Bilje koje smanjuju apetit

Često, u borbi protiv višak tjelesne težine, zajedno s promjenom prehrane koriste alternativne tehnike medicine. Bilje koje smanjuju apetit doprinose pozitivnom rezultatu u nekritičnom stadiju pretilosti, u odsustvu genetske i hormonske patologije.

Prekomjerna tjelesna težina optimalno je izložena alternativnim sredstvima: to je zbog omatanja želučanih zidova, što stvara osjećaj sitosti, kao i ubrzanje ukupnog metabolizma. Kao posljedica toga, manje je vjerojatno da će ljudi osjećati glad i jesti manje hrane. Ljekovito bilje izvrstan su dokazani način da se značajno smanji želja za hranom.

[1], [2], [3]

Bilje za smanjenje apetita

Prije nego što primijetimo, što ljekovito bilje za smanjenje apetita postoji, potrebno je alocirati neke varijante njihovog utjecaja na organizam:

• sluznice koje tvore sluz - obavija zidove želuca, čime se smanjuje proizvodnja želučanog soka, što pridonosi smanjenju apetita;
• punjenje bilja - pod utjecajem tekućine takve trave zavaravaju trbuh, stvarajući iluziju sitosti;
• biljke koje ubrzavaju metabolizam - jačaju osnovni metabolizam i metaboličke procese, poboljšavaju metabolizam masti i ugljikohidrata.

Smanjena apetita s ljekovitim biljem vrlo je učinkovita, osim toga, možete poboljšati probavni i urinarni sustav, aktivirati funkciju jetre, poboljšati sveukupno stanje.

Ljekovito bilje se može kupiti u ljekarnama, kod baka-travnita na tržnici, ili sakupljati i osušiti sami - glavna stvar je prikupljanje zbirke daleko od prometnih cesta i autocesta.

Ovdje je mali popis najčešćih biljaka za smanjenje apetita:

• lan - sjeme ove prvenstveno slavenske biljke imaju svojstva; oteklina u želucu, signaliziraju mozak o dolasku velike količine hrane, tako da se osjećaj gladi smanjuje; iz sjemena možete pripremiti izvarak, ili jednostavno žvakati čajnu žličicu sjemena, oprati čašom čiste vode;
• lišće biljke imaju učinak čišćenja, uklanjaju žudnje zbog stresne apsorpcije hrane, olakšavaju oticanje i smiruju živčanu napetost; za pripremu desertne žlice ostavlja medvjedi izli 0,5 litara kipuće vode, infuzijom 6-7 sati i uzeti treću šalicu nekoliko puta dnevno;
• glog - jača tijelo, poboljšava metabolizam; u čašu kipuće vode se pere desertna žlica glogovaca, inzistira na 25 minuta, upotrijebite pola čaše ovog čaja tri puta dnevno, neko vrijeme prije jela;
• čičak (čičak) - dobar diuretik i čvrstoću; jedna čajna žličica sirovine treba se uliti u 0,5 litre kipuće vode i inzistirati na dan, malo uzeti tijekom dana;
• ružičasti kukovi - voće sadrži puno vitamina i minerala, njeguje i tijesto zasićuje sa svim potrebnim elementima; 20 grama zdrobljenog voća pare s čašicom kipuće vode i inzistiralo dok se potpuno ne ohladi, piti tri puta dnevno na šalici ove infuzije;
• koromač ili kopar - sjeme ovih biljaka koristi se da se riješi gladi; Žličica sjemena se pere u čaši kipuće vode, inzistira se za jedan sat i uzima se na ¼ šalice tri puta dnevno;
• peršin - savršeno vraća snagu i doprinosi osjećaju sitosti; može se koristiti kao izvarak, ili jednostavno žvakati svježe lišće s vremena na vrijeme;
• kukuruzne stigme - možda najučinkovitije sredstvo za smanjenje apetita, vraća ravnotežu minerala, stabilizira razinu šećera u krvi; čajna žličica sirovine treba napuniti šalicom kipuće vode, inzistirati sve dok se ne ohladi, uzeti 1/3 šalice tri puta dnevno pola sata prije jela.

Treba imati na umu da se sva ljekovita bilja ne preporučuje za trudnice i dojilje bez prethodnog savjetovanja s liječnikom: možete riskirati sebe i bebu.

Bilje za smanjenje apetita djece

Nažalost, mnogi smatraju da je previše dobar apetit djeteta sasvim normalan, do određene mjere čak i pokazatelj njegova zdravlja. Takve djece samo su dotaknu neke roditelje. Međutim, što može očekivati ovo dijete u budućnosti? Trudnost punini, trajna prejedanje, pretilost, bolesti srca, dijabetes i još mnogo toga.

Nekontrolirani apetit kod djeteta - prigoda da se obratite pedijatru, jer uzrok ovog stanja mogu biti helmintičke invazije, bolesti probavnog sustava.

Za borbu protiv višak apetita u djece, mogu se koristiti sljedeće biljke:

• krastavac - desertnu žlicu kore kora da zagrije čašu kipuće vode, da inzistira na 25 minuta da se koristi u večernjim satima;
• slatki kolač - desertna žlica zemaljskih sirovina potopite u čašu kipuće vode i zagrijavajte na laganoj vatri oko 15 minuta; pre-cool, soja i preljev s kuhanom vodom u punu šalicu, nekoliko puta dnevno;
• lonac - žlica lužnate boje za inzistiranje 20 minuta u četvrtini litre kipuće vode, prije filtriranja;
• ružičaste kukove - 4 žlice zdrobljene pseće ruže u litru kipuće vode, inzistirati sve dok se potpuno ne ohladi;
• origano - 2 žlice kuhati u 200 ml kipuće vode, potrebno 15 minuta prije jela;
• sporish - čaša sirovine sipati litru kipuće vode, inzistiraju na dva sata.

