Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Liječenje prijeloma trtične kosti
Posljednji pregledao: 04.07.2025

Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Svaka terapija započinje tek nakon postavljanja dijagnoze. Liječenje prijeloma trtice je simptomatsko i uvelike ovisi o vrsti poremećaja koji su se pojavili nakon ozljede. Ali postoji niz preporuka koje se moraju slijediti u svakom slučaju. To će spriječiti pogoršanje situacije.
Ako vi ili netko od vaših rođaka ili djece zadobijete ozljedu, unesrećenom treba pružiti prvu pomoć, pridržavajući se određenih pravila.
- Ako je došlo do ozljede ili roditelji kod svog djeteta primijete simptome opisane u članku " Simptomi i posljedice prijeloma trtice ", treba imati na umu da nikada ne smijete sami palpirati zahvaćeno područje. Još je opasnije samostalno ispravljati dislokaciju.
- Prvo što treba učiniti je položiti žrtvu na bok tako da bolno mjesto ne dodiruje površinu - to će smanjiti intenzitet boli i barem malo poboljšati pacijentovo stanje.
- Kako bi se smanjio otok i obim krvarenja, na mjesto udarca treba staviti led.
- Za smanjenje intenziteta boli možete uzeti analgetik. Ako se problemi pojave kod djeteta, lijek i njegova doza trebaju odgovarati dobi malog pacijenta. Stoga, prije upotrebe, morate pažljivo pročitati upute za lijek.
- Nakon toga, trebali biste pozvati hitnu pomoć ili sami odvesti unesrećenog na hitnu. U tom slučaju, pacijenta treba prevesti u ležećem položaju na boku.
Kao analgetici mogu se koristiti: aldolor, spazgan, maxicold, paracetamol, sumatriptan, analgin, solpadein, citramon, tramadol, bralangin, tramal, panadol, efferalgan i drugi.
Ako je dijete ozlijeđeno, onda će, na primjer, Efferalgan sasvim dobro poslužiti. Lijek se može uzimati s mlijekom, sokovima i običnom vodom. Njegova doza izravno ovisi o dobi i tjelesnoj težini malog pacijenta. Propisuje se u količini od 10-15 mg po kilogramu težine malog pacijenta, podijeljeno u tri do četiri dnevne doze. Maksimalna moguća dnevna doza lijeka odgovara brojci od najviše 60 mg po kilogramu težine. Interval između injekcija treba održavati unutar četiri do šest sati.
Kontraindikacije za uzimanje Efferalgana uključuju tešku disfunkciju bubrega i/ili jetre, individualnu netoleranciju na komponente lijeka, uključujući paracetamol, u slučaju bolesti krvi i anamnezu nedostatka glukoza-6-fosfat dehidrogenaze.
Analgin se može uzimati oralno ili injekcijom u mišić ili venu.
Primjenjuje se oralno prije obroka. Početna doza za odrasle pacijente je 250-500 mg, uzima se dva do tri puta dnevno; za male žrtve lijek se propisuje u količini od 5-10 mg po kilogramu težine malog pacijenta, podijeljeno u tri do četiri dnevne doze.
U slučaju jake boli, preporučljivo je primijeniti lijek intramuskularno ili intravenski. Doza za odrasle je 1-2 ml 25% ili 50% otopine dva ili tri puta dnevno, ali ne više od 2 g dnevno. Za malu djecu - brzinom od 0,1-0,2 ml (50% otopina) ili 0,2-0,4 ml (25% otopina), uzima se za svakih punih 10 kg djetetove težine. Lijek se ne primjenjuje potkožno zbog velike vjerojatnosti razvoja alergijske reakcije. Analgin je kontraindiciran u slučaju povećane osjetljivosti pacijentovog tijela na njegove komponente, kao i u slučaju prisutnosti suženog bronhijalnog lumena u pacijentovoj anamnezi (visok rizik od razvoja bronhospazma).
Kao što je ranije navedeno, terapija je u ovom slučaju simptomatska. Ako se dijagnosticira dislokacija, liječnik, nakon što je pacijentu dao bolovanje, liječi pacijenta ambulantno.
Ako se dijagnosticira prijelom trtične kosti, to je izravna indikacija za hospitalizaciju i mirovanje u krevetu. Može trajati, ovisno o težini patologije, do dva do tri tjedna. U tom slučaju pacijent mora ležati samo na boku ili trbuhu. Ako pacijent treba sjesti, u tu svrhu se koristi gumeni prsten koji se postavlja ispod stražnjice.
