Što učiniti za glavobolju?

Glavobolja nije samo neugodan simptom. Kada imate glavobolju, čini se da svijet staje - postaje nemoguće raditi, učiti, obavljati kućanske poslove, čak ni običan odmor ne donosi zadovoljstvo. Zašto se to događa, kako se nositi s tim i što učiniti s glavoboljom?

Uzroci boli često mogu biti prekomjerni mentalni stres, umor mišića, osteohondroza vratnih kralježaka, smanjen tonus moždanih žila, poremećaji spavanja, nedostatak prehrane i još mnogo toga. Ponekad je glavobolja iradijacija boli uzrokovana otitisom ili zubnim bolestima.

Nenormalan krvni tlak, živčani stres, migrene, povišen intrakranijalni tlak - postoji toliko mnogo čimbenika koji mogu izazvati glavobolju.

Što učiniti ako imate jaku glavobolju?

Prvo morate otkriti mogući uzrok glavobolje i ukloniti ga:

• prehlade i akutne respiratorne virusne infekcije – trebali biste uzimati lijekove koji ublažavaju cerebralni edem i analgetike (paracetamol, analgin, aspirin, tempalgin, sedalgin);
• bolesti vratnih kralježaka - masaža cervikalno-vratne zone, terapijske vježbe mišića vrata i ramenog pojasa dobro pomažu. Od lijekova pomoći će sigan, oksigan, nimesil, nimesulid;
• nizak krvni tlak – ponekad je dovoljno jednostavno skuhati si šalicu kave ili jakog čaja, pojesti čokoladicu ili popiti vrući kakao. Ako to ne pomogne, možete progutati dvije tablete citramona, askofena, kofalgina, pharmadola;
• visoki krvni tlak - ako ste uvjereni da imate visoki krvni tlak, a ovo je prvi put - iz prehrane trebate isključiti napitke od kave, Coca-Colu i slanu hranu, alkohol. Svakako biste trebali leći, staviti hladni oblog na čelo. Dobro je popiti neki umirujući čaj, možete dodati majčinu travu, mentu. Od lijekova će pomoći indapamid, kaptopril, enalapril, losartan. Takvu tabletu treba uzeti jednokratno, možete početi s pola, ali ne više od jedne! Ako nema učinka i s ponavljajućim glavoboljama, bolje je konzultirati se s liječnikom i ne poduzimati nikakvo samoliječenje. Tablete koje snižavaju krvni tlak možete uzimati tek nakon mjerenja krvnog tlaka tonometrom;
• stresne i psihoemocionalne situacije - u ovom slučaju je bolje leći, pokušati se smiriti i opustiti, upaliti mirisnu svijeću, uključiti laganu glazbu. Možete popiti sedativ: tinkturu valerijane, korvalol, majčinu travu, novopassit, fitosed.

Što učiniti ako imate stalne glavobolje?

Što učiniti ako vas stalno muči glavobolja? Odgovor na ovo pitanje je jasan: trebali biste posjetiti liječnika kako biste utvrdili temeljni uzrok problema. Uostalom, glava vas ne samo boli, već je posljedica nečega. Liječnik vam može izmjeriti krvni tlak, pregledati očno dno i provjeriti intraokularni tlak. Osim toga, može vam postaviti nekoliko sugestivnih pitanja koja će mu pomoći da razjasni situaciju:

• Koliko su česte glavobolje?
• specifikacija boli: u kojem dijelu glave postoji bol?
• Dnevna ovisnost boli: kada boli? Ujutro, navečer, noću?
• Koji su se drugi simptomi pojavili uz glavobolju?
• Osjećate li mučninu tijekom napadaja?
• Postoje li istovremeni problemi s vidom?
• Osjećate li slabost ili vrtoglavicu?
• Izaziva li oštro svjetlo iritaciju?
• Koje ste lijekove nedavno uzimali ili trenutno uzimate?
• Jeste li nedavno imali prehladu ili gripu?
• Jeste li ikada imali ozljede glave?
• možda ste bili nervozni ili u sukobu?
• Imate li depresiju?
• Što mislite da bi mogao biti uzrok vaše glavobolje?

U nejasnim situacijama, kada nije moguće utvrditi uzrok glavobolje, može se propisati magnetska rezonancija ili kompjuterizirana tomografija. To su fotografije različitih dijelova mozga koje pružaju potpune informacije i pomažu u identificiranju problema.

Što učiniti ako patite od glavobolja?

Povremene i jake glavobolje mogu biti uzrokovane napadima migrene. Migrena je često nasljedna, može se pojaviti kod nekoliko ljudi u istoj obitelji.

Bol kod migrene može biti pulsirajuća i jednostrana, a vrhunac doseže tijekom fizičke i motoričke aktivnosti. Napadi mogu trajati jedan ili nekoliko dana.

Osoba s migrenom postaje osjetljiva na svjetlost, jak okus, miris ili zvuk. Ponekad se mogu javiti mučnina, pa čak i povraćanje.

Napade migrene mogu izazvati nedostatak sna, osobitosti menstrualnog ciklusa kod žena, promjene vremena i atmosferskog tlaka, stresne situacije ili prekomjerni rad.

Preporučeni lijekovi za migrene:

• Sumamigren je učinkovit lijek za migrene, pomaže unutar pola sata nakon uzimanja. Uzmite pola ili cijelu tabletu (100 mg), ali ne više od dvije tablete dnevno;
• Immigran je lijek protiv migrene na bazi sumatriptana. Može se koristiti u tabletama i spreju. Pojedinačna doza je 50 mg ili 100 mg, uzima se ne više od dva puta dnevno;
• Aspecard - prodaje se u običnim tabletama od 0,1 g ili u šumećim topljivim tabletama. Uzima se pola ili cijela tableta do pet puta dnevno, šumeću tabletu otopi u čaši vode i popije;
• Zolmitriptan - uzimajte 2,5 mg jednom dnevno. Ako nema učinka, možete uzeti 5 mg, ali ne ranije od 2 sata. Lijek se primjenjuje periodično: najveći učinak postiže se pri prvim simptomima migrene.

