Što učiniti s niskim pritiskom?

Pitanje što učiniti s niskim tlakom se diže samo na one koji su na pozadini nenormalno niskim brojevima krvnog tlaka lamentira pad vitalnosti, umor, pospanost, vrtoglavica i periodično povećani broj otkucaja srca, glavobolje, kada je vrijeme promjena.

Osim toga, niski krvni tlak je patologija, ako pored gore navedenih simptoma poremećete i poremećaji spavanja i napadaji naizgled nerazboritog razdražljivosti i čestih promjena u raspoloženju.

Dovoljno velik broj ljudi na stalnoj niskoj razini pritiska osjeća se apsolutno normalno, a to znači da je to smanjenje fiziološko. To jest, bolest nije.

Za početak, u kliničkoj medicini, niski krvni tlak smatra se sistoličkim (gornjim) tlakom ispod 95-100 mm Hg. Čl. I dijastolički (niži) tlak manji od 60-65 mm Hg. Čl. Ali općenito prihvaćena norma AD nije dogma, i svako pravilo ima iznimke.

Što trebam učiniti ako imam niski krvni tlak tijekom trudnoće?

Svako odstupanje od norme ima razloga. Za početak, etiologiji razini smanjenje tlaka može ležati u nasljedne predispozicije i asteničnih tipa konstitucije; kronični umor; povezana s neurotetskim stanjem stresa i depresije; anemija nedostatka željeza ili nedostatak vitamina. U zatajenja srca, određene poremećaje endokrinog sustava (prisutnost dijabetesa, pankreatitis, itd), osteochondrosis, želuca i hormonska neravnoteža u tijelu, krvni tlak također mogu „ispuniti kap”.

Posljednja - promjena uobičajene razine hormona tijekom trudnoće - glavni je razlog smanjenja tonusa krvnih žila kod žena u "zanimljivom položaju". Tijekom cijelog razdoblja djeteta nakon nivoa krvnog tlaka u trudnica se stalno prati. I tijekom trudnoće često otkriva promjenu tlaka prema dolje. Što trebam učiniti ako imam niski krvni tlak tijekom trudnoće?

Prvo, pokušajte razumjeti najsloženiju "biomehaniku" ove posebne fiziološke države. U pravilu, smanjena razina tlaka izražen u istoj slabosti, povećana pospanost, zujanje u ušima, nedostatak daha i, vrlo često, u kratkotrajnom gubitku svijesti (sinkopa). Ovi simptomi se manifestiraju, uglavnom ujutro. Liječnici kažu da su takve promjene u zdravstvenom stanju tijekom prvih mjeseci trudnoće povezana ne samo s restrukturiranjem hormonalni sustav, ali s dehidriranom ženu zbog povraćanja koje prate trovanje. Tada se postavlja pitanje što učiniti s vrlo niskim tlakom, koji je ispunjen placentarnom insuficijencijom i kao posljedica patologija razvoja fetusa ili prestanka trudnoće.

Liječnici znaju točno što učiniti s niskim krvnim tlakom tijekom trudnoće. Potrebno je naučiti kako se probuditi nakon što se postepeno probudi iz kreveta - bez iznenadnih pokreta. Činjenica je da kad promijenite položaj tijela - s niskim krvnim tlakom - glava može postati vrtoglavica, može doći do glavobolje ili napada mučnine čak iu odsutnosti trudnoće. To je tzv. Ortostatska hipotenzivna astenia, povezana s djelomičnim neuspjehom moždanog krvnog opskrbe. Kako bi se smanjila mogućnost pojave neugodnih osjeta, ne može se skočiti iz kreveta, već bi trebalo ostati nekoliko minuta u vodoravnom položaju, stvarajući polagane kretnje ekstenzije kretnje udova. Zatim morate sjesti i raditi nekoliko jednostavnih vježbi, na primjer, podignite obje ruke prema gore kako biste se protezali, napeteći leđa mišića. Zatim pomičite ruke na laktama za glavu i izvodite glatke zavoje od pojasa i torza u oba smjera. I u zaključku, podizanje ravnih nogu iznad poda, s rotacijskim pokretima stopala, pomozite sebi konačno "rastjerati stajaću krv". Nakon toga možete objaviti.

Usput, posebno na kauču ne leći - sve trudnice su korisnije hodati na otvorenom: najmanje 3-4 sata dnevno, u toploj sezoni i duže. Pravilna prehrana (najmanje 5 puta dnevno, ali u malim količinama) također je zalog dobrobiti. Budite sigurni da se doručak! U izborniku trudnica trebao bi biti mršavo meso, morska riba niske masti, mliječni proizvodi, žitarice, kao i više svježeg povrća, voća i zelenila.

