Kolaps prednjeg i stražnjeg zida vagine: simptomi, što učiniti, kako liječiti

Vaginalni prolaps je patologija uzrokovana nedovoljnom snagom mišića i zdjeličnih struktura, što rezultira promjenama u fiziološkoj lokalizaciji organa reproduktivnog, mokraćnog i probavnog sustava.

Prevalencija patologije je značajna, jer svaka treća žena nakon 45. godine pati od vaginalnog prolapsa. Osim toga, do 80. godine života 10% žena već je podvrgnuto operaciji iz tog razloga.

Uzrok bolesti može biti prekomjerni fizički napor s dizanjem utega, ozljede zadobivene tijekom poroda, česti zatvor, prekomjerna težina i involucijski procesi u tijelu povezani sa starenjem.

Ovisno o tome koji je dio vagine ispao - prednji, stražnji ili oba zida istovremeno, patologija se klasificira kao potpuni prolaps, nakon čega se opaža prolaps maternice, i djelomični - s promjenom lokalizacije bilo kojeg zida s naknadnim prolapsom dijelova crijeva i mjehura.

[ 1 ], [ 2 ]

Uzroci vaginalnog prolapsa

Promjena fiziološke lokalizacije vagine opaža se zbog promjene mišićnog tonusa, zbog čega strukture u maloj zdjelici mijenjaju svoj položaj. Najčešće patološko stanje muči žene koje su rodile u starijoj dobi, koje imaju više od 3-4 djece.

Osim toga, identificiraju se sljedeći uzroci vaginalnog prolapsa: prekomjerni fizički napor povezan s nošenjem teških tereta, višestruki porođaji, teški porođaj, koji je popraćen komplikacijama u obliku porođajnih ozljeda.

Ne treba zaboraviti na promjene povezane sa starenjem, tijekom kojih dolazi do destruktivnih promjena koje utječu na stanje mišićnog sustava zdjelice.

Uzroci vaginalnog prolapsa mogu uključivati i metaboličke bolesti i endokrinu patologiju, što rezultira prekomjernom težinom. Česti zatvor i respiratorne bolesti utječu na stanje vaginalnih i materničnih mišića.

Prolaps vagine i maternice rijetko se vide odvojeno, jer je vagina usko povezana s maternicom. Čim ligamenti maternice oslabe, vagina se može spustiti sve dok više nije vidljiva iz genitalnog proreza.

[ 3 ], [ 4 ]

Vaginalni prolaps nakon poroda

Vaginalni prolaps nakon poroda nastaje kao rezultat razvoja funkcionalne insuficijencije ligamentnog aparata, zbog čega su unutarnji organi male zdjelice na svojim mjestima, kao i zdjelični mišići.

Prolaps je olakšan brojnim čimbenicima koji utječu tijekom trudnoće i poroda. Stoga je potrebno istaknuti oštećenje zdjeličnog dna nakon traume zadobivene tijekom poroda.

Vaginalni prolaps nakon poroda nastaje kao posljedica značajnih pukotina međice koje nisu pravilno zašivene ili infekcije šavova.

Zidovi zdjeličnih organa spuštaju se zbog istezanja mišića ili traume perinealnog tkiva. Osim toga, potrebno je obratiti pozornost na prisutnost poremećaja inervacije mišića sfinktera koji se nalaze u uretri i anusu.

Veličina fetusa je od posebne važnosti, jer ako je volumen velik i treba proći kroz rodni kanal, treba izvesti epiziotomiju, budući da veliki fetus doprinosi razvoju mišićne slabosti.

Vaginalni prolaps nakon operacije

Vagina je usko povezana s maternicom i okolnim mišićnim strukturama. Promjena u lokalizaciji jedne ili dvije stijenke prijeti potpunim prolapsom vagine s okolnim organima.

Vaginalni prolaps nakon operacije može se pojaviti u slučajevima kada se kirurška intervencija izvodi na zdjeličnim organima. Osim toga, operacija može zahvatiti strukture ženskog reproduktivnog sustava.

