Pregled djelotvornih tretmana za asteniju

Mnogi pacijenti koji su suočeni s bezgrešnom slabosti i stalnim zamorom, pitaju se koji će liječnik podnijeti zahtjev za astenom?

Astenija se tretira ovisno o bolesti s kojom je povezana. Ako se bolest pojavila kao posljedica emocionalnog ili fizičkog prenaprezanja, stresa, neuroze, tada se okreću psihologima, psihijatarima, psychoneurologima ili psihoterapeutima.

Djecu liječi pedijatar koji može, ako je potrebno, uputiti drugom stručnjaku. Ako patologija ima post-infektivnu ili traumatsku prirodu, terapeutima, kirurzima i neurologima se konzultira tijekom liječenja.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Asthenia lijekovi

Do danas, postoje mnogi alati koji se koriste za liječenje vegetativnih patologija. Različiti pristupi mogu brzo i učinkovito eliminirati bolest. Budući da je bolest povezana s troškovima vitalnih i mentalnih sila, pacijent treba puni odmor, promjenu u okolišu i vrstu aktivnosti. To će omogućiti tijelu da se odmori i akumulira energiju. Ali ponekad ove preporuke iz nekog razloga nisu izvedive. Stoga, pribježi se terapiji lijekovima.

• Nootropni ili neurometabolički načini odnose se na sigurne i pristupačne lijekove kako bi se eliminirao psihopatološki poremećaj. No, njihova klinička učinkovitost ostaje nepotrebna, jer se svi simptomi loše ne mogu upravljati. Zbog toga se ova kategorija lijekova koristi s različitim intenzitetom u različitim zemljama. U Ukrajini su naširoko koristi, ali u Americi i zapadnoj Europi to je rijetkost.
• Antidepresivi - inhibitori ponovne pohrane serotonina, koji se koriste za liječenje asteničnih simptoma i znakova depresije.
• Atipični antipsihotici ili antipsihotici djelotvorni su u vitalno-asteničnim uvjetima.
• Psihostimulansi - ovu kategoriju lijekova propisuje psihijatar s odgovarajućim indikacijama za upotrebu. Oni uključuju sredstva proholinergijskog djelovanja.
• Blockers NMDA receptori - pomažu kod kognitivnih poremećaja zbog cerebralne ateroskleroze i drugih patologija koje uzrokuju oštećenje kognitivnih funkcija.
• Adaptogeni su biljni proizvodi. Najčešće, bolesnici su propisani ginseng, kineska magnolija loza, pantocrine, rhodiola rosea i eleutherococcus.
• B grupe vitamina - ova metoda terapije je popularna u SAD-u, ali je ograničena u primjeni zbog visokih rizika od alergijskih reakcija. Stoga se koristi optimalna vitaminska terapija, koja uključuje vitamine B, C i PP.

Sva gore navedena sredstva zahtijevaju odgovarajuće naznake za upotrebu. Međutim, u općenitoj praksi njihova je upotreba ograničena.

Stigma astme

Stimol je otopina za oralnu primjenu s aktivnim sastojkom - citrullin malatom. Aktivna tvar aktivira stvaranje energije na staničnoj razini. Mehanizam djelovanja temelji se na povećanju razine ATP-a, smanjenju razine laktata u krvnoj plazmi i tkivu te sprječavanju metabolizma acidoze. Potiče uklanjanje metaboličkih proizvoda iz tijela, uklanja emocionalnu labilnost i osjećaj umora, povećava učinkovitost.

• Koristi se za liječenje astenije različitih geneza, uključujući senilno, seksualno, postinfekcijsko, fizičko. Pomaže kod slabosti, pospanosti, emocionalne labilnosti, povećanog umora. Može ih koristiti pacijenti s vegetativno-vaskularnom distonijom za hipotoničnu vrstu i sindrom apstinencije.
• Uzmi oralno, dobro se apsorbira u crijevu. Maksimalna koncentracija u plazmi dolazi 45 minuta nakon primanja. Prikazuje se u roku od 5-6 sati. Prije upotrebe, prašak se mora otopiti u ½ šalice vode. Doziranje i trajanje liječenja određuje liječnik. No, u pravilu, odrasle i tinejdžerski pacijenti propisuju 1 pakiranje (10 ml) 3 puta dnevno. Za bolesnike mlađe od 15 godina, 10 ml 2 puta na dan.
• Od nuspojava moguće je samo nemir u želucu. Ne preporuča se uporaba s netolerancijom aktivne tvari i drugih sastojaka. Nemojte propisivati pacijente s peptičnim ulkusom želuca i duodenuma, trudnica i bolesnika mlađih od 6 godina.