Ali proizvodi koji pridonose smanjenju krvnog tlaka, trebaju se trošiti manje. Ove dijetetičari su: maslinovo ulje, masne ribe (losos, skuša, haringa), grah, prokulice i brokula, crvena paprika, kivi, jagode, avokado, dinja, celer, špinat, peršin, sjemenke bundeve i sjemenke suncokreta, med i orasi.

Izuzetno je važno upotrijebiti dovoljnu količinu tekućine (običnu vodu, zeleni čaj, kompot od suhog voća, divlje ruže kukova), što je također važno za svakoga tko ima niski krvni tlak.

Trudnica mora spavati najmanje 8 sati i pod sniženim tlakom - još sat i pol na odmoru tijekom dana. Vrlo korisne redovite vježbe posebna gimnastika i bazen.

Što učiniti s niskim krvnim tlakom i vrtoglavicom?

Ako se u jutarnjim satima javljaju napadi vrtoglavice, pa pažljivo ponovno pročitajte gore navedena pravila jutarnjeg ustanja - one se odnose na sve hipotenzivne pacijente bez iznimke.

Na pitanje što učiniti s niskim gornjim tlakom ili - u nešto drugačijoj formulaciji - što učiniti s niskim sistoličkim pritiskom? - Postoji i odgovor.

Bez obzira na to koliko bi to bilo banalno, život je pokret. I normalno dnevno opterećenje mišića - bilo da se puni, hoda (pješice na posao i leđa) ili hoda u slobodno vrijeme - pridonosi poboljšanju opskrbe krvi mozga.

Ne zaboravite na vodu. I u smislu pijenja, te u smislu vodenih postupaka (ne vrući tuš, hladan dousing, plivanje).

Oni koji imaju patološki sniženi krvni tlak, liječnici preporučuju dva puta godišnje (osobito u rano proljeće i kasnu jesen) 30-40 dana kako bi uzeli vitamine C, E i B vitamina.

Većina stručnjaka priznaje da je rad s niskim tlakom i vrtoglavicom samoupravljanje vrlo učinkovita i pristupačna metoda za borbu protiv ove patologije. Na primjer, masaža japanskom shiatsu metodom - tj. Pritiskom jastučića prstiju na određene točke tijela. Na stražnjoj strani glave nalaze se tri točke: prva je dva prsta ispod krune, a druga i treća su na istoj liniji s prvom točkom, razmaknutim 2 cm. Bezimeni, srednji i indeksni prsti postavljeni su na ove točke i počnete ih nježno gurati i otpustiti (1-1,5 minuta). Na zavojima u području okcipitalnih humaka. Potom prelazimo do točke koja se nalazi na stražnjoj površini vrata - u podnožju lubanje. Također treba nježno pritisnuti oko minutu.

Spuštamo se ispod - do točke između skapule i kralježnice, koja bi se trebala masirati za dvije minute. Sljedeća točka nalazi se ispod donje čeljusti - gdje joj se kost uzdiže do uha. Konačno, stavljamo indeks preko gornje usne - desno ispod nazalne sekcije - i pokreta za prešanje i masiranje aktiviraju ovu refleksnu točku. Sada prolazimo do ruku. Najprije morate mjeriti točke koje se nalaze u središtu dlana (obje ruke), a zatim točke na unutrašnjosti podlaktice (to je na udaljenosti od četiri prsta iz zgloba spojene zajedno).

I na kraju, potrebno je trljanje pokreta za masažu noktiju falangama prstiju obje ruke - svaki sa 5 vrijeme, počevši od lijevog palca, točka Hyo-gu (u sredini nabora kože između palca i kažiprsta), a završava s desnim palcem.

Što učiniti s niskim pritiskom i slabostima?

Većina medicinskih preporuka o tome što učiniti s niskim krvnim tlakom i slabostom svodi se na savjete kako bi se pridržavala načela zdravog načina života, promatrati režim rada i odmora i uzeti adaptogenske tvari biljnog podrijetla. Na popisu su tinkture i tekući ekstrakti iz Eleutherococcus, ginseng, magnolija ocat, ili levisee.

Eleutherococcus ekstrakt se uzima oralno 20-30 kapi tri puta dnevno (30-40 minuta prije jela, ali ne uvečer ili prije odlaska u krevet). Tijek liječenja traje mjesec dana. Doza za djecu stariju od 12 godina - jedna kapi za svaku godinu života. Lijek se ne može koristiti za prekršaje srčane aktivnosti, aterosklerozu, povećanu nervoznu ekscitabilnost, kao i djecu mlađu od 12 godina, trudne i dojilje.

Spirituous tincture of ginseng se interno uzima za 15-25 kapi - 2-3 puta dnevno (prije obroka). Trajanje terapije je 30-40 dana, nakon 15-20 dana nakon završetka tečaja, tečaj se može ponoviti. Tijekom trudnoće, ovaj lijek također nije propisan.

Način primjene, doza, indikacije i kontraindikacije tinkture kineske magnolije, slične su ginsengu. No, kapi iz levzeya safflower (maral korijen) ne samo reguliraju krvni tlak, već i poboljšavaju sastav krvi i povećavaju imunitet. Droga se preporuča uzimati 20 do 30 kapi 2-3 puta tijekom dana (tijekom obroka), ali nikako kasnije od 3-4 sata prije spavanja. Kontraindikacije za korištenje ovog alata su srčana aritmija, akutne faze zaraznih bolesti, epilepsije, poremećaja spavanja, kronične bolesti bubrega i jetre, i starost djece mlađe od 12 godina, trudnoća i dojenje. O tablicama Ecdysten na temelju ove biljke bit će raspravljano u nastavku.

Što učiniti sa stalnim niskim tlakom?

Dakle, što učiniti sa stalnim niskim tlakom? Uz stalno niskog krvnog tlaka, prvo morate posjetiti liječnika, jer, kao što se sjećate, postoji niz razloga za niski krvni tlak.

I od općih preporuka, sljedeće ostaju nepromijenjene: potrebno je spavati dobro, alternativni sjedeći mentalni rad s fizičkim naporom, pravilno jesti, češće vani i uzimati vitamine.

A fitoterapeuti kažu kako dekocije nekih ljekovitih biljaka mogu pomoći.

Na primjer, ovo: uzeti jednako dijelove (4-5 stolnih žlica) suhih lišća crnog ribiza, kopriva kopriva, listata lišća, korijena cikorije i kukičanih korijena. Dvije žlice rezultirajuće mješavine skuhati 350-400 ml kipuće vode i kuhati ne duže od 2-3 minute, zatim prekriti posuđe i pustiti da se skuha 1-1,5 sati. Zatim decoction i 20-25 minuta prije jela, popiti pola čaše - 3-4 puta tijekom dana.

Niskotlačne tablete

Tablete s niskim tlakom gotovo su jedini medicinski način liječenja stvarne hipotenzije arterija - smanjujući ton krvnih žila. Počnimo s već spomenutim Edikstenom.

Lijek Ekdisten (tablete od 5 mg) propisuje liječnici s povećanim umorom, niskim krvnim tlakom, asteničnim sindromom, čak i povećanjem muške potencije. Ove tablete s niskim tlakom trebaju se uzimati prije obroka (1-2 tablete) tri puta dnevno - tijekom liječenja propisane od strane liječnika, s prosječnim trajanjem od tri tjedna. Ecdysten može davati nuspojave u obliku nesanice, a kontraindikacije za njegovu upotrebu su epilepsija, prekomjerna nervozna uzbudenja, poremećaji spavanja i prisutnost napadaja.

Neuroprotektivni lijek Heptamil stimulira rad pod-mozga područja mozga (hipotalamus), u kojem se nalaze centri autonomnog živčanog sustava. Posljedica ove stimulacije je opipljiv porast snage kontrakcija miokarda i povećanje oslobađanja krvi u vaskularni sloj. Heptamil u tabletama od 0,15 g je dan na tableti tri puta dnevno - s niskim krvnim tlakom, astenom, te pacijentima s kardiovaskularnom insuficijencijom.

Niskotlačne tablete Midodrin (Gutron) namijenjene su liječenju neurogene i ortostatske hipotenzije, praćene vrtoglavicom, glavoboljom, mučninom i nesvjesticom. Zbog učinka na alfa-adrenergičke receptore autonomnog živčanog sustava, ovaj agens podiže krvni tlak. Doziranje s produljenom terapijom je pola tablete dva puta dnevno (prije jela, stisnute velike količine tekućine). Pacijenti s takvim bolestima kao što su nefritis, hipertireoza, hiperplazija prostate, arterioskleroza i glaukom, ovaj lijek je kontraindiciran. Ne primjenjuje Midodrin i tijekom trudnoće. Najvjerojatnije nuspojave lijeka su glavobolja, svrbež kože i "puzanje gušenja", povećano znojenje, zimice, bradikardija, suha usta, žgaravica i mučnina.

Što učiniti s niskim pritiskom? Očito slijedite preporuke svog liječnika. To je osobito istinito trudnicama i onima koji imaju niži krvni tlak jedan je od simptoma temeljne bolesti. Iako svatko tko prolazi kroz život zajedno sa svojim "vječnim pratiteljem" s arterijskom hipertenzijom, treba se posavjetovati s liječnikom i koristiti dobre savjete od stručnih stručnjaka.