Sleepy Sleep sindrom

Od starijih ljudi ponekad čujete pritužbe koje se budu ujutro, nema osjećaja da ste se odmarali, kažu, ne toliko kod mladih. Međutim, u suvremenom svijetu postoji mnogo mladih ljudi koji se suočavaju s takvim problemom.

[1], [2], [3], [4],

Epidemiologija

Statistika navodi da 1% odraslih pati od apneje za vrijeme spavanja, 95% hrkanja i 40% od tog broja su podložni sindromu spavanja. Pretpostavlja se da svaka od 20 ima kronični umor, uglavnom stanovnici velikih megaština. Često žene nego muškarci, jer učitavaju se ne samo na poslu, već i kod kuće. Paradoksalno, s pojavom različitih kućanskih aparata namijenjenih ublažavanju života osobe koja je sklona kroničnom umoru sve više i više. Spavanje ne uklanja problem, a početak jutarnjeg veselja ne dolazi.

[5], [6], [7], [8], [9], [10]

Uzroci sindrom spavanja

Sve rastuće dinamike života, stalni napori, dostupnost raznih informacija koje ulaze u neku osobu koja teče, ne dopuštajući da budu isključene čak i noću, iscijedite.

Trenutno, glavno objašnjenje postojanja sindroma snažnog sna je kršenje ciklusa spavanja zbog raznih razloga. Postoje dvije osnovne faze spavanja: sporo i brzo. Te dvije faze mijenjaju se u određenom slijedu, stvarajući cikluse. Smatra se da je dobrobit osobe izravno ovisna o fazi spavanja u kojoj se budi. Ako je spavač tijekom buđenja bio u fazi "brzog spavanja", osjeća se veselo i odmarao se. Tko nije ušao u ovu fazu, osjećat će se umorno i pospano, bez obzira na duljinu sna.

[11], [12], [13], [14]

Faktori rizika

U patogenezi sindroma snažnog sna, nemoguće je jednoznačno utvrditi čimbenike utjecaja. Veliki "poremećaji spavanja" su depresija i anksioznost. Kada netko osjeća unutarnju nelagodu, nezadovoljstvo, osjećaj anksioznosti, teško je računati na zdrav san. Jedan od čimbenika rizika za sindrom snažnog sna je neuroza. Uzroci neuroza su različiti. To može biti strah od neuspjeha, neki vanjski čimbenici koji vam ne dopuštaju da uđe u krevet na vrijeme, fizički ili nervozni prekomjerni poremećaj, genetska predispozicija, trudnoća, komplikacije tijekom porođaja. Potiče osjetljiv san, apneju (privremeni prestanak ventilacije pluća), hrkanje.

[15]

Simptomi sindrom spavanja

Sindrom snažnog sna karakterizira činjenica da se osoba probudi pospano, umorno i bezbrižno. Pacijent se žali na nemogućnost da brže zaspite, to neće dopustiti uznemirujuće misli, ne bojte se opet spavati, nemogućnost naći udoban položaj za spavanje, rano ujutro ustati. Simptomi snažnog sna uključuju česte buđenje usred noći zbog nedostatka zraka ili ukočenosti udova. Mnogi sprečava punu spavanje i hrkanje vlastiti trenutan prestanak disanja (apnea), kao i „rotirajuće glave” sindrom, kad zaspi ili buđenja tijekom buka u ušima. Također je moguće pojave bolova u zglobovima, gubitka pamćenja, raznih neuroloških problema.

Prvi znakovi

Većina ljudi teško je opisati svoje osjećaje. Ovo je loše raspoloženje, razdražljivost, nezadovoljstvo životom, ponekad gubitak apetita, gubitak pamćenja. Često postoji nedostatak želje, uključujući seksualnu želju, povećanje sumnje u sebe, dolazi do depresije. Glavna stvar koja treba upozoriti, to je brz umor tijekom vježbanja.

[16], [17], [18], [19]

Dijagnostika sindrom spavanja

Mnogi liječnici su skeptični oko postojanja takve dijagnoze, a oni koji pate od takvih simptoma žele ga potvrditi ispitivanjem krvi. Jao, još nema test krvi, što bi upućivalo na bolest. Ipak, istraživači se bave ovim problemom i, kako kažu, neuspješno. Bilo je informacija koje su istraživale problem AIDS-a, moguće je identificirati određenu klasu imunoloških stanica koje su povećane samo u skupini ljudi koji su skloni sindromu snažnog sna.

Druga studijska skupina, u kojoj nisu zabilježeni simptomi i bili su zdravi ili imali druge bolesti, nisu imali ove imunološke stanice. Aktivacija imunološkog sustava ukazuje na prisutnost virusa u ljudskom tijelu, koje se mora prepoznati. No, otkrivanje u prvoj skupini CD8 citotoksičnih stanica koje se proučavaju (koje se pojavljuju u tijelu za borbu protiv virusa) može biti proboj u rješavanju problema dijagnosticiranja sindroma umora od umora. Ako su ove informacije istinite, te stanice će postati oznaka, jer su jedinstveni za bolest, što znači da je moguće test krvi koji ga određuje.

[20], [21], [22],

Diferencijalna dijagnoza

Nažalost, nema instrumentalne metode (SAD, MT, MR), utvrditi uzrok takvim uvjetima. Pribjegavaju pomoć diferencijalna dijagnoza, što uključuje laboratorijske testove (kako bi se izbjeglo anemija, alkoholizam, zloupotreba droga, kronične infekcije), elektrokardiogram i rendgenski pregled prsnog koša (za izbjegavanje bolesti srca), itd

Diferencijalna dijagnoza "tjeskobnih" stanja ( neuroze i depresija ) je teže provesti, budući da njegovi kriteriji nisu dovoljno razvijeni. Stoga, u ovom slučaju, relevantna klinička psihopatološka, psihološka i biološka istraživanja.

[23], [24], [25], [26], [27], [28]

Liječenje sindrom spavanja

Liječenje sindroma snažnog sna sastoji se u normalizaciji ciklusa spavanja, što zahtijeva integrirani pristup eliminiranju fenomena koji ga izazivaju. Izuzetno je nepoželjno bez konzultacija s liječnikom o korištenju tableta za spavanje. To može pogoršati situaciju.

Važno je ukloniti uzroke koji uzrokuju anksioznost, eskalaciju situacije. Noću prije odlaska u krevet dopustiti će se opustiti toplo mlijeko s medom, tinktura valerijana, glog,

U kardiovaskularne bolesti, hipertenzija snižavanje lijekovi propisani tlak (diuretici, beta ili alfa blokatori, ACE inhibitori) i lijekove koji poboljšavaju prokrvljenost žila mozga. Potonji uključuju Cavinton (etilni ester apovinaminske kiseline). Lijek ima više od 30 godina na tržištu u više od 40 zemalja. To je vazodilatator, normalizira ton arterija i vene, te ima antioksidativni učinak. Proizveden u obliku tableta i injekcija. Za postizanje efekta potrebno je dugo prijam.

U slučaju neuroze i depresije pribjegavanja prihvat niskim dozama H2-blokatora, triciklički antidepresivi i inhibitori ponovne pohrane serotonina (fluoksetin, Prozac). U svakom slučaju, liječenje uključuje individualni sveobuhvatan pristup pacijentu.

Prevencija

Najbolja prevencija je zdrav stil života. Potpuno prehrana, uključujući hranu bogatu vitaminima i mineralima, umjerena tjelesna aktivnost, postupci vodoopskrbe, komunikacija s ugodnim ljudima pomoći će vam da vratite potpuni san. U slučaju neuroze kao uzroka bolesti, prognoza njezinog tijeka je povoljnija nego kod depresije. Ako je pacijent prekinuo tijek liječenja depresije, vjerojatnost relapsa iznosi 50%, a ponavljaju akutni napadi - 90%. Često osoba treba odlučiti korak i rasporediti svoj život na 180 ^0, a ako je sposoban za to, bolest će se smanjiti.

[29], [30], [31]