Sindrom anksioznosti

Sindrom anksioznosti (također nazvan anksiozni poremećaj) je medicinsko stanje koje karakterizira pretjerana zabrinutost, tjeskoba i nametljive tjeskobne misli koje se mogu činiti kontinuiranim i neodoljivim. Anksiozni poremećaj može utjecati na različite aspekte života osobe, uključujući tjelesno i emocionalno blagostanje, kao i društvene interakcije i funkcioniranje na poslu.

Glavni znakovi i simptomi sindroma anksioznosti mogu uključivati:

1. Stalna briga i tjeskoba zbog raznih događaja i problema.
2. Tjelesni simptomi poput nesanice, napetosti mišića, drhtanja, znojenja i ubrzanog rada srca.
3. Poteškoće u koncentraciji i fokusiranju pažnje.
4. Nametljive uznemirujuće misli ili strahovi.
5. Napadaji panike praćeni intenzivnim strahom, fiziološkim simptomima i osjećajem bespomoćnosti.
6. Izbjegavanje situacija ili mjesta koja mogu izazvati tjeskobu.
7. Tjelesni simptomi koji se mogu zamijeniti s ozbiljnim bolestima.

Sindrom anksioznosti može biti uzrokovan različitim čimbenicima, uključujući genetsku predispoziciju, stresne situacije, neurokemijske promjene u mozgu i druge. Liječenje sindroma anksioznosti može uključivati ​​terapiju, lijekove ili kombinaciju to dvoje. Psihoterapija, poput kognitivne bihevioralne terapije (CBT), može biti učinkovita u upravljanju simptomima anksioznog sindroma.

Ako sumnjate da imate anksiozni poremećaj ili imate slične simptome, preporučljivo je posjetiti liječnika ili psihoterapeuta. Stručna pomoć može pomoći u dijagnosticiranju stanja i izradi plana liječenja koji najbolje odgovara vašim potrebama. [1]

Uzroci anksiozni sindrom

Uzroci sindroma anksioznosti mogu biti višestruki i mogu uključivati ​​sljedeće:

1. Genetska predispozicija: Osobe s obiteljskom poviješću anksioznih poremećaja imaju povećan rizik od razvoja stanja. Genetski čimbenici mogu utjecati na strukturu i funkciju mozga, čineći ih osjetljivijima na tjeskobu.
2. Neurokemijska neravnoteža: Ljudski živčani sustav reguliran je raznim kemikalijama kao što su neurotransmiteri (npr. serotonin, gama-aminomaslačna kiselina, norepinefrin). Neravnoteža ovih kemikalija može biti povezana s razvojem anksioznih poremećaja.
3. Stresovi i životni događaji: Teški stresni događaji poput gubitka voljene osobe, razvoda, gubitka posla ili financijskih poteškoća mogu biti okidački čimbenici za razvoj anksioznog sindroma.
4. Osobine ličnosti : Karakteristike osobnosti kao što su perfekcionizam, nisko samopoštovanje, želja za kontrolom i druge mogu povećati rizik od razvoja sindroma anksioznosti.
5. Bolesti i medicinska stanja: Neka medicinska stanja, poput hipertireoze (pretjerano aktivna štitnjača), mogu uzrokovati simptome tjeskobe.
6. Izloženost čimbenicima okoliša: Izloženost okolišu, uključujući korištenje alkohola, droga ili drugih tvari, također može pridonijeti razvoju anksioznih poremećaja.
7. Druge duševne bolesti: Sindrom anksioznosti može pratiti druge psihičke poremećaje poput depresije, paničnog poremećaja ili opsesivno-kompulzivnog poremećaja.

Važno je napomenuti da je anksiozni sindrom multifaktorijalno stanje, a njegov razvoj može biti rezultat interakcije nekoliko gore navedenih čimbenika.

