Endorfini su hormoni sreće i radosti

Što može biti ugodnije od gledanja nasmijana djeteta ili sretnih roditelja. Gledajući njihove iskrene osjećaje, izražavajući ljubav, radost, nadu i nenamjerno počnete se nasmijati osjećajući unutarnju ugodnu toplinu. No, pitamo se što točno čini da osjetimo te osjećaje? Koja uloga hormona endorfina i nekih drugih rođaka igraju u izgledu tako draga našem srcu: serotonin, dopamin, oksitocin, koji naš mozak proizvodi?

Povijest otkrića hormona endorfina

Teško je reći odakle možete brojati povijest datiranja endorfina. Smatra se da su otkriveni početkom sedamdesetih godina prošlog stoljeća, kada su znanstvenici bili aktivno zainteresirani za kineski sustav anestezije, omogućavajući operacije bez uvođenja anestezije. Metode refleksologije i akupunkture tada nisu bili dovoljno proučeni da bi razumjeli kako rade i mogu li se koristiti za anesteziju određenih dijelova tijela.

Mnogi ranije, na granici XVII-XVIII stoljeća, njemački ljekarnik Friedrich Setyurner, koji je u to vrijeme još bio samo student, izoliran od opijuma (sirova služio nezrele maka) iznenađujuće tvari s jakim sedativ i hipnotički učinak. Ovaj materijal u obliku bijelog praha s alkilirajućim svojstava morfina je dobio ime po analogiji s imenom grčkog boga snova.

Morfij može uzrokovati snažan san i smanjiti osjetljivost tijela na različite učinke. Ali gdje je hormon endorfin, koji se često naziva hormon radosti?

Stoljeće kasnije, činjenica je otkrio kao rezultat rada znanstvenika, da je prijenos živčanih impulsa u tijelu se provodi zahvaljujući specifičnim tvarima - neurotransmitera, poput acetilkolina i adrenalina. Naime, početkom prošlog stoljeća ljudi su bili spremni na činjenicu da i bol i drugi osjećaji i osjećaje u našem tijelu nisu slučajni, a postoje i tvari koje proizvodi tijelo koje nas osjete.

Istodobno, kao što su znanstvenici bili zainteresirani za orijentalnu praksu, problem ovisnosti o opijima bio je posebno aktualan. Tijekom proučavanja njezinih uzroka, otkriveno je da su receptori osjetljivi na opijate, posebno na morfij, pronađeni u živčanim vlaknima i drugim tkivima tijela. Njihova interakcija s opijatima dovodi do osjećaja euforije.

Ali vratimo se kineskim praksama. Tijekom svoje studije ustanovljeno je da je uvođenje lijeka "Naloxone", upotrijebljeno kao protuotrov opijatima, učinak anestezije postignut tijekom akupunkture nestao za nekoliko sekundi. To je govorilo u prilog činjenici da kada se postigne akupunktura, postiže se učinak oslobađanja određenih tvari sličnih djelovanju morfija, jednog od najjačih opijata sposobnih za uklanjanje bolova visokog intenziteta. To jest, naše tijelo je sposobno proizvoditi tvari koje smiruju živčani sustav, ublažavaju bol i uzrokuju euforiju.

Budući da je usporedba konkretno bila s morfinom, ti pretpostavljeni neurotransmitori s određenim djelovanjem imenovani su analogno opijata - endorfini ili endogenim (unutarnjim) morfinima. A 1975. Ove su tvari otkrili škotski znanstvenici. Te tvari su bile 2 male molekule koje su peptidi (proteinski spojevi koji se sastoje od 2 ili više aminokiselina) mozga. Jedna vrsta molekule zove se enkefalin, drugi endorfini.

Nađeno je da obje verzije spoja su sintetizirane u hipofizu mozga pod utjecajem određenih čimbenika, te su neurotransmiteri s morfinskim djelovanjem. Ovo otkriće nije moglo ostati u sjeni, a uskoro proučavanje svojstava endorfina uključilo je mnogo znanstvenika iz različitih zemalja.

Imovina endorfina za ublažavanje boli bila je od interesa za vlade u smislu stvaranja vojske bolesnika s boli u boli. Zainteresovani su za otvaranje i sportske udruge jer je otvorio velike mogućnosti sportašima, čija se izdržljivost mogla povećati nekoliko puta. Ideja za sintetiziranje endorfina umjetno nije mogla pomoći, ali interesirati farmaceutske tvrtke, jer bi u teoriji bila idealni analgetik koji ne uzrokuje ovisnost i nuspojave.

Ispada da je otkriće endorfina otvorilo velike mogućnosti u različitim smjerovima, pa su počele proučavati još gorljivo, neočekivano otkrivajući nove i nove korisne osobine nevjerojatnih peptida. Čak je i mala količina endorfina pomogla poboljšati raspoloženje i bila u stanju dati osjećaj euforije, karakterističan za morfij. A djelovanje endorfina na tijelo kao analgetik u svojoj snazi znatno je premašilo učinak uvođenja morfina.