Da bi nakon operacije došlo do prolapsa vagine, ligamentni aparat maternice i drugih genitalija mora biti oštećen. Nepravilno šivanje oštećenih tkiva ili slabljenje snage mišića dna zdjelice ili ligamenata koji drže maternicu na određenoj razini može izazvati prolaps jedne od stijenki vagine.

Operacija nakon traume (padovi s visine, rupture ligamenata ili prijelomi zdjeličnih kostiju) također mogu ostaviti komplikacije u obliku oslabljenih mišića. Kao rezultat toga, postupno će doći do vaginalnog prolapsa.

Vaginalni prolaps nakon histerektomije

Vagina je usko povezana s maternicom, međutim, u nekim slučajevima potonja se mora ukloniti, a ponekad čak i s dijelom vagine. To se odnosi na onkološku patologiju i druge dodatne formacije koje se šire na te strukture.

Vaginalni prolaps nakon histerektomije prilično je česta manifestacija i povezan je s kršenjem anatomskog položaja zdjeličnih organa. Međutim, ne samo da se vagina može spustiti, već i mjehur, koji se nalazi ispred nje.

Kako bi se spriječile takve komplikacije nakon uklanjanja maternice, preporučuje se izvođenje posebnih vježbi koje će pomoći u povećanju tonusa vaginalnih mišića i održavanju njihovog izvornog položaja.

Tjelesna vježba pomaže u jačanju mišićnih struktura zdjeličnog dna, čime se smanjuje rizik od promjena u položaju mjehura i crijeva. Također biste trebali pratiti svoju težinu i izbjegavati njezino povećanje, posebno žene koje su podvrgnute operaciji, koriste hormonsku terapiju kako bi tijelu osigurale nedostajuće hormone.

Simptomi vaginalnog prolapsa

Na početku razvoja patologije, simptomi vaginalnog prolapsa možda ne smetaju. Kako se intenzitet sindroma boli vučne prirode u donjem dijelu trbuha povećava, žena tome ne pridaje nikakvu važnost, jer pretpostavlja početak predmenstrualnog sindroma.

Međutim, upravo s ovim simptomom u trećini svih slučajeva počinju kliničke manifestacije vaginalnog prolapsa. Kasnije se opažaju simptomi vaginalnog prolapsa, povezani s disfunkcijom drugih organa - urinarnom inkontinencijom, otežanim mokrenjem, s napetošću trbušnih mišića pri smijehu, kašljanju, vrisku, bolovima u lumbalnom području ili crijevnim poremećajima, koji se manifestiraju zatvorom ili proljevom.

Što se tiče samih genitalija, vrijedi istaknuti smanjenje osjetljivosti tijekom spolnog odnosa, pojavu erozija i ulceroznih defekata vaginalne sluznice, poremećaj cikličnosti mjesečnog iscjetka, kao i osjećaj stranog tijela u perineumu.

Zbog tipičnog položaja mjehura ispred vagine, simptomi cistitisa opažaju se kada prednja stijenka prolabira. Prolaps stražnje stijenke očituje se čestim zatvorom i neugodnim osjećajem prisutnosti dodatne formacije u vagini.

Vaginalni prolaps 1. stupnja

Postotak slučajeva takve patologije kao što je vaginalni prolaps 1. stupnja najčešće se opaža nakon drugog ili trećeg poroda, zbog čega se smanjuje mišićni tonus zdjeličnog dna, a sami vaginalni mišići postaju manje jaki.

Vaginalni prolaps 1. stupnja ukazuje na to da se maternica pomaknula prema vagini, zbog čega je izgubila svoj fiziološki položaj.

Budući da je maternica povezana s vaginom, nakon maternice počinje mijenjati i lokalizaciju. Kao rezultat toga, stijenke vagine spuštaju se prema ulazu, a vanjski otvor maternice nalazi se na razini ispod spinalne ravnine.

