Kako se riješiti kostiju na nogama?

Kosti na nogama su uzrok boli, neugodnosti pri nošenju cipela i ružnom izgledu stopala. Zašto kosti na nogama i kako ih se riješiti?

[1],

Zašto se kosti pojavljuju na nogama?

Kosti na nogama su neugodan, ružan dodatak kostima. Pojavljuju se kosti jer se palac deformira kao posljedica nepravilnog nošenja cipela (preblizu), nerazumne prehrane, nasljednih i stečenih bolesti. Tada kost na nozi postaje upaljena, deformirana i počinje izbočiti. Postaje poput male kvrge pod kožom. To se naziva valgusno odstupanje palca.

Kosti na nogama pojavljuju se zbog deformiteta stopala i prsta kao rezultat plosnatog stopala. Razvija se zbog izrazito oslabljenih ligamenata stopala. Što se više razvija kost, to češće osoba nosi uske cipele, to povećava opterećenje stopala i nožnih prstiju. Ako se osoba također puno seli ili stane na noge, ne dajući im dah, problem s kostima se pogoršava.

Kosti na nogama mogu se pomiješati s drugim bolestima, kao što je giht. Da biste provjerili dijagnozu, trebate se posavjetovati s liječnikom za testove.

Rizične skupine

Naravno, žene. Na svakih deset žena koje pate od kostiju u nogama, postoji samo jedan muškarac. Razlozi što kosti na nogama češće pogađaju žene su neravnoteže hormona tijekom menstruacije, menopauze, ali i ljubav prema lijepim, ali skučenim cipelama.

Žene imaju veću vjerojatnost da dobiju kosti na nogama nakon 40 godina, kada mnoge funkcije tijela opadaju, iako se u rijetkim slučajevima ta bolest razvija tijekom adolescencije.

[2], [3], [4]

Faze razvoja kostiju u nogama

Razvojni stadij kostiju na nogama ovisi o tome koliko je palac deformiran. Liječnici određuju stupanj njegove zakrivljenosti pomoću fluoroskopije.

1. Prvi stupanj pomaka prsta je manji od 20 stupnjeva, nema boli, zakrivljenost je vidljiva golim okom
2. Drugi stupanj pomaka prsta je od 20 stupnjeva do 30 stupnjeva, postoje bolovi, ali su lagani i brzo prolaze, bol se može povećati s dugim opterećenjima na nogama
3. Treći stupanj pomaka prsta je od 30 do 50 stupnjeva, u mjestu trenja i kontakta s cipelama dolazi do jake boli, zglob se učvršćuje u jednom položaju. Bol se uglavnom događa kada osoba dugo hoda ili stoji na nogama.
4. Četvrti stupanj pomaka prsta je veći od 50 stupnjeva. Bol je značajna, javlja se ne samo prilikom kretanja, nego i kada se noga odmara. Osim kostiju na nozi, postoje i žuljevi, zbijanje u zglobovima, kosti se postupno proširuju, dolazi do upale u zglobovima. To je vrlo bolno, zahtijeva lijekove protiv bolova i operaciju.

[5], [6], [7]

Dijagnostika

Kosti na nogama mogu biti povezane s bolestima artritisa, gihta i drugih bolesti zglobova. Dijagnostički testovi uključuju rendgenske snimke, vizualni pregled ortopeda i kirurga te konzultacije s traumatologom.

Važno je ispravno dijagnosticirati valgusni deformitet, razlikuje se od ostalih bolesti zglobova. Tada možete odabrati najbolji način liječenja kostiju na nogama. U većini slučajeva potrebna je operacija.

[8], [9], [10], [11], [12]

Metode liječenja jama na nogama

Ima ih nekoliko, a ove metode djeluju obično u složenom, a ne samome.

[13], [14], [15]

Dijetalna terapija

Ako osoba razvije kosti na nogama, treba isključiti iz jela sva jela koja mogu uzrokovati rizik od razvoja upale zglobova i smetati mu. Ovo je pržena, začinjena, mesna, juha s začinima, grah, brašno s puno krema. Također su potrebni vitamini C, E, A.

[16],

Udobne cipele

Oni koji su razvili kosti na nogama trebaju koristiti samo udobne cipele od prave kože. Cipele s petama i uskim nožnim prstima, kao i suvi modeli su isključeni - to daje dodatni stres na stopalu, a posebno na bolne zglobove, mišiće i ligamente deformiranog stopala.

