Aklimatizacija kod djece

Često aklimatizaciju kod djece roditelji doživljavaju kao prehladu, ali simptomatsko liječenje u ovom slučaju je neučinkovito.

Kada se klima naglo promijeni, ljudsko tijelo doživljava jak stres, a taj je proces posebno težak za bebe. Tijelu je potrebno vrijeme da se prilagodi novom terenu i uvjetima, to se razdoblje obično naziva aklimatizacija. Vjeruje se da se djeca mlađa od tri godine teže nose s naglim klimatskim promjenama.

U tom razdoblju bebe pate od nesanice, glavobolja, vrućice, upale grla, a također u ovom trenutku djeca postaju više cendrava, razdražljiva, a mogući su i problemi sa stolicom, povraćanjem itd., koji nastaju kao odgovor na neobične napitke ili hranu za dijete.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Uzroci aklimatizacije kod djece

Aklimatizacija kod djece je razdoblje tijekom kojeg se tijelo navikava na promjenu klimatskih ili geografskih uvjeta. Ovo stanje kod djece najčešće se javlja tijekom ljetnih praznika, kada beba i njezini roditelji odlaze na more ili u zemlje s klimom drugačijom od one na koju je navikla, na primjer, od sjevernih geografskih širina do južnih, od suhe klime do vlažne itd.

Nagle promjene u okolini, dobu dana itd. imaju snažan utjecaj na opće stanje djece, a ona zbog dobi i nerazvijenog imuniteta puno teže pate od promjena u okolini nego odrasli.

Znakovi

Aklimatizacija kod beba može se pojaviti s različitim simptomima i biti izražena u većoj ili manjoj mjeri.

Aklimatizacija je posebno jaka kod djece mlađe od tri godine, budući da se u tom razdoblju djetetovo tijelo dugo i teško navikava na razne vrste promjena.

Prvi znakovi ovog stanja obično se pojavljuju drugi dan nakon dolaska, ali u ovom slučaju sve je individualno; kod nekih beba simptomi se mogu pojaviti malo kasnije.

Obično u ovom trenutku beba osjeća mučninu ili povraćanje, povišen ili snižen krvni tlak, slabost, ravnodušnost prema onome što se događa oko nje, pojavu nekih strahova, tjeskobe, glavobolja, loš san, a djeca također postaju razdražljivija i hirovitija.

Temperatura tijekom aklimatizacije kod djece. Aklimatizacija kod djece često je popraćena blagom temperaturom. Tako tijelo reagira na promjenu poznatih uvjeta. Prilikom putovanja ili preseljenja u drugu klimatsku zonu uvijek biste trebali imati antipiretik sa sobom, u slučaju da temperatura poraste previsoko (više od 38,5ºS).

Neki simptomi klimatske prilagodbe tijela novim uvjetima mogu ostati nezapaženi, međutim, tijelo bebe u tom razdoblju doživljava ogroman stres. Njegove fizičke ili mentalne sposobnosti mogu se smanjiti u tom razdoblju. Kod neke djece proces prilagodbe uzrokuje snažno preuzbuđenje, dok kod druge, naprotiv, letargiju i ravnodušnost.

No, unatoč svim negativnim svojstvima, ovaj proces doprinosi tijelu da stekne nove sposobnosti, uči se prilagođavati neuobičajenim uvjetima. Takvi procesi koji se odvijaju u tijelu djeluju poput kaljenja, a svaki sljedeći proces prilagodbe novim klimatskim uvjetima bit će lakši.

Aklimatizacija kod djece obično traje 6-7 dana. Roditelji ulažu sve napore da skrate to razdoblje, ali svi pokušaji su u većini slučajeva neuspješni. Općeprihvaćeno je da što je beba dalje od svog rodnog grada, to će proces aklimatizacije biti teži i dulji.

Tijekom tog razdoblja, imunitet djeteta je značajno smanjen, što znači da tijelo nije u stanju oduprijeti se infekcijama i virusima. Često dijete počinje doživljavati pogoršanje kroničnih bolesti, nagli porast temperature, proljev.

Uzimanje vode na koju je vaše dijete naviklo pomoći će mu da se lakše prilagodi.

Ne preporučuje se odmah davati lijekove, preporučljivo je konzultirati se sa stručnjakom. Vrijedi zapamtiti da se pri temperaturi ispod 38,5 °C ne smiju davati antipiretički lijekovi, obično ako temperatura ne prijeđe tu granicu, sama će se smanjiti unutar 24 sata.

Aklimatizacija kod djece ponekad je izuzetno teška. Starija djeca se lakše prilagođavaju novim uvjetima od beba.