Što učiniti ako imate strašnu glavobolju?

Što učiniti kada vas boli glava, ne da vam se piti tablete, a običan hladni oblog ne pomaže?

Možete isprobati narodne lijekove, jer oni stvarno pomažu mnogim ljudima:

• ako je glavobolja povezana s PMS-om, možete na sljepoočnice nanijeti kriške nasjeckanog luka, lagano masirajući kožu njima;
• Aroma lampa s uljem limuna puno pomaže: možete jednostavno postaviti kore limuna po stanu i udisati njihovu aromu;
• možete skuhati čaj od mente ili matičnjaka i od njega napraviti hladan oblog za čelo;
• skuhajte i popijte čaj od timijana;
• U termosicu ulijte jednake količine cvjetova gloga i limunske trave i prelijte kipućom vodom. Pijte 0,5 šalice ovog napitka nekoliko puta dnevno;
• Čaj od đumbira daje dobar učinak, možete mu dodati origano i limun;
• Usput, limun se može koristiti i zasebno: odrežite "grbe" limuna i nanesite ih na sljepoočnice mekom stranom najmanje 20 minuta;
• Opuštajući i bolni učinak postiže se vrućom kupkom s dodatkom ulja limunske trave i matičnjaka. Za pojačavanje učinka, prije postupka možete skuhati šalicu posebnog orijentalnog čaja: prelijte čašu kipuće vode preko zvjezdastog anisa, pola štapića cimeta i prstohvata kima. Čaj možete popiti odmah ili izravno tijekom kupanja. Nakon postupka nemojte odmah trčati obavljati svoje poslove: opustite se i odmorite barem pola sata kako biste učvrstili učinak;
• Korisno je riješiti se glavobolje pijenjem svježe iscijeđenog soka od mrkve, špinata i maslačka (3:1:1);
• Sok od mrkve i krastavca također je učinkovit;
• cvjetovi bazge mogu se preliti kipućom vodom u omjeru 1:10, ostaviti pola sata i popiti trećinu čaše prije jela, moguće s medom;
• Za visoki krvni tlak korisno je skuhati 2 žlice bobica viburnuma u termosu na 0,5 litara kipuće vode i piti kao čaj tijekom dana. Također možete napraviti žele od viburnuma;
• Dobro je nanijeti svježi list kupusa na glavu, možete ga popraviti i ostaviti preko noći.

Narodni lijekovi mogu se koristiti i zasebno i u kombinaciji s tradicionalnim metodama terapije, kao i za sprječavanje napadaja.

Što učiniti ako imate strašnu glavobolju?

Osim analgetika, glavobolje se dobro ublažavaju postupcima koji odvlače pažnju, naime fizioterapeutskim metodama.

Ovisno o obliku migrene, možete koristiti tople ili hladne obloge. Dobre recenzije o korištenju vrućih kupki: stopala i ruke, možete postupno zagrijavati vodu do 45 ° C. Trajanje takvih kupki je oko 20 minuta. Kontrastni tuš također ublažava napade.

Tijekom razdoblja ublažavanja boli moguće je koristiti dijadinamičke struje na gornjim cervikalnim simpatičkim čvorovima. Učinak se koristi svakodnevno tijekom četiri dana, a zatim svaki drugi dan.

Primjena elektroforeze ovratne zone s antispazmodicima ili sedativima provodi se u tijeku od 10-14 sesija.

Darsonvalizacija je terapijska metoda koja se izvodi visokofrekventnom pulsirajućom strujom. Učinak traje oko 8 minuta, tretman traje dva tjedna.

Dobar učinak opaža se kod hirudoterapije i kod ručne masaže cervikalno-vratne zone. Profesionalna masaža omogućuje opuštanje spazmodičnih mišića i ublažavanje umora, zaustavlja glavobolje, ublažava živčanu napetost, normalizira opskrbu krvlju glave. Korisna je kod destabilizacije krvnog tlaka, osteohondroze, blagotvorno djeluje na protok krvi u vratnoj zoni.

Pozitivan učinak na glavobolje pruža primjena akupresure, koja ima smirujući učinak. Svaka određena točka se masira pet minuta; simetrične točke se masiraju istovremeno. Evo najvažnijih točaka za utjecaj tijekom napadaja glavobolje:

• prva točka nalazi se na vanjskoj strani podlaktice, malo iznad ručnog zgloba. Ovu točku treba masirati dok sjedite, naizmjenično na lijevoj i desnoj ruci;
• druga točka se nalazi u temporalnom području, blizu linije kose. Točka se masira istovremeno na obje sljepoočnice;
• Treća točka se nalazi blizu vanjskog kuta oka i također se masira s obje strane.

Tijekom masaže preporučuje se uključiti laganu glazbu i zatvoriti oči.

Ako se glavobolja javlja samo povremeno i nije jako intenzivna, tada možete koristiti redovne ljekarničke lijekove ili narodne lijekove. Stalne i dugotrajne glavobolje zahtijevaju konzultacije s liječnikom, koji će pronaći uzrok ovog ne baš ugodnog stanja. Nadamo se da smo odgovorili na pitanje: "Što učiniti s glavoboljom?" Pazite na svoje zdravlje!