Liječenje aklimatizacije lijekovima

Aklimatizacija nije bolest, već prirodni proces prilagodbe tijela novim životnim uvjetima. Stoga se ne može izliječiti, koliko god se ljudi pokušavali u to uvjeriti. Da bi prilagodba bila blaža, važno je unaprijed brinuti o vlastitom zdravlju. Tijekom godine potrebno je ojačati imunološki sustav, pratiti kvalitetu prehrane, ujutro raditi fizičke i respiratorne vježbe te posjećivati teretanu za intenzivniji trening. Potrebno je puno hodati i voditi aktivan način života. Također je važno očvrsnuti tijelo, naviknuti se na hodanje i izlete u prirodu po kišnom i vjetrovitom vremenu, po snijegu i niskim temperaturama. Za poboljšanje adaptogenih svojstava tijela korisno je posjetiti kupalište ili saunu, kao i plivati.

Poznato je da mnogi znakovi aklimatizacijskih procesa nalikuju prehladama. I stoga, kada odlaze na more i tople krajeve, naši ljudi nose cijeli kofer lijekova, za svaki simptom zasebno i još cijelu šaku "za svaki slučaj". Posebno je tipično "trpati" lijekovima djecu, čije se majke jednostavno boje bilo kakvih manifestacija bolesti kod svoje djece. To nije čarobni lijek, već može, naprotiv, naštetiti organizmu.

Stoga bi roditelji i odrasli trebali imati na umu da se aklimatizacijski tretman treba provoditi tek nakon konzultacija sa stručnjacima. I samo oni mogu propisati određene lijekove, kao i njihovu dozu i trajanje upotrebe. Osim toga, dobar liječnik može preporučiti blagu metodu terapije tijekom aklimatizacije, koja uključuje ispravan način života u tim uvjetima, potreban vodni režim i prehranu, fizičke i respiratorne vježbe, fizioterapiju, masaže, vodene postupke, aromaterapiju i tako dalje.

Lijekovi za aklimatizaciju

Postoje lijekovi za aklimatizaciju koji će pomoći u povećanju obrane osobe i jačanju imuniteta. To uključuje:

• Tinktura korijena ginsenga. Uzimajte dvadeset pet kapi u četvrtini čaše vode četrdeset minuta prije jela, dva do tri puta dnevno. Postoje kontraindikacije za uzimanje ove tinkture za osobe s dijagnozom pogoršanih kroničnih bolesti, pacijente s hipertenzijom, osobe koje pate od poremećaja središnjeg živčanog sustava. Osim toga, uzimanje tinkture zabranjeno je ženama tijekom trudnoće i dojenja, kao i djeci mlađoj od šesnaest godina.
• Tinktura korijena eleuterokoka. Uzimajte četrdeset kapi u četvrtini čaše vode pola sata prije jela, dva ili tri puta dnevno. Kontraindikacije za uzimanje ove tinkture su za osobe koje su imale srčani udar. Zabranjeno je koristiti lijek hipertenzivnim pacijentima, osobama s neuravnoteženim živčanim sustavom ili koje pate od mentalnih poremećaja, osobama s dijagnozom vegetativno-vaskularne distonije. Po vrućem vremenu bolje je suzdržati se od upotrebe tinkture, zbog alkohola koji se nalazi u njenom sastavu.
• Bittnerov balzam. Uzimajte deset mililitara tri ili četiri puta dnevno tijekom tri ili četiri tjedna. Primjena lijeka kontraindicirana je osobama s bubrežnom i jetrenom insuficijencijom, cirozom jetre i bolestima žučnih putova. Trudnicama i dojiljama, kao i djeci mlađoj od dvanaest godina i osobama ovisnim o alkoholu, zabranjeno je uzimanje lijeka.
• Beres Plus kapi. Djeca od jedne godine i odrasli uzimaju lijek jednu kap na dva kilograma tjelesne težine. U tom slučaju, doza se dijeli u dvije dnevne doze. Lijek treba koristiti razrjeđivanjem u vodi. Preporučuje se uzimanje lijeka tijekom obroka. Ne preporučuje se korištenje kapi osobama koje imaju simptome zatajenja bubrega, poremećaje metabolizma bakra i željeza ili osjetljivost na sastojke lijeka.

Tablete za aklimatizaciju

Među lijekovima koji pomažu u preživljavanju procesa prilagodbe tijela novim uvjetima okoline postoje i tablete za aklimatizaciju. Stručnjaci preporučuju korištenje sljedećih lijekova:

• Geriavit Pharmaton. Lijek pokreće procese stimuliranja nespecifične otpornosti tijela, a također ubrzava metabolizam i energiju. Istodobno se povećava stanična aktivnost i poboljšava apsorpcija kisika u tkivima. Lijek sadrži ginseng, vitamine, mikro- i makroelemente. Uzimanje lijeka kontraindicirano je u slučaju hipervitaminoze A ili D, poremećaja metabolizma kalcija, kao i kod osoba koje pate od disfunkcije bubrega i u slučaju osjetljivosti na sastojke lijeka.

