Likopen

Likopen je antioksidans neophodan za ljudski organizam. Razmotrimo njegova korisna svojstva, proizvode koji sadrže ovu tvar i značajke upotrebe.

Likopen je crveni pigment koji razgrađuje masti. Nalazi se u velikim količinama u rajčicama. Likopen je karotenoidni pigment prirodnog podrijetla, koji je odgovoran za jarku boju svježeg voća, povrća, cvijeća i jesenskog lišća. S pravom se smatra najboljim antioksidansom i učinkovitiji je od ostalih karotenoida. Proizvodi bogati ovom tvari štite stanice tijela od štetnog djelovanja slobodnih radikala, pa se mogu koristiti za sprječavanje određenih vrsta raka. Likopen sprječava oksidaciju kolesterola, što sprječava kardiovaskularne bolesti i štiti od ateroskleroze.

Antioksidansi su potrebni svima, jer formiraju zdravo srce i krvožilni sustav. Mnogi nutricionisti tvrde da se pridržavanjem prehrane bogate likopenom može spriječiti koronarna bolest srca. Likopen je vrlo važan za ljude koji redovito puše i piju alkohol, jer tijelo doživljava nedostatak karotenoida. Najviše ove tvari nalazi se u rajčicama, lubenici, grejpu, guavi, bundevi, kakiju i marelicama.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Prednosti likopena

Prednosti likopena za tijelo su da ova tvar potiskuje patogenu mikrofloru u crijevima, normalizira apetit i potiče gubitak težine, normalizira metabolizam kolesterola u tijelu i sprječava kardiovaskularne bolesti.

Likopen ima antibakterijska i antifungalna svojstva, pa se može koristiti kao preventivna mjera protiv raznih bolesti, uključujući poremećaje jetre. Antioksidans je dobar za kožu, jača stijenke kapilara i krvnih žila. Kada likopen djeluje s drugim karotenoidima, poboljšava tamnjenje i smanjuje rizik od opeklina od sunca.

Korisna svojstva likopena:

• Aktivacija probave i gubitak težine.
• Antifungalni i antibakterijski učinak.
• Normalizacija kiselinsko-bazne ravnoteže u tijelu.
• Normalizacija metabolizma kolesterola i sudjelovanje u hematopoezi.
• Jačanje kardiovaskularnog sustava.
• Suzbijanje patogene crijevne mikroflore.

Svojstva likopena

Svojstva likopena su nezamjenjiva za ljudski organizam. Tvar aktivira proces probave i normalizira metabolizam kolesterola. Konzumiranje hrane s antioksidansima normalizira apetit, održava kiselinsko-baznu ravnotežu, potiskuje patogenu crijevnu mikrofloru, potiče mršavljenje i štiti od kardiovaskularnih bolesti. Zbog svojih antifungalnih i antibakterijskih svojstava, likopen jača stijenke kapilara i krvnih žila, što omogućuje hranjenje i pomlađivanje kože lica. Biljni pigment se koristi za sprječavanje raznih lezija jetre.

• Budući da je likopen antioksidans, uništava slobodne radikale, tj. molekule koje uzrokuju razne bolesti. Prehrana s likopenom smanjuje rizik od razvoja niza kroničnih bolesti, kako kardiovaskularnih tako i unutarnjih.
• Visoke razine likopena smanjuju razinu oksidiranih komponenti DNK, što djeluje kao svojevrsna prevencija raka želuca i prostate. Osim toga, likopen je jedini karotenoid koji sprječava rak.
• Prema nedavnim kliničkim studijama, redovita upotreba likopena usporava stopu rasta stanica raka za oko 70%. Jedenje rajčica nekoliko puta tjedno smanjit će rizik od raka za 35%.

Upute za likopen

Upute za likopen, kao i za bilo koji drugi lijek, omogućuju vam da saznate o indikacijama za njegovu upotrebu i kontraindikacijama, nuspojavama, doziranju i drugim značajkama upotrebe. Biljni antioksidans je imunostimulirajući lijek.

