Paraliza spavanja

Kontrola spavanja je stanje koje se javlja kod sna i povezano je s funkcioniranjem mišićnog sustava. Pokušajmo detaljnije ispitati njegove znakove, metode liječenja i prevencije.

Jeste li naišli na situaciju kada se tijekom noćnog buđenja ne možete pomaknuti? Ovo stanje se zove noćna razdor i zahtijeva posebnu pozornost. U jednoj noći može doći do pet takvih napadaja koje prate snažan osjećaj straha, slušnih ili vizualnih halucinacija. Ali to nije prijetnja životu. Do danas, patologija još uvijek nije uključena u Međunarodnu klasifikaciju bolesti. No, u svojoj dijagnozi, somnologi i neurolozi koriste kodiranje parasomnija. Bolest je uzrokovana neravnotežom između funkcioniranja mozga i tonusa mišićnog tkiva.

[1], [2]

Uzroci paraliza spavanja

Mnogi liječnici i znanstvenici vjeruju da nehotični napadaji tijekom spavanja - biološki proces, koje pruža priroda. Uzroci paralize spavanja povezani su s disinkronizacijom procesa motoričkog sustava i svijesti. Njegov glavni faktor temelji se na neispravnosti živčanog sustava. Najčešće, slabost se javlja u adolescenata, ali utječe i na odrasle i djecu. Utvrđeno je da je u nekim slučajevima uzrok poremećaja genetska predispozicija.

Glavni uzroci neravnoteže:

• Premještanje dnevnih biorhythma zbog vremenske zone ili klimatskih promjena.
• Hormonski poremećaji.
• Alkohol, ovisnost o drogama.
• Korištenje lijekova, antidepresiva.
• Mentalne bolesti.
• Nedostatak pravog sna i nesanice.
• Kršenje živčanog sustava, stres, neuroza.
• Nasljedna predispozicija.
• Spavati na leđima.

Stupor je povezan s kršenjem faze snažnog sna, kada je tijelo opušteno što je više moguće. Slična je situacija moguće tijekom razdoblja spavanja. U tom se slučaju paraliza mišića javlja zbog činjenice da se mišići kostura opuštaju brže od mozga. Mnogi pacijenti pogrešno povezuju taj fenomen s mentalnim poremećajima, ali to nije slučaj. Paraliza je karakterizirana noćnim buđenjem u imobiliziranom stanju, otežanim disanjem zbog stisnutog prsa, osjećaju tuđe prisutnosti u blizini.

[3]

Patogeneza

Tijekom mnogih stoljeća, noćni napadi su opisali razni znanstvenici i liječnici. Vrlo često im se govorilo kao djela izvanzemaljskih snaga. U mnogim kulturama postoje priče o stvorenjima, zbog utjecaja koji je spavao postao bespomoćan. Oko 40% svjetske populacije redovito se suočava s ovom bolešću, posebno s adolescenata. Bolest spavanja može biti prirođena i naslijeđena. Poremećaj se javlja s mentalnim poremećajima, u fazi plitkog ili poremećenog spavanja, kada se spava ili probudi. Uzimanje lijekova i lijekova, preneseni stres, noćni odmor na leđima, također može izazvati napadaj.

Znanstvenici su proučavali mnoge slučajeve noćnog stupca, a svi se temelje na poremećaju faze spavanja. Patogeneza je povezana s nemirnim i plitkim spavanjem. Paraliza se događa u fazi buđenja ili zaspavanja. U prvom se slučaju naziva hipnopopičnim, au drugom slučaju je hipnagog. U procesu spavanja, tijelo se postupno opušta, um postaje zamagljen. Ali to se uvijek ne događa, u nekim slučajevima osoba koja pada u snu ne može se pomaknuti ili izgovoriti, što uzrokuje strah i tzv. Paralizu. Hypnopsychic nastaje nakon buđenja nakon faze brzog sna. Cijeli postupak je podijeljen u dvije faze, trajanja oko 1, 5 sati:

• Sporo (usporeno pomicanje očiju) - pravi san dolazi u drugoj fazi - to je 75% noćnog odmora. U tom razdoblju počinje proces obnove snaga izgubljenih tijekom proteklog dana.
• Brzo (aktivno pomicanje očiju) - nakon spora dolazi brzo spavanje i pojave snova. U tom razdoblju moguća je sinkronizacija procesa motoričkog sustava i spavaće svijesti jer san već prolazi, ali se organizam još uvijek ne može kretati. Traje oko 2 minute, ali primljeni osjeti i dojmovi ostaju u sjećanju. Ovo razdoblje može biti popraćeno gušenjem, halucinacijama, buke u ušima. Panija se značajno povećava kad osoba shvati da se ne može pomaknuti ili pozvati pomoć. Ako osoba zna što se stvarno događa, onda se oštri znakovi zaglađuju ili prolaze.

