Goji bobice za dijabetes

Danas se na internetskim stranicama sve češće mogu vidjeti reference na takve prekomorske goste kao što su goji bobice - proizvod koji se koristi kod prekomjerne težine i dijabetesa. Ove bobice su crvenkasto-narančaste boje, izgledom podsjećaju na veliki krkavac, rastu na obroncima Himalaje u regiji Mongolije i Tibeta. Plodna zemlja, zaštićena od utjecaja civilizacije, daje im posebnu ljekovitu moć.

Prednosti

Goji bobice imaju jedinstven sastav, koji predstavlja osamnaest aminokiselina, osam polisaharida i više od dvadeset minerala. Goji bobice imaju nevjerojatno visok sadržaj vitamina C. A količina beta-karotena i vitamina A omogućuje vam da koristite ovaj nevjerojatan dar prirode za poboljšanje vida uz popularnu borovnicu.

Što se tiče kemijskog sastava i antioksidativnog djelovanja, nijedno drugo poznato voće, povrće ili bobičasto voće ne može se usporediti s goji bobicama. U našoj zemlji ove zdrave bobice su moderne za borbu protiv prekomjerne težine, ali proizvod s tako bogatim sastavom sposoban je za mnogo više. U Kini se goji koristi za liječenje dijabetesa, budući da je primijećeno da može značajno smanjiti razinu šećera u krvi kod dijabetesa tipa 2, stabilizirati krvni tlak i spriječiti neugodne komplikacije dijabetesa poput mikroangiopatije, masne degeneracije jetre i razvoja kardiovaskularnih patologija.

Tibetanski liječnici tvrde da redovita konzumacija goji bobica omogućuje:

• normalizirati krvni tlak,
• smanjiti rizik od razvoja raka,
• smanjiti razinu lošeg kolesterola u krvi,
• normalizirati razinu glukoze u krvi,
• izgubiti višak kilograma i spriječiti pojavu novih,
• poboljšati stanje živčanog sustava, osiguravajući dobar noćni san,
• riješite se glavobolje i vrtoglavice,
• povećati oštrinu vida i spriječiti razvoj očnih bolesti,
• poboljšati pamćenje i sposobnosti razmišljanja,
• normalizirati funkcioniranje probavnog sustava,
• očistiti jetru,
• poboljšati stanje kože, kose i noktiju,
• povećati obrambene snage tijela.

Vjeruje se da ove prekomorske bobice pojačavaju mušku seksualnu aktivnost i poboljšavaju reproduktivnu funkciju, jačaju srce i krvne žile, pomažu ženama da lakše podnose razdoblje menopauze, aktivno sudjeluju u procesu hematopoeze, stabilizirajući sastav krvi, pomažu brzoj regeneraciji tkiva tijekom procesa rana, pozitivno utječu na bubrege, koštano i mišićno tkivo, poboljšavaju raspoloženje. Ovo je svojevrsno skladište korisnih učinaka koji pomažu osobi da se dugo osjeća veselo, mlado i zdravo.

Endokrinolozi i nutricionisti preporučuju konzumiranje 20-30 prethodno sušenih bobica dnevno za dijabetes. Međutim, goji bobice se mogu jesti ne samo u čistom obliku, već se koriste i za pripremu ljekovitog čaja (ne više od 1 žlice bobica na 1 čašu kipuće vode, ostaviti dok se ne ohladi, piti toplo između obroka do 3 puta dnevno).

Alternativno, zdrave bobice mogu se dodati raznim jelima: kašama, koktelima, jogurtu, desertima koji se pripremaju za doručak ili ručak. Vjeruje se da će prije ručka, kada se mogu konzumirati ugljikohidratne namirnice, učinak bobica biti relevantniji.

Svježe goji bobice, iako ne povećavaju razinu šećera u krvi, smatraju se prilično otrovnim, stoga se s njima ne biste trebali zanositi, posebno kao zasebnim jelom.

[ 1 ]

Kontraindikacije

Ovo voće, popularno danas zbog pomame za lakim mršavljenjem, sadrži toliko korisnih tvari koje nećete naći ni u jednoj drugoj poznatoj bobici, ima još jednu prednost - mali broj kontraindikacija za upotrebu. Njihova sposobnost snižavanja visokog krvnog tlaka možda neće biti korisna za osobe koje pate od hipotenzije. A stimulirajući učinak na crijeva može uzrokovati neugodne simptome kod kolitisa i enteritisa.

Također se ne preporučuje konzumiranje ovih bobica onima koji uzimaju lijekove koji smanjuju viskoznost krvi, jer to povećava rizik od krvarenja.

Alergijske reakcije povezane s konzumacijom bobičastog voća su rijetke. Međutim, osobe koje pate od alergija trebaju biti na oprezu, počevši s malom količinom bobičastog voća i postupno povećavajući dozu.

[ 2 ], [ 3 ]