Vitamini za žene nakon 50. godine

Kako bi odgodile početak starosti, poboljšale izgled kože, spriječile razvoj bora, ženama nakon 50 godina potrebni su posebni mineralni i vitaminski kompleksi. Upravo u toj dobi čak i mali nedostatak određenih tvari može ne samo ubrzati proces starenja, već i uzrokovati razvoj ozbiljnih bolesti.

Indikacije vitamini za žene nakon 50. godine

Kako bi se postigao pozitivan terapijski rezultat, ženama starijim od pedeset godina preporučuje se da dva puta godišnje prođu kuru vitaminske terapije. Stručnjaci smatraju da je jesen i proljeće najbolje vrijeme za njihovo uzimanje, kada se tijelo priprema za zimu ili je vrlo oslabljeno. No, postoje slučajevi kada tijelo ne može samostalno primiti potrebne doze vitamina i liječnici propisuju uzimanje lijekova tijekom cijele godine.

Među glavnim indikacijama za upotrebu vitaminskih kompleksa vrijedi istaknuti:

1. Stanjena koža.
2. Brza pojava novih bora.
3. Ozbiljan gubitak kose, loše stanje vlasišta i folikula dlake.
4. Nervoza i česte promjene raspoloženja.
5. Stalna bol u kostima i zglobovima.
6. Brzi umor.

[ 1 ], [ 2 ]

Otpustite obrazac

Većina proizvođača proizvodi vitaminske komplekse za starije žene u obliku tableta. Lako ih je progutati i nemaju ozbiljnih nuspojava. Osim toga, jedna tableta sadrži potrebnu pojedinačnu dozu vitamina, pa je uzimanje takvih lijekova prilično jednostavno i sigurno.

Nazivi vitamina nakon 50. godine za žene

AlphaVit 50+. Vitaminsko-mineralni kompleks sastoji se od karotenoida, devet minerala i 13 vitamina koji su neophodni svakoj ženi koja je prešla 50. godinu života.

Preporučena doza je 1 tableta 3 puta dnevno. Svaki put trebate uzimati kapsule različitih vrsta. Redoslijed nije važan. Potrebno je uzimati tijekom obroka. Trajanje kure je mjesec dana. Prije početka uzimanja lijeka, trebate se posavjetovati s liječnikom.

Pacijentima kojima je dijagnosticiran hipertireoza ili intolerancija na komponente vitaminskog kompleksa zabranjeno je uzimanje ovog proizvoda.

Kompleks sadrži: željezo, cink, magnezij, kalcij, vitamine B skupine (B1, B6, B9, B12), vitamin A, vitamin E i vitamin C.

Vetoron. Lijek na bazi aktivnih sastojaka beta-karotena, vitamina A, vitamina E i vitamina C. Pomaže u jačanju imunološkog sustava i bori se protiv prvih znakova starenja.

Ovaj proizvod ima imunomodulatorna, antioksidativna, radioprotektivna, protuupalna i adaptivna svojstva. Dostupan je u obliku kapi. Preporučuje se uzimanje 30 kapi 2 puta dnevno. Trajanje kure je do 4 tjedna.

U slučaju alergijskih reakcija na komponente uključene u Vetoron, ne preporučuje se uzimanje ovog lijeka. U rijetkim slučajevima može uzrokovati žutilo kože, koje nestaje nakon prestanka uzimanja.

Vitasharm. Lijek na bazi nikotinamida, retinol acetata, kalcijevog pantotenata, piridoksina, riboflavina i tiamina. Zbog složenog djelovanja ovih tvari, lijek pomaže usporiti starenje kože, poboljšava regeneraciju u dermisu i epidermi te ima protuupalni učinak.

Preporučuje se oralno uzimanje tableta, nakon obroka, s dovoljnom količinom tekućine. Uzimajte 1 tabletu dnevno. Trajanje kure je mjesec dana. Nakon savjetovanja s liječnikom, može se provesti druga kura liječenja.

Vitasharm je zabranjen za upotrebu kod kroničnog pankreatitisa, kolelitijaze i intolerancije na njegove komponente. Može izazvati mučninu, alergije i kožne osipe.

Merz. Lijek na bazi aktivnih sastojaka cistina, retinol acetata, beta-karotena, nikotinamida, tiamin mononitrata, askorbinske kiseline, piridoksin hidroklorida, riboflavina, cijanokobalamina, biotina, alfa-tokoferol acetata, kalcijevog pantotenata, kolkaciferola, željeznog fumarata i ekstrakta kvasca.

Preporučuje se uzimanje 1 tablete 2 puta dnevno (po mogućnosti ujutro i navečer). Zabranjeno je pacijentima s intolerancijom na komponente lijeka i predoziranjem vitaminima D, A. Uzimanje ovog vitaminskog kompleksa u nekim slučajevima može dovesti do alergijskih reakcija koje nestaju nakon prestanka uzimanja tableta.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Vitamin E

Liječnici vitamin E nazivaju naj"ženstvenijim" od svih vitamina, jer pomaže u poboljšanju kože lica, čini je glatkom, svilenkastom i ugodnom na dodir. S godinama se količina ovog vitamina u tijelu značajno smanjuje. Također se smatra jakim antioksidansom, pa mu je glavna zadaća zaštita srca i krvnih žila. Vitamin E sudjeluje u poboljšanju mentalne i živčane aktivnosti.

Nakon 50 godina, ženi je ovaj vitamin zaista potreban. Stoga se preporučuje da u svoju svakodnevnu prehranu uključite proizvode koji ga sadrže: ulje orašastih plodova, soje, kikirikija i gorušice. Dnevnu dozu možete dobiti i uzimanjem vitaminskih kompleksa.

