Bol u leđima nakon spavanja
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Ako moderna osoba vodi neaktivni način života, to neizbježno utječe na stanje zdravlja. U jutarnjim satima neke od nas to je izuzetno teško ustati iz kreveta, i morate provesti neko vrijeme da se barem nekoliko pokreta, kako kažu, kako bi rastjerala, da na bilo koji način smanjiti nelagodu. Istodobno, ponekad noću ne možete osjećati bol i dobro spavati. Međutim, ako provesti noć u neudobnom krevetu u istom položaju, onda ste sigurni da se probudite u jutro od neugodnog osjećaja boli u leđima nakon spavanja vuče karakter, lokaliziran na dnu struka.
Razlog za ovo stanje je osteochondrosis, koja se pojavljuje ili zbog povrede mehaniku pokreta kralježnice, ili zbog grča mišića i ligamenata, pa čak i zbog manjih promjena u malim zglobovima u stupcu kralježnice. Dakle, bol u leđima nakon spavanja ima u prvom redu, kao rezultat spazma mišića, jer najčešće su pritužbe boli okružuju povlačenjem svojstva, koja se može usporediti s zategnut na umatanje tijela. Ova bol prolazi i do zida peritoneuma i izaziva pojavu boli u donjem dijelu trbuha.
[Bolesti u kojima postoji bol u leđima nakon sna
Osteokondroza u lumbalnoj kralježnici često se manifestira gotovo neprimjetnim simptomima:
- umor,
- lagani neugodnosti tijekom naginjanja torza prema naprijed,
- bol u leđima nakon spavanja.
A ti bolni osjećaji imaju neugodnu imovinu koja će se nakupiti. Štoviše, oni postaju kronični ili se mogu pogoršati za vrijeme kašljanja i kihanja, a ponekad čak i kada izvodite takve jednostavne postupke kao pljeskanje rukama ili vezivanje cipela na cipele.
Vrlo često tijekom dana, napominje kako brzo umorni mišiće leđa, pogotovo ako morate ostati dugo vremena u uspravnom položaju. Maksimalna znatno ovo stanje javnog prijevoza, ako to ne ponestane prostora, - na početku se osjećate mirno monotoni iscrpljujuće bolove u leđima nakon buđenja, dakle, u procesu rasta, to se širi duž cijele kralježnice. Sve gore opisane manifestacije osteokondroze u prsnoj kralježnici. Neki imaju tendenciju da vjeruju da razlog leži direktno u leđa, vjerujući da je kralježnica je teško za dugo vremena u uspravnom položaju, kao što je za to jednostavno ne odgovara.
Većina ljudi koji pate od bolova u vratu i glavi, kao i između lopatica ili specifične težine u ramenog obruča, utrnulost ruku noću, nisu ni svjesni da je to - manifestacije degenerativnih bolesti diska vratne kralježnice. Činjenica da je proces koji vertebralne arterije i dotok krvi u mozgu je poremećen, a treptanje ukazuje na tzv leti pred očima kad čovjek okreće glavu. Ponekad čak i najosnovnijih pokret može pomoći ublažiti nelagodu, te u nekim slučajevima - i potpuno dobili osloboditi od boli.
Međutim, ako ne možete sami kontrolirati bol, trebali biste potražiti pomoć liječnika koji će propisati tijek liječenja koji vam odgovara. Možete dobiti tečajeve ručne terapije, refleksologije, fizioterapije, koji imaju za cilj opuštanje mišića. Tijekom kompleksnog liječenja osteokondroze uključuju vježbe terapijskog tjelesnog odgoja. Obično propisati potrebne fizičke vježbe, koje treba izvoditi u toploj vodi, te sjednice masaže dorzalnih mišića. Kada bolovi nestanu, možete početi raditi vježbe koje jačaju ligamenti i mišiće pričvršćene na kralježnicu. Snažan korzet mišića će jamčiti ne samo ispravnu i, prema tome, lijepu držanje, već će i pouzdano podržati kralježnicu.
Ako osjetite napetost ili bol u leđima nakon spavanja, vjerojatno ste navikli na zaspati u položaju na leđima. Ako spavate na leđima, istezanje nogu, nemojte se iznenaditi ako uskoro imate povećanu zavoj u donjem dijelu leđa.
Bol u leđima nakon spavanja, ako nije uzrokovana bilo kakvom ozljedom, može se pojaviti zbog činjenice da su leđa mišići dugotrajno preopterećeni i kao posljedica otekline. Stoga je iznimno važno ne samo uklanjanje sindroma boli već i na svaki način kako bi se obnovili resursi leđnih mišića, uklonili edem i vratili opskrbu krvi u kralježničnoj moždini.
Ako ste ozbiljno ozlijedili kralježnicu, kao i kod produljenog grčenja mišića, mogu se pojaviti sublukcije. I to zauzvrat uzrokuje asimetrično smanjenje mišića blizu kralješaka, formiranje lokalne zakrivljenosti kralježnice i pojava oštre boli u određenom području leđa. Bol u leđima nakon spavanja često se javlja ujutro i usredotočuje se na lumbalnu ili cervikalnu kralježnicu.
Međutim, češći uzrok bolova u leđima nakon spavanja je ukočenost mišića, što dovodi do stresa, neodgovarajućeg položaja i prekomjerne težine. Simptomi su sljedeći: jaka bol u leđima nakon spavanja, intenzitet koji se postupno smanjuje do sredine dana zbog povećane ljudske pokretljivosti.
Dakle, ako ste zauzeti od bolova u leđima nakon sna, trebali biste odmah potražiti savjet od traumatologa i neurologa. Objasnit će vam razloge vaše bolesti i pružit će vam kvalificiranu pomoć.