Sindrom anksioznosti

Anksiozni sindrom (također nazvan anksiozni poremećaj) je medicinsko stanje koje karakterizira pretjerana briga, tjeskoba i nametljive tjeskobne misli koje se mogu osjećati kontinuirano i preplavljujuće. Anksiozni poremećaj može utjecati na različite aspekte života osobe, uključujući fizičko i emocionalno blagostanje, kao i društvene interakcije i profesionalno funkcioniranje.

Glavni znakovi i simptomi sindroma anksioznosti mogu uključivati:

1. Stalna briga i tjeskoba zbog raznih događaja i problema.
2. Fizički simptomi poput nesanice, napetosti mišića, drhtanja, znojenja i ubrzanog rada srca.
3. Teškoće s koncentracijom i fokusiranjem pažnje.
4. Nametljive uznemirujuće misli ili strahovi.
5. Napadi panike praćeni intenzivnim strahom, fiziološkim simptomima i osjećajima bespomoćnosti.
6. Izbjegavanje situacija ili mjesta koja mogu izazvati tjeskobu.
7. Fizički simptomi koji se mogu zamijeniti za ozbiljne bolesti.

Sindrom anksioznosti može biti uzrokovan raznim čimbenicima, uključujući genetsku predispoziciju, stresne situacije, neurokemijske promjene u mozgu i druge. Liječenje sindroma anksioznosti može uključivati terapiju, lijekove ili kombinaciju to dvoje. Psihoterapija, poput kognitivno-bihevioralne terapije (KBT), može biti učinkovita u upravljanju simptomima sindroma anksioznosti.

Ako sumnjate da imate anksiozni poremećaj ili ako imate slične simptome, preporučuje se da posjetite liječnika ili psihoterapeuta. Stručna pomoć može pomoći u dijagnosticiranju stanja i razvoju plana liječenja koji najbolje odgovara vašim potrebama. [ 1 ]

Uzroci sindroma anksioznosti

Uzroci sindroma anksioznosti mogu biti višestruki i mogu uključivati sljedeće:

1. Genetska predispozicija: Osobe s obiteljskom anamnezom anksioznih poremećaja imaju povećan rizik od razvoja stanja. Genetski čimbenici mogu utjecati na strukturu i funkciju mozga, čineći ih podložnijima anksioznosti.
2. Neurokemijska neravnoteža: Ljudski živčani sustav reguliran je raznim kemikalijama poput neurotransmitera (npr. serotonina, gama-aminomaslačne kiseline, norepinefrina). Neravnoteža tih kemikalija može biti povezana s razvojem anksioznih poremećaja.
3. Stresori i životni događaji: Teški stresni događaji poput gubitka voljene osobe, razvoda, gubitka posla ili financijskih poteškoća mogu biti okidači za razvoj anksioznog sindroma.
4. Osobine ličnosti: Osobine ličnosti poput perfekcionizma, niskog samopoštovanja, želje za kontrolom i drugih mogu povećati rizik od razvoja sindroma anksioznosti.
5. Bolesti i medicinska stanja: Neka medicinska stanja, poput hipertireoze (preaktivne štitnjače), mogu uzrokovati simptome anksioznosti.
6. Izloženost čimbenicima okoliša: Izloženost čimbenicima okoliša, uključujući upotrebu alkohola, droga ili drugih tvari, također može doprinijeti razvoju anksioznih poremećaja.
7. Druge mentalne bolesti: Sindrom anksioznosti može pratiti druge mentalne poremećaje poput depresije, paničnog poremećaja ili opsesivno-kompulzivnog poremećaja.

Važno je napomenuti da je anksiozni sindrom multifaktorsko stanje, a njegov razvoj može biti rezultat interakcije nekoliko gore navedenih čimbenika.

