Fragilnost noktiju

Kaže se da je osoba "ispunjena odjećom", ali svaka žena zna što je primarno, ono što pogoduje pažljivoj osobi je stanje kose i noktiju. Kao oči - ogledalo duše, pa i nokti - pokazatelj zdravlja sugovornika. Povećana krhkost čavala ukazuje na značajne kršenja u tijelu ispitanika.

[1]

Uzroci krhkih noktiju

Ploča nokta raste s sintezom kreatina, koji lako apsorbira vodu, što utječe na njegovu debljinu. Njegovo stanje nesumnjivo je pod utjecajem potrebne količine ili nedostatka vitamina, mikro- i makroelemenata. Uzroci krhkih nokti su sasvim drukčiji.

• Kreatin ima poroznu strukturu, pa izazivanje takvog kozmetičkog nedostatka može biti pretjerana strast za lakom.
• Često uklanjanje ostataka nekoliko pilinga manikura uz pomoć tekućine koja uklanja lak na bazi acetona.
• Povećana krhkost zbog hipotermije.
• Zanemarivanje pravila higijene prilikom posjete bazenu, saunu, kadi, solariju.
• Suhi zrak u sobi, u kojem osoba provodi dulje vrijeme svaki dan.
• Pogrešna briga:
  • Možete zaraziti infekciju prilikom rezanja pločice noktiju.
  • Ne mogu se ugrizati.
  • Piljenje se provodi samo s pojedinim specijalnim noktima.
• Korištenje kemikalija za kućanstvo bez upotrebe zaštitne opreme.
• Beriberi.
• Kemoterapija i terapija zračenjem.
• Dugotrajno prisustvo stopala i / ili ruku u kloriranoj vodi.

Friabilnost noktiju može biti simptom teže interne patologije:

• Metabolički poremećaj, koji smanjuje sintezu proteina i drugih tvari potrebnih za dobivanje zdrave ploče.
• Prisutnost bolesti koje utječu na kardiovaskularni sustav.
• Poremećaj endokrinog sustava.
• Patologija neuralgičke prirode: prekovremeni rad, mali vremenski razmak dodijeljeni za odmor.
• Hormonsko restrukturiranje ljudskog tijela, povezano s trudnoćom, početkom menopauze ili kao rezultat bilo koje bolesti (npr., Dijabetes, tireotoksika, anemija).
• Krute prehrane.
• Let s oštrom promjenom klimatskih zona, kvalitetom pitke vode.
• Nedostatak cirkulacije u donjim i gornjim ekstremitetima.
• Zloupotreba pušenja, alkohola, droga.
• Iscrpljenost ili stresna situacija.
• Anemija o nedostatku željeza, koja napreduje na pozadini nedovoljnosti crvenih krvnih stanica.
• Sjedilac života.
• Gljivična i / ili bakterijska oštećenja ploče nokta.
• Vegetarijanska prehrana zbog prisutnosti u prehrani životinjskih bjelančevina.
• Dugotrajni pritisak na pločice nokta, na primjer, uske cipele.

Kao što slijedi iz gore navedenog, razlozi koji mogu dovesti do problema koji se razmatraju su mnogi. Ali zdrav stil života, adekvatna prehrana, redovita i stalna briga za ruke i noge uštedjet će osnovu za manikuru i pedikuru u obliku koji je prikladan.

[2], [3], [4], [5]

Čarobnjaštva noktiju i kosi

Svi mi na ovom svijetu individualno i drugačije shvaćamo ovaj svijet i ljude oko nas. Netko obraća pažnju na "cool odjeću". No, mnogi pojedinci neudobni su komunicirati, i jednostavno biti blizu, s ljudima koji imaju "vuču na glavi" i neurednim rukama. Slažem se, lijepo je razgovarati s lijepom urednom, dobro njegovanom osobom. A razlog za to pojavljivanje nije samo nestrpljivost njihovih vlasnika. Takav opći izgled može stvoriti krhkost noktiju i kose, što može biti posljedica vanjskih negativnih učinaka na ljudsko tijelo, stupanj skrbi za njih ili rezultat duboke unutarnje patologije.

Ti dijelovi ljudskog tijela su pokazatelji zdravstvenog stanja, fizički i psihički.

Pokušajte najprije isprobati svoje ploče za nokte tako da odgovorite na nekoliko pitanja:

• Ima li ploča ujednačenu nijansu?
• Nije zabilježena nijedna odstupanja po sloju po sloju?
• Struktura njihove površine je glatka?
• Ispravan oblik obrisa.