Prvu fazu karakterizira širenje genitalnog proreza, jer se povećava pritisak maternice na vaginu, koja pak teži prema van. Unatoč tome, još uvijek nema izbočenja dijelova vagine ili drugih organa izvan genitalnog proreza.

U ovoj fazi, kliničke manifestacije uključuju manje bolne osjećaje slične predmenstrualnom sindromu, disurične poremećaje kao posljedicu uključenosti mjehura u proces i nelagodu u vagini.

Vaginalni prolaps 2. stupnja

Odsutnost liječenja prve faze patologije manifestira se kao vaginalni prolaps 2. faze. Dakle, ovo stanje karakterizira pristup cerviksa genitalnom prorezu, što ukazuje na veće opuštanje mišića.

U nekim slučajevima, drugi stupanj uključuje blago izbočenje vaginalnih stijenki prema van. Paralelno s tim, nakon vagine primjećuje se promjena u lokalizaciji drugih struktura koje su izravno povezane s njom.

To se odnosi na mjehur - s prolapsom prednjeg zida i crijeva - sa stražnjim zidom. Simptomatski, prolaps vagine 2. stupnja očituje se poremećajem u funkcioniranju zahvaćenih organa - pojavom čestih poriva za mokrenjem i poteškoćama s njim, zatvorom ili proljevom, bolovima u preponama ili trbuhu te neugodnim osjećajem dodatne formacije u vagini i perinealnom području.

Prolaps vaginalnih stijenki

Ozbiljna patološka promjena u fiziološkoj lokalizaciji organa je prolaps vaginalnih stijenki. U ovom slučaju, funkcioniranje ne samo tih organa je poremećeno, već i onih koji su uz njih, na primjer, mjehura i crijeva.

Prolaps vaginalnih stijenki javlja se ne samo u starijoj dobi, kada zbog destruktivnih procesa mišići djelomično gube tonus, već i u dobi od 30 godina. Broj slučajeva doseže 10%, međutim, s godinama učestalost raste i do 45. godine doseže 35-40%.

Proces vaginalnog prolapsa uključuje slabljenje mišića dna zdjelice i povećani tlak u trbušnoj šupljini kao posljedicu kroničnog zatvora ili pretjeranog fizičkog rada s teškim dizanjem tereta.

Postoji mnogo razloga za razvoj patologije, a glavni su ozljede primljene tijekom poroda, tumori u zdjeličnoj šupljini, prekomjerna težina, više od 2 poroda i promjene povezane sa starenjem.

Prolaps prednjeg vaginalnog zida

Prolaps prednje stijenke vagine najčešće se opaža nakon poroda, jer mišići slabe. Osim toga, postoje komplikacije tijekom poroda, poput ruptura međice. Kao rezultat toga, rana se zašije, ali naknadno gubi mišićnu snagu.

Prolaps prednjeg vaginalnog zida karakterizira pojačanje sindroma boli vučnog tipa, lokaliziranog i u donjem dijelu trbuha i u lumbalnom području. Kako se vagina spušta, pojavljuje se osjećaj prisutnosti stranog tijela u području genitalnog proreza.

Tijekom spolnog odnosa pojavljuju se neugodni osjećaji, čak i bol, zbog čega se žena ne može potpuno opustiti, što dovodi do emocionalnog stresa. Povremeno se opaža krvavi iscjedak, koji nije povezan s menstrualnim ciklusom.

Položaj mjehura - ispred vagine, uzrokuje kršenje njegove funkcije. Stoga su mogući česti porivi i poteškoće s mokrenjem. Što se tiče crijeva, zatvor se opaža kod trećine svih žena s promijenjenom lokalizacijom stražnje stijenke vagine.