Lijek protiv bolova može se uzimati u različitim oblicima. Može biti oralna tableta, medicinski rektalni supozitorij ili otopina koja se primjenjuje intramuskularno ili intravenski.
U slučaju traume s pomakom, na zahvaćeno područje se daje injekcija novokaina.
Lokalni anestetik novokoin u ovom se slučaju koristi kao 2%-tna otopina i primjenjuje se u dozi od 5-10 ml. Tek nakon toga se kroz rektum izvodi repozicija (vraćanje pomaknutog dijela kosti na svoje mjesto). U ovom slučaju, specijalist ne dopušta nikakve nagle pokrete, njegove akcije su mekane, štedljive za tijelo pacijenta. Tijekom ovog postupka, liječnik mora biti vrlo oprezan da ne ozlijedi stražnju stijenku rektuma.
Uglavnom su takve radnje dovoljne da daljnje zacjeljivanje pravilno teče. No postoje i slučajevi kada odlomljeno područje ne drži ispravan položaj. Ako se tijekom ponovljene radiografije zahvaćenog područja na slici vidi još jedan pomak, traumatolog pacijentu propisuje kirurško liječenje. Obično je bit operacije uklanjanje distalnog (udaljenog od cijele kosti) dijela trtice.
Tijekom terapije moguće je koristiti i posebne masti, ali je potrebno da koža tretiranog područja ne bude oštećena. No, treba imati na umu da je samoliječenje prepuno višestrukih komplikacija i pogoršanja pacijentovog stanja. Stoga je propisivanje potrebnih lijekova za liječenje prerogativ kvalificiranog stručnjaka, u ovom slučaju liječnika. Samo uz njegovo dopuštenje mogu se koristiti takve masti. Njihova upotreba je posebno opasna u slučaju otvorenog prijeloma ili u prisutnosti lokalne gnojne fistule na ovom području.
Protokol liječenja također uključuje kalcijeve dodatke za žrtvu.
Kalcijev glukonat se uzima oralno neposredno prije obroka ili sat i pol nakon obroka. Bolje je uzimati tablete s mlijekom, ali će poslužiti i voda.
Početna pojedinačna doza za odrasle pacijente i adolescente starije od 14 godina propisuje se u količini od 1 - 3 g, što odgovara dvjema do šest tableta. Za mlade pacijente pojedinačna doza ovisi o dobi:
- Za djecu od tri do četiri godine - 1 g, što je ekvivalentno dvjema tabletama. Moraju se zdrobiti i dati djetetu.
- Od pet do šest – 1 - 1,5 g, što odgovara dvjema do trima tabletama. Mogu se i zdrobiti.
- Od sedam do devet godina – 1,5 - 2 g, što odgovara tri do četiri tablete.
- Za tinejdžere od 10 do 14 godina - 2-3 g, što odgovara četiri do šest tableta.
Lijek se uzima dva do tri puta dnevno. Maksimalna dnevna doza za starije pacijente ne smije prelaziti 2 g, odnosno četiri tablete. Trajanje liječenja određuje liječnik pojedinačno, na temelju slike bolesti i stanja pacijenta.
Tijekom prvih dana bolesti, pacijentu se daje klistir kako bi se omogućila defekacija. Metoda uklanjanja stolice opravdana je potrebom izbjegavanja pomicanja oštećenih kostiju tijekom prvih nekoliko dana.
Nakon što prođe akutno razdoblje, pacijentu se propisuje restorativna terapija, koja uključuje:
- Terapijski i tjelesni trening kompleks.
- Elektroanalgezija – na zahvaćeno područje primjenjuje se električna struja određene jačine, smanjujući osjetljivost na bol.
- Terapeutske masaže.
- Hirudoterapija je terapija medicinskom pijavicom. Isisavanjem krvi iz zahvaćenog područja omogućuje se brže uklanjanje krvarenja i poboljšanje lokalnog protoka krvi, što povećava aktivnost zacjeljivanja.
- Fizioterapija.
Operacija za prijelom trtične kosti
U većini slučajeva, slomljeni fragment kosti se savršeno repozicionira, nakon čega pravilno zaraste i pacijent se naknadno oporavlja.
Međutim, situacije nisu tako rijetke kada fragment ne ostane na pravom mjestu i ponovljena rendgenska snimka pokazuje još jedno pomicanje. Operacija za prijelom trtične kosti propisuje se upravo kada se dobije takva klinička slika.