Doziranje infuzija i dekocija ljekovitog bilja za djecu trebalo bi dogovoriti s liječnikom, ovisno o težini i dobi djeteta. Za malu djecu, koncentracija infuzije mora biti minimalna.

Nemojte davati djeci biljke koje sadrže prirodnu gorčinu - to može dodatno povećati apetit.

Bilje koje potiskuju apetit

Alternativni receptivi koji se koriste za smanjenje apetita, vrlo su različiti. Međutim, neke biljke koje potiskuju apetit često su prisutne u našem domu, iako ne znamo o tome. Na primjer:

• zeleni čaj - sadrži kofein, teofilin, teanin, teobromin, koji smiruje živčani sustav, smanjuje apetit, osigurava brzu pojavu osjećaja sitosti; dodavanje zelenog čaja u mlijeko značajno povećava učinak;
• Valeriana - valerijana korijenje sadrže eterična ulja, izovalerijanske kiseline, alkohole, estere, različite kiseline, alkaloidi, glikozidi, smole, organskih kiselina koje uzrokuju kumulativnih efekata odoljena; potiskuje centre za apetit u hipotalamusu, što dovodi do smanjenja gladi i apetita;
• čaj karkade (crveni čaj, hibiskus) - izvor antioksidansa, vitamina i organskih spojeva, pročišćava krv otrovnih tvari; Trebali biste piti svježe pripremljeni čaj prije ili umjesto da jedete da biste smanjili apetit;
• Puer čaj (puer) - potiče gubitak težine, utječe na probavu i metabolizam, značajno smanjuje apetit, uklanja štetne tvari iz tijela.

Ispada da biste, da biste jeli manje, trebate piti više! Naravno, svi čajevi, infuzije i dekocije ne smiju sadržavati šećer jer glukoza, uzimajući u krv, povećava apetit.

Prikupljanje bilja za smanjenje apetita

Neke biljke imaju izraženije djelovanje s određenom kombinacijom jedna s drugom. Zbirka biljaka za smanjenje apetita može se kombinirati sami ili koristiti već pripremljene recepte:

• jednake količine listova breskve, jagode, labaznika, mješavine sv. Ivana i melisa, sipati 4 žlice skupljanja pola litre kipuće vode; nakon potpunog hlađenja ostaje da se napuni i uzme ½ šalicu tri puta dnevno pola sata prije obroka;
• uzmite dva komada mentolskog lišća i kore korijena i jedan dio sjemena kopra i korijena maslačaka; isparite čašu kipuće vode jednu žlicu mješavine, inzistirajte pola sata i pijete neposredno prije spavanja;
• uzeti ekvivalentne količine lišća od metvice, cvjetova kamilice, biljke s jabukama, bilja, bobica i bundeve od breskve, planinskih pepela; stavite u termos i ulijte kipuću vodu brzinom od 5 žlica na 0,5 litre kipuće vode, pričekajte 3 sata i popijte pola čaše prije jela;
• jednake količine stolisnik, gospina trava i sladić mješavina, pari 2 žlice po pola litre šalicu kipuće vode, sipati pola sata i uzeti tri puta dnevno po 1 čašu.

Ljekoviti pripravci sadrže mnoga korisna bilja koja se međusobno nadopunjuju, što njihov učinak na organizam čini još učinkovitijima.

Pregled biljaka za smanjenje apetita

Da bismo utvrdili učinkovitost bilja i pristojbi, analizirali smo pregled bilja kako bismo smanjili apetit.

Najbolja procjena je bila uvarak od kukuruza stigme: osim svojstvima spuštanje apetit i spriječiti osjećaj gladi također smiruje, podiže raspoloženje, normalizira spavanja i metabolizam, kako u mlade i odrasle dobi.

Lana sjemena također zaslužuju dobru reputaciju: zahvaljujući omega-3 masnim kiselinama i vlaknima, dolazi do osjećaja zasićenja, crijeva počinju potpuno raditi, tijelo se oslobađa toksina. Ovaj učinak se postiže čak i uz korištenje 20-25 grama dnevno. Zahvaljujući sjemenu lana, pokazatelj količine glukoze u krvi stabilizira, a težina se znatno smanjuje.

Korištenje valerijskog korijena, kako svi znaju, smiruju. Međutim, osim toga, valerijski preparati također pogađaju glad, suočavaju se s prekomjernim apetitom, pomažu mirnim preživljavanjem ograničenja i nedostatka hrane.

Pa, još jedan dostojan lider ocjene je zeleni čaj. Svojstva antioksidansa i masnoća spaljivanja procjenjuju mnogi stručnjaci. Korisnici interneta posebno ističu učinkovitost zelenog čaja kako bi smanjili apetit u kombinaciji s mlijekom ili jasminom.

Potrebno je uzeti u obzir činjenicu da borba protiv prekomjernog tjelesnog težine i pretilosti mora biti sveobuhvatna. Trebali biste se brinuti o svojoj prehrani, povećati svoju motoričku aktivnost i svladavati pravi režim za piće. Bilje koje smanjuju apetit, samo će vam pomoći u postizanju cilja i približiti se namjeravanom rezultatu.