Prehrana tijekom trudnoće

Izuzetno je važno voditi računa o dobro promišljenoj prehrani trudne žene.

Prehrana tijekom trudnoće igra ključnu ulogu i uvelike određuje karakteristike tijeka procesa nošenja djeteta, jer je za svaku majku vrlo važno da dijete rodi zdravim i snažnim.

Pravilna prehrana će osigurati njeno dobro zdravlje, prasak vitalnosti, dati snagu i snagu. U ovom kritičnom razdoblju, očekivana majka treba primiti sve potrebne vitamine, minerale, elemente u tragovima i hranjivim tvarima jer joj tijelo prolazi kroz velike hormonalne promjene i stres.

U ovom slučaju, racionalni izbor bit će racionalna prehrana. Treba imati na umu da će količina potrošene hrane i potreba za određenim vrstama hrane promijeniti tijekom trudnoće u skladu s povećanjem potreba za fetusom.

Luk u trudnoći

Trebate li dodati luk u prehranu tijekom trudnoće? Uostalom, tijekom trudnoće žena se mora pridržavati određenih prehrambenih načela, budući da, uz majku, i buduće dijete posredno jede istu hranu.

Jagode u trudnoći

Ako trudnoća padne tijekom sezone bobičastog voća, ženi je ponekad teško odoljeti isprobavanju jedne ili druge crvene i aromatične bobice. Međutim, trudnice često uznemirava pitanje: je li jagoda dopuštena tijekom trudnoće?

Brusnice u trudnoći

Brusnica tijekom trudnoće je zdrava poslastica i siguran biljni lijek za liječenje i prevenciju mnogih bolesti.

Došerak u trudnoći

Neki ljudi ne vide nikakvu štetu u poznatom „Doshiraku“, na primjer, dok drugi radije ostaju gladni, ali ni pod kojim uvjetima ne konzumiraju „instant rezance“.

Sokovi u trudnoći

Sokovi tijekom trudnoće su hranjivi i ukusni napitci koje bi svaka buduća majka trebala piti. Razmotrimo prednosti svježe cijeđenih sokova i najzdravijih prirodnih napitaka.

Sljezovi kolačići u trudnoći

Najnježnija slatkoća, prozračan i lagan sljez ne ostavlja nikoga ravnodušnim, možda, na sebe. Međutim, neke žene zanima: je li sljez dopušten tijekom trudnoće?

Marelice u trudnoći

Marelice tijekom trudnoće su zdravo i ukusno voće. Razmotrimo mogu li trudnice jesti marelice, korisna svojstva voća i kontraindikacije za njihovu upotrebu. A također i recepte za ukusna jela od marelica za trudnice.

Lipa u trudnoći

Lipa tijekom trudnoće je učinkovit i siguran lijek za liječenje grlobolje, curenja iz nosa, pa čak i bronhitisa. Međutim, prilikom uzimanja bilo koje biljne komponente, buduća majka treba biti oprezna i konzultirati se s opstetričarom-ginekologom o kontraindikacijama.

Banane u trudnoći

Banane tijekom trudnoće odlična su alternativa kupovnim desertima, je li to istina? Koje su prednosti ovog popularnog egzotičnog voća i postoje li kontraindikacije za njegovu upotrebu?

Lubenica u trudnoći

Lubenica tijekom trudnoće, osim što će oduševiti okusne pupoljke baršunastom slatkoćom, omogućit će vam da lako utažite žeđ, dajući tijelu veliku količinu vlage, budući da se uglavnom sastoji od vode.

Obitelj i djeca