Bit kirurške intervencije je uklanjanje odlomljenog slijepog crijeva, ako je rudimentarni slijepo crijevo jako fragmentirano, uklanja se u potpunosti. Takvom postupku mogu pribjeći i ako je proces defekacije otežan zbog kompresije debelog crijeva. Operacija se izvodi u općoj anesteziji.
Kokcigektomija (ekscizija trtice) se također preporučuje ako pacijent nakon podvrgavanja kompleksu liječenja i dalje osjeća lokalnu bol, što na kraju dovodi do invaliditeta. Ali na oduševljenje liječnika, oni se takvom postupku pribjegavaju prilično rijetko.
Kao što pokazuju statistike, liječenje, koje uključuje kiruršku intervenciju, traje osobi u prosjeku tri do četiri tjedna, nakon čega se vraća uobičajenom načinu života. U nekim posebno teškim slučajevima rehabilitacija može trajati nekoliko mjeseci.
Kako bi skratio razdoblje oporavka, liječnik propisuje žrtvi fizioterapijske postupke.
U budućnosti se takvom pacijentu ne preporučuje vožnja biciklom, sanjkanje ili bavljenje sportovima koji mogu dovesti do ponovne ozljede; također se isključuje teški fizički napor.
Osteosinteza za prijelom trtične kosti
Medicina ne stoji mirno, uvodeći razne inovacije kako bi pomogla liječnicima. U posljednje vrijeme traumatolozi sve više koriste osteosintezu, kada je trtična kost fragmentirana, - kirurško spajanje koštanih fragmenata kako bi se osiguralo najučinkovitije spajanje fragmenata. U tom slučaju koriste se razne specijalizirane strukture za fiksiranje koje osiguravaju dugotrajnu imobilizaciju fragmentiranog biološkog materijala.
Liječenje prijeloma trtice kod kuće
Oporavak od ozljede je prilično dug proces i morat ćete se brinuti o sebi do kraja života. Posebno težak slučaj je ako je dijagnosticirana patologija s pomakom. Međutim, još uvijek postoji niz recepata koji mogu biti korisni tijekom razdoblja rehabilitacije.
Važno je samo zapamtiti da liječenje prijeloma trtice kod kuće treba provoditi uz dopuštenje liječnika i pod njegovim nadzorom.
- Žrtva može kod kuće primijeniti suhu toplinu na bolno područje. To može biti pojas od pseće ili devine vune, deka ili pokrivač.
- Ljekovita mast na bazi gaveza odlično se pokazala. Za njezinu pripremu trebat će vam čaša usitnjenog lišća biljke i ista količina biljnog ulja. Sve pomiješajte i kuhajte na vatri pola sata. Zatim pustite da se juha malo ohladi i procijedite. Nakon toga u lijek dodajte vitamin E (lako dostupan u bilo kojoj ljekarni) i 50 ml pčelinjeg voska. Pustite da mast potpuno postigne sobnu temperaturu. Lijek se nanosi na bolno mjesto dva puta dnevno. Postupak traje od pola sata do sat vremena. Kako ne biste zaprljali donje rublje, bolje je tijekom tog vremena staviti zavoj preko vrha.
- Prikladni su oblozi na bazi ljekovitog bilja koje ima svojstva ublažavanja boli i zacjeljivanja. U takvoj situaciji prikladne su tinkture i uvarci od sljedećih biljaka: divizma, troskota, pastrnjaka, crvene djeteline, cimet, bosiljka, različka, kamilice, kupine, belladonne, kadulje, lana, eukaliptusa, ružmarina, lipe, hmelja, matičnjaka, smreke, paprene metvice, krkavine, trputca, ljubičice, pelina i drugih.
- Aktivno se koristi i geranijum. Za pripremu kupki, dvije žlice listova biljke skuhajte u litri vode. Smjesu kuhajte pet minuta. Zatim procijedite. Ako se koriste oblozi, način dobivanja smjese je sličan, mijenja se samo omjer biljne komponente i vode: jedna žlica po čaši.
- Također se koristi mumiyo, koji se koristi u obliku domaće masti. Za njegovu pripremu trebat će vam 0,5 g organsko-mineralnog proizvoda i mala količina ružinog ulja. Pomiješajte sastojke i utrljajte ih u kožu zahvaćenog područja s krajnjim oprezom.