Prolaps stražnjeg vaginalnog zida

Patologija - prolaps stražnje stijenke vagine nastaje kao posljedica zatajenja zdjeličnih mišića stražnjeg forniksa. Popratna komplikacija je djelomično ili potpuno uništenje endopelvične fascije, koja odvaja crijevo od stražnje stijenke vagine.

Prolaps stražnje stijenke vagine ima neke kliničke značajke koje ga razlikuju od patologije prednje stijenke. Insuficijencija mišića zdjelice doprinosi prolapsu stražnje stijenke vagine prema unutra zbog pritiska rektuma.

Budući da između njih nema fascije, dio crijeva ispunjava stražnju stijenku, uzrokujući njezino povećanje (u obliku mjehurića). Dakle, kako "mjehurić" raste, pojavljuje se osjećaj stranog tijela u vagini, što je prisutno tijekom hodanja ili sjedenja.

Osim toga, vrijedi istaknuti simptom povezan s disfunkcijom crijeva. Dakle, svaki proces defekacije prati bol i veliki napori kako bi se olakšalo kretanje izmeta kroz crijeva i njihov izlazak iz formiranog džepa.

Vaginalni prolaps tijekom trudnoće

Pod utjecajem stalnog visokog pritiska na mišiće zdjelice kako se tjelesna težina fetusa povećava, tijekom trudnoće dolazi do vaginalnog prolapsa. Ovaj proces počinje otprilike u 10.-12. tjednu, zbog čega su mišići pod napetošću.

Osim toga, treba uzeti u obzir njihovo stanje prije trudnoće. Ako su mišići već bili oslabljeni zbog drugih razloga, tada do kraja trudnoće ne samo da se stijenka vagine može spustiti, već i prolaps kroz genitalni prorez.

Vaginalni prolaps tijekom trudnoće nastaje nakon jakog pritiska maternice, koja se može spustiti i pod težinom fetusa. Tako mišići gube elastičnost i rastežu se.

Opasnost od patologije je zbog utjecaja na trudnicu i fetus, s velikom vjerojatnošću razvoja spontanog pobačaja ili prijevremenog poroda.

Kod prolapsa 1. stupnja, liječnici preporučuju korištenje posebnih vježbi koje će ojačati mišiće i olakšati proces porođaja. Što se tiče ozbiljnijih stupnjeva prolapsa, potrebno je koristiti zavoj, pesar, a pitanje porođaja odlučuje se individualno.

Što učiniti ako se pojavi vaginalni prolaps?

Što učiniti s vaginalnim prolapsom? U prvoj fazi patologije mogu se koristiti konzervativne metode liječenja. One uključuju: fizičke vježbe, ginekološku masažu i ljekovito bilje. Sve ove metode potrebne su za povećanje tonusa mišića zdjelice i smanjenje vjerojatnosti vaginalnog prolapsa.

Postoji još jedna metoda borbe protiv vaginalnog prolapsa - pesar ili na drugi način - maternični prsten. Postavlja se u vaginu, što pomaže u održavanju cerviksa u fiziološkom položaju.

Kao rezultat toga, maternica je u blago povišenom položaju, budući da pesar prekriva cerviks i drži cijeli organ. Takav prsten je racionalno koristiti kod manjeg prolapsa ili u starijoj dobi, s obzirom na to da promjene povezane sa starenjem doprinose smanjenju veličine i težine organa.

Nedostatak pesara je potreba za čestim pranjem, kao i individualni odabir volumena. Osim toga, upotreba zavoja, koji također podupire zdjelične organe, smatra se obaveznom.

Liječenje vaginalnog prolapsa

Taktika liječenja određena je stupnjem razvoja patologije, dobi žene i prisutnošću istodobnih bolesti. Uobičajeno je razlikovati dva smjera u liječenju - konzervativni i kirurški.

Konzervativno liječenje vaginalnog prolapsa koristi se kod 1. stupnja prolapsa, kada vaginalne strukture ne prelaze granicu genitalnog proreza. Sastoji se od ograničavanja tjelesne aktivnosti, dizanja utega, provođenja ginekološke masaže i izvođenja posebnih fizičkih vježbi.

