Liječenje zatvora: akupresura

Kineska akupresura može pomoći osloboditi zatvor kod muškaraca i žena svih dobi, u ovom vjerno pristaše ove metode. Prema američkom Nacionalnom centru za informacije o probavnim informacijama o bolestima, zatvor je rijetko opasan, ali ako se ne liječi, može uzrokovati komplikacije. To uključuje hemoroide, analne pukotine ili iscjedak iz anusa, analni prolaps - prolaps crijevne sluznice kroz anus - i odgođeni izmet u debelom crijevu. Biološki aktivne energetske točke vašeg tijela, koje možete sami stimulirati, pomoći će vam regulirati crijeva i nositi se s konstipacijom.

Što je akupresura?

Ova masaža se provodi prema istoj metodi kao i akupunktura, ali koža nije oštećena ili probušena.

U akupresuri se sustav od 365 točaka pritiska na bodove (ima ih više od 700) prakticira na 12-energetskim meridijanima našeg tijela, koji se koriste u tradicionalnoj kineskoj medicini. Akupresura se zove TCM. Navijači TCM-a vjeruju da stimuliranje tih točaka pomoću pritiska prstima ili akupunkturnih igala može vratiti ravnotežu zdravlja cijelog tijela. Nekoliko točaka se tradicionalno stimulira za ublažavanje zatvora. Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego započnete ovaj novi postupak - i možete se posvetiti poslu.

Kako radi

Doktori istočne medicine mogu uravnotežiti protok energije pritiskanjem odgovarajućih točaka. Oni obraćaju pozornost na rad jetre i koncept rasporeda meridijana koji pomažu kod zatvora. Dok akupresura kineskih stručnjaka pomaže nositi se s konstipacijom, zapadni liječnici ga nazivaju poboljšanjem rada cijelog probavnog sustava.

Rad na tim točkama može vam pomoći da dobijete brze rezultate. Ne morate koristiti svih 700 bodova. Korištenje samo jednog ili dva od njih kad god imate slobodno vrijeme može biti učinkovito za liječenje zatvora.

Primjena pritiska prsta na određene točke može stimulirati prirodnu ravnotežu energije za ublažavanje uobičajenih probavnih problema, kaže Michael Reed Gach, autor Moćnih točaka akupresure.

[1], [2]

Zatvor

Točka Yang Gui Xue nalazi se u razmaku između palca i kažiprsta. Pritisak na nju može stimulirati intestinalnu peristaltiku ili intestinalne kontrakcije. Tu točku možete držati dvije minute kako biste stimulirali probavni trakt ili smanjili napetost ili nesanicu. Izbjegavajte ovu točku ako ste trudni, jer to može uzrokovati napore.

[3], [4]

Zatvor i hemoroidi

Ta se točka nalazi na oba koljena, na kraju pregiba, koji se formira kada je ruka savijena tako da je okomita na tlo. Ovu točku treba stimulirati kružnim pokretima palca i kažiprsta, koji su prepoznati kao najučinkovitiji u stimuliranju ove točke. Međutim, također se može stimulirati svim prstima ili nježnim slavinama. Stimulacija - od oko 20 do 30 sekundi od 3 do 4 puta, dva puta dnevno, kako bi se postigla maksimalna korist od ovog postupka.

Stimulacija ove točke pomaže u radu želuca, aktivira mehanizam potreban za učinkovit proces probave i odlaganja otpada. U isto vrijeme, zatvor se odmah uklanja i simptomi hemoroida se oslobađaju.

Trudnice bi trebale tražiti alternativne načine liječenja opstipacije, budući da primjena akupresure na određene točke može dovesti do kašnjenja u kontrakcijama maternice i može uzrokovati štetu fetusu.

[5]

Proljev

Da biste pronašli točku olakšanja proljeva, pomičite prste oko inča ispod pupka. Vjeruje se da pritisak na nju postavlja ton za probavne organe i trbušne mišiće, prisiljavajući ih da rade na uravnotežen način za ublažavanje grčeva povezanih s proljevom. Međutim, poticanje ove točke razlikuje se od drugih točaka. Ova točka treba stimulirati kažiprstom, srednjim prstom i prstenom. Tlak se mora održavati 30 sekundi.

Pritisak se može primijeniti konstantnim tlakom ili kružnim pokretima uz lagani pritisak na točku. Stimulacija ove točke ima dubok utjecaj na cjelokupno funkcioniranje probavnog sustava. Olakšava trbušne grčeve, zatvor i čak smanjuje nadutost.

Mučnina

Točka od tri milje nalazi se na nozi širine dlana ispod čašice. Smatra se majkom probavnog sustava, može se koristiti za ublažavanje mučnine i uravnoteženja učinkovite probave i eliminacije hrane. Također možete koristiti ovu točku za pomoć u apsorpciji hranjivih tvari i gubitku težine.

