Njuškanje ruku u snu

Za čitavog života nekom muškarcu barem jednom, ali se morao osjećati kada se u snu osjećaju otupjeli ruke.

Takva simptomatologija ukazuje na kršenje u krvožilnom sustavu u udovima osobe i ima znanstveni naziv - paresteziju.

Uzroci obamrlosti ruku u snu

"Arms" i hand phalanx mogu također "nabubriti" u potpuno zdravi čovjek, ali ako se ova simptomatologija očituje dovoljno često, vrijedno je razmišljati o prijavi za savjet i dijagnozu neurologa.

Najčešći uzroci obamrlosti ruku u snu:

• Neugodan stav u snu zbog čega su živčani završetak stisnuti grčevitim tkivom: tetive ili mišiće koji okružuju živčane procese. U ljudima takva simptomatologija se zove - "stavi svoju ruku". To je zbog činjenice da s "neugodnim pozama" postoji stiskanje krvnih žila, djelomično ili potpuno blokira protok fluida u plazmi do ekstremiteta - to izaziva simptome propuštanja. U ovom slučaju, samo je potrebno promijeniti položaj, a simptomatologija postupno počinje proći. U takvoj situaciji nema ništa opasno, a brige za privremenu nelagodu, to ne vrijedi.
• Drugi, najčešći uzrok obamrlosti u rukama liječnika koji se zovu osteokondroza cervikalnih kralješaka. Ova dijagnoza, zbog sedentarnog načina života i sjedenja, može se naći u 70% svjetske populacije, a naročito takav postotak je visok u najrazvijenijim industrijskim zemljama. Ova bolest izaziva štipanje radikularnog kraja kralježničnih živaca. Pritisak na živac dovodi do oticanja okolnog tkiva, a time i pojave simptoma boli koji se opažaju u glavi, vratu, ramenima i rukama. Bol uzrokuje ugovore mišića - dolazi do grčenja mišićnog tkiva, koji oblaže ne samo živčane procese već i krvne žile.
• Liječnici znaju tzv sindrom karpalnog tunela koji se može pojaviti iz nekoliko razloga.
  • Stručna ljudska aktivnost, povezana s jednoličnim pokretima iste vrste gornjih ekstremiteta, a osobito rukama i rukama falange.
  • Kontinuirani rad na tipkovnici računala.
• Neuspjesi u endokrinom sustavu:
  • Myxedema je patologija izražena u potpunom ili djelomičnom neuspjehu rada sekreta štitnjače.
  • Diabetes mellitus je bolest uzrokovana nedostatkom inzulina u pacijentovoj krvi.
• Sindrom prednjeg stubišta također može izazvati cervikalna osteokondroza kada je pogođen odgovarajući dio kralješnice. U tom slučaju postoji pritisak na osjetljive živce udova.
• Fiziološki opravdane promjene u ljudskoj hormonskoj pozadini:
  • Razdoblje trudnoće.
  • Vrijeme dojenja.
  • Climax (početak menopauze).
• Prekomjerna tjelesna težina.
• Reumatoidni artritis je patologija vezivnog tkiva s dominantnom lezijom malih zglobova.
• Ozljede od ramena, podlaktice i ruku.
• Tendosinovit - upalni proces koji se javlja u sinovijalnoj podlozi tetiva.
• Nedostatak željeza.
• Nedostatak vitamina B12 u tijelu.
• Raynaudova bolest - bolest se izražava angiotrofonurosisom s dominantnom lezijom malih terminalnih arterija i arteriola. Utječu na gornje udove (u pravilu, poraz ide simetrično, obje ruke).
• Polineuropatija je bolest uzrokovana višestrukim lezijama perifernog živca.
• Bolesti kardiovaskularnog sustava.
• Pušenje i alkohol.

Zaključujući iz gore navedenog, uzroci trnjenja ruku za vrijeme spavanja može biti vrlo ozbiljna bolest, ali ignorirati takve simptome nije potrebno, pogotovo ako postoje i ako su povezani manifestacije (vrtoglavica, mučnina, slabost, aktivnost mišića, itd). Da biste odredili dijagnozu, trebate dogovoriti sastanak s neurologom.

