Umor mišića na kraju dana je potpuno prirodan proces, posebno ako je dan bio povezan s teškim fizičkim radom. Najčešće od umora bole mišići donjeg dijela leđa, ruku i nogu. Ali dođe vrijeme kada osoba počinje primjećivati da je donji dio leđa boli čak i u mirovanju, dok hoda bol se pojačava i zrači u ruku ili nogu. Sve je teže sagnuti se, gotovo je nemoguće opustiti mišiće leđa, čak i u ležećem položaju.