Pete su dopuštene, ali ne više od 4 cm.Ako nosite čarape, one moraju biti izrađene od prirodne tkanine, što će omogućiti da noga diše i ne bude skučena.

[17], [18]

Vježbe za liječenje

Ove vježbe su vrlo jednostavne, ali su vrlo dobre za prevenciju kostiju u nogama i njihovo smanjenje.

1. Idi bosi, otvrdneće ti noge.
2. Bacite olovku na pod i ponesite je s nožnim prstima. Zatim, s olovkom u prstima, nacrtajte nogama brojeve od 1 do 5. To će učiniti zglobove fleksibilnijim i manje osjetljivim na upale.
3. Uhvatite tkaninu nogama i zgnječite je, a zatim je podignite s tla. Bacite tkaninu na tlo i ispravite je nožnim prstima, bez savijanja. To će trenirati zglobove i dati im fleksibilnost. To je također izvrsna prevencija jama na nogama.

[19]

Masaža stopala

Ovo je također izvrstan lijek za kosti na nogama. Masaža stopala obnavlja protok krvi i aktivira primanje korisnih tvari. Također opušta mišiće, oslobađa napetosti od njih, kao i ligamente i tetive.

Fizioterapija

Valgus deformitet palca može se ukloniti fizioterapijom. Liječenje blatom, ultrazvukom, kupkama i elektroforezom pomoći će nogama da se opuste, poboljšaju protok krvi, njeguju mišiće nogu blagotvornim tvarima. Optimalni tretman će reći ortopedskom kirurgu.

[20]

Protuupalni lijek

Da bi se uklonio upalni proces i smanjila bol, liječnik propisuje protuupalne lijekove. To uključuje tablete, masti, kreme, flastere, gelove, injekcije.

Uz pomoć protuupalnih lijekova uklanja se bol u kostima, neki se primjenjuju lokalno na područje boli.

[21], [22], [23], [24]

Operativna intervencija

Kosti na nogama mogu se liječiti i kirurškim putem. Istina, “lijek” nije sasvim ispravan izraz. Kosti se uklanjaju, nakon čega se odvija proces rehabilitacije, a zatim osoba može staviti na uže cipele - kosti više ne ometaju hodanje.

Rad je također potreban kako bi se vratio oblik upletenih prstiju i učvrstio u željenom položaju.

Nakon operacije, liječnik uklanja šavove 4. I 5. Dan. Dva tjedna dovoljno za oporavak od operacije.

Da se ne vrati bol i upala, kao i da se ne deformiraju prsti, pete iznad 4 cm ne mogu se nositi do godinu dana. Godinu dana nakon operacije možete povećati visinu pete za samo 2 cm, ali ne više, kako ne biste uzrokovali recidiv.

[25], [26], [27], [28]

Kada ne možeš napraviti operaciju kostiju?

Ako osoba ima pretilost, loše zgrušavanje krvi, dijabetes, proširene vene, kardiovaskularne bolesti, kao i tromboflebitis, bolje je ne izvoditi operaciju kosti tako da ne uzrokuje negativne posljedice za tijelo.

Neuspješna metoda ispravljanja kostiju na nogama

Jedna od takvih metoda mogu biti ortopedske gume. Ispravljaju položaj spoja i učvršćuju ga u pravilnom položaju. Ako dugo nosite takvu gumu (koju je odredio liječnik), stopalo se vraća u svoj normalan položaj.

Ove gume se također nazivaju valgus - ime bolesti, koju oni eliminiraju. Ova se guma koristi u početnim stadijima razvoja kostiju na nogama iu fazi kada je valgusni deformitet stopala otišao daleko. Valgus gume se također koriste nakon što je operacija prošla - kako bi bolje stopili stopalo u ispravnom položaju.

Guma se, u pravilu, postavlja na palac i učvršćuje u pravilnom položaju. Time se smanjuje rizik od artroze, upale zglobova, njihove deformacije. Udlaga se može koristiti na obje noge i na noge bilo koje veličine. Ova guma ne ometa dok hoda, može se nositi dugo vremena. Istina, najprije se guma nosi sat ili dva, a zatim se odstrani tako da noga počiva. Tada se vrijeme trošenja gume povećava. Može se ostaviti čak i za noć - neće oštetiti nogu.

Dobar učinak je postupna, ali dugotrajna uporaba gume. To se događa kada osoba nosi gumu 2-3 sata dnevno i ostavlja je cijelu noć, ali to čini mjesec ili dva. Takva pravilnost će dati izvrsne rezultate.