Lomljivost noktiju

Kažu da se osobu "dočekuje po odjeći", ali svaka žena zna da prvo što pažljivoj osobi upadne u oči jest stanje kose i noktiju. Kao što su oči ogledalo duše, tako su i nokti pokazatelj zdravlja tijela sugovornika. Povećana krhkost noktiju ukazuje na značajne poremećaje koji se javljaju u tijelu ispitanika.

[ 1 ]

Uzroci lomljivih noktiju

Nokatna ploča raste sintezom kreatina koji lako apsorbira vodu, što utječe na njezinu debljinu. Na njezino stanje nedvojbeno utječe potrebna količina ili nedostatak vitamina, mikro- i makroelemenata. Uzroci lomljivih noktiju su sasvim različiti.

• Kreatin ima poroznu strukturu, pa prekomjerna upotreba laka može izazvati takav kozmetički nedostatak.
• Često uklanjanje ostataka blago ljuštene manikure pomoću sredstva za skidanje laka za nokte na bazi acetona.
• Povećana krhkost zbog hipotermije.
• Zanemarivanje higijenskih pravila prilikom posjeta bazenu, sauni, kupalištu ili solariju.
• Suhi zrak u prostoriji u kojoj osoba provodi dugo vremena svaki dan.
• Nepravilna njega:
  • Prilikom rezanja noktiju možete dobiti infekciju.
  • Ne smiju biti ugrizeni.
  • Podnošenje se provodi samo s pojedinačnim posebnim dosjeom.
• Korištenje kućanskih kemikalija bez upotrebe zaštitne opreme.
• Avitaminoza.
• Kemoterapija i radioterapija.
• Dugotrajno izlaganje stopala i/ili ruku kloriranoj vodi.

Lomljivi nokti također mogu biti simptom ozbiljnije unutarnje patologije:

• Metabolički poremećaj u kojem je smanjena sinteza proteina i drugih tvari potrebnih za zdravo formiranje ploča.
• Prisutnost bolesti koje utječu na kardiovaskularni sustav.
• Poremećaj endokrinog sustava.
• Patologija neuralgične prirode: premorenost, kratka vremenska razdoblja predviđena za odmor.
• Hormonske promjene u ljudskom tijelu povezane s trudnoćom, početkom menopauze ili kao posljedica neke bolesti (na primjer, dijabetes, tireotoksikoza, anemija).
• Stroge dijete.
• Let s naglom promjenom klimatskih zona i kvalitete pitke vode.
• Loša cirkulacija u donjim i gornjim ekstremitetima.
• Zlouporaba pušenja, alkohola, droga.
• Prekomjerni rad ili stresna situacija.
• Anemija zbog nedostatka željeza, koja napreduje na pozadini nedostatka crvenih krvnih stanica.
• Sjedilački način života.
• Gljivična i/ili bakterijska infekcija nokatne ploče.
• Vegetarijanska prehrana koja u svoju prehranu uključuje životinjske proteine.
• Dugotrajan pritisak na nokatne ploče, na primjer, uske cipele.

Kao što proizlazi iz navedenog, postoji mnogo razloga koji mogu dovesti do razmatranih problema. Ali zdrav način života, pravilna prehrana, pravilna i stalna njega ruku i stopala pomoći će u održavanju osnove za manikuru i pedikuru u prezentabilnom obliku.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Lomljivi nokti i kosa

Svi smo mi pojedinci na ovom svijetu i drugačije doživljavamo ovaj svijet i ljude oko sebe. Neki ljudi obraćaju pažnju na „cool odjevnu kombinaciju“. Ali mnogi pojedinci osjećaju se neugodno komunicirajući, pa čak i boraveći u blizini, ljudi koji imaju „čupave dlake na glavi“ i neuredne ruke. Slažete se, lijepo je razgovarati s lijepom, urednom, njegovanom osobom. A razlog takvog izgleda nije samo nered njihovih vlasnika. Takav opći izgled mogu stvoriti lomljivi nokti i kosa, što može biti posljedica vanjskog negativnog utjecaja na ljudsko tijelo, stupnja brige za njih ili rezultat duboke unutarnje patologije.

Ovi dijelovi ljudskog tijela pokazatelji su zdravlja, i fizičkog i psihičkog.

Pokušajte prvo sami testirati svoje nokte odgovarajući na niz pitanja:

• Jesu li ploče jednolične boje?
• Postoji li ikakva divergencija ploča sloj po sloj?
• Je li im površinska struktura glatka?
• Ispravni obrisi obrasca.