Ako su sva predložena pitanja odgovorena potvrdno, onda se ne treba brinuti - zdravlje tijela je unutar norme. Inače, trebali biste pažljivo slušati svoje tijelo, najvjerojatnije u svom djelovanju, međutim, postoje kvarovi koji tako štetno utječu na naš izgled.

Živčana napetost, dnevni napadi ne prolaze bez traga, svi utječu na naš izgled, a također negativno utječu na naše organe i sustave.

Ali ne samo da su nokti izloženi takvom negativnom utjecaju, oni su pod "raspodjelom" i kosom. Sličnim patologijama, njihova struktura se mijenja, postaje krhka i lomljiva, izgubi se prirodni zdravi sjaj, promjer kose postaje manji, tanji završava, savjeti su podijeljeni.

Kako ne mahnito zvuči, ali kosa koju vidimo, "raste" iznad površine kože, već je mrtva struktura. Samo žarulja za kosu ostaje na životu, što je vrlo osjetljivo na sve učinke: promjene u okolišu ili pogoršanje / poboljšanje ljudskog zdravlja.

"Mrtva" kosa, uglavnom od keratina, može se izliječiti samo s različitim kozmetičkim sredstvima, a sama folikul može podržati zdravlje svog vlasnika, kao i prehranu i pravilnu njegu kose.

Ako to odredite, pored gore navedenih slučajeva može se pripisati i razlozi koji mogu dovesti kose i nokte na krhkost:

• Nasljedna predispozicija.
• Povreda lojnih žlijezda u glavi.
• Nedostatak u unosu hrane s elementima u tragovima kao što su kalcij, željezo, magnezij, cink i, naravno, vitaminski kompleks.
• Za izazivanje povećane krhkosti sposoban je dugotrajan boravak osobe pod užasavajućim zračenjima sunca s otkrivenom glavom.
• Slično tome, suprotni pokazatelji temperature - mraz.
• Česta mrlja.
• Korištenje kovrčavog željeza i sušilom za kosu.
• Klimatizacijska kontrola.
• Primjena kod češljanja lošeg kvalitetnog češlja, traumatiziranja samih kose i vlasišta te, posljedično, folikula.

Razlajanie i krhki nokti

Glavni sastojak materijala od kojeg je strukturirana ploča nokta je slojevi keratina, između kojih se nalaze masne stanice i voda potrebna za zdravu državu. Keratin savršeno apsorbira te dijelove, što dopušta ploči da održava potrebnu debljinu. Kada se slojevi vode i masnoća smanjuju, nokti postaju tanji i postaju suho. Upravo ta promjena dovodi do situacije u kojoj se opaža delaminacija i lomljivi nokti.

Dominantna uloga u odjeljivanju keratinskog sloja i slabljenja ploče odlikuje se kutikulom koju je priroda začela kao zaštita noktiju. To je kutikula koja je barijera koja ne dopušta štetnim patogenima da napadnu tijelo, zaraze, uključujući i falange prstiju, čiji su ekstremiteti nokti. I kroz to je da nokti dobivaju od tijela hranu potrebnu za svoje normalno stanje.

Kvalificirani i iskusni liječnik na nizu svojstava ploče nokta može pretpostaviti ili utvrditi prisutnost više od dvadeset bolesti. Te promjene u svojstvima mogu se pojaviti davno prije nego što se specifična patologija počinje manifestirati s drugim simptomima.

Skup kriterija koji karakteriziraju stanje nokta, liječnici označavaju pojam onikodistrofija.

Rast ovog dijela ljudskog tijela je vrlo spora, 0,1 - 0,2 mm dnevno. Slijedi da, ako je oštećen, noktiju u potpunosti mogu vratiti strukturu i dimenzijske parametre u otprilike 95 do 110 dana. Potrebno je samo napomenuti da stopa rasta nije stalna kategorija, ona varira ovisno o određenom razdoblju u životu osobe. Istraživanja su pokazala da se brzina rasta ubrzava tijekom hormonalnih promjena na tijelu: trudnoća i menopauza kod žena, pubertet u adolescenata i tako dalje.