Napadi se pojavljuju samo kada se prolijevaju. Ne pojavljuju se nasilnim buđenjem, to jest zbog glasnih zvukova, vrištanja, kucanja i drugih čimbenika. Poremećaj može biti praćen narkolepsijom, to je neodoljiva želja za zaspati. To je zbog patološkog stanja mozga zbog nedostatka regulacije sna i budnosti.

[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11],

Simptomi paraliza spavanja

Država koja graniči između spavanja i buđenja i praćena vizualnim ili auditivnim halucinacijama je noćna bolest. Simptomi snažne paralize vrlo se često zbunjuju s neurološkim i psihijatrijskim poremećajima. Najčešće se događa kada spavate i ima niz karakteristika, razmotrite ih:

• Kretanje očiju se sprema, ali spavač ne može govoriti niti se kretati.
• Audiološke i vizualne halucinacije, osjećaj nečije prisutnosti ili dodira.
• Osjećaj stiskanja prsa, može se činiti da je netko na njemu.
• Panika strah i snovi u stvarnosti.

Prema medicinskoj statistici, oko 20% -60% ljudi barem jednom u životu, ali suočeno s takvim poremećajem. Problem se temelji na kršenju faze brzog sna, kada je tijelo opušteno što je više moguće, ali nema snova. Ako atonija, odnosno opuštanje dođe do potpunog sna, onda dovodi do paralize.

Prvi znakovi

Neravnoteža između funkcioniranja mozga i tonusa mišićnog tkiva, poput mnogih drugih patoloških stanja, ima prve znakove koji mu omogućuju prepoznavanje. Razmotrimo ih detaljnije:

• Palpitations srca
• Teškoće disanja zbog osjećaja pritiska na prsa
• Dezorijentacija u sobi
• Strah, panika i nerazumijevanje onoga što se događa
• Postoji osjećaj da se tijelo odvaja od svijesti
• halucinacije

Kada se pojave, morate se opustiti što je više moguće i pričekajte malo, kako bi napad prolazio. Osobito podložan frustraciji su ljudi podložni prijedlozima, s slabom psihu, introvertima i iscrpljenim živčanim sustavom. Ove znakove teško je opisati kao tipičan za većinu bolesti, ali se mogu pojaviti s mentalnim poremećajima. Oni nastaju zbog privremenih poremećaja u funkcioniranju raznih medijatora mozga.

Sindrom paralize sna

Noćni fenomen, koji je karakteriziran potpunom ili djelomičnom imobilizacijom tijekom razdoblja spavanja ili buđenja, sindrom paralize spavanja. Dječak zadržava mogućnost vizualnog pregleda. To jest, nakon što je pao u stanje stupca, osoba može samo otvoriti oči i ispitati sobu. U tom se slučaju mogu pojaviti vizualne, taktilne ili auditivne halucinacije. Uhvatio je dah i gušenjem, možda osjećaj nečije prisutnosti u sobi. Buđenje, spavač susreće osjećaj užasa, prisutnost nečega opasnog.

Hipnagoge halucinacije, nastale između spavanja i budnosti, podijeljene su u sljedeće kategorije:

• Intruder - razni zvukovi (stomping, otvaranje vrata, wheezing) i pojava sjena.
• Incubus - otežano disanje i gušenje. Postoji osjećaj dolaska smrti.
• Vestibularna motorna skupina: osjećaj da je izvan tijela, pada, levitacija.

Još jedan od njegovih imena je sindrom stare vještice. Medicina smatra ovu patologiju kao kršenje jedne od faza sna. Fiziološki je sličan prirodnoj paralizi, ali ne traje duže od nekoliko minuta.

Komplikacije i posljedice

Što je opasno za paralizu spavanja? Svatko tko se suočio s noćnim napadima, vjerojatno se pitao, ono što je opasno je spavanje. Loša situacija prati stanje užasa, mnoge panike, ali ne i prijetnju životu. Nakon nekoliko minuta sve se vraća normalno, normalizira disanje i srce, osoba ponovno zaspati. Stalno razmišljajući o nadolazećem snu, osoba izaziva neurotični poremećaj i nesanicu koja zahtijeva liječenje.