Ako ste na sva pitanja odgovorili potvrdno, onda nema razloga za brigu - zdravlje tijela je u granicama normale. U suprotnom, trebali biste pažljivije slušati svoje tijelo, najvjerojatnije još uvijek postoje neki kvarovi u njegovom funkcioniranju koji imaju tako štetan utjecaj na naš izgled.

Živčana napetost i svakodnevni stres ne prolaze bez traga; svi utječu na naš izgled, a istovremeno imaju štetan učinak na naše organe i sustave.

Ali ne samo nokti podliježu takvom negativnom utjecaju, već i kosa biva "pogođena". Kod takvih patologija mijenja se njihova struktura, postaje krhkija i lomljivija, gubi se prirodni zdravi sjaj, promjer kose se smanjuje, prorjeđuje, a vrhovi se cijepaju.

Koliko god ludo zvučalo, dlaka koju možemo vidjeti kako "raste" iznad površine kože već je mrtva struktura. Živ ostaje samo folikul dlake, koji je vrlo osjetljiv na bilo kakav utjecaj: promjene u vanjskom okruženju ili pogoršanje/poboljšanje ljudskog zdravlja.

„Mrtva“ kosa, koja se uglavnom sastoji od keratina, može se obnoviti samo raznim kozmetičkim proizvodima, dok sam folikul može biti podržan zdravljem vlasnika, kao i prehranom i pravilnom njegom kose.

Točnije, razlozi koji mogu uzrokovati lomljivost kose i noktiju uključuju, uz one već navedene gore:

• Nasljedna predispozicija.
• Poremećaj rada lojnih žlijezda glave.
• Nedostatak unosa mikroelemenata poput kalcija, željeza, magnezija, cinka i, naravno, vitaminskih kompleksa s hranom.
• Povećana krhkost može biti uzrokovana dugotrajnim boravkom osobe na žarkim sunčevim zrakama s nepokrivenom glavom.
• Suprotni pokazatelji temperature – mraz – „djeluju“ na sličan način.
• Često bojanje.
• Korištenje uvijača za kosu i sušila za kosu.
• Klima uređaj za sobu.
• Korištenje nekvalitetnog češlja prilikom češljanja, što oštećuje samu kosu i vlasište, a posljedično i folikul.

Lomljivi i lomljivi nokti

Glavna komponenta materijala od kojeg je strukturirana ploča nokta su slojevi keratina, između kojih se nalaze masne stanice i voda potrebne za zdravo stanje. Keratin savršeno adsorbira te komponente, što omogućuje ploči da održi potrebnu debljinu. Kada se slojevi vode i masti smanje, nokat postaje tanji i suši. Upravo ta promjena dovodi do situacije u kojoj se opaža delaminacija i lomljivost noktiju.

Kutikula, koju je priroda zasnovala kao zaštitu nokta, igra vodeću ulogu u ljuštenju sloja keratina i lomljenju ploče. Upravo je kutikula barijera koja ne dopušta štetnim patogenim mikroorganizmima da prodru u tijelo, inficirajući, između ostalog, falange prstiju, čiji su završeci nokti. I upravo kroz nju nokat prima iz tijela hranjive tvari potrebne za njegovo normalno stanje.

Kvalificirani i iskusni liječnik može pretpostaviti ili utvrditi prisutnost više od dvadeset bolesti na temelju skupa karakteristika stanja nokatne ploče. Ove promjene karakteristika mogu se pojaviti mnogo prije nego što se specifična patologija počne manifestirati drugim simptomima.

Liječnici nazivaju skup kriterija koji karakteriziraju stanje nokatne ploče onihodistrofijom.

Rast ovog dijela ljudskog tijela je vrlo spor, 0,1 - 0,2 mm dnevno. Iz toga slijedi da ako je oštećen, nokat je u potpunosti sposoban obnoviti svoju strukturu i parametre veličine za otprilike 95 - 110 dana. Vrijedi napomenuti da stopa rasta nije konstantna kategorija, ona se mijenja ovisno o određenom razdoblju u životu osobe. Studije su pokazale da se stopa rasta ubrzava tijekom hormonalnih promjena koje utječu na tijelo: trudnoća i menopauza kod žena, pubertet kod adolescenata i tako dalje.

