Sindrom vertebrogena lumbalgija: zašto se bol razvija u donjem dijelu leđa i kako se boriti protiv njega?

Bol u kralježnici je problem s kojim se osoba može suočiti u bilo kojoj dobi. Iznenadna bol može se pojaviti u bilo kojem dijelu leđa: u vratnom, prsnom ili lumbalnom području, desno, slava ili duž središnje linije. Ako se bol pojavljuje u lumbalnoj regiji, razgovarajte o patologiji kao što je vertebrogena lumbalgija s karakterističnim bolnim sindromom.

Što je ova bolest?

Pojam "lumbalgija" odnosi se na opću pojam kojom liječnici opisuju različite boli u lumbalnom području. To znači da je lumbalij bolni sindrom u lumbalnom području, koji može imati različite uzroke. A dodavanje riječi "vertebrogenic" sugerira da uzrok tih boli leži u bolestima kralježnice.

Vertebrogena lumbalgija ne može se nazvati punom bolešću, jer je za patologiju koja je zapravo posljedica ili komplikacija drugih bolesti kralježnice, postoji samo jedna simptom - bol. I intenzitet i priroda boli mogu se razlikovati ovisno o vrsti i karakteristikama patologije.

Lumbala se može pojaviti u akutnom, subakutnom i kroničnom obliku. Može se pojaviti kao posljedica traume, iznenadnog skretanja ili nagiba, kao i kod dizanja utega.

Epidemiologija

Prema statističkim podacima sindrom boli s vertebrogenom lumbulgijom smatra se jednim od najčešćih razloga za odlazak liječniku. I to ne čudi, s obzirom na činjenicu da se najčešće lubumbia razvija protiv vrlo popularne bolesti nazvane "osteokondroza" čija pojava doseže 80% širom svijeta. Neposredno prije pojave boli, ljudi možda nisu ni svjesni bolesti

Oko 85% pacijenata osjećaju bol u mišićima-tonik karaktera, te je zbog patoloških stanja kralježnice su komprimirani leđne moždine motorna živčana vlakna i postoji dugoročan, stabilan napon-pregibač mišiće, unatoč činjenici da su ekstenzije mišići cijelo vrijeme ostaju opušteni. U ovom slučaju govore o vertebrogenoj lumbargiji s mišićno-toničnim sindromom.

[1],

Uzroci vertebrogena lumbargija

Kao što smo spomenuli, lumbodinija ispi geneza smatraju liječnici, a ne kao zasebna bolest, a kao komplikacija postojećih patologija na ono što oni ističu u dijagnostici i početno liječenje. Ali koji su razlozi, odnosno bolest, mogu izazvati pojavu sindroma uporni sindroma boli u lumbalnoj regiji?

Kao razlozi za razvoj vertebrogenske lumbargije, znanstvenici smatraju sljedeće patologije:

• osteokondroza kralježnice (razvoj distrofnog procesa u međurrerkalnim diskovima i hrskavicama),
• Disk izbočina torakalne ili lumbalne kralježnice (ispupčen disk u granicama hrptenjače, gdje on može stisnuti živce i krvne žile)
• intervertebralna hernija (pomicanje diska s vlaknastim prstenom rupture),
• tumorskih procesa duž kralježnice,
• stvaranje koštanih izraslina duž rubova kralješaka (spondiloza),
• upalni procesi u vertebralnoj koloni, uzrokujući rezoluciju kralježaka i deformaciju same kralježnice (spondilitis),
• pomicanje kralješaka (spondilolisteza),
• zakrivljenost kralježnice (skolioza),
• nestabilnost kralježaka,
• uništavanje koštanih tkiva kralježnice (osteoporoza),
• ankilozni spondilitis (Behtjerevljeve bolesti u kojima je pokretljivost kralježnice je slomljena i napon raste natrag mišića, što rezultira sindromom kronične boli),
• upalne-degenerativne promjene u intervertebralnim zglobovima, karakteristične za artritis i artroza kralježnice,
• kongenitalne nedostatke u razvoju kralježnice,
• stenoza moždanog kanala lumbalne kralježnice,
• traume kralježnice.