U većini slučajeva, stupor nije opasno, ali ako se redovito javlja i ometa noćni odmor, vrijedno je vidjeti liječnika. Liječnička pomoć je potrebna ako se u trenutku poremećaja liječe epilepsijom, narkolepsijom, bipolarnim poremećajem. U drugim se slučajevima preporučuje pratiti režim, provjetravati sobu prije odlaska u krevet i pokušajte ne spavati na leđima. Ali ako se napad još uvijek pojavi, nemojte se bojati jer je povezan s poremećajima spavanja i fiziološkim karakteristikama organizma, a ne utjecajem vanzemaljaca ili drugih svjetskih snaga.

Noćna patologija ne predstavlja osobitu opasnost za ljudski život, ali može uzrokovati niz posljedica. Prije svega, to je živčani i mentalni poremećaj, stanje stresa. Zbog nerazumijevanja onoga što se događa, spavač susreće osjećaj straha i panike. To je moguće ako se tijekom noći pojavi nekoliko napadaja.

Ali neophodno je shvatiti da je neugodno stanje privremeni fenomen koji će brzo proći. Stoga se trebate opustiti što je više moguće i nemojte se usredotočiti na to. Da biste ubrzali buđenje, preporučljivo je pokušati premjestiti prste. Nemojte pridavati važnost vizijama nastalim tijekom napada. Tako da ne vidite ili čujete - to nije pravi.

Posljedice su moguće ako osoba prebiva na događaju, povezujući ga s različitim oboljenjima ili utjecajem drugih svjetskih snaga. Zbog toga se razvija neuroza, problemi sa spavanjem zbog straha od ponavljanja paralize. U rijetkim slučajevima, ona je povezana s dubokim psihijatrijskim problemima. No, često je to znak da je tijelo postalo isprepleteno u fazama sna.

Razbijanje sustava buđenja i zaspavanja uzrokuje mnoga pitanja i srodne strahove. To se može objasniti njezinom neobičnom simptomatologijom. Svatko tko je naišao na ovu patologiju, vjerojatno se pitao može li to uzrokovati komplikacije.

Glavne komplikacije paralize spavanja:

• Teško disanje
• Osjećaj užasa
• tahikardija
• Audiološke i vizualne halucinacije

Ovi simptomi mogu trajati neko vrijeme nakon napada. Ako se to dogodi kod ljudi slabe psihe, onda protiv ove pozadine postoje razni živčani poremećaji koji zahtijevaju medicinsku njegu.

[12], [13]

Dijagnostika paraliza spavanja

Ako se redovito pojavljuju problemi s noćnim buđenjem, morate potražiti liječnika. Dijagnoza karotidne paralize temelji se na pritužbama pacijenata. Proučava se simptomatologija, koja uzrokuje nelagodu i prekida normalan režim. Vrlo često protiv ove pozadine postoji kronični umor i nedostatak sna. Zbirka anamneza omogućuje razvijanje ispravnog terapeutskog pristupa za uklanjanje bolesti.

Dijagnoza provodi somnologist - specijalist koji proučava probleme spavanja. Tijekom istraživanja pacijent će biti zamoljen da drži dnevnik nekoliko tjedana kako bi snimio epizode paralize i senzacije koje se pojavljuju u tom trenutku. Obiteljska povijest je obavezna, kao i noćni odmor kako bi bili sigurni da nema drugih patoloških poremećaja.

Glavne metode dijagnosticiranja noćnog fenomena:

• Testovi, intervjui, intervjui - ovaj dijagnostički kompleks je nužan za prikupljanje pritužbi pacijenata, proučavanje znakova sindroma i drugih svojstava.
• Polisomnografija - pacijent se smješta u posebni laboratorij za spavanje za noć. Uz pomoć senzora prati se aktivnost mozga i performanse respiratornog sustava. Proučavaju se gibanje prsnog koša, zasićenost krvi s kisikom, volumen udisljenog i izdahnutog zraka. Ova studija omogućuje vam da u potpunosti proučite svih 5 stadija spavanja, popravite kršenje i utvrdite njegov uzrok.
• Proučavanje prosječne latencije spavanja - korišteno za otkrivanje narkolepsije. Noćni se napadaji mogu povezati s ovim neurološkim poremećajem, kojeg karakterizira pretjerana pospanost i poteškoće u kontroli spavanja.

Glavno pravilo dijagnoze je sveobuhvatan pristup. Pored gore navedenih metoda provodi se psihološko, neurološko i psihološko istraživanje. Određuje se kronološki tip pacijenta i prisutnost bolesti koje izazivaju paralizu.