Lomljivi nokti i gubitak kose

Dnevna stopa gubitka kose zdrave osobe je 70 do 80 jedinica. Ako se intenzitet ovog procesa poveća, ispada da proces rasta kose nema vremena nadoknaditi njihov gubitak, "kosa" se postupno prorjeđuje. Ako se ne poduzmu odgovarajuće mjere, osoba postaje ćelava (dijagnosticira se alopecija). Koliko god tužno zvučalo, ali ovaj pojam danas nije prerogativ samo muškaraca, neke žene se također suočavaju s ovom patologijom. Oko 60% modernih Njezinih i Afroditinih žali se na problem povećanog gubitka kose.

Vrlo je rijetko primijetiti samo jedan simptom poremećaja; mnogo češće patološke promjene utječu na nekoliko područja odjednom: lomljivi nokti i gubitak kose mogu se istovremeno primijetiti kod jedne osobe.

Što se tiče kombinacije povećane krhkosti nokatne ploče i prisutnosti alopecije u medicinskoj anamnezi pacijenta, takav tandem je nešto rjeđi. Ovaj "patološki duet" prisutan je u svakom desetom slučaju traženja savjeta od stručnjaka.

Je li to puno ili malo? Brojka je definitivno pomalo alarmantna. A glavni fiziološki razlog povećane lomljivosti noktiju i kose je nedostatak kalcija u ljudskom tijelu. Upravo je taj element odgovoran za čvrstoću koštanih i keratinskih struktura. U različitim razdobljima života, potreban dnevni unos Ca varira i može biti 1000 ili 1500 mg.

Prilikom analize, ovaj element se nalazi u visokim koncentracijama i u vanjskom i u unutarnjem sloju nokatne ploče, u korijenu dlaka. Upravo na tim mjestima opaža se maksimalna koncentracija proteina koji vežu kalcij: kalretinina i repetina.

Na pozadini takve kliničke slike, liječnici često primjećuju probleme sa zubima i kralježnicom kod takvog pacijenta. Znanstvenici su dokazali da proučavanje mineralnog sastava nokta jasno pokazuje stanje mišićno-koštanog i koštanog sustava osobe, što je karakteristika metabolizma kalcija u koštanim strukturama.

Suhi i lomljivi nokti

Vjerojatno će biti teško pronaći osobu koja se nikada nije susrela s problemom koji se manifestira i fizički i estetski, kada promatra suhe i lomljive nokte. Problem koji utječe ne samo na izgled "žrtve", već ukazuje i na prisutnost dubljih bolesti u tijelu, možda još ne simptomatski manifestiranih.

Kada postoji povećana suhoća i, posljedično, lomljivost ploče nokta, može se pretpostaviti da ovo područje ne prima dovoljnu količinu vitamina, tekućine i masnih tvari koje kontroliraju zdravlje noktiju.

Razlozi koji dovode do takve kliničke slike već su opisani gore. Analizirajući ovo znanje, uvjetno se mogu podijeliti u dvije skupine: one na koje "ozlijeđena osoba" ne može utjecati i one koje svatko može eliminirati, samo trebate preispitati svoj način života, prilagoditi prehranu. Ako je vaša profesionalna aktivnost povezana s opasnom proizvodnjom, ne biste trebali zanemariti zaštitnu opremu. Ovaj pristup značajno će smanjiti rizik od razvoja takve patologije.

[ 6 ]

Lomljivi nokti na rukama

Prekrasne ženske ruke - hvalili su ih mnogi pjesnici i umjetnici. Moderne predstavnice ljepšeg spola hvale se prekrasnim manikurama, jer njegovana ruka je ženski ukras. Ali ljepota blijedi kada ruka izgleda neuredno.

Stoga, povećana krhkost noktiju često u početku dovodi do stupora. Kamo trčati i što učiniti da se situacija promijeni nabolje? Prije svega, morate se smiriti i zakazati pregled kod svog lokalnog terapeuta. A onda će on, nakon što se upozna s problemom, propisati liječenje ili vas uputiti uskoprofilnom specijalistu: neurologu, endokrinologu, gastroenterologu i tako dalje.

Uostalom, najbrži način rješavanja problema je jednostavno namazati nokte ljekovitom kremom. Potrebno je utvrditi uzrok i primarni izvor bolesti te je zaustaviti. Inače nema smisla čekati učinkovito rješenje problema.