[1], [2]

Simptomi obamrlosti ruku u snu

Parestezija je jedan od najčešćih prigovora s kojima pacijenti traže liječničku pomoć, a najvažnija stvar - to je u redu da se uspostavi dijagnoza, jer svaka promjena u taktilnim osjetnih receptora može biti indikativno dovoljno ozbiljne bolesti.

Koji su simptomi obamrlosti u rukama u snu:

• Cjeloviti ili djelomični gubitak osjetljivosti vrhova falange ili cijelog ekstremiteta kao cjeline.
• Osjećaj "guske" na koži.
• Konvulzije.
• Spaljivanje i trnci.
• Ubacivanje boli.
• Spasmi mišića.
• Tremor gornjih ekstremiteta.
• Ruke počinju zamrzavati.
• Koža postaje abnormalno blijeda.
• Ozbiljna ukočenost s boli.

Ako se ova simptomatologija redovito promatra, tada ne vrijedi odgoditi putovanje liječniku, jer se može manifestirati jedna od najopasnijih bolesti koje je poželjno prepoznati što je ranije moguće.

Njuškanje prstiju u snu

Glavni uzrok curenja, koji nastaju u rukama tijekom spavanja, kvar je u krvožilnom sustavu. Ako nema patoloških promjena u zdravlju ljudi, dovoljno je za njega kupiti ortopedski madrac i jastuk - problem će se riješiti. Zbog ove osobine krevet dizajniran tako da maksimalno ponavljanja konture leži tijelo, podupire kralježnicu u opušteno stanje, izbjegavajući savijanje živčane završetke i krvne žile. Nipatljivost prstiju u snu također može nastati zbog neugodne odjeće s uskim manžetima. Rješenje problema je jednostavno - kupiti novu pidžamu. Noću, trebali biste skinuti sve svoje nakit. Ne bacajte ruke iza glave u san. Uostalom, tijekom odmora srce osobe radi manje intenzivno. Stoga krv jednostavno može ići loše u posude ruku.

Ali ukočenost prstiju u snu također može govoriti o ozbiljnijim bolestima koje utječu na tijelo. Ako je parestezija praćena stalnom simptomatologijom boli boli i krvarenjem u vratnom kralješnici - možemo sigurno pretpostaviti da pacijent ima osteokondrozu vratne kralježnice. Smanjenje osjetljivosti prstiju također može svjedočiti početnom obliku ateroskleroze ili patologiji zglobova lakta.

Bolje je proći pregled od takvih liječnika kao neurologa, kardiologa, ortopeda, jedinstveno identificirati uzrok patologije i, ako je moguće, prilagoditi se vašem životnom stilu ili proći kroz tijek liječenja.

Njuškanje ruku u snu

Vrlo često, liječnici povezuju pojavu osjećaja curenja s progresijom takve bolesti kao sindrom karpalnog tunela. Glavni poticaj svojim stručnjacima za razvoj naziva dugoročno djelovanje na istom položaju, s povećanim stresom, koji pada na ruke.

Ukočenost ruku u snu također se može pojaviti zbog kršenja središnjeg živca lokaliziranog u karpalnom tunelu. S produljenim opterećenjima na zglobu (nošenje težine, monotoni rad na računalu itd.), Može doći do bubrenja u području tetive, koja također oblaže živce, blokirajući osjetljivost ručnog zgloba. Posebno se ova nelagoda manifestira noću, kada su biofizički procesi tijela spori.

Malo ljudi žele zbog „trivijalnost” da biste vidjeli liječnika, ali ne mora biti tako neoprezni, utrnulost ruku u snu može biti pokazatelj ozbiljnijih patologija, kao što je Raynaud bolest. U pravilu, ova bolest se manifestira u obje ruke, osobito falanks. Uzrok ove simptomatologije je kršenje mikrocirkulacije krvi u ovom području. Popratne manifestacije ove patologije može nazvati nastajanju boli, posebno u hladno vrijeme, ruke počnu da zamrzne nerazumno, a koža postaje neprirodno, plavkasto svijetlo boja. Svi su to jasni znak početne faze Raynaudove bolesti.