Liječenje vaginalnog prolapsa usmjereno je na jačanje mišića zdjelice, potpornih struktura i trbušnih mišića, zahvaljujući kojima unutarnji organi održavaju svoj fiziološki položaj. Osim toga, tijekom masaže i vježbanja aktivira se cirkulacija krvi u zdjelici, što je također potrebno za liječenje.

U stadijima 2 i više preporučuje se kirurška intervencija kako bi se obnovile mišićne strukture zdjeličnog dna. Stoga se kolporafija ili kolpoperineorafija koristi za podizanje organa unutar zdjelične šupljine.

Operacija vaginalnog prolapsa

Metoda liječenja patologije - operacija vaginalnog prolapsa sastoji se od izvođenja kolpoplastike, čija se bit temelji na šivanju stijenki vagine. Ova vrsta kirurške intervencije je dvije vrste: kolporafija i kolpoperineorafija.

Prvi oblik operacije uključuje resekciju (eksciziju) tkiva vaginalne stijenke koja su se "rastegnula" s naknadnim šivanjem preostalih struktura. U procesu kolpoperineorafije, veličina stražnje stijenke se smanjuje šivanjem, kao i zatezanjem mišića zdjelice.

Operacija vaginalnog prolapsa može uključivati dodatnu fazu koja zahvaća okolne unutarnje organe poput mjehura, uretre i rektuma. Kako bi se smanjili simptomi disfunkcije ovih organa, potrebno je vratiti im fiziološki položaj.

Plastična operacija može se izvesti korištenjem vlastitih tkiva ili implantata. Kirurška intervencija se izvodi u općoj ili epiduralnoj anesteziji. Izbor se temelji na opsegu predložene operacije, njezinom trajanju i zdravstvenom stanju žene.

Operacija prolapsa prednjeg vaginalnog zida

Kako bi se zategnuli organi, osigurao njihov fiziološki položaj i spriječilo stvaranje novih defekata koji mogu izazvati recidiv, koristi se operacija za prolaps prednje vaginalne stijenke.

Osim toga, kirurška intervencija poboljšava seksualnu aktivnost žene i koristi se za liječenje urinarne inkontinencije.

Operacija prolapsa prednje vaginalne stijenke naziva se prednja kolporafija. Moderna oprema omogućuje korištenje vaginalnog pristupa, koji je manje traumatičan od laparoskopije i pristupa kroz trbušnu šupljinu.

Pripremno razdoblje prije operacije uključuje upotrebu hormonskih sredstava, posebno za žene u klimakterijskom razdoblju. Potrebna su za poboljšanje lokalne cirkulacije krvi, što pozitivno utječe na postoperativno razdoblje oporavka.

Nakon operacije potrebno je koristiti antibakterijske lijekove kako bi se spriječila infekcija operiranog područja, kao i lijekove protiv bolova, s izuzetkom aspirina. Osim toga, preporučuje se suzdržavanje od spolnih aktivnosti najmanje mjesec dana.

Operacija prolapsa stražnjeg vaginalnog zida

Operacija se izvodi u slučaju prolapsa stražnje stijenke vagine kako bi se resektiralo crijevo koje strši prema vagini i vrši pritisak na njezinu stražnju stijenku, te kako bi se obnovio rektovaginalni septum.

Kirurška intervencija sastoji se od uklanjanja crijevne izbočine, jačanja stijenke (prednjeg) rektuma, pregrade između crijeva i vagine te normalizacije funkcije analnog sfinktera.

Operacija prolapsa stražnje vaginalne stijenke uključuje šivanje crijevne stijenke skupinom mišića koji podižu anus, što pomaže u jačanju septuma između organa.

U prisutnosti istodobne patologije i uključenosti okolnih organa u patološki proces, opseg kirurške intervencije se povećava kako bi se eliminirala fiziološka lokacija struktura.

