Spolna skolioza od 1 stupnja: kako liječiti kod kuće, masirati

Skolioza je lateralna deformacija kralježnice. Može se lokalizirati u različitim dijelovima kralježnice ili u nekoliko odjednom, da ima nekoliko oblika zakrivljenosti. Prema radiološkoj klasifikaciji postoje 4 stupnja zakrivljenosti ovisno o kutu u odnosu na os frontalne ravnine. Skolioza od 1 stupnja znači odstupanje u rasponu od 1º-10º.

[1], [2]

Epidemiologija

Statistike tvrde da je skolioza vrlo česta u svijetu, osobito u zemljama s visokom razinom urbanizacije, nešto manje među stanovnicima trećeg svijeta.

U našoj zemlji jedno od četvero djece ima sličan nedostatak u kralježnici, a djevojčice su, kao iu drugim zemljama, osjetljivije na bolest. To je vjerojatno zbog njihove veće ustrajnosti i manje pokretljivosti od dječaka.

[3]

Uzroci skolioza 1 stupanj

U velikoj većini (80% slučajeva) uzrok skolioze nije poznat. Preostale deformacije pojavljuju se u:

• kongenitalne, na primjer, Klippel-Feil sindrom ili kratki vrat, naslijeđene;
• neuromuskularne patologije (poliomijelitis);
• bolesti uzrokovane metabolizmom kostiju;
• mišićna distrofija kralježnice;
• učinci ozljeda i amputacija;
• operacija srca;
• razlika u duljini donjih udova.

Faktori rizika

Smatra se da sljedeći čimbenici rizika mogu biti poticaj za razvoj skolioze:

• neuravnotežena prehrana;
• loše držanje;
• ubrzani rast tijela u adolescenciji;
• asimetrično opterećenje kralježnice, može se povezati s nošenjem jednog ramena teškim ruksakom ili sportom.

[4]

Patogeneza

Budući da glavni dio skolioze ima neidentificiranu prirodu, njihova patogeneza nije posve jasna. Neki znanstvenici smatraju okidač bolesti patologije živčanog sustava: neravnomjernost refleksa, vegetativni poremećaji. Drugi je vide u promjenama u strukturi kralješaka i intervertebralnih diskova (klinastog oblika), smanjenju kolagena u njihovim tkivima. Nastavlja se potraga za elementima patogeneze.

[5], [6]

Simptomi skolioza 1 stupanj

Skolioza od 1 stupnja je vizualno praktički neprimjetna, osim što je uz bliže promatranje moguće odrediti lagani pogrbljenost ili drugačiji raspored ramena.

Prvi znakovi su često brzi umor i bol u leđima nakon duge šetnje.

• Vanjski znakovi skolioze 1 stupanj

Često, skoliozu stupnja 1 u djece i adolescenata mogu odrediti samo specijalisti. Pojavu bolesti ukazuju sljedeći vanjski znakovi: različita razina ramena, a ne horizontalna linija zdjelice, nesavršen položaj tijela. Većinom je zakrivljenost usmjerena na desnu stranu torakalne regije.

Isti stupanj skolioze u odraslih, u pravilu, posljedica je nedostatka liječenja za djecu i naizgled nevidljiv, ali se dijagnosticira fluoroskopijom.

Faze

Scoliosis od 1 stupnja je početni stadij bolesti, a postoje 4, ovisno o vrijednosti kuta odstupanja kralježnice od osi:

• 2. - izraženiji zavoj (11º-25º), asimetrija je očita, prisutna je bol;
• 3. - kut je 26º-50º, pravilan bol u leđima, zamjetan asimetrični raspored lopatica i ramena;
• 4. - zakrivljenost kralježnice prelazi 50º, torzo je deformiran: s jedne strane su rebra podignuta, as druge je depresija.

