Bol u mišićima lista

Umorne noge na kraju dana prirodna su pojava. Ili se ignoriraju ili se pripisuju neudobnim cipelama i velikim teretima. Neugodni osjećaji, težina u nogama, bol u mišićima lista - nijedan od ovih simptoma ne izaziva zabrinutost dok se ne ponavljaju prilično često. Zašto noge bole čak i kada tjelesna aktivnost nije previsoka? Koji je razlog učestalosti bolova u nogama? Pitanja poput ovih javljaju se gotovo svakoj osobi i vrijeme je da odgovorimo barem na neka od njih.

U većini slučajeva, neugodni osjećaji u nogama uzrokovani običnim umorom brzo prolaze i ne ostavljaju čak ni uspomene. Ali postoje slučajevi kada je bol u nogama stalni pratitelj života. Bol u mišićima potkoljenice ne treba ignorirati čak ni kada se pojavi prvi put. Bilo kakve bolne senzacije treba smatrati prvim alarmom našeg tijela.

[ 1 ]

Što uzrokuje bol u mišićima potkoljenice?

Glavni uzroci bolova u nogama mogu se podijeliti u dvije kategorije:

• Prirodno ponašanje mišića kao odgovor na umor ili izravni udar (mehanički odgovor);
• Bolesti čiji je glavni simptom bol u mišićima donjih udova.

Prirodno ponašanje mišića kao odgovor na umor je lagani osjećaj težine, moguće lagano oticanje gornjih tkiva, blaga bol u mišićima potkoljenice. To je rezultat nakupljanja mliječne kiseline u mišićima, dugotrajnog pritiska na meka tkiva i krvne žile neudobnim cipelama ili nošenjem cipela s visokom petom.

Pročitajte i: Cipele koje su štetne za zdravlje

Gore navedeni neugodni osjećaji brzo prolaze ako podignete noge (iznad razine glave kako biste osigurali bolji protok krvi) i napravite hladnu kupku za stopala. Bolje je nogama priuštiti kontrastni tuš.

Druga varijanta prirodnog ponašanja mišića potkoljenice je ono što smo navikli nazivati "istegnuti mišić". U trenutku naglog pokreta, mišić nema vremena za opuštanje i dolazi do jake napetosti. Na primjer, kao rezultat nebrzog hodanja, noga se naglo uvrne i odmah se javlja oštra bol u gležnjačkom zglobu. Ili se tijekom trčanja javlja bol u mišićima potkoljenice. Takva reakcija bit će pokazatelj da zagrijavanje nije provedeno dovoljno učinkovito, mišići u prvom slučaju nisu trenirani, u drugom - nisu "zagrijani", što je dovelo do poremećaja u njihovom radu.

Opisane boli karakteriziraju sljedeće zajedničke značajke:

• iznenadna pojava;
• nisu dugoročne prirode;
• uklanjaju se bez upotrebe lijekova;
• nemaju specifičnu cikličnost (možda se nikada više neće ponoviti).

U tim slučajevima, bol se može smanjiti primjenom čvrstog zavoja, hladnoće i što mirnijim držanjem noge.

Bolesti koje uzrokuju bol u mišićima potkoljenice

Bolesti koje mogu uzrokovati bol u mišićima potkoljenice kao jedan od simptoma uključuju:

• proširene vene;
• tromboflebitis;
• ateroskleroza;
• bolesti kralježnice;
• neuralgične bolesti;
• upala mišića;
• zarazne bolesti;
• miopatija

[ 2 ], [ 3 ]

Proširene vene

Pritužbe na stalnu težinu u nogama, osjećaj rastegnutosti u mišićima potkoljenice koji ne prestaje ni u mirovanju, karakteristični su za jednu od najčešćih vaskularnih bolesti - proširene vene.

Protok krvi kroz žile usporava se s godinama. Genetska predispozicija, sjedilački način života, rad koji uključuje dugo stajanje, nepravilno dizanje utega, velika težina, trudnoća i porod kod žena, nepravilan metabolizam - svi ovi i mnogi drugi razlozi dovode do deformacije vena i, kao posljedica toga, pogoršanja opskrbe krvlju mišića donjih ekstremiteta. Bol u mišićima potkoljenice rezultat je stagnirajućih procesa, krv slabo teče, pa mišići ne dobivaju dovoljno kisika za kvalitetan rad. Otuda osjećaj rastegnutosti u nogama.