- Vitaminska mješavina pripremljena od sljedećih sastojaka vrlo je hranjiva: limun, suhe marelice, koštice oraha, med i grožđice. Poželjno je da se sve komponente uzimaju u jednakim omjerima, stoga je bolje krenuti od težine kupljenog limuna. Limun, suhe marelice i grožđice isperite i osušite. Sve sastojke propustite kroz mlin za meso i pomiješajte s medom. Dobro promiješajte. Jedite žličicu tri puta dnevno nakon jela. Za prevenciju, jedna žličica na prazan želudac jednom dnevno, ujutro. Ova vitaminska "bomba" korisna je ne samo kod prijeloma i modrica. Mogu je jesti srčani bolesnici i jednostavno zdravi ljudi.
- Možete pripremiti aplikaciju na bazi sirovog krumpira. Operite gomolje, nasjeckajte ih na male komadiće. Nanesite na modricu i pričvrstite na vrh. Takvi oblozi imaju svojstva ublažavanja boli.
- Možete napraviti još jednu mast kod kuće. Za to uzmite 20 grama smrekove smole. Dodajte jedan srednji luk, samljeven u blenderu ili na ribežu. Dodajte 15 grama bakrenog sulfata i 50 grama maslinovog ulja. Sve sastojke temeljito promiješajte, dovodeći ih u homogeno stanje. Zatim stavite na vatru, zagrijte, ali nemojte dovesti do vrenja. Nanesite na bolno mjesto.
- Mnogi znaju da su ljuske jaja bogate kalcijem, ali ih ne koriste mnogi za liječenje. U našoj situaciji, treba ih temeljito oprati, osloboditi od unutarnjeg filma i samljeti ili zdrobiti u fini prah. Ovo skladište minerala može se u malim količinama umiješati u bilo koju hranu ili to možete učiniti drugačije: uzmite polovicu praha u čajnoj žličici, pospite sokom od limuna i progutajte, isperući potrebnom količinom vode. Ispada da u kiseloj sredini tijelo apsorbira kalcij u većim količinama. U ovom slučaju, preporučljivo je uzimati ljuske domaćih jaja, ali će poslužiti i tvornički proizvedene.
- Biljka poput zlatne ruže može ublažiti oteklinu i bol kod žrtve, koji su sastavni dio modrice i prijeloma. Uzmite 200 ml kipuće vode i dodajte jednu žlicu usitnjene biljke. Nakon što se sastojci pomiješaju, sastav se infuzira oko dva sata, a zatim kuha na laganoj vatri oko tri minute. Nakon toga, ostavite da se slegne i procijedite. Kad se zagrije, koristite ga kao oblog.
Ovdje bismo trebali dodati i one proizvode koji moraju biti prisutni na stolu žrtve:
Bogato kalcijem:
- Mlijeko i mliječni proizvodi
- Svježi sir i tvrdi sirevi.
- Soja i zeleni grah.
- Riba i orašasti plodovi (posebno sezam).
- Zeleno povrće.
- Plodovi mora.
- Voće: naranče, kaki.
Bogato silicijem:
- Brusnice, ribizle i jagode.
- Mahunarke i masline.
- Orašasti plodovi i cjelovite žitarice.
- Pileća i prepeličja jaja.
- Različite vrste kupusa.
- Repa i rotkvica.
Vrijedi napomenuti da su ovi recepti provjereni vremenom, ali se ne smije raditi samoliječenje. Prije uvođenja bilo koje narodne metode u terapiju, vrijedi se konzultirati sa stručnjakom.
Ortopedski jastuk za prijelom trtice
U patologiji koja se razmatra, žrtvi se propisuje mirovanje u krevetu i minimalno kretanje. Tijekom oporavka ne smije sjediti ni pod kojim uvjetima, kako ne bi dodatno ozlijedio trticu. Ali obrtnici su pronašli izlaz iz ove situacije. Izumio je ortopedski jastuk za prijelom trtice, omogućujući osobi da sjedi, imajući problem koji se razmatra u ovom članku.
Omogućuje vam minimiziranje opterećenja ozlijeđenog područja, smanjenje tonusa i napetosti mišićnog tkiva perineuma.
Ovaj proizvod odlikuje se raznolikošću (u obliku i materijalu), što vam omogućuje kupnju praktičnog proizvoda po pristupačnoj cijeni.