[7]

Obrasci

Sva skolioza je podijeljena u nekoliko tipova ovisno o mjestu, obliku, čimbenicima koji izazivaju njihov izgled, vremenu simptoma, kliničkom tijeku, itd. Među njima su:

• idiopatska skolioza prvog stupnja - najčešći oblik koji se razvija u prvim godinama života djeteta, a do sada nisu identificirani uzroci pojave;
• Displastična skolioza stupnja 1 je patologija povezana s poremećajima lumbosakralne kralježnice - obično 5. I 1. Kralježnice. Često se deformitet može naći u djece od 8 do 10 godina, koja teži napretku. Vremenom se javlja ozbiljniji oblik gubitka osjetljivosti, zakrivljenosti nožnih prstiju, inkontinencije, primjetnog deformiteta prsnog koša, zamjetne slabosti mišićnog sustava;
• ne-fiksna ili nestabilna skolioza od 1 stupnja - oslobađanje tereta na kralježnici (u horizontalnom položaju) izglađuje zakrivljenost, smanjuje kut;
• fiksna skolioza od 1 stupnja - kut odstupanja kralježnice od osi isti je i stojeći i ležeći;
• strukturna skolioza 1 stupnja - bočna zakrivljenost s pomakom oko osi. Često se promatra poravnanje torakalne lordoze. U ovoj fazi, deformacija je vidljiva samo stručnjaku;
• torakalna skolioza od 1 stupnja - defekt je lokaliziran u torakalnoj regiji, a vrh savijanja čini 8-9 kralježaka. Uzroci skolioze torakalnog odjela 1 stupnja najčešće uključuju nepravilno sjedenje djece na stolu, računalo, nošenje težine u jednoj ruci, spavanje s jedne strane;
• lumbalna skolioza od 1 stupnja - izražava se u lumbalnoj lokalizaciji savijanja kralješaka (na razini od 1-2). U ovoj fazi razvoja ima blage vanjske znakove;
• torakolumbarna skolioza od 1 stupnja - ima vrh zakrivljenosti na razini 11-12 (najniži) prsni kralježak;
• vratna skolioza od 1 stupnja - dodiruje gornju kralježnicu. Vizualno ne detektira, ne smeta, iako s progresijom, vrtoglavicom, inhibicijom reakcija, poremećajem spavanja, pojavljuje se neravnost linije ramena;
• lijeve strane skolioza od 1 stupnja - luk kralježnice je zakrivljen ulijevo, najčešće otkriven kod školske djece;
• desno skolioza od 1 stupnja - zakrivljenost je usmjerena udesno, ima tendenciju naglog pogoršanja;
• Skolioza u obliku slova S od 1 stupnja - ima 2 luka krivine, najčešće se razvija u prsnoj i gornjoj lumbalnoj kralježnici;
• C-oblik skolioze od 1 stupnja - lučna skolioza, deformacija je usmjerena samo u jednom smjeru - desno ili lijevo;
• Z-oblik - s tri zavoja, vrlo je rijedak.

Komplikacije i posljedice

Pokrenut daljnji razvoj skolioze od 1 stupnja prepun je stabilne fiksacije patološkog oblika, s prijelazom na teže faze, a posljedica toga je snažna asimetrija kralježnice, do pojave grbe, povećanja boli i brzog umora. U budućnosti postoji prijetnja drugim organima i sustavima. Postoje komplikacije povezane s smanjenjem grudi, koje pogađaju pluća i srce. Snažne deformacije ne samo da kvare kvalitetu života, nego je i smanjuju.

Dijagnostika skolioza 1 stupanj

Liječnik može dijagnosticirati bolest tijekom vanjskog pregleda. Da bi to učinio, pacijent se naslanja, ruke slobodno spuštaju. Skolioza "daje" izbočeno rebro ili lopaticu koja se uzdiže s jedne strane, izobličenje zdjelice, a cervikalno - deformacija lubanje, položaj ušiju na drugoj liniji.

Za određivanje veličine zakrivljenosti, njezinu klasifikaciju prema različitim kriterijima, potrebna je instrumentalna dijagnostika. U tom smislu, najinformativnije metode su x-zrake, MRI, CT.

