Dijabetes i prehlade

Dijabetes i prehlade... Relativno zdrave osobe mogu se prehladiti 2 do 3 puta godišnje, a djeca s nerazvijenim imunološkim sustavom - 6 do 12 puta godišnje. Ali ako osoba ima dijabetes, može se prehladiti češće, a to može zakomplicirati tijek dijabetesa. Tada virus prehlade (a ovo je virusna bolest) stvara dodatne komplikacije u tijelu. Na primjer, razina šećera u krvi počinje naglo rasti. Evo što biste trebali znati ako patite i od dijabetesa i od prehlade.

[ 1 ], [ 2 ]

Zašto prehlada povećava šećer u krvi kod dijabetičara?

Ako ste prehlađeni, postoji visok rizik od porasta šećera u krvi. To se događa kada vaše tijelo prekomjerno proizvodi hormone za borbu protiv virusnih infekcija. Za zdravu osobu to je normalno - hormoni mogu pomoći u borbi protiv prehlade, ali za osobu s dijabetesom to otežava tijelu proizvodnju inzulina za borbu protiv bolesti.

Kada razina šećera u krvi postane previsoka, može biti prilično teško nositi se s prehladom ili drugom bolešću uzrokovanom virusom – osoba može razviti probleme poput ketoacidoze, posebno ako joj je dijagnosticiran dijabetes tipa 1.

Ketoacidoza je nakupljanje previše kiseline u krvi. To je potencijalno opasno stanje. Ako osoba ima dijabetes tipa 2, posebno ako je starija, može razviti ozbiljno stanje koje se naziva hiperosmolarna hiperglikemija. To je stanje slično onome što je poznato kao dijabetička koma. Liječnici kažu da je ovaj problem uzrokovan vrlo visokim razinama šećera u krvi.

Koliko često bi osoba s prehladom trebala provjeravati razinu šećera u krvi?

Ako ste prehlađeni, provjeravajte šećer u krvi barem svaka tri do četiri sata. Ako vam je šećer u krvi previsok, odmah se obratite liječniku – on ili ona će vam preporučiti veće doze inzulina.

Što osoba može jesti ako ima dijabetes i prehladu?

Ako imate dijabetes, možda nećete osjećati proždrljivu glad kada ste prehlađeni. Ali važno je da se ne izgladnjujete i u svakom slučaju pokušajte nešto pojesti. Možete birati dijabetičke proizvode sa svog uobičajenog jelovnika.

Kaša, jogurt, voćni sok – u jelovnik trebate uključiti hranu bogatu ugljikohidratima, posebno voće, ali ne previše slatko. Ako ostanete gladni, razina šećera u krvi može naglo pasti, što će vas oslabiti.

Ako osoba s dijabetesom ima simptome prehlade popraćene visokom temperaturom, povraćanjem ili proljevom, svakako popijte šalicu tople, negazirane tekućine svaki sat. To će vam pomoći da izbjegnete dehidraciju.

Ako vam je šećer u krvi previsok, pijte čaj od đumbira, toplu vodu ili negaziranu mineralnu vodu – to možete činiti postupno, u malim gutljajima. Ako trebate povisiti šećer u krvi, popijte pola šalice soka od jabuke ili ½ šalice čaja od đumbira. Uvijek provjerite što jedete ili pijete kako to ne bi bilo u suprotnosti s vašom uobičajenom prehranom za dijabetičare kako biste bili sigurni da vam je liječnik dopustio tu hranu i tekućine u vašoj situaciji.

Koje lijekove ljudi mogu uzimati za prehladu i dijabetes?

Osobe s dijabetesom ne mogu uzimati sve lijekove za prehladu. Vrlo je važno izbjegavati proizvode s visokim udjelom šećera. A svi znaju da tekući lijekovi za prehladu često sadrže šećer. Stoga prije uzimanja lijekova za prehladu, čak i bezazlenih pastila, obavezno pročitajte upute kako biste utvrdili koliko šećera ima u proizvodu. Ako niste sigurni u svoj izbor, posavjetujte se s liječnikom.

Osobe s dijabetesom trebaju biti svjesne da njihovi lijekovi trebaju biti označeni kao "bez šećera" prilikom kupnje takvih proizvoda.

Ako imate visoki krvni tlak, trebali biste izbjegavati sve lijekove za prehladu koji sadrže dekongestive, koji mogu dodatno povisiti krvni tlak. Dekongestive ne bi smjele koristiti osobe s visokim krvnim tlakom, prema Američkom udruženju za srce.

Kako spriječiti prehladu ako imate dijabetes?

Bez obzira imate li dijabetes ili ne, uvijek koristite moderne higijenske proizvode kako biste smanjili respiratorne infekcije poput prehlade i gripe. Sprječavanje širenja prehlade počinje redovitim i pažljivim pranjem ruku svih u vašem kućanstvu. Ne postoji cjepivo za običnu prehladu, ali razgovarajte sa svojim liječnikom o cijepljenju protiv gripe svake godine kako biste izbjegli zarazu virusom gripe. Ovaj virus može jako opteretiti vaše tijelo, što otežava kontrolu razine šećera u krvi kada imate prehladu.

Prehlade i dijabetes su bolesti koje vam mogu znatno otežati život. Izbjegavajte barem prehlade – zdravim načinom života i tjelovježbom.