Običnost gnječenja noktiju

Slažem se da je prilično neugodno vidjeti osobu, pogotovo ako je on vaš sugovornik, koji ima ustrajnu naviku gniježnjevanja na noktima, ili su saksohorica. Ovo nije ne samo estetski ugodno, već, kako kažu liječnici, vrlo je opasno. U medicini postoji čak i takav pojam onikofagija, koji označava tu posebnu ovisnost.

Uzroci ugriza noktiju

Neprijatna želja da zagristi pločice noktiju i brazdu je simptomatologija odstupanja u ponašanju. Ova "ovisnost" ne samo da čini osobu nešto neprivlačnom u komunikaciji za druge ljude, ali često ti ljudi nastavljaju ovu akciju sve dok koža nije ozlijeđena i krv nastaje. U takvoj situaciji rupu za nokte često je oštećena.

Uglavnom se ova patologija javlja kod djece od četiri do pet godina, a ako se ne poduzmu nikakve mjere, samo se pogoršava kada beba ide u školu. Statistike pokazuju da 34% maloljetnika koji pohađaju mlađu školu pate od ove navike. Nije neuobičajeno da se ispitana patologija pojavljuje u adolescentu tijekom puberteta, koja se nalazi u svom već odraslom životu. Možete se upoznati s obiteljima u kojima se odrasle osobe grizu nokte, a djeca ih tek počinju imitirati, ne računajući da je to nešto štetno.

Razlozi navike gnječenja noktiju mogu biti sasvim različiti i nositi privremenu i produljenu prirodu.

Mnogo čimbenika može izazvati pojavu ovog bezesteznog ponašanja:

• To može biti varijanta psihološke zaštite od stresne situacije u kojoj je odrasla osoba ili dijete padalo.
• Auto-agresija je situacija kada je krpanje noktiju jedna od manifestacija samorazumijevanja.
• Ovo se ponašanje može pojaviti kod djece čiji roditelji, ograničavajući svoju slobodu, prakticiraju totalitarnu kontrolu.
• Skromnost. Unutarnji sukob, koji može biti uzrokovan komunikacijskim problemima.
• Ta se situacija može izazvati u obitelji. Neodgovarajuće ponašanje jednog ili oba roditelja.
• Liječnici priznaju i nasljednu prirodu navike, preneseni genetskim sredstvima.
• To može biti agresija na sebe, kada se osoba pokuša kazniti zbog onoga što smatra nedostojnim ponašanjem.
• Povećana lomljivost ploče nokta zbog medicinskih problema. Nail se sruši i, ništa bolje, "majstor" mrzi na noktu.
• Osoba može gristi nokte od dosade, od besposlice.

[1]

Običnost gnječenja noktiju kod odraslih osoba

Mnogi odrasli često pitaju zašto se patološko odstupanje događa na podsvjesnoj razini i kako se riješiti brzo, jednostavno i zauvijek. Uostalom, on je sposoban dovesti u život mnoge neugodne trenutke i uništavati karijeru. Slažem se, tko će zadržati zaposlenika koji će, na odgovornom sastanku ili sastanku s klijentom, priuštiti nešto slično.

Navika gnječenja noktiju u odraslih nije rođena od nule. Neće li biti suvišno sjesti i mirno analizirati situaciju koja je nastala, pokušati shvatiti u kojoj se fazi života potječe? Vrlo često, korijeni ovog problema idu u duboko djetinjstvo, prateći osobu iu odrasloj dobi.

Najčešće su ove manifestacije skriveni emocionalni prelijevanje, kada izravno osoba ne može pokazati svoje osjećaje.