Lak za nokte i gubitak kose

U zdravoj osobi dnevna stopa gubitka kose je od 70 do 80 jedinica. Ako intenzitet ovog procesa raste, pokazalo se da proces rasta kose nema vremena da nadoknadi gubitak, "kosa" postepeno rasteža. Ako ne poduzimate odgovarajuće mjere, osoba ćelav (s dijagnozom alopecije). Kako je žao što to zvuči, ali taj pojam danas nije preduvjet samo muškaraca, neke žene suočavaju se s tom patologijom. Oko 60% modernih njenih i Afrodita žalili su se na problem povećanja gubitka kose.

Vrlo je rijetko promatrati samo jedan simptom poremećaja, a češće patološke promjene utječu na nekoliko područja odjednom: može se istodobno promatrati krhkost noktiju i gubitka kose u jednoj osobi.

Što se tiče kombinacije povećane krhkosti ploče nokta i prisutnosti alopecije u pacijentovoj anamnezi, ovaj tandem je manje uobičajen. Ovaj "patološki duet" dostupan je za svaki deseti slučaj podnošenja zahtjeva za savjetovanje s specijalistom.

Je li to puno ili malo? Definitivno, slika je pomalo alarmantna. Glavni fiziološki uzrok povećane krhkosti noktiju i kose je nedostatak kalcija u ljudskom tijelu. Taj je element odgovoran za snagu struktura kostiju i keratina. U različitim vremenima života, potrebni dnevni unos Ca varira, a može biti i do 1000 ili 1500 mg.

U analizi, ovaj element je dovoljno koncentriran u vanjskim i unutarnjim slojevima ploče nokta, u korijenima dlaka. Na tim je mjestima uočena maksimalna koncentracija kalcija-vezujućih proteina: kalretinina i reptina.

U pozadini takve kliničke slike, često s takvim pacijentom, liječnici primjećuju probleme sa zubima i kralježnicom. Znanstvenici su dokazali da proučavanje ploče nokta na mineralnom sastavu jasno pokazuje stanje mišićno-koštanih i koštanih sustava čovjeka, što je svojstvo metabolizma kalcija u koštanim strukturama.

Suhoća i lomljivi nokti

Vjerojatno će biti teško pronaći osobu koja barem jednom nije naišla na problem koji se manifestira i na fizičkoj i estetskoj razini, kada promatra suhoću i krhkost noktiju. Problem koji utječe ne samo na pojavu "žrtve", nego također svjedoči o prisutnosti u tijelu dubljih, možda čak i simptomatskih, ne manifestirajućih bolesti.

Kada postoji povećana suhoća, a time i krhkost ploče nokta, može se pretpostaviti da ovo područje ne prima dovoljno vitamina, tekućih i masnih tvari koje kontroliraju zdravlje noktiju.

Razlozi koji dovode do takve kliničke slike već su opisani gore. Analizirajući to znanje, oni se mogu podijeliti u dvije skupine, one koji su „oštećenik” ne može utjecati, a oni eliminira bilo koji, samo da ponovno razmotri svoj način života, ispravan prehranu. Ako je profesionalna aktivnost povezana s štetnom proizvodnjom, nemojte zanemariti sredstva za zaštitu. Taj pristup značajno će smanjiti rizik razvoja takve patologije.

[6],

Lak za nokte na rukama

Prekrasne ženske ruke - pjevaju ih mnogi pjesnici i umjetnici. Suvremeni predstavnici sajamskog seksa slave s veličanstvenim manikurama, nakon što je sve dobro njegovana ručka ukras žene. Ali ljepotica izlazi kad ruka izgleda neupitna.

Stoga, povećana krhkost noktiju na rukama često dovodi do stupca. Gdje se izvoditi i što učiniti kako bi se situacija promijenila na bolje? Prije svega, trebate se smiriti i dogovoriti sastanak za savjetovalište svog liječnika općine. A već se, nakon što se upozna s problemom, propisati liječenje ili ga poslati usko specijaliziranom specijalistu: neuropatologu, endokrinologu, gastroenterologu i tako dalje.

Uostalom, najbrži način, samo pomazanje marigolda s ljekovitom vrhom, neće riješiti problem. Potrebno je utvrditi uzrok i izvor bolesti i zaustaviti ga. Inače, nije potrebno čekati učinkovito rješenje problema.