Uzroci lomljivih noktiju na falangama gornjih udova:

• Nepravilna njega ruku.
• Ignoriranje zaštitne opreme pri radu s kućanskim i nekućnim kemikalijama.
• Česta upotreba lakova za nokte i sredstava za skidanje lakova na bazi acetona.
• Jako pregrijavanje ili, obrnuto, hipotermija gornjih udova.
• Suhoća prostorije.
• Promjena klimatskih zona.
• Dugotrajni kontakt s kloriranom vodom, na primjer u bazenu.
• Nedostatak vitamina A, D, E, elemenata u tragovima željeza, kalcija, silicija, selena, cinka u tijelu "žrtve".
• Unutarnje patološke promjene.
• Neuspjeh metaboličkih procesa.
• Pušenje.
• Stresne situacije.
• Mentalna i/ili fizička iscrpljenost.

Krhki nokti na nogama

Na prvi pogled može se činiti da lomljivi nokti na nogama nisu problem oko kojeg treba brinuti, jer vam stopala mogu biti "ukrašena" cipelama, a nitko neće primijetiti naš problem. Ali to nije istina. Problem lomljivih noktiju na stopalima, iako estetski nije tako jasno vidljiv, može donijeti mnogo više problema i nelagode svom vlasniku. Osim toga, budući da je simptom nekih bolesti, ignoriranje problema može izazvati mnogo ozbiljnije i složenije patologije. Na primjer, gljivična ili zarazna lezija može dovesti do bolesti krvi, gangrene i amputacije donjih udova.

Ovo je, naravno, prilično rijedak i najgori scenarij za razvoj bolesti. Ali možda ne biste trebali iskušavati sudbinu i testirati je na sebi. Kod prvih znakova nelagode i pojave krhkosti, odmah se obratite stručnjaku.

Ne bi bilo suvišno znati izvore koji mogu izazvati takvu negativnu sliku. Uostalom, poznavajući preduvjete, lakše ih je spriječiti.

• Nepravilno odabrana obuća. Uski, prsti stalno osjećaju pritisak. Uglavnom, takva patologija se odnosi na palčeve donjih ekstremiteta.
• Loš protok krvi u nogama, što može biti uzrokovano proširenim venama ili tjelesnom neaktivnošću, sjedilačkim načinom života.
• Loša ili nepravilna njega stopala i noktiju, između ostalog.
• Nedostatak životinjskih proteina u prehrani.
• Nedostatak vitamina, mikro- i makroelemenata i minerala.
• Invazivna infekcija gljivičnog ili bakterijskog podrijetla.

Liječenje lomljivih noktiju

Kada se pojavi dotični problem, mnogi stručnjaci propisuju razna sredstva, posebno razvijena od strane farmaceuta i kozmetologa za jačanje ploča. I oni se svakako dobro nose sa zadatkom, ali problem često ostaje potpuno neriješen, jer izvorni izvor ostaje neriješen.

Stoga kvalificirani liječnik, prilikom propisivanja liječenja lomljivih noktiju, prvo šalje pacijenta na potpuni pregled, što omogućuje pronalaženje izvora problema. I tek nakon toga propisuje se adekvatan tretman, uključujući obaveznu terapijsku terapiju, koja bi trebala zaustaviti provocirajući izvor.

Protokol liječenja uključuje kreme, masti i gelove koji jačaju nokat, hrane ga korisnim tvarima i mineralno-vitaminskim kompleksom.

Vitamini i minerali se propisuju oralno u obliku kapsula, tableta ili sirupa.

Nužno je ukloniti uzrok patologije ako nema patološke korijene, već dolazi izvana. Na primjer, prilikom nanošenja laka nanesite fiksator kao posljednji sloj - to će smanjiti broj postupaka uklanjanja laka pomoću tekućine na bazi acetona. Naučite se obavljati kućanske poslove samo u zaštitnim gumenim rukavicama. Posavjetujte se s kozmetologom o tome kako pravilno njegovati ruke i stopala kako biste spriječili pojavu ovog problema.

Paralelno s tim, ali nakon što ste obavijestili svog liječnika, možete provoditi postupke kod kuće koristeći narodne lijekove. Na primjer, možete započeti s osnovnim kupkama u kojima se u toplu vodu ukapaju eterična ulja poput ricinusovog ulja, bergamota, badema, ylang-ylanga, eukaliptusa, masline, ružmarina, jojobe i badema. Za pojačanje učinka možete dodati nekoliko kapi joda. Postupak traje 10-15 minuta, nakon čega se ruke isperu bez upotrebe sapuna.

Lijekovi za lomljive nokte

Da bi nokti ostali jaki, da se ne bi lomili ili pucali, treba ih "hraniti" hranjivim tvarima i vitaminima. U ovoj situaciji posebno su važni vitamini A (retinol), E (tokoferol) i D (kolekalciferol, ergokalciferol).