Phenix of asthenia

Phenibut je nootropni agens, gama-amino-beta-fenil maslačna kiselina hidroklorid. Ima smirujuće, psihostimulirajuće i antioksidativno djelovanje, olakšava prijenos živčanih impulsa u središnji živčani sustav. Poboljšava cirkulaciju mozga, smanjuje osjećaje anksioznosti, straha, anksioznosti. Pomaže normalizaciji spavanja i ima antikonvulzivni učinak.

• Nakon oralne primjene, brzo se apsorbira, prodire u sva tkiva tijela. Ravnomjerno se distribuira u bubrezima i jetri, metabolizira se u jetri za 80-90%. Nemojte kumulirati, metaboliti nisu farmakološki aktivni. Izlučuje ga bubrezi 3-4 sata nakon primjene, ali visoka koncentracija u moždanom tkivu traje 6 sati. 5% tvari izlučuje se nepromijenjeno bubrega i dijela žuči.
• Propisan je za terapiju anksioznosti-neurotičnih stanja, astenije, anksioznosti, straha, opsesivnih stanja, psihopatije. Pomaže kod liječenja enureze i mucanja kod djece i nesanice u starijih bolesnika. Lijek je učinkovit za disfunkcije vestibularnog analizatora, kao i za bolesti kretanja. Može se koristiti kao kompleksna terapija za alkoholizam.
• Tablete se uzimaju oralno, bez obzira na unos hrane. Doziranje i trajanje liječenja ovise o indikacijama, individualnim karakteristikama pacijentovog organizma i njegovoj dobi. Jedna doza za odrasle je 20-750 mg, a za djecu 20-250 mg.
• Kontraindicirana uporaba kod preosjetljivosti na aktivne tvari. S posebnom pažnjom imenuje pacijente s jetrenom insuficijencijom, erozivno-ulcerativne lezije gastrointestinalnog trakta. Dugotrajna uporaba zahtijeva praćenje funkcije jetre i periferne krvi. Tijekom trudnoće i dojenja se koristi s odgovarajućim medicinskim indikacijama.
• Nuspojave uzrokuju povećanu razdražljivost, anksioznost, glavobolje i vrtoglavicu, pospanost. Može biti napada mučnine i alergijskih reakcija na kožu. Uz istodobnu uporabu sa tabletama za spavanje, analgeticima, antipsihoticima i antiepilepticima, povećava njihov učinak.

Grandaxin u astheniji

Grandaxin - sredstvo za smirenje s aktivnom tvari tofizopam. Lijek pripada skupini benzodiazepinskih derivata. Ima anksiolitički učinak, ali ga ne prati sedativni antikonvulzivni učinak. Psycho-vegetativni regulator eliminira vegetativne poremećaje, ima umjerenu stimulirajuću aktivnost.

• Nakon oralne primjene, ona se brzo i gotovo potpuno apsorbira iz gastrointestinalnog trakta. Maksimalna koncentracija u krvnoj plazmi traje dva sata nakon primjene i smanjuje se monoeksponencijalno. Aktivna komponenta se ne nakuplja u tijelu, metaboliti nemaju farmakološku aktivnost. Izlučuje ga bubrezi 60-80% u mokraći i oko 30% s izmetom.
• Se koristi u liječenju neuroza, apatije, depresije, posttraumatskih nametljiv iskustva, stresni poremećaji, menopauzalnog sindroma, sindroma miopatija predmenstrualne napetosti, te odvikavanje od alkohola.
• Doziranje je individualno za svakog pacijenta i ovisi o kliničkom obliku vegetativne bolesti. Odrasli imenuju 50-100 mg 1-3 puta dnevno, maksimalna dnevna doza ne smije prelaziti 300 mg. Za pacijente s bubrežnim zatajivanjem, doza se smanjuje za pola.
• Predoziranje uzrokuje suzbijanje središnjeg živčanog sustava, povraćanje, koma, epileptički napadaji, konfuzija i respiratorna depresija. Liječenje je simptomatsko. Nuspojave izazivaju nesanicu, grčeve konvulzije, glavobolje, probleme s gastrointestinalnim traktom, razne alergijske reakcije, bol u mišićima i zglobovima.
• Kontraindicirana za korištenje u respiratornom zatajivanju i respiratornom zaustavljanju u snu, s teškom psihotomotorom i dubokom depresijom. Nemojte koristiti u prvom tromjesečju trudnoće i laktacije, s netolerancijom na galaktozu, preosjetljivost na benzodiazepine. S posebnom pažnjom vrijede za organske lezije mozga, glaukom, epilepsiju.