• Glavne indikacije za primjenu su liječenje i prevencija bolesti gušterače i gastrointestinalnog trakta, anemije, kronične konstipacije, disbakterioze, kardiovaskularnih bolesti, pretilosti, nedostatka vitamina, kožnih lezija, poremećaja metabolizma minerala i liječenje sekundarnih imunodeficijencija.
• Likopen je kontraindiciran za pedijatrijske pacijente i osobe sa žučnim kamencima. Trudnoća i dojenje, preosjetljivost na lijek također su kontraindikacije.
• Lijek se uzima prije obroka. Za pacijente u dobi od 12-14 godina preporučena doza je 1 tableta jednom dnevno, od 14-16 godina - 1 tableta 1-2 puta dnevno, a odrasli - 2 tablete 1-3 puta dnevno. Norma lijeka nije veća od 10 mg dnevno, na primjer, rajčice sadrže 5-50 mg/kg, a grejpfrut 30 mg/kg.

Kontraindikacije za upotrebu likopena

Kontraindikacije za upotrebu likopena su minimalne. Biljni pigment se ne preporučuje osobama sa žučnim kamencima, ženama tijekom trudnoće i dojenja te djeci mlađoj od 12 godina. Kontraindikacije se odnose na velike doze likopena, kako prirodnog tako i farmaceutskog.

Norma za konzumaciju karotenoida nije utvrđena, ali donja granica je najmanje 1 žlica koncentrata rajčice dnevno. 500 ml soka od rajčice sadrži 40 mg likopena, svakodnevna upotreba ove količine prirodnog antioksidansa može ispraviti sadržaj kolesterola u tijelu. Likopen je topiv u mastima, ali za njegovu apsorpciju potrebne su masti. Nedovoljno masti u prehrani s likopenom dovodi do oštećenja žučnog mjehura.

Antioksidans nije toksičan, ali njegove visoke doze mogu uzrokovati narančasto-žutu obojenost kože i jetre, fenomen koji se naziva likopenoderma. No, pod određenim okolnostima, likopen oksidira i pretvara se u slobodni radikal. Dim cigarete djeluje kao oksidans. Dakle, prema studijama, pušači koji su uzimali dodatke likopena dulje vrijeme imali su povećan rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti i raka.

[ 6 ], [ 7 ]

Gdje se nalazi likopen?

Gdje se nalazi likopen i koje namirnice treba konzumirati kako bi se održala normalna razina karotenoida u krvi? Dakle, rajčice su vodeće po sadržaju ove tvari. Istovremeno, crveni plodovi povrća sadrže manje likopena, za razliku od narančastih sorti. Posebnost biljnog antioksidansa je da se ne uništava nakon toplinske obrade, već se konzervira i koncentrira u proizvodima: soku, pasti, kečapu. Drugi po sadržaju likopena su lubenica, crveni grejp i guava.

Tvar se nalazi u velikim količinama u povrću, voću i crvenom bobičastom voću. Ali ne zaboravite da je likopen bojilo, pa u visokim dozama može promijeniti pigmentaciju kože. Na primjer, u Tajlandu nije uobičajeno jesti rajčice, jer mnogi ljudi vjeruju da povrće uzrokuje tamne mrlje na koži.

Likopen se dobro apsorbira nakon toplinske obrade, za razliku od drugog povrća i voća, koje se bolje apsorbira u sirovom obliku. Stoga je idealan izvor antioksidansa pirjana rajčica ili bilo koje drugo jelo od rajčice, koje sadrži biljna ulja. Likopen bi trebao unositi u tijelo hranom, jer to doprinosi njegovom nakupljanja u stanicama organa. Na primjer, ako tjedan dana ne jedete rajčice ili jela od rajčice, razina likopena u tijelu pasti će za 50%.

Likopen u hrani

Likopen u hrani je biljni pigment s antioksidativnim svojstvima. Tvar se ne uništava toplinskom obradom, već potiče njezinu bolju apsorpciju. Nalazi se u velikim količinama u rajčicama. Dvije čaše soka od rajčice osiguravaju dnevnu potrebu za biljnim antioksidansom.

Proizvod	Sadržaj likopena mg/100 g vlažne težine
Svježe rajčice	0,72-20
Sok od rajčice	5-11.6
Umak od rajčice	6.20
Paradajz pasta	5.40-150
Kečap	9,90-13,44
Dinja	2,3-7,2
Guava	5,23-5,50
Grejp	0,35-3,36
Mrkva	0,65-0,78
Marelica	0,01-0,05

Likopen se nalazi u nekom voću, povrću i bobicama: rajčicama, ružičastom grejpu, guavi, lubenici, šipcima, šipku, kakiju, marelicama, papaji, cikli, crvenom kupusu, mrkvi, šparogama, crvenoj paprici. Rajčica prednjači u sadržaju biljnih antioksidansa i ima prava pomlađujuća svojstva. Dakle, da biste tijelu osigurali dnevnu dozu likopena, potrebno je pojesti 5-15 kg rajčica, 500 ml soka od rajčice ili 1 žlicu koncentrata rajčice. Tvar blagotvorno djeluje na cijelo tijelo, pomaže u povećanju kolagena u koži za 30%.