Ovo je točan sastav lijekova za lomljive nokte. Bilo koji oblik vitamina prikladan je za održavanje tijela. To mogu biti vitamini A i E u kapsulama ili tabletama.

Doziranje vitamina A (retinokapsule, videstim, retinol palmitat, Bartel lijekovi vitamina A i drugi) odabire se ovisno o dobi. Kako bi se izbjegao nedostatak vitamina i vratila norma vitamina u tijelu, liječnik propisuje:

Dnevna doza za odraslu osobu je od 33 do 50 tisuća IU. U slučaju značajnog nedostatka može se propisati doza od 100 tisuća IU.

Za male pacijente, ta je brojka nešto niža i kreće se od 1 do 20 tisuća IU, ovisno o tjelesnoj težini bebe.

Vitamin E (na primjer, Vitrum, Euzovit, alfa-tokoferol acetat, Tocopherocaps, Forvital i drugi) uzima se u dnevnoj dozi:

Djeca od jedne do šest godina – 5 – 7 mg. Tinejdžeri od sedam do sedamnaest godina – 10 – 15 mg. Odrasli – 10 mg. Za trudnice je ta količina nešto veća – 10 – 14 mg.

Trajanje uzimanja lijekova ovisi o težini patologije i prilagođava ga liječnik.

Slični vitamini se koriste i u obliku uljnih otopina, od kojih se nekoliko kapi temeljito utrlja u zanoktice.

Također možete koristiti posebno razvijenu tekućinu pod nazivom "Kristal". Ovaj proizvod je učinkovit za lomljive i lomljive nokte. Postupak traje malo vremena: dovoljno ga je nanijeti na ploču u području zanoktica jednom (noću) ili dva puta dnevno (ujutro i navečer). Ovo je najosjetljivije mjesto. Pogodnost njegove upotrebe je u tome što se ova tekućina može nanositi čak i ako postoji lak.

Nokte možete "lakirati" jodom umjesto lakom navečer. Do jutra će žuta nijansa nestati, ali će učinak ostati.

Vitamini za lomljive nokte

S obzirom na nastali problem, ne treba zaboraviti da liječenje uključuje i prilagodbu prehrane. Dnevni volumen proizvoda mora u potpunosti nadoknaditi potrebnu količinu svih vitamina i minerala potrebnih za normalno funkcioniranje tijela. A zdravo tijelo znači zdrave nokte i lijepu kosu.

Kako bismo pravilno odabrali i sastavili dnevnu prehranu, potrebno je ne samo znati koji su vitamini potrebni za lomljive nokte, već i u kojim namirnicama su najviše prisutni. Razmotrimo ovo pitanje iz ove perspektive.

• Vitamin A odgovoran je za zaštitu tijela od patogenih invazija i jača imunološki sustav, jača strukturu kose i vraća joj prirodni sjaj, potiče sintezu tvari koja čini osnovu nokatne ploče. Njegova najveća količina može se naći u morskoj ribi, jetri. Bogati su špinat, mrkva, rajčice, žumanjak, maslac, šipak. Ni ovim proizvodima se ne treba pretjerivati. Sve je dobro u umjerenim količinama.
• Vitamin E je izvrstan antioksidans koji djeluje na zaštitu tijela od razvoja upalnih procesa, sudjeluje u procesu adsorpcije vitamina A, da biste nadoknadili njegovu potrebu, morate jesti sljedeće proizvode: žumanjak, biljno ulje, bilo koje orašaste plodove, cjelovite žitarice i pekarske proizvode, žitarice.
• Vitamin C aktivno sudjeluje u sintezi kolagena, jedne od komponenti nokta (odgovornog za rast epitela), pomaže u zaustavljanju starenja. Jača kosu i nokte, pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi. Ova tvar obiluje agrumima, ribizlom (drugim bobicama), rajčicama, avokadom, kiselim kupusom.
• Vitamini B skupine, poput B5, pomažu u opskrbi falanga prstiju i folikula dlake krvlju, a time i prehranom, jačaju imunološki sustav i poboljšavaju metabolizam. Mnogo ih ima u pilećem mesu, mekinjama, žitaricama, orašastim plodovima i kvascu.
• Vitamin D je neophodan za normalnu apsorpciju kalcija, koji je jednostavno neprocjenjiv za obnavljanje strukture i tvrdoće nokatne ploče. Kako ne biste osjetili njegov nedostatak, trebali biste jesti fermentirane mliječne proizvode (posebno svježi sir i sir), orašaste plodove, zeleno povrće (kopriva, lucerna, maslačak), gljive, masnu ribu, peršin.
• Vitamin H je nezamjenjiv u pogledu rasta i zdravog izgleda noktiju i kose. Ovog vitamina ima u izobilju u kvascu, jabukama, luku, rižinim mekinjama, gljivama, kupusu, zelenom grašku, mrkvi, jetri, ribi, mliječnim proizvodima.
• Kalcij - ovaj mikroelement je jednostavno nezamjenjiv u smislu rasta i čvrstoće kose i noktiju, ali ga ljudski organizam može normalno apsorbirati samo u prisutnosti vitamina D. Kalcijem su bogati svježi sir, lisnato povrće (zelena salata, kupus), proklijale žitarice, sirovi žumanjak, tvrdi sirevi i gotovo sve mahunarke.
• Željezo je jedan od glavnih kemijskih elemenata uključenih u proces hematopoeze. Dio je eritrocita (crvenih krvnih stanica), koji su transportno tijelo koje prenosi kisik do organa i sustava tijela. Nalazi se u velikim količinama u zelenom povrću, proklijalim žitaricama, mesu, bobičastom voću, cvjetači, a tikvice su također bogate njime.

