Grčevi u nogama noću: što učiniti, kako liječiti?

Unatoč visokoj prevalenciji noćnih grčeva u listovima, nije sasvim jasno zašto neki ljudi imaju grčeve, a drugi ne. Trenutno su dostupne mnoge intervencije za sprječavanje noćnih grčeva u listovima (npr. kinin, magnezij te istezanje, jačanje i udlage mišića), ali ni terapija lijekovima [ 1 ] ni fizikalna terapija [ 2 ] nisu pokazale odgovarajuću učinkovitost i sigurnost.

Liječenje grčeva u nogama noću ovisi o tome koja se patologija otkrije. Za to je vrlo važna ispravna dijagnoza i određivanje etiološkog faktora. Samo poznavajući uzrok patologije, možete poduzeti odgovarajuće mjere za uklanjanje tih uzroka i normalizaciju promjena koje su se dogodile u tijelu. Dakle, grčevi se često javljaju kao posljedica nedostatka magnezija u tijelu i odgovarajućih promjena koje su povezane s kršenjem metabolizma minerala.

Ako je uzrok, na primjer, poremećaj normalnog funkcioniranja mozga, bit terapije je normalizacija njegove funkcionalne aktivnosti. U slučaju patologije mišićnog sustava i mišićno-koštanog sustava potrebno je poduzeti odgovarajuću terapiju, kao i uvesti sredstva terapijske tjelovježbe i restorativne terapije, uključujući manualnu terapiju, masažu. U većini slučajeva terapija je dugotrajna, kontinuirana. Uvelike ovisi o adekvatnosti, aktivnosti i karakteristikama tijeka patološkog procesa.

Terapija se uglavnom temelji na lijekovima. Ponekad kompleksno liječenje uključuje odgovarajuće fizioterapeutske metode, narodne lijekove, homeopatiju. U slučaju da se otkriju autoimune bolesti, koriste se nesteroidni protuupalni lijekovi; citostatici imunosupresivi.

Liječenje je uglavnom etiološko, odnosno usmjereno na identificiranje, a zatim uklanjanje uzroka patologije. Koristi se i simptomatska terapija, ali je manje učinkovita i najčešće se smatra pomoćnom. Preduvjet za uspješnu terapiju je uključivanje manualne terapije, masaže, terapijske vježbe, vježbi disanja i tjelesne aktivnosti u dnevnu rutinu. Najbolje je koristiti terapijsku tjelovježbu, hatha jogu i qigong. Plivanje je korisno jer učinkovito ublažava hipertoničnost, opušta napete mišiće i tonira oslabljene mišiće. [ 3 ]

Što učiniti?

Što učiniti kako biste uklonili grčeve, može odgovoriti samo liječnik nakon što je proveden potpuni pregled tijela i utvrđen uzrok grčeva. Samostalno možete pružiti samo hitnu pomoć, čija se bit svodi na simptomatsku terapiju, ublažavanje samog grča i privremeno ublažavanje stanja. Prvo, potrebno je uključiti ručne intervencije (trljanje, gnječenje zahvaćenog područja), koje će osigurati pristup krvi i kisiku mjestu grča. To će odmah ublažiti bol i opustiti mišić. Drugo, potrebno je uzeti antikonvulziv ili antispazmodik.

Terapija gotovo uvijek uključuje posebne antikonvulzive, antikonvulzive i mišićne relaksante. Fizioterapeutski postupci uključuju razne toplinske postupke i električne postupke. Ako su grčevi popraćeni boli, koriste se odgovarajući lijekovi protiv bolova. Najšire se koriste nesteroidni protuupalni lijekovi, jer što brže i učinkovitije ublažavaju bol. Njihov mehanizam djelovanja je da uz samo protuupalno djelovanje imaju i antipiretički i analgetski učinak.

Lijekovi za grčeve u nogama noću

Za liječenje grčeva u nogama koji se javljaju noću koriste se razni lijekovi. Najučinkovitije sredstvo za ublažavanje grčeva je upotreba raznih antikonvulziva.

Najjednostavniji lijek koji se koristi za blage, površinske grčeve koji se javljaju epizodno i nisu dugotrajni, paroksizmalni, je No-shpa. Dakle, preporučuje se uzimanje jedne tablete 2-3 puta dnevno (bez obzira na prisutnost ili odsutnost grčeva). Tijek liječenja je 10-14 dana. Također, uzmite dodatne 2 tablete izravno u trenutku pojave grča. Vrijedi napomenuti da u trenutku kada se pojavi grč, to mjesto treba dobro masirati, prvo laganim glađenjem, a zatim dubljim gnječenjem i trljanjem.