Patogeneza

Anksiozni sindrom (anksiozni poremećaj) je skupina mentalnih poremećaja karakteriziranih teškom anksioznošću i brigom koja može značajno utjecati na kvalitetu života osobe. Patogeneza anksioznog sindroma je višestruka i uključuje različite čimbenike poput genetskih, bioloških, psiholoških i sociokulturnih. [ 2 ]

Evo nekih ključnih aspekata patogeneze anksioznog sindroma:

1. Genetski čimbenici: Studije pokazuju da rizik od razvoja anksioznih poremećaja može biti povećan kod osoba koje imaju obiteljsku predispoziciju. To može ukazivati na to da postoje genetski čimbenici koji utječu na podložnost anksioznosti.
2. Neurokemijske promjene: Studije mozga osoba s anksioznim poremećajima otkrivaju promjene u neurokemijskim sustavima, uključujući smanjenu aktivnost neurotransmitera poput gama-aminomaslačne kiseline (GABA) i smanjenu aktivnost serotoninskog sustava.
3. Fiziološki aspekti: Fiziološki čimbenici, poput promjena u funkciji neuroendokrinog sustava i autonomnog živčanog sustava, također mogu igrati ulogu u patogenezi sindroma anksioznosti.
4. Stres i trauma: Iskustva stresa, traume ili nepovoljnih životnih događaja mogu biti snažni čimbenici rizika za razvoj anksioznih poremećaja. Stres može izazvati ili pogoršati simptome anksioznosti.
5. Psihološki čimbenici: Psihološki mehanizmi poput kognitivnih distorzija (pogrešna percepcija stvarnosti) mogu povećati anksioznost i doprinijeti razvoju anksioznih poremećaja.
6. Sociokulturni utjecaji: Sociokulturni čimbenici poput kulturnih očekivanja i društvenih pritisaka mogu utjecati na manifestaciju i izražavanje simptoma anksioznosti.
7. Učenje i modeliranje: Učenje promatranjem i modeliranjem može igrati ulogu u razvoju anksioznih poremećaja, posebno kod djece koja mogu oponašati ponašanja i reakcije drugih u stresnim situacijama.
8. Biološka ranjivost: Neki ljudi mogu imati biološke ranjivosti koje ih čine podložnijima simptomima anksioznosti u sličnim stresnim situacijama.

Važno je napomenuti da se anksiozni sindrom može pojaviti u različitim oblicima i manifestacijama, uključujući generalizirani anksiozni poremećaj (GAD), panični poremećaj, socijalni anksiozni poremećaj, fobije i druge.

Simptomi sindroma anksioznosti

Simptomi sindroma anksioznosti mogu uključivati razne fizičke i emocionalne manifestacije. [ 3 ] Evo nekih od glavnih simptoma sindroma anksioznosti:

1. Prekomjerna briga: Stalna briga, tjeskoba i tjeskobne misli o raznim aspektima života, budućnosti i događajima koji se mogu, ali i ne moraju dogoditi.
2. Napetost i nemir: Osjećaj stalne napetosti i nemira, čak i ako nema specifičnih prijetnji ili opasnosti.
3. Fizički simptomi: Sindrom anksioznosti može biti popraćen fizičkim manifestacijama poput nesanice, napetosti mišića, tremora, bolova u trbuhu, vrtoglavice, palpitacija, znojenja itd.
4. Izbjegavanje situacija: Pacijenti s anksioznim sindromom mogu izbjegavati situacije koje izazivaju anksioznost ili pokušavati izbjegavati ljude i društvene aktivnosti.
5. Poremećaji spavanja: Problemi sa spavanjem, poput nesanice ili nemirnog sna, mogu biti karakteristični za anksiozni sindrom.
6. Koncentracija i razdražljivost: Teškoće s koncentracijom, razdražljivost i umor mogu biti povezani sa sindromom anksioznosti.
7. Fobije i napadi panike: Neki pacijenti mogu razviti fobije (opsesivne strahove) i napade panike, koje prati intenzivan strah i fizički simptomi poput ubrzanog rada srca i znojenja.
8. Depresija: Anksiozni poremećaj mogu pratiti simptomi depresije, poput lošeg raspoloženja, gubitka interesa za svakodnevne aktivnosti i osjećaja bespomoćnosti.

Ovi simptomi mogu se pojaviti u različitom stupnju od osobe do osobe i ovisno o težini sindroma anksioznosti.

