Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Prognoza i prevencija osteoartritisa
Posljednji pregledao: 04.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Primarna prevencija osteoartritisa treba se provoditi u djetinjstvu. Potrebno je pratiti ispravno držanje djeteta za školskom klupom kako bi se izbjeglo stvaranje juvenilne skolioze s naknadnim razvojem deformirajuće spondiloze. Djeci je potrebna sustavna gimnastika za jačanje mišićno-ligamentnog aparata. U prisutnosti čak i blagih ravnih stopala potrebno je uporno preporučivati nošenje uložaka kako bi se spriječilo daljnje spuštanje luka stopala. U slučaju kongenitalnih i stečenih statičkih poremećaja (skolioza, kifoza, displazija kuka, donji udovi u obliku slova O ili X, ravna stopala), potrebno je konzultirati ortopeda radi što ranije korekcije ovih poremećaja.
Odrasli s prekomjernom tjelesnom težinom i artralgijom, a posebno oni koji imaju artrozu u obiteljima, trebaju pratiti pravilan omjer između visine i tjelesne težine, ne preopteretiti zglobove i izbjegavati fiksne položaje na radu. Treba provoditi tjelesne vježbe (bez preopterećenja zglobova), posebno se preporučuje plivanje s obveznim naknadnim odmorom. Korisne su opće jačajuće aktivnosti - kratke šetnje s odmorom, jutarnje tuširanje ili masaže koje poboljšavaju cirkulaciju krvi i metabolizam. Mladi trebaju uzeti u obzir obiteljsku predispoziciju za osteoartritis, pri odabiru zanimanja izbjegavati vrste poslova povezanih s preopterećenjem i mikrotraumatizacijom pojedinih zglobova (na primjer, ako majka ima Heberdenove i/ili Bouchardove čvorove, neprikladno je obavljati poslove povezane s povećanim dinamičkim opterećenjem zglobova prstiju, na primjer, tipkanje). Ove osobe također se ne bi trebale baviti teškim sportovima (dizanje utega i atletika, boks, brzo klizanje itd.).
U prisutnosti čak i minimalne displazije i statičkih poremećaja (na primjer, blage skolioze), potrebne su konzultacije s ortopedom i odgovarajući tretman.
Sekundarna prevencija osteoartritisa uključuje poduzimanje mjera za sprječavanje ponovne pojave sinovitisa - dozirano hodanje, lagani rad, hodanje uz potporu i druge mjere koje rasterećuju zglobove.
[ Prognoza osteoartritisa
Pacijenti s koksartrozom (osobito onima koji nastaju na pozadini displazije kuka) mogu postati potpuno onesposobljeni unutar nekoliko godina. Kod drugih lokalizacija bolesti, invaliditet se rijetko javlja, ali često se javljaju slučajevi privremenog gubitka radne sposobnosti zbog pogoršanja simptoma zglobnog sindroma.
S sporim napredovanjem bolesti, kao i s lokalizacijom artroze u nekoliko malih zglobova, sposobnost pacijenata za rad održava se dugi niz godina.