[2], [3], [4]

Faktori rizika

Sve gore navedene bolesti imaju bolni sindrom u svojoj kliničkoj slici, ali njegov izgled obično je povezan s određenim trenucima. Dakle, čimbenici rizika od razvoja vertebrogenske lumbalgije su:

• mehanička oštećenja kralježnice i okolnih tkiva: modrice, kvrga, pada, iznenadni pokreti,
• prekomjerna tjelesna aktivnost,
• hipodinamija i sjedeći rad, što stvara povećano opterećenje kralježnice,
• dugi boravak u stojećem položaju i rad u vrtu kada je kralježnica dugo u zakrivljenom stanju.
• hipotermija,
• sistemske infektivne patologije i njihove relapse,
• Platypodija (ova patologija ima negativan učinak na kralježnicu, povećava opterećenje na njemu i uzrokuje zakrivljenost kralježnice),
• vježba s velikim opterećenjem na kralježnici, na primjer, dizanje utega,
• prekomjerna težina, koja na kralježnici djeluje kao ozljede i teška tjelesna napora,
• razdoblje puberteta, kada postoji aktivni rast kostura,
• Razdoblje menopauze s karakterističnom osteoporozom kostiju,
• Trudnoća na pozadini slabosti leđnih mišića.

Svi gore navedeni čimbenici ionako utječu na stanje kralježnice, a ne na najbolji način. To dovodi do razvoja raznih bolesti kralježnice, koje su popraćene oštećenjem živčanih vlakana i krvnih žila, upala i mišićnih grčeva, u kojima je bol čest simptom.

[5], [6]

Patogeneza

U patogenezi ove bolesti smatraju se dva važna čimbenika koji mogu uzrokovati bolove od donjeg dijela leđa. Radi se o 2 sindroma: refleksu i kompresiji. Refleksni oblik vertebrenskog lumbalnog područja proizlazi kao rezultat iritacije osjetljivih receptora koji su prisutni u kralježnici i mekim tkivima oko nje. Uzrok refleksne lumbage može biti upalni proces s lokalizacijom u lumbalnom području ili ozljedom leđa iste lokalizacije. Sindrom boli povećava tonus mišića i dovodi do njihovog grčeva, napeti mišići mogu prenositi krvne žile i živčane vlakna, što samo otežava situaciju i prenosi bol u kroničnu kategoriju.

Kompresija lumbargija nastaje uslijed kompresije korijena živaca i posuda koje leže blizu kralježnice, a ponekad i same kralježničke moždine. Kompresija je stvorena patološki izmijenjenim kralješcima i diskovima kralježnice. U ovom slučaju, vertebrogena lumbalgija smatra se komplikacijom bolesti kralježnice.

[7]

Simptomi vertebrogena lumbargija

Razvoj vertebrogenic patologije obično govori o svom glavnom simptom - bol, koji može imati drugačiju prirodu, intenzitet i trajanje. Najčešće se pacijenti žale na akutne bolove, što značajno pogoršava kvalitetu života. Bolni osjećaji pojavljuju se ili se pojačavaju na zavojima i nagibima, podizanjem utega. I u akutnom obliku lumbulge, napadi boli mogu se pojaviti uz najmanji pokret, tako da osoba pokušava usvojiti držanje u kojem će težina simptoma biti manja.

Lokalizacija boli ovisi o strani kršenja. Dakle, vertebrogena lumbalgija s desne strane karakterizira desna strana bolova, a lijevo - lijeve strane bolova. U tom slučaju, osoba može točno pokazati bolno mjesto. Istina, postoje situacije u kojima postoji bilateralni potez. U tom slučaju pacijent se može žaliti na zamagljenu bol u lumbalnoj regiji.

S vertebrogenim lumbulgijem može se pojaviti radikularni sindrom. To je popratna patologija, koju karakterizira poraz korijena kralježničnih živaca zbog njihove kompresije, hipoksije ili trofičkih poremećaja. Pod utjecajnim osjetljivim motorima i autonomnim živcima može pasti. Osoba, osim lokalne boli na području poraza, također će se odraziti.

Bol u lumbalgia ispi genezi može irradirovat u donjim ekstremitetima, trbuh, stražnjicu, genitalije i perineum, što odmah ne uzrok. Pletenjem korijena živaca može potaknuti grč krvnih žila, a ako je lezija donji dio leđa, onda i donji ekstremiteti također pate. Mnogi bolesnici s lumbalnim bolovima žale se da su njihovi nogu stalno hladni, što je povezano s oslabljenom cirkulacijom krvi u perifernim krvnim žilama. Ovaj osjećaj ohladenosti može se promatrati čak i kada se stopala osjećaju topla na dodir.