[14], [15], [16], [17]

Analize

U dijagnozi bilo koje bolesti koristi se laboratorijska metoda istraživanja. Analize omogućuju točnije određivanje uzroka patološkog stanja. Nemojte zaboraviti da se paraliza spavanja ne odnosi na medicinske dijagnoze pa je klasificirana kao parasomnia. Potreba za laboratorijskim studijama ovisi o simptomima poremećaja i mogućnosti proučavanja predisponirajućih čimbenika. Propisane su analize ako postoje sumnje na složenije poremećaje koji uzrokuju neravnotežu između funkcioniranja mozga i tonusa mišićnog tkiva.

Pacijentu se može odrediti krvni test kako bi se odredili agensi leukocita ako postoji opasnost od razvoja narkolepsije. Određene vrste sredstava pripadaju genetskom materijalu i pomažu u otkrivanju autoimunih bolesti. Prema medicinskoj statistici, 20% svjetske populacije ima antigen povezan s narkolepsijom.

[18], [19]

Instrumentalna dijagnostika

Postoji mnogo čimbenika koji mogu potaknuti kršenje jedne od faza sna. Instrumentalna dijagnoza je neophodna za prepoznavanje uzroka neugodnog stanja. Istraživač se bavi somnologom i neurologom.

Glavna dijagnostička metoda je polisomnografija s video nadzorom. Ona identificira faze spavanja, analizira svoj smjer i moguće pogreške. Liječnik prima informacije o aktivnosti mozga, respiratornog i kardiovaskularnog sustava. Pored toga, pacijent podliježe kapnografiji i pulsnoj oksimetriji. To je nužno za praćenje i analizu emocionalno-afektivnih i motoričkih reakcija.

Ako postoji sumnja na cerebralne organske patologije, obavljaju se kompjutorska tomografija i MRI mozga, ultrazvuk ekstrakranijalnih žila. Također je prikazana procjena psihoemocionalnog stanja pomoću neuropsihološkog pregleda.

Diferencijalna dijagnoza

Disinkronizacija procesa motoričkog sustava i svijesti slična je u simptomima neuroloških poremećaja. Diferencijalna dijagnostika omogućava odvajanje ovog stanja od brojnih drugih patoloških stanja. U početnim fazama, defekt je sličan parasomniji, tj. Karotidnom uništenju u vrijeme buđenja. Njegova glavna razlika je da postoji vrlo brzo kretanje očiju, kao i promjena u snu, noćne more i zbunjena svijest.

• Paraliza je slična noćnim morama parasomnia. Ali noćne strahote su karakteristične za obje patologije. S parasomnijom, traju dulje od 15 minuta, a poslije njih san je prekinut. Stupanj završava brzo, nakon čega osoba ponovno zaspati.
• Sleepwalking nije klasificiran kao znak frustracije. Ali trenutačna nepokretnost može ga izazvati. Najčešće se to događa s nasljednom prirodom slabosti.
• Zbog kršenja faze dubokog sna spominje se zbunjenost. Zbog toga, na buđenju, postoji snažna slabost mišića, koja je slična nepokretnosti u noćnom fenomenu.
• Sindrom se diferencira s epilepsijom, EEG praćenje i provokativni testovi se koriste za to. Pacijentu se savjetuje epileptolog.

Diferencijalna dijagnoza pruža priliku da temeljito razumije situaciju i identificira svoje prave uzroke.

Paraliza spavanja ili sindrom stare vještice

Ako se noću probudite od gušenja u stanju užasa i istodobno osjetite prisutnost vanzemaljaca, onda imate pospan paralizu ili sindrom stare vještice. Ovo stanje je povezano s specifičnim fiziološkim i poremećajima fazne faze. To se događa u fazi spavanja ili u pred-gluposti. Osoba ne može pomicati, vikati ili izgovoriti riječ. To traje od nekoliko sekundi do minute, buđenje, spavač osjeća stanje panike i užasa.

Sindrom stare vještice proučavan je već stoljećima, a opisan je u mnogim religijama, gdje je povezan s djelovanjem različitih svjetovnih snaga. Dakle, u pravoslavlju, napadi su povezani s demonima, a muslimanska vjera objašnjava ih trikovima ginova. Mitologija različitih zemalja svijeta ima svoje objašnjenje za poremećaj. Ali, unatoč panici i strahu, stupor nije opasno. Kako ne bi došlo dovoljno da normalizira vrijeme noćnog odmora, smanjite stres i druge čimbenike koji utječu na noćni odmor.

