^

Zdravlje

A
A
A

Hladnjaci i kronične bolesti

 
, Medicinski urednik
Posljednji pregledao: 27.11.2021
 
Fact-checked
х

Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.

Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.

Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

Prehlade i kronične bolesti često idu ruku pod ruku. Često mislimo na prehlade i kašalj kada je riječ o zimi. Ali što je s onim osobama s prehladama koje su bolesne s kroničnim bolestima? U Sjedinjenim Državama svake godine utječe zajednička hladnoća najmanje milijardu ljudi. Međutim, ako imate kroničnu bolest, kao što je dijabetes, bolest srca ili astma, prehlada može dovesti do potencijalno kobnih komplikacija.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Astma i prehlade

Astma je kronična bolest koja tako prožima dišne puteve i pluća, da postaju suviše uski i čini ga teško za disanje. Hladni zrak također uzrokuje sužavanje dišnih putova, što može stvoriti dodatne poteškoće kod osoba koje pate od astme.

Zima je godišnja doba prehlade i gripe, ali i sezone tijekom koje ljudi provode više vremena u zatvorenom prostoru. Hladnoća ili gripa mogu učiniti simptome astme ozbiljnijima. Ako osoba s astmom provede više vremena u zatvorenom prostoru, prašina, alergeni i pretrpan zrak mogu uzrokovati učestalije napade astme.

trusted-source[8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]

Artritis i prehlada

Artritis je kronična bolest koja uzrokuje bol, ukočenost i oticanje u zglobovima, zbog čega bi bilo teško za kretanje osobe. Iako danas ne postoje znanstveni dokazi da tijekom hladnog vremena tijek artritisa pogoršava, mnogi ljudi kažu liječnicima da se s artritisom osjećaju lošije upravo zimi.

Osim toga, svi smo, u pravilu, manje aktivni tijekom zime. Niska tjelesna aktivnost pogoršava elastičnost zglobova ljudi s artritisom, postaju još teži i još bolniji. Konačno, prehlada i gripa mogu dovesti do toga da osoba s dijagnozom "artritisa" pogorša.

trusted-source[17], [18], [19], [20], [21], [22], [23], [24], [25], [26]

Dijabetes i prehlade

Diabetes mellitus je kronična bolest. Ako se ne liječi, visoka razina šećera će se nakupiti u krvi osobe , što može negativno utjecati na sve ostale organe i sustave.

Hladno vrijeme vrlo često može dovesti do promjene razine šećera u krvi osobe. Zimsko vrijeme može učiniti sve manje aktivnim, no posebno je važno uzeti u obzir osobe s dijabetesom. Kao i druge kronične bolesti, prehlada može pogoršati stanje osobe - dijabetes je još teže upravljati.

trusted-source[27], [28], [29], [30], [31], [32], [33]

Kako pomoći ljudima s kroničnim bolestima prehladom?

Iako astma, artritis i dijabetes su vrlo različite kronične bolesti, postoje opće strategije koje se mogu koristiti kako bi se ljudi zaštitili od zimskih posljedica. Prije svega, to je aktivnost, toplina i zdrava prehrana, kao i puno toplih napitaka.

Sljedeći savjeti mogu pomoći u zaštiti osoba s dijagnozom astme, artritisa ili dijabetesa.

  • Ostanite aktivni najbolje od svoje vlastite snage i dobrobiti (to će također pomoći ljudima koji se tijekom sezone osjećaju sezonsku anksioznost i depresiju)
  • Držite noge toplo, a također odijevajte prema vremenskim prilikama (pogotovo kada izađete na šetnju ulicom)
  • Ostanite zdravi, izbjegavajući hladnoću ili gripe
  • Aktivni životni stil za osobe s kroničnim bolestima

Ostati aktivno tijekom zime prilično je teško jer na hladnom i vlažnom vremenu svaka osoba nužno želi ostati u sobi, negdje u toplini.

Pokušajte zadržati energiju na visokoj razini u najhladnijim mjesecima. Za to postoje teretane. To znači da morate pronaći nove načine vježbanja u teretani, u zatvorenom prostoru. Metode aktivnosti zimi mogu biti:

  • Pješačenje u trgovačkim centrima.
  • Koristite stepenice umjesto dizala.
  • Izvođenje jednostavnih vježbi tijekom gledanja televizije.
  • Najjednostavnija yoga ili druge aktivnosti u najbližem rekreacijskom centru.
  • Kućno čišćenje, dok pranje vaših ruku podiže, a koje prilično puno energije.

Haljina za sezonu

Čak i ako je zimi vrlo hladno, vrlo je važno disati više svježeg odmora. Takvi ljudi jednostavno trebaju nositi pravu vrstu odjeće, na primjer, kapu, rukavice, debele čarape i vodonepropusne čizme, ako je potrebno. To je najbolji način za osobe s prehladom i kroničnim bolestima da se pravilno odijevaju zimi.

  1. Morate zaštititi lice od hladnoće šalom, rukama rukavicama i tijelom s toplom odjećom.
  2. U zimskim mjesecima vrlo je važno da vam tijelo ne opterećuje teškom i teškom odjećom, jer povećano znojenje može nadjačati tijelo.
  3. Zimi, trebate se odijevati u nekoliko slojeva odjeće - ove odjeće će biti lako modelirati. Osim toga, nekoliko slojeva odjeće osigurat će izvrsnu cirkulaciju zraka.
  4. Zimi je potrebno nositi cipele i odjeću prikladnu za sezonu i odmah ih mijenjati ako se mokre, što je često slučaj s snijegom ili kišom.

trusted-source[34], [35], [36], [37], [38]

Kako liječiti osobe s prehladama i kroničnim bolestima?

Osobe s prehladama i kroničnim bolestima trebaju se podupirati putem redovitih lijekova i liječničkih pregleda.

Poželjno je da rodbina i prijatelji pomažu osobama s artritisom da naprave jednostavne zadatke koji su za njih bolan kad su sami. Na primjer, poželjno im je pomoći da podigne teške predmete ili stavite nešto na visoku policu.

Ljudi s dijabetesom trebaju ponuditi zdrave alternative slatkim lijekovima - mnogi od njih su napravljeni s puno šećera. Slatke zamjene moraju biti u kući takvih ljudi. Pogotovo s hladnoćom.

Osobe s astmom uvijek trebaju nositi inhalatore u slučaju hladnoće ako se pogoršaju, što je često slučaj s virusnim bolestima.

Obraćajući posebnu pažnju na učinke zimskih prehlada i kroničnih bolesti, trebate sami pomoći da ostanete sretni i zdravi!

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.