Tromboflebitis

Stalna bol u mišićima potkoljenice pulsirajuće prirode, koja se s vremenom pretvara u bol koja nalikuje osjećaju peckanja, jasni su znakovi jedne od najčešćih vaskularnih bolesti - tromboflebitisa. Imajte na umu da je bol kod tromboflebitisa stalna, ublažava se (ublažava) samo liječenjem lijekovima. Ako imate takvu bol, odmah potražite pomoć stručnjaka.

Ateroskleroza

Noge su hladne, čak i u ljetnim vrućinama, listovi nogu kao da su zbijeni, stisnuti. Bol se povremeno pridružuje ovim neugodnim osjećajima. Tako se manifestira još jedan neprijatelj našeg zdravlja - ateroskleroza. U procesu ove bolesti, stijenke krvnih žila se deformiraju zbog taloženja masnih (kolesterolnih) plakova na njihovim unutarnjim površinama, što otežava normalan protok i odljev krvi iz donjih ekstremiteta. Naslage kolesterola zadebljaju krvnu žilu iznutra, otuda osjećaj rastegnutih, stisnutih mišića lista. Opet, kao i kod gore opisanih bolesti, normalna cirkulacija krvi je poremećena. Stalni nedostatak "prehrane", visoki tlak unutar krvnih žila uzrokuje bol u mišićima lista, koja s vremenom također postaje stalna.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Neuralgične bolesti

Ponekad bolni osjećaji u nogama, čak i oštri bolovi, možda nemaju nikakve veze s mišićima i krvnim žilama samih nogu. Neuralgija je bolest povezana s upalom perifernih živaca. Često se može čuti "nešto je ušlo u nogu". Pa, ako "uđe", onda postoji neuralgija. Znakovi manifestacije boli neuralgične prirode su njihova neočekivanost i kratkotrajnost. Pojavljuju se u napadima, "uđu" i, nakon nekoliko minuta, "puste", pojavljuje se bol u mišićima potkoljenice, čini se da se na trenutak uvijaju, a zatim nestaju.

Prividna blagost manifestacije opisanih simptoma ne bi vas trebala dovesti do zaključka da su takve manifestacije sigurne. Ako su se opisani slučajevi dogodili u vašem životu barem jednom, nemojte čekati sljedeći. Posavjetujte se s liječnikom - neurologom ili neuropatologom. To će vam pomoći da u budućnosti izbjegnete neočekivani i neugodan "susret" s manifestacijom neuralgije.

Bolesti kralježnice

Bol u mišićima potkoljenice može biti posljedica neke od bolesti kralježnice. Kada se bol ne pojavi samo tako, već "puca" u nogu, to je jasan primjer problema s kralježnicom. Takvo "ponašanje" svojstveno je, na primjer, pomicanju kralježnih diskova. Sama kralježnica, u ovom trenutku, možda vas ne smeta, ali takvim alarmnim zvonima daje vam do znanja da se pojavila prijetnja.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Miozitis

Najjače bolove u mišićima potkoljenice vjerojatno može uzrokovati samo miozitis. Miozitis se najčešće javlja kao odgovor na zaraznu bolest, poput gripe. Miozitis može biti uzrokovan ozljedom mišića potkoljenice, jakim prenaprezanjem ili nepravilnom raspodjelom velikog opterećenja na mišić (kod žena, na primjer, uzrok može biti dugotrajno hodanje u visokim petama). Miozitis mogu uzrokovati paraziti (parazitski miozitis), poput trihinele, toksoplazme.

Bol uzrokovana miozitisom ne može se zamijeniti ni s čim drugim - bolna je, oštro se pojačava pri najmanjem pokretu. Palpacija (sondiranje) mišića je bolna, mogu se osjetiti zbijenosti, čvorovi i tetive. U slučajevima parazitskog miozitisa karakteristična je bol u žvakaćim mišićima i jeziku, te povišena tjelesna temperatura.

Što učiniti ako postoji bol u mišićima teleta?

Navedeni primjeri dovoljni su za konačni zaključak - bol u nozi se ne događa sama od sebe. Nema bolova koji se mogu nazvati trivijalnim. Ako imate bolove u mišićima potkoljenice - znajte da vam tijelo daje upute za djelovanje, pa čak i pokazuje vam određeno mjesto na koje biste trebali obratiti posebnu pozornost. Slušajte sebe, budite pažljivi na sve što se događa u vama, bilo koju bolest lakše je spriječiti nego postati žrtvom duge borbe s njom.