Svatko iz djetinjstva zna da to ne bi trebalo biti učinjeno. Štetne naklonosti čine pločicu nokta privlačno, što pogoršava pojavu ruku. Ako se takva patologija dugo očituje, osoba s takvom sklonosti može potpuno uništiti ne samo samu kondiciju već i oblik noktiju. Kako bi se ispravila ova situacija, predstavnici slabijeg seksa, s vremena na vrijeme, mogu samo kozmetologijom. Ovaj postupak je prilično skup, ali samo privremeno rješava estetsku stranu problema, a ne ispravlja stvarnu situaciju.

Stoga je bolje riješiti ovaj problem istodobno i na korijenu nego da kasnije pronađete tehnike i trošite sile, vrijeme i resurse kako biste uklonili nedostatke.

Ali ovo je vizualna strana problema. Sad ćemo se nositi s medicinskim. Svi znaju da nije sigurno staviti neoprane prste u usta. To je ispunjeno infektivnom infekcijom, helmintičkom invazijom. Osim toga, s ovim neprikladnim procesom, koji često traumatizira kožu na dohvat ruke. Rezultirajuća oštećenja epiderme postaju, zapravo, otvorena "vrata" za invaziju na patogene mikroorganizme.

Zato je jasno potrebno boriti se protiv ove navike.

Običnost gnječenja noktiju kod djece

Vrlo često, pažljivi roditelji su zabrinuti zbog navike gnječenja dječjih čavala. I oni se mogu razumjeti. No kako bi se uklonio problem, treba shvatiti situaciju i pokušati pronaći izvor koji je postao katalizator takvog ponašanja djeteta. Često dijete na taj način oslobađa živčanu napetost primljenu od vanjskog izvora. Ako ga sami ne možete riješiti, preporučljivo je kontaktirati stručnjaka za pomoć. U takvoj situaciji korisno je konzultirati dječje psihologe ili pedijatarske udruge.

Potrebno je riješiti ovu situaciju što je prije moguće. Uostalom, problem može biti više psihološke prirode i, s vremenom, mrlje na noktima možda neće biti osobito veliki problem na pozadini psihičke frustracije i sukoba.

Ali kako bi se učinkovito riješila situacija, trebalo bi "potapati" izvor i zaustaviti ga. Samo će u ovom slučaju biti moguće govoriti o uklanjanju problema kao takvog.

Ako je beba počela gristi nokte, ne zatvarati oči u nadi da će se sve riješiti na vlastitu, i dijete kao odrasla osoba, razumije ovisnosti i napustiti ga. Nije potrebno očekivati ovo. Takva ravnodušnost od roditelja može dovesti do:

• Na stabilnu naviku koju će dijete nositi i u odrasloj dobi.
• Dijete će naučiti sakriti svoje istinske emocije i probleme, koji će ga samo otuđiti od svojih roditelja, koji će izgubiti svoje povjerenje. Dijete je sasvim moguće imati problema s njegovim vršnjacima ili odraslima, primjerice, učiteljima vrtića ili učitelja. Podsvjesno, on očekuje da će mama ili tata ući u problem, riješiti ga štiteći ga. Istodobno se, iz nekog razloga, boji reći o njegovim problemima. Za nas, čini se da određena situacija ne vrijedi "jesti jaje", ali za malog čovjeka to je vrlo ozbiljno.
• Kao što je već gore spomenuto, prljave ruke u ustima su infekcija i paraziti koji prodiru u naše tijelo. I bit će potrebno još veće napore za rješavanje ovog problema i za zaustavljanje bolesti koju su prouzročili.
• U tom slučaju dugo zanemarivanje problema dovodi do kršenja oblika ploče nokta. Može postati širi, ali manji. Ruke s takvim noktima gube estetiku, sa sramom pokazuju sugovornika koji već donosi psihičku nelagodu situaciji.
• Posebno dojmljive bebe mogu mrziti na pozadini živopisnih dojmova, ne mogu se nositi s emocijama.