Istina, bol sindrom s vertebrogenic lumbargia svibanj ne pojavljuju odmah. Prvi znaci bolesti mogu biti napetost mišića u leđa, što je nemoguće opustiti se samo jedna sila volje, i osjećaj umora koji se javlja svaki put kada osoba ima neko vrijeme kako bi se održao isti stav.

Nemir u leđima može se pojaviti kada leži na leđima ili abdomenu, tako da mnogi bolesnici primjećuju pojavu neudobnosti ujutro. Drugi, ti osjećaji sprečavaju da odmaraš. Čovjek mora okrenuti na svoju stranu, a onda dolazi olakšanje.

S vertebrogenic lumbargia, teško je da osoba stajati ili sjediti za dugo vremena. Bol u leđima ga prisiljava da se odmori na vertikalnim površinama, često za promjenu položaja.

Kasniji simptomi mogu biti kršenje osjetljivosti tijela u donjem dijelu leđa i donjim ekstremima, ukočenosti kože na zahvaćenom području, lokalnoj i općoj hipertermiji. Pojava tih simptoma je povezana s lezijom osjetljivih korijena živaca i upalnim procesom u zahvaćenim tkivima.

Stres i bol u donjem dijelu leđa ograničavaju motoričku aktivnost kralježnice, jer se osoba boji da se presele u strahu da će doživjeti ponovljeni napad boli. Mišićna i živčana napetost koja prati sindrom boli, postaje čimbenik rizika za pojavu mišićnih grčeva, na mjestu gdje nastaje mala pečat. Takve pečate nazivaju se okidačima. Oni su izuzetno bolni i uzrokuju jaku bol prilikom palpiranja, od kojih se osoba nasilno truli.

U adolescenciji, tijekom aktivnog rasta kostura protiv vertebralne nestabilnosti i slabosti leđnih mišića, može se razviti vertebrogena lumbargija. U tom slučaju, vanjski znakovi preteaktivnog rasta pojavit će se u uzdužnim tragovima lumbalnog područja na koži, što na kraju nestaje.

Faze

Bol u kralješka lumbalgia može imati privremeni i stalni, povratan u prirodi, ovisno o uzroku patologije. Tako u traumatskim ozljedama kralježnice i niži skolioza bol može biti teška, a koja se, dok je u kroničnih bolesti kao što je bol u donjem dijelu leđa, artritis, artritis ili leđne označeni obično dosadno, bol bol koja se pojavljuje u redovito i pogoršanju može biti zamijenjena snažnije, oštro.

S vertebrogenom lumbargijom, obično postoji blaga ili umjerena bol sindrom. Ako postoje snažne bolove u proboju, onda govore o lumbagu (inače lumbagu), koji ometa kretanje neke osobe i ne dopušta mu da promijeni svoju poziciju na ugodniji.

Postoje akutni, subakutni i kronični tijek vertebrogenske lumbargije. Akutni ispi lumbodinija karakteriziran prilično teške boli povezane s degenerativnim promjenama kralježnice ili ozljeda, što je rezultiralo u zaglavljene korijena živca i krvnih žila. Za ovaj oblik patologije obilježje napetost mišića i nježnosti, i ukočenost lumbalne kralježnice. Bol su akutni, umjerenog intenziteta, koji nastaje prilikom podizanja utega ili nagle pokrete (naginjanje ili okretanje kralježnice).

Zapravo, riječ je o lumbagu. To jest, postoji oštra bol koja uzrokuje piercing koji ne dopušta osobi da se pomakne. Svaki pokret pridonosi bolnom sindromu. Bol se smiruje samo tijekom odmora i opuštanja, ali kada se kreće, može se ponovo pojaviti.

U subakutnom obliku patologije pojavljuju se svi isti simptomi, ali njihova težina je manja. Bol može biti akutan ili opasan s blagim ili umjerenim intenzitetom. Snaga boli varira ovisno o promjeni položaja tijela, ali se rijetko ukoči, kao kod lumbaga.