Terialzhen s astenom

Terialgen je antipsihotik, neuroleptičan. Ima umjereno antispazmodno, antihistaminsko djelovanje. Aktivni sastojak, alimamazin, ima antipsihotični učinak. Zbog blokade adrenoreceptora dolazi do sedativnog učinka.

• Nakon oralne primjene, aktivni sastojak se brzo i potpuno apsorbira u probavni trakt. Maksimalna koncentracija u krvnoj plazmi traje 1-2 sata. Vezanje na proteine na razini od 30%. Izlučuje ga bubrege u obliku metabolit, poluvrijeme eliminacije je 3-4 sata, oko 70% se izlučuje unutar 48 sati.
• Koristi se za terapiju neuroza, astenije, povećane anksioznosti, apatije, psihopatije, fobije, senestopatskih i hipohondrijskih bolesti. Pomaže kod poremećaja spavanja, može se koristiti kao simptomatska terapija za alergijske reakcije.
• Tablete se uzimaju u cjelini, a ne tekućine, stisnute dovoljno vode. Odrasli za liječenje psihotičnih stanja nameću 50-100 mg, djeca 15 mg 2-4 puta dnevno. Maksimalna dnevna doza za odrasle je 400 mg, za djecu 60 mg.
• Nuspojave proizlaze iz živčanog sustava, uzrokujući povećanu pospanost i zbrku. Osim toga, moguće je smanjiti vidnu oštrinu, buku u ušima, suha usta, konstipacija, poremećaj srčanog ritma, zadržavanje mokraćnog mjehura i alergijske reakcije.
• Kontraindicirana za bolesnike s individualnom osjetljivošću na aktivni sastojak i dodatne sastojke. Nemojte imenovati pacijente s malapsorpcijskim sindromom glukoza-galaktoze i nedostatkom laktaze. Zabranjeno je primjenjivati na pacijente koji uzimaju inhibitore monoamin oksidaze. S krajnjim oprezom imenovati bolesnike s kroničnim alkoholizmom, epilepsijom, žuticom, arterijskom hipotenzijom i ugnjetavanjem funkcije koštane srži. Ne koristi se tijekom trudnoće i laktacije.

Cytoflavin u asteniji

Cytoflavin - lijek koji utječe na procese metabolizma tkiva. Odnosi se na metaboličke agense s citoprotektivnim svojstvima. Aktivira stvaranje energije i disanja u stanicama, vraća antioksidacijsku obranu tijela, stimulira sintezu proteina u stanicama, sudjeluje u brzom korištenju masnih kiselina. Ovi učinci vraćaju intelektualna i mnestijska svojstva mozga, poboljšavaju koronarnu i moždanu krvotok.

• Lijek se oslobađa u obliku tableta i otopina za infuzije. Lijek sadrži nekoliko aktivnih sastojaka: sukcinska kiselina, nikotinamid, riboflavin-mononukleotid i inozin. Nakon primjene brzo se distribuira u svim tkivima, prodire kroz posteljicu i u majčino mlijeko. Metabolizirana u miokardu, jetri i bubrezima.
• Dodjeljivanje u kompleksnoj terapiji kako bi se uklonili akutni poremećaji cerebralne cirkulacije, kronična ishemija moždanog tkiva, vaskularna encefalopatija, povećana umor i astenična bolest.
• Otopina se primjenjuje samo intravenozno kapanjem, razrjeđivanjem s 0,9% otopinom natrij klorida ili otopinom glukoze. Tablete se uzimaju ujutro i navečer, 30 minuta prije jela, 2 puta dnevno za 2 komada. Tijek liječenja je 25-30 dana.
• Nuspojave izazivaju osjećaj topline, ispiranje kože, upaljeno grlo, gorčina i suha usta. Možda pogoršanje gihtova. U rijetkim slučajevima postoji nelagoda u epigastričnom području, kratkotrajna bol u prsima, mučnina, glavobolja, alergijske reakcije. Kontraindicirano kod dojenja, smanjenje parcijalnog tlaka. Što se tiče upotrebe tijekom trudnoće, ako žena nema alergijske reakcije na komponente lijeka, tada se može koristiti.