Stoga, ako su roditelji bili odlučni da se riješe dijete ove ovisnosti, nužno je pronaći pravi uzrok njene pojave. Roditelji trebaju razumjeti što dijete muči, pod kojim situacijom povlači ruke prema ustima? U ovoj "borbi", odrasle osobe trebaju biti strpljive: nemojte povlačiti dijete s iritacijom u glasu, nemojte šamarati na rukama ili se smijati. Ovo ponašanje može značajno pogoršati situaciju. Samo s strpljivošću i ljubavlju može se nalaziti čašica, koja započinje ovu patološku reakciju djeteta. I tako je moguće izrezati ovaj "Gordevjev čvor".

Kako se riješiti navike gnječenja noktiju?

Kao što smo ranije spomenuli, kako bismo odgovorili na pitanje kako se riješiti navike gnječenja noktiju, možete odrediti uzrok katalizatora. No, određene preporuke mogu se odmah dati.

Treba odmah primijetiti da moderna medicina i metode alternativne medicine danas nemaju "klasičnu tabletu" koja bi omogućila lako i brzo rješavanje problema.

Neke metode koje koriste roditelji ne donose ni 100% rezultata.

• Rasprostiru marigoldi senfom, razne masti ili lak.
• Oni se pribjegavaju zastrašivanju i prijetnjama.

Takvi događaji dati uvjetnu kaznu ako je pozitivan rezultat, to će biti kratkog vijeka, jer je pristup liječenju nije ispravna. Mnogi pokušavaju ukloniti simptom, a ne utjecati na izvor njegove pojave. Čak i ako ovaj posao sa simptomima takve metode rada, onda će osoba patiti pomak, a umjesto skusyvat nokta, na primjer, on će početi gristi usne, varati na njegov prst kosu, pokušavajući srušiti bradavica će početi pušiti i tako dalje.

Ako se radi o djetetu, prije svega majka ga treba pokušati dovesti do povjerljivog razgovora i otkriti uzrok njegovog uzbuđenja. U takvoj situaciji dovoljno je milovati bebu, reći mu da je voljen i ponosan na njega, a također samostalno ili zajedno s djetetom da pronađe utičnicu za rješavanje svog problema. Ako to nije moguće za roditelje, dijete psiholog može pomoći.

Pristup problemu mora biti temeljitiji. Potrebno je uzeti u obzir što više čimbenika: situaciju u kojoj osoba živi, društveni status, osobne osobine i tako dalje. Ako postoji osjećaj da se ne možete sami nositi s problemom, vrijedi pozvati stručnjaka nakon savjetovanja s psihologom.

Problem se može ukinuti raznim psihoterapijskim tehnikama. Prije svega, samo je kategorički zabranjeno grickanje noktiju nemoguće. I sama osoba mora prodrijeti i željeti dobiti slobodu od patološke sklonosti. Inače, problem neće biti riješen.

Stručnjaci sugeriraju na više načina, po želji, koji dopuštaju zaustavljanje problema:

• Ako je izvor patoloških ovisnosti je tjeskoba ili stresna situacija, moguće je korištenje sedative droge. To može biti lagana biljna tinktura koja se temelji na melisiji, valeriji, matičnoj masti i tako dalje. Ako je situacija posebno složena, može se dodijeliti i farmakološka sredstva: Percy Život 600 tsirkulin, dormiplant, negrustin, novopassit, stressplant, Despresu (proizvedeni na osnovi biljnih komponenti) ili valokordin, valoserdin, dormiplant, kardolol, Corvaldin, Corvalolum, nobrassit , Sanason i drugi.

Novopassit kombiniranog lijeka imenovao je jednu žličicu, koja odgovara 5 ml, tri puta tijekom dana. Ako se klinička slika bolesti traži, preporučena količina lijeka može se dozvoliti i dozira se 10 ml tri puta dnevno.

No, ova farmakološka priprema ima svoje kontraindikacije: individualnu netoleranciju komponenti lijeka, prisutnost u anamnezi osobe slabosti mišića (miastenija). Oprez treba davati lijekovima za bolesnike s poremećajima koji utječu na organe probavnog trakta.