Nadalje, pronađena je korelacija između količine oslobođenih endorfina i brzine izlječenja oštećenja ljudskog tkiva. Njihova sedativna akcija pomaže u rješavanju stresa, ublažavanju nervnih napetosti i umora, normaliziranju krvnog tlaka. Endorfini također pomažu povećati imunitet i pomoći u bržem oporavku nakon teških bolesti.

Utjecaj endorfina i drugih hormona užitka na raspoloženje i stanje osobe

Proizvodnja endorfina u ljudskom tijelu događa se u stanicama mozga - neuronima. Njihov prethodnik je betalapotrofin, tvar sintetizirana pomoću hipofize. U načelu se u ljudskom mozgu proizvode druge vrste peptida, koje su odgovorne za naše osjećaje i raspoloženje. Uz činjenicu da mozak proizvodi endorfine, također proizvodi hormone poput serotonina, dopamina, oksitocina i drugih.

Endorfinski hormon, zbog svoje sposobnosti da izazove osjećaj euforije, obično se naziva hormonima užitka i sreće, zajedno s serotoninom i dopaminom. Ali ako dublje kopate, možete otkriti da su naši osjećaji, osjećaji i emocije više od oslobađanja jednog od hormona. To je rezultat istodobnog utjecaja nekoliko specifičnih proteinskih spojeva koje naš mozak proizvodi kao odgovor na određene vanjske i unutarnje čimbenike.

Različiti hormoni zadovoljstva, ljubavi, radosti i sreće djeluju na naše tijelo na različite načine. Dakle, dopamin nije samo hormon zadovoljstva, već je stimulans aktivnih akcija i izvor olujne radosti od onoga što je postignuto. On je koji gura ljude da otkriju i ostvaruju, traže nove izvore radosti i zadovoljstva. Bilo koje pozitivno iskustvo: omiljeni hobi, uspjeh na poslu i bilo koja druga aktivnost potiče proizvodnju tog hormona, a potiče na pronalaženje novih izvora pozitivnih emocija i postignuća.

Ali radost neke osobe može se očitovati na druge načine: u obliku samopouzdanja, val energije i snage, unutarnjeg mirnoća i zadovoljstva od onoga što se događa. Osoba se osjeća sretnom i zadovoljnom. To je tzv. Tiha radost koju hormon serotonin pruža.

Proizvodnja hormona oksitocina je povezan uglavnom generičkim aktivnosti (maternica potiče smanjenje) i pojave laktacije (proizvodnja mlijeka doprinosi prolaktin, oksitocin i njegov odvajanje u mliječnoj žlijezdi). Zapravo, njegov učinak je mnogo širi. Oksitocin se može nazvati hormon ljubavi, nježnosti i privrženosti. S njim je osjećaj lojalnosti i lojalnosti. Ali takvi osjećaji pod utjecajem ovog hormona nastaju samo onim ljudima kojima osoba smatra da su rodbina, prijatelji, najbolji prijatelji, tj. Na "vlastite".

Pod utjecajem oksitocina, stvara se blizina između majke i djeteta, između ljubljenih ljudi i dobrih prijatelja. U ženskom tijelu, proizvodnja oksitocina je obično na visokoj razini u usporedbi s muškarcima koji su stimulirani oslobađanjem ovog hormona u krv, a ne dodirom, već seksualnom intimnošću. Nakon čina ljubavi, ljudi počinju doživjeti posebne nježne osjećaje i naklonost ženi. Najvjerniji muževi su muškarci s povećanom proizvodnjom oksitocina.

Što se tiče žena, razina oksitocina u njima također se povećava nakon prenesenog stresa. To može opravdati činjenicu da majka stavlja život i zdravlje svoje majke iznad svega ostalog, a ako je krv njezine majke opasna, majka je bez oklijevanja trčala na obranu. To objašnjava povećanu skrb za svoje rođake nakon zaustavljanja svađe ili skandala, tj. Nakon što doživljava stresnu situaciju.

Koji je odgovoran endorfinski hormon?

Endorfin je hormon euforije, tj. Najviši stupanj radosti i zadovoljstva. Čudno, ali može se razviti u potpuno suprotnim situacijama: pod utjecajem tihog potpunog sna i odmora, pod utjecajem faktora stresa. Zahvaljujući ovom hormonu, osoba u stanju stresa ne može osjetiti niti veoma snažnu bol. On gura hrabre ljude da riskiraju svoje živote kako bi spasili druge, i ne osjećaju bolove od opeklina i rana u trenutku puštanja endorfina. Ova svojstva endorfina se upravo koriste u metodama akupunkture.

S jedne strane endorfina ublažava bol koja se javlja kao odgovor na stres, a na drugoj - daje mir i tišinu koji omogućuje tijelu da se oporavi od teških testova, da li tragičnog događaja, živčani stres na poslu, neuspjeh u ljubavi ili bolesti.

Treba reći da se svi osjećaji i emocije u nekoj osobi formiraju pod utjecajem različitih hormona, koji do trenutka ulaska u krv su jednostavni neurotransmiteri, tj. Prijenos bioelektričnih impulsa od živčanog sustava do mozga. Određena količina endorfina je dovoljna da se dobije učinak anestezije i da se postigne euforija, ali bez utjecaja drugih hormona nikada nije postala zadovoljstvo, sreća i ljubav.

Kada osoba uzima opijatske droge, tada doživljava samo euforiju, ali ne sreću ili ljubav. Da, naše tijelo voli ovaj osjećaj i to "zahtijeva ponavljanje". I to je moguće, ne samo zato što je vrlo ugodno, već zato što kada završava euforija (razvoj endorfina smanjuje), unutar nje postoji praznina. Za dublje osjećaje koji se ne s vremenom izbacuju, potrebna vam je složena akcija različitih hormona.

Kako to radi? Na primjer, za osjećaj euforije, dovoljno je samo jedan endorfin, a da je osoba doživjela sreću, mora imati jednako visoku razinu endorfina i serotonina. Da bi se postigla ukupno zadovoljstvo kupaca je potrebno relativno visoke razine hormona, kao što su dopamin, endorfina i oksitocina, a osjećaj ljubavi je formirana endorfina, dopamina i norepinefrina, koji mora biti na vrlo visokoj razini.

Što se tiče same ljubavi, endorfin nema odlučujuću ulogu. Serotonin, dopamin i oksitocin dolaze do izražaja. Ljubav je osjećaj dublje od ljubavi i nema nikakve veze s euforijom. To je privrženost, samopožrtvovanje, želja za životom radi druge osobe, sposobnost prihvaćanja partnera kao što je on, radost posjedovanja i tiha sreća da se bez preostalih ostvari bliskoj osobi. Najviši stupanj užitka (euforija) je osebujna više ljubavi, sklona idealizaciji objekta obožavanja.

Ali postoji takva važna točka koju su slučajno otkrili znanstvenici koji proučavaju utjecaj endorfina na ljude. Ispada da u našem tijelu receptori opijata nalaze se ne samo u području glave već iu leđnoj moždini, struktura živčanog sustava odgovorna za različite unutarnje organe čovjeka. To dovodi do zaključka da je sustav koji se sastoji od hipofize i receptora opijata, kontrolira gotovo sve ljudske organe, uključujući organe probave, izlučivanje, disanje, itd, a ne samo regulira endokrini sustav, kao što je poznato već duže vrijeme.

Što se tiče regulatorne funkcije endorfina, oni kontroliraju i rad različitih organa i proizvodnju drugih hormona. To je postalo poznato kada su pronađeni opijatni receptori na čvorovima neurona drugih vrsta odgovornih za poticanje proizvodnje dopamina, adrenalina, acetilkolina itd.

Ideja je da se endorfini - tvar odgovorna za regulaciju aktivnosti regulatornih sustava, što znači da su svi procesi u tijelu odvijaju pod njihovom kontrolom. Kako bi inače mogli objasniti povećanje praga boli i istovremeno poboljšanje mentalnih aktivnosti u stresnim situacijama, kada endorfina počinje se razvijati aktivnije, istovremeno poboljšanje regenerativne procese i imunološki sustav, smanjuje razinu adrenalina i restauracije raznih unutarnjih organa nakon ekstremnoj situaciji će prestati biti takav, ?

Ispada da ako osoba uči kontrolirati proizvodnju hormona endorfina, on može staviti sve organe i tjelesne sustave u red. To bi pomoglo u izbjegavanju neuspjeha u radu različitih sustava, koje nazivamo bolesti. Stabilna razina "sretnog" hormona rješava problem teških reakcija na stres, depresiju, pojavu sindroma kroničnog umora, pada produktivnosti rada itd. Čovjek bi postao trajniji i zadovoljan život.

Teško je ne slagati se da je prospekt prilično atraktivan, ali kako podučiti tijelo ne samo da proizvodi endorfine u rezervi, već i da ga troši redovito bacajući optimalnu količinu krvi? Primijetili su da ljudi s punim sanom općenito osjećaju sretnije i puni energije. To je dovelo do ideje da se endorfini proizvode tijekom spavanja. Ako je vrijeme za spavanje dovoljno, razina endorfina će također biti normalna. Ispada da je samo potrebno utvrditi san, a osoba će postati sretnija, kao što se može vidjeti u djece.

Nažalost, optimiranje noćnog odmora u uvjetima modernog života često je teže nego pokušati potaknuti proizvodnju endorfina u stresnim situacijama koje imamo dovoljno s našim glavama. Ali to nije opcija. Osim toga, takva stimulacija prisiljava tijelo da radi za trošenje, kao što je to slučaj s opijumskim lijekovima. Isprva osoba doživljava euforiju i čini se da je spreman za valjanje planina, ali čim se razina endorfina smanjuje, snage nestaju, a unutra je praznina (utrošak stresa).

Ali zar stvarno nema drugog načina da se sretniji, prisiljavajući tijelo da izbacuje pravu količinu endorfina u krvi, potrebnu za regulaciju procesa u tijelu i dobivanje ugodnih osjećaja u srcu?