Količina sperme

Nadopuniti količinu sperme nije tako teško, glavna stvar koju je čovjek imao želju da to učini. Važno je izbjeći pregrijavanje testisa, a predstavnici jačeg spola podučavaju ovo djetinjstvo.

Nemojte nositi uske hlače i traperice, labave gaćice i kupaće gaće. Preporučljivo je spavati bez donjeg rublja, u ovom slučaju će biti moguće dati više prihvatljivih uvjeta za testise. I konačno, trebali biste izbjegavati vruće kupke i šetnje u sauni.

Tijekom športa, preporučljivo je nositi zavoj za skrotum. Mnogi ljudi znaju da je udarac na područje prepona vrlo bolan. Osim toga, ovaj negativni učinak je sposoban ubiti spermatozoide.

Preporuča se masaža tijela s biljnim biljem. Takva interakcija, kao i redovne aktivnosti, sport će poboljšati protok krvi. Ovo zauzvrat doprinosi razvoju kvalitetnije sperme.

Potrebno je smanjiti razinu stresa. Uostalom, negativno utječe na seksualne funkcije tijela. To uvelike smanjuje proizvodnju sperme. Ako je radni dan muškarca 12 sati, onda mora dati puno vremena za odmor. Osim toga, tijekom rada potrebno je razmišljati o tehnici opuštanja, tako da čovjek ostane miran. Redovite sesije joge ili meditacije mogu vam pomoći da se riješite stresa. Potrebno je razumjeti da hormoni stresa blokiraju proizvodnju testosterona. Na određenom pragu stresa, tijelo može potpuno zaustaviti proizvodnju sperme. Morate dobiti dovoljno spavanja, a ne prekovremeni rad.

Preporučljivo je suzdržati se od pušenja i pijenja alkohola. Duhan dovodi do smanjenja spermija, postaju manje pokretni i deformirani. Kako bi se postigao povećanje količine sjemena, neophodno je ograničiti ne samo pušenje, već i unos različitih tvari. Alkohol ima negativan učinak na funkciju jetre i to dovodi do oštrog povećanja proizvodnje estrogena. Testosteron izravno utječe na proizvodnju sperme, ili bolje, na kvalitetu i količinu. Stoga je učinak na jetru negativan.

Rijetke ejakulacije mogu značajno povećati broj spermatozoida. Tijelo je sposobno proizvoditi milijune spermija dnevno. Ali ako su česte ejakulacije, njihov se broj smanjuje.

Pravilna prehrana također utječe na količinu sperme. Stoga, trebate promatrati posebnu prehranu, koja uključuje nekoliko masti, puno povrća, proteina i kruha od cjelovitog pšeničnog zrna. Preporučljivo je jesti puno mesa, ribe, voća i jaja. Kikiriki, orašasti plodovi i sjemenke imaju blagotvoran učinak na spermatozoide i povećavaju njihov broj.

Poštivanje svih gore navedenih pravila može poboljšati situaciju. U ovom slučaju, sperma će postati "kvalitetnija", a količina će se značajno povećati.

[1], [2], [3]

Mala količina sperme

Što ako nema dovoljno sjemena? Nedostatak sperme naziva se oligospermijom. A taj je fenomen jedan od najčešćih. U ovom slučaju, jedan mililitar sperme sadrži manje od 20 milijuna spermija.

A sve od njih karakterizira niska mobilnost i ima nepravilni oblik. U tom slučaju potrebno je testirati. Na nedostatak mobilnosti utječe cijeli kompleks čimbenika. To su otrovne tvari, uzimanje određenih lijekova i zračenje. Ali to također može utjecati na različite bolesti i tjelesnu štetu.

Mikroklima skrotuma utječe na stvaranje spermija. Ovaj proces zahtijeva posebnu temperaturu koja ne smije prijeći 33,6 stupnjeva. Zato se testisi nalaze izvan. Groznica ili intenzivna toplina mogu utjecati na broj spermija, kao i na njihovu pokretljivost.

Postoje i nepoznati uzroci zbog kojih dolazi do neplodnosti. Ponekad to utječe na običnu fizičku varijancu varikokela. To je pleksus debelih i dugih vena u skrotumu. Ovaj se fenomen često pojavljuje na lijevoj strani i daje malu dosadnu bol. Varikokele prstena privlače skrotum, potiču odljevi krvi iz testisa. Zato sperma ne može biti raspoređena u dovoljnoj količini.

Nedostatak sperme

Često muškarci imaju takvo pitanje, što učiniti ako nema sperme ili uopće nema sperme. Na drugi način, ovaj znak se zove kao anejaculation ili ukupno odsutnost ejakulacije. To je oblik seksualnog poremećaja koji karakterizira kašnjenje u ejakulaciji. Kad se posljednji čimbenik manifestira dugo i uopće ne dogodi, seksualni čin završava.

Razlozi odgađanja sperme mogu biti dosta. Dakle, to su razni poremećaji u vas deferens. To je zbog oštećenja živčanog sustava i endokrinih poremećaja. Osim toga, to može utjecati i obični upalni proces.

Neoplazme, anomalije u razvoju kanala mogu dovesti do potpune odsutnosti sperme. Taj fenomen nastaje i zbog slabog intenziteta seksualne stimulacije. Slični problemi proizlaze iz upotrebe određenih lijekova i zlouporabe alkohola. U svakom slučaju, ti razlozi moraju biti uklonjeni. Uostalom, nedostaje sperma može dovesti do problema s koncepcijom u budućnosti.

Kako povećati volumen spermija?

Većina muškaraca zainteresirana je za pitanje kako povećati volumen spermija. Dakle, zapravo nije tako teško.

Prva stvar koju trebate učiniti je promijeniti svoje vlastite navike. Činjenica je da pušenje i alkohol negativno utječu na kvalitetu sperme i njegovu količinu. Stoga je poželjno riješiti se negativnih navika. Uostalom, zbog njih u budućnosti može doći do problema s gnojidbom.

Potrebno je isključiti stres i odmoriti se više. Negativne emocije nepovoljno utječu na količinu ejakulata. Dokazano je da rijetke ejakulacije mogu povećati količinu sperme. Uostalom, više osoba ima seks, manje se sperma izlučuje.

Koristite s oprezom. Mogu negativno utjecati na spermu. Morate pravilno jesti i uključivati dnevnu vježbu.

Ako ispunjavanje svih gore navedenih pravila ne bi pomoglo ni na koji način, morat ćete se obratiti specijalistu za pomoć. Uostalom, sperma, koja se oslobađa u malim količinama, može ukazivati na ozbiljan problem.