Rendgenska skolioza se izvodi stojeći i ležeći u nekoliko projekcija. Također je potrebno odrediti kut zakrivljenosti ili "Cobb kut" - ime ortopeda koji je razvio ovu tehniku.

[8], [9]

Diferencijalna dijagnoza

Diferencijacija skolioze od 1 stupnja provodi se s njezinim težim oblicima, kao i kifozom, lordozom.

[10], [11]

Liječenje skolioza 1 stupanj

1 stupanj skolioze nije štetan za zdravlje, ali zahtijeva liječenje kako bi se zaustavile daljnje patološke promjene. Je li moguće izliječiti skoliozu od 1 stupnja? Da, u djetinjstvu se to može učiniti. Što prije počnete utjecati na kralježnicu i mišiće, to će brže doći do njezine korekcije. Koliko će vremena trebati ovisi o konkretnom slučaju i sustavnim naporima.

Kičma se formira do 18 godina, rjeđe do 25 godina. Najčešće, skolioza napreduje tijekom svog rasta, tako da prvi stupanj kod odrasle osobe zahtijeva samo mjere potpore.

Glavne terapijske mjere za liječenje patologije su fizioterapijske vježbe (fizioterapija vježbanja) i druge fizikalne metode koje se mogu izvoditi kod kuće.

Fizioterapija

U arsenalu fizioterapije postoje različite metode liječenja skolioze, uključujući: udarni val, laser, refleksoterapiju itd.

No, jedna od najučinkovitijih metoda za pedijatrijsku i adolescentsku skoliozu prvog stupnja je fizioterapijska vježba (fizikalna terapija), koja omogućuje formiranje pravilnog držanja tijela, vraćanje simetrije tijela, jačanje mišićnog okvira.

Vježbe za skoliozu od 1 stupnja za djecu podijeljene su u 3 glavne skupine: u stojećem položaju, ležeći (na trbuhu, leđima), na sve četiri.

Prvi uključuje:

• hodanje u krugu;
• stajanje, udisanje ruku za podizanje, noge na prstima, istezanje, ispuštanje, izdisanje;
• isto, ali noge čvrsto stoje na podu;
• jedna ruka što je više moguće spušta se uz tijelo, druga se savija u laktu i diže se (ruke se izmjenjuju);
• naginje se u jednom smjeru dok je ruka rana iza leđa, gornji ud na suprotnoj strani se proteže prema gore i obrnuto.

Vježbe koje leže licem prema dolje:

• podignite i povucite glavu, gornji dio torza i ruke, zatim spustite;
• isto, ali rukom podignite suprotnu nogu.

Na poleđini:

• ruke iza glave, noge imitiraju vožnju biciklom;
• noge rade vježbe "škare".

Stojeći na sve četiri, trebate:

• podignite lijevu ruku i desnu nogu u isto vrijeme, a zatim promijenite druge;
• na koljenima u kosini kako biste što više protegnuli tijelo i ruke;
• natrag, vratite se u svoj prvobitni položaj svojim progibom.

Postoje i druge specijalno dizajnirane za uklanjanje skolioze, na temelju osnovnih vježbi. Za tinejdžere i odrasle postoji složenije, oni se mogu naći na videu. Kada radite sjedeći, oni se zagrijavaju, ako ne postoji mogućnost prekida gimnastike: podignite ramena na glavu, napravite zavoje do ramena, naprijed, unatrag, kružnim pokretima oko vrata.

[12]

Masaža za skoliozu od 1 stupnja

Oslobodite se napetosti mišića, preokrenite se opušteno, smanjite zakrivljenost luka i moći ćete tijekom masaže, koja se sastoji od 10-15 sjednica. Prikazuje se i za odrasle i za djecu. Masaža sa skoliozom od 1 stupnja imat će refleksni učinak na mišićno tkivo brušenjem, gnječenjem, milovanjem, vibracijama.