Patogeneza

Anksiozni sindrom (anksiozni poremećaj) je skupina psihičkih poremećaja koju karakterizira jaka tjeskoba i zabrinutost koja može značajno utjecati na kvalitetu života osobe. Patogeneza anksioznog sindroma je višestruka i uključuje različite čimbenike kao što su genetski, biološki, psihološki i sociokulturni. [2]

Ovdje su neki od ključnih aspekata patogeneze anksioznog sindroma:

1. Genetski faktori: Studije pokazuju da rizik od razvoja anksioznih poremećaja može biti povećan kod osoba koje imaju obiteljsku predispoziciju. To može značiti da postoje genetski čimbenici koji utječu na ranjivost na tjeskobu.
2. Neurokemijske promjene: Istraživanja mozga ljudi s anksioznim poremećajima otkrivaju promjene u neurokemijskim sustavima, uključujući smanjenu aktivnost neurotransmitera kao što je gama-aminomaslačna kiselina (GABA) i smanjenu aktivnost serotoninskog sustava.
3. Fiziološki aspekti: Fiziološki čimbenici, kao što su promjene u funkciji neuroendokrinog sustava i autonomnog živčanog sustava, također mogu igrati ulogu u patogenezi anksioznog sindroma.
4. Stres i trauma: Iskustva stresa, traume ili nepovoljnih životnih događaja mogu biti jaki čimbenici rizika za razvoj anksioznih poremećaja. Stres može izazvati ili pogoršati simptome tjeskobe.
5. Psihološki čimbenici: Psihološki mehanizmi kao što su kognitivne distorzije (pogrešna percepcija stvarnosti) mogu povećati anksioznost i pridonijeti razvoju anksioznih poremećaja.
6. Sociokulturni utjecaji: Sociokulturni čimbenici kao što su kulturološka očekivanja i društveni pritisci mogu utjecati na manifestaciju i izražavanje simptoma anksioznosti.
7. Učenje i modeliranje: Učenje kroz promatranje i modeliranje može igrati ulogu u razvoju anksioznih poremećaja, osobito kod djece koja mogu oponašati ponašanja i reakcije drugih na stresne situacije.
8. Biološka ranjivost: Neki ljudi mogu imati biološku ranjivost koja ih čini osjetljivijima na simptome tjeskobe u sličnim stresnim situacijama.

Važno je napomenuti da se sindrom anksioznosti može pojaviti u različitim oblicima i manifestacijama, uključujući generalizirani anksiozni poremećaj (GAD), panični poremećaj, socijalni anksiozni poremećaj, fobije i druge.

Simptomi anksiozni sindrom

Simptomi sindroma anksioznosti mogu uključivati ​​različite fizičke i emocionalne manifestacije. [3]Evo nekih od glavnih simptoma sindroma anksioznosti:

1. Pretjerana zabrinutost: Stalna zabrinutost, tjeskoba i tjeskobne misli o raznim aspektima života, budućnosti i događajima koji se mogu ili ne moraju dogoditi.
2. Napetost i nemir: Osjećaj stalne napetosti i nemira, čak i ako nema posebnih prijetnji ili opasnosti.
3. Fizički simptomi: Sindrom anksioznosti može biti popraćen fizičkim manifestacijama kao što su nesanica, napetost mišića, drhtanje, bolovi u trbuhu, vrtoglavica, lupanje srca, znojenje itd.
4. Izbjegavanje situacija: Bolesnici s anksioznim sindromom mogu izbjegavati situacije koje izazivaju anksioznost ili pokušavaju izbjegavati ljude i društvene aktivnosti.
5. Poremećaji spavanja: Problemi sa spavanjem, poput nesanice ili nemirnog sna, mogu biti karakteristični za sindrom anksioznosti.
6. Koncentracija i razdražljivost: Poteškoće s koncentracijom, razdražljivost i umor mogu biti povezani sa sindromom anksioznosti.
7. Fobije i napadi panike: Neki pacijenti mogu razviti fobije (opsesivne strahove) i napadaje panike, koji su popraćeni intenzivnim strahom i fizičkim simptomima poput ubrzanog rada srca i znojenja.
8. Depresija: Anksiozni poremećaj može biti popraćen simptomima depresije, poput lošeg raspoloženja, gubitka interesa za dnevne aktivnosti i osjećaja bespomoćnosti.