Vitamin D

Zahvaljujući vitaminu D, žena nakon 50 godina moći će održavati svoju kožu u izvrsnom stanju. Pomaže u zadržavanju dovoljne količine vlage, poboljšava elastičnost i čvrstoću kože, a također izravno sudjeluje u apsorpciji kalcija, što je vrlo važna točka u premenopauzalnoj dobi.

Kako bi unijele dovoljno vitamina D, starijim ženama se savjetuje konzumiranje sljedećih namirnica: žumanjak, kavijar, mliječni proizvodi, gljive, masna riba. Također je vrlo važno šetati po suncu, jer tijelo pod sunčevim zrakama počinje sintetizirati vitamin D.

Vitamin C

S godinama, askorbinska kiselina stječe status ne samo važnog, već vitalnog vitamina za ženski organizam. Zahvaljujući vitaminu C, razina "dobrog" kolesterola u krvi raste. Stručnjaci također vjeruju da ovaj vitamin pomaže u proizvodnji kolagena, što zauzvrat jača kosti i zaglađuje bore.

Kako biste osigurali da vaše tijelo prima dovoljne količine vitamina C, preporučuje se konzumiranje dovoljnih količina peršina, agruma i bijelog kupusa.

Vitamini Vitrum

Proizvođač predlaže ženama starijim od 50 godina da uzimaju vitamine Vitrum Centuri. Posebno su dizajnirani kako bi uzeli u obzir sve značajke ove dobne skupine. Za što se preporučuje ovaj lijek?

1. Za sprječavanje hipovitaminoze.
2. Kako bi se spriječio nedostatak esencijalnih minerala.
3. Za poboljšanje mentalnih sposobnosti.
4. U starosti, ako se osoba nepravilno hrani.

Vitrum Centuri treba uzimati 1 tabletu dnevno. Trajanje kure je 3-4 mjeseca. Po potrebi i nakon savjetovanja s liječnikom, kura se može ponoviti.

Vitrum sadrži vitamine skupine D, vitamin A, vitamin E, folnu kiselinu, vitamin C, vitamine skupine B, biotin, nikotinamid, pantotensku kiselinu, kalij, kalcij, vitamin K1, jod, fosfor, nikal, kloride, mangan, molibden, kositar, selen, silicij, nikal, krom, vanadij.

Farmakodinamiku

Razmotrimo farmakodinamiku i farmakokinetiku vitamina nakon 50. godine za žene koristeći Vitrum Century kao primjer.

Zahvaljujući ovom lijeku, tijelo prima uravnotežen kompleks vitamina i minerala.

Vitamin A pomaže poboljšati regeneraciju stanica kože.

Beta-karoten ima imunomodulatorna i stimulirajuća svojstva.

Vitamin D3 pomaže u jačanju koštanog tkiva.

Vitamin E pomaže u održavanju stabilnosti staničnih membrana.

Vitamin C obnavlja tkiva i neutralizira neke toksine.

Folna kiselina pomaže hematopoezi i utječe na metabolizam nekih vitamina i kolesterola.

Vitamin B1 poboljšava funkcioniranje perifernog i središnjeg živčanog sustava.

Vitamin B2 pomaže poboljšati energetski metabolizam i štiti oči od negativnih učinaka ultraljubičastih zraka.

Vitamin B6 poboljšava funkcioniranje živčanog sustava.

Vitamin B12 utječe na hematopoezu.

Nikotinamid pomaže poboljšati oksidativne procese u tijelu.

Biotin – aktivno sudjeluje u nekim metaboličkim procesima.

Pantotenska kiselina pomaže normalizirati metabolizam lipida.

Kalcij jača kosti, zglobove i ligamente.

Fosfor - sudjeluje u metaboličkim procesima.

Kalij pomaže u transportu glukoze i aminokiselina u stanice.

Jod pomaže u sintezi hormona u štitnjači.

Željezo omogućuje transmembranski transport kisika i elektrona.

Magnezij pomaže u obnavljanju koštanog tkiva.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Farmakokinetika

Farmakokinetika Vitruma nije proučavana, budući da je ovaj lijek složen.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Kontraindikacije

1. Netolerancija na komponente proizvoda.
2. Predoziranje nekim vitaminima.
3. Bolest žučnih kamenaca.
4. Kronični oblik pankreatitisa.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Nuspojave vitamini za žene nakon 50. godine

1. Alergijske reakcije.
2. Osip na koži.
3. Iritacije kože.
4. Osip.
5. Svrbež.
6. Mučnina.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Uvjeti skladištenja

Preporučuje se čuvanje vitamina na suhom i tamnom mjestu. Temperatura zraka: +10-+30 stupnjeva. Važno je da mala djeca nemaju pristup lijeku.

[ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Rok trajanja

Rok trajanja je obično 5 godina.

[ 30 ]

Najbolji vitamini za žene starije od 50 godina

U većini slučajeva, nakon 50 godina, većina žena doživljava menopauzu, zbog čega tijelu u ovom trenutku trebaju učinkoviti vitamini. Vrlo je važno odabrati one koji će imati antioksidativna svojstva, održavati stanje kostiju i zglobova u normi, spriječiti razvoj osteoporoze, ateroskleroze i pretilosti.

Vitaminski kompleks za žene starije od 50 godina mora sadržavati sljedeće vitamine: vitamin E, vitamin K, vitamin D, vitamin C, vitamin A.