Stoga, ako se lomljenje kose i noktiju javlja zbog nedostatka vitamina ili kao potporna terapija, preporučuje se u protokol liječenja uključiti vitaminsko-mineralne komplekse i hranu bogatu tim vitaminima.

Kako ojačati nokte od lomljivosti?

Kada se prvi put suoči s ovim problemom, osoba ne zna odakle početi, postavljajući si pitanje kako ojačati nokte od lomljivosti? Mnogi odmah pokušavaju pronaći narodne lijekove, drugi trče liječniku po savjet, a treći jednostavno ignoriraju problem. Prvi i drugi su u pravu. Ne bi bilo suvišno konzultirati se sa stručnjakom koji će pomoći u razumijevanju problema i identificiranju izvora koji ga izaziva.

Jačanje narodnim metodama također neće škoditi. Prije, a i danas prilično često, problem se liječi uzimanjem male količine (na vrhu noža) pročišćenog sumpora tri puta dnevno.

Djeluje ne samo kao jačilac za nokte i kosu, već i kao stimulans rasta imuniteta. Da biste sve ove parametre održali u normi, trebali biste jesti 1 g ovog elementa dnevno i možete zaboraviti na lomljive nokte i kosu. Osim pročišćenog sumpora, ovaj element obiluje mesom (crvenim), ribom, jetrom, češnjakom, lukom i graškom.

Bit će korisno u prehranu uvesti želatinoznu hranu, bogata je kolagenom - građevinskim materijalom nokatne ploče. Potrebno je da se na stolu povremeno pojavljuju takva jela: aspik, marmelada, žele deserti, žele meso.

Osim recepata koje će liječnik napisati, možete koristiti iskustvo naših predaka i koristiti recepte narodne medicine, kojih ima jako puno. Iz cijelog ovog "mora" svatko može pronaći mnogo toga što će mu odgovarati u smislu učinkovitosti i okusa.

Narodni lijekovi za lomljive nokte

Svaki narod ima svoje tradicije, uključujući i one u području medicine. Metode koje uključuju narodne lijekove za lomljive nokte su različite - to uključuje kupke za stopala i ruke, vitaminske i mineralne komplekse, masti, gelove, obloge i losione. I ne biste trebali čekati da se nokat počne ljuštiti ili postati lomljiviji, a kosa izgubi svoj prirodni sjaj. Narodni recepti mogu se koristiti kao lijek i kao preventivna mjera.

