Najbolji vitamini za žene tijekom menopauze: imena

Kada započne razdoblje postupnog slabljenja reproduktivne funkcije ženskog tijela, osim prestanka menstruacije, hormonska pozadina se dramatično mijenja, zbog čega nastaju mnogi neugodni simptomi. Ovo razdoblje može trajati dugo - od 1 godine do 8 godina, stoga žena treba uzimati posebne lijekove, uključujući vitamine tijekom menopauze, koji poboljšavaju zdravlje i dobrobit.

Indikacije vitamini za menopauzu

Indikacije za uporabu uključuju: nedostatak vitamina, kao i nedostatak hormona estrogena u tijelu, valunge, nestabilno psihoemocionalno stanje.

[ 1 ], [ 2 ]

Otpustite obrazac

Piridoksin je dostupan u obliku tableta, 10 tableta po blisteru. Pakiranje sadrži 5 blister traka.

Tokoferol je dostupan u kapsulama od 0,5 g. Jedna staklenka sadrži 15 kom.

Koji su vitamini potrebni tijekom menopauze? Nazivi vitamina

Za stabilizaciju stanja tijekom razdoblja smanjene aktivnosti reproduktivnog sustava, žena treba uzimati sljedeće vitamine:

• Vitamin A (ili retinol) - ova tvar ima antioksidativna svojstva, što joj omogućuje sprječavanje pojave tumora u crijevima i mliječnim žlijezdama, kao i maternici. Retinol pomaže usporiti starenje, hidratizira kožu, čime sprječava pojavu bora;
• Vitamin C je prirodni antioksidans, a osim toga djeluje i kao preventivna mjera, koja je neophodna u razdoblju kada postoji najveći rizik od tumora;
• Vitamin D potiče brzu apsorpciju kalcija (ovo je vrlo važno u razdoblju kada se metabolički procesi počinju usporavati) i sprječava razvoj osteoporoze zbog brzog smanjenja razine estrogena;
• Vitamini skupine B6 (ili piridoksin), kao i B1 (ili tiamin) su sredstva koja pomažu u normalizaciji funkcije živčanog sustava - stabiliziraju raspoloženje uz san, a osim toga osiguravaju i dobre performanse.

[ 3 ]

Vitamin E za menopauzu

Vitamin E se naziva i tokoferol. Produžuje život jajnika, produžavajući im životni vijek. Vitamin E tijekom menopauze pomaže u regulaciji proizvodnje estrogena zajedno s progesteronom. Osim toga, smanjuje krvni tlak i jača stijenke krvnih žila.

Američki vitamini za menopauzu

Herbal Female Complex američke tvrtke Solgar je biljni vitaminski kompleks koji pomaže u održavanju dobrog zdravlja i dobrobiti kod žena starijih od 40 godina. Stabilizira hormonalne razine, zbog čega se koristi tijekom menopauze. Potrebno je uzimati 1-3 kapsule/dan. Lijek se uzima u kurama.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Vitaminski kompleks za menopauzu

Svaki multivitaminski kompleks sadrži potrebnu količinu tvari koje su potrebne ženskom tijelu tijekom menopauze. Budući da se trenutno proizvodi ogroman broj takvih lijekova, potrebno je pažljivo pristupiti njihovom odabiru. Među najpopularnijima su sljedeći vitaminski kompleksi:

• Ruski lijek Extravel sadrži vitamine skupina B6 i E, kao i ljekovite ekstrakte (divlji jam, kopriva, a osim toga i crni kohoš i soja), a uz njih i aminokiseline s folnom kiselinom, kao i bor;
• Njemački Klimadinon Uno, koji sadrži crni kohoš;
• Hrvatski vitamini Feminal, uključujući crvenu djetelinu;
• Finske Femicaps kapsule sadrže vitamine E i B6, kao i cvijet strasti, plod vitexa, sojin lecitin i magnezij s noćurka.

Svojstva vitamina tijekom menopauze razmatraju se na primjeru piridoksina.

[ 8 ], [ 9 ]

Farmakodinamiku

Piridoksin je vitamin topiv u vodi iz skupine B6, koji pomaže u nadoknađivanju nedostatka ove tvari u tijelu, a također regulira učinak na neurotransmitere i metabolizam aminokiselina. Ova tvar je koenzim dekarboksilaza s transaminazama.

