Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Lijekovi
Konjugirana linolna kiselina
Posljednji pregledao: 06.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Konjugirana linolna kiselina (CLA) je prirodni proizvod koji se prvenstveno nalazi u govedini, janjetini i mliječnim proizvodima. CLA je izomer linolne kiseline, esencijalne masne kiseline s dvostrukim vezama od 10 i 12 ili 9 i 11 atoma ugljika. Istraživači nagađaju da, budući da se CLA može ugraditi u stanične membrane, može utjecati na odgovore staničnih hormona, što može inhibirati hormone s kataboličkim učincima i tako podržati anabolizam.
[ Glavne funkcije
- Povećava nemasnu masu.
- Smanjuje masnu masu.
- To je snažan antioksidans.
Rezultati istraživanja
Većina studija o korištenju SLK-a provedena je na životinjama. Miller i suradnici hranili su SLK kokošima, štakorima i miševima prije primjene endotoksina kako bi izazvali gubitak težine i smanjili sintezu proteina. Nakon primjene endotoksina, životinje hranjene SLK-om održavale su ili vraćale težinu brže od životinja koje nisu primale SLK. Hranjenje SLK-om također je rezultiralo povećanom iskoristivošću dušika i povećanom razinom albumina. SLK potiče zadržavanje mišićnih proteina. Početnici u bodybuildingu koji su uzimali 7,2 grama SLK-a dnevno i trenirali 6 tjedana navodno su povećali mišićnu masu više od bodybuildera koji su primali placebo. Istraživači su zaključili da SLK djeluje kao blagi anabolički steroid.
Podaci iz druge neobjavljene studije, o kojoj se raspravlja u časopisu Environmental Nutrition, pokazuju da su norveški sportaši koji su uzimali 1,8 g SLC-a tijekom 3 mjeseca imali 20%-tno smanjenje tjelesne masti u usporedbi s placebo skupinom.
Miševi hranjeni SLK-om pokazali su smanjenje nakupljanja masti za 57% i 60% te povećanje mišićne mase za 14% u usporedbi s kontrolnom skupinom. Istraživači su zaključili da je učinak SLK-a na sastav tijela vjerojatno posljedica smanjenja tjelesne masti i povećanja lipolize u adipocitima, što je moguće povezano s povećanom oksidacijom masnih kiselina. Ova studija pruža mogući mehanizam učinka SLK-a na tjelesnu masnoću.
Preporuke
Nema izvješća o bilo kakvim nuspojavama koje proizlaze iz konzumacije dodataka prehrani SLK-a. Međutim, većina studija provedena je na životinjama. Korištenje SLK-a kao ergogenog pomagala opravdava daljnja dobro kontrolirana istraživanja na ljudima.
Pažnja!
Da bi se pojednostavnila percepcija informacija, ova uputa za upotrebu lijeka "Konjugirana linolna kiselina" prevedena je i predstavljena u posebnom obliku na temelju službenih uputa za medicinsku uporabu lijeka. Prije upotrebe pročitajte napomenu koja je došla izravno na lijek.
Opis je predviđen za informativne svrhe i nije vodič samoizlječenja. Potreba za ovim lijekom, svrha režima liječenja, metode i dozu lijeka određuje isključivo liječnik. Samo-lijek je opasan za vaše zdravlje.