Manualna terapija skolioze od 1 stupnja

Koristi se u kombinaciji s drugim ortopedskim mjerama za poravnavanje kralježnice. Ručna terapija za skoliozu od 1 stupnja pomoći će da se premješteni pršljeni u ispravan položaj. Nakon lagane masaže primjenjuju se metode istezanja i uvijanja kralježaka, a postupak se završava toning masažom. Važno je vjerovati dobrom profesionalcu kako ne bi naškodio.

Korektivna terapija

Učinkovito sredstvo za borbu protiv skolioze i sprječavanje njezina daljnjeg razvoja je korektivna terapija. Za to koristite posebne korzete za kralježnicu. Oni podržavaju i popravljaju.

Koji je lektor potreban u ranoj fazi bolesti? To su prvi koji su učinkoviti za skoliozu od 1 stupnja za izravnavanje položaja i sprečavanje daljnje deformacije. Njihov dizajn pruža praktičnost i jednostavnost nošenja, potajno ispod odjeće.

Postoji nekoliko vrsta potpornih steznika. Među njima su reclinatori koji se sastoje od debelih elastičnih pojaseva, prsnog koša i torakolumbarnog steznika, izrađenih od krutih materijala.

Jedan od alata koji pomažu kod skolioze od 1 stupnja bi trebao biti madrac za spavanje: ne mekan i ne previše tvrd, već polukruti tip. Trebala bi osigurati maksimalnu udobnost, smanjiti napetost mišića, spriječiti savijanje kralježnice.

[13]

Sport sa skoliozom od 1 stupnja

Nedostatak pokreta doprinosi razvoju pogrešnog držanja. Čini se da će svaki sport pomoći sa skoliozom od 1 stupnja, ali to nije baš tako. Djeci s takvom dijagnozom ne preporuča se baviti se ritmičkom gimnastikom, klizanjem, dizanjem utega, trčanjem, već samo utvrđivanjem sporta.

Plivanje, vježbe na vodoravnoj traci, joga je vrlo korisna, pogotovo u smjeru hatha yoge, koja vam omogućuje da opustite tijelo, vratite mentalnu ravnotežu, stavite svoje misli u red.

Je li moguće raditi fizičke vježbe sa skoliozom od 1 stupnja? Da, to nije razlog da se ne ide na nastavu tjelesnog odgoja i upušta se u osnovni program tzv. Pripremne zdravstvene skupine, ali je nemoguće sudjelovati u natjecanjima za “rezultate”, maratone.

Kirurško liječenje

Skolioza od 1 stupnja ne zahtijeva operaciju.

Dijeta za skoliozu 1 stupanj

Za učinkovitije liječenje skolioze nužno je da dijeta sadrži razne namirnice koje tijelu osiguravaju esencijalne hranjive tvari. Ovo nije posebna dijeta, ali hrana bi se trebala sastojati od takvih grupa hrane:

• mesom, ribom i drugim bjelančevinama, jer u metabolizmu se razlažu u aminokiseline, koje su "građevni materijal" za mišiće;
• voće, povrće - izvor vitamina i minerala;
• mlijeko, svježi sir, sir - dobavljači kalcija;
• krumpir, žitarice - sadrže različite elemente u tragovima, daju energiju.

Prevencija

Preventivne mjere usmjerene na sprječavanje razvoja skolioze uključuju stalno praćenje stanja tijela, zdrav način života, izmjenični fizički napor s odmorom, pravilan odabir madraca i jastuka za spavanje.

Kategorički je kontraindicirano za nošenje teških tereta, "lebdjeti" u jednoj statičnoj pozi, da se uključi u asimetrične sportove.

Prognoza

Prognoza skolioze od 1 stupnja je u većini slučajeva povoljna. Glavno je identificirati ga na vrijeme i ne ignorirati ga u fazi formiranja kostura u djetinjstvu i adolescenciji.

Za njezin prolaz je nekoliko stupnjeva prikladnosti: "A" - idealno zdravi osuđenici, "B" - oni sa skoliozom I stupnja, itd. Kategorija "B" nije osnova za izuzeće od vojnog roka.

Također, mladi ga mogu podijeliti po ugovoru, s dijagnozom i odvesti u policiju.

[14],