Nesigurnost da ode do liječnika može dovesti do napredovanja takve bolesti kao što je polineuropatija. Ova patologija uglavnom utječe na živčane završetke ruku i falange prstiju. Poticaj razvoju ove bolesti može biti dijabetes (s tim dovoljno je čak i lagano povećanje šećera u krvi). Polineuropatija također može izazvati nedostatak vitamina (posebno vitamina B12), anemije, profesionalne aktivnosti, zaraznih bolesti tijela.

Parestezija može biti posljedica promjena u hormonskom statusu tijela (trudnoća, laktacija, menopauza), kao i poremećaji u endokrinom sustavu, rezultat traume.

Njuškanje lijeve ruke u snu

Vrlo često se pacijenti žale na utrnulost lijeve ruke u snu. Pojava takvih simptoma može postati znakom dubljih i ozbiljnijih bolesti u ljudskom tijelu. Razlog izravne patologije:

• Stres, stanje panike, preopterećenje živčanog sustava.
• Dehidracija tijela.
• Neugodan položaj tijekom razdoblja mirovanja lijeve ruke.
• Prijem nekih ljekovitih medicinskih proizvoda.
• Hipotireoza je uporni nedostatak hormona štitnjače.
• Ako, pored gubitka osjetljivosti, osoba osjeća bol u prsima, mučnina, disanje postaje površna i česta - ovi simptomi mogu ukazivati na srčani udar.
• Bilo kakva ozljeda oštećena je na području ramena i podlaktice.
• Menopauzi status.
• Fibromialgija je reumatska bolest popraćena boli i slabosti mišića i zglobova.
• Moždani udar, pogotovo ako je utrnulost lijeve ruke u snu označena nelagodom u donjem lijevom rukom, uz kvar u govornom sustavu, problemi s vidom.
• Dijabetes melitus, čije fiziološke manifestacije utječu na rast živčanih stanica.
• Migrena - glavobolje, praćene grčevima krvnih žila.
• Avitaminoza, osobito nedostatak vitamina koji pripadaju grupi. Iako ovo odstupanje nije tako značajno, još uvijek je moguće proći istraživanje.
• Intervertebralna kila, koja može zamijeniti živac. U tom slučaju, osoba također osjeća neznatno trnce u lijevoj ruci.
• Raynaudov sindrom, čija je svojstva spazmatična i abnormalna redukcija u poprečnom presjeku krvnih žila lijeve ruke. Ova bolest najčešće je posljedica hipotermije, kontakta s toksinima, nakon iskusnog stresa. Potaknuti razvoj ovog sindroma u stanju angine pektoris, prisutnost tumorskih tumora u zglobnom području, pušenje, neishranjenost, kao i kronični alkoholizam.
• Oštećenje živčanih završetaka koje djeluju na području zgloba može dovesti do sindroma karpalnog tunela što za posljedicu ima gubitak osjetljivosti lijevog ekstremiteta. Prateće manifestacije mogu biti prilično teška bol, slabost mišića, gorenje, trnci u podlaktici i području ramena, kao i potpuno cijela ruka.
• Prolazni ishemijski napadi. Na srčanim problemima može se naznačiti ukočenost mali prst na lijevoj ruci.

Numbness rukama nakon spavanja

Prošlo je noći, vrijeme je za jutarnju vježbu, a ruke ne slušaju svog gospodara? Ako je osjetljivost u toj situaciji dovoljno brzo obnovljena, tada nema potrebe za panikom. Ali u slučaju da je utrnulost ruku nakon spavanja postala česta, ne vrijedi čekati "vrijeme iz mora". Potrebno je hitno zatražiti savjet stručnjaka i odrediti uzrok tih znakova. U slučaju kašnjenja, latentna patologija ostaje bez liječenja i bolest se pogoršava.

Važno je analizirati odjeću, možda je razlog kratki manžet ili elastični pojas koji stisne krvne žile. Važno je da položaj gornjih ekstremiteta prilikom izvođenja ove ili one akcije, ako su ruke dovoljno dugo iznad glave ili funkcije u neugodnom položaju, također može izazvati ukočenost u rukama nakon spavanja.

