^

Hormoni i sport

, Medicinski urednik
Posljednji pregledao: 19.11.2021
Fact-checked
х

Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.

Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.

Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

Kao i svaka komunikacijska mreža, endokrini sustav će uključivati izvore signala, sami signali i signalni prijamnici. U ovom slučaju, to su stanice koje proizvode hormone, same hormone i njihove receptore. Hormoni su biološki aktivne tvari koje proizvode endokrine žlijezde (žlijezde unutarnje sekrecije) i otpuštaju se izravno u krv. Hormoni se prenose krvlju i utječu na djelovanje različitih organa, mijenjaju biokemijske i fiziološke reakcije, uzrokujući aktivaciju ili inhibiciju enzimskih procesa. Hormoni su zapravo ključ koji otvara ili zatvara jedno ili drugo "vrata" u ljudskom tijelu.

Osim klasičnih endokrinih organa. - hipotalamusa, hipofize, testisa, štitnjače, nadbubrežne žlijezde, gušterača, itd, hormoni mogu proizvesti mnoge druge stanice u tijelu. Osim endokrine akcije (odnosno utjecaj na „daljinski” target, koji se može pristupiti samo kroz krvožilni sustav), hormoni mogu imati parakrinog učinka (utjecaj na procese u susjedne stanice), ili čak autokrina (utjecaj na procese u stanicama koje oni proizvode ). Svi hormoni mogu se podijeliti u tri velike skupine: derivati aminokiselina (kao što su tirozin ili adrenalin), steroidne hormone (testosteron, kortizol, estrogena, progestina) i peptid hormona, posebno su kratke lance amino kiselina. Posljednja grupa je najbrojnija, primjer peptidnih hormona je inzulin.

Da ne biste zakucali glavu s teorijskim proračunima koje najvjerojatnije neće biti korisne u životu, proći ćemo izravno ispitati hormone koji su nam najzanimljivija u ljudskom tijelu.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Adrenalin

Adrenalin - jedan od kateholamina, što je hormon, i nadbubrežne žlijezde chromaffin extraadrenal tkiva. Pod utjecajem adrenalina dolazi do porasta sadržaja glukoze u krvi i povećanja metabolizma tkiva. Epinefrin povećava glukoneogeneze i glikogenolize, inhibira sintezu glikogena u jetri i mišićima, povećava i iskoristivost hvatanje tkiva glukoze, povećava aktivnost glikolitičke enzime. Također adrenalin povećava lipolizu (raspadanje masti) i inhibira sintezu masti. U visokim koncentracijama, adrenalin povećava katabolizam proteina. Adrenalin ima sposobnost da se podići krvni tlak sužavanje žile kože i drugih malih perifernih žila, ubrzati ritam disanja. Sadržaj adrenalina u krvi se povećava, uključujući i povećani mišićni rad ili smanjenje razine šećera. Iznos dodijeljen u prvom slučaju adrenalina izravno je proporcionalan intenzitetu treninga.

Adrenalin uzrokuje opuštanje glatkih mišića bronha i crijeva, dilataciju učenika (zbog smanjenja radijalnih mišića irisa, koji imaju adrenergičku inervaciju).

To je svojstvo oštrog povećanja razine šećera u krvi koja je učinila adrenalin nezamjenjivim sredstvom za uklanjanje bolesnika iz stanja duboke hipoglikemije uzrokovane predoziranjem inzulina.

trusted-source[8], [9]

Prolaktin

Za muškarce, prolaktin je hormon s minus znakom. Prolaktin se sintetizira u prednjoj hipofiznoj žlijezdi, malu količinu toga sintetizira i periferna tkiva. Ovaj hormon se sastoji od 198 aminokiselina, na neki način sličan strukturi hormona rasta. Prolaktin stimulira rast i razvoj mliječnih žlijezda, kao i stvaranje mlijeka tijekom trudnoće i nakon porođaja. Osim toga, hormon stimulira metabolizam vode-soli, usporava oslobađanje vode i natrij bubrega, potiče apsorpciju kalcija. Među ostalim učincima može se primijetiti i stimulacija rasta dlaka. Prolaktin također ima modulacijski učinak na imuni sustav.

Unatoč činjenici da ni rađanja niti dojilja nisu ugroženi, muško tijelo sintetizira i prolaktin. Višak ovog hormona u muškom tijelu dovodi do značajnog smanjenja libida, kao i smanjenja razine hormona rasta. Rezultat ovog suviška je tovni subjekt s libidom na razini eunuha.

Zaključak: razina prolaktina mora biti strogo kontrolirana. Za smanjenje razine prolaktina obično se koristi lijek kao što je bromokriptin. Međutim, razina prolaktina ovisi o omjeru u krvi androgena i estrogena: prvo je ova razina smanjena, a druga - povećana. Ne-aromatizirajući steroidi nedvosmisleno ne povećavaju razinu prolaktina, već aromatiziraju - povećavaju.

Endorfiny

Endorfini - hipofize hormoni, u smislu biokemije su polipeptidni neurotransmiteri. Endorfini se izlučuju u krvotok, u pravilu, kao što je tijelo kao odgovor na bol, oni su u mogućnosti da biste isključili bol, ali u isto vrijeme smanjiti apetit i izazvati osjećaj euforije izvornog lijeka sintetizira u tijelu za vlastite potrebe.

Zanimljivo, vježba je samo divan poticaj za otpuštanje endorfina u krv. I nakon nekoliko mjeseci redovitog tjelovježbe, tijelo razvija povećanu osjetljivost na endorfine. Za nas to znači da redovite vježbe s težinama omogućuju nam postavljanje novih ciljeva, što se tiče povećanja trajanja treninga, njihove učestalosti i intenziteta.

trusted-source[10], [11], [12], [13]

Glukagon

Baš kao i inzulin, glukagon proizvodi stanice gušterače, ali funkcija izvodi upravo suprotno - povećava razinu šećera u krvi. Postoje dvije glavne funkcije glukagona u tijelu, prva je da je previše nizak šećer u krvi potiče otpuštanje hormona u krvotok iz jetre ugljikohidrata, što je rezultiralo u konačnici u razini šećera u krvi normalno. Drugi je aktiviranje procesa sinteze glikogena u jetri. Ovaj proces uključuje pretvorbu u glukozu aminokiselina.

Istraživanja pokazuju da vježbanje može povećati osjetljivost jetre na glukagon, tj. Redovite vježbe vježbanja istodobno i jetru, povećavajući sposobnost brzog vraćanja vremena potrošnje u toniranju glikogena.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.