Piridoksin potiče proces razgradnje glikogena u mišićima (uključujući miokard), a također stabilizira energetski metabolizam u mišićima tijekom hipoksije. Vitamin PP (ili nikotinska kiselina) sintetizira se iz triptofana, a također stabilizira procese metabolizma cisteina, 2-aminopentandioične kiseline i metionina.

Osim toga, ovaj element sintetizira neurotransmitere - dopamin i noradrenalin, kao i glicin sa serotoninom i GABA-om. Uz to, pomiče ravnotežu gore navedenih vodiča prema prevlasti usporavajućih (glicin, kao i GABA sa serotoninom). Piridoksin kontrolira procese ekscitabilnosti u središnjem živčanom sustavu i aktivira aktivnost antinociceptivnog sustava.

Tvar potiče proces sinteze hema unutar hemoglobina, povećava sintezu siderofilina, a uz to stabilizira procese metabolizma folne kiseline, kao i vitamina B12. Na površini fibrinogena i trombocita, piridoksin se veže na 2,6-diaminoheksansku kiselinu, zbog čega se usporava zgrušavanje krvi, kao i agregacija trombocita. Kao rezultat toga, povećava se fluidnost krvi, smanjuje se njezina viskoznost i poboljšava se opskrba krvlju stanica i tkiva.

Piridoksin mijenja učinke steroidnih hormona (kao što su androgeni, glukokortikoidi, estrogeni, gestageni), čime modificira proces interakcije stanične jezgre s hormonsko-receptorskim kompleksom.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Farmakokinetika

Nakon oralne primjene, piridoksin se brzo apsorbira (u tankom crijevu se to događa pasivnom difuzijom, zbog čega se ovaj put ne smatra zasićenim). Koncentracija tvari u krvnoj plazmi iznosi 3-18 mg/ml.

Tvar se kreće kroz krvožilni sustav u stanju povezanom s hemoglobinom u eritrocitima, kao i albuminima. U jetri prolazi kroz metabolički proces, na kraju se pretvarajući u vitamine (piridoksal s piridoksinom, kao i piridoksamin). Vitamin B6 se uglavnom nalazi u skeletnim mišićima (oko 80-90% ukupne tvari u tijelu).

Tvar se izlučuje urinom kao neaktivna piridoksinska kiselina. Poluvrijeme eliminacije je približno 25-33 dana.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Doziranje i administracija

Extravel treba uzimati 1-2 tablete s hranom. Tečaj traje 2 mjeseca.

Klimadinon Uno se propisuje u dozi od 2 puta dnevno, 1 tableta, ispere se vodom.

Feminal se uzima u dozi od 1 kapsule jednom dnevno, po mogućnosti prije podneva.

Femicaps treba uzimati dva puta dnevno, 2 kapsule tijekom 3 mjeseca.

Tokoferol treba uzimati u dozi od 100-200 mg tijekom 10-15 dana. Ovaj tretman treba ponavljati 4-5 puta godišnje. Trebali biste izmjenjivati upotrebu čistog vitamina E s uzimanjem multivitaminskih kompleksa.

Lijek Hypotrilon treba uzimati 2 puta dnevno, 1 kapsulu s hranom ili nakon jela tijekom 1 mjeseca.

"Doppelherz Active Menopauza" treba uzimati 1 tabletu s hranom, isprati s vodom. Trajanje liječenja je 1 mjesec.

„Žena 40+“ – ovaj vitaminski kompleks treba uzimati 1 mjesec, 1 tableta/dan.

Orthomol Femin treba uzimati svaki dan, 2 kapsule. Trajanje kure je 1 mjesec.

Vitamine "Qi-Klim" treba uzimati najmanje 2 mjeseca, svakodnevno, u dozi od 1 tablete/dan.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Kontraindikacije

Piridoksin se ne smije propisivati u prisutnosti preosjetljivosti na ovu tvar, kao ni u slučaju terminalnog zatajenja jetre.

Tokoferol se ne preporučuje za upotrebu u slučajevima teške kardioskleroze, kao i u slučajevima tromboembolije ili infarkta miokarda.