Drugog dana nakon dolaska, beba može imati glavobolje, nesanicu i nerazuman umor. Često temperatura počinje rasti, a pojavljuje se i grlobolja.

Prilikom promjene uobičajene hrane i vode, tijelo bebe može reagirati proljevom, bolovima u trbuhu itd.

Razdoblje prilagodbe novim uvjetima kod mališana može trajati 7-10 dana. Trajanje aklimatizacije ovisi o udaljenosti koju je dijete udaljilo od uvjeta na koje je naviklo. Općeprihvaćeno je da što je veća razlika u prosječnoj temperaturi zraka, to se tijelo teže nosi s klimatskom promjenom.

Proces aklimatizacije podijeljen je u nekoliko faza:

1. Početno razdoblje, koje može proći bez očitih znakova, u ovom trenutku ljudsko tijelo tek počinje pripremati se za promjenu klimatskih uvjeta.
2. Razdoblje visoke reaktivnosti, tijekom kojeg se stanje naglo pogoršava i pojavljuju se prvi znakovi aklimatizacije. Ovo razdoblje smatra se najopasnijim.
3. Razdoblje izjednačavanja, tijekom kojeg se stanje postupno normalizira i sve tjelesne funkcije se obnavljaju.
4. Razdoblje potpune aklimatizacije, koje može trajati od nekoliko mjeseci do nekoliko godina (pri preseljenju u novo stalno mjesto boravka).

Aklimatizacija djece na moru traje u prosjeku 10 dana, zbog toga odmor na moru kraći od 30 dana neće donijeti nikakvu korist bebinom zdravlju, već upravo suprotno. Nakon drugog tjedna boravka na moru, sunce, zrak i voda počinju postupno jačati djetetov organizam. Nakon dolaska ne biste trebali odmah ići na plažu, potrebno je dati djetetu vremena da se odmori i oporavi nakon dugog putovanja. Bolje je prvih nekoliko dana provesti šetajući u blizini mjesta stanovanja.

Aklimatizacija djece u Turskoj ovisi o tome u kojem dijelu zemlje provodite odmor. Ako su uvjeti bliski onima na koje je dijete naviklo, tada će prilagodba biti lakša i brža (Ukrajina ima umjereno kontinentalnu klimu).

Turska se nalazi na prilično velikom teritoriju i ovdje možete nabrojati čak pet klimatskih zona. Više od polovice zemlje nalazi se u suptropskoj mediteranskoj klimi, koju karakteriziraju vruća ljeta i tople zime, posebno u Istanbulu i Antaliji, gdje prosječna temperatura u siječnju može varirati od +5 do +25°C.

U zapadnim dijelovima Anatolijskog gorja i središnjem dijelu zemlje klima je kontinentalna s vrućim ljetima i hladnim zimama.

Armensko gorje već ima umjerenu planinsku klimu s oštrim promjenama temperature tijekom dana (do 20 stupnjeva). Ljeta su u ovoj regiji topla, a zime mrazne, s jakim udarima vjetra.

Crnomorska obala ima miješanu klimu, s prijelaznom zonom od umjerene do suptropske. Ovaj dio zemlje karakterizira visoka vlažnost zraka, posebno u sjeveroistočnim regijama, i relativno hladna ljeta.

Crnomorska obala u Turskoj je mnogo hladnija od obala Egejskog i Sredozemnog mora, koje imaju izraženu suptropsku klimu s vrućim i suhim ljetima i vlažnim, toplim zimama.

Nakon povratka s odmora, djetetovo zdravlje može se pogoršati, što je opet povezano s prilagodbom tijela uvjetima na koje se već uspjelo odviknuti. Aklimatizacija kod djece nakon mora naziva se reaklimatizacija. Liječnici savjetuju da se nakon povratka kući više odmarate, odnosno spavate. Preporučuje se uzimanje kure vitamina koji će pomoći tijelu da se prilagodi i obnovi snagu.

Liječnici ne preporučuju slanje djeteta u vrtić ili školu odmah nakon dolaska; bolje je dati bebi nekoliko dana dodatnog odmora da se vrati u normalu.

Simptomi reaklimatizacije slični su onima koji se opažaju tijekom aklimatizacije: loše zdravlje, ravnodušnost prema onome što se događa oko njih, umor, proljev.

Ako se 1-2 dana nakon povratka kući beba osjeća lošije, pojavljuju se znakovi reaklimatizacije, potrebno je konzultirati stručnjaka.

Aklimatizacija kod dojenčadi traje najmanje tri tjedna. Kako će se proces prilagodbe odvijati ovisi o mnogim čimbenicima (imunološki status, bolest itd.) i individualan je u svakom slučaju. Kod nekih beba prilagodba se javlja s jakim pogoršanjem dobrobiti i izraženim simptomima, dok se kod drugih opaža manje teško razdoblje prilagodbe.