Bolesnici s kroničnom bolešću koja se javlja na pozadini dugo postupak, upalne i degenerativne procese u kralježnici, žale se uglavnom ne neizraženo tupu bol niskog intenziteta, što ih se zaštitilo od sna, opustite se na leđima, kao i rad, jer je tjelesna aktivnost su pojačani i mogućnosti odmor je praćen osjećajem umora u kralježnici.

Kronična vertebrogena lumbalgija ima 2 stupnja razvoja:

• otpust, kada se osoba osjeća prilično zdravi, a sama bolest podsjeća na umor kralježnice tijekom dužeg sjedenja ili stajanja, manje bolova u nedostatku napetosti mišića u donjem dijelu leđa i bolova u kralježnici kada se pritisne.
• stupanj pogoršanja  (relapsa bolesti) s teškim simptomima i umjerenim intenzitetom sindroma boli.

Pogoršanje bolesti može uzrokovati hipotermiju, zarazne bolesti, trudnoću, oštre okretaje ili torzo debla, a čak i manje ozljede kralježnice.

Ispi lumbodinija, uz Cervicalgia (bol u vratu), torakalgiey (bol u grudnom području kralježnice) i uzrokovati bol u leđima patoloških stanja vezanih uz dorsopathies kategorija. Dorsopatija se odnosi na patologiju kralježnice, uz sindrom boli.

Ovisno o uzrocima dorsopatije, oni su podijeljeni u deformirajuće i diskogene patologije, kao i spondilopatiju. Osim toga, postoje sindroma boli (dorsalgija) koji proizlaze iz ovih patologija i lokalizirani u različitim dijelovima leđa. Vertebrogena lumbargija može se smatrati posebnim slučajem dorsalgije u kojoj se bol pojavljuje u lumbalnoj regiji.

Komplikacije i posljedice

Treba reći da je vertebrogena lumbalgija bolni sindrom karakterističan za mnoge patološke kralježnice. Sama po sebi, blagi bol svojstvena lumbalgia, pa čak i oštra bol u lumbago ne predstavljaju opasnost po ljudski život, iako utječu negativno na kvalitetu života pacijenta.

Mnogo veća opasnost može predstaviti patologija koja je uzrokovala bol u donjem dijelu leđa. Uostalom, bol uvijek ukazuje na prisustvo patološkog procesa u tijelu, koji u većini slučajeva ima upalni-degenerativni karakter i uvijek utječe na funkcionalnost pogođenog organa (u našem slučaju, kralježnice).

Kako akutni i kronični bolovi utječu na život pacijenta? Odjednom nastaju tijekom radnog vremena, oni mogu postati zapreka obavljanju radnih dužnosti. Ako se situacija redovno ponavlja, osoba mora uzeti bolovanje, što obično nije ugodno za upravljanje, ili tražiti drugi posao u kojem će opterećenje na kralježnici biti manje. Najteži dio je za one ljude čije aktivnosti uključuju dugo stajanje na nogama ili sjedenje za stolom, nošenje teških tereta, sportsko opterećenje.

Budući da bol u vertebrogenoj lumbaliji ograničava izbor poza za spavanje i odmaranje, osoba se često jednostavno ne može potpuno opustiti i dobiti dovoljno spavanja. Bol u noći uzrokuje česte buđenje i poteškoće s zaspanjem. Sve to utječe na stanje živčanog sustava. Osoba postaje razdražljiva, nervozna, sukobljiva, koja utječe na stav prema njemu u radnom kolektivu, kod kuće, u krugu prijatelja.

Čekanje pojave boli privlači samu bol koja doprinosi živčanom stanju živčanog sustava, što oštro reagira na bilo kakve podražaje. To samo otežava situaciju.

Zbog straha od pojave bolova u leđima osoba može pokušati pomaknuti manje, što dovodi do neaktivnosti, komplicira gotovo sve bolesti, uključujući bolesti probavnog sustava, kralježnice i zglobova. Bez shvaćanja toga, osoba se pogoršava.

Ali to nije sve. Većina pacijenata ispi lumbodinija odvija u suradnji s mišićno-tonik sindrom, u kojem flexor mišića hipertoničnost iskustvo, dok je ekstenzora gube sposobnost za sklapanje ugovora (hipotonija). Povećanje tonusa flexor mišića je povezano s formiranjem okidača na njih, koji reagiraju na kontakt s akutnom boli. Dugotrajna hipotenzija ekstenzorskih mišića može uzrokovati atrofiju i poremećaj funkcionalnosti.