Dakle, moguća je kombinacija glavnog smjera operacije s liječenjem prolapsa prednje vaginalne stijenke, hemoroida, polipoznih formacija ili analne fisure. Kao rezultat toga, vrijeme kirurške intervencije se povećava. Osim toga, u nekim slučajevima dopušteno je endoskopsko liječenje ugradnjom mrežastog implantata.

Vježbe za vaginalni prolaps

Bliska povezanost vagine s maternicom predisponira ih da zajedno prolapsuju, prvo vagine, a zatim maternice. Vježbe za prolaps vagine imaju učinak jačanja mišića kojima organi održavaju svoj fiziološki položaj.

Maksimalni rezultat može se postići korištenjem ovih vježbi u početnoj fazi vaginalnog prolapsa, budući da druge strukture još nisu uključene u patološki proces.

Najjednostavnija vježba za trening je zaustavljanje mokrenja stiskanjem mišića. Ako povremeno zaustavljate mlaz tijekom mokrenja, to će pomoći u jačanju mišića i prevladavanju urinarne inkontinencije.

Vježbe za vaginalni prolaps treba izvoditi različitim tempom tijekom dana. Naravno, ne biste trebali stalno vježbati, ali 3-4 puta dnevno, nekoliko vježbi, pomoći će u brzoj normalizaciji mišićnog tonusa.

Trening se može izvoditi sjedeći za računalom, stojeći na autobusnoj stanici ili kod kuće u položajima "ležeći" i "na sve četiri".

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Kegelove vježbe za vaginalni prolaps

Prije nego što počnete s vježbama, morate odrediti s kojim mišićima ćete morati raditi i gdje se nalaze. Da biste to učinili, pokušajte zaustaviti mlaz tijekom mokrenja i zapamtite kako to učiniti. Ove mišiće ćete morati trenirati u budućnosti.

Kegelove vježbe za vaginalni prolaps uključuju 3 vrste izvođenja. Prvo, to je kompresija istih tih mišića. Međutim, izvođenje treba biti sporo, nakon što ste stisnuli mišiće, trebate brojati do 3 i polako ih opustiti.

Nakon ovoga, potrebno je učiniti isto, samo brzo. I na kraju, "istiskivanje" se vrši napetošću trbušnih mišića, kao tijekom poroda, ali puno slabije.

Kako bi se kontrolirala ispravnost vježbi, preporučuje se umetnuti prst u vaginu i pratiti kontrakcije.

U početku trebate početi s 10 ponavljanja svake vježbe, izvodeći je 5 puta dnevno, a zatim postupno povećavati opterećenje. Nakon tjedan dana trebali biste svakoj vježbi dodati 5 ponavljanja i tako dalje dok ne dobijete 30 ponavljanja. Da biste održali učinak, možete se zaustaviti na ovom opterećenju i izvoditi ove 3 vježbe 30 puta 5 puta dnevno.

Zavoj za vaginalni prolaps

Do prolapsa organa dolazi zbog gubitka mišićnog okvira koji ih podupire. Dakle, nakon trudnoće i poroda najčešće se opaža opuštanje mišića u tolikoj mjeri da je moguć prolaps vagine.

Zavoj za vaginalni prolaps je neophodan za održavanje konstantnog intraabdominalnog tlaka bez podizanja, što utječe na položaj maternice i vagine. Zavoj daje mišićima vremena da obnove tonus i ojačaju organe u fiziološkim položajima.

Unatoč svojoj učinkovitosti, zavoj za vaginalni prolaps ne smije se stalno koristiti, jer organima treba odmor. Stoga ga nije racionalno koristiti noću, jer ni gravitacija ni pritisak ne doprinose vaginalnom prolapsu.

