine (u nekim preporukama čak i do dobi od tri godine); do dobi od dvije godine – klinčić; do dobi od tri godine – jela; do dobi od pet godina – ulje timijana; do dobi od pet godina – ulje mente i ružmarina; ulje čajevca – do dobi od 10 godina, te ulja origana i cedra – do dobi od 12 godina.
Kako raditi inhalacije s eteričnim uljima
Ljekovita svojstva tvari sadržanih u molekulama eteričnog ulja otkrivaju se tijekom isparavanja, zbog čega se izvode inhalacije vrućom parom.
Između jela i uzimanja lijekova te početka postupka trebao bi biti razmak od dva sata. Sva priprema sastoji se od punjenja posude vrućom vodom (za odrasle t +60°C, za djecu t +40°C), dodavanja odgovarajućeg broja kapi eteričnog ulja, a zatim udisanja para (saginjanje glave nad posudu i pokrivanje ručnikom). Kod kašljanja udisati na usta, a izdisati na nos; kod rinitisa - obrnuto.
Trajanje postupka, koji se provodi jednom dnevno, za odrasle ne smije biti dulje od pet minuta, za djecu mlađu od sedam godina - dvije minute, mlađu od sedam godina - jednu minutu. A tijek liječenja ne smije biti dulji od tri do pet dana (ovisno o stanju i preporukama liječnika).
U uputama je navedena jedna doza eteričnog ulja dodanog u vodu (po čaši) i obično iznosi: za ulje eukaliptusa - 4/2 kapi (odrasli/djeca); ulje jele ili cedra - 4/2; čajevca ili timijana - 2/1; ulje paprene metvice - 3/2; origano - 2/1; čempres - 2/1.
Unatoč primitivnosti ove „tehnologije“, ona je učinkovita, iako je izvođenje takvih postupaka inhalatorom svakako ugodnije.
Usput, inhalator za eterična ulja trebao bi biti parni ili termalni isparivač, ili može biti Makholda inhalator, namijenjen za takve postupke.
Stručnjaci savjetuju da se pripazi na nesposobne preporuke za korištenje eteričnih ulja za kompresorski ili ultrazvučni raspršivač: nisu prikladni za inhalaciju s eteričnim uljima, budući da nema isparavanja hlapljivih tvari. Više detalja u publikaciji - Inhalacija za bronhitis s raspršivačem, kao i u materijalu - Inhalacija za prehladu.
Za raspršivanje eteričnih ulja u zrak prostorije (kako bi se mogla slobodno udisati), postoje kućanski difuzori za vruće ulje (koji zagrijavaju ulje, oslobađajući njegove aktivne sastojke) i difuzori za hladne zrake - elektropneumatski uređaji poput raspršivača eteričnih ulja.
Kontraindikacije za postupak
Inhalacije s eteričnim uljima imaju kontraindikacije:
- porast tjelesne temperature;
- povećana osjetljivost tijela i povijest alergija;
- krvarenje iz nosa;
- iskašljavanje krvavog ispljuvka;
- kronične bolesti srca i pluća;
- stanje nakon moždanog udara.
Inhalacije su kontraindicirane:
- s uljem eukaliptusa - za bronhijalnu astmu, hripavac, visoki krvni tlak, bolesti jetre i žučnih putova;
- s uljem paprene metvice – za bronhospazme, astmu i poremećaje spavanja;
- s uljem jele - za čir na želucu, anginu pektoris, upalu bubrega, epilepsiju;
- s uljem čajevca - za hipotenziju i poremećaje autonomnog živčanog sustava, kao i za tumore ovisne o hormonima;
- s uljem cedra – za nefritis i neuroze;
- s uljem kadulje - kod vrlo jakog kašlja, problema s bubrezima i epilepsije;
- s uljima origana i timijana – za srčanu aritmiju i ishemiju miokarda.
Posljedice nakon postupka
Većina eteričnih ulja se brzo apsorbira nakon udisanja, može prijeći krvno-moždanu barijeru i stupiti u interakciju s receptorima u središnjem živčanom sustavu, a zatim utjecati na druge funkcije. Iako, kako kažu stručnjaci, ubrzani metabolizam i kratko vrijeme poluraspada aktivnih spojeva eteričnih ulja minimiziraju rizik od njihovog nakupljanja u tkivima dišnih putova.
Negativne posljedice nakon postupka - ako se eterična ulja nepravilno koriste - mogu se pojaviti u obliku glavobolje, mučnine, iritacije sluznice dišnih putova i alergijskih reakcija, bronhospazma i napadaja astme, kao i razvoja sedativnog učinka.
Opasne respiratorne komplikacije moguće su nakon postupka korištenja ulja paprene metvice u inhalacijskom liječenju katara gornjih dišnih putova ili bronhitisa kod djece. Također, problemi s disanjem i središnjim živčanim sustavom kod djece mogu biti uzrokovani udisanjem ulja eukaliptusa.
Njega nakon postupka
Nakon udisanja eteričnih ulja, temeljito isperite usta toplom vodom i operite lice.
Jesti je moguće najranije sat i pol nakon udisanja. Također, u istom vremenskom razdoblju ne preporučuje se piti vodu, glasno razgovarati (naprezanje glasnica), raditi fizičke vježbe i hodati (po hladnom vremenu).
Unatoč pozitivnim recenzijama o visokoj učinkovitosti takvih postupaka, potrebno je pribjeći upotrebi eteričnog ulja za inhalaciju nakon savjetovanja s liječnikom i prema njegovom propisu.