Ali ne samo vanjski čimbenici mogu uzrokovati funkcionalnu nelagodu. U prisutnosti mnogih bolesti unutarnjih organa, anatomskih nedostataka i sistemske patologije moguća su odstupanja od norme. Stoga, kada u rukama postoji neugodnost, trebate se posavjetovati sa specijalistom.

Njuškanje prstiju nakon spavanja

Kako to zvuči nesretno, ali gotovo sva patologija posljednjih godina značajno je "narasla mlađe". Do prije nekoliko godina, ukočenost prstiju nakon sna - to je u isključivoj starijih ljudi, ali danas, zahvaljujući informatizaciji takve patologije promatrana u dovoljno velikom broju mladih ljudi, posebno onih koji provode puno vremena u blizini miš i računalo tipkovnica. Ovaj poredak stvari dovodi do nesklada u mreži krvnih žila u zglob području, a od falangi, što dovodi do neugodnih signale koje šalje organizam.

Nakon što se ujutro probudili s prigušenim prstima i smanjili njihovu osjetljivost, prvo je potrebno analizirati situaciju kako bi se razumjelo što može izazvati ukočenost prstiju nakon spavanja.

• Ako je to neudobno držanje koje dovodi do oticanja gornjih ekstremiteta - morate pokušati promijeniti položaj.
• Problem je u neugodnoj pidžami - promijenite noćni ormar.
• Neugodan krevet - možda ćete je morati promijeniti ili kupiti ortopedski madrac s jastukom.
• Ako problem nije ovo, ali profesionalna aktivnost pacijenta povezana je s monotonim opterećenjima na rukama, pokušajte uzeti male pauze u radu, provodeći preventivno zagrijavanje.
• Nije suvišno podvrgavati se instrumentalnoj dijagnostici i kliničkim ispitivanjima, budući da niske razine glukoze u krvi i gljivična anemija mogu izazvati oticanje.

Ne dopustite da stvari prođu sami po sebi, jer na prvi pogled takva manje nelagoda može biti prvi "progutati" ozbiljniju bolest.

Njuškanje desne ruke u snu

Prva stvar koju vrijedi cijeni, buđenje, osjećaj obamrlosti desne ruke u snu, je kvaliteta kreveta na kojem je ispitanik spavao. Ako imate stari madrac i visoki jastučić od pera pred vašim očima, onda je vjerojatno da ih izaziva nelagoda u gornjim ekstremitetima. Uostalom, ako, ležeći u takvom krevetu, područje vrata i ramena je ukočen, postoji stagnacija krvi, koja razbija normalnu cirkulaciju krvi u području glave - vrata i ramena. U ovom živčanoj moždini živci kralježnice vratnice ne dobivaju dovoljnu prehranu, i zaista su odgovorni za taktilnu osjetljivost kože gornjih udova i, uključujući desnu ruku. Stoga, nakon noći provedene na takvoj kutiji, neko vrijeme neka osoba ne osjeća ruke. Ako je razlog za to - zamijenite stari naslon za glavu ortopedskim jastukom.

Drugi najčešći uzrok nelagode može se nazvati osteokondroza cervikalnih kralješaka. Za savjet je potrebno primijeniti na stručnjake. Ali čak i prije nego što se savjetujete s liječnikom, morat ćete detaljno analizirati svoj životni stil. Ako se profesionalna djelatnost odnosi na sjedenje ili ako pacijent jednostavno vodi sjedenje ili, naprotiv, organizam doživljava pretjerano opterećenje, sve može negativno utjecati na zdravlje kralježnice. Dakle, osteokondroza, koja je doživjela krvne žile i traumatizirajuće radikularne živce, izaziva ukočenost desne ruke u snu. U ovom scenariju valja u pravilu provoditi zdravstveni i preventivni kompleks vježbi s ciljem vraćanja kralježnice na fleksibilnost i veću stabilnost. Izvrsna u ovoj situaciji, pogodna za duge šetnje i kupanje u bazenu.