Likopen u rajčicama

Rajčice sadrže veliku količinu likopena, pa je ovo povrće neophodno za ljudski organizam. Sjemenke rajčice dobre su za krvožilni sustav, razrjeđuju krv i smanjuju rizik od razvoja ozbiljnih bolesti, uključujući trombozu. Zato se preporučuje jesti rajčice sa sjemenkama kako bi se spriječio kardiovaskularni sustav. Što se tiče kore povrća, mnogi je ne jedu, jer se ne probavlja. Ali upravo taj faktor pomaže u normalizaciji gastrointestinalnog trakta i izvrsna je preventiva za zatvor.

Za bolju apsorpciju likopena preporučuje se konzumiranje rajčica nakon prethodne toplinske obrade. Antioksidans se savršeno apsorbira iz kečapa, koncentrata rajčice ili soka od rajčice, za razliku od svježeg voća. No, potrebno je znati mjeru, jer prekomjerna konzumacija rajčica kod osoba sa žučnim kamencima uzrokuje pogoršanje bolesti. A dugotrajna konzumacija soka od rajčice u kombinaciji sa škrobnim proizvodima dovodi do stvaranja kamenaca u mjehuru i bubrezima. Ograničenja se primjenjuju na konzervirane, ukiseljene i slane rajčice. Zbog visokog sadržaja kuhinjske soli u ovim proizvodima, ne preporučuju se osobama s hipertenzijom i bilo kojim drugim bolestima kardiovaskularnog sustava.

Likopen u ljekarni

Likopen se prodaje u ljekarnama u obliku kapsula, tableta i praška za oralnu primjenu. Ova tvar je srodna karotenoidima, ali nema aktivnost vitamina A. To jest, glavna funkcija likopena je antioksidativna. Biljni pigment blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sustav, ima antifungalna i antibakterijska svojstva.

Razmotrimo glavna svojstva likopena za ljudski organizam:

• Prevencija raka – redovita konzumacija hrane s antioksidansima smanjuje rizik od razvoja raka pluća, želuca i prostate.
• Prevencija kardiovaskularnih bolesti – smanjuje rizik od razvoja koronarne bolesti srca i ateroskleroze.
• Prevencija očnih bolesti – produkti oksidacije likopena neophodni su za mrežnicu jer usporavaju degenerativne procese. Visoke razine likopena u krvi smanjuju rizik od razvoja katarakte. Likopen je učinkovit u liječenju i prevenciji upalnih bolesti.

Pripravci koji sadrže biljni antioksidans proizvode se ekstrakcijom iz biljaka. Može se koristiti i kao dodatak hrani, obično kao bojilo E160d. Tvar se također koristi u kozmetičkoj industriji kao bojilo i aktivna komponenta maski za njegu kože.

Apiferrum s likopenom

Apiferrum s likopenom je zdravstveni proizvod s restorativnim učinkom. Sadrži razne enzime i antioksidanse, uključujući likopen. Upotreba Apiferruma potiče prirodno uklanjanje toksina, otpada, upalnih agensa i bakterijskih otpadnih produkata iz krvi. Lijek smanjuje razinu kolesterola u krvi za 15%, normalizira apetit i kiselinsko-baznu ravnotežu u tijelu.

Lijek pozitivno utječe na hematopoezu, potiče brzo zacjeljivanje rana nakon ozljeda, prijeloma i operacija, ubrzava procese oporavka. Apiferrum sadrži kompleks likopena iz rajčice, prirodni med, propolis, sezamovo i češnjakovo ulje, suhu jelenju krv i druge komponente. Lijek se uzima bez liječničkog recepta.

Balzam apiferrum s likopenom

Balzam apiferrum s likopenom je biološki aktivan dodatak prehrani. Pripravak je izvor likopena, polifenolnih spojeva, željeza, linolne kiseline i drugih komponenti potrebnih za normalno funkcioniranje tijela. Balzam normalizira apetit i razinu kolesterola u krvi, sprječava razvoj ateroskleroze i mnogih kroničnih bolesti.

