Liječenje aklimatizacije lijeka

Aklimatizacija nije bolest nego prirodni proces prilagodbe organizma novim uvjetima života. Stoga se ne tretira, bez obzira na to kako se ljudi pokušavaju uvjeriti u to. Da bi se prilagodba prolazila štedljivijom, važno je prethodno unaprijediti svoje zdravlje. Tijekom godine trebate jačati imunitet, pratiti kvalitetu prehrane, vježbanja i vježbe disanja ujutro, kao i posjetiti teretanu za intenzivniju obuku. Morate puno hodati i voditi fleksibilan način života. Također je važno umiriti svoje tijelo, naviknuti se na šetnju i izlete u prirodu u kišovitom i vjetrovitom vremenu sa snijegom i niskim temperaturama. Za poboljšanje adaptogena svojstva tijela korisno je posjetiti saunu ili saunu, kao i plivanje.

Poznato je da mnogi znakovi procesa aklimatizacije podsjećaju na katastrofalne bolesti. I tako, na morima i toplim područjima naši ljudi uzeti cijeli kovčeg lijekova, za svaki simptom odvojeno i još uvijek cijeli šaka "samo u slučaju". Posebno je tipična za "papar" lijekove djece čije se majke jednostavno boje bilo kakve manifestacije bolesti u svojoj djeci. Ovo nije panaceja, nego može, štoviše, naštetiti tijelu.

Dakle, roditelji i odrasli koji jednostavno trebaju imati na umu da tretman aklimatizacija trebali bi se održati tek nakon konzultacija sa stručnjacima. I samo oni mogu propisati recepciju određenih lijekova, kao i njihovu dozu i trajanje uporabe. Osim toga, dobar liječnik može preporučiti nježan način terapije za aklimatizaciju, što uključuje i pravo načina života u ovim uvjetima, željeni režim vode i prehrane, fizičke vježbe disanja i, fizikalna terapija, masaža, hidroterapija, aromaterapija i tako dalje.

Lijekovi za aklimatizaciju

Postoje lijekovi za aklimatizaciju, koji će pomoći povećanju zaštitnih sila čovjeka i jačanju imuniteta. To uključuje:

• Tinktura korijena ginsenga. Četrdesetak četrdeset minuta prije jela, dvadeset i pet kapi četvrtine šalice vode, dva ili tri puta dnevno. Postoje kontraindikacije za uzimanje ove tinkture kod osoba s dijagnozom akutnih kroničnih bolesti, hipertenzivnih bolesnika, osoba oboljelih od poremećaja središnjeg živčanog sustava. Uz to, zabranjeno je unos tinkture kod žena u fazi trudnoće i dojenja, kao i kod djece mlađe od šesnaest godina.
• Tinktura korijena eleutherococcus. Potrebno je pola sata prije obroka od četrdeset kapi po četvrtini čaše vode, dva ili tri puta dnevno. Kontraindikacije za uzimanje ove tinkture dostupne su kod pojedinaca koji pate od srčanih udara. Zabranjeno je korištenje lijekova za hipertenzivne osobe, osobe s neuravnoteženim živčanim sustavom ili psihički poremećaji, osobe s dijagnozom vegeto-vaskularne distonije. U vrućem vremenu bolje je suzdržati se od korištenja tinkture, zbog alkohola koji je uključen u sastav.
• Bittnerov balzam. Tri ili četiri tjedna uzima se deset mililitara tri ili četiri puta dnevno. Kontraindicirana uporaba lijeka osobama koje imaju bubrežnu i jetrenu insuficijenciju, cirozu, bolest žučnog kanala. Zabranjeno je uzimati lijek za trudnice i majke za njegu, kao i za djecu mlađu od dvanaest godina i za osobe ovisne o alkoholu.
• Kapi Beresh Plus. Djeca od jedne godine i odrasli uzimaju lijek jednu kapi po dva kilograma tjelesne težine. U tom slučaju, doza se dijeli na dvije dnevne doze. Lijek treba koristiti kada se razrijedi u vodi. Preporuča se uzimati lijek za vrijeme obroka. Nije preporučljivo koristiti kapljice za osobe koje imaju simptome zatajenja bubrega, metaboličke poremećaje bakra i željeza, s osjetljivošću na sastojke lijeka.

Tablete iz aklimatizacije

Među lijekovima koji pomažu preživjeti proces prilagodbe organizma novim uvjetima okoline, postoje pilule iz aklimatizacije. Stručnjaci preporučuju uporabu droga:

• Geravit Pharmaton. Lijek pokreće procese poticanja nespecifične otpornosti organizma, a također ubrzava metabolizam i energiju. To povećava staničnu aktivnost i poboljšava apsorpciju kisika u tkivima. Lijek sadrži ginseng, vitamine, mikro i makronutrijente. Kontraindicirano uzimanje lijekova za hipervitaminozu A ili D, kršenje metabolizma kalcija, kao i osobe koje pate od disfunkcije bubrega i u prisutnosti osjetljivosti na sastojke lijeka.

