Irga s dijabetesom
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Irga nije baš popularna bobica u našoj regiji, iako raste u Ukrajini (iu Rusiji, Japanu, Europi i Americi). U izgledu, plod nalikuje pasu ruže, samo boja zrelih bobica nije crvena, već plava. Njegov neobičan slatki okus i ugodan miris prilično je privlačan, a bogat kemijski sastav bobica čini ih ne samo ukusnim, već i ljekovitim desertom.
[Prednosti
Berba sadrži velike količine vitamina C, A i P, kao i kompleks vitamina B koji su od velike vrijednosti u metaboličkim poremećajima. Iz elemenata u tragovima plodova prevladavaju bakar i kobalt.
Irga se smatra bobom s dobrim antioksidativnim svojstvima koja osiguravaju visok sadržaj askorbinske kiseline i karotena. Zahvaljujući ovom svojstvu bobica pomaže u održavanju imuniteta, olakšava tijek bolesti, povećava otpornost na stres. Irgi plodovi pomažu osloboditi tijelo od radionuklida i opasnih tvari, smanjuju kolesterol u krvi, imaju pozitivan učinak na izvedbu srca, poboljšati probavni sustav, učinkovito natjecati s upalnim procesima u probavnom traktu, smanjuje razdražljivost i živčani sustav.
Irgi bobice nemaju utjecaj na razinu glukoze u krvi, ali nisku kaloričnu (45 kalorija) i glikemijski indeks 20, okreće se na bobicama u prehrani dijabetičara, kao tonik, multivitaminsko sredstvo. Sadržaj ugljikohidrata u bobici kreće se od 7 do 15 g, ali to je uglavnom fruktoza, koja ne zahtjeva dodatnu proizvodnju inzulina. Visok sadržaj vlakana u plodu ne dopušta da biljni šećeri budu brzo apsorbirani i prodrli u krv.
S dijabetesom bilo koje vrste, irg se može konzumirati u svježem, smrznutom ili sušenom obliku, kao iu sokovima, voćnim napitcima, kompotama, žele, džem bez šećera. Svježe bobice mogu se konzumirati u količini od 1 šalice.
Kontraindikacije
Ova vrijedna biljka vitamina ima mnoga korisna svojstva koja mogu igrati okrutnu šalu s nekim popratnim bolestima. Smanjenje krvnog tlaka, koje je neophodno za hipertenziju, bit će opasno za hipotonične pacijente čiji su pokazatelji krvnog tlaka već patološki niski. Sposobnost tankih krvnih bobica će doći u ruci jezgri i bolesnika s tendencijom tromboze, ali ljudi čije su aktivnosti vezane za povećani rizik od ozljeda, ova nekretnina će donijeti problem, jer će se samo pogoršati krvarenje iz rane.
Saskatoon smirujući učinak na živčani sustav, što je vrlo korisno u smislu stresa i dobar noćni odmor, ali ljudi, čija djelatnost uključuje koncentraciju, sličan efekt na ono što, u stvari, to će biti opasno.
Sve ove kontraindikacije su relevantne u slučaju uporabe plodova u značajnim količinama, dok par mirisnih voća vjerojatno neće štetiti nikome.