[6], [7], [8]

Gorušica

Središnja točka protiv žgaravice nalazi se na pola puta između pupka i prsne kosti. Poticanje ove točke akupresurom može ublažiti žgaravicu i probavne smetnje, kao i neke emocionalne probleme koji dovode do bolesti probavnog sustava. Točka na ruci također može pomoći u olakšavanju žgaravice.

[9], [10], [11], [12]

Točka (A)

Mjesto: na vanjskom rubu pregiba lakta. Prednosti: ublažava groznicu, zatvor i probavne smetnje. Ova snažna točka aktivira rad debelog crijeva.

[13]

Točka (B)

Pažnja: stimulacija ove točke zabranjena je za trudnice, jer njezina stimulacija može uzrokovati prerane kontrakcije. Položaj: na najvišem mjestu mišići na stražnjoj strani šake, na mjestu gdje se palac i kažiprst nalaze blizu jedno drugome. Prednosti: olakšava zatvor, glavobolje, zubobolje, bol u ramenu, artritis, umor.

[14]

Točka (C)

Širok je metar i pol ispod čašice, a jedan prst je širok iza stopala. Ako ste na pravom mjestu, mišić se treba saviti kada pomičete nogu gore i dolje. Prednosti: jača cijelo tijelo, poboljšava probavu, ublažava gastrointestinalne poremećaje.

[15]

Točka (D)

Nalazi se na širini od tri prsta ispod pupka. Prednosti: ublažava bolove u trbušnim mišićima, zatvor, kolitis i plin.

[16], [17], [18]

Mjere opreza

Kineska akupresura smatra se sigurnom za većinu ljudi, ali u nekim slučajevima su prikladnija i druga sredstva. Trudnice i osobe s povišenim krvnim tlakom mogu osjetiti nuspojave od kineske akupresure. Nakon 20 minuta akupresure, ne možete vježbati, jesti ili plivati. Ako se nakon akupunkture simptomi zatvora pogoršaju ili se ne otklone, obratite se liječniku.

[19], [20], [21], [22], [23], [24]

Akupresura: pravila za

Prije nego izvršite akupresuru, sjednite i opustite se. Neka vas ništa ne odvraća od ovog ugodnog i korisnog procesa. Prvo morate trljati ruke. Neka budu topla. I istovremeno trljanje ruku će poboljšati njihovu cirkulaciju krvi. Tada trebate pronaći točku koju trebate i početi raditi s njom. U trenutku kada ne morate puno pritisnuti. Tako je tlak bio okomit na površinu kože. Nema potrebe naglo gurati modrice. Ako se točka ispravno pronađe, modrica neće, osim toga, pojavit će se bol u području pritiska ili osjećaj boli.

[25], [26]

Koji su pritisci

• U obliku stalnog dodira ili milovanja
• U obliku pritiska cijele težine prsta
• U obliku dubokog udubljenja - kada se na koži formira depresija
• U obliku rotacije (u smjeru kazaljke na satu)
• U obliku vibracija

Ali bez obzira na kretanje prstiju, oni moraju biti kontinuirani.

Masaža također može biti umirujuća ili tonirajuća. Kada je masaža umirujuća, potrebno je stalno pritiskati točku udarca, pokreti su istodobno glatki i spori, postupno se povećavaju. U pravilu, uz umirujuću masažu, pritisak na točku se ponavlja 3-4 puta, u krugu, prst se ne uklanja iz točke. Postupak traje oko 5 minuta.

S tonirajućom masažom, naprotiv, ne može se govoriti o glatkoći. Točka je oštro pritisnuta, ali ne i na modrice, kao što je gore spomenuto. Trajanje pritiskanja na točku je manje nego kod umirujuće masaže - najviše 1 minutu. Do 3 sesije tjedno. Tečaj se po potrebi može ponoviti.

Uz zatvor, koji se naziva atonic, oni provode tonik masaža tonirati crijeva. Tlak bi trebao biti s vibracijama. Za zatvor, koji se zove spastika, umirujuća masaža se ublažava kako bi se ublažili grčevi u crijevima i olakšala bol u trbuhu. Tlak bi trebao biti rotacijski, u smjeru kazaljke na satu, spor, ne više od 5 minuta u nastavku

Budite pažljivi!

Kada izvodite urezanu masažu, ona se može kombinirati s drugim metodama liječenja konstipacije i poboljšanjem općeg blagostanja, ali ni u kojem slučaju ne koristiti laksative u vrijeme ovog tretmana, kako se ne bi naškodilo tijelu.

[27]