Čučeći čovjek postaje teško ispraviti, pa je i sam nehotice nije potpuno nesavijen ide izvijajući gornji dio kralježnice, ramena pognuta, uzrokujući razvoj skolioze i stagnaciju u lumbalnom području. Tijekom vremena, reflekse na tetivu i funkcionalnost mišića se smanjuju ne samo u kralježnici već iu nogama (u području koljena), što se već smatra neurološkim problemom.

Unatoč činjenici da bol s lumbalgijom geneze rođenog vjetrom ne predstavlja opasnost za život pacijenta, može ju radikalno promijeniti. A to znači da ne možete podnijeti ovaj simptom. Apsolutno je potrebno proći dijagnostički pregled, utvrditi uzrok boli i učiniti sve kako bi vam bol više ne podsjeća na vas.

[8], [9], [10]

Dijagnostika vertebrogena lumbargija

Bol u leđima je simptom tipičan za mnoge patologije. Oni se mogu pojaviti u upale mišića i infektivnog neinfektivni podrijetla, patologija pluća i pleura, bolesti kralježnice, ozljede i još gastrointestinalnih i srčanih patologija (zrači boli). Odredite o čemu je vrsta bolesti dovela do razvoja vertebrogenske lumbalgije gotovo je nemoguće. Stoga, bilo kakve točke koje mu pacijent može reći su važne za liječnika.

Fizički pregled s boli u leđima podrazumijeva:

• proučavanje vanjskih simptoma (asimetrija strana, ispupčenje kralježaka, zakrivljenost kralježnice),
• palpacija (u zahvaćenom području obično je zabilježila napetost mekog tkiva, može biti palpirana bolna pečata itd.)
• Slušanje (potrebno za isključivanje plućnih i srčanih patologija),
• udaraljke (za ispitivanje tetiva i refleksa mišića).

Liječnik posvećuje veliku pažnju lokalizaciji i prirodi bolova, koje može naučiti iz pacijentovih riječi, o njihovim promjenama ovisno o položaju tijela i obavljenom radu. Proučavanje anamneze daje informacije o mogućim uzrocima boli, jer u većini slučajeva vertebrogena lumbalgija je simptom već postojećih bolesti, čije liječenje nije provedeno ili nije bilo uspješno.

Analize pacijenata postavljaju standard: opći test urina i klinički krvni test. Ali moramo shvatiti da laboratorijske studije nemaju odlučujuću ulogu u dijagnozi patologije. Test krvi može pokazati prisutnost upalnog procesa, ali gdje točno protječe, ostat će tajna. Analiza urina je neophodna za potvrđivanje ili isključivanje sindroma boli, nazvan bubrežni kolik, koji se obično javlja u pozadini bolesti bubrežnih kamenaca. Bol u bubrezima se često odriče u leđima i teško se razlikuje od lumbaga.

Uzroci bolova u lumbalnoj regiji s kralješaka lumbalgia leže duboko, tako da je najvažnije u ovom slučaju, a rezultati će biti instrumentalna dijagnostika. A budući da se radi o boli izazvane bolesti kralježnice, u prvom redu imenovan X-zraka u lumbalnom njegova (ponekad u kombinaciji s dojke, jer je patološki upalni-dystrophic proces distribuira imovine).

Radiografija najpreciznije odražava stanje kosti strukture kralježnice, njegov oblik. Na slici se može vidjeti interpozicija kralješaka, promjena njihove veličine i oblika. Ako trebate više informacija o strukturi kralježnice kompjuteriziranom tomografijom dodijeljen računala koja vam omogućuje da se trodimenzionalni prikaz ljudskog kostura i identificirati bolesti, koja nije prikazana u standardnom slike ravnini.

Mekom tkaninom na uobičajen rendgenski vidljivog gore od teško, tako da u slučaju sumnje miozitis, tumorskih procesa, ozljede mekog tkiva može zahtijevati dodatna istraživanja - magnetsko rezonancijske tomografije. Ova studija se smatra povoljnijim za ove patologije, jer ne koristi rendgenske zrake, propusne za mišiće, hrskavicu i tetive.