Slično tome, u ovom slučaju, liječnici mogu dodijeliti terapiju ponašanja, koja je pacijentov susret s njegovim strahovima i razvoj sposobnosti da kontroliraju svoje osjećaje.

• Čovjek gnječuje pločicu nokta zbog svoje krhkosti, pa je stoga nužno učiniti njihovo jačanje. U terapeutskim aktivnostima možete uključiti tople kupke na osnovi morske soli, kompleksa vitamina ili monopreparacije, koji sadrže kalcij i ostale elemente u tragovima i vitamine. Na primjer, kalcijev glukonat se uzima za 1 do 3 grama tvari, dva do tri puta dnevno.

Kontraindikacija uporabi ovog lijeka može postati hiperkalcemija, povećana osjetljivost na sastavne dijelove lijeka. Kalcijev glukonat nije propisan za tešku hiperkalciuriju, tešku renalnu disfunkciju ili ako je pacijentovo tijelo sklono trombogenezi.

• Za ženu, jedan od načina kako se riješiti ovisnosti, može biti nakupljanje noktiju i bojanje ih akrilnim bojama ili gelom. U takvoj situaciji, psihološki tumbler radi više. Pa, koja žena, nakon što je platila znatnu sumu, htjeti sudjelovati s takvom ljepotom.
• Ako je potrebno, moguće je uvesti u terapiju primjenu tvari koje imaju odbojan ukus na noktima. To će vam olakšati kontrolu vaših nehotičnih želja.
• Ako se osoba stvarno želi riješiti navike, možete zatražiti od rodbine ili bliskih prijatelja da se nenametljivo povuku sa još jednim pokušajem da prst stavite u usta.
• Drugi način da se odvratite od želje za gnječiti nokte je da se upustite u zanimljivu aferu, koncentrirajući vaše uzimanje na nju.

Kako prestati naviku gnjaviti nokte?

Ako dotična navika ne izaziva nikakvu nelagodu osobi, tada se situacija neće moći brzo riješiti, jer osoba nema motivaciju za rješavanje problema.

A situacija kada je osoba "zrela", on, prije svega, ima legitimno pitanje, kako prestati naviku gnjaviti nokte? Možete savjetovati neke aktivnosti koje će vam omogućiti da pronađete nadomjestak za patologiju i naučite kako kontrolirati svoje emocije.