Ovi simptomi mogu se pojaviti u različitim stupnjevima od osobe do osobe i ovisno o težini anksioznog sindroma. [4]

Faze

Sindrom anksioznosti, također poznat kao anksiozni poremećaj, obično nema jasne faze kao neka druga medicinska stanja. Umjesto toga, češće ga karakterizira promjenjivi intenzitet simptoma i trajanje od početka do liječenja ili samoispravljanja. Međutim, kako bismo pojednostavili opis, moguće je identificirati nekoliko uobičajenih "faza" ili prekretnica koje su često povezane sa sindromom anksioznosti:

1. Početna faza: U ovoj fazi osoba može početi osjećati povećanu tjeskobu, nemir i nervozu. Simptomi mogu biti blagi i privremeni, a mogu ih potaknuti stresne situacije ili događaji.
2. Pogoršanje simptoma: Ako se anksioznost ne liječi ili ne kontrolira, simptomi mogu postati intenzivniji i dugotrajniji. Osoba može doživjeti češće i teže napade panike, fizičke simptome i druge manifestacije tjeskobe.
3. Stabilizacija ili poboljšanje: Pravilnim liječenjem i odgovarajućom terapijom mnoge osobe s anksioznim sindromom mogu postići stabilno stanje ili poboljšanje. To može zahtijevati i psihoterapijsku intervenciju i, u nekim slučajevima, terapiju lijekovima.
4. Recidivi i liječenje: anksiozni poremećaj može se po prirodi vraćati, a ljudi mogu doživjeti nove simptome ili pojačati stare. Međutim, uz pravilno liječenje i podršku, većina pacijenata može se nositi s recidivima i smanjiti njihov učinak.

Važno je napomenuti da je anksiozni sindrom individualizirano stanje i svaka osoba može imati različite manifestacije i obrasce razvoja simptoma.

Obrasci

U medicinskoj praksi razlikuje se nekoliko oblika anksioznog sindroma, uključujući:

1. Generalizirani anksiozni poremećaj (GAD): Ovaj oblik karakterizira pretjerana tjeskoba i zabrinutost za različite aspekte života, budućnost i razne događaje. Bolesnici s GAD-om mogu doživjeti tjeskobne misli i zabrinutost čak i u nedostatku specifičnih prijetnji ili opasnosti.
2. Socijalni anksiozni poremećaj (SAD): Ovo je oblik anksioznog sindroma u kojem pacijenti osjećaju pretjeranu tjeskobu i strah od društvenih situacija i interakcija s drugima. SAD se može manifestirati kao strah od govora ili strah od društvenih događaja i okupljanja. [5]
3. Panični poremećaj (sindrom panike): Bolesnici s paničnim poremećajem povremeno doživljavaju napadaje panike, koji su popraćeni intenzivnim strahom i fizičkim simptomima poput ubrzanog rada srca, znojenja, drhtanja i osjećaja gubitka kontrole. Napadaji panike mogu se pojaviti neočekivano i mogu biti povezani s različitim situacijama ili čimbenicima.
4. Mješoviti anksiozno-depresivni poremećaj (MADD): Neki pacijenti mogu imati simptome tjeskobe i depresije u isto vrijeme. Ovo je oblik MDDD-a koji karakterizira istovremena prisutnost tjeskobe i lošeg raspoloženja.
5. Anksiozno-depresivni sindrom (također poznat kao miješani anksiozno-depresivni poremećaj) mentalno je stanje koje karakterizira istodobna prisutnost simptoma tjeskobe i depresije. Bolesnici s ovim sindromom mogu doživjeti tjeskobu, negativne misli, loše raspoloženje, gubitak interesa za dnevne aktivnosti i druge simptome tjeskobe i depresije.
6. Asteno-anksiozni sindrom (poznat i kao astenični sindrom) je stanje koje karakteriziraju osjećaji slabosti, umora, razdražljivosti i nemira. Bolesnici mogu osjetiti fizičku i mentalnu iscrpljenost, kao i tjeskobu i nervozu.
7. Sindrom tjeskobnog očekivanja neuspjeha (ponekad se naziva i sindrom idealne osobnosti tjeskobnog očekivanja neuspjeha) je stanje u kojem osoba doživljava tjeskobu i nemir zbog straha od neuspjeha, neuspjeha ili nedostatka učinka. Može dovesti do izbjegavanja određenih zadataka ili situacija, kao i do samokritičnosti i perfekcionizma.
8. Anksiozno-neurotski sindrom: Ovaj sindrom je povezan s anksioznošću i neurotičnim simptomima kao što su strahovi, fobije, nametljive misli, itd. Bolesnici s ovim sindromom mogu doživjeti mentalni stres i nesposobnost da se nose s nametljivim i uznemirujućim mislima.
9. Anksiozno-fobični sindrom: Ovaj sindrom karakterizira prisutnost fobija i anksioznosti. Pacijenti mogu imati opsesivne strahove i izbjegavati situacije koje pokreću te fobije.
10. Anksiozno iščekivanje sindroma seksualnog neuspjeha: Ovaj sindrom je povezan s tjeskobom i brigom prije spolnog odnosa te strahom od neuspjeha ili nezadovoljavajuće spolne funkcije. Ovaj poremećaj može utjecati na seksualno zadovoljstvo i kvalitetu seksualnog života.
11. Anksiozno-hipohondrijski sindrom: Ovaj sindrom karakteriziraju tjeskoba i nametljive misli o ozbiljnim bolestima. Osobe s ovim sindromom mogu stalno brinuti za svoje zdravlje, a čak i manji fizički simptomi mogu uzrokovati osjećaj tjeskobe i straha. Hipohondrijski sindrom može pratiti druge oblike anksioznih poremećaja, kao što je generalizirani anksiozni sindrom.
12. Sindrom generalizirane anksioznosti (GAS): Ovaj sindrom karakterizira pretjerana i nerazmjerna tjeskoba i zabrinutost oko različitih aspekata života, kao što su posao, zdravlje, financije i odnosi. Osobe s GTS-om mogu osjećati stalnu napetost, tjeskobu i fizičke simptome kao što su napetost mišića i nesanica.
13. Anksiozno-subdepresivni sindrom: Ovaj sindrom kombinira simptome anksioznosti i subkliničke depresije. Osobe s ovim sindromom mogu se osjećati depresivno, izgubiti interes za život i osjećati tjeskobu i zabrinutost u isto vrijeme.
14. Anksiozno-bolni sindrom: Ovaj sindrom karakterizira prisutnost fizičke boli koja je povezana s tjeskobom i stresom. Anksioznost može pojačati osjećaj boli i učiniti je još jačom. Osobe s ovim sindromom često se mogu obratiti medicinskim stručnjacima u potrazi za objašnjenjem fizičkih simptoma.
15. Anksiozno-panični sindrom (panični poremećaj): Ovaj poremećaj karakteriziraju iznenadni i neopravdani napadaji panike koji mogu biti popraćeni ozbiljnom tjeskobom, fiziološkim simptomima (kao što su ubrzani otkucaji srca, znojenje, drhtanje) i strahom od umiranja ili gubitka kontrole. Osobe s paničnim poremećajem također mogu doživjeti agorafobiju, što je strah od mjesta ili situacija u kojima bi mogli doživjeti napade panike. [6]
16. Anksiozno-paranoidni sindrom (paranoidni poremećaj ličnosti): Osobe s paranoidnim poremećajem osobnosti imaju sumnjičav, nepovjerljiv stav prema drugima i sklone su tumačiti postupke drugih kao neprijateljske i prijeteće. Oni mogu imati ustaljena uvjerenja da su progonjeni ili da im namjeravaju nauditi.
17. Sindrom anksiozne privrženosti (anksiozni poremećaj privrženosti): To je poremećaj koji se obično razvija u djetinjstvu, a karakterizira ga pretjerana tjeskoba povezana s bliskim odnosima, poput straha od gubitka nekoga tko im je blizak. Osobe s ovim poremećajem mogu osjetiti tjeskobu kada su daleko od svojih voljenih i stalno im je potrebno uvjeravanje o osjećajima drugih ljudi prema njima.
18. Sindrom asteno-vegetativne anksioznosti (sindrom neurocirkulacijske distonije): Ovaj sindrom karakterizira izrazita fizička i psihička slabost, umor, vrtoglavica, lupanje srca i drugi simptomi. Može biti povezano s povećanom tjeskobom i osjećajem depersonalizacije.
19. Sindrom anksioznosti i disomnije (ili sindrom anksioznosti i nesanice) je stanje u kojem osoba osjeća tjeskobu koja ozbiljno utječe na njihovu sposobnost da zaspi i održi normalan obrazac spavanja. Anksioznost može uzrokovati nesanicu ili dovesti do buđenja tijekom noći. Stanje može dovesti do kroničnog umora i loše kvalitete sna.
20. Sindrom opsesivne tjeskobe (ili sindrom opsesivne tjeskobe) je stanje u kojem osoba doživljava nametljive tjeskobne misli (opsesije) i izvodi kompulzivna ponašanja (kompulzije) u pokušaju da se nosi s tim mislima i tjeskobom. Na primjer, osoba može stalno brinuti o prljavštini i stalno prati ruke. Ovo stanje može utjecati na kvalitetu života i zahtijeva psihoterapiju i moguće lijekove.
21. Sindrom narcističke anksiozno-depresivnosti (ili sindrom narcističke anksioznosti i depresije) kombinacija je narcističkih osobina ličnosti (kao što su napuhani ego, želja za pažnjom i potvrđivanjem) sa simptomima anksioznosti i depresije. Osobe s ovim sindromom mogu imati osjećaj da ih se ne cijeni, a istovremeno su vrlo osjetljive na kritike i kritike drugih.
22. Ostali oblici i mješoviti poremećaji: U praksi se mogu pojaviti i drugi oblici anksioznog sindroma, kao i mješoviti poremećaji koji uključuju elemente anksioznosti i drugih psihijatrijskih stanja.