[9], [10], [11], [12]

Vitamini za astenije

Terapija vitaminom za astenički sindrom provodi se bez obzira na oblik bolesti i njegove kliničke osobine. U terapijske svrhe koristite B vitamina, jer vraćaju vitalne resurse i energetske rezerve tijela.

Pogledajmo bliže svakom od vitamina u ovoj skupini:

• B1 - tiamin sintetizira bioaktivne amine, utječe na metabolizam, sudjeluje u razgradnji glukoze, tj. Pomaže pretvoriti hranu u energiju. Potrebno je za normalno funkcioniranje tijela, njegov nedostatak se odražava u radu svih organa i sustava, a posebno središnjeg živčanog sustava. Nije sintetiziran u tijelu, pa mora nužno dolaziti iz hrane.
• B6 - piridoksin hidroklorid, uključen je u proces razmjene. Sintesira neurotransmiterske medijatore, koji su neophodni za prijenos živčanih impulsa i sintezu hemoglobina. Ova tvar potiče rad koštane srži, antitijela i krvnih stanica, utječe na stanje kože. Njegova redovita uporaba sprječava razvoj parestezije i napadaja. U maloj količini sintetizira crijevna mikroflora.
• B12 - cijanokobalamin, uključen je u metabolizam ugljikohidrata, proteina i masti. Regulira živčani i probavni sustav.

Nedostatak vitamina može biti uzrok razvoja psihopatološkog sindroma. S nedostatkom hranjivih tvari, povećana je nervoza, poremećaji spavanja, smanjena učinkovitost, umor, poremećaji probavnog sustava i astenija. Korištenje vitamina uključeno je u kompleks liječenja i mjere za vraćanje normalnog funkcioniranja tijela.

Alternative za astheniju

Uz tradicionalne metode liječenja astenije, koriste se i alternativni načini. Takva terapija temelji se na korištenju biljnih komponenti radi obnavljanja normalnog funkcioniranja svih organa i sustava.

Učinkoviti i jednostavni lijekovi za autonomne bolesti, nervoznu iscrpljenost i neuroze:

• Temeljite 300 g oraha, dvije glave češnjaka (kuhano) i 50 g kopra. Dobro promiješajte sve sastojke, ulijte 1 l meda i pustite da se pere na tamnom hladnom mjestu. Uzmite 1 žlicu 1-2 puta dnevno prije jela.
• Sjeckajte orahe i pinjolje u brašno, pomiješajte s medom (vapno, heljda) 1: 4. Uzmite 1 žlicu 2-3 puta dnevno.
• Žlica sjemenke lana pomiješana s 20 grama ljekovitog kamilice, sipati 500 ml kipuće vode i ostavite da se skuhati 2-3 sata. Nakon unosa lijeka u nju, potrebno je dodati žlicu meda i uzeti 100 ml 3 puta dnevno prije jela.
• Temeljite datume, bademe i pistacije u omjeru 1: 1: 1. Smjesa se konzumira 2 puta dnevno za 20 g.
• Restauratorska svojstva imaju tople kupke s esencijalnim uljima. Dodajte nekoliko kapi češnjaka, limuna, cimeta, đumbira ili ružmarina u vodu. To će vam pomoći da se opustite i brzo zaspati.
• Crush 250 g šipka, 20 g svinjetine i cvjetne marigold. Pomiješajte sve sastojke temeljito i dodajte 500 ml meda. Proizvod treba prenositi 24 sata, uzeti jednu žlicu 3-5 puta dnevno.
• Biljna zbirka od matičnjaka, paprene metvice, origana i glog pomoći će se nositi se s razdražljivošću i napadima bijesa. Svi sastojci se uzimaju u jednakim omjerima, uliju 250 ml kipuće vode i infuziju. Uzmi 1/3 šalice 3-4 puta dnevno.
• Pripremite 100-150 ml svježe stisnutog soka od mrkve i dodajte mu žlicu meda. Pijenje pomaže kod smanjenja snage i umora.
• Grimka dušica, rhodiola rosea i root leuzei u jednakim omjerima, pomiješajte i ulijte 250 ml kipuće vode. Inzistirati na 1-2 sata, napiti, dodati žlicu meda i 5 grama đumbir praha. Uzmi ¼ šalice 3-4 puta dnevno.

Uz uzimanje gore opisanih načina, provesti više vremena na svježem zraku, dobiti dovoljno sna, odmoriti i ne zaboravite na potpuno zdravu hranu.

[13], [14], [15], [16], [17]

Bilje za astheniju

Bilje u liječenju neuroloških i asteničnih bolesti uključene su u kategoriju alternativnih sredstava. Prednost korištenja biljnih sastojaka je prirodnost, minimalna nuspojava i kontraindikacije.

Učinkovito bilje u psihopatologiji:

• Aralia Manchu

Iz korijena biljke pripravlja se alkoholna ambalaža koja stimulira rad srčanog mišića. Da bi se proizvod pripremio, zemaljska korijenja biljke izlijevaju se 70% alkohola u udjelu od 1: 6 i inzistiraju na dva tjedna na toplom mjestu. Lijek treba filtrirati i uzimati 30 kapi 2-3 puta dnevno, tijek liječenja - mjesec dana.

• Eleutherococcus prelijepa

Učinkovito stimulira središnji živčani sustav, poboljšava mentalnu i tjelesnu učinkovitost, ubrzava metabolizam, povećava vidnu oštrinu. Biljka povećava apetit, smanjuje šećer u krvi. Pomaže u liječenju patologija živčanog sustava, depresije i hipohondrije. Da biste napravili tinkturu, uzmite 200 g korijenja biljke za 1 litru votke. Smjesa se inzistira na mračnom, toplom mjestu 2 tjedna, neprestano trese. Tinkturu treba filtrirati i uzeti 30 kapi ujutro i navečer.

• Schizandra Chinese

Toniranje i poticanje živčanog sustava. Izvrsno povećava tjelesnu i mentalnu učinkovitost, štiti tijelo od štetnih učinaka vanjskog okruženja. Pomaže psihostenom, reaktivnom depresijom. Lijek se priprema iz sjemenja ili voća biljke. Uzmite 10 g sušenog ploda Schisandre i ulijte 200 ml kipuće vode. Infuzija uzeti 1 žlicu 1-2 puta dnevno.

• Rhodiola rosea

Pripreme iz ove biljke poboljšavaju radnu sposobnost, vraćaju snagu, pomažu kod neuroza i neurotskih patologija. Njihova dnevna upotreba smanjuje razdražljivost, poboljšava pažnju i pamćenje. Tinktura se priprema iz korijena rhodiola. 20 g smrvljenog korijena, sipati 200 ml votke, inzistirati na 2 tjedna na suhom, toplom mjestu. Terapeutska doza od 25 kapi 2-3 puta dnevno.

• Levzeya saflorovidnaya

Potiče središnji živčani sustav, pomaže kod hipohondrije, vegetativnih bolesti, impotencije. Ima opći tonik, tonik učinak, ublažava umor i slabost. Infuzija se uzima 40 kapi, razrjeđivanje u 30 ml vode 1-2 puta dnevno.

• kava

Prirodni stimulator središnjeg živčanog sustava, ublažava umor i pospanost, poboljšava srce, povećava učinkovitost, ublažava umor mišića. Zlouporaba kofeina može dovesti do hipertenzije, pa čak i infarkta miokarda. Kontraindicirana je kod bolesnika s srčanih defekata, hipertenzivnih bolesnika s anginom pektoris i zatajenja srca.

Homeopatija za astheniju

Homeopatska terapija uključuje primjenu malih doza tvari koje u velikim dozama uzrokuju patološke simptome. Liječenje ovom metodom temelji se na uklanjanju primarne bolesti koja je uzrokovala znakove živčanog sloma. Malaise karakterizira povećano umor, smanjena učinkovitost, brzo iscrpljivanje, fizički i mentalno.

Tradicionalna medicina koristi psihostimulante i sedative kako bi eliminirala bolest. Homeopatija uključuje korištenje bezopasnih lijekova koji nisu zarazni i nuspojave. Takva sredstva ne reguliraju, ali ne potiskuju funkcije mozga i središnjeg živčanog sustava. Liječnik treba odabrati liječnik, koji označava doziranje i trajanje terapije. Najčešće koriste takve načine: ignacia, nuks vomica, thuja, gelmasium, actea ratsemoza, platina, kocculus i drugi. Ginseng Ginseng je pokazao svoju vrijednost. Oslobađa umor, tonove, daje snagu i energiju. Pomaže umor traumatskog prirode, povećanu slabost kod starijih bolesnika. Uklanja drhtavicu i naprezanje mišića.

Homeopatija se koristi u kombinaciji s drugim metodama, na primjer, s akupunkturom, hirudoterapijom i terapijom bojama. Složeni pristup je učinkovitiji, jer pomaže u brzom uklanjanju simptoma sindroma. No, glavna prednost ove metode je prilika da vode uobičajeni način života.

Psihostimulanti za astenije

Psihostimulansi su lijekovi koji privremeno poboljšavaju tjelesnu i mentalnu učinkovitost. Pozitivan učinak postiže se mobilizacijom rezervnih sposobnosti tijela, ali dugotrajna upotreba tableta ih iscrpljuje. Za razliku od lijekova koji snižavaju središnji živčani sustav, psihostimulansi su lišeni selektivnosti djelovanja jer nakon stimulacije dolazi do ugnjetavanja živčanog sustava.

Ova skupina lijekova brzo uklanja umor, slabost, pomaže u borbi s razdražljivost i emocionalnu labilnost. Oni se mogu smatrati vrsta dopinga za živčani sustav, koji privremeno uklanja astenične simptome.

Razvrstavanje psihostimulanata:

1. Sredstva koja utječu na središnji živčani sustav:

• Poticanje cerebralne korteksa - Meridol, fenamin, metilfenamin, ksantinski alkaloidi.
• Poticanje kičmene moždine - Strychnine.
• Poticanje duguljast može - ugljični dioksid, Bemegrid, kamfora, Cordiamin.

2. Djelujući na živčani sustav reflektično - Lobelin, nikotin, Veratrum.

Gornja klasifikacija smatra se uvjetnim jer ako su lijekovi propisani u velikim dozama, potom stimulirajte CNS u potpunosti. Liječnik propisuje liječnik, budući da takvi pripravci zahtijevaju recept za kupnju.

Psihoterapija u asteniji

Psihoterapija u liječenju asteničnih stanja odnosi se na dodatne metode, budući da je glavni fokus na terapiji lijekovima. To je sustav psihološkog utjecaja na pacijentovo tijelo. Uklanja simptome i traumatske okolnosti koje su ih uzrokovale, odnosno minimizira negativan utjecaj psihotraumatskih čimbenika. Može se koristiti kao metoda rehabilitacije i psiho-profilakse.

Za pripremu programa liječenja, liječnik provodi psihološku dijagnozu i izrađuje plan. Terapija može biti skupina i individualna. Uspjeh njegove primjene leži u bliskom kontaktu pacijenta s psihoterapeutom ili psihologom. No, za poboljšanje dobrobiti zahtijeva poštivanje režima dana, uzimanje vitamina i adekvatnu prehranu. Redovite konzultacije s psihologom pomoći će razumjeti i ukloniti prave uzroke bolesti.

Liječenje astenije nakon gripe

Liječenje asteničnog sindroma nakon gripe odnosi se na terapiju psihopatoloških bolesti nakon infekcije. U pravilu, parazitske, bakterijske, virusne i gljivične infekcije javljaju se u kratkom vremenu nakon oporavka. Neugodni simptomi mogu trajati od 2-4 tjedna. Glavni uzroci bolesti - metabolička acidoza i hipoksija tkiva, koji nastaju zbog virusnog opijanja. Deficit kisika ometa energijski metabolizam stanica i nakuplja oksidacijske produkte, što smanjuje apsorpciju kisika tkivima i otežava acidozu na metaboličkoj razini.

Da bi se izliječila povećana slabost i nerazuman umor nakon gripije, nužno je vratiti metaboličku ravnotežu tijela. U liječenju se Stimol pokazao dobro utemeljenim. U kratkom vremenu poboljšava dobrobit. Pored toga, pacijenti su propisani vitaminima (vitamini B, C, RR), adekvatnu prehranu i odmor, česte šetnje na otvorenom, minimalni stres i više pozitivnih emocija.