Prednosti i štete športa u raku
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
U procesu prevencije ili liječenja raka, tjelesna aktivnost je izvrsna pomoć, jer može ojačati imunitet poticanjem sinteze imunoloških stanica. Također, uz pomoć vježbanja, težina pacijenta stabilizira, što je vrlo važno, jer je poznato da prekomjerna težina povećava vjerojatnost stvaranja tumora. Ako se rak razvije na pozadini pretilosti, povećava rizik od rane metastaze. Prema tome, prema liječnicima, sport i rak savršeno su kompatibilni.
Mogu li se igrati s rakovima?
Fizičke vježbe se smatraju priznatim i učinkovitim načinom rehabilitacije u liječenju raka. Osim toga, mnogi ljudi koji su s dijagnozom raka iskusili depresiju, a sport mu pomaže eliminirati ili smanjiti svoje znakove.
Bilo da je moguće da se upustite u sport na rak, samo vaš liječnik može riješiti. Sportske vježbe trebale bi se izvoditi samo pod nadzorom stručnjaka. Započeti trening treba biti odmah nakon dijagnoze bolesti, osobito ako prije nego što osoba nije obavljala sportske opterećenja. Da biste dobili pozitivan rezultat, morate ispravno kombinirati vježbe izdržljivosti (primjerice, vježbe bicikla ili hodanje), kao i vježbe gimnastike (trening s utezima, istezanje, trening za poboljšanje koordinacije).
Trebate hodati češće i ne ostati u krevetu, kako ne biste pogoršali iscrpljeno i umorno stanje zdravlja. Također možete napraviti domaću zadaću na skroman tempo, možete prakticirati mini stepper.
Vrsta vježbi je odabrana pojedinačno, s obzirom na vrstu raka pacijenta je bolestan.
[Prednosti i zla vježbanja u raku
Sport i rak mogu biti kompatibilni - kao što pokazuje različita istraživanja, postoje vježbe koje mogu pozitivno utjecati na zdravlje pacijenta i pomažu u liječenju raka.
Zahvaljujući sportskim opterećenjima, nakon dijagnosticiranja raka, očekivano trajanje života pacijenata povećava se, a rizik od mogućeg povratka, naprotiv, smanjuje. Ovo je osobito korisno kod pacijenata koji pate od raka debelog crijeva, jajnika, raka dojke i prostate.
Nije preporučljivo obavljati intenzivne ili previše teške fizičke vježbe - od njih, ako imate rak, bit će više štete nego dobre.
Ako ste podvrgnuti kemoterapiji, ne možete vježbati na dan postupka i 6 sati nakon završetka. Fizička obuka bi trebala biti ograničena ako postoje bilo kakve bolne osjećaje. Općenito, opterećenje treba dozirati, savjetujte se s kvalificiranim stručnjakom.