Retinol je kontraindiciran kod kroničnog pankreatitisa, kao i kolelitijaze.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Nuspojave vitamini za menopauzu

Nuspojave nakon uzimanja piridoksina uključuju alergije (moguć je anafilaktički šok), kao i iritaciju želučane sluznice i bol u želucu. U slučaju duljeg uzimanja vitamina u dozi od 100-200 mg/dan, može započeti takozvani sindrom "ovisnosti o piridoksinu". Prati ga konfuzija, konvulzije, anemija, glositis i seboreja.

Tokoferol u velikim dozama može izazvati kreatinuriju, a osim toga i proljev, kao i smanjenu učinkovitost.

Retinol može uzrokovati hipervitaminozu A, čiji su simptomi povraćanje s mučninom, glavobolje, pospanost, vrućica i ljuštenje epiderme.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Predozirati

Prilikom uzimanja piridoksina moguće je predoziranje (ako uzimate 200-2000+ mg lijeka dnevno). Njegove manifestacije su utrnulost stopala i ruku (osjećaj kompresije).

Posljedice se mogu otkloniti prekidom uzimanja lijeka, kao i simptomatskim liječenjem. U tu svrhu se primjenjuje galantamin ili neostigmin (u malim količinama) za poboljšanje neuromuskularne aktivnosti. Ne postoji specifičan antidot.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ]

Interakcije s drugim lijekovima

Piridoksin smanjuje neurotoksični učinak tvari poput cikloserina, izoniazida, kao i hidralizina i D-penicilamina. Osim toga, smanjuje antiparkinsonički učinak levodope, povećavajući brzinu metabolizma ove tvari u jetri i gastrointestinalnom traktu, zbog čega ne ulazi u središnji živčani sustav.

Piridoksin također pomaže tijelu apsorbirati željezo i pohraniti ga u reduciranom obliku. Povećava učinak heparina i indirektnih antikoagulanata (kao što su varfarin, fenindione i neodikumarin). Povećava analgetska svojstva tramadola i metamizola, kao i nefopama i aspirina. Piridoksin nema farmaceutsku kompatibilnost s vitaminima skupine B12 i B1.

Bioraspoloživost tokoferola povećava se u kombinaciji sa selenom. Tokoferol povećava učinak indirektnih antikoagulanata na tijelo. Zabranjeno ga je kombinirati s lijekovima koji sadrže srebro ili željezo, kao i lijekovima s alkalnim okruženjem.

Tokoferol pojačava svojstva protuupalnih lijekova, smanjuje toksičnost tvari poput digoksina i digitoksina. Djeluje kao antagonist vitamina K. Povećava učinak antiepileptika na tijelo. Apsorpcija tokoferola usporava se kada se kombinira s mineralnim uljima.

Retinol se ne smije kombinirati s drugim lijekovima koji sadrže retinoide i vitamin A kako bi se izbjegao razvoj hipervitaminoze tipa A. Također se ne smije kombinirati s tetraciklinskim antibioticima. GC sa salicilatima pomaže u smanjenju rizika od nuspojava od uzimanja retinola. Koncentracija vitamina A u plazmi povećava se kada se kombinira s estrogenima i oralnim kontraceptivima.

U kombinaciji s vitaminom D smanjuje se rizik od razvoja hipervitaminoze oba tipa (A i D). Apsorpciju retinola ometaju tvari poput kolestipola, nitrita, a uz to i neomicina (za unutarnju upotrebu) i kolestiramina.

[ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ]

Uvjeti skladištenja

Većinu vitamina koji se koriste tijekom menopauze treba čuvati na suhom i tamnom mjestu. Temperatura ne smije prelaziti 25 ºC. Također ih treba čuvati na mjestu nedostupnom djeci.

Retinol se može čuvati na temperaturi ne višoj od +10 °C.

[ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ]

Rok trajanja

Vitamini za menopauzu se općenito preporučuju za korištenje unutar 3-4 godine od datuma proizvodnje.

Najbolji vitamini za menopauzu

Vitamini tijekom menopauze pomažu u nadoknađivanju nedostatka korisnih tvari i mikroelemenata. Mnogi od ovih lijekova su uravnoteženi složeni pripravci koji imaju sistemski učinak na tijelo. Najbolje su prikladni posebni dodaci prehrani i lijekovi koji sadrže ekstrakte ljekovitog bilja, kao i fitoestrogene.