Svaki oblik anksioznog sindroma može imati svoje karakteristike i značajke te je potrebna konzultacija s psihoterapeutom ili psihijatrom kako bi se utvrdila specifična vrsta poremećaja i propisalo odgovarajuće liječenje. [7]

Komplikacije i posljedice

Sindrom anksioznosti, ako se ne liječi ili ne kontrolira, može imati različite komplikacije i učinke na fizičko i mentalno zdravlje osobe. Ovo su neki od njih:

1. Komplikacije mentalnog zdravlja:

   • Depresija: Anksiozni poremećaji mogu povećati rizik od depresije, osobito ako simptomi anksioznosti traju dulje vrijeme i imaju snažan utjecaj na život osobe.
   • Panika poremećaj: Kod nekih ljudi sindrom anksioznosti može napredovati do paničnog poremećaja, s intenzivnim napadajima anksioznosti i fiziološkim simptomima.

2. Fizičke komplikacije:

   • Problemi sa srcem: Dugotrajni stres i tjeskoba mogu povećati rizik od srčanih oboljenja problema kao što su arterijska hipertenzija (visoki krvni tlak) i bolesti srca.
   • Sistemski poremećaji: Anksiozni poremećaj može utjecati na različite tjelesne sustave, uključujući imunološki sustav, što može povećati osjetljivost na infekcije i bolesti.
   • Spavati: Anksioznost može uzrokovati nesanicu, što dovodi do kroničnog nedostatka sna i lošeg fizičkog i mentalnog zdravlja.
   • Gastrointestinalni problemi: Stres i tjeskoba mogu uzrokovati gastrointestinalne poremećaje kao što je sindrom iritabilnog crijeva (IBS) i druge želučane probleme.
   • Problemi sa mišićima i zglobovima: Dugotrajna napetost mišića pod utjecajem tjeskobe može uzrokovati bolove u mišićima i zglobovima.

3. Socijalne i bihevioralne komplikacije:

   • Izolacija i gubitak kvalitete života: Anksiozni sindrom može dovesti do socijalne izolacije, gubitka interesa za uobičajene aktivnosti i smanjene kvalitete života.
   • Problemi u vezi: Dugotrajna tjeskoba može stvoriti napetost s obitelji i prijateljima.

Dijagnostika anksiozni sindrom

Dijagnosticiranje anksioznog sindroma uključuje opsežnu procjenu pacijenta, uključujući uzimanje medicinske i psihološke anamneze, provođenje fizičkog pregleda i psiholoških testova. Važno je utvrditi da simptomi anksioznosti nisu uzrokovani drugim medicinskim ili psihijatrijskim poremećajima. [8]Ovo su osnovni koraci u dijagnosticiranju anksioznog sindroma:

1. Intervju i povijest: Kliničar intervjuira pacijenta kako bi saznao više o njegovim ili njezinim simptomima, trajanju, učestalosti i intenzitetu simptoma te mogućim stresnim situacijama ili traumatskim događajima koji su mogli potaknuti anksioznost. Također je važno saznati kako simptomi utječu na ponašanje i kvalitetu života bolesnika.
2. Fizički ispit: Vaš liječnik može obaviti opći fizički pregled kako bi isključio druge medicinske uzroke simptoma, poput bolesti štitnjače ili kardiovaskularnih abnormalnosti.
3. Psihološka procjena: Psihijatar ili psiholog mogu provesti psihološku procjenu pacijenta, uključujući korištenje standardiziranih upitnika i testova koji pomažu u određivanju prisutnosti anksioznog poremećaja i njegovih karakteristika.
4. Dijagnostički Kriteriji: Za dijagnosticiranje anksioznog sindroma, kliničar se poziva na dijagnostičke kriterije navedene u ICD-10 (Međunarodna klasifikacija bolesti, 10. revizija) ili DSM-5 (Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje, 5. revizija), koji uključuju karakteristične simptome i kriterije za trajanje i intenzitet.
5. Isključenje drugih uvjeta: Važno je isključiti druga medicinska i mentalna stanja koja mogu manifestirati simptome anksioznosti kao što su depresija, bipolarni poremećaj, panični poremećaj, posttraumatski stresni poremećaj i drugi.
6. Laboratorijske i instrumentalne studije: U rijetkim slučajevima mogu biti potrebni laboratorijski testovi ili neurofiziološke tehnike (npr. EEG ili MRI mozga) kako bi se isključili drugi mogući uzroci simptoma.

Nakon dijagnoze, liječnik može dijagnosticirati anksiozni sindrom i razviti plan liječenja koji može uključivati ​​psihoterapiju, farmakoterapiju i preporuke za promjenu načina života. [9]

Diferencijalna dijagnoza

Diferencijalna dijagnoza anksioznog sindroma znači prepoznavanje i razlikovanje ovog stanja od drugih medicinskih i psihijatrijskih poremećaja koji mogu imati slične simptome. To je važno kako bi se ispravno utvrdio uzrok simptoma i odabralo odgovarajuće liječenje. U nastavku su navedeni neki poremećaji i stanja koji mogu imati slične simptome kao i sindrom anksioznosti i koje je potrebno isključiti u diferencijalnoj dijagnozi:

1. Panični poremećaj: Napadaji panike i anksioznost zajedničke su značajke i sindroma anksioznosti i paničnog poremećaja. Diferencijacija uključuje procjenu učestalosti i intenziteta napadaja panike.
2. Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP): Nekontrolirane nametljive misli i kompulzivno ponašanje mogu biti slični nekim simptomima tjeskobe, ali OCD karakteriziraju jedinstvene kliničke manifestacije.
3. Socijalni fobični poremećaj (socijalna anksioznost): Ovo stanje prati intenzivna tjeskoba i strah od društvenih situacija. Važno ju je razlikovati od generalizirane anksioznosti.
4. Generalizirani anksiozni poremećaj (GAD): GTR i anksiozni sindrom mogu imati preklapajuće simptome, ali GTR karakterizira anksioznost u širokom rasponu događaja i situacija.
5. Somatska stanja: neka medicinska stanja, poput hipertireoze (pretjerano aktivna štitnjača) ili neurološki poremećaji, mogu se manifestirati uz tjeskobu. Diferencijalna dijagnoza anksioznosti može zahtijevati fizikalnu procjenu.
6. Konzumacija droga: Neki lijekovi i alkohol mogu izazvati simptome tjeskobe. Za točnu dijagnozu može biti potrebno izbjegavanje upotrebe supstanci.

Diferencijalnu dijagnozu anksioznog sindroma obično postavlja liječnik ili psihijatar na temelju anamneze, fizičkog pregleda i procjene simptoma. Važno je provesti sveobuhvatnu procjenu kako bi se isključili drugi mogući uzroci simptoma i odabrao najbolji plan liječenja i upravljanja. [10]

Liječenje anksiozni sindrom

Liječenje anksioznog sindroma (anksioznog poremećaja) može uključivati ​​različite metode, a izbor pojedinih pristupa ovisi o težini simptoma, individualnim karakteristikama bolesnika i preferencijama bolesnika. Liječenje anksioznog sindroma obično uključuje sljedeće:

1. Psihoterapija (terapija razgovorom): Psihoterapija je jedan od glavnih tretmana za sindrom anksioznosti. Kognitivna bihevioralna terapija (KBT) i psihodinamička terapija mogu biti od pomoći. Cilj psihoterapije je pomoći pacijentu da osvijesti i promijeni negativne misli i reakcije ponašanja povezane s anksioznošću.
2. Lijekovi: U nekim slučajevima liječnik može propisati lijekove za smanjenje simptoma tjeskobe. Lijekovi kao što su anksiolitici (kao što su benzodiazepini) ili antidepresivi (osobito inhibitori ponovne pohrane serotonina) mogu se preporučiti za kontrolu anksioznosti.
3. Opuštanje Tehnike : Tehnike opuštanja poput dubokog disanja, meditacije, joge i progresivnog opuštanja mišića mogu pomoći u upravljanju tjeskobom i stresom.
4. Životni stil promjene : Promjena načina života može pomoći u upravljanju tjeskobom. To može uključivati ​​redovito vježbanje, zdravu prehranu, normaliziranje sna i uklanjanje čimbenika koji mogu uzrokovati stres.
5. Samopomoć i podrška: Poučavanje strategijama samopomoći kao što je svjesnost i razvijanje adaptivnih tehnika suočavanja može biti od pomoći.
6. Podrška voljenih osoba i grupna terapija: Sudjelovanje u grupnoj terapiji ili primanje podrške od voljenih može smanjiti osjećaj izoliranosti i pomoći u upravljanju tjeskobom.

Liječenje sindroma anksioznosti često zahtijeva vrijeme i strpljenje, a može zahtijevati i kombinaciju različitih metoda. Važno je sa svojim liječnikom ili psihoterapeutom razgovarati o najboljem planu liječenja koji odgovara vašoj individualnoj situaciji. Psihoterapija i lijekovi mogu biti učinkoviti načini kontrole tjeskobe i poboljšanja kvalitete života. [11]

Liječenje anksioznog sindroma lijekovima

Liječenje anksioznog sindroma lijekovima može biti učinkovit način upravljanja simptomima anksioznosti. Međutim, propisivanje i odabir određenih lijekova treba napraviti liječnik koji uzima u obzir individualne karakteristike svakog pacijenta i ozbiljnost njegovog stanja. Ispod su neke od klasa lijekova koji se mogu koristiti u liječenju sindroma anksioznosti:

1. Anksiolitici (lijekovi protiv tjeskobe): Ovi su lijekovi osmišljeni za smanjenje tjeskobe i nemira. Primjeri anksiolitika su benzodiazepini, kao što su diazepam (Valium) i alprazolam (Xanax), te neki antidepresivi.
2. Antidepresivi: Neki antidepresivi, kao što su selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI) i inhibitori serotonin-norepinefrin receptora (SNRI), mogu se koristiti za liječenje anksioznosti. Primjeri uključuju sertralin (Zoloft), escitalopram (Lexapro) i venlafaksin (Effexor).
3. Beta-blokatori: Beta-blokatori kao što je propranolol mogu pomoći u kontroli fizičkih simptoma tjeskobe, kao što su ubrzani otkucaji srca i drhtanje.
4. Gama-aminomaslačna kiselina (GABA): lijekovi koji povećavaju razinu GABA u mozgu mogu imati umirujući učinak. Primjer takvog lijeka je gabapentin (Neurontin).
5. Ostali lijekovi: U nekim slučajevima, vaš liječnik može propisati druge lijekove, kao što su antihistaminici ili antipsihotici, za upravljanje simptomima tjeskobe.

Važno je napomenuti da lijekovi mogu imati nuspojave i zahtijevaju pažljiv liječnički nadzor. Liječenje lijekovima često se kombinira s psihoterapijom, kao što je kognitivno bihevioralna terapija (CBT), za najbolje rezultate.

Liječenje anksioznog sindroma lijekovima treba provoditi pod nadzorom liječnika, a pacijent se treba pridržavati preporuka i doza koje je propisao liječnik. Samovoljno mijenjanje doze ili prestanak uzimanja lijeka može biti opasno.