Tijekom čak i manje tjelesne aktivnosti (hodanje, obavljanje kućanskih poslova) potrebno je nositi zavoj za potporu organima. Osim toga, obavezno je nakon operacija na maternici i vagini, budući da su mišići u postoperativnom razdoblju najslabiji i nisu u stanju obavljati glavnu funkciju.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Narodni lijekovi za vaginalni prolaps

Kako bi se liječilo patološko stanje, preporučuje se istovremeno korištenje fizičkih vježbi i narodnih lijekova za vaginalni prolaps. Za to se koristi zbirka bilja, koja se uzima interno, u obliku kupki ili ispiranja.

Za dekociju trebate uzeti cvjetove matičnjaka i lipe - po četvrtinu čaše, bijelu mrtvačnicu - 70 g i korijen johe - 1 desertnu žlicu. Nakon temeljitog mljevenja, potrebno je odabrati 30 g smjese i preliti kipućom vodom u volumenu jedne čaše.

Dekocija treba stajati oko 1 sat, nakon čega se filtrira i uzima 100 ml tri puta dnevno pola sata prije jela. Tečaj traje 20 dana, a zatim je potrebna pauza - pola mjeseca.

Za ispiranje, trebat će vam pripremiti otopinu od dunje, koju morate zdrobiti i napuniti vodom, čiji je volumen 10 puta veći od volumena dunje. Nakon što prokuhate 25 minuta, procijedite juhu i ohladite na toplu ugodnu temperaturu. Ispiranje ovom otopinom pomaže u povećanju mišićnog tonusa.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Terapija vježbanjem za vaginalni prolaps

Vježbe treba ponavljati svako jutro prije obroka, počevši s minimalnim opterećenjem i postupno ga povećavajući. Fizikalna terapija za vaginalni prolaps pomaže u vraćanju prethodnog tonusa mišića i njihovom značajno duljem jačanju.

"Bicikl" je vježba koja je svima odavno poznata. Za njezino izvođenje dovoljno je pedalirati zamišljeni bicikl ležeći oko minute, podižući noge pod kutom od 45°. "Škare" se izvode na isti način, ali s ravnim nogama.

Lezite na pod, stavite smotani valjak ispod stražnjice, dok leđa ostaju na podu. Podignite lijevu nogu ravno do 90°, zatim je spustite i promijenite u drugu. Ponovite 8-12 puta.

Vježba je teža ako maknete valjak i istovremeno podignete obje noge do kuta okomitog na pod. Stojeći pored stolice, trebate se držati za nju i pomicati nogu u stranu kako biste izvodili kružne pokrete 30 sekundi. Zatim promijenite smjer, a zatim i nogu. Također, dok stojite, trebate zamahnuti nogama do 7 puta svakom, stajati u pozi "lastavice" oko minutu.

Vaginalni prolaps može smetati ženama u bilo kojoj dobi, ali postoji učinkovit način sprječavanja slabljenja mišića - tjelesna aktivnost, pa ako stvarno želite, možete samostalno smanjiti šanse za razvoj patologije.

Seks s vaginalnim prolapsom

Patologiju treba razmatrati individualno u svakom slučaju, uzimajući u obzir stupanj prolapsa i osjećaje žene tijekom spolnog odnosa. Seks s vaginalnim prolapsom je dopušten u početnoj fazi, ali treba uzeti u obzir da pretjerana strast može pogoršati situaciju i uzrokovati bol ženi.

Počevši od druge faze, u proces je uključena ne samo vagina već i maternica, pa se njihova lokalizacija mijenja, zbog čega je malo vjerojatno da će sama žena doživjeti zadovoljstvo tijekom seksa.

Spolni odnos pomaže u jačanju mišića, ali samo u fazi normalnog fiziološkog rasporeda organa. U slučaju da žena počne osjećati bol tijekom spolnog odnosa, to je signal za prekid i konzultaciju s liječnikom.

Osim fizičke patologije, žena može razviti depresivno stanje, budući da ne pruža zadovoljstvo u seksu, a moguće je i vizualno pregledati dijelove vagine izvan genitalnog proreza.