Jedna tableta se koristi dva puta dnevno uz hranu (tijekom doručka i ručka), za dva do tri tjedna. Zatim trebate uzeti lijek jednom dnevno za jednu tabletu za doručak. Lijek treba uzimati cjelovit, u svakom slučaju ne žvakati.

• Stručnjaci savjetuju za bolju prilagodbu novim životnim uvjetima primanje multivitamina i imunomodulatora. Treba napomenuti da čak i takve, na prvi pogled, sigurne droge ne bi trebale biti korištene bez konzultacija s liječnikom.

Kako se aklimatizirati?

Ljudi koji se brinu za svoje zdravlje, nužno pitaju: i kako se priviknuti manje gubitka za vaše zdravlje? Da bi to postigli, vrijedno je slijediti naše preporuke i zaboraviti na probleme:

• Prvih nekoliko dana nakon ulaska u novi teritorij morat ćete voditi miran i štedljiv način života. Ovaj koncept uključuje normalni i dovoljan spavanje, kao i rani odlazak za noćni odmor.
• Hrana bi također trebala biti umjerena i obnoviti. Važno je po prvi put uvesti novu hranu i obroke u malim dozama, kao i pratiti odgovor tijela na ove inovacije. Preporuča se da se ne jedu egzotična jela, reakcija tijela na koju je nepoznata.
• Izbjegavajte uzimati alkoholna pića, osobito u prvih nekoliko dana na novom mjestu i, posebno, u velikim količinama.
• Potrebno je uzeti veliku količinu tekućine, odnosno čistu vodu. Dvije litre dnevno - to je minimalno, koje morate pažljivo pratiti. Najbolje je popiti nekarbonirane pročišćene vode ili vodu s niskim postotkom mineralizacije.
• Kupljene boce vode treba odabrati tako da je poklopac čvrsto zatvoren kako bi se izbjegla krivotvorina pića. Nemojte piti vodu iz slavine kako biste izbjegli crijevne infekcije. Također, izbjegavajte kupiti čajeve ili ledenu vodu, koja se prodaje na ulicama u mnogim vrućim zemljama. Lokalni stanovnici, u pravilu, pripremaju piće na vodu iz slavine, što može naštetiti zdravlju turista koji nisu navikli na tu vodu.
• Kako bi se spriječilo pregrijavanje tijela ili zaustavljanje sunca, važno je na samom početku smanjiti vrijeme provedeno na suncu. Sunčanje je u jutarnjim i večernjim satima. I količina vremena koja se može dati takvim postupcima ne bi trebala biti više od 10 do 15 minuta po sesiji.
• Potrebno je pridržavati se svih uobičajenih pravila higijene - tuširati svaki dan i paziti na čistoću tijela.
• Također je važno napraviti jednostavnu vježbu i jednostavne vježbe disanja, koje morate naučiti prije nego što stignete u novu zemlju.

Preventivno održavanje aklimatizacije

Preventivno održavanje aklimatizacije sastoji se od toga unaprijed da se organizam pripremi uvjetima stalnog boravka. Stoga, prije bilo kakvih putovanja koje stvaraju stresne uvjete za organizam, nužno je nježno pripremiti za nove okolnosti.

Dakle, stručnjaci preporučuju sljedeće takve događaje:

• Vrijedi se pripremiti za novu vremensku zonu. Da biste to učinili, trebate prevesti ruke sat vremena ispred vremena, a također postupno mijenjati trenutke umirovljenja za spavanje i buđenje. Takva mjera omogućit će osobi da smanji stres kada nastane na novim teritorijima.
• Dobro je postupno prebaciti unos hrane u razmacima dana koji više odgovaraju danima obroka na novom području.
• Tijelo mora dobiti snagu i energiju. Dakle, uobičajene užurbane pripreme za putovanja moraju biti unaprijed. Naprotiv, tjedan dana prije ugodnog izleta važno je provesti vrijeme u mjerenom i mirnom ritmu. I izbjegavajte velike i male šokove, dajte dosta vremena za odmor i opuštanje, dobro spavajte i zvučite.
• Važno je podsjetiti na pravilnu prehranu koja manje utječe na snagu i zdravlje neke osobe. Dovoljna prehrana, u kojoj su prisutne sve tvari potrebne za tijelo, jamstvo je izdržljivosti i otpornosti na stres.