[20], [21], [22], [23], [24]

Liječenje paraliza spavanja

Kršenje jedne od faza spavanja nije bolest. Liječenje karotidne paralize nije jednostavan zadatak. To je zbog činjenice da se patološko stanje ne posvećuje konzervativnoj terapiji, ali može biti kronično. Nastavljajući time, manjak od vremena do vremena prelazi u fazu oproštaja, ali ako se pogorša, to pogoršava kvalitetu života i negativno utječe na središnji živčani sustav.

Liječenje se sastoji od sljedećih faza:

• Organizacija prave dnevne rutine. Potrebno je napustiti loše navike i voditi aktivan način života. Za noćni odmor potrebno je unaprijed pripremiti: prozračiti sobu, kupati se, tj. Opustiti se što je više moguće. Posljednji obrok trebao bi biti 3 sata prije spavanja.
• Jačanje tijela. Ispravno odabrani tijek vitaminske terapije ojačat će otpor prema vanjskim podražajima. Posebnu pažnju treba posvetiti prehrani, hrana mora biti bogata vitaminima i mineralima potrebnim za normalno funkcioniranje tijela.
• Liječenje kroničnih bolesti. To je jedan od čimbenika koji mogu izazvati probleme sa spavanjem. Pravovremena terapija neuroloških, mentalnih i drugih bolesti ključ je zdravog sna bez buđenja.

Uspjeh liječenja uvelike ovisi o pravovremenoj iniciranju terapije. Ako se neravnoteža pojavljuje redovito za nekoliko napadaja po noći, onda je potrebna pomoć neurologa i somnologa.

Medicina

Budući da disinkronizacija procesa motoričkog sustava i svijesti nije klasificirana kao bolest, tada nema specifičnih lijekova namijenjenih njegovu liječenju. Sve terapije temelje se na uklanjanju čimbenika koji negativno utječu na spavanje i proces oporavka. Ali ako nefarmakološke metode nisu dovoljno učinkovite, liječnik propisuje lijekove. U pravilu, ti lijekovi poboljšavaju proces zaspavanja i koriste se za nesanicu, česte buđenje i druge patološke uvjete.

• Ako vaš liječnik je utvrdio da je bol uzrokovana ozljedama i drugim čimbenicima koji izazivaju poremećaj, pacijent je propisana ibuprofen, diklofenak ili druge lijekove protiv bolova s sedativni učinak.
• Ako je paraliza povezana s emocionalnim poremećajem, upotrijebite Triazolam ili Nitrazepam. S depresivnim poremećajem, prikazan je klorohidrat ili amitriptilin.
• Kada mijenjate vremenske zone, radite noću, kao i kod napada u starijih pacijenata i slabijih tijela, koristite Flurazepam, Zolpidem ili Temazepam.

Pravilno odabrani lijekovi vraćaju normalni san, uklanjaju noćne buđenja, kao i povezane osjećaje straha i panike. Razmotrimo detaljnije popularne lijekove:

1. melatonin

Melatonin je supstancija koju proizvodi pinealna žlijezda, također se naziva hormon spavanja. Prirodni učinak ovisi o biološkom satu tijela, odnosno promjeni dnevnog i noćnog ciklusa. Tvar ima antioksidativno djelovanje, sprječava stvaranje slobodnih radikala.

• Indikacije za uporabu: poremećaji spavanja, nesanica, odgođeni sindrom faze spavanja, regulacija biološkog ciklusa s čestim promjenama u vremenskim zonama. Lijek stimulira imunološki sustav, stabilizira krvni tlak.
• Melatonin ima tabletni oblik otpuštanja, stoga je namijenjen oralnoj primjeni. Pacijenti odrasle dobi Predlažem 1-2 tablete 1-2 sata prije spavanja, za djecu iznad 12 godina, 1 kapsulu prije spavanja.
• Nuspojave se vrlo rijetko pojavljuju. To je moguće kada se prekorači propisana doza. Tu je nelagoda u želucu, glavobolja i stanje depresije.
• Kontraindicirana za uporabu za djecu mlađu od 12 godina, tijekom trudnoće i dojenja. Lijek se uzima samo prema propisanom liječniku.

2. Vita-melatonina

Sintetski analog melatonina. Njezino djelovanje temelji se na inhibiciji izlučivanja hormona adenohipofize. Povećava razinu serotonina, normalizira cirkadijske ritmove, biološku promjenu sna i budnosti. Poboljšava otpornost na stres, mentalne i fizičke performanse.