Za teže i dugotrajnije konvulzije koristi se karbazepam. Optimalna doza je 3-5 mg/kg tjelesne težine. Preporučuje se liječenje u trajanju od prosječno 14-28 dana. Tablete treba uzimati 2-3 puta dnevno.

Ketorolak se također preporučuje uzimati u koncentraciji od 60 mg dnevno. Ova doza se može podijeliti na 2-3 puta dnevno. Lijek ublažava napetost, omogućuje normalizaciju funkcionalnog stanja mišića, vodljivosti živčanih impulsa i prilično učinkovito ublažava bol.

Najjači lijek koji pomaže u suočavanju s konvulzijama je trometamol. Koristi se u dozi od 60 mg/dan, 2 puta dnevno. Preporučuje se uzimanje samo na preporuku liječnika, a također se strogo pridržavajte doze, ne prekoračujte je. To je zbog činjenice da lijek uzrokuje brojne nuspojave.

Masti za grčeve u nogama noću

Za grčeve u nogama koji se pojavljuju ili pojačavaju noću koriste se razne masti. Na primjer, troksevazin gel dobro pomaže; koristi se 2-3 puta dnevno, bez obzira na to muči li vas grč u tom trenutku ili ne. Također, mast se dodatno nanosi izravno u trenutku kada se grč pojavi (utrljajte zahvaćeno područje).

Mast travmalgon se dobro pokazala, ima učinak zagrijavanja, uklanja bol i napetost mišića, zbog čega se tonus značajno smanjuje, uklanjaju se grčevi i grčevi. Slične masti koje vam omogućuju brzo uklanjanje grčeva su dolobene, hondroitin, hondroksid, gavez, livadna sladica, pčelinji otrov.

Vitamini

Kada se pojave grčevi, potrebno je uzimati vitamine, budući da je većina grčeva izravno ili neizravno povezana s kršenjem metabolizma vitamina, hipovitaminozom ili avitaminozom. Također, prilično često prisutnost grčeva ukazuje na nedostatak magnezija u tijelu. Može se uzimati zasebno, u obliku lijekova, ili možete odabrati vitaminski kompleks (multivitaminski kompleks) koji će uključivati magnezij. [ 4 ] Grčevi su, osim toga, često povezani s nedostatkom vitamina A, E, PP. Također je neophodno imati vitamin C, koji je snažan antioksidans, eliminira i neutralizira toksine, ublažava učinke hipoksije i oksidativnog stresa koji se javljaju izravno u vrijeme grčeva. Stoga se preporučuje uzimanje vitamina u sljedećim dnevnim koncentracijama:

• Vitamin PP – 60 mg
• Vitamin A – 240 mg
• Vitamin E – 45 mg
• Vitamin C – 1000 mg.

Fizioterapijski tretman

Fizioterapija se obično koristi kao pomoćno sredstvo, koje je uključeno u kompleksnu terapiju. Maksimalna učinkovitost opaža se kombiniranom primjenom s lijekovima, uključujući antikonvulzive. Od svih metoda fizioterapijskog liječenja, razni termički postupci pokazali su se najboljima, koji omogućuju brzo ublažavanje grčeva i upale, normalizaciju stanja mišićnog okvira, kostiju i cijelog mišićno-koštanog sustava. Na drugom mjestu po učinkovitosti su razni električni postupci, uključujući elektroforezu, koja omogućuje isporuku aktivnih tvari izravno na mjesto upale, a također povećava električnu aktivnost mišića i živčanih impulsa. Zbog toga se mišići opuštaju, normalizira fiziološko stanje mišića. Elektroforeza također omogućuje brzo ublažavanje boli.

Preporučuje se izmjena fizioterapije s masažom i seansama manualne terapije. Posebnu pozornost treba posvetiti izravno području koje je redovito podložno grčevima, kao i suprotnom, simetrično smještenom području. Tijekom terapije važna uloga se daje segmentalno-refleksnoj masaži.

Metode poput akupunkture, apiterapije (liječenje ubodima pčela), hirudoterapije (liječenje pijavicama) također dobro djeluju. Jedna od najosnovnijih metoda ublažavanja grčeva i spazma su različita sredstva terapijske tjelovježbe, bez kojih je nemoguće prevladati same grčeve i sindrom boli.