Međutim, kod bebe, osim aklimatizacije, veliku ulogu igra i psihološko stanje majke, o kojem uvelike ovisi stabilno stanje bebe.

Nedovoljan odmor, unutarnji osjećaj nezadovoljstva itd. sigurno će utjecati na majčino psihoemocionalno stanje, a beba će burnije reagirati na promjenu klime.

Bolje je opustiti se s bebom izvan grada, na svježem zraku. Liječnici ne preporučuju napuštanje vašeg klimatskog pojasa s djecom mlađom od tri godine. Ako se ipak odlučite za more, trebate odabrati mjesto gdje nema puno ljudi, a ne biste trebali ići na odmor ili seliti se tijekom najtoplijeg doba godine. Najbolje vrijeme bio bi prvi mjesec ljeta ili rana jesen.

Također, pri odabiru mjesta za život potrebno je uzeti u obzir obližnja mjesta za zabavu (diskoteke, ljetne kafiće itd.) i udaljenost od ceste. S bebom je bolje odabrati mirno mjesto s dobrom plažom.

Također, ne biste trebali putovati s novorođenčetom u egzotične zemlje, zemlje koje zahtijevaju let dulji od četiri sata ili zemlje s klimom koja se jako razlikuje od uobičajene (na primjer, zimi letite u vruće zemlje i obrnuto).

Tijelo djeteta mlađeg od godinu dana još nije u potpunosti formirano i reakcija na bilo kakvu promjenu može biti nepredvidiva. Aklimatizacija kod djece mlađe od godinu dana je teža nego kod odraslih i u tom slučaju treba uzeti u obzir individualne karakteristike bebe.

Treba imati na umu da se dječji imunitet razvija do otprilike 1,5 godine, stoga biste trebali planirati svoj odmor ili selidbu tako da krhko tijelo ne podnosi preveliki stres (ne preporučuje se voditi dijete u nepoznatu klimu dok ne napuni šest mjeseci).

Također treba uzeti u obzir da je promjena vremenskih zona štetnija od promjene klime.

Prilikom odmora s bebom na moru, bolje je odabrati zemlju s niskom vlagom i ne baš vrućom klimom; najbolje opcije bile bi Crna Gora, Hrvatska, Kanarski otoci, Grčka, Krimski poluotok, Bugarska, Kreta, Cipar.

Sredozemno i Crveno more pogodno je za odmor s djecom mlađom od godinu dana u prvim mjesecima jeseni ili proljeća.

Dijagnostika

Aklimatizacija kod djece je individualan proces. Neka djeca postaju letargična nakon dolaska u novu klimatsku zonu, druga postaju previše aktivna.

Aklimatizacija se može dijagnosticirati karakterističnim simptomima: mučnina ili povraćanje, vrtoglavica, glavobolje. Često simptomi nalikuju običnoj prehladi: kašalj, curenje iz nosa, grlobolja, vrućica.

U pravilu, simptomi aklimatizacije pojavljuju se prvog ili drugog dana nakon dolaska i traju, ovisno o individualnim karakteristikama tijela osobe, 1-2 tjedna.

Liječenje aklimatizacije kod djece

Aklimatizacija kod djece, kao i kod odraslih, ne reagira na specifično liječenje, budući da nije bolest, već proces navikavanja na nove uvjete. I traje sve dok se tijelo ne prilagodi novoj klimi, pa liječenje u ovom slučaju treba biti simptomatsko. Pri visokoj temperaturi (više od 38,5 °C) potrebno je djetetu dati antipiretik - efferalgan, cefekon, panadol.

Kod kašlja, koji se često javlja tijekom aklimatizacije, možete bebi dati sirup ambrobene, flavomed i sl. Za ublažavanje upale grla možete koristiti homeopatske lijekove, grgljače i sl. Ne preporučuje se korištenje sprejeva, jer previše agresivno djeluju na slab imunološki sustav.

U slučaju curenja iz nosa ili začepljenog nosa dopušteno je koristiti posebne pripravke koji sadrže morsku vodu ili ulja; možete koristiti i Otrivin, Nazivin itd., ovisno o dobi djeteta.

U slučaju probavnih smetnji, mučnine, povraćanja, potrebno je koristiti antiemetike i antibakterijske lijekove, koje bi trebao propisati liječnik.

Vrijedi napomenuti da u slučaju gastrointestinalnih bolesti samoliječenje nije dopušteno, posebno kod djece.

Ponekad stres koji beba doživljava tijekom selidbe rezultira raznim alergijskim reakcijama (prištići, crvenilo, mjehurići, svrbež itd.). Nekim bebama će pomoći obični antihistaminik - diazolin, klaritin, astemizol, nekima će biti potrebno složeno liječenje lijekovima.