Faze

Sindrom anksioznosti, također poznat kao anksiozni poremećaj, obično nema jasne faze poput nekih drugih medicinskih stanja. Umjesto toga, češće ga karakterizira promjenjivi intenzitet simptoma i trajanje od početka do liječenja ili samokorekcije. Međutim, radi pojednostavljenja opisa, moguće je identificirati nekoliko uobičajenih "faza" ili prekretnica koje su često povezane sa sindromom anksioznosti:

1. Početna faza: U ovoj fazi osoba može početi osjećati povećanu tjeskobu, nemir i nervozu. Simptomi mogu biti blagi i privremeni, a mogu ih izazvati stresne situacije ili događaji.
2. Pogoršanje simptoma: Ako se anksioznost ne liječi ili se ne kontrolira, simptomi mogu postati intenzivniji i dugotrajniji. Osoba može iskusiti češće i teže napade panike, fizičke simptome i druge manifestacije anksioznosti.
3. Stabilizacija ili poboljšanje: Uz pravilno liječenje i odgovarajuću terapiju, mnoge osobe s anksioznim sindromom mogu postići stabilno stanje ili poboljšanje. To može zahtijevati i psihoterapijsku intervenciju, a u nekim slučajevima i terapiju lijekovima.
4. Recidivi i liječenje: Anksiozni poremećaj može biti recidivne prirode, a ljudi mogu iskusiti nove simptome ili pojačati stare. Međutim, uz pravilno liječenje i podršku, većina pacijenata uspijeva se nositi s recidivima i smanjiti njihov utjecaj.

Važno je napomenuti da je anksiozni sindrom individualno stanje i da svaka osoba može imati različite manifestacije i obrasce razvoja simptoma.

Obrasci

U medicinskoj praksi razlikuje se nekoliko oblika anksioznog sindroma, uključujući:

1. Generalizirani anksiozni poremećaj (GAP): Ovaj oblik karakterizira pretjerana anksioznost i briga o različitim aspektima života, budućnosti i raznim događajima. Pacijenti s GAP-om mogu osjećati tjeskobne misli i brigu čak i u odsutnosti specifičnih prijetnji ili opasnosti.
2. Socijalni anksiozni poremećaj (SAP): Ovo je oblik anksioznog sindroma u kojem pacijenti doživljavaju pretjeranu anksioznost i strah od društvenih situacija i interakcija s drugima. SAP se može manifestirati kao strah od govora ili strah od društvenih događaja i okupljanja. [ 5 ]
3. Panični poremećaj (panični sindrom): Pacijenti s paničnim poremećajem periodično doživljavaju napade panike, koji su popraćeni intenzivnim strahom i fizičkim simptomima poput ubrzanog rada srca, znojenja, drhtanja i osjećaja gubitka kontrole. Napadi panike mogu se pojaviti neočekivano i mogu biti povezani s raznim situacijama ili čimbenicima.
4. Mješoviti anksiozno-depresivni poremećaj (MADD): Neki pacijenti mogu istovremeno imati simptome anksioznosti i depresije. Ovo je oblik MDDD-a koji karakterizira istovremeno prisustvo anksioznosti i lošeg raspoloženja.
5. Anksiozno-depresivni sindrom (također poznat kao miješani anksiozno-depresivni poremećaj) je mentalno stanje koje karakterizira istovremena prisutnost simptoma anksioznosti i depresije. Pacijenti s ovim sindromom mogu osjećati anksioznost, negativne misli, loše raspoloženje, gubitak interesa za svakodnevne aktivnosti i druge simptome i anksioznosti i depresije.
6. Asteno-anksiozni sindrom (također poznat kao astenični sindrom) je stanje koje karakteriziraju osjećaji slabosti, umora, razdražljivosti i nemira. Pacijenti mogu osjetiti fizičku i mentalnu iscrpljenost, kao i tjeskobu i nervozu.
7. Sindrom anksioznog očekivanja neuspjeha (ponekad nazvan sindrom idealne ličnosti anksioznog očekivanja neuspjeha) je stanje u kojem osoba doživljava tjeskobu i nemir zbog straha od neuspjeha, promašaja ili nedostatka učinka. Može dovesti do izbjegavanja određenih zadataka ili situacija, kao i samokritike i perfekcionizma.
8. Anksiozno-neurotski sindrom: Ovaj sindrom povezan je s anksioznošću i neurotičnim simptomima poput strahova, fobija, nametljivih misli itd. Pacijenti s ovim sindromom mogu osjećati mentalnu patnju i nemogućnost suočavanja s nametljivim i uznemirujućim mislima.
9. Anksiozno-fobični sindrom: Ovaj sindrom karakterizira prisutnost fobija i anksioznosti. Pacijenti mogu imati opsesivne strahove i izbjegavati situacije koje izazivaju te fobije.
10. Sindrom anksioznog iščekivanja seksualnog neuspjeha: Ovaj sindrom povezan je s anksioznošću i brigom prije spolnog odnosa te strahom od neuspjeha ili nezadovoljavajuće seksualne funkcije. Ovaj poremećaj može utjecati na seksualno zadovoljstvo i kvalitetu seksualnog života.
11. Anksiozno-hipohondrijski sindrom: Ovaj sindrom karakteriziraju tjeskoba i nametljive misli o ozbiljnim bolestima ili oboljenjima. Osobe s ovim sindromom mogu se stalno brinuti o svom zdravlju, a čak i manji fizički simptomi mogu uzrokovati osjećaj tjeskobe i straha. Hipohondrijski sindrom može pratiti druge oblike anksioznih poremećaja, poput generaliziranog anksioznog sindroma.
12. Generalizirani anksiozni sindrom (GAS): Ovaj sindrom karakterizira pretjerana i nesrazmjerna tjeskoba i briga o različitim aspektima života, kao što su posao, zdravlje, financije i odnosi. Osobe s GTS-om mogu osjećati stalnu napetost, tjeskobu i fizičke simptome poput napetosti mišića i nesanice.
13. Anksiozno-subdepresivni sindrom: Ovaj sindrom kombinira simptome anksioznosti i subkliničke depresije. Osobe s ovim sindromom mogu se osjećati depresivno, izgubiti interes za život i istovremeno osjećati anksioznost i brigu.
14. Sindrom anksioznosti i boli: Ovaj sindrom karakterizira prisutnost fizičke boli koja je povezana s anksioznošću i stresom. Anksioznost može pojačati osjećaj boli i učiniti ga jačim. Osobe s ovim sindromom često se obraćaju liječnicima u potrazi za objašnjenjem za fizičke simptome.
15. Sindrom anksiozno-panike (panični poremećaj): Ovaj poremećaj karakteriziraju iznenadni i neopravdani napadi panike koji mogu biti popraćeni teškom anksioznošću, fiziološkim simptomima (poput ubrzanog rada srca, znojenja, drhtanja) i strahom od smrti ili gubitka kontrole. Osobe s paničnim poremećajem mogu također iskusiti agorafobiju, što je strah od mjesta ili situacija u kojima bi mogle doživjeti napade panike. [ 6 ]
16. Anksiozno-paranoidni sindrom (paranoidni poremećaj osobnosti): Osobe s paranoidnim poremećajem osobnosti imaju sumnjičav, nepovjerljiv stav prema drugima i sklone su tumačiti postupke drugih kao neprijateljske i prijeteće. Mogu imati fiksna uvjerenja da su progonjeni ili da im namjeravaju nauditi.
17. Sindrom anksiozne privrženosti (poremećaj anksiozne privrženosti): Ovo je poremećaj koji se obično razvija u djetinjstvu, a karakterizira ga pretjerana tjeskoba povezana s bliskim odnosima, poput straha od gubitka bliske osobe. Osobe s ovim poremećajem mogu osjećati tjeskobu kada su daleko od svojih voljenih i stalno im je potrebno uvjeravanje o osjećajima drugih ljudi prema njima.
18. Asteno-vegetativni anksiozni sindrom (sindrom neurocirkulacijske distonije): Ovaj sindrom karakterizira izražena fizička i psihička slabost, umor, vrtoglavica, palpitacije i drugi simptomi. Može biti povezan s povećanom anksioznošću i osjećajima depersonalizacije.
19. Sindrom anksioznosti i disomnije (ili sindrom anksioznosti i nesanice) je stanje u kojem osoba doživljava anksioznost koja ozbiljno utječe na njezinu sposobnost zaspavanja i održavanja normalnog obrasca spavanja. Anksioznost može uzrokovati nesanicu ili dovesti do buđenja tijekom noći. Stanje može dovesti do kroničnog umora i loše kvalitete sna.
20. Opsesivno-anksiozni sindrom (ili opsesivno-anksiozni sindrom) je stanje u kojem osoba doživljava nametljive tjeskobne misli (opsesije) i izvodi kompulzivna ponašanja (kompulzije) u pokušaju da se nosi s tim mislima i tjeskobom. Na primjer, osoba se može stalno brinuti o prljavštini i stalno prati ruke. Ovo stanje može utjecati na kvalitetu života i zahtijeva psihoterapiju, a moguće i lijekove.
21. Narcistički anksiozno-depresivni sindrom (ili narcistički anksiozno-depresivni sindrom) je kombinacija narcističkih osobina ličnosti (poput napuhanog ega, želje za pažnjom i potvrdom) sa simptomima anksioznosti i depresije. Osobe s ovim sindromom mogu osjećati osjećaj da su necijenjene, a istovremeno su vrlo osjetljive na kritiku i kritiziranje drugih.
22. Drugi oblici i miješani poremećaji: U stvarnoj praksi mogu se pojaviti i drugi oblici anksioznog sindroma, kao i miješani poremećaji koji uključuju elemente anksioznosti i drugih psihijatrijskih stanja.