Standardna vježba nužno treba uključivati elemente aktivne i pasivne gimnastike, pravilno disanje. Disanje pomaže u normalizaciji stanja mišića, uklanja njihovo prenaprezanje, grčeve. Sukladno tome, grčevi se javljaju sve rjeđe, nakon čega se uopće prestaju pojavljivati. Potrebno je koristiti razne setove vježbi disanja, čak i nekoliko puta dnevno. One povećavaju sadržaj kisika u krvi, normaliziraju razinu metabolita, a također značajno smanjuju sadržaj nusprodukata metabolizma, toksina. Različiti postupci s vodom pomažu u opuštanju mišića i ublažavanju prekomjerne napetosti, grčeva: plivanje u bazenu, aqua aerobic, Charcotov tuš, hidromasaža, jacuzzi.

Narodni lijekovi

Tradicionalna medicina se obično koristi u kombinaciji s lijekovima i fizikalnom terapijom. To omogućuje postizanje najveće moguće učinkovitosti. Grčevi i spazmi mogu se brzo ublažiti uz pomoć masti.

• Recept br. 1.

Zagrijte mješavinu suncokretovog, kukuruznog i maslinovog ulja u omjeru 1:2:1 dok ne zavrije, zatim u zagrijano ulje dodajte žlicu listova koprive, omana, paprene metvice, čička i crne topole. Sve dobro promiješajte. Držite pod zatvorenim poklopcem najmanje 2 sata, a zatim nanesite na područje koje je najčešće podložno grčevima, utrljajte dok se potpuno ne upije. Učestalost primjene postupka je otprilike 3-4 puta dnevno. Trajanje tretmana je najmanje tjedan dana.

• Recept br. 2.

Pomiješajte ulje koštica breskve, ulje sjemenki grožđa i ulje krkavine u omjeru 1:2:0,5, dodajte 2-3 kapi kamfora, pa sve promiješajte. Dodajte 1 ml koncentriranih ekstrakata mrtve koprive, kopra, mažurana, maćuhice. Sve dobro promiješajte, pa ostavite najmanje 2-3 sata, nanesite na zahvaćeno područje, utrljajte dok se potpuno ne upije. Može se primijeniti i pod oblogom. Trajanje terapije je najmanje 7-10 dana.

• Recept br. 3.

Kao baza koristi se glicerin. Dodajte 2-3 ml ekstrakta korijena božura, malog zimzelena i crnog velebilja. Sve pomiješajte, ostavite da djeluje barem jedan dan i nanosite na oštećeno područje tri puta dnevno. Trajanje terapije treba biti najmanje 15 dana.

• Recept br. 4.

Mješavini ricinusovog i čičkovog ulja u omjeru 1:2 dodajte 2-3 kapi eteričnih ulja: veronike officinalis i tuje, kao i 20-30 grama borovih iglica, češera i iglica crnogoričnog drveća.

Biljni tretman

Liječenje biljem je relativno sigurno, uzrokuje mnogo manje nuspojava i komplikacija od tradicionalne terapije lijekovima. Međutim, ne biste trebali uzimati bilje bez nadzora. Prvo se trebate posavjetovati sa stručnjakom koji će predložiti optimalni režim liječenja i trajanje.

Preporučuje se uzimanje koprive kao uvarka interno. Ima protuupalni učinak, razrjeđuje krv, zbog čega brzo normalizira protok krvi, ublažava grčeve mišića, poboljšavajući njihovu prehranu, ubrzavajući uklanjanje metabolita i toksina iz tijela. Za pripremu uvarka, 2 žlice proizvoda prelijte čašom kipuće vode, inzistirajte sat vremena.

Također, za liječenje grčeva preporučuje se korištenje uvarka borovice kao obloga, losiona. Nanesite u nekoliko slojeva, a zatim zavežite 2-3 sata. Zacjeljivanje obično nastupa nakon 5-10 dana. Borovnica se također prilično dobro pokazala u sastavu kupki za stopala, ruke ili druga zahvaćena područja. Koristi se i kao sredstvo za složene ljekovite kupke.

Ništa manje učinkoviti nisu ni uvarci od listova Veronice officinalis. Preporučuje se njihova upotreba u obliku obloga. Izrađuju se svakodnevno u isto vrijeme. Gaza se natopi uvarkom i nanese na zahvaćeno područje. Također se preporučuje prekriti vrh celofanom kako bi se stvorio "efekt staklenika". Tijek liječenja je 7-10 dana.