Tablete se koriste po jedan komad dva puta dnevno uz obrok (za vrijeme doručka i ručka), tijekom dva do tri tjedna. Zatim je potrebno uzimati lijek jednom dnevno, jednu tabletu za vrijeme doručka. Lijek treba uzimati cijeli, ni u kojem slučaju ga ne žvakati.

• Stručnjaci preporučuju uzimanje multivitamina i imunomodulatora za bolju prilagodbu novim životnim uvjetima. Treba napomenuti da se čak ni takvi naizgled sigurni lijekovi ne smiju koristiti bez savjetovanja s liječnikom.

Kako se aklimatizirati?

Ljudi koji brinu o svom zdravlju sigurno će se pitati: kako se mogu aklimatizirati uz manje gubitaka za svoje blagostanje? Da biste to postigli, vrijedi slijediti naše preporuke i zaboraviti na probleme:

• Prvih dana nakon dolaska na novo područje, potrebno je voditi miran i nježan način života. To uključuje normalan i dovoljan san, kao i rani noćni odmor.
• Prehrana bi također trebala biti umjerena i restorativna. Važno je u početku uvoditi nove proizvode i jela u malim dozama, a također i pratiti reakciju tijela na te inovacije. Preporučuje se suzdržavanje od jedenja egzotičnih jela, čija je reakcija tijela nepoznata.
• Trebali biste izbjegavati pijenje alkoholnih pića, posebno tijekom prvih nekoliko dana na novom mjestu i posebno u velikim količinama.
• Potrebno je piti veliku količinu tekućine, i to čiste vode. Dvije litre dnevno su minimum koji se mora pažljivo pratiti. Najbolje je piti negaziranu pročišćenu vodu ili vodu s niskim postotkom mineralizacije.
• Prilikom kupnje vode birajte boce s čvrsto zatvorenim poklopcima kako biste izbjegli krivotvorena pića. Izbjegavajte piti vodu iz slavine kako biste izbjegli crijevne infekcije. Također izbjegavajte kupnju čajeva ili ledene vode, koji se prodaju na ulicama u mnogim vrućim zemljama. Lokalno stanovništvo obično priprema pića s vodom iz slavine, što može biti štetno za zdravlje turista koji nisu navikli na ovu vodu.
• Kako bi se spriječilo pregrijavanje tijela ili sunčanica, važno je na samom početku smanjiti vrijeme provedeno na suncu. Vrijedi se sunčati ujutro i navečer. A vrijeme koje se može posvetiti takvim postupcima ne bi trebalo biti dulje od deset do petnaest minuta po sesiji.
• Potrebno je pridržavati se svih uobičajenih higijenskih pravila - tuširati se svaki dan i održavati tijelo čistim.
• Također je važno raditi lagane vježbe i jednostavne vježbe disanja, koje trebate naučiti prije dolaska u novu zemlju.

Sprečavanje aklimatizacije

Prevencija aklimatizacije sastoji se od prethodne pripreme tijela za nove životne uvjete. Stoga je prije bilo kakvih putovanja koja će stvoriti stresne uvjete za tijelo potrebno nježno ga pripremiti za nove okolnosti.

Dakle, stručnjaci preporučuju pridržavanje sljedećih mjera:

• Vrijedi se pripremiti za novu vremensku zonu. Da biste to učinili, morate unaprijed postaviti satove na novo vrijeme, a također postupno pomicati trenutke odlaska u krevet i buđenja. Takva mjera omogućit će osobi da smanji stres pri pojavljivanju na novim teritorijima.
• Dobro je postupno prebacivati unos hrane na razdoblja dana koja su više usklađena s vremenima obroka na novom teritoriju.
• Tijelo treba dobiti snagu i energiju. Stoga bi uobičajene užurbane pripreme za putovanja trebalo obaviti unaprijed. Naprotiv, tjedan dana prije ugodnog putovanja važno je provesti vrijeme u odmjerenom i mirnom ritmu. A također i izbjegavati velike i male šokove, posvetiti puno vremena odmoru i opuštanju, dobro i čvrsto spavati.
• Također vrijedi podsjetiti na pravilnu prehranu, koja ne utječe manje na snagu i zdravlje osobe. Dovoljna prehrana, koja sadrži sve tvari potrebne tijelu, ključ je njegove izdržljivosti i otpornosti na stres.