Uzroci razbijanja noktiju na falangama gornjih ekstremiteta:

• Pogrešna njega ruke.
• Zanemarivanje putem zaštite na radu s sredstvima kućanstva, a ne kemije kućanstva.
• Često korištenje lakova i proizvoda za uklanjanje na bazi acetona.
• Teška pregrijavanja ili naprotiv super-hlađenje gornjih ekstremiteta.
• Suhoća sobe.
• Promjena klimatskih zona.
• Dugotrajni kontakt s kloriranom vodom, na primjer, u bazenu.
• Nedostatak vitamina A, D, E, mikronutrijenata željeza, kalcija, silicija, selena i cinka u tijelu "pogođenog".
• Unutarnje patološke promjene.
• Neuspjeh procesa izmjene.
• Pušenje.
• Stresne situacije.
• Mentalna i / ili fizička iscrpljenost.

Lak za nokte na nogama

Na prvi pogled, čini se da krhki nokti na nogama - to nije problem s kojim se možete brinuti, jer možete "ukrasiti" noge cipelama i nitko neće primijetiti naš problem. Ali to nije tako. Problem krhkih ploča na nogama, iako nije tako jasno estetski vidljiv, ali može donijeti mnogo više problema i nelagode vlasniku. Za sve ostalo, kao simptom nekih bolesti, ignoriranje problema može izazvati daleko ozbiljnije i složene patologije. Na primjer, gljivična ili infektivna bolest može dovesti do bolesti krvi, gangrene i amputacije donjih ekstremiteta.

To je, naravno, prilično rijedak i najgori slučaj bolesti. Ali, možda, ne biste trebali testirati sudbinu i sami provjeriti. Na prvim znakovima nelagode i pojavi krhki, odmah se posavjetujte sa specijalistom.

Nije neophodno znati i one izvore koji su sposobni izazvati takvu negativnu sliku. Poznavajući preduvjete, lakše je spriječiti.

• Pogrešne cipele. Uska, prsti stalno osjećaju pritisak. Uglavnom ova patologija odnosi se na palce donjih udova.
• Loši protok krvi u nogama, što može dovesti do varikoznih vena ili tjelesne neaktivnosti, sjedilački način života.
• Loša ili netočna njega za noge i nokte, uključujući.
• Nedostatak proteina u prehrani.
• Nedostatak vitamina, mikro- i makroelemenata i minerala.
• Invazivna lezija gljivične ili bakterijske prirode.

Liječenje krhkih noktiju

Kada se pojavi ovaj problem, mnogi stručnjaci propisuju različite lijekove koje su specijalno razvili ljekarnici i kozmetičari za jačanje ploča. I zasigurno dobro obavljaju zadatak, samo je problem često ostao potpuno neriješen jer izvorni izvor ostaje neriješen.

Stoga, kvalificirani liječnik, koji propisuje liječenje lomljivih noktiju, najprije usmjerava pacijenta na punu anketu koja omogućuje pronalaženje izvora problema. I tek nakon toga opisan je adekvatan tretman, uključujući obveznu terapijsku terapiju, koja bi trebala biti izliječena probojnim izvorom.

Protokol za liječenje uključuje kreme, masti i gelove koji jačaju noktiju, hranjivši ga hranjivim tvarima i kompleksom vitamina-minerala.

Vitamini i minerali se daju oralno u obliku kapsula, tableta ili sirupa.

Bez neuspjeha potrebno je ukloniti uzrok patologije, ako nema patoloških korijena, ali prolazi izvana. Na primjer, pri nanošenju lakiranja, posljednji se sloj primjenjuje s fiksatorom - to će smanjiti broj postupaka za uklanjanje lakova pomoću tekućine na bazi acetona. Podučite se da radite kućanske poslove samo u zaštitnim gumenim rukavicama. Posavjetujte se s kozmetičarom o tome kako voditi brigu o svojim rukama i nogama kako biste spriječili pojavu problema u pitanju.

Paralelno, ali nakon informiranja Vašeg liječnika, moguće je provoditi postupke koristeći alternativne načine kod kuće. Na primjer, može se početi s osnovnim kupke, u kojoj je toplo vodichku uvedene eteričnih ulja kao što kotača, bergamota, bademovo ulje, ylang - ylang, eukaliptus, masline, ružmarina, ulja jojobe, badema. Da biste poboljšali učinak, možete dodati nekoliko kapi joda. Postupak traje 10 - 15 minuta, nakon čega se ruke ispiru bez upotrebe sapuna.

Lijekovi za lomljive nokte

Nailovi su bili jaki, ne slomljeni i ne slomljeni, trebali bi biti "hranjeni" hranjivim tvarima i vitaminima. Posebno relevantne u ovoj situaciji su A (retinol), E (tokoferol) i D (kolekalciferol, ergokalciferol).

