^

Glutamina

, Medicinski urednik
Posljednji pregledao: 10.08.2022
Fact-checked
х

Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.

Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.

Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

Glavne funkcije

  • Povećava imunološku funkciju.
  • Sprječava sindrom pretreniranosti.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Teoretska osnova

Glutamin je najprobirnija aminokiselina koja se nalazi u ljudskoj plazmi i mišićima. Skeletni mišići sintetiziraju, akumuliraju i otpuštaju glutamin pri velikoj brzini. Sudjeluje u sintezi proteina, davatelj dušika za sintezu nukleotida, nosi transport dušika između različitih tkiva, supstrat je za stvaranje urina. Glutamin - snažan izvor prehrane za intestinalne enterocite i stanice imunološkog sustava.

Glutamin, očito, može biti uvjetno neophodan za vrijeme visokog metaboličkog stresa ili kritičnih stanja. Razine glutamina skeletnog i plazme smanjuju se kod infekcija, operacija, ozljeda, acidoze i opeklina. Dugotrajna opterećenja izdržljivosti, poput maratona, također mogu smanjiti koncentraciju glutamina u plazmi. Štoviše, koncentracija glutamina u plazmi znatno je manja u prekomjernim sportašima nego u sportašima u kontrolnoj skupini.

Budući da je glutamin neophodan za optimalno funkcioniranje imunološkog sustava, smanjena koncentracija u plazmi može pogoršati imunološku funkciju i povećati rizik od infekcije. Dodatci glutamina mogu poboljšati imunološku funkciju, smanjiti rizik od infekcije i spriječiti sindrom pretreniranosti.

Rezultati istraživanja

Poznato je korištenje dodataka glutaminom za pacijente u razdobljima teškog fiziološkog stresa. Oralne ili parenteralne glutamin dodataka nakon velike traume ili operacije kako bi se održavati koncentraciju mišića glutamin, poboljšati izlučivanje 3-metilhistidin (katabolizam marker mišića), kako bi se spriječilo crijevna atrofije, povećati tjelesnu masu i smanjuju bolnici.

Međutim, prednosti dodataka glutaminu za sportaše tijekom intenzivnog treninga još nisu uspostavljeni. Castell et al. Proučavali su učinak dodataka glutamina na trkačima u prosjeku, udaljenosti maratona i super maratona, kao i na elitnim veslačama. Promatranja su provedena tijekom treninga i natjecanja. Neposredno nakon opterećenja iscrpljenosti, 72 sportaša dobilo je piće koje sadrži glutamin, a 79 - placebo. Sportaši su ispunili upitnike o pojavi infekcija u roku od sedam dana nakon opterećenja. Broj sportaša koji nisu prijavili infekciju bio je znatno veći u skupini glutamina (81%) nego u skupini koja je primala placebo (49%). Najčešće su zabilježene slučajevi infekcije među srednjoškolcima na srednjim udaljenostima, a najčešće u maratonima i supermaratonima, kao iu elitnim veslacima nakon intenzivne obuke. U kasnijem eksperimentu, Castell et al. Izvijestio je da dodatak glutaminu nije djelovao na funkciju imunološkog sustava (procjenjuje se distribucijom limfocita).

Rohde i sur. Ispitivali smo učinke glutamin nosa i ponovnog opterećenja u stanju imunoloških stanica u proizvoljnog cross-over, placebo kontroliranom pokusu. Osam sportaša kružilo je 30, 45 i 60 minuta na 75% V02max i odmaralo se 2 sata između utrka. Iako su razine plazme održavaju glutamina u grupi mogu konzumirati minowa-glutamina i aditivi su smanjen u skupine konzumirale su placebo, broj limfocita i limfocita su stimulirane s fitohemaglutininom smanjio unutar 2 sata nakon svakog topline u obje skupine. Dakle, imunološke promjene postnagruzochnye ne ovise o smanjenim koncentracijama glutamina u plazmi.

Preporuke

Koncentracija glutamina u plazmi može se smanjiti nakon intenzivne obuke, što dovodi do oduzimanja glutamina. Međutim, adekvatan dnevni unos ugljikohidrata može pomoći u sprečavanju iscrpljivanja mišićnog glikogena i prekomjernog treniranja te održavanju normalnog statusa glutamina. Dok neki preliminarni podaci pokazuju da dodatak glutamina može smanjiti respiratorne infekcije kod sportaša, potrebno je daljnje istraživanje kako bi se potvrdili nalazi.

Pažnja!

Da bi se pojednostavnila percepcija informacija, ova uputa za upotrebu lijeka "Glutamina" prevedena je i predstavljena u posebnom obliku na temelju službenih uputa za medicinsku uporabu lijeka. Prije upotrebe pročitajte napomenu koja je došla izravno na lijek.

Opis je predviđen za informativne svrhe i nije vodič samoizlječenja. Potreba za ovim lijekom, svrha režima liječenja, metode i dozu lijeka određuje isključivo liječnik. Samo-lijek je opasan za vaše zdravlje.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.