Jastuci se proizvode u obliku prstena. Središnja rupa omogućuje izbjegavanje pritiska na bolno područje prilikom doskoka. Istovremeno, opterećenje se sustavno raspoređuje po cijeloj površini jastuka. Vrlo je važno da prilikom doskoka ishijalni tuberkuli dodiruju krug, a rudomentozni nastavak i perineum dođu u središte praznine. Također treba imati na umu da se ovaj proizvod treba postaviti na tvrdu površinu. Ovi jastuci izrađeni su od dvije vrste materijala: poliuretanske pjene ili obične gume.
Ako usporedite ova dva materijala, poliuretanska pjena znatno pobjeđuje. Izdržljiva je, ima optimalnu gustoću, što joj omogućuje da izdrži značajna opterećenja u obliku tjelesne težine pacijenta. Istovremeno, ne moraju se napuhavati kao gumene.
Gumeni materijal ima i druge nedostatke. Guma može izazvati lokalnu reakciju: osip, iritaciju, hiperemiju. Jedina prednost takvog proizvoda je što je jeftiniji od poliuretanske pjene.
Proizvod je u obliku pravokutnika. U slučaju slijetanja, perineum i zahvaćeno područje trebaju biti postavljeni tako da padnu u središnju prazninu. Težina, kao i u prvom slučaju, također je ravnomjerno raspoređena po obodu. Većina ovih jastuka izrađena je od poliuretana.
Oporavak od prijeloma trtice
Odmah nakon ozljede, već drugog dana, liječnik - traumatolog propisuje žrtvi skup terapijske tjelesne obuke (LFK). U ovom slučaju, oporavak nakon prijeloma trtice konvencionalno se dijeli na tri razdoblja, odabir vježbi i njihov intenzitet tijekom kojih se mijenjaju.
Tijekom prvog razdoblja, koje traje tri do četiri dana, pacijentu se propisuju vježbe disanja, gimnastičke vježbe za gornje udove i vrat te izometrijske vježbe za zdjelicu. Broj vježbi trebao bi odgovarati šest do osam pristupa, tri do četiri puta dnevno. Tijekom tog vremena potrebno je povećati ukupni tonus tijela, aktivirati i normalizirati funkciju crijeva. Prvo razdoblje završava kada osoba može samostalno podići donje udove iznad ortopedskog jastuka.
Drugo razdoblje provodi se radi jačanja mišića leđa i zdjelice. Završava kada se žrtva može samostalno podići. Prijelaz na treću fazu rehabilitacije obično se događa osmog do desetog dana nakon ozljede. Tijekom tog vremena jačaju se mišići donjih ekstremiteta. Broj vježbi trebao bi odgovarati osam do deset pristupa, tri do četiri puta dnevno.
Treća faza razdoblja oporavka obično traje do 16-21 dan od trenutka ozljede. Tijekom tog razdoblja, skup vježbi usmjeren je na vraćanje normalnog hoda. Glavne vježbe ovog skupa su sklekovi, hodanje na prstima i petama, savijanja, ljuljački pokreti nogu, čučnjevi, kružni pokreti zglobova kuka.
Tijekom tog razdoblja, kao i u budućnosti, trebali biste izbjegavati vožnju biciklom, sanjkanje i korištenje specijaliziranih lopata za spuštanje nizbrdo, intenzivne sportove i povećanu tjelesnu aktivnost.
Je li moguće nositi štikle ako imate prijelom trtice?
Često je za mnoge žene ljepota na prvom mjestu. A noseći visoke potpetice, pripadnice ljepšeg spola ne razmišljaju o tome koliko je to opasno za njihovo zdravlje. Uostalom, potpetica je vrlo nestabilna struktura i žena, stavljajući modelne cipele, riskira gubitak ravnoteže, pad i ozljedu.
Kao što statistike pokazuju, žene, uglavnom u visokim potpeticama, češće završavaju na hitnoj pomoći od muškaraca. I upravo one ruše sve rekorde po prijelomima i modricama sakrokokcigealne regije.
Možda svatko može lako odgovoriti na pitanje: "Koliko je potrebno da predstavnica ljepše polovice čovječanstva padne dok nosi visoke pete?" Nije puno. Dovoljan je lagani mraz sa snijegom ili neravnim asfaltom i rizik od ozljeda brzo raste.
S obzirom na navedeno, odgovor na drugo pitanje: "Je li moguće nositi štikle s prijelomom trtice?" nameće se sam po sebi - apsolutno ne.
