Kako smršaviti tijekom trudnoće i je li to moguće? Pogledajmo specifičnosti pridržavanja dijete za održavanje vitke figure tijekom trudnoće. A također i najsigurnije načine za mršavljenje dok očekujete bebu.
Postporođajna prehrana usmjerena je, prije svega, na stabilizaciju težine majke, kao i na opskrbu tijela svim potrebnim mikroelementima, hranjivim tvarima i vitaminima za potpunu proizvodnju majčinog mlijeka.
Ne sviđa se svima vlastiti odraz u ogledalu i rezultat viđen na vagi. Uvijek žele imati izraženiji struk, vitke bokove i općenito figuru s naslovnice. To je posebno bolna točka za djevojke. I tada se postavljaju pitanja: "Učinkovita dijeta, što je to? I postoji li uopće?"
Želim smršavjeti... Koja žena ne izgovara ovu frazu, neke s nadom, neke s očajem, a neke s povjerenjem da će sve uspjeti. Zapravo, neumoljiva statistika kaže da motivacija određuje ako ne sav, onda sigurno više od polovice uspjeha.
Želim izgubiti 20 kg - ovo je ozbiljna tvrdnja da se promijeni ne samo izgled, već i mnogi unutarnji procesi koji se odvijaju u tijelu. Ako težina premaši normu za čak dvadeset kilograma, tada pate kardiovaskularni sustav, probavni i endokrini sustav.
Ono što odgovara jednoj osobi ne mora nužno biti idealna opcija za drugu. Ali neke metode mršavljenja su iznimka. Na primjer, dijeta Ksenije Borodine, sudionice poznatog projekta "Dom-2" na postsovjetskom prostoru.
Moguće je izgubiti 4-5 kilograma u 2 tjedna ako se pridržavate dolje predloženog kompleksnog programa. Blagdani završavaju, proljeće se bliži i najhitnija tema za sve žene je kako smršavjeti u 2 tjedna bez ikakvih posebnih ograničenja ili štete za tijelo.
Bilo koja dijeta nije samo zdrava, već i tonizirajuća. Dijete mogu i naštetiti tijelu i izliječiti ga. Osoba bi trebala osjećati mjeru u svemu, samo tada se može spustiti skladna percepcija svijeta. Trebali biste pravilno gubiti težinu.