• Upozorenja za uporabu: liječenje i prevencija poremećaja u cirkadijanskim ritmovima, česta promjena vremenskih zona. Pomaže kod kronične nesanice, spontanih noći buđenja i drugih poremećaja spavanja.
• Tablete se uzimaju oralno s vodom. Odrasli imenuju 1-2 kom. Dan 30 minuta prije spavanja u isto vrijeme. Trajanje terapije ne smije biti duže od 1 mjeseca. Doziranje za prevenciju patologije noću određuje liječnik. Obično 1-2 tablete dnevno 30 minuta prije spavanja 2 mjeseca.
• Nuspojave očituju mnogi organi i sustavi. Najčešće se pacijenti žale na alergijske reakcije kože, osip, svrbež, kao i kršenja gastrointestinalnog trakta. Moguće glavobolje i napadi migrene, česte promjene u raspoloženju, smanjena vidna oštrina, bol u mišićima. Da biste ih eliminirali, morate prestati uzimati lijek i potražiti liječnika.
• Kontraindikacije: individualna netolerancija na komponentu agensa, leukemiju, epilepsiju, autoimune bolesti, dijabetes melitusa. Ne koristi se tijekom trudnoće i dojenja, ali i kod liječenja pacijenata iz djetinjstva. U slučaju predoziranja, dezorijentacija i produženi san se razvijaju. Za liječenje se koristi simptomatska terapija.

3. Neurostabil

Dopuna biljnog porijekla s restaurativnim i umirujućim svojstvima. U pravilu je propisano za pacijente s čestim napadajima, kada patologija izaziva strah od zaspavanja. Biljni sastav lijeka povećava otpornost tijela na stresne situacije. Fito obuhvaća sljedeće elemente: motherwort bilje trava origano, folna kiselina, božur korijen, hmelj čunjeva, kalcij, kalij klorid, magnezij oksid, vitamina B, A, C, D, str.

• Indikacije za uporabu: problemi sa spavanjem, narušavanja biološke cikluse, neuroze, visoke razine stresa, povećane neuro-refleks razdražljivost, nesanica, glavobolje i migrene stanje, učestalih napadaja. Učinkovito u akutnom i kroničnom stresu s somatskim bolestima.
• Način primjene i doziranje su odabrani pojedinačno za svaki pacijent. Odrasli imenuju 1-2 kapsula 2-3 puta dnevno tijekom obroka, a za djecu 1 kapsule dnevno. Standardna terapija traje 30 dana, ako je potrebno, produljiti liječenje.
• Nuspojave su moguće s netolerancijom komponenti lijeka. Budući da je Neurosteabil biljnog podrijetla, dobro se podnosi, pod uvjetom da se poštuju propisane doze. Protutijelo je preosjetljivo na komponente lijeka, tijekom trudnoće i dojenja.

Osim gore navedenih lijekova, možete koristiti sedativne biljne lijekove (Valerian, Pustyrnik, Peony Root), ali samo u svrhu somnologa ili neurologa.

Vitamini

Dobrobit i zdravlje u mnogočemu ovise o punom noćnom odmoru. Razni seizures, često izlijevanje i povezani stres, potkopavaju imunološki sustav i negativno utječu na tijelo. Vitamini su jedan od izvora koji sprečavaju patološko stanje. Razmotrimo što više vitamina, minerala i elemenata u tragovima pomažu normalizaciji sna:

• Vitamin A - odgovoran za potpuni san i zdravlje živčanih stanica. Da biste nadopunili zalihe ove tvari, trebate jesti sušeno voće, osobito suhe marelice, sorte sira, bjelanjaka i maslaca, sirovih mrkve i slatkog krumpira.
• Vitamini skupine B - normaliziraju proces spavanja, štite tijelo od stresa, kroničnog umora i poremećaja mozga. B1 je prirodni antioksidans i ublažava živčanu napetost. Sadržano u žitaricama (heljde, pšenice, zobene pahuljice), mora kelj, mlijeko. B6 uklanja nervozu, pomaže da zaspi, poboljšava raspoloženje. Sadrže šljive, mlijeko, sjemenke, svinjetinu, pire krumpir i matice. B12 je odgovoran za puni rad mozga. Sa svojim nedostatkom, postoji nesanica i česti napada noćnog stupca. Vitamin je govedina, svinjetina, jetra, mliječni proizvodi i jaja.
• Vitamin C - potiče razvoj hormona protiv stresa koji sprečava nervozu i razdražljivost. Sadrže limun, naranče, grejp, špinat, cvjetača, paprika, rajčica, ogrozd.
• Vitamin D - neophodan je u slučaju da se nakon sna ne osjećate odmorni, umor i zijevanje progonite tijekom dana. Tijelo prima vitamin od sunca, tj. Kada sunčati, kao i od morske ribe i alga.
• Vitamin E - odgovoran je za normalan rad mozga, kontrolira umor i pospanost. Kako bi nadoknadili nedostatak, dijeta bi trebala imati orasi, maslinovo ulje i suncokretovo ulje.
• Magnezij - ako postoje problemi s usnama i čestim buđenjem, onda tijelo nema ovu tvar. Za nadopunu u dnevnoj prehrani trebalo bi biti povrće, sjemenki bundeve, razni orašasti plodovi, mahunarke i ribe.
• Kalij - sa svojim nedostatkom, postoji alarmantan san, česte noći buđenja. Kalij će zadržati natrag u banane, povrće, pečeni krumpir s kora.