Kako olakšati aklimatizaciju?

Dijete se može naviknuti na lijek i do 14 dana, stoga to trebate uzeti u obzir prilikom planiranja odmora.

Kako bi proces aklimatizacije bio lakši, preporučuje se odabir mjesta za odmor s klimom sličnom uobičajenoj klimi djeteta (posebno za djecu mlađu od tri godine).

Prilikom prelaska nekoliko vremenskih zona (smatra se da svaka vremenska zona dodaje jedan dan aklimatizacije), bolje je unaprijed pripremiti bebu za novi režim. Bolje je započeti s rasporedom ustajanja i odlaska u krevet; preporučuje se pomaknuti režim za 30-60 minuta nekoliko tjedana prije planiranog putovanja.

Dok ste na odmoru, ne preporučuje se puno odstupati od uobičajene dnevne rutine bebe; trebali biste hodati, spavati, jesti itd. u iste sate kao i kod kuće.

Kako bi tijelo manje bolno reagiralo na novu hranu i vodu, trebali biste sa sobom ponijeti uobičajenu hranu i vodu za bebu, što će u početku pomoći tijelu da se nosi s novim uvjetima.

Voda se smatra najvažnijom komponentom za tijelo tijekom razdoblja prilagodbe novim uvjetima. Potrebno je kontrolirati da beba pije više obične vode, a ne sokova, koktela, gaziranih pića itd.

Beba treba piti dovoljnu količinu vode dnevno (težina pomnožena s 30).

Kvaliteta vode je također važna; ne biste trebali piti vodu iz slavine ili izvorsku vodu, bolje je dati prednost flaširanoj vodi iz trgovine.

Prevencija aklimatizacije kod djece

Aklimatizacija kod djece, kao što je već spomenuto, individualan je proces. Nemoguće je potpuno spriječiti ovo razdoblje, ali možete pokušati što više ublažiti njegov tijek.

Nakon selidbe ili tijekom odmora s bebom, trebate pokušati održavati normalnu dnevnu rutinu: ići u krevet, buditi se, jesti u isto vrijeme (ovo je posebno važno pri promjeni vremenskih zona).

Najmanje tjedan dana prije očekivanog datuma polaska trebali biste se posavjetovati s pedijatrom koji će vam pomoći odabrati vitaminski kompleks i dati vam potrebne savjete. Prije polaska ne biste trebali fizički preopteretiti dijete, dajte mu više vremena za odmor. Ako je vrijeme povoljno, možete se kratko sunčati, što će pomoći u jačanju imunološkog sustava i pripremiti kožu za vruću klimu.

Kako izbjeći aklimatizaciju kod djeteta? Aklimatizacija kod djece događa se u svakom slučaju, gotovo je nemoguće izbjeći proces navikavanja na novo mjesto. Kako bi prilagodba djeteta bila manje izražena tijekom odmora, potrebno je odabrati mjesta u istoj vremenskoj zoni (ili s vremenskom razlikom ne većom od tri sata).

Također je bolje putovati vlakom, jer će se tijekom putovanja tijelo postupno početi prilagođavati novim klimatskim uvjetima. Zračni prijevoz nije najbolji izbor, jer je brzina kretanja velika, dolazi do nagle promjene klime (vremenske zone), a prilagodba tijela je zbog toga teža.

Minimalno razdoblje odmora trebalo bi biti 2 tjedna, tijekom kojih će se bebino tijelo prilagoditi i imati vremena za odmor i stjecanje snage. Ako boravak u novom traje kraće, tada će bebino tijelo biti pod dvostrukim opterećenjem i nije isključen proces teške reaklimatizacije nakon povratka kući.

Prognoza

Aklimatizacija kod djece se javlja s više ili manje izraženim simptomima. U većini slučajeva prognoza je povoljna - za 7-10 dana tijelo bebe se navikne na nove uvjete, imunološki sustav se jača, stanje se normalizira.

Kako bi proces prilagodbe bio manje bolan, prilikom selidbe ili odmora trebali biste se pridržavati određenih pravila: hranite i pojite dijete hranom na koju je naviklo, pridržavajte se rutine, nemojte prenaglo mijenjati klimu, dajte djetetu kuru vitamina prije putovanja itd.

Aklimatizacija kod djece uključuje gotovo sve tjelesne sustave: živčani, kardiovaskularni, probavni, dišni, mokraćni. Svi organi i sustavi podložni su ogromnom stresu, stoga je važno stvoriti povoljne uvjete za bebu tijekom tog razdoblja, okružiti je brigom i ljubavlju.