Indikacije za upotrebu balzama:

• Poremećaji kardiovaskularnog sustava i hematopoetskih organa: padovi krvnog tlaka, proširene vene, ateroskleroza, angina pektoris, aritmija, srčani udar, moždani udar, anemija, nizak hemoglobin. •
• Prevencija onkoloških bolesti.
• Liječenje i prevencija bolesti probavnog sustava: gastritis, oštećenje jetre.
• Bolesti mišićno-koštanog sustava: osteohondroza, artritis i druge.
• Lijek je učinkovit u slučajevima poremećaja imunološkog sustava, virusnih bolesti i čestih prehlada.
• Bolesti živčanog sustava, prekomjerni rad, pogoršanje pažnje i pamćenja.
• Poremećaji genitourinarnog sustava: ginekološke bolesti, prostatitis, adenom.
• Bolesti kože i endokrinog sustava.

Balzam je kontraindiciran za upotrebu u slučaju alergijskih reakcija na pčelinje proizvode, tijekom trudnoće i dojenja te u slučaju individualne netolerancije na sastojke dodatka prehrani.

Prije upotrebe Apiferruma preporučuje se konzultacija s liječnikom. Odrasli i pacijenti stariji od 14 godina smiju uzimati 2-3 čajne žličice balzama 2 puta dnevno 30 minuta prije jela. Trajanje upotrebe je 4-6 tjedana, po potrebi se tretman može ponoviti.

Lakto likopen

Laktolikopen je tvar koja potiče obnovu dubokih slojeva kože, sintezu elastina i kolagena. Štiti kolagena vlakna od uništavanja i ima visoku bioraspoloživost, za razliku od običnog likopena. Lakto antioksidans razvio je laboratorij INNEOV i dostupan je u obliku tableta.

Preparat se preporučuje ženama sa znakovima starenja tijela i lica, tj. s blijedom bojom kože, površinskim i dubokim borama, sa smanjenjem gustoće i elastičnosti kože. Laktolikopen se lako apsorbira u tijelu i prodire u najdublje slojeve kože te blagotvorno djeluje na stanična vlakna.

Osim likopena, pripravak sadrži vitamin C koji djeluje kao snažan antioksidans i poboljšava sintezu elastinskih i kolagenih vlakana. Sojini izoflavoni poboljšavaju staničnu obnovu i aktiviraju sintezu novih vlakana. Preporučuje se uzimanje proizvoda najmanje tri mjeseca, 2 tablete jednom dnevno.

Likopen u tabletama

Tablete likopena mogu se kupiti u bilo kojoj ljekarni. Znanstvenici sa Sveučilišta u Cambridgeu dokazali su da lijekovi koji sadrže ovaj antioksidans smanjuju rizik od razvoja raka i kardiovaskularnih bolesti. Najpopularnije tablete s likopenom su: Ateronon, Likopid, Likoprofit, Apiferrum, Tianshi i druge. Lijekovi sadrže biljni pigment i najčešće se koriste za obnovu arterija.

Redovita upotreba tableta poboljšava protok krvi, omekšava arterije koje se s godinama mogu stvrdnuti, vraća učinkovitost krvnih žila i smanjuje rizik od moždanog i srčanog udara. Tablete aktiviraju proces probave, potiskuju patogenu crijevnu mikrofloru, jačaju stijenke krvnih žila i kapilara te imaju antibakterijski i antifungalni učinak.

Cijena likopena

Cijena likopena ovisi o obliku lijeka, dodatnim komponentama uključenim u dodatak prehrani, proizvođaču i ljekarničkom lancu u kojem se nudi na prodaju.

• Lakto likopen košta oko 570 UAH.
• Ateronon balzam s likopenom – od 150 UAH.
• Likopen u obliku tableta i kapsula od 400 UAH na 100 komada.

Ali ne zaboravite da se organski antioksidans može dobiti iz povrća, voća i bobičastog voća, koje nije samo dobro za tijelo, već je i ukusno.

Recenzije likopena

Brojne pozitivne recenzije likopena potvrđuju njegova nezamjenjiva svojstva za ljudski organizam. Biljni antioksidans izvrsna je preventiva za kardiovaskularne bolesti i značajno smanjuje razinu lošeg kolesterola u krvi.

Likopen se nalazi u povrću i voću, a dostupan je i u obliku dodataka prehrani i tableta. Jedenje nekoliko rajčica dnevno, ispijanje nekoliko čaša soka od rajčice ili jedenje žlice koncentrata rajčice može u potpunosti zaštititi tijelo od negativnih utjecaja okoliša.