Fizioterapeutski tretman

Kao pomoćna metoda s neravnotežom između motoričkog sustava i svijesti, često se koristi fizioterapija. Ima svoje osobine, stoga tip postupka određuje liječnik, usredotočujući se na ozbiljnost patoloških simptoma. Liječenje je usmjereno na toniranje i psiho-stimulaciju tijela za normalizaciju autonomnog živčanog sustava.

Fizioterapeutski tretman se sastoji od takvih postupaka:

• Elektroforeza s sedativnim, sedativnim lijekovima.
• Masaža za normalizaciju cirkulacije, ublažavanje napetosti i anksioznosti.
• Elektrosonoterapija - utjecaj stalne struje puls na središnji živčani sustav.
• Opuštajuće kupke s morskom soli, esencijalnim uljima, biserom, kisikom i jodid-bromom.
• Galvanizacija zone ovratnika - utjecaj na živčani kraj struje.
• Akupunktura - primjena na tijelo posebnih igala za akupunkturne točke za stimulaciju tijela.
• Aeroterapija - klimatoterapija uz upotrebu slobodnog zraka.
• Elektrosleep - liječenje slabim električnim impulsima niske frekvencije. Zbog toga su kapci pacijenta postavljeni s elektrodama koje prenose struju na mozak i krvne žile.

Fizioterapija se provodi u hidropatičkim ustanovama, sanatorijama ili sobama za masažu.

Alternativni tretman

Noćni fenomen poznat je još iz davnih vremena. Da bi se to uklonilo, upotrijebljen je alternativni tretman koji ne gubi važnost do današnjeg dana. Nontraditional metode terapije temelje se na korištenju samo biljnih komponenti koje učinkovito i sigurno oslobađaju poremećaje spavanja, pospanost, nesanicu i druge poremećaje.

Popularne alternativne recepte za paralizu spavanja:

• Za brzo i jednostavno spavanje, preporuča se uzimati čašu toplog mlijeka i pomiješati s žlicom meda. Morate piti odmah prije spavanja.
• Topla kupka s aromatičnim uljima lavande, mente i ruže (5-7 kapi) pomoći će vam da se opustite i oslobodite napetosti. U pravilu, nakon takvog postupka, san traje do jutra bez ikakvog buđenja.
• 200 g meda pomiješano s 30 ml jabučnog octa jabukovača do homogene konzistencije. Za 30-40 minuta prije spavanja, uzmite nekoliko žlica mješavine. To će ubrzati zaspanje i pomoći vam da se opustite što je više moguće.
• Prije odlaska u krevet možete pripremiti umirujući čaj s hipnotiziranim djelovanjem s mentom, glogom i melisom. Uzmite sve sastojke u jednakim omjerima, ulijte kipuću vodu, pustite da se skuha 20 minuta i napuni. Možeš piti čaj s medom. Nakon takvog načina, opuštajuća kupka je savršena.

U većini slučajeva, alternativni tretman nema štetan učinak na tijelo, ali kako bi se izbjegle neželjene reakcije, bolje je konzultirati se sa svojim liječnikom.

[25], [26], [27], [28]

Biljni tretman

Najsigurniji i istodobno učinkovit način za normaliziranje faza sna, proces zaspavanja i uklanjanja nesanice je liječenje biljem. Biljne komponente lagano djeluju na tijelo, bez nanošenja bočnih reakcija.