[11], [12]

Diferencijalna dijagnoza

Dorsopatije, od kojih je jedna vertebrogena lumbalgija, uključuju neke druge sindrome boli, koji su u svojim manifestacijama slični opisanoj patologiji. Vertebrogena torakalgija je sindrom bolne kralježnice s lokalizacijom u prsnom području kralješnice. Vertebrogena cervikalgija je bol u dijelu vrata maternice. Ali, ako je bol od vratne patologija gotovo nikad ne zrači na donji dio leđa (s njom više tipičnih okcipitalnog bol i nelagoda u gornjem dijelu ramena), a zatim bolesti torakalne kralježnice u inozemstvu je vrlo teško utvrditi. U slučaju torakalgije, reflektirana bol može se zabilježiti i u području ramena i na području donjeg dijela leđa. Ali općenito govorimo o boli iza strijca ili u prsnom području leđa.

Ischialgia također pripada broju sindroma boli, a bol u ovoj patologiji lokalizirana je u lumbalnoj regiji. Međutim, uzrok boli u ovom slučaju je poraz živčanog živca, koji se smatra jednim od najvećih i odgovoran za inervaciju stražnjice i nogu. Uz bol u donjem dijelu leđa, bolni su osjećaji u mišićima stražnjice, kukova, nogu i nogama. U ovom slučaju, ne govorimo o reflektiranoj boli (odraženo u ovom slučaju će biti bol u lumbalnom području). Sindrom boli u donjim ekstremitetima će biti jači u intenzitetu nego u donjem dijelu leđa.

Ako uz bolove u leđima, pacijent je ukazao na pojavu onih u stražnjice i stražnje strane bedara i nogu bez dodirivanja stopala, liječnik čini dijagnozu išijas. U ovoj patologiji, oštećenja se promatraju i za kralježnicu i na živčani živac.

[13], [14]

Liječenje vertebrogena lumbargija

Vertebrogena lumbagija je prije svega bolna bol sindrom, koji u akutnim oblicima patologije ima značajan intenzitet i postaje prepreka normalnom funkcioniranju. Jasno je da glavna i prva zadaća lumbalne terapije je suočavanje s bolom.

Prevencija

Vertebrogena lumbalgija je sindrom koji se prvenstveno smatra jednim od simptoma neke patologije kralježnice. Poremećaji u kralježničnoj moždini uzrokuju grčenje mišića, povećavaju tonove stvaranjem bolnih brtvila, oštećuju korijene živaca, što povećava osjetljivost pacijenta na bol. Ispada da je prevencija lumbulgije skup mjera za sprečavanje bolesti kralježnice, koje uzrokuju bol u donjem dijelu leđa.

Da bi se spriječile degenerativne promjene u tkivima kralježnice, pomoći će jednostavnim mjerama kao što su visoka fizička aktivnost (bez fanatizma), uravnotežena ishrana, odbijanje loših navika. Jutarnja tjelovježba, dnevni šetnje u zraku, plivanje, vožnja bicikla, mnoge sportske igre pomoći će održavanju zdravlja kralježnice godinama koje dolaze.

Ali naglih pokreta, podizanje i nošenje teških predmeta, fascinacija junk hrane, poluproizvoda i drugih proizvoda sumnjive kvalitete sa štetnim aditivima, pušenje, alkoholizam, prejedanje i pojavu prekomjerne tjelesne težine, nedostatak vježbanja i sjedeći rad će imati negativan utjecaj na leđnoj uvjetom da, u na kraju, može se pretvoriti u bol u bolovima u donjem dijelu leđa.

Ako osoba redovito mora dugo sjediti (primjerice, kada radi na Internetu), trebao bi shvatiti da u tom trenutku njegovo leđa ima maksimalno opterećenje i može se brzo umoriti. Potrebno je dopustiti joj da se odmori, malo šeće i radi neke vježbe opuštanja. Čak iu zauzetom radnom rasporedu za svoje dobro, morate dodijeliti nekoliko minuta za fizički rad i šetnju. To će samo povećati produktivnost rada.

U svakodnevnoj rutini morate uključiti barem mali skup fizičkih vježbi za različite dijelove kralježnice, gornje i donje ekstremitete. Moramo shvatiti da je naše tijelo jedinstvena cjelina, a kvarovi u nekim odjelima mogu dovesti do poremećaja rada drugih. Zato morate trenirati cijeli organizam.