• Dobar izvor kalcija je ljuska jajeta. Treba je oprati, odvojiti od tankog filma i dobro zdrobiti. Uzimajte pola žličice dnevno. Kalcij se bolje apsorbira u kiseloj sredini, pa će biti učinkovitije kapnuti nekoliko kapi limunovog soka na prah ljuske prije uzimanja. Trajanje terapije je dva tjedna.
• Prekrasan izvor svih vrsta vitamina je pčelinji vosak. Mora se rastopiti u vodenoj kupelji. Umočite prste u topli proizvod i držite oko 20 minuta. Tijek liječenja je tri tjedna.
• Čaj od preslice pokazao se kao dobro rješenje za ovaj problem. Ovaj napitak ne samo da će pomoći u jačanju lomljivih noktiju, već ima i blagotvoran učinak na cijelo ljudsko tijelo. Pomaže u nadoknadi nedostatka silicija, koji se u dovoljnim količinama nalazi i u grahu, bananama, salati, peršinu i crnom ribizlu. Ovaj čaj treba uzimati po jednu čašu dva puta dnevno tijekom dva tjedna.
• Limun je izvrstan u terapiji za lomljivu kosu i nokte. Operite citrus i narežite ga, odvajajući prsten debljine oko centimetar. Stavite falange obje ruke u njegovu pulpu. Pet minuta je dovoljno za postizanje očekivanog učinka, nakon čega se kiselina ispere toplom vodom, bez upotrebe sapuna.
• Sljedeći sastav također savršeno jača nokatne ploče: 20 kapi svježe iscijeđenog soka od limuna, 5 žlica biljnog, po mogućnosti maslinovog, ulja i par kapi joda. Pomiješajte sastojke, umočite prste na rukama (ili nogama) u to i držite 10 minuta. Isperite ruke bez sapuna.
• Otopite pčelinji vosak (4 g) u vodenoj kupelji i dodajte jedan tvrdo kuhani žumanjak. Sve dobro promiješajte, dodajući još malo eteričnog ulja breskve. Konzistencija „lijeka“ trebala bi biti poput guste kisele kreme. Postupak se provodi svakodnevno prije spavanja – potrebno je utrljati nokte.
• Postupak sa sljedećim sastavom pomoći će u sprječavanju delaminacije: samljeti potočarku i lanene sjemenke u mlincu za kavu, uzimajući po jednu žlicu. Pomiješajte sa žlicom meda. Dobivenu mast nanesite na ploču nokta dva ili tri puta dnevno. Nanesite mast noću i fiksirajte je zavojem. Ovaj lijek bogat je fosforom, dušičnim uljima, kalijem, željezom, koji hrane ljudski nokat kroz kutikulu, a istovremeno pozitivno utječu na metaboličke procese u ovom području ljudskog tijela.
• Uklanja povećanu krhkost i prirodni jabučni ocat u jednakim omjerima pomiješan sa suncokretovim uljem. Falange prstiju treba držati u ovom sastavu četvrt sata dnevno.
• Kupke s morskom soli također dobro jačaju. Otopite žlicu morske soli u litri tople vode. Namočite ruke (ili stopala) u ovoj smjesi. Nakon 15 minuta postupka, preporučljivo je utrljati hranjivu kremu s visokim udjelom vitamina A u područje zanoktica.
• Ne bi bilo loše piti čaj od korijena čička dva do tri tjedna (može se zamijeniti maslačkom). Jednu čajnu žličicu usitnjene biljke preliti s 200 ml tek prokuhane vode i ostaviti trećinu sata. Nakon toga piti pola čaše tri puta dnevno.
• Pripremite sljedeći sastav: dobro promiješajte žličicu ulja breskve i kakaa. Pomoću vodene kupelji zagrijte sastav na tjelesnu temperaturu i nanesite ga na nokte. Nanesite "lijek" masažnim pokretima. Stavite pamučne rukavice na ruke. Držite ih u ovom stanju tri sata. Tijekom tog vremena možete obavljati jednostavne poslove, glavno je da ih ne smočite. Nakon navedenog vremena isperite ruke bez sapuna u toploj vodi.
• Kupke s toplom vodom s pet kapi limunovog soka, tri kapi joda i dodatkom vitamina A (može se lako kupiti u obliku kapsula u bilo kojoj modernoj ljekarni) također su učinkovite.

[ 7 ], [ 8 ]

Paprena metvica za lomljive nokte

Paprena metvica je jedinstvena biljka prisutna u mnogim receptima tradicionalne medicine. Koristimo je kod glavobolja, u slučaju iritacije i umora, kada dugo ne možemo zaspati. Prisutna je u mnogim jelima svijeta kao mirisan i zdrav začin. A samo ispijanje šalice čaja s ovom biljkom veliko je zadovoljstvo, podižući raspoloženje na dugo vremena.

No ispada da ne znamo sve o ovom daru prirode. Liječnici, kozmetolozi i farmaceuti već dugo koriste paprenu metvicu za lomljive nokte, a učinak je jednostavno nevjerojatan.

Listovi mente dodaju se juhama i salatama, a koriste se za pripremu čaja i aromatičnih kupki.

Čaj od listova mente, pripremljen klasičnom metodom (žlica mente na čašu kipuće vode i ostaviti četvrt sata), uzima se kod glavobolje i nesanice, kod bolesti kardiovaskularnog sustava i probavnog trakta, kod živčanih poremećaja, prehlada i upala. Takav širok raspon djelovanja blagotvorno djeluje na opće stanje pacijenta, a posljedično i na stanje kose, noktiju na rukama i nogama, posebno.