Prognoza

Prognoza za osobe sa sindromom anksioznosti može varirati ovisno o nizu čimbenika, uključujući težinu simptoma, trajanje stanja i učinkovitost liječenja i upravljanja. Važno je napomenuti da se anksiozni sindrom obično može uspješno liječiti i kontrolirati odgovarajućim medicinskim i psihoterapijskim pristupima. Evo nekih aspekata koje treba razmotriti:

1. Traženje pomoći u a pravovremeno: Što prije osoba potraži liječničku pomoć i započne liječenje, to je bolja prognoza. Rano otkrivanje i intervencija obično povećava šanse za pozitivan ishod.
2. Ozbiljnost simptoma: Sindrom anksioznosti može varirati u težini od blage anksioznosti do teških napadaja panike. Ozbiljniji simptomi mogu zahtijevati dulje i intenzivnije liječenje.
3. Sukladnost s liječenjem: Ad stoga preporuke liječnika i redovito sudjelovanje u psihoterapiji i liječenju mogu značajno poboljšati prognozu.
4. Učenje upravljanja stresom: Razvijanje vještina upravljanja stresom i vježbanje vještina opuštanja također može smanjiti vjerojatnost ponovne pojave simptoma tjeskobe.
5. Povezani uvjeti: Ako osoba ima druge psihijatrijske poremećaje kao što su depresija ili narkolepsija, to također može utjecati na prognozu i zahtijeva dodatnu pozornost u liječenju.
6. Socijalna podrška: Podrška obitelji i voljenih može biti važan čimbenik u poboljšanju prognoze i olakšavanju oporavka.

Sve u svemu, uz odgovarajuću medicinsku skrb i pridržavanje preporuka liječnika, mnoge osobe sa sindromom anksioznosti mogu postići smanjenje simptoma i poboljšati kvalitetu života. Važno je zapamtiti da je svaka osoba jedinstvena i da se prognoza može individualizirati. Bez obzira na težinu simptoma, važno je potražiti pomoć i započeti liječenje kako bi se postigao najbolji mogući ishod.

Sindrom anksioznosti i vojska

Politike glede vojnog regrutiranja osoba s anksioznim sindromom mogu se razlikovati od zemlje do zemlje i ovise o mnogim čimbenicima, uključujući težinu i opseg anksioznog sindroma, prisutnost simptoma, medicinsku procjenu i prosudbu vojnih liječnika.

U mnogim slučajevima, ako je anksiozni sindrom ozbiljan i ometa normalan život i funkcioniranje, to može biti razlog za odgodu ili izuzeće od služenja vojnog roka. Međutim, tu odluku donose liječnici nakon medicinske evaluacije i procjene zdravstvenog stanja pojedinog novaka.

Ako imate sindrom anksioznosti i zabrinuti ste zbog mobilizacije u vojsku, savjetuje se da se obratite vojnom liječniku ili vojnoj medicinskoj službi svoje zemlje. Oni će moći izvršiti potrebnu procjenu i dati konkretne preporuke u vezi s vašom prikladnošću za vojnu službu.

Popis popularnih knjiga na temu sindroma anksioznosti

1. "The Anxiety and Phobia Workbook" - Autor: Edmund J. Bourne (Godina izdanja: 2020.)
2. "Suočavanje s anksioznošću i fobijama Shirley Babior (godina: 2005.).
3. "The Anxiety Toolkit: Strategies for Fine Tuning Your Mind and Moving Past Your Stuck Points" - Alice Boyes (Godina izdanja: 2015.)
4. "Lijek za brige: Sedam koraka za prestanak brige" - Robert L. Leahy (Godina izdanja: 2006.)
5. "Priroda tjeskobe" - David H. Barlow (godina: 2004.)
6. "Generalizirani anksiozni poremećaj: napredak u istraživanju i praksi" - urednik: Richard G. Heimberg i tim (godina: 2004.)
7. "The Anxiety and Worry Workbook: The Cognitive Behavioral Solution" - David A. Clark i Aaron T. Beck (Godina izdanja: 2011.)

Korištena literatura

• Alexandrovsky, Y. A. Psihijatrija : nacionalni vodič / ur. autori Y. A. Alexandrovsky, N. G. Neznanov. Y. A. Aleksandrovski, N. G. Neznanov. - 2. izd. Moskva : GEOTAR-Media, 2018.
• Robichaud, Duga: Generalizirani anksiozni poremećaj. Kognitivna bihevioralna terapija. Williams, 2021.
• Jio Sararri: Zbogom tjeskobi. Kako naučiti živjeti s anksioznim poremećajem. DJELO, 2023.