U kompleksu vježbi poželjno je uključiti vis na horizontalnu traku. Ova osnovna vježba pomaže pri probojanju kralježnice i sprečava mnoge bolesti, kao i patologije drugih organa koji pate od poremećaja u kralježnici. Postoji mišljenje da su gotovo sve ljudske bolesti povezane s kršenjem zdravlja i radne sposobnosti kralježnice.

Prilikom dizanja utega valja imati na umu jedno važno stanje. Uzmi težak predmet u sjedećem položaju, a ne na padini. Na taj način smanjujemo opterećenje na kralježnici, dajući ga donjim udovima, koji ima manji broj zglobova, a time i otporniji na stres.

Posebnu pozornost treba posvetiti prehrani. Zdravlje zglobova kralježnice i udova pomaže održavanju hrane visoke razine željeza, magnezija, kalcija, fosfora, vitamina D, C, F, mukopolisaharida. Izbornik treba sadržavati posuđe na osnovi sredstava za geliranje (agar, želatina).

Jasno je da su poteškoće s izborom rada, nedostatka financija za kupnju korisnih kvalitetnih proizvoda, a ponekad i jednostavnim ljudske lijenosti ili nemara često postaju razlog da u nekom trenutku moramo vidjeti liječnika o boli u leđima. Često se to događa kada degenerativni proces u kralježnici već radi i nemoguće je potpuno vratiti zdravlje ovog važnog orgulja.

Da, liječenje bolesti kralježnice nije lagana stvar i njezino rano pojavljivanje postaje ključ za obnovu njezine funkcionalnosti. Stoga se liječniku treba konzultirati pri pojavi prvih znakova bolesti (brzo umor i neugodnost u leđima). Ali čak i ako prognoza o liječenju bolesti nije najpovoljnija, to nije izgovor da se odustane, mora se boriti za svoje zdravlje.

[15], [16]

Prognoza

U principu, prognozu vertebrogenog lumbalnog liječenja ovisi o osnovnoj bolesti, propisanim terapeutskim metodama i sredstvima te o pacijentovoj usklađenosti s potrebama liječnika. Moguće je olakšati bol u struku na ovaj ili onaj način, gotovo uvijek i često prilično brzo, ali u budućnosti još uvijek ima dug put prema oporavku ili redovitom tijeku liječenja kako bi se spriječilo pogoršanje bolesti.

Vertebrogena lumbalgija i vojska

Sada kao i za buduće ročnike. U sebi, bol u donjem dijelu leđa nije bitan razlog za izbacivanje iz vojne dužnosti, pogotovo jer postoji mnogo metoda liječenja sindroma boli. Ako je ročnik patologija kralježnice, uzrokujući lumbalnu bol, kršenje osjetljivosti tkiva, ograničenje pokretljivosti, vjerojatno će mu biti pružena predah od službe za učinkovito liječenje.

Još jedna stvar, ako govorimo o ponavljajućoj patologiji, koja povremeno podsjeća na bol u leđima. Za puštanje iz službe, potrebno je dokumentirati više pritužbi liječniku o bolovima u leđima. Ako govorimo o patologijama intervertebralnih diskova, samo oni pacijenti koji imaju tri ili više kralješaka s sindromom boli i prateći simptomi mogu računati na rezervu.

Ispada da nije dovoljno imati dijagnozu neke spinalne patologije koja izaziva razvoj vertebrogenske lumbalgije za uklanjanje konzerviranja. Također nam trebaju dokumenti (liječnička kartica), potvrđujući ponovljene žalbe liječnicima o sindromu boli, zapis o liječenju i njegovu učinkovitost. To jest, to je kronična recidiva lumbalgija, služba u vojsci u kojoj može pogoršati bolest.

Vertebrogena lumbalgija je simptomatski kompleks koji je karakterističan za mnoštvo patologija kralježnice. Njegovi simptomi mogu biti vrlo bolni i postati prepreka normalnom ljudskom postojanju. Zato je bolje ne voditi postojeće bolesti i liječiti ih prije pojave sindroma boli, a ne kada vam bol više ne dopušta da se ispravite.

[17], [18]