Vježbe za frakturu trtice
U ovom članku spremni smo ponuditi niz vježbi za prijelom repne kosti koje bi trebale podržati tijelo, poboljšati njegovo stanje i dovesti do bržeg oporavka. No, vrijedi zapamtiti da, kako ne bi naštetili zdravlju žrtve, skup vježbi preporučenih u ovoj fazi treba propisati liječnik, a liječnik - terapija vježbanjem treba provoditi i pratiti rezultat.
Među najučinkovitijima, u ranoj fazi rehabilitacije, su sljedeći:
- Za izvođenje ove vježbe potrebno je uzeti gumenu loptu. Položite prostirku ili podlogu za spavanje, lezite na leđa, ispružite noge i ruke uz tijelo. Lopta je fiksirana između stopala. Pritisnite stopalima loptu pet sekundi, a zatim opustite napetost u nogama. Napravite pauzu od 10-15 sekundi i ponovite ovu vježbu. U jednom bloku trebali biste napraviti deset takvih pristupa.
- Početni položaj se ne mijenja, samo noge trebaju biti savijene u koljenima. Podignite bokove i raširite koljena u stranu. Prilikom izvođenja ove vježbe trebali biste zategnuti glutealne mišiće. Fiksirajte u ovom položaju pet sekundi, a zatim se vratite u početni položaj. U jednom bloku trebali biste napraviti deset takvih pristupa.
- Ova vježba se ponovno izvodi pomoću gumene lopte. Treba je stegnuti između koljena. Podignite stražnjicu, ispravite trbuh i zategnite mišiće, počnite stiskati stegnutu loptu koljenima, držite pet sekundi. Vratite se u početni položaj. U jednom bloku trebali biste napraviti deset takvih pristupa.
- Napravite sličnu vježbu, ali bez lopte. Pritisnite jedno koljeno na drugo. Istovremeno, morate pažljivo pratiti trbuh. Ne smije stršiti. Napravite deset takvih pristupa s pauzama od 10-15 sekundi.
Takve jednostavne vježbe pomoći će u smanjenju boli i jačanju određene mišićne skupine. Ali vrijedi zapamtiti da se terapijske vježbe moraju započeti uz dopuštenje liječnika. Bilo kakvi pokreti tijela odmah nakon ozljede mogu biti opasni.
Postupno, kako ozljeda zacjeljuje, skup vježbi se mijenja, uključuju se i druge mišićne skupine, opterećenje postaje ozbiljnije. Ako se tijekom izvođenja bilo koje vježbe pojavi bol, treba je neko vrijeme isključiti iz seta, dodajući je kasnije. Također biste trebali ograničiti nagle pokrete, održavajući gladak, odmjeren tempo.
Joga nakon prijeloma trtice
Ovaj orijentalni gimnastički kompleks sa svojim filozofskim podtekstom sve više ulazi u živote mnogih naših sunarodnjaka. Stoga, nakon što smo zadobili takvu ozljedu, sasvim je opravdano zanimanje hoće li joga naštetiti nakon prijeloma repne kosti.
Pitanje tjelesne aktivnosti i skupa specijaliziranih vježbi već je pokrenuto u ovom članku. Stoga se nedvosmisleno može reći da se odmah nakon ozljede ne treba pribjegavati vježbanju. Nakon toga, iz dnevnog seta treba ukloniti niz vježbi, na primjer, one koje se izvode u sjedećem položaju.
S vremenom se neke joga asane mogu uključiti u svakodnevnu gimnastiku, ali to se može učiniti samo uz suglasnost liječnika, a odabir učinkovitih i sigurnih asana treba prepustiti stručnjaku.
Mnogi ljudi se jednostavno panično boje liječnika, ali većina ipak adekvatno percipira posjet, na primjer, otorinolaringologu ili gastroenterologu, ali ako se patologija odnosi na intimna mjesta, tada osoba pada u stupor i neugodu. Odgađa i skuplja hrabrost da se obrati stručnjaku. Takvo odgađanje može koštati ozbiljnog pogoršanja zdravlja. Potrebno je zapamtiti glavnu stvar, ne može biti "srama" ako se radi o vašem zdravlju. To se posebno odnosi na slučaj bolesti o kojoj se raspravlja u ovom članku. Što se ranije započne liječenje prijeloma trtice, to će se problem učinkovitije i brže zaustaviti, a manje komplikacija prijeti pacijentovom tijelu. Stoga biste trebali biti pažljiviji prema svom tijelu i nikakva neugoda ne bi vas trebala zaustaviti u borbi za njegovo zdravlje!