Učinkoviti recepti za biljne tretmane:

• Šašica razbijenog svježeg cvijeća snježne trave, prelijte 500 ml votke i pustite da se skuši na mračnom, hladnom mjestu 10-15 dana. Primljena sredstva potrebno je filtrirati i prihvatiti na 10 ml prije sna.
• 20 g biljne valerije ulijte 250 ml kipuće vode i pustite da se pere. Rezultirajuća infuzija se filtrira i uzme u 100 ml.
• Šaka od suhog drobljenog glog voća sipati 400 ml kipuće vode i inzistirati na 1-2 sata. Infuzija treba filtrirati i piti u tri obroka 30-40 minuta prije odmora.
• Uzmi u jednakim omjerima biljka od valerian, mint, hop konus, slomljena korijena cikorije i meda. Svi sastojci moraju biti pomiješani, sipati kipuću vodu i inzistirati sve dok se potpuno ne ohladi. Napunjeno piće uzima se 1-1,5 sati prije noćnog odmora.
• Suhi cvjetovi kalendule, majčine dušice i majke u omjeru 1: 1: 1 za 250 ml kipuće vode i kuhajte na laganoj vatri tijekom 10 minuta. Zagrijte infuziju, dodajte med i pijete noću.

Prije primjene biljnih infuzija, potrebno je konzultirati liječnika, jer oni mogu slabo reagirati s uzimanjem droga ili ojačati određene patologije tijela.

Homeopatija

Alternativna medicina ili homeopatija, koristi se za liječenje mnogih bolesti. Koristi se za nesanicu, poremećaje spavanja i kao način uklanjanja pospanih paraliza. Homeopatski preparati se koriste samo u medicinske svrhe, nakon utvrđivanja uzroka patološkog stanja.

Za liječenje poremećaja faze sna u homeopatskom arsenalu je više od 1000 različitih sredstava. Oblik, oblik doziranja i doziranje lijeka su individualni za svakog bolesnika. To smanjuje rizik od razvoja nuspojava, ovisnosti ili simptoma povlačenja.

Zajednički homeopatski lijekovi:

• Aconite - pomaže kod čestih buđenja, nemirnih snova, nesanice povezane s tjeskobom i stresom, kao i nemogućnost zaspati.
• Arnica - koristi se u slučaju da je uzrok noćnog stupca povećana tjelesna aktivnost ili pretjerano izlaganje.
• Koffea - učinkovit za prekršaje povezane s povećanom mentalnom aktivnošću.
• Nux Vomica - česte noćne buđenja, nekoliko napada paralize noću, sumorni snovi, rano buđenje i jake jutarnje spavanje, ozbiljna pospanost i zijevanje tijekom dana.

Najbolji učinak liječenja moguć je uz pozitivan stav pacijenta. Što manje proživljavate problem, to je mirniji san.

Operativno liječenje

Za liječenje prisilnih napadaja tijekom spavanja, u pravilu se koriste metode bez lijekova. To jest, različiti postupci fizioterapije, poštivanje dnevne rutine, prehrana i još mnogo toga. Korištenje lijekova se vrlo rijetko koristi kada je stanje stupca simptom drugih patologija tijela.

Operativno liječenje karotidne paralize moguće je u slučaju da se poremećaj pojavio, na primjer, kao posljedica poremećaja disanja uzrokovanih hrkanjem. Rad se provodi kako bi se uklonili uzroci. Dosadašnja dijagnostika omogućava otkrivanje svih čimbenika poremećaja faze spavanja i odabir najdjelotvornijih metoda liječenja.

Prevencija

Sindrom karotidne paralize nije smrtonosna patologija. Stoga je njezina prevencija usmjerena na normaliziranje svih faza sna. U većini slučajeva pacijentu se ne daje određena terapija, budući da skup potpornih i općih popravnih mjera može eliminirati poremećaj.

Metode sprječavanja:

• Kontrola tijela i pravodobno liječenje bolesti koje mogu uzrokovati probleme sa spavanjem.
• Primanje svjetlosnih antidepresiva (na osnovi biljke) za normalizaciju psihoemonije.
• Minimizirajte stresne situacije ili pretjerano opterećenje prije spavanja
• Ventilirajte sobu prije odlaska u krevet.
• Zadnji obrok bi trebao biti tri sata prije planiranog noćnog odmora.
• Cijeli osam sati sna.

Poštivanje ovih preporuka pomaže vratiti potpuni san bez straha i noćnih mora.

[29], [30]

Prognoza

Kontrola spavanja uzrokuje strah ljudi različitih dobi. Neočekivano se pojavljuje, ostavljajući iza sebe stanje panike i užasa. Ali s pravim pristupom njegovu liječenju i prevenciji, ona ima povoljnu prognozu. Sukladnost sa spavanjem i budnom, odgovarajućom prehranom i redovitom vježbom garancija je punopravnog, zdravog noćnog odmora koji neće ometati sindrom stare vještice.

[31]