Posebnu pažnju treba posvetiti težini. U slučaju očite redundancije, potrebno je poduzeti mjere za gubitak težine, jer je dodatna funta - ovo je dodatni teret na kralježnici, koji, ne može izdržati, reagira uz stalnu bol u leđima. Također se povećava pritisak na zglobove. Pretilost izaziva razvoj artroze i osteoartritisa, jedan od znakova koji je gubitak senzacija u zahvaćenom ruku. Smanjenje tjelesne težine uklonit će mnoge zdravstvene probleme, uključujući one koji se razmatraju u ovom članku.

Dijagnoza obamrlosti ruku u snu

Da biste doznali razlog koji je uzrokovalo gubitak osjetljivosti u gornjim udovima osobe, preporučljivo je proći složeno ispitivanje tijela. Uostalom, motivirajući uzrok možda nije jedan, pa se, na primjer, odlučio na osteokondroze, nije suvišno provjeriti srce, endokrini sustav.

Dijagnoza obamrlosti ruku u snu uključuje i savjetovanje takvih stručnjaka kao ortopeda, kardiologa, vertebologa, kirurga, endokrinologa, neurologa. U većini slučajeva, kako bi se pravilna dijagnoza, pacijent će morati proći:

• Radiografija kralježnice.
• Roentgen zglobova.
• Slika magnetske rezonancije (MRI) zglobova i dijelova kralježnice.
• Ultrazvučni pregled (ultrazvuk) krvnih žila.
• Elektroencefalografija.
• Laboratorijsko istraživanje:
  • Opća analiza urina i izmeta.
  • Krv za hormone.
  • Prošireni test krvi.
  • Krv za šećer.
• Ultrazvuk štitnjače.
• Kontrola krvnog tlaka.

Tek nakon dobivanja rezultata svih studija možemo govoriti o razlogu koji prisiljava ruke da rastu tanke i gube osjetljivost.

[3]

Liječenje utrnulosti ruku u snu

Kao što je već gore navedeno, spektar bolesti i vanjskih utjecaja je dovoljno širok da se jedinstveno opisuju liječenje trnjenja ruku za vrijeme spavanja, jer nakon dijagnoze, za uklanjanje neugodnih simptoma, potrebno je ukloniti uzrok. Ako je nezgodan krevet ili noćna odjeća motivator curenja - samo je potrebno kupiti ortopedski jastuk, a po mogućnosti i madrac, ili kupiti mekanu udobnu pidžamu.

Kada dijagnosticira jednu od unutarnjih bolesti, liječnik imenuje protokol liječenja usmjeren na zaustavljanje patologije ovog organa ili sustava. U većini slučajeva - to je složen tretman koji se sastoji od medicinske terapije, ako je potrebno, i kirurške intervencije, kao i razne fizioterapijske postupke, specijalizirane gimnastike i masaže.

Na primjer, ako je uzrok je gorenje osteochondrosis ili interdisk kila (drugi ortopedski problemi), zaustavljanje bolesti može odvijati bilo konzervativne metode, te operacije (ako je potrebno dekompressatsiya korijena živca).

Nije suvišno primati vitamine. To se posebno odnosi na vitamin B12. Put lijeka pripisuje se izravno liječniku, budući da se lijek može unositi u tijelo kao supkutano, intramuskularno, intravenozno ili intralumalno (direktno u leđnu moždinu). Metoda davanja ovisi o dijagnozi i ozbiljnosti bolesti. Uz različite patologije, doza je također drugačija. Na primjer, u slučaju teškog nedostatka željeza ili posthemoragijske anemije, količina vitamina koji se daje iznosi 30 do 100 μg. Lijek se uzima dva do tri puta tijekom tjedna. Ako su poremećaji povezani s bolestima živčanog sustava, doza se mijenja nešto i određuje se s veličinom od 200 do 400 μg. Injekcije se daju dva do četiri puta mjesečno.

Ljudi koji zagovaraju vegetarijanstvo i ne konzumiraju ribu i meso trebaju ući u tretman običnog pivovara koji se u velikom asortimanu prodaje u bilo kojoj ljekarni.

Ako je problem s kralježnicom ili čestih hipotermije, jedna od metoda složenog liječenja utrnulosti ruku u snu može postati masaža, koja blagotvorno utječe na ljudski kapilara sustava, s ukliještenih živaca, iskusni masaža terapeut može lako nositi s ovim problemom. Postoji nekoliko metoda akupunkture koju osoba može učiniti sami.