Homeopatija

Za složeno liječenje napadaja preporučuje se korištenje homeopatije. Ovo je relativno siguran lijek, ali važno je poduzeti mjere opreza. U suprotnom, mogu se pojaviti brojne nuspojave. Najopasnijima se smatraju pogoršanje stanja, progresivni napadaji koji se javljaju ne samo noću, već i danju. Trajanje napadaja, njihova učestalost i učestalost ponavljanja također se mogu povećati. Glavna preventivna mjera bila je i ostaje primjena lijekova pod strogim liječničkim nadzorom, pridržavanje svih preporuka.

• Recept br. 1.

Za pripremu masti uzmite maslac i mast, pomiješajte u omjeru 1:1. Otopite na laganoj vatri dok se potpuno ne otopi, neprestano miješajući. U dobivenu otopinu dodajte oko žlicu rusa, divlje maćuhice, listova breze, koprive i crnog ribiza. Sve dobro promiješajte i ostavite da se stvrdne dok se ne stvori homogena masa. Nanesite tanki sloj na područje koje je najčešće izloženo grčevima, utrljajte dok se potpuno ne upije.

• Recept br. 2.

Losion koji se koristi za podmazivanje područja koje je podložno grčevima dobro se pokazao. Losion se priprema na bazi alkohola. Za njegovu pripremu uzima se pola žličice ljekovitog razbojnika, listova trputca, gospine trave i cvjetova kamilice. Sve se to prelije alkoholom i ostavi da odstoji najmanje 3-4 dana. Dodaje se 2 ml kamfornog alkohola. Trljajte mjesta koja najčešće imaju grčeve, u prosjeku 2-3 puta dnevno.

• Recept br. 3.

Za nanošenje na zahvaćeno područje koristite mast sljedećeg sastava: 1-2 čajne žličice cvjetova kamilice, stolisnika, gospine trave i močvarne trave prelijte s 200 ml kipuće vode, poklopite. Ostavite da odstoji dok se uvarak ne zagrije. Nakon toga ulijte prethodno otopljeni maslac i koristite ga za podmazivanje područja koje je sklono grčevima.

• Recept br. 4.

Za pripremu losiona za podmazivanje područja s grčevima, uzmite žličicu smilja, vrijeska, bijele akacije i listova duda, prelijte s oko 500 ml votke ili čistog alkohola, zatim dodajte pola žličice mljevenog korijena kalamusa (prah). Nakon toga dodajte 50 ml vazelinskog ulja. Sve se to infuzira najmanje 3-4 dana, nanosi se na zahvaćena područja dva puta dnevno. Tijek liječenja je najmanje 28 dana (puni biokemijski ciklus).

• Recept br. 5.

Za pripremu gela protiv grčeva, kao bazu koristite jednake dijelove uvarka lana, vučjeg trna, plave mahovine i nizozemske lule. Uzmite oko 2-3 žlice svake komponente, prelijte s 50 ml zagrijanog vazelinskog ulja, dodajte 10 grama ulja krkavine, ostavite najmanje 5 sati, nanosite na područja koja su podložna grčevima u malim količinama dva puta dnevno tijekom 28 dana.

Kirurško liječenje

Općenito, napadaji se liječe tradicionalnim metodama, ali u nekim slučajevima, na primjer, ako su posljedica kongenitalne, genetske anomalije, progresivne paralize, može biti potrebna kirurška intervencija. Također je preporučljivo pribjeći kirurškom liječenju ako je uzrok napadaja tumor ili venska tromboza, posebno ako se odnosi na duboke vene. Ponekad se operacije izvode za liječenje arterijske okluzije, kod nekih ozljeda, začepljenja krvnih žila, kod oštećenja živaca raznim mehaničkim ili kemijskim čimbenicima. Na primjer, može biti potrebna minimalno invazivna intravaskularna kirurgija.

Ponekad su uzrok napadaja različita oštećenja mozga, cerebrovaskularni insulti, tada može biti potrebna neurokirurška intervencija usmjerena na vraćanje moždane aktivnosti, vodljivosti i cirkulacije krvi. To pomaže u normalizaciji vodljivosti, inervacije i cirkulacije krvi.

Ali postoje i slučajevi u kojima se patologija ne može kirurški liječiti.