Svaki oblik anksioznog sindroma može imati svoje karakteristike i osobitosti, te je potrebna konzultacija s psihoterapeutom ili psihijatrom kako bi se utvrdila specifična vrsta poremećaja i propisao odgovarajući tretman. [ 7 ]

Komplikacije i posljedice

Sindrom anksioznosti, ako se ne liječi ili ne kontrolira, može imati razne komplikacije i učinke na fizičko i mentalno zdravlje osobe. Evo nekih od njih:

1. Komplikacije mentalnog zdravlja:

   • Depresija: Anksiozni poremećaji mogu povećati rizik od depresije, posebno ako simptomi anksioznosti traju dulje vrijeme i imaju snažan utjecaj na život osobe.
   • Panični poremećaj: Kod nekih ljudi, sindrom anksioznosti može napredovati u panični poremećaj, s intenzivnim napadima anksioznosti i fiziološkim simptomima.

2. Fizičke komplikacije:

   • Problemi sa srcem: Dugotrajni stres i anksioznost mogu povećati rizik od srčanih problema poput arterijske hipertenzije (visokog krvnog tlaka) i bolesti srca.
   • Sistemski poremećaji: Anksiozni poremećaj može utjecati na različite tjelesne sustave, uključujući imunološki sustav, što može povećati osjetljivost na infekcije i bolesti.
   • San: Anksioznost može uzrokovati nesanicu, što dovodi do kroničnog nedostatka sna i lošeg fizičkog i mentalnog zdravlja.
   • Gastrointestinalni problemi: Stres i anksioznost mogu uzrokovati gastrointestinalne poremećaje poput sindroma iritabilnog crijeva (IBS) i drugih želučanih problema.
   • Problemi s mišićima i zglobovima: Dugotrajna napetost mišića pod utjecajem anksioznosti može uzrokovati bolove u mišićima i zglobovima.

3. Socijalne i bihevioralne komplikacije:

   • Izolacija i gubitak kvalitete života: Sindrom anksioznosti može dovesti do socijalne izolacije, gubitka interesa za uobičajene aktivnosti i smanjene kvalitete života.
   • Problemi u vezi: Dugotrajna anksioznost može stvoriti napetosti s obitelji i prijateljima.

Dijagnostika sindroma anksioznosti

Dijagnosticiranje anksioznog sindroma uključuje opsežnu procjenu pacijenta, uključujući uzimanje medicinske i psihološke anamneze, provođenje fizičkog pregleda i psiholoških testova. Važno je utvrditi da simptomi anksioznosti nisu uzrokovani drugim medicinskim ili psihijatrijskim poremećajima. [ 8 ] Evo osnovnih koraka u dijagnosticiranju anksioznog sindroma:

1. Intervju i anamneza: Kliničar intervjuira pacijenta kako bi saznao više o njegovim ili njezinim simptomima, trajanju, učestalosti i intenzitetu simptoma te mogućim stresnim situacijama ili traumatičnim događajima koji su mogli izazvati anksioznost. Također je važno saznati kako simptomi utječu na pacijentovo ponašanje i kvalitetu života.
2. Fizički pregled: Vaš liječnik može obaviti opći fizički pregled kako bi isključio druge medicinske uzroke simptoma, poput bolesti štitnjače ili kardiovaskularnih abnormalnosti.
3. Psihološka procjena: Psihijatar ili psiholog može provesti psihološku procjenu pacijenta, uključujući korištenje standardiziranih upitnika i testova koji pomažu u određivanju prisutnosti anksioznog poremećaja i njegovih karakteristika.
4. Dijagnostički kriteriji: Za dijagnosticiranje anksioznog sindroma, kliničar se poziva na dijagnostičke kriterije utvrđene u ICD-10 (Međunarodna klasifikacija bolesti, 10. revizija) ili DSM-5 (Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje, 5. revizija), koji uključuju karakteristične simptome i kriterije za trajanje i intenzitet.
5. Isključenje drugih stanja: Važno je isključiti druga medicinska i mentalna stanja koja mogu manifestirati simptome anksioznosti, poput depresije, bipolarnog poremećaja, paničnog poremećaja, posttraumatskog stresnog poremećaja i drugih.
6. Laboratorijske i instrumentalne pretrage: U rijetkim slučajevima, laboratorijski testovi ili neurofiziološke tehnike (npr. EEG ili magnetska rezonancija mozga) mogu biti potrebni kako bi se isključili drugi mogući uzroci simptoma.

Nakon dijagnoze, liječnik može dijagnosticirati anksiozni sindrom i razviti plan liječenja koji može uključivati psihoterapiju, farmakoterapiju i preporuke za promjene načina života. [ 9 ]

Diferencijalna dijagnoza

Diferencijalna dijagnoza anksioznog sindroma znači identificiranje i razlikovanje ovog stanja od drugih medicinskih i psihijatrijskih poremećaja koji mogu imati slične simptome. To je važno kako bi se ispravno utvrdio uzrok simptoma i odabrao odgovarajući tretman. U nastavku su navedeni neki poremećaji i stanja koja mogu imati slične simptome kao i anksiozni sindrom i koja je potrebno isključiti u diferencijalnoj dijagnozi:

1. Panični poremećaj: Napadi panike i anksioznost su uobičajene značajke i anksioznog sindroma i paničnog poremećaja. Diferencijacija uključuje procjenu učestalosti i intenziteta napadaja panike.
2. Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP): Nekontrolirane nametljive misli i kompulzivno ponašanje mogu biti slični nekim simptomima anksioznosti, ali OKP karakteriziraju jedinstvene kliničke manifestacije.
3. Socijalni fobični poremećaj (socijalna anksioznost): Ovo stanje prati intenzivna anksioznost i strah od društvenih situacija. Važno ga je razlikovati od generalizirane anksioznosti.
4. Generalizirani anksiozni poremećaj (GAP): GTR i anksiozni sindrom mogu imati preklapajuće simptome, ali GTR karakterizira anksioznost zbog širokog raspona događaja i situacija.
5. Somatska stanja: Neka medicinska stanja, poput hipertireoze (preaktivne štitnjače) ili neuroloških poremećaja, mogu se manifestirati anksioznošću. Diferencijalna dijagnoza anksioznosti može zahtijevati fizičku procjenu.
6. Zlouporaba droga: Neke droge i alkohol mogu uzrokovati simptome anksioznosti. Izbjegavanje upotrebe droga može biti potrebno za točnu dijagnozu.

Diferencijalnu dijagnozu anksioznog sindroma obično postavlja liječnik ili psihijatar na temelju anamneze, fizikalnog pregleda i procjene simptoma. Važno je provesti sveobuhvatnu procjenu kako bi se isključili drugi potencijalni uzroci simptoma i odabrao najbolji tretman i plan upravljanja. [ 10 ]

Liječenje sindroma anksioznosti

Liječenje anksioznog sindroma (anksioznog poremećaja) može uključivati različite metode, a izbor specifičnih pristupa ovisi o težini simptoma, individualnim karakteristikama pacijenta i preferencijama pacijenta. Liječenje anksioznog sindroma obično uključuje sljedeće:

1. Psihoterapija (terapija razgovorom): Psihoterapija je jedan od glavnih tretmana za anksiozni sindrom. Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) i psihodinamska terapija mogu biti korisne. Cilj psihoterapije je pomoći pacijentu da osvijesti i promijeni negativne misli i reakcije u ponašanju povezane s anksioznošću.
2. Lijekovi: U nekim slučajevima, liječnik vam može propisati lijekove za smanjenje simptoma anksioznosti. Za kontrolu anksioznosti mogu se preporučiti lijekovi poput anksiolitika (poput benzodiazepina) ili antidepresiva (osobito inhibitora ponovne pohrane serotonina).
3. Tehnike opuštanja: Tehnike opuštanja poput dubokog disanja, meditacije, joge i progresivnog opuštanja mišića mogu pomoći u upravljanju anksioznošću i stresom.
4. Promjene načina života: Promjene načina života mogu pomoći u upravljanju anksioznošću. To može uključivati redovito vježbanje, zdravu prehranu, normalizaciju sna i uklanjanje čimbenika koji mogu uzrokovati stres.
5. Samopomoć i podrška: Poučavanje strategijama samopomoći poput svjesnosti i razvoja adaptivnih tehnika suočavanja može biti korisno.
6. Podrška voljenih osoba i grupna terapija: Sudjelovanje u grupnim terapijama ili primanje podrške od voljenih osoba može smanjiti osjećaje izolacije i pomoći u upravljanju anksioznošću.

Liječenje anksioznog sindroma često zahtijeva vrijeme i strpljenje te može zahtijevati kombinaciju različitih metoda. Važno je razgovarati sa svojim liječnikom ili psihoterapeutom o najboljem planu liječenja koji odgovara vašoj individualnoj situaciji. Psihoterapija i lijekovi mogu biti učinkoviti načini za kontrolu anksioznosti i poboljšanje kvalitete života. [ 11 ]

Liječenje anksioznog sindroma lijekovima

Liječenje anksioznog sindroma lijekovima može biti učinkovit način upravljanja simptomima anksioznosti. Međutim, propisivanje i odabir specifičnih lijekova trebao bi napraviti liječnik uzimajući u obzir individualne karakteristike svakog pacijenta i težinu njegovog stanja. U nastavku su navedene neke od klasa lijekova koje se mogu koristiti u liječenju anksioznog sindroma:

1. Anksiolitici (lijekovi protiv anksioznosti): Ovi lijekovi namijenjeni su smanjenju anksioznosti i nemira. Primjeri anksiolitika su benzodiazepini, poput diazepama (Valium) i alprazolama (Xanax), te neki antidepresivi.
2. Antidepresivi: Neki antidepresivi, poput selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina (SSRI) i inhibitora serotonin-norepinefrin receptora (SNRI), mogu se koristiti za liječenje anksioznosti. Primjeri uključuju sertralin (Zoloft), escitalopram (Lexapro) i venlafaksin (Effexor).
3. Beta-blokatori: Beta-blokatori poput propranolola mogu pomoći u kontroli fizičkih simptoma anksioznosti, poput ubrzanog rada srca i tremora.
4. Gama-aminomaslačna kiselina (GABA): Lijekovi koji povećavaju razinu GABA u mozgu mogu imati smirujući učinak. Primjer takvog lijeka je gabapentin (Neurontin).
5. Drugi lijekovi: U nekim slučajevima, vaš liječnik može propisati druge lijekove, poput antihistaminika ili antipsihotika, za upravljanje simptomima anksioznosti.

Važno je napomenuti da lijekovi mogu imati nuspojave i zahtijevati pažljiv liječnički nadzor. Liječenje lijekovima često se kombinira s psihoterapijom, poput kognitivno-bihevioralne terapije (KBT), za najbolje rezultate.

Liječenje anksioznog sindroma lijekovima treba provoditi pod nadzorom liječnika, a pacijent treba slijediti preporuke i doze koje je propisao liječnik. Samostalno mijenjanje doze ili prekid uzimanja lijekova može biti opasno.