• Jedna od točaka terapije je sposobnost opuštanja. To će smanjiti intenzitet stresa, dovesti pacifikacije, što jednostavno ne treba emocionalno oslobađanje, što se često manifestira grickanjem pločice noktiju. U takvoj situaciji pomoći će vam umirujuće kupke na bilju. Možete pokušati osvijetliti aromatiziranu svjetiljku koja izlučuje specijalizirana umirujuća aroma ulja. Ako to želite, vrijedi pokušati napraviti jogu, meditaciju, opuštanje ili pozitivan autovusheniem.
• Drugi je način postaviti cilj da se riješimo patologije. Za kontrolu procesa, vrijedi napomenuti datum "početka ceste" u zidnom kalendaru. Svake večeri sažeti rezultati dana. Ako se tijekom cijelog vremena pokazalo da nikada ne dovodite falange na zube, trebali biste biti ohrabreni. Na taj je način dovoljno dug, ali rezultat je vrijedan. A glavna stvar je rezultat, kao i moralno zadovoljstvo od obavljenog posla i teškoće koje se prevladavaju.
• Možete "nasilno" napraviti zamjenu s potrebom ugristi svoje nokte sa sposobnošću da žvakate orašasti plodovi i suho voće. Takva zamjena nije samo psihološki opravdana, već će također imati koristi tijelu.
• Uvijek biste trebali imati set manikure s vama, koji, ako je potrebno, možete koristiti prilikom obrade slomljenog nokta. I to se odnosi ne samo na žene, nego i na muškarce.
• Ponovno razmotri svoju prehranu, možda je siromašna vitaminima i mineralima (posebno kalcijem), što je uzrok povećane lom i separacije tanjura. Za poboljšanje situacije na stolu redovito trebao biti prisutni takvi proizvodi i namirnice: orasi, zgusnut svinjskim nogama, mliječni proizvodi, paprika, sve vrste bilja, sjemenke bundeve i još mnogo toga.
• Da biste ojačali i poboljšali stanje pločice nokta, trebali biste redovito koristiti posebne hranjive kreme. Najmanje jednom tjedno napravite ruke za ruke na osnovi morske soli ili ljekovitih biljnih infuzija. Visoka učinkovitost rezultata pokazuje upotrebu lijekova, koji uključuju vitamine D i A. Primjenom krema, hranjivih maski, postupci vode najbolje se izvode prije spavanja. Nakon primjene prehrambene kompozicije, možete staviti pamučne rukavice i otići u krevet. Tako će posteljina ostati čista i koža, a nokti ruku dobit će hranu.
• Kada radite kod kuće ili na zemljištu, koristite gumirane rukavice kako biste zaštitili ruke od kemikalija i okoliša.
• Ako se želite oduprijeti naviku gnječenja vaših noktiju, ne zaboravite na psihološku stranu problema, na njemu ćete najprije trebati usmjeriti pozornost. Možda osoba ima ozbiljne psihološke probleme. Tada će biti dobro potražiti pomoć stručnjaka. Liječenje koje je oslikao liječnik može uključivati hipnozu, akupunkturu i mnoge druge metode tradicionalne i netradicionalne medicine.
• Ako je situacija povezana s organskim lezijama, tada je potreban značajniji pregled i liječenje.
• Postoji skupina ljudi koji počinju gnječiti svoje nokte kad im glad pobjegne. Stoga, u takvoj situaciji morate pratiti vašu prehranu. Režim treba biti čest, ali beznačajni dio, tako da kasnije ne možete liječiti pretilost.

Stručnjaci vjeruju da je najučinkovitiji način dobivanja osloboditi od problema - kompleks mjera, uključujući psihološke vježbe s raznim, više trikova zahtjeva (razmazivanje nokat s neugodan okus tvari).

Mala djeca je moguće pokušati staviti prstima ljepljivu žbuku. Za vrlo mlade bolesnike, psihološke metode nisu sasvim prikladne i nedjelotvorne. Dovoljno je teško za malog djeteta da objasni da grickanje noktiju, stavljajući prljave prste u usta nosi određenu opasnost. Naravno, to ne znači da nije potrebno govoriti o tome djetetu. Tijekom vremena možete pronaći više težih argumenata za bebu. Na primjer, tinejdžerica može objasniti kako će biti ružna manikura, a kasnije i vrlo ručne ruke koje ni najelegantniji manikura neće spasiti.

Još jedna od mogućnosti koje mogu pomoći u odvikavanju bebe od navike gniježđenja na noktima biti će pažljiviji stav prema malom "zašto" i njezinim problemima. Potrebno je više učiniti s djetetom, tako da je zainteresiran i ne dosadno, onda će nestajati razlog za manifestiranje štetnih ovisnosti.

Običnost gutanja noktija je neugodan, opasni refleks za ljudsko zdravlje. Ali ona nije kazna za ostatak svoga života. S ovim se možete i morate boriti. Ali riješite se, samo pijte pilulu, neće raditi. Potrebno je biti podešeno za obavljanje određenog posla, uglavljujući, prvenstveno, uzrok, koji je katalizator za manifestaciju ovog patološkog refleksa. Ako ne možete samostalno upravljati problemom, ne biste trebali zanemariti pomoć stručnjaka. No, nakon što prođe ovaj put, takva osoba dobiva druge dividende, postaje mirnija, sigurnija i sposobna upravljati svojim emocijama i životom!