• Potrebno je staviti lopticu veličinu teniske loptice na dlan vaše ruke. Četka na svakom dlanu, masirajući površinu.
• Stisnite istu kuglu između dlanova i gurnite je na neko vrijeme.
• S lijevim palcem i kažiprstom, masaža svakom falanxu i dlanu vaše desne ruke. Tada se djelovanje ruku mijenja.
• Neće biti suvišno izvoditi postupke masaže pomoću aromatičnih ulja, na primjer, ljiljan, 10 g alkoholnog kamfora razrijeđenog u jednoj litri vode na sobnoj temperaturi.
• Obavite opću masažu ruku: milovanje, gnječenje, udaranje, trljanje.

Liječnik, slično, može pripisati takav postupak kao amplipulse uz upotrebu ampuluma analgina. Ovo je fizioterapijska tehnika utemeljena na utjecaju na biološki organizam simuliranih sinusoidnih struja. Frekvencija takvih struja je 2-5 kHz, a njihova amplituda karakteristična je 10-15 Hz.

U slučaju otkrivanja ustajaoih pojava i poremećaja cirkulacije, kada se dijagnosticira Reynaudov sindrom, posude se trebaju održavati askorbinskom kiselinom.

Uzima se oralno brzinom od 50 do 100 mg dnevno. U ovom slučaju, pojedinačna doza ne bi trebala prelaziti vrijednost od 0,2 g, maksimalna dnevna doza je 0,5 g.

Ali nemojte koristiti ovaj vitamin, ako povijest pacijenta ima tendenciju tromboze, tromboflebita ili pacijenta povećava osjetljivost na tu tvar.

Potrebno je ispraviti i prehranu: uvesti u prehranu više citrusa (limuna, naranče, grejpfrut), od pića u ovoj situaciji pomoći će dekocija kukova.

Ako problem curenja u sindromu tunela, liječnik obično pripisuje injekcije glukokortikoida (hormona sintetiziranih nadbubrežnim žlijezdama). Na primjer:

• Esperon. Lijek se koristi u svrhu djelovanja mišića za opuštanje na tijelo pacijenta. Lijek se primjenjuje s početnom dozom od 0,6 mg po kilogramu pacijentove težine. Kada se koristi Esperon, razrjeđivači obično koriste posebnu vodu za injekcije ili 0,9% -tnu otopinu natrijevog klorida, kao i otopinu dekstroze od 5%.
• Triakort. Mast se nanosi tankim slojem na uznemirujućem području jedan do tri puta dnevno. Tijek liječenja označava liječnik i obično se kreće od pet do deset dana, u teškim slučajevima do 25 dana. Počnite s koncentracijom aktivne tvari u masti 0,1%, a zatim, u prisutnosti pozitivnog učinka, prijeđite u dozu od 0,025% uz daljnje postupno otkazivanje.

No, pri pripremama ove orijentacije potrebno je biti dovoljno oprezan. U kombinaciji s diureticima mogu uzrokovati aritmiju. Oni potiskuju imunološke procese, blokiraju ili usporavaju rad heparina, inzulina, različitih cjepiva. Glukokortikoidi imaju toksični učinak na pacijentovo tijelo pa u kombinaciji s njima obično propisuju lijekove koji podržavaju rad jetre.

• Karbamazepin. Dozu lijeka propisuje liječnik osobito pojedinačno. Početna količina lijeka je od 100 do 400 mg. S obzirom na kliničku učinkovitost i na temelju medicinske potrebe, doziranje se može povećati, ali ne više od 200 jedinica s intervalima od jednog tjedna. Frekvencija recepcije - od jednog do četiri puta tijekom dana.

Trajanje liječenja ovisi o tijeku liječenja i prilagođava liječnik.

• Fenitoin. Lijek se primjenjuje interno s primarnom dnevnom dozom od 3 do 4 mg po kilogramu težine pacijenta. Postupno se povećava doza do postizanja potrebnog terapeutskog učinka. U prosjeku je to 200-500 mg dnevno uzeto u jednoj ili više prijema.