Prognoza

Prognoza za osobe s anksioznim sindromom može varirati ovisno o raznim čimbenicima, uključujući težinu simptoma, trajanje stanja te učinkovitost liječenja i upravljanja. Važno je napomenuti da se anksiozni sindrom obično može uspješno liječiti i upravljati odgovarajućim medicinskim i psihoterapijskim pristupima. Evo nekoliko aspekata koje treba uzeti u obzir:

1. Pravovremeno traženje pomoći: Što prije osoba potraži liječničku pomoć i započne liječenje, to je bolja prognoza. Rano otkrivanje i intervencija obično povećavaju šanse za pozitivan ishod.
2. Ozbiljnost simptoma: Sindrom anksioznosti može varirati u težini od blage anksioznosti do teških napadaja panike. Teži simptomi mogu zahtijevati dulje i intenzivnije liječenje.
3. Pridržavanje liječenja: Pridržavanje preporuka liječnika i redovito sudjelovanje u psihoterapiji i liječenju može značajno poboljšati prognozu.
4. Učenje upravljanja stresom: Razvijanje vještina upravljanja stresom i vježbanje vještina opuštanja također mogu smanjiti vjerojatnost ponovne pojave simptoma anksioznosti.
5. Povezana stanja: Ako osoba ima druge psihijatrijske poremećaje poput depresije ili narkolepsije, to također može utjecati na prognozu i zahtijevati dodatnu pozornost u liječenju.
6. Socijalna podrška: Podrška obitelji i voljenih osoba može biti važan čimbenik u poboljšanju prognoze i olakšavanju oporavka.

Sveukupno, uz pravilnu medicinsku skrb i pridržavanje liječničkih preporuka, mnoge osobe s anksioznim sindromom mogu postići smanjenje simptoma i poboljšanu kvalitetu života. Važno je zapamtiti da je svaka osoba jedinstvena i da se prognoza može individualizirati. Bez obzira na težinu simptoma, važno je potražiti pomoć i započeti liječenje kako bi se postigao najbolji mogući ishod.

Sindrom anksioznosti i vojska

Politike u vezi s novačenjem u vojsku za osobe s anksioznim sindromom mogu se razlikovati od zemlje do zemlje i ovise o mnogim čimbenicima, uključujući težinu i opseg anksioznog sindroma, prisutnost simptoma, medicinsku procjenu i prosudbu vojnih liječnika.

U mnogim slučajevima, ako je anksiozni sindrom ozbiljan i ometa normalan život i funkcioniranje, to može biti razlog za odgodu ili izuzeće od vojne službe. Međutim, tu odluku donose liječnici nakon medicinske procjene i procjene zdravlja pojedinog regruta.

Ako imate anksiozni sindrom i zabrinuti ste zbog pozivanja u vojsku, preporučljivo je obratiti se vojnom liječniku ili vojnoj medicinskoj službi vaše zemlje. Oni će moći provesti potrebnu procjenu i dati konkretne preporuke u vezi s vašom prikladnošću za vojnu službu.

Popis popularnih knjiga o temi anksioznog sindroma

1. "Priručnik za anksioznost i fobiju" - Autor: Edmund J. Bourne (Godina izdanja: 2020.)
2. "Suočavanje s anksioznošću i fobijama, autorice Shirley Babior (Godina: 2005.).
3. "Priručnik za anksioznost: Strategije za fino podešavanje uma i prevladavanje zaglavljenih točaka" - Alice Boyes (Godina izdanja: 2015.)
4. "Lijek za brigu: Sedam koraka da vas briga zaustavi" - Robert L. Leahy (Godina izdanja: 2006.)
5. "Priroda anksioznosti" - David H. Barlow (Godina: 2004.)
6. "Generalizirani anksiozni poremećaj: napredak u istraživanju i praksi" - Urednik: Richard G. Heimberg i tim (Godina: 2004.)
7. "Radna knjiga za anksioznost i brigu: Kognitivno-bihevioralno rješenje" - autori David A. Clark i Aaron T. Beck (Godina izdanja: 2011.)

Korištena literatura

• Aleksandrovski, YA Psihijatrija: nacionalni vodič / ur. Autori YA Aleksandrovski, N. G. Neznanov. YA Aleksandrovski, N. G. Neznanov. - 2. izd. Moskva: GEOTAR-Media, 2018.
• Robichaud, Duga: Generalizirani anksiozni poremećaj. Kognitivno-bihevioralna terapija. Williams, 2021.
• Jio Sararri: Zbogom tjeskobi. Kako naučiti živjeti s anksioznim poremećajem. ACT, 2023.