Na primjer, postoji recept koji pokazuje visoku učinkovitost u liječenju lomljivih noktiju na stopalima (može se koristiti i za ruke s istim učinkom). Sameljite dvije žlice listova mente i prelijte ih s pola čaše kipuće vode. Zamotajte posudu s infuzijom i ostavite da odstoji sat i pol. Nakon toga, pažljivo je iscijedite i dodajte jednu žličicu biljnog ulja i istu količinu naribanog svježeg sira. Sve dobro promiješajte. Nanesite ovu „ljekovitu mast“ na stopala u području noktiju 15-20 minuta, a zatim isperite toplom vodom.

Sprečavanje lomljivih noktiju

Zašto čekati da kosa izgubi svoju prijašnju privlačnost, a nokti postanu lomljivi i neugledni. Prevencija lomljivih noktiju – mjere koje vam omogućuju da izbjegnete patološke promjene u strukturi nokatne ploče i folikula dlake. Prevencija će pomoći u izbjegavanju razvoja i napredovanja lomljivih noktiju.

• Prilikom kupnje laka za nokte za manikuru i pedikuru odaberite onaj koji je obogaćen vitaminima i ima ljekovito djelovanje. Preporučljivo je koristiti proizvode za njegu bez acetona. Preporučljivo je nanositi i uklanjati preostali lak najviše jednom tjedno.
• Za manikuru je bolje koristiti brusni papir ili staklene turpije, a ni pod kojim uvjetima metalne.
• O pravilnoj njezi i postupku manikure i pedikure, rezanja noktiju, trebali biste se posavjetovati s kozmetičarom. Nokti na nogama ne smiju se rezati u polukrug, rez treba biti samo ravan. Prilikom turpijanja, turpija se treba turpijati samo u jednom smjeru.
• Trebali biste diverzificirati svoju prehranu. Trebala bi uključivati jela čiji proizvodi pokrivaju cijelu dnevnu zalihu vitamina, minerala i mikroelemenata.
• Prilikom obavljanja bilo kakvih kućanskih poslova, posebno ako se radi o kontaktu s kućanskim kemikalijama, potrebno je koristiti gumene rukavice koje će pružiti zaštitu od agresivnih okoliša.
• Redovito provjetravanje životnih prostora. Zrak u sobama treba biti svjež, čist i vlažan.
• Prilikom posjeta kupalištu, bazenu, solariju ili sauni, nemojte hodati po podu bosi, bolje je opskrbiti se gumenim papučama. To će zaštititi vaša stopala od gljivičnih i bakterijskih infekcija.
• Ako zbog prirode svoje profesionalne aktivnosti osoba mora biti u prašnjavoj, plinom zagađenoj prostoriji ili njen rad uključuje bliski kontakt sa štetnim, otrovnim tvarima, ne smije zanemariti osobnu zaštitnu opremu.
• Kod prvih znakova bilo koje bolesti, potrebno ju je liječiti brzo, učinkovito i potpuno.
• Redovito poštivanje pravila osobne higijene.
• Potrebno je riješiti se loših navika: pušenja, alkohola i droga.
• Ne trebaš gristi nokte, za to služe škare, i bolje ih je koristiti za rezanje zanoktica nego za njihovo čupanje.
• Cipele koje se nose trebaju biti udobne. Ne smiju previše stiskati stopalo.
• Izbjegavajte jak fizički i mentalni umor te stresne situacije.
• Dovoljno se odmarajte i šetajte na svježem zraku.
• Izbjegavajte stroge dijete.

Stres, loši uvjeti okoliša, moderan način života, loša prehrana – svi ovi i mnogi drugi čimbenici dovode do slabljenja ljudskog imunološkog sustava i njegove ranjivosti na brojne bolesti. No, nakon čitanja ovog članka, možete zaključiti da je mnogo toga u rukama same osobe. Stoga, ako se kasnije ne želite nositi s lomljivim noktima, pobrinite se za svoje zdravlje već danas. Zdrav način života, zdrava i uravnotežena prehrana bogata mineralima i vitaminima, stalna briga o vašem tijelu – lijepi nokti i bujna zdrava kosa su zajamčeni. Budite tolerantniji i pažljiviji prema sebi, a vaš odraz u ogledalu oduševit će vas svojom neodoljivošću!