Kada je medicinski potrebno, lijek se primjenjuje intravenski u količini od 15 do 20 mg po kilogramu tjelesne težine pacijenta. Intramuskularno jedno vrijeme dozvoljeno je davati 100-300 mg lijeka.

Nije posljednje mjesto u liječenju obamrlosti ruku u snu zauzeto fizioterapeutskim vježbama. Mali kompleks učinkovito vraća tonus mišića, poboljšava cirkulaciju krvi, razvija zglobove, čini kralježnicu fleksibilnijim, što ne može utjecati na očekivani rezultat.

Kroz stoljeća su naši preci borili ovu bolest i njihove metode.

• Možete probati mješavinu celera i peršina. Zavarite ih u kombinaciji, mješalici ili mljevenju mesa za 1 kg svakog od proizvoda. Stavite čašu meda u žaru. Dobro promiješajte. Uzmi ujutro na prazan trbuh četiri žlice.
• Za litru suncokretovog ulja dodajte oko 100 grama mljevenog paprike. Stavite smjesu na sporo vatru i držite pola sata. Dobivena tekućina se utrlja u kožu ruke.
• Učinkovita i tinktura crvenog papra i kiselog krastavaca. Nožići krastavac i papar. Izlijte pola litre votke u smjesu. Stavite tjedan dana u tamno mjesto za pripremu. Ova tinktura utrljati, masirati, ruke.
• Nije loše rezultate pokazuju i kašu iz bundeve, koja je topla postavljena na cijelu ruku (od ramena do falange). Top film hrane i zamotajte ga vunenim šalom.
• Pomiješajte 10 ml kamfornog alkohola i 50 ml amonijaka. Primljena struktura za podmazivanje, trljanje, ruka s problemima.
• Spojite crvenu vunenu nit na zapešću narukvice. Nosite do potpunog oporavka.

Sprječavanje utrnulosti u rukama spavanja

Kako biste se što više zaštitili od ovog problema, nije potrebno truditi se. Sprječavanje utrnulosti u rukama spavanja uključuje:

• Stalno pratite svoj krvni tlak, koji može potaknuti moždani udar.
• Čuvajte stanje bubrega. Oticanje može uzrokovati utrnulost udova.
• Jutarnja vježba će dati živahnost i značajno smanjiti rizik od osjećaja curenja.
• Udobno mjesto s ortopedskim madracem i jastukom.
• Ugodan pidžama.
• Odbijanje od pušenja i raspoloženja.
• Izbjegavajte mentalne i fizičke preopterećenja koja negativno utječu na živčani sustav.
• Hodanje na svježem zraku prije odlaska u krevet.
• Kompenzirajte sjedeći stil života, aerobik, fitness i drugu aktivnu rekreaciju. Ili barem za vladavinu posla i rad s hoda, prestanite koristiti lift.
• Ne popustite periodične preventivne preglede stručnjaka, a ako je potrebno i pravodobno kako biste dovršili cijeli tijek liječenja otkrivene patologije.
• Masaže.
• Normalizirajte način rada i odmor.
• Izbjegavajte hipotermiju, osobito česta. Potrebno je odijevati prema sezoni, u skladu s vremenom.
• Gledajte svoj imunitet, izbjegavajući zarazne i prehlade.

Prognoza utrnulosti ruku u snu

U ponašanju ispravnog načina života, pridržavajući se jednostavnih preventivnih preporuka, prognoza ozbiljnosti u rukama u snu je vrlo povoljna.

Mnogi ljudi smatraju da je obamrlost ruku u snu neugodna, ali ne smrtonosna. No, iz gore navedenog, jasno je da to nije tako. Gotovo je nemoguće da osoba samostalno utvrdi uzrok patologije. Stoga, za pomoć, trebate kontaktirati diplomu. Samo liječnik, koji ima rezultate biofizičkih i laboratorijskih studija, moći će pravilno dijagnosticirati i propisati učinkovito liječenje. Nemojte zanemarivati signale u obliku simptoma koji vam tijelo šalje. Usvajanje odgovarajućih mjera, možete trajno riješiti ove simptomatologije.

[4]