To je ovaj sastav i ima sredstva za lomljive nokte. Za podršku tijelu, bilo koji oblik vitamina dopuna je pogodna. To može biti vitamin A i E u kapsulama ili u obliku tableta.

Doza vitamina A (retinokaps, videostim, retinol palmitat, barthel povlači vitamin A i dr.) Odabire se ovisno o dobi. Kako bi izbjegli beriberi i vratili normu vitamina u tijelu, liječnik imenuje:

Dnevna doza odrasle osobe je od 33 do 50 tisuća IU. S velikim deficitom može se propisati doza od 100.000 IU.

Za male pacijente ova je brojka nešto niža i kreće se od 1 do 20 tisuća IU, ovisno o težini djeteta.

Vitamin E (na primjer, vitrum, ezovit, alfa-tokoferol acetat, tocopherops, za vitalne i druge) uzima se u dnevnoj dozi:

Djeca od jedne do šest godina - 5 - 7 mg. Tinejdžeri od sedam do sedamnaest godina - 10 - 15 mg. Odrasli - 10 mg. U trudnica, taj iznos je nešto veći - 10 - 14 mg.

Trajanje uzimanja lijekova ovisi o težini patologije i prilagođava liječnik.

Slični vitamini koriste se u obliku uljnih otopina, nekoliko kapi, koje se pažljivo utrljaju u kutikule.

Možete koristiti posebno razvijenu tekućinu nazvanu "Crystal". Ovaj proizvod je učinkovit za piling i lomljive nokte. Postupak traje malo vremena: jedan (noću) ili dva puta dnevno (jutro i navečer) se nanosi na ploču u području kutikula. To je ovo mjesto koje najviše odgovara. Praktičnost njegove uporabe leži u činjenici da se ta tekućina može primijeniti čak i ako postoji lak.

Moguće je "overdress" noktiju za noć, umjesto laka s jodom. Do jutra će se nestajati žuta sjena, ali učinak će ostati.

Vitamini s lomljivim noktima

U svjetlu problema koji se pojavio, ne bismo smjeli zaboraviti da liječenje uključuje usklađivanje prehrane. Dnevni volumen proizvoda obvezan je u potpunosti popuniti potrebnu količinu svih vitamina i minerala potrebnih za normalno funkcioniranje organizma. Zdravo tijelo je zdrav nokti, lijepa kosa.

Da biste pravilno odabrali i pripremili dnevnu prehranu, ne trebate samo znati koji su vitamini potrebni za krhkost noktiju, već u kojoj hrani najčešće postoje. Razmotrite ovo pitanje u ovoj perspektivi.

• Vitamin A je odgovoran za zaštitu tijela od invazije bolesti i podiže imunološki sustav, jača strukturu kose i vraća svoj prirodni sjaj, potiče sintezu tvari koja čini osnovu ploče nokta. Najveća količina može se naći u morskoj ribi, jetri. One su bogate špinatem, mrkvom, rajčicama, jajničkim jajima, maslacem, ružnim kukovima. Distill yourself s tim proizvodima također ne bi trebao biti. Sve je dobro umjereno.
• Vitamin E - izvrstan antioksidans koji radi na zaštiti tijelo od razvoja upalne procese, koji su uključeni u adsorpcija vitamina postupka ispuniti svoju potrebu, neophodno je da se jede takve namirnice: žumanjak, biljno ulje, sve matice, cjelovitih žitarica i pekarskih proizvoda, žitarica.
• Vitamin C aktivno sudjeluje u sintezi kolagena, jedna od komponenti noktiju (odgovorna za rast epitela), omogućuje vam zaustavljanje starenja. Jača kosu i nokte, poboljšava cirkulaciju krvi. Ova tvar je u izobilju u citrusa, ribizu (ostali plodovi), rajčica, avokado, kiseli kupus.
• Vitamini skupine B, na primjer B5 - pomažu u opskrbi krvlju prstiju, folikulima kose krvlju, a time i prehrani, jača imunitet i poboljšava metabolizam. Njegova je puno u piletinu, meki, žitaricama, orasi, kvasca.
• Vitamin D je nužan za normalnu apsorpciju kalcija, što je jednostavno neprocjenjivo za obnovu strukture i tvrdoće ploče nokta. Kako ne osjetiti njegov nedostatak trebali jesti mliječne proizvode (pogotovo sir i sir), orašasto voće, ljekovito bilje (kopriva, lucerna, maslačak zelje), gljive, masnu ribu, peršin.
• Vitamin H nije zamjenjiv u pogledu rasta i zdravog izgleda noktiju i kose. Ovaj vitamin obiluje kvasacima, jabukama, lukom, rižinastim mekama, gljivama, kupusom, zelenim graškom, mrkvom, jetrom, ribom, mliječnim proizvodima.
• Kalcij - Ovaj mineral u tragovima jednostavno ne zamijeniti u smislu rasta i čvrstoće kose i noktiju, ali to je normalno u stanju biti asimilirani od strane ljudskog tijela samo u prisutnosti vitamina D. Kalcij je bogat sir, lisnato povrće (salata, kupus), proklijala zrna, sirovi žumanjak, tvrdi tip sira, gotovo sve mahunarke.
• Željezo je jedan od osnovnih kemijskih elemenata koji sudjeluju u procesu krvi. Biti dio crvenih krvnih zrnaca (crvenih krvnih stanica), koji su transport, nošenja kisika u organe i sustave tijela. Mnogo je zelenila, proklijala trava, meso, bobice, cvjetača, bogata i tikvice.

Stoga, ako je slom kose i noktiji zbog nedostatka vitamina, ili kao terapija održavanja, preporučuje se uključiti komplekse vitamina i minerala i hranu bogatu ovim vitaminima u protokol liječenja.

Da jačam nokte ili nokte od krhkosti?

Prvi put se suočava s ovim problemom, osoba ne zna gdje početi, postavljajući se pitanje, kako ojačati nokte od krhkosti? Mnogi odmah pokušavaju pronaći alternativnu medicinu, drugi se bore za savjet liječniku, a neki drugi jednostavno uklanjaju problem. Prvi i drugi su u pravu. Nije neophodno proći savjetovanje sa specijalistom koji će vam pomoći u razumijevanju problema i prepoznavanju izvora koji ga izaziva.

Neće ozlijediti jačanje alternativnim metodama. Ranije, i vrlo često danas, olakšanje problema počinje s uzimanjem tri puta dnevno malu količinu (na vrhu noža) pročišćenog sumpora.

Djeluje ne samo kao sredstvo za jačanje noktiju i kose, već i kao stimulans rasta imuniteta. Kako bi se svi ovi parametri održali u normi, jedan bi trebao pojesti 1 g ovog elementa dnevno, a o lomljivosti noktiju, kosa se može zaboraviti. Osim pročišćenog sumpora, ovaj je element bogat mesom (crvenom bojom), ribom, jetrom, češnjakom, lukom i graškom.

Bit će korisno upoznati vašu prehrambenu želatinoznu hranu, bogatu kolagenom - građevinskim materijalom ploče nokta. Potrebno je povremeno pojaviti na stolu takva jela: žele, marmelade, gelirane slastice, jellied.

Osim imenovanja koje će liječnik odlučiti, može se iskoristiti iskustvo naših predaka i koristiti recepte alternativne medicine, koje su mnoge. Iz svega ovoga "mora" svatko može naći mnogo onoga što mu odgovara u učinkovitosti i okusu.

Alternativna sredstva za lomljive nokte

Svaka nacija bogata je svojim tradicijama, uključujući i na području medicine. Različite su metode koje pokrivaju alternativne načine lomljive nokte - to su noge i ruke, kompleks vitamina i minerala, masti, gelovi, kompresije i losioni. I nemojte čekati vrijeme kada će nokti početi odvojiti ili postati krhki, a kosa će izgubiti prirodni sjaj. Alternativni recepti mogu se koristiti kao medicinski i kao preventivni.

• Dobar izvor kalcija je ljuska jajeta. Treba ga oprati, odvojiti od tankog filma, temeljito stegnuti. Uzmi pola žličice na dan. Kalcij se bolje apsorbira u kiselom okolišu, tako da će biti učinkovitije u prahu ljuske, prije uzimanja, kap nekoliko kapi sok limuna. Trajanje terapije je dva tjedna.
• Prekrasna skladišta raznih vitamina su pčelinji vosak. Rastopiti u vodenoj kupelji. U toplom proizvodu, smanjite prste i držite oko 20 minuta. Tretman je tri tjedna.
• Čaj, proizveden na temelju polja konjski, pokazao se kao vrlo dobro rješenje ovog problema. Takvo piće ne samo da pomaže jačanju krhkih noktiju, nego također ima blagotvoran učinak na cijelo ljudsko tijelo kao cjelinu. To vam omogućuje da nadoknadite manjak silicija, koji se u dovoljnim količinama također nalazi u grahu, bananu, salati, peršini i crvenom ribizu. Ovaj čaj treba uzeti na staklo dva puta dnevno dva tjedna.
• Savršeno se pokazuje u terapiji krhke kose i limuna noktiju. Citrus pranje i izrezivanje, odvajanje prstena oko centimetara debljine. U tijelu i mjestu su falane obje ruke. Da bi se dobio očekivani učinak, dovoljno je pet minuta, nakon čega se kiselina mora isprati toplom vodom, bez korištenja sapuna.
• Savršeno učvršćuje pločice za nokte i takav sastav: 20 kapi svježe iscijeđenog limunovog soka, 5 tbsp. žlice povrća, bolje maslinovo ulje i nekoliko kapi joda. Sastojci za miješanje, uranjanje u prste (ili stopala) i držanje 10 minuta. Isperite ruke bez sapuna.
• Pčelinji vosak (4 g) rastopi se u vodenoj kupelji i ulazi u nju kuhano "u strmom" jednom žumanjku. Sve dobro izmiješajte, dodajte još malo aromatičnog ulja breskve. Konzistentnost "medicine" treba biti na razini guste smjese. Postupak se obavlja svakodnevno prije spavanja - potrebno je utrljati nokte.
• Kako bi se spriječilo slojevanje, postupak s takvim sastavom pomoći će: mljevenje sjemenki lončarstva i lanenog krema, uzeti jednu žlicu u aparat za kavu. Umiješajte s žlicom meda. Dobivena mast nanosi se dva do tri puta tijekom dana na ploči nokta. Noću, nanesite mast i popravite ga zavojem. Ovaj lijek bogat je fosforom, dušičnim uljima, kalijem, željezom, koji njeguju ljudski noktiju kroz kutikule, što pozitivno utječe na metaboličke procese na ovom području ljudskog tijela.
• Uklanja povećanu krhkost i prirodni ocat jabučnog octa u jednakim omjerima pomiješanim s suncokretovim uljem. Flane prstiju treba čuvati četvrt sata na takav način.
• Dobro ojačana i kupke morske soli. U litru tople vode, otopite žlicu morske soli. U ovom sastavu držite ruke (ili noge). Nakon 15 minuta postupka, poželjno je trljati hranjiva krema u području kutikula s visokim sadržajem vitamina A.
• Neće biti suvišno za dva do tri tjedna piti čaj iz korijena čička (može se zamijeniti s maslačakom). Jednu čajnu žličicu od zdrobljene biljke da sipe 200 ml svježe kuhane vode i inzistiraju na treći sat. Potom pijte pola stakla tri puta tijekom dana.
• Pripremite takav sastav: dobro promiješajte na žličicu breskve i kakao maslacu. Koristeći vodenu kupelj, pripravak treba dovesti na tjelesnu temperaturu i nanijeti na marigold. "Lijekovi" se primjenjuju massaging pokreta. Na rukama biste trebali staviti pamučne rukavice. U tom stanju, držite se tri sata. U ovom trenutku, možete napraviti jednostavan posao, glavna stvar nije da se mokri. Nakon navedenog vremena, isperite ruke bez sapuna u toploj vodi.
• Učinkovite i tople vode kupke, koje se dodaju pet kapi sok od limuna, tri joda i uveo vitamin A (u obliku kapsula je lako kupiti u bilo kojoj modernoj ljekarni).

[7], [8]

Mburgona iz lomljivih noktiju

Mburgona - ova jedinstvena biljka prisutna je u mnogim receptima alternativne medicine. Koristimo ga za glavobolju, u slučaju iritacije i prekomjernog rada, a onda kada nemogu dugo spavati. Ona je prisutna u mnogim jelima svijeta kao mirisna i korisna začin. I samo piti šalicu čaja s ovom biljkom je veliko zadovoljstvo, već duže vrijeme navijajući.

Ali ispada da još uvijek ne znamo sve o ovom daru prirode. Liječnici, kozmetičari i farmaceuti dugo su koristili paprene metvice iz lomljivih noktiju, a učinak je jednostavno zadivljen.

Listovi metvice uvedeni su u juhe i salate, od čega se pripremaju čaj i aromatske kupke.

Čaj od metvice, pripravljen klasične metode (žlica metvice u čašu kipuće vode i uliti četvrt sata), uzeti glavobolju i nesanicu, u slučaju kardio - vaskularni sustav i probavni trakt, živčani poremećaji, prehlada i upala. Takav širok spektar aktivnosti ima pozitivan učinak na stanje pacijenta u cjelini, a time i na stanje kose, noktiju na rukama i nogama posebno.

Na primjer, postoji i takav recept koji pokazuje visoku učinkovitost u liječenju krhkih ploča nokta na nogama (također se može koristiti s istim učinkom za ruke). Zalijte dvije žlice listova menta i ulijte ih pola šalice kipuće vode. Kapacitet s infuzijom zamotajte i ostavite da dospije na sat i pol. Nakon toga lagano iscijedite i unesite jednu žličicu biljnog ulja i onoliko ribanog svježeg sira. Dobro se miješati. Ova "terapijska mast" za 15-20 minuta staviti na noge u području noktiju, a zatim je operite toplom vodom.

Sprječavanje lomljivih noktiju

Zašto čekati da će kosa izgubiti svoju bivšu atraktivnost, a marigoldi postaju krhki i neprikladni. Sprječavanje lomljivih noktiju - mjere za sprečavanje patoloških promjena u strukturi ploče nokta i folikula dlačica. Profilaksa će izbjeći razvoj i napredovanje krhki noktiju.

• Kada kupujete lak za manikuru i pedikuru, odaberite onu koja je obogaćena vitaminima i ima ljekoviti učinak. Preporučljivo je koristiti proizvode za njegu bez acetona. Postupci za primjenu i uklanjanje ostataka laka trebali bi se raditi najviše jednom tjedno.
• Za manikuru je bolje koristiti zidne ili staklene nokte i nikako metal.
• Trebali biste konzultirati kozmetičara o pravilnoj njezi i postupku manikure i pedikure, rezanje noktiju. Nokti na nogama ne bi trebali biti izrezani u polukrugu, rez treba biti ravno. Prilikom piljenja, nokat se treba rezati samo u jednom smjeru.
• Dijagnostirajte svoju prehranu. To bi trebalo uključivati jela, čiji proizvodi pokrivaju cijelu dnevnu opskrbu vitaminima, mineralima i elementima u tragovima.
• Prilikom izrade domaćih zadaća, osobito ako uključuje kontakt s kemikalijama za kućanstvo, morate koristiti gumene rukavice koje će zaštititi od agresivnih okolina.
• Redovno emitiranje stambenih jedinica. Zrak u prostorijama mora biti svjež, čist i vlažan.
• Kada posjećujete kupku, bazen, solarij ili saunu, ne hodajte na pod bos, bolje je zalijepiti gumene papuče. Tako ćete zaštititi svoje noge od gljivičnih i bakterijskih oštećenja.
• Ako se prema profesiji osoba mora nalaziti u prašnjavoj, prostranoj sobi, ili njegov rad uključuje bliski kontakt s štetnim, toksičnim tvarima, nemojte zanemariti sredstva pojedinačne zaštite.
• Na prvim znakovima bilo koje bolesti, ona mora biti pravodobna, učinkovita i potpuno liječena.
• Redovito ispunjavanje pravila osobne higijene.
• Trebate se riješiti loših navika: pušenja, alkohola i droga.
• Nemojte ugristi nokte, jer to su škare, također je bolje odrezati i prerezati, umjesto da ih suzu.
• Cipele koje se nose moraju biti udobne. Ne bi trebala stisnuti nogu puno.
• Izbjegavajte jake tjelesne i duševne prekomjernosti, stresne situacije.
• Samo se opustite i prošetajte na svježem zraku.
• Izbjegavajte teške dijete.

Stres, loša okolina, moderni ritam života, pothranjenost - svi ti i mnogi drugi čimbenici dovode do činjenice da se ljudski imunološki sustav slabi i postaje nezaštićen za višestruke bolesti. No, nakon čitanja ovog članka možemo zaključiti da je mnogo u rukama te osobe. Stoga, ako ne želite naknadno tretirati lomljive nokte, danas vodite računa o svom zdravlju. Pravi način života, zdrava i racionalna prehrana, bogata mineralima i vitaminima, stalna briga za vaše tijelo - nude vam lijepe nokte i veličanstvenu zdrava kosa. Budite tolerantniji i pažljivi prema sebi, a vaš odraz u zrcalu će ugoditi vašu neodrživost!