Bol u leđima ujutro

Sjedilački način života, prije ili kasnije počinje utjecati na zdravstveno stanje osobe: postoji bol u leđima u jutro, postaje sve teže ustati iz kreveta i potrebno je neko vrijeme da se presele malo, potrošnju i smanjiti bol. U isto vrijeme, ponekad se bol ne osjeća u noći, i u načelu možete dobiti dobar noćni san. Međutim, ako provodite noć u neugodnom krevetu, budete na jednoj poziciji, ujutro će vas probuditi bolovi u donjem dijelu leđa.

Razlog za ovu bolest je osteochondrosis, koji uzrokuje povredu mehanike ili pokreta kralježnice, ili grč mišića i ligamenata, ili čak i manje promjene u malim zglobovima u stupcu kralježnice. Dakle, bol u leđima ujutro je uzrokovana, prije svega, spazam mišića, jer često postoje pritužbe boli okružuju vuče karakter, što je u usporedbi sa zategnutom obruč. Ova bol može zračiti u abdominalni zid i izazvati bolne senzacije u donjem dijelu trbuha.

[1]

Bolesti koje uzrokuju bol u leđima ujutro

Osteokondroza, koja utječe na lumbalnu kralježnicu, često manifestira vrlo neočekivane simptome: osjećaj umora, lagani neugodnosti kada se tijelo naginje naprijed, bol u leđima ujutro. Valja napomenuti da s vremenom bol postaje akutniji i češći, a zatim stalan. Također se mogu pogoršati za vrijeme kašljanja i kihanja, a ponekad čak i kad pljesnite rukama ili se zavapite da biste vezali cipele.

Često tijekom dana možemo primijetiti koliko brzo leđa umorna, ako vam je potrebno dugo vremena da ostane u uspravnom položaju. Posebno, ovo stanje se jasno osjeća u transportu, kada nema praznih mjesta - u početku postoji miran, ali istodobno oslabljujući bol monotonog karaktera, a zatim se u procesu rasta širi na cijelu kralježnicu. Tako je osteokondroza, koja utječe na torakalnu kralježnicu. Postoji mišljenje da uzrok leži izravno u leđima, budući da se kralježnica navodno nije dovoljno prilagodila da bude u uspravnom položaju. Ali sada je znanstvenicima postalo jasno da su naši drevni preci preselili na dvije noge prije mnogo milijuna godina. Drugim riječima, ljudsko tijelo ima za hodanje uspravnim položajem, mnogi uređaji koji pružaju kralježnicu sposobnost da nosi značajna opterećenja.

Većina nas se osjeća bol u vratu, stražnjem dijelu glave, između lopatica ili težine u ramenog obruča, osjećaj da su ruke onemevayut tijekom spavanja, pa čak ni sumnjati da sve gore navedeno - progresivni simptomi degenerativnih bolesti diska vratne kralježnice. Činjenica da je proces koji vertebralne arterije i oslabljen moždani protok krvi, svjedoče treperi pred mojim očima, „leti” za vrijeme prijelaza iz glave. Ponekad čak i najčešći pokreti mogu pomoći u ublažavanju, au nekim slučajevima, u potpunosti se riješiti bolova u leđima ujutro.

Ako ne možete obuzdati bolove u leđima ujutro, liječnik će vam pomoći i propisati liječenje koje vam treba samo. Liječnik vam može propisati ručnu terapiju, refleksoterapiju, fizioterapijske postupke, koji imaju za cilj opuštanje mišića leđa. Liječenje osteokondroze treba biti složeno. To nužno uključuje fizičke vježbe. Obično se preporučuje izvoditi posebne vježbe u toploj vodi i napraviti masažu leđnih mišića. Kada bol nestaje, možete početi raditi vježbe koje jačaju lumbalnu kralježnicu. Nosite tvrdi korzet ne samo da će oblikovati ispravan, pa stoga i lijep stav, već i podupirati kralježnicu.

Ako osjetite neku napetost, pa čak i bol u leđima ujutro, vjerojatno ste navikli na spavanje na leđima. Činjenica je da, ako spavate na leđima, istezanje nogu, imate povećanu zavoj u donjem dijelu leđa.

Bol u križima ujutro, ako se ne odnosi na ozljedu, može se pojaviti iz 2 razloga - preopterećenje mišića kralježnice i otekline. Stoga je vrlo važno ne samo uklanjanje sindroma boli, već i vraćanje resursa mišićnih leđa, uklanjanje edema i vraćanje opskrbe krvi u kralježničnu moždinu.

Ako ozbiljno ozlijeđen kralježnice, kao i ako ste bili dugo grč mišića može dogoditi Subluxation koji je u stanju dovesti do asimetričnom redukcijom paravertebral mišića, lokalne zakrivljenosti kralježnice i pojavom oštre boli u leđima odgovarajuće zone. Bol u križima ujutro se često javlja nakon spavanja i može se koncentrirati u vrat ili donji dio leđa.

No, često (u 65% slučajeva) bol u leđima uzrokuje ukočenost mišića, stres, pogrešan stav i pretjeranu težinu. Simptomi su: teška stražnja bol u jutro, koja se postupno smanjuje do sredine dana zbog povećane mobilnosti. Ako iznenada osjetite da imate ujutro bol u leđima, onda vam je potrebno, bez odlaganja, tražiti